புதிய பதிவுகள்
» நாவல்கள் வேண்டும்
by Abiraj_26 Today at 2:41 pm

» கொஞ்சம் கலாட்டா கொஞ்சம் சிரிப்பு
by ayyasamy ram Today at 1:49 pm

» இந்தியா VS கனடா அணிகள் மோத இருந்த ஆட்டம் ரத்து!
by ayyasamy ram Today at 1:46 pm

» வரும் 1ம் தேதி முதல் 3 புதிய குற்றவியல் திருத்தச் சட்டங்கள் அமல்: மத்திய அரசு..!
by ayyasamy ram Today at 1:45 pm

» காங்கிரஸ் அதிரடி!!-துணை சபாநாயகர் பதவி கொடுங்கள்,..
by ayyasamy ram Today at 1:44 pm

» சவுக்கு சங்கரின் வங்கி கணக்கு முடக்கம்!
by ayyasamy ram Today at 1:43 pm

» சவுக்கு சங்கரின் வங்கி கணக்கு முடக்கம்!
by ayyasamy ram Today at 1:43 pm

» குஜராத்தில் முதலீடு செய்யும் அமெரிக்க நிறுவனத்திற்கு ஜாக்பாட்: 70% மானியம் வழங்கும் மோடி அரசு!
by ayyasamy ram Today at 1:42 pm

» கொஞ்சம் சிரிப்பு, நிறைய மொக்கைகள்....
by Dr.S.Soundarapandian Today at 12:15 pm

» கொஞ்சம் கஷ்டம்தான்.
by Dr.S.Soundarapandian Today at 11:57 am

» நீங்க ஸ்மார்ட்டா இருந்தால் ஓசியில் 'புல் கட்டு கட்டலாம்'!
by Dr.S.Soundarapandian Today at 11:53 am

» இப்படியும் கல்லா கட்டலாம்!
by Dr.S.Soundarapandian Today at 11:49 am

» கடவுளா காட்சிப்பொருளா!!!
by Dr.S.Soundarapandian Today at 11:47 am

» ஷீரடி சாயிநாதர்..மனிதரா..கடவுளா?!
by Dr.S.Soundarapandian Today at 11:40 am

» ஈகரை வருகை பதிவேடு
by ayyasamy ram Today at 11:37 am

» புத்தர் கடவுளா ?குருவா ?
by Dr.S.Soundarapandian Today at 11:29 am

» புடவை செலக்ட் பண்ற போட்டி!
by ayyasamy ram Today at 11:27 am

» கல்லா கடவுளா...
by Dr.S.Soundarapandian Today at 11:21 am

» கருத்துப்படம் 16/06/2024
by mohamed nizamudeen Today at 10:23 am

» ஆறுமுக கடவுளும் ஆவி உலக தொடர்பும் புத்தகம் வேண்டும்
by sanji Today at 9:27 am

» ஒருவருடன் ரிலேஷன்ஷிப்: மம்தா ஒப்புதல்
by ayyasamy ram Yesterday at 9:19 pm

» மலையாளத்தில் பாடினார் யுவன் சங்கர் ராஜா
by ayyasamy ram Yesterday at 9:16 pm

» கமல்ஹாசனின் ‘குணா’ ஜூன் 21-ல் ரீரிலீஸ்!
by ayyasamy ram Yesterday at 9:12 pm

» கமல்ஹாசனின் ‘குணா’ ஜூன் 21-ல் ரீரிலீஸ்!
by ayyasamy ram Yesterday at 9:06 pm

» எதிர்ப்புகளை எதிர்த்து போராடு!
by ayyasamy ram Yesterday at 7:09 pm

» மலர்ந்த புன்சிரிப்பால் ரசிகர்களின் இதயம் கவர்ந்த E.V.சரோஜாவின் மறக்க முடியாத பாடல்கள்
by heezulia Yesterday at 6:47 pm

» நிலவோடு வான்முகம் வான்முகில்
by heezulia Yesterday at 6:38 pm

» உமா ரமணன் பாடல்கள்
by heezulia Yesterday at 4:44 pm

» தமிழ் படங்களின் டைட்டில் பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 4:37 pm

» கொழந்தைங்க, சின்ன புள்ளைங்க நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 4:27 pm

