சர்க்கரை நோயாளிகளுக்கான எளிய ஆனால் சுவையான சமையல் குறிப்புகள் - 'அவல் இட்லி' -நிமிடங்களில்....

**krishnaamma** · **krishnaamma** Fri Dec 23, 2011 10:38 am

First topic message reminder :

தோழி சசிகலாவின் வேண்டுகோளுக்கு இணங்க இந்த திரி புன்னகை

சர்க்கரை நோயாளிகள, BP மற்றும் கொலஸ்ட்ரால் அதிகம் ஆகிவிட்டால,டாக்டர் எதையும் சாப்பிடக் கூடாது என்று சொல்லிவிடுகிறார் சோகம்

...... நம்ப இருக்கும் நேரத்தில், அவருக்கென தனியாய் சமைப்பதும் கஷ்டம், அவருக்கு த்தரும் பத்திய சாப்பாட்டை குழந்தைகளுக்கு தருவதும் கஷ்டம் சோகம்

சமையல் செய்வதே பெரும் பாடாக ஆகிவிடுகிறது அல்லவா? அதிலிருந்து கொஞ்சமாவது தப்பிக்க த்தான் இந்த திரி புன்னகை

இதில் தரும் குறிப்புகள் சுவையானதாகவும், சத்து நிறைந்ததாகவும் இருக்கும். எனவே நோயாளிகளும், பெரியவர்களும் மட்டுமல்ல நாமும் நாம் குழந்தைகளும் சாப்பிடலாம். பத்திய சாப்பாடு என்ற நினைப்பே வராது. 'வெரைட்டியாக', 'வித்தியாஸ்மாக' இருக்கும் அவ்வளவ்தான் . என்ஜாய்!

**கேசவன்** · **கேசவன்** Fri Dec 23, 2011 3:11 pm

நல்ல பதிவு சூப்பருங்க

பானு ஜெகன் · பானு ஜெகன் Fri Dec 23, 2011 6:09 pm

அம்மா , உங்களோட குறிப்புகள் அனைத்தையும் தரவிறக்கம் செய்து ,
printout செய்து ஒரு புத்தகமாக வைத்துக்கொள்ளலாம் என்று நினைக்கிறேன்

உங்களுடைய குறிப்புகள் அனைத்தையும் ஒரே இடத்தில் ஒட்டுமொத்தமாக தரவிறக்கம் செய்யும் வகையில் pdf file format இல் அல்லது ebook வடிவில் கிடைக்குமா ? அம்மா

**மாணிக்கம் நடேசன்** · 14/12/2009

ஆமாம் அக்கா, எனக்கும் தேவப்படுது.
நானும் சமைச்சிப் பாக்குனும்னு ரொம்ப நாளா ஆச.
சாப்புடரவங்க பாடு எப்டின்னு தெரியாது.
எதுக்கும் நம்ம சிவா அங்கள ருசி பாக்க சொல்லலாம்.
பிறகு அவர் பாடு நான் சமச்ச சாப்பாடு பாடு.

**krishnaamma** · **krishnaamma** Fri Dec 23, 2011 6:45 pm

J.Sasikala wrote:அம்மா , உங்களோட குறிப்புகள் அனைத்தையும் தரவிறக்கம் செய்து ,
printout செய்து ஒரு புத்தகமாக வைத்துக்கொள்ளலாம் என்று நினைக்கிறேன்

உங்களுடைய குறிப்புகள் அனைத்தையும் ஒரே இடத்தில் ஒட்டுமொத்தமாக தரவிறக்கம் செய்யும் வகையில் pdf file format இல் அல்லது ebook வடிவில் கிடைக்குமா ? அம்மா

ரொம்ப நாளாய் எனக்கு இந்த ஆசை உண்டு, அந்த முயற்சி இல் இருக்கேன், முடிந்ததும் தருகிறேன் சரியா? புன்னகை

**krishnaamma** · **krishnaamma** Fri Dec 23, 2011 6:48 pm

மாணிக்கம் நடேசன் wrote:ஆமாம் அக்கா, எனக்கும் தேவப்படுது.
நானும் சமைச்சிப் பாக்குனும்னு ரொம்ப நாளா ஆச.
சாப்புடரவங்க பாடு எப்டின்னு தெரியாது.
எதுக்கும் நம்ம சிவா அங்கள ருசி பாக்க சொல்லலாம்.
பிறகு அவர் பாடு நான் சமச்ச சாப்பாடு பாடு.

தருகிறேன் ஐயா புன்னகை

உங்க பேரை பார்க்கும் போது எனக்கு உங்களை "நடேசன் மாமா" என்று கூப்பிடும் எண்ணம் வருகிறது, கூப்பிடலாமா? கோவிச்சுப்பேளா? புன்னகை

சொல்லுங்கோ புன்னகை

**krishnaamma** · **krishnaamma** Fri Dec 23, 2011 6:52 pm

கேசவன் wrote:நல்ல பதிவு

ரொம்ப நன்றி கேசவன் புன்னகை

பனீரில் ஏதும் முயன்று பார்த்தீர்களா புன்னகை

?

பானு ஜெகன் · பானு ஜெகன் Fri Dec 23, 2011 6:54 pm

krishnaamma wrote:
ரொம்ப நாளாய் எனக்கு இந்த ஆசை உண்டு, அந்த முயற்சி இல் இருக்கேன்,
முடிந்ததும் தருகிறேன் சரியா?

