புதிய பதிவுகள்
» சின்ன சின்ன கண்கள் சிரிக்கிறதோ…
by ayyasamy ram Yesterday at 10:25 pm

» சூர்யாவின் பிறந்தநாள் ஸ்பெஷல்.. ரீ ரிலீஸாகும் படங்களின் லிஸ்ட் இதோ!
by ayyasamy ram Yesterday at 10:24 pm

» வெண்பூசணி ஜூஸ் குடிப்பதால் என்ன நன்மை?
by ayyasamy ram Yesterday at 10:22 pm

» ரெபிடெக்ஸ் இங்கிலீஷ் ஸ்பீக்கிங் கோர்ஸ் புத்தகம் கிடைக்குமா?
by Balaurushya Yesterday at 10:21 pm

» செய்திக்கொத்து
by ayyasamy ram Yesterday at 9:45 pm

» பூர்வ ஜென்ம பந்தம்
by ayyasamy ram Yesterday at 9:39 pm

» ஈகரை வருகை பதிவேடு
by ayyasamy ram Yesterday at 9:31 pm

» திரைத்துளி
by ayyasamy ram Yesterday at 9:27 pm

» நாட்டு நடப்பு -காரட்டூன் (ரசித்தவை)
by ayyasamy ram Yesterday at 8:52 pm

» அழகான, சிங்காரமான அலங்கார அழகு பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 7:56 pm

» தமிழ் சினிமால ஜாலியா பாட்டு பாடிட்டே பயணம் செஞ்ச  பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 6:54 pm

» சுசீலா பாடிய சிறப்பு பாட்டுக்கள் - வீடியோ
by heezulia Yesterday at 6:27 pm

» ஒரு படத்தில ரெண்டு தடவ வந்த ஒரே பாட்டு
by heezulia Yesterday at 6:21 pm

» நிலா பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 5:54 pm

» கொழந்தைங்க, சின்ன புள்ளைங்க நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 5:49 pm

» தமிழ் படங்களின் டைட்டில் பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 5:41 pm

» காமெடி நடிகை - நடிகர்கள் நடிச்ச பாட்டு
by heezulia Yesterday at 5:30 pm

» தமிழ் சினிமாவில் இடம் பெற்ற கதாகாலட்சேபங்கள் மற்றும் தெருக்கூத்து, மேடை நிகழ்ச்சிகள்
by heezulia Yesterday at 5:11 pm

» தோழி - தோழர் நட்பு பாட்டு
by heezulia Yesterday at 4:56 pm

» நாவல்கள் வேண்டும்
by Karthikakulanthaivel Yesterday at 4:38 pm

» Search Beautiful Womans in your town for night
by jothi64 Yesterday at 3:05 pm

» நடிகை, நடிகர்கள் மாறு வேஷத்துல நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 2:26 pm

» ஒரே படத்ல ரெண்டு ஹீரோக்கள் சேந்து நடிச்ச படங்கள்
by heezulia Yesterday at 1:56 pm

» ரெண்டு, மூணு ரோல்ல நடிச்ச நடிகை, நடிகர்கள்
by heezulia Yesterday at 11:15 am

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடாத பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 10:30 am

» தமிழ்ப் பழமொழிகள்
by ayyasamy ram Yesterday at 10:27 am

» வாட்ஸ் அப் காமெடி
by ayyasamy ram Yesterday at 10:00 am

» பிரபுதேவாவின் பட டீசரை வெளியிட்ட விஜய்சேதுபதி
by ayyasamy ram Yesterday at 8:52 am

» அதர்வா முரளியின் ‘டிஎன்ஏ’பட டப்பிங் பணிகள் தொடங்கியது!
by ayyasamy ram Yesterday at 8:51 am

» கள்ளச்சாராயம் - மீம்ஸ் -(ரசித்தவை)
by ayyasamy ram Yesterday at 8:49 am

» கருத்துப்படம் 25/06/2024
by mohamed nizamudeen Yesterday at 8:02 am

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடிய பாட்டு
by heezulia Yesterday at 1:20 am

» நிலவோடு வான்முகம் வான்முகில்
by heezulia Yesterday at 1:04 am

» மலர்ந்த புன்சிரிப்பால் ரசிகர்களின் இதயம் கவர்ந்த E.V.சரோஜாவின் மறக்க முடியாத பாடல்கள்
by heezulia Yesterday at 12:51 am