» நிலா பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 4:18 pm

» ஒரு படத்தில ரெண்டு தடவ வந்த ஒரே பாட்டு
by heezulia Yesterday at 4:12 pm

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடிய பாட்டு
by heezulia Yesterday at 4:03 pm

» சுசீலா பாடிய சிறப்பு பாட்டுக்கள் - வீடியோ
by heezulia Yesterday at 3:54 pm

» தமிழ் சினிமாவில் இடம் பெற்ற கதாகாலட்சேபங்கள் மற்றும் தெருக்கூத்து, மேடை நிகழ்ச்சிகள்
by heezulia Yesterday at 3:12 pm

» காமெடி நடிகை - நடிகர்கள் நடிச்ச பாட்டு
by heezulia Yesterday at 2:59 pm

» நடிகை, நடிகர்கள் மாறு வேஷத்துல நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 2:37 pm

» ஒரே படத்ல ரெண்டு ஹீரோக்கள் சேந்து நடிச்ச படங்கள்
by heezulia Yesterday at 2:23 pm

» ரெண்டு, மூணு ரோல்ல நடிச்ச நடிகை, நடிகர்கள்
by heezulia Yesterday at 1:39 pm

» நாவல்கள் வேண்டும்
by Karthikakulanthaivel Yesterday at 12:12 pm

» 27 ரயில் நிலையங்களில் ஸ்வைப் மிஷன்
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 12:04 pm

» 15 ஆண்டுகளுக்குப் பின் மீண்டும் வருகிறது: ரயில் நிலையங்களில் ‘மண் குவளை’ பயன்பாடு
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 12:02 pm

» ஒரு குவளை தண்ணீர் வையுங்கள்!- புதுக்கவிதை
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 12:01 pm