மிகவும் நன்றி அம்மா முத்தம்

அப்போ நான் கொஞ்ச நாள் காத்திருக்கிறேன்
உங்களோட குறிப்புகள் அனைத்தையும் தரவிறக்கம் செய்து கொள்வதற்கு புன்னகை

**krishnaamma** · **krishnaamma** Sat Dec 24, 2011 1:12 pm

J.Sasikala wrote:
krishnaamma wrote:
ரொம்ப நாளாய் எனக்கு இந்த ஆசை உண்டு, அந்த முயற்சி இல் இருக்கேன்,
முடிந்ததும் தருகிறேன் சரியா?

மிகவும் நன்றி அம்மா

அப்போ நான் கொஞ்ச நாள் காத்திருக்கிறேன்
உங்களோட குறிப்புகள் அனைத்தையும் தரவிறக்கம் செய்து கொள்வதற்கு

சசி, என் சமையல் குறிப்புகள் அனைத்தையும், ( almost full புன்னகை

) ஆங்கிலத்தில் PDF ஆக போட்டுள்ளேன் , டவுண்லோட் செய்து கொள்ளவும் புன்னகை

பானு ஜெகன் · பானு ஜெகன் Sat Dec 24, 2011 6:53 pm

krishnaamma wrote:
சசி, என் சமையல் குறிப்புகள் அனைத்தையும், ( almost full ) ஆங்கிலத்தில் PDF ஆக போட்டுள்ளேன் , டவுண்லோட் செய்து கொள்ளவும்

ரொம்ப நன்றி அம்மா அன்பு மலர்

உங்கள் தளம் சென்றேன் அம்மா , மிக அருமையாக இருக்கிறது தளம் சூப்பருங்க

மிகவும் நேர்த்தியாக அமைத்து இருக்கிறீர்கள் அனைத்து குறிப்புகளையும் PDF Format இல் மகிழ்ச்சி

ஒவ்வொன்றாக தரவிறக்கம் செய்து கொள்கிறேன் புன்னகை

**krishnaamma** · **krishnaamma** Mon Dec 26, 2011 6:23 pm

பானு ஜெகன் wrote:
krishnaamma wrote:
சசி, என் சமையல் குறிப்புகள் அனைத்தையும், ( almost full ) ஆங்கிலத்தில் PDF ஆக போட்டுள்ளேன் , டவுண்லோட் செய்து கொள்ளவும்

ரொம்ப நன்றி அம்மா

உங்கள் தளம் சென்றேன் அம்மா , மிக அருமையாக இருக்கிறது தளம்

மிகவும் நேர்த்தியாக அமைத்து இருக்கிறீர்கள் அனைத்து குறிப்புகளையும் PDF Format இல்

ஒவ்வொன்றாக தரவிறக்கம் செய்து கொள்கிறேன்

நன்றி பானு புன்னகை

இங்கு கூட போட்டுள்ளேன் புன்னகை

Sponsored content · Sponsored content

சர்க்கரை நோயாளிகளுக்கான எளிய ஆனால் சுவையான சமையல் குறிப்புகள் - 'அவல் இட்லி' -நிமிடங்களில்....

சர்க்கரை நோயாளிகளுக்கான எளிய ஆனால் சுவையான சமையல் குறிப்புகள் - 'அவல் இட்லி' -நிமிடங்களில்....

Re: சர்க்கரை நோயாளிகளுக்கான எளிய ஆனால் சுவையான சமையல் குறிப்புகள் - 'அவல் இட்லி' -நிமிடங்களில்....

Re: சர்க்கரை நோயாளிகளுக்கான எளிய ஆனால் சுவையான சமையல் குறிப்புகள் - 'அவல் இட்லி' -நிமிடங்களில்....

Re: சர்க்கரை நோயாளிகளுக்கான எளிய ஆனால் சுவையான சமையல் குறிப்புகள் - 'அவல் இட்லி' -நிமிடங்களில்....

Re: சர்க்கரை நோயாளிகளுக்கான எளிய ஆனால் சுவையான சமையல் குறிப்புகள் - 'அவல் இட்லி' -நிமிடங்களில்....

Re: சர்க்கரை நோயாளிகளுக்கான எளிய ஆனால் சுவையான சமையல் குறிப்புகள் - 'அவல் இட்லி' -நிமிடங்களில்....

Re: சர்க்கரை நோயாளிகளுக்கான எளிய ஆனால் சுவையான சமையல் குறிப்புகள் - 'அவல் இட்லி' -நிமிடங்களில்....

Re: சர்க்கரை நோயாளிகளுக்கான எளிய ஆனால் சுவையான சமையல் குறிப்புகள் - 'அவல் இட்லி' -நிமிடங்களில்....

Re: சர்க்கரை நோயாளிகளுக்கான எளிய ஆனால் சுவையான சமையல் குறிப்புகள் - 'அவல் இட்லி' -நிமிடங்களில்....

Re: சர்க்கரை நோயாளிகளுக்கான எளிய ஆனால் சுவையான சமையல் குறிப்புகள் - 'அவல் இட்லி' -நிமிடங்களில்....

Re: சர்க்கரை நோயாளிகளுக்கான எளிய ஆனால் சுவையான சமையல் குறிப்புகள் - 'அவல் இட்லி' -நிமிடங்களில்....

Re: சர்க்கரை நோயாளிகளுக்கான எளிய ஆனால் சுவையான சமையல் குறிப்புகள் - 'அவல் இட்லி' -நிமிடங்களில்....

மறுமொழி எழுத நீங்கள் உறுப்பினராக இருக்க வேண்டும்..

உறுப்பினராக பதிவு செய்க

உள்நுழைக