» உமா ரமணன் பாடல்கள்
by heezulia Yesterday at 12:34 am

» வங்கி சேமிப்பு கணக்கு
by T.N.Balasubramanian Mon Jun 24, 2024 5:11 pm

» சொந்த வீடு... தனி வீடு Vs ஃப்ளாட் - எது பெஸ்ட்?
by Dr.S.Soundarapandian Mon Jun 24, 2024 1:45 pm

» பூட்டுக் கண் திறந்த வீடு
by Dr.S.Soundarapandian Mon Jun 24, 2024 1:34 pm

» புதுப்பறவை ஆகுவேன் - கவிதை
by ayyasamy ram Mon Jun 24, 2024 12:16 pm

» சின்ன சின்ன கை வைத்தியம்
by ayyasamy ram Sun Jun 23, 2024 10:39 pm

» இன்றைய (ஜூன்-23) செய்திகள்
by ayyasamy ram Sun Jun 23, 2024 10:32 pm

» திருவிழாவில் குஷ்பு ஆடுவதுபோல் அமைந்த ஒத்த ரூபா தாரேன் பாடல்
by ayyasamy ram Sun Jun 23, 2024 9:53 pm

» அது நடிகையோட கல்லறை!
by ayyasamy ram Sun Jun 23, 2024 9:37 pm

» மரம் நடுவதன் பயன்கள்
by ayyasamy ram Sun Jun 23, 2024 9:36 pm

» வாழக்கற்றுக்கொள்!
by ayyasamy ram Sun Jun 23, 2024 9:35 pm

» அழகான வரிகள் சொன்ன வாழ்க்கை பாடம்
by ayyasamy ram Sun Jun 23, 2024 9:34 pm

» உலகின் மிக குட்டையான திருமண ஜோடி
by ayyasamy ram Sun Jun 23, 2024 9:33 pm

» பெட்ரோ டாலர் என்றால் என்ன?
by ayyasamy ram Sun Jun 23, 2024 9:33 pm

» இப்பல்லாம் மனைவிக்கு பயப்படறதில்லையாமே…!
by ayyasamy ram Sun Jun 23, 2024 9:32 pm

» தேங்காபழம் இல்லியாம்னே!
by ayyasamy ram Sun Jun 23, 2024 9:31 pm

இந்த வார அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
படுத்ததும் தூக்கம் வர என்ன செய்யலாம் - Page 2 Poll_c10படுத்ததும் தூக்கம் வர என்ன செய்யலாம் - Page 2 Poll_m10படுத்ததும் தூக்கம் வர என்ன செய்யலாம் - Page 2 Poll_c10 
32 Posts - 42%
heezulia
படுத்ததும் தூக்கம் வர என்ன செய்யலாம் - Page 2 Poll_c10படுத்ததும் தூக்கம் வர என்ன செய்யலாம் - Page 2 Poll_m10படுத்ததும் தூக்கம் வர என்ன செய்யலாம் - Page 2 Poll_c10 
32 Posts - 42%
prajai
படுத்ததும் தூக்கம் வர என்ன செய்யலாம் - Page 2 Poll_c10படுத்ததும் தூக்கம் வர என்ன செய்யலாம் - Page 2 Poll_m10படுத்ததும் தூக்கம் வர என்ன செய்யலாம் - Page 2 Poll_c10 
2 Posts - 3%
Manimegala
படுத்ததும் தூக்கம் வர என்ன செய்யலாம் - Page 2 Poll_c10படுத்ததும் தூக்கம் வர என்ன செய்யலாம் - Page 2 Poll_m10படுத்ததும் தூக்கம் வர என்ன செய்யலாம் - Page 2 Poll_c10 
2 Posts - 3%
Balaurushya
படுத்ததும் தூக்கம் வர என்ன செய்யலாம் - Page 2 Poll_c10படுத்ததும் தூக்கம் வர என்ன செய்யலாம் - Page 2 Poll_m10படுத்ததும் தூக்கம் வர என்ன செய்யலாம் - Page 2 Poll_c10 
2 Posts - 3%
Dr.S.Soundarapandian
படுத்ததும் தூக்கம் வர என்ன செய்யலாம் - Page 2 Poll_c10படுத்ததும் தூக்கம் வர என்ன செய்யலாம் - Page 2 Poll_m10படுத்ததும் தூக்கம் வர என்ன செய்யலாம் - Page 2 Poll_c10 
2 Posts - 3%
Karthikakulanthaivel
படுத்ததும் தூக்கம் வர என்ன செய்யலாம் - Page 2 Poll_c10படுத்ததும் தூக்கம் வர என்ன செய்யலாம் - Page 2 Poll_m10படுத்ததும் தூக்கம் வர என்ன செய்யலாம் - Page 2 Poll_c10 
2 Posts - 3%
mohamed nizamudeen
படுத்ததும் தூக்கம் வர என்ன செய்யலாம் - Page 2 Poll_c10படுத்ததும் தூக்கம் வர என்ன செய்யலாம் - Page 2 Poll_m10படுத்ததும் தூக்கம் வர என்ன செய்யலாம் - Page 2 Poll_c10 
1 Post - 1%
Ammu Swarnalatha
படுத்ததும் தூக்கம் வர என்ன செய்யலாம் - Page 2 Poll_c10படுத்ததும் தூக்கம் வர என்ன செய்யலாம் - Page 2 Poll_m10படுத்ததும் தூக்கம் வர என்ன செய்யலாம் - Page 2 Poll_c10 
1 Post - 1%
jothi64
படுத்ததும் தூக்கம் வர என்ன செய்யலாம் - Page 2 Poll_c10படுத்ததும் தூக்கம் வர என்ன செய்யலாம் - Page 2 Poll_m10படுத்ததும் தூக்கம் வர என்ன செய்யலாம் - Page 2 Poll_c10 
1 Post - 1%