» புரிந்திடு…இனியாச்சும்!- புதுக்கவிதை
by ayyasamy ram Yesterday at 11:25 am

» மனம் எனும் மருந்து - புதுக்கவிதை
by ayyasamy ram Yesterday at 11:24 am

» வெள்ளைத்தாளில் மை - புதுக்கவிதை
by ayyasamy ram Yesterday at 11:23 am

» கதிரவன் - புதுக்கவிதை
by ayyasamy ram Yesterday at 11:22 am

» எளிதும் அரிதும் - புதுக்கவிதை
by ayyasamy ram Yesterday at 11:21 am

» வென்றுவிட்டேன்
by Dr.S.Soundarapandian Fri Jun 14, 2024 11:23 pm

» குடி --குடியை கெடுக்கும்
by Dr.S.Soundarapandian Fri Jun 14, 2024 11:21 pm

இந்த வார அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
படுத்ததும் தூக்கம் வர என்ன செய்யலாம் - Page 2 Poll_c10படுத்ததும் தூக்கம் வர என்ன செய்யலாம் - Page 2 Poll_m10படுத்ததும் தூக்கம் வர என்ன செய்யலாம் - Page 2 Poll_c10 
107 Posts - 49%
heezulia
படுத்ததும் தூக்கம் வர என்ன செய்யலாம் - Page 2 Poll_c10படுத்ததும் தூக்கம் வர என்ன செய்யலாம் - Page 2 Poll_m10படுத்ததும் தூக்கம் வர என்ன செய்யலாம் - Page 2 Poll_c10 
54 Posts - 25%
Dr.S.Soundarapandian
படுத்ததும் தூக்கம் வர என்ன செய்யலாம் - Page 2 Poll_c10படுத்ததும் தூக்கம் வர என்ன செய்யலாம் - Page 2 Poll_m10படுத்ததும் தூக்கம் வர என்ன செய்யலாம் - Page 2 Poll_c10 
30 Posts - 14%
mohamed nizamudeen
படுத்ததும் தூக்கம் வர என்ன செய்யலாம் - Page 2 Poll_c10படுத்ததும் தூக்கம் வர என்ன செய்யலாம் - Page 2 Poll_m10படுத்ததும் தூக்கம் வர என்ன செய்யலாம் - Page 2 Poll_c10 
9 Posts - 4%
T.N.Balasubramanian
படுத்ததும் தூக்கம் வர என்ன செய்யலாம் - Page 2 Poll_c10படுத்ததும் தூக்கம் வர என்ன செய்யலாம் - Page 2 Poll_m10படுத்ததும் தூக்கம் வர என்ன செய்யலாம் - Page 2 Poll_c10 
7 Posts - 3%
prajai
படுத்ததும் தூக்கம் வர என்ன செய்யலாம் - Page 2 Poll_c10படுத்ததும் தூக்கம் வர என்ன செய்யலாம் - Page 2 Poll_m10படுத்ததும் தூக்கம் வர என்ன செய்யலாம் - Page 2 Poll_c10 
3 Posts - 1%
Barushree
படுத்ததும் தூக்கம் வர என்ன செய்யலாம் - Page 2 Poll_c10படுத்ததும் தூக்கம் வர என்ன செய்யலாம் - Page 2 Poll_m10படுத்ததும் தூக்கம் வர என்ன செய்யலாம் - Page 2 Poll_c10 
2 Posts - 1%
Karthikakulanthaivel
படுத்ததும் தூக்கம் வர என்ன செய்யலாம் - Page 2 Poll_c10படுத்ததும் தூக்கம் வர என்ன செய்யலாம் - Page 2 Poll_m10படுத்ததும் தூக்கம் வர என்ன செய்யலாம் - Page 2 Poll_c10 
2 Posts - 1%
JGNANASEHAR
படுத்ததும் தூக்கம் வர என்ன செய்யலாம் - Page 2 Poll_c10படுத்ததும் தூக்கம் வர என்ன செய்யலாம் - Page 2 Poll_m10படுத்ததும் தூக்கம் வர என்ன செய்யலாம் - Page 2 Poll_c10 
2 Posts - 1%
Abiraj_26
படுத்ததும் தூக்கம் வர என்ன செய்யலாம் - Page 2 Poll_c10படுத்ததும் தூக்கம் வர என்ன செய்யலாம் - Page 2 Poll_m10படுத்ததும் தூக்கம் வர என்ன செய்யலாம் - Page 2 Poll_c10 
1 Post - 0%

இந்த மாத அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
படுத்ததும் தூக்கம் வர என்ன செய்யலாம் - Page 2 Poll_c10படுத்ததும் தூக்கம் வர என்ன செய்யலாம் - Page 2 Poll_m10படுத்ததும் தூக்கம் வர என்ன செய்யலாம் - Page 2 Poll_c10 
234 Posts - 52%
heezulia
படுத்ததும் தூக்கம் வர என்ன செய்யலாம் - Page 2 Poll_c10படுத்ததும் தூக்கம் வர என்ன செய்யலாம் - Page 2 Poll_m10படுத்ததும் தூக்கம் வர என்ன செய்யலாம் - Page 2 Poll_c10 
137 Posts - 30%
Dr.S.Soundarapandian
படுத்ததும் தூக்கம் வர என்ன செய்யலாம் - Page 2 Poll_c10படுத்ததும் தூக்கம் வர என்ன செய்யலாம் - Page 2 Poll_m10படுத்ததும் தூக்கம் வர என்ன செய்யலாம் - Page 2 Poll_c10 
30 Posts - 7%
mohamed nizamudeen
படுத்ததும் தூக்கம் வர என்ன செய்யலாம் - Page 2 Poll_c10படுத்ததும் தூக்கம் வர என்ன செய்யலாம் - Page 2 Poll_m10படுத்ததும் தூக்கம் வர என்ன செய்யலாம் - Page 2 Poll_c10 
18 Posts - 4%
T.N.Balasubramanian
படுத்ததும் தூக்கம் வர என்ன செய்யலாம் - Page 2 Poll_c10படுத்ததும் தூக்கம் வர என்ன செய்யலாம் - Page 2 Poll_m10படுத்ததும் தூக்கம் வர என்ன செய்யலாம் - Page 2 Poll_c10 
18 Posts - 4%
prajai
படுத்ததும் தூக்கம் வர என்ன செய்யலாம் - Page 2 Poll_c10படுத்ததும் தூக்கம் வர என்ன செய்யலாம் - Page 2 Poll_m10படுத்ததும் தூக்கம் வர என்ன செய்யலாம் - Page 2 Poll_c10 
5 Posts - 1%
Barushree
படுத்ததும் தூக்கம் வர என்ன செய்யலாம் - Page 2 Poll_c10படுத்ததும் தூக்கம் வர என்ன செய்யலாம் - Page 2 Poll_m10படுத்ததும் தூக்கம் வர என்ன செய்யலாம் - Page 2 Poll_c10 
2 Posts - 0%
Karthikakulanthaivel
படுத்ததும் தூக்கம் வர என்ன செய்யலாம் - Page 2 Poll_c10படுத்ததும் தூக்கம் வர என்ன செய்யலாம் - Page 2 Poll_m10படுத்ததும் தூக்கம் வர என்ன செய்யலாம் - Page 2 Poll_c10 
2 Posts - 0%
JGNANASEHAR
படுத்ததும் தூக்கம் வர என்ன செய்யலாம் - Page 2 Poll_c10படுத்ததும் தூக்கம் வர என்ன செய்யலாம் - Page 2 Poll_m10படுத்ததும் தூக்கம் வர என்ன செய்யலாம் - Page 2 Poll_c10 
2 Posts - 0%
Srinivasan23
படுத்ததும் தூக்கம் வர என்ன செய்யலாம் - Page 2 Poll_c10படுத்ததும் தூக்கம் வர என்ன செய்யலாம் - Page 2 Poll_m10படுத்ததும் தூக்கம் வர என்ன செய்யலாம் - Page 2 Poll_c10 
2 Posts - 0%