இந்த மாத அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
படுத்ததும் தூக்கம் வர என்ன செய்யலாம் - Page 2 Poll_c10படுத்ததும் தூக்கம் வர என்ன செய்யலாம் - Page 2 Poll_m10படுத்ததும் தூக்கம் வர என்ன செய்யலாம் - Page 2 Poll_c10 
398 Posts - 49%
heezulia
படுத்ததும் தூக்கம் வர என்ன செய்யலாம் - Page 2 Poll_c10படுத்ததும் தூக்கம் வர என்ன செய்யலாம் - Page 2 Poll_m10படுத்ததும் தூக்கம் வர என்ன செய்யலாம் - Page 2 Poll_c10 
268 Posts - 33%
Dr.S.Soundarapandian
படுத்ததும் தூக்கம் வர என்ன செய்யலாம் - Page 2 Poll_c10படுத்ததும் தூக்கம் வர என்ன செய்யலாம் - Page 2 Poll_m10படுத்ததும் தூக்கம் வர என்ன செய்யலாம் - Page 2 Poll_c10 
72 Posts - 9%
T.N.Balasubramanian
படுத்ததும் தூக்கம் வர என்ன செய்யலாம் - Page 2 Poll_c10படுத்ததும் தூக்கம் வர என்ன செய்யலாம் - Page 2 Poll_m10படுத்ததும் தூக்கம் வர என்ன செய்யலாம் - Page 2 Poll_c10 
30 Posts - 4%
mohamed nizamudeen
படுத்ததும் தூக்கம் வர என்ன செய்யலாம் - Page 2 Poll_c10படுத்ததும் தூக்கம் வர என்ன செய்யலாம் - Page 2 Poll_m10படுத்ததும் தூக்கம் வர என்ன செய்யலாம் - Page 2 Poll_c10 
26 Posts - 3%
prajai
படுத்ததும் தூக்கம் வர என்ன செய்யலாம் - Page 2 Poll_c10படுத்ததும் தூக்கம் வர என்ன செய்யலாம் - Page 2 Poll_m10படுத்ததும் தூக்கம் வர என்ன செய்யலாம் - Page 2 Poll_c10 
8 Posts - 1%
Karthikakulanthaivel
படுத்ததும் தூக்கம் வர என்ன செய்யலாம் - Page 2 Poll_c10படுத்ததும் தூக்கம் வர என்ன செய்யலாம் - Page 2 Poll_m10படுத்ததும் தூக்கம் வர என்ன செய்யலாம் - Page 2 Poll_c10 
5 Posts - 1%
sugumaran
படுத்ததும் தூக்கம் வர என்ன செய்யலாம் - Page 2 Poll_c10படுத்ததும் தூக்கம் வர என்ன செய்யலாம் - Page 2 Poll_m10படுத்ததும் தூக்கம் வர என்ன செய்யலாம் - Page 2 Poll_c10 
5 Posts - 1%
Ammu Swarnalatha
படுத்ததும் தூக்கம் வர என்ன செய்யலாம் - Page 2 Poll_c10படுத்ததும் தூக்கம் வர என்ன செய்யலாம் - Page 2 Poll_m10படுத்ததும் தூக்கம் வர என்ன செய்யலாம் - Page 2 Poll_c10 
3 Posts - 0%
ayyamperumal
படுத்ததும் தூக்கம் வர என்ன செய்யலாம் - Page 2 Poll_c10படுத்ததும் தூக்கம் வர என்ன செய்யலாம் - Page 2 Poll_m10படுத்ததும் தூக்கம் வர என்ன செய்யலாம் - Page 2 Poll_c10 
3 Posts - 0%

நிகழ்நிலை நிர்வாகிகள்

படுத்ததும் தூக்கம் வர என்ன செய்யலாம்


   
   

Page 2 of 2 Previous  1, 2

இளமாறன்
இளமாறன்
மன்ற ஆலோசகர்

பதிவுகள் : 13977
இணைந்தது : 29/12/2009

Postஇளமாறன் Sat Dec 10, 2011 9:20 pm

First topic message reminder :

படுத்ததும் தூக்கம் வர என்ன செய்யலாம்: ஒரு ஆய்வின் தகவல்

படுத்ததும் தூங்கிப்போகிறவர்களுக்கு அது ஒரு வரம். ஆனால், எல்லோருக்கும் இது சாத்தியமில்லை. சிலருக்கு படுத்ததற்கு நீண்ட நேரத்திற்குப்பின்னரே தூக்கம் வரும். அப்படியும் தூக்கம் வராதவர்கள் கெளண்டிங் ஷீப் செய்வதுண்டு. அதாவது, எளிதில் தூக்கம் வராதவர்கள் ஒன்றிலிருந்து 100.... 200..... 300 வரை எண்ணத்துவங்குவார்கள். அப்படி எண்ணிக்கொண்டிருக்கும் போதே தூக்கம் வந்து விடும் என்பது ஒரு நம்பிக்கை. இப்படி எண்ணுவதற்கு கெளண்டிங் ஷீப் என்று பெயர். இங்கிலாந்துகாரர்களுக்கு தூக்கம் பிடிப்பதற்கு குறைந்தது 37 நிமிடங்கள் ஆகிறது என்கிறது, இது குறித்த ஒரு ஆய்வு. அதற்காக அவர்கள் மெல்லிசையை விரும்பி கேட்கிறார்களாம். இந்த மெல்லிசையை கேட்டுக்கொண்டிருக்கும் போதே தூங்கிப்போவார்களாம். சுவாரசியமாக, இயற்கையான சப்தங்களை கேட்டுக்கொண்டே தூங்க முயற்சிப்பவர்களும் இருக்கிறார்கள். உதாரணமாக கிரீச்சிடும் பறவைகளின் ஒலிகள். மெல்லிய காற்றின் இரைச்சல், நீரோடையின் சலசலப்பு போன்றவை தூக்கத்தை எளிதில் வரவழக்க பயன்படுபவையாக இருக்கின்றன என்கிறது இந்த ஆய்வு. இவற்றுக்கெல்லாம் மேலாக, இருக்கவே இருக்கிறது பழமையான ஒரு முறை. அது தான் புத்தகம் படிப்பது. இதுவும் தூக்கத்தை வரவழைக்கிற விஷயங்களில் முக்கியமானது தான். துணையுடன் பேசிக்கொண்டே தூங்கிபோகிறவர்களும் இருக்கிறார்கள். விசித்திரமாக, கடிகாரத்தின் டிக் டிக் ஒசை, சாலையில் செல்லும் வாகனங்களின் சப்தம், வேக்குவம் க்ளீனர் மற்றும் ஹேர் ட்ரையரின் சப்தமும் தூக்கத்தை வரவழைக்கும் விஷயங்களின் பட்டியலில் இடம் பெறுகின்றன. இவையத்தனைக்கும் வில்லனாக இருப்பது பக்கத்தில் தூங்குபவரின் குறட்டை சத்தம் என்று ஆத்திரப்படுகிறார்கள் உண்மையில் பாதிப்புக்குள்ளானவர்கள்.