நிகழ்நிலை நிர்வாகிகள்

படுத்ததும் தூக்கம் வர என்ன செய்யலாம்


   
   

Page 2 of 2 Previous  1, 2

இளமாறன்
இளமாறன்
மன்ற ஆலோசகர்

பதிவுகள் : 13977
இணைந்தது : 29/12/2009

Postஇளமாறன் Sat Dec 10, 2011 9:20 pm

First topic message reminder :

படுத்ததும் தூக்கம் வர என்ன செய்யலாம்: ஒரு ஆய்வின் தகவல்

படுத்ததும் தூங்கிப்போகிறவர்களுக்கு அது ஒரு வரம். ஆனால், எல்லோருக்கும் இது சாத்தியமில்லை. சிலருக்கு படுத்ததற்கு நீண்ட நேரத்திற்குப்பின்னரே தூக்கம் வரும். அப்படியும் தூக்கம் வராதவர்கள் கெளண்டிங் ஷீப் செய்வதுண்டு. அதாவது, எளிதில் தூக்கம் வராதவர்கள் ஒன்றிலிருந்து 100.... 200..... 300 வரை எண்ணத்துவங்குவார்கள். அப்படி எண்ணிக்கொண்டிருக்கும் போதே தூக்கம் வந்து விடும் என்பது ஒரு நம்பிக்கை. இப்படி எண்ணுவதற்கு கெளண்டிங் ஷீப் என்று பெயர். இங்கிலாந்துகாரர்களுக்கு தூக்கம் பிடிப்பதற்கு குறைந்தது 37 நிமிடங்கள் ஆகிறது என்கிறது, இது குறித்த ஒரு ஆய்வு. அதற்காக அவர்கள் மெல்லிசையை விரும்பி கேட்கிறார்களாம். இந்த மெல்லிசையை கேட்டுக்கொண்டிருக்கும் போதே தூங்கிப்போவார்களாம். சுவாரசியமாக, இயற்கையான சப்தங்களை கேட்டுக்கொண்டே தூங்க முயற்சிப்பவர்களும் இருக்கிறார்கள். உதாரணமாக கிரீச்சிடும் பறவைகளின் ஒலிகள். மெல்லிய காற்றின் இரைச்சல், நீரோடையின் சலசலப்பு போன்றவை தூக்கத்தை எளிதில் வரவழக்க பயன்படுபவையாக இருக்கின்றன என்கிறது இந்த ஆய்வு. இவற்றுக்கெல்லாம் மேலாக, இருக்கவே இருக்கிறது பழமையான ஒரு முறை. அது தான் புத்தகம் படிப்பது. இதுவும் தூக்கத்தை வரவழைக்கிற விஷயங்களில் முக்கியமானது தான். துணையுடன் பேசிக்கொண்டே தூங்கிபோகிறவர்களும் இருக்கிறார்கள். விசித்திரமாக, கடிகாரத்தின் டிக் டிக் ஒசை, சாலையில் செல்லும் வாகனங்களின் சப்தம், வேக்குவம் க்ளீனர் மற்றும் ஹேர் ட்ரையரின் சப்தமும் தூக்கத்தை வரவழைக்கும் விஷயங்களின் பட்டியலில் இடம் பெறுகின்றன. இவையத்தனைக்கும் வில்லனாக இருப்பது பக்கத்தில் தூங்குபவரின் குறட்டை சத்தம் என்று ஆத்திரப்படுகிறார்கள் உண்மையில் பாதிப்புக்குள்ளானவர்கள்.