தினத்தந்தி



நேசி.. உன்னை நீ நேசிப்பது போல பிறரையும் நேசி

நட்புடன் என்றும்... உங்கள் நண்பன் இளமாற‌ன்





படுத்ததும் தூக்கம் வர என்ன செய்யலாம் - Page 2 Ila

சார்லஸ் mc
சார்லஸ் mc
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 4346
இணைந்தது : 25/11/2011

Postசார்லஸ் mc Sun Dec 11, 2011 2:28 pm

10 தூக்க மாத்திரை போட்டுக் கொள்ள வேணடும். ஜாலி சிரி



படுத்ததும் தூக்கம் வர என்ன செய்யலாம் - Page 2 154550படுத்ததும் தூக்கம் வர என்ன செய்யலாம் - Page 2 154550படுத்ததும் தூக்கம் வர என்ன செய்யலாம் - Page 2 154550உங்கள் அன்பு மாயமற்றதாயிருப்பதாக. தீமையை வெறுத்து, நன்மையை பற்றிக் கொண்டிருங்கள்” படுத்ததும் தூக்கம் வர என்ன செய்யலாம் - Page 2 154550படுத்ததும் தூக்கம் வர என்ன செய்யலாம் - Page 2 154550படுத்ததும் தூக்கம் வர என்ன செய்யலாம் - Page 2 154550
         
 http://nesarin.blogspot.in

அன்புடன்
சார்லஸ்.mc
இளமாறன்
இளமாறன்
மன்ற ஆலோசகர்

பதிவுகள் : 13977
இணைந்தது : 29/12/2009

Postஇளமாறன் Sun Dec 11, 2011 2:35 pm

சார்லஸ் mc wrote:10 தூக்க மாத்திரை போட்டுக் கொள்ள வேணடும். ஜாலி சிரி

போதுமா 10



நேசி.. உன்னை நீ நேசிப்பது போல பிறரையும் நேசி

நட்புடன் என்றும்... உங்கள் நண்பன் இளமாற‌ன்





படுத்ததும் தூக்கம் வர என்ன செய்யலாம் - Page 2 Ila
சார்லஸ் mc
சார்லஸ் mc
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 4346
இணைந்தது : 25/11/2011

Postசார்லஸ் mc Sun Dec 11, 2011 2:38 pm

உங்ளுக்கு எவ்வளவு தேவை என்று எனக்கு தொியாதே?!!! ஜாலி



படுத்ததும் தூக்கம் வர என்ன செய்யலாம் - Page 2 154550படுத்ததும் தூக்கம் வர என்ன செய்யலாம் - Page 2 154550படுத்ததும் தூக்கம் வர என்ன செய்யலாம் - Page 2 154550உங்கள் அன்பு மாயமற்றதாயிருப்பதாக. தீமையை வெறுத்து, நன்மையை பற்றிக் கொண்டிருங்கள்” படுத்ததும் தூக்கம் வர என்ன செய்யலாம் - Page 2 154550படுத்ததும் தூக்கம் வர என்ன செய்யலாம் - Page 2 154550படுத்ததும் தூக்கம் வர என்ன செய்யலாம் - Page 2 154550
         
 http://nesarin.blogspot.in

அன்புடன்
சார்லஸ்.mc
Sponsored content

PostSponsored content



Page 2 of 2 Previous  1, 2

View previous topic View next topic Back to top

மறுமொழி எழுத நீங்கள் உறுப்பினராக இருக்க வேண்டும்..

ஈகரையில் புதிய பதிவு எழுத அல்லது மறுமொழியிட உறுப்பினராக இணைந்திருத்தல் அவசியம்

உறுப்பினராக பதிவு செய்க

ஈகரையில் உறுப்பினராக இணைவது மிக எளிது


பதிவு செய்ய

உள்நுழைக

ஏற்கனவே பதிவு செய்துள்ளீர்களா? இங்கு இணையுங்கள்.


உள்நுழைக