தினத்தந்தி



நேசி.. உன்னை நீ நேசிப்பது போல பிறரையும் நேசி

நட்புடன் என்றும்... உங்கள் நண்பன் இளமாற‌ன்





படுத்ததும் தூக்கம் வர என்ன செய்யலாம் - Page 2 Ila

சார்லஸ் mc
சார்லஸ் mc
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 4346
இணைந்தது : 25/11/2011

Postசார்லஸ் mc Sun Dec 11, 2011 2:28 pm

10 தூக்க மாத்திரை போட்டுக் கொள்ள வேணடும். ஜாலி சிரி



படுத்ததும் தூக்கம் வர என்ன செய்யலாம் - Page 2 154550படுத்ததும் தூக்கம் வர என்ன செய்யலாம் - Page 2 154550படுத்ததும் தூக்கம் வர என்ன செய்யலாம் - Page 2 154550உங்கள் அன்பு மாயமற்றதாயிருப்பதாக. தீமையை வெறுத்து, நன்மையை பற்றிக் கொண்டிருங்கள்” படுத்ததும் தூக்கம் வர என்ன செய்யலாம் - Page 2 154550படுத்ததும் தூக்கம் வர என்ன செய்யலாம் - Page 2 154550படுத்ததும் தூக்கம் வர என்ன செய்யலாம் - Page 2 154550
         
 http://nesarin.blogspot.in

அன்புடன்
சார்லஸ்.mc
இளமாறன்
இளமாறன்
மன்ற ஆலோசகர்

பதிவுகள் : 13977
இணைந்தது : 29/12/2009

Postஇளமாறன் Sun Dec 11, 2011 2:35 pm

சார்லஸ் mc wrote:10 தூக்க மாத்திரை போட்டுக் கொள்ள வேணடும். ஜாலி சிரி

போதுமா 10



நேசி.. உன்னை நீ நேசிப்பது போல பிறரையும் நேசி

நட்புடன் என்றும்... உங்கள் நண்பன் இளமாற‌ன்





படுத்ததும் தூக்கம் வர என்ன செய்யலாம் - Page 2 Ila
சார்லஸ் mc
சார்லஸ் mc
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 4346
இணைந்தது : 25/11/2011

Postசார்லஸ் mc Sun Dec 11, 2011 2:38 pm

உங்ளுக்கு எவ்வளவு தேவை என்று எனக்கு தொியாதே?!!! ஜாலி



படுத்ததும் தூக்கம் வர என்ன செய்யலாம் - Page 2 154550படுத்ததும் தூக்கம் வர என்ன செய்யலாம் - Page 2 154550படுத்ததும் தூக்கம் வர என்ன செய்யலாம் - Page 2 154550உங்கள் அன்பு மாயமற்றதாயிருப்பதாக. தீமையை வெறுத்து, நன்மையை பற்றிக் கொண்டிருங்கள்” படுத்ததும் தூக்கம் வர என்ன செய்யலாம் - Page 2 154550படுத்ததும் தூக்கம் வர என்ன செய்யலாம் - Page 2 154550படுத்ததும் தூக்கம் வர என்ன செய்யலாம் - Page 2 154550
         
 http://nesarin.blogspot.in

அன்புடன்
சார்லஸ்.mc
Sponsored content

PostSponsored content



Page 2 of 2 Previous  1, 2

View previous topic View next topic Back to top

மறுமொழி எழுத நீங்கள் உறுப்பினராக இருக்க வேண்டும்..

ஈகரையில் புதிய பதிவு எழுத அல்லது மறுமொழியிட உறுப்பினராக இணைந்திருத்தல் அவசியம்

உறுப்பினராக பதிவு செய்க

ஈகரையில் உறுப்பினராக இணைவது மிக எளிது


பதிவு செய்ய

உள்நுழைக

ஏற்கனவே பதிவு செய்துள்ளீர்களா? இங்கு இணையுங்கள்.


உள்நுழைக