புதிய பதிவுகள்
» புத்தர் போதனைகள்
by ayyasamy ram Today at 12:53

» இன்றைய செய்திகள்- நவம்பர் 16
by ayyasamy ram Today at 10:09

» நாவல்கள் வேண்டும்
by Pampu Today at 9:44

» என் அத்தை மகள் அஞ்சலையே
by ayyasamy ram Today at 8:07

» காரியக்காரி
by ayyasamy ram Today at 8:05

» காதல்- புதுக்கவிதை
by ayyasamy ram Today at 8:04

» மதி மயக்கம்
by ayyasamy ram Today at 8:02

» சம்பளக்காரர்
by ayyasamy ram Today at 8:01

» காலத்தின் வாசல் காதலால் ஆனது
by ayyasamy ram Today at 7:59

» வீட்ல விசேஷங்க. ஜாலியான கொண்டாட்டந்தானுங்க.
by heezulia Yesterday at 22:50

» கருத்துப்படம் 15/11/2024
by mohamed nizamudeen Yesterday at 22:06

» தமிழ் படங்களின் டைட்டில் பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 21:31

» தமிழ் சினிமால ஜாலியா பாட்டு பாடிட்டே பயணம் செஞ்ச  பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 21:15

» ஒரு படத்தில ரெண்டு தடவ வந்த ஒரே பாட்டு
by heezulia Yesterday at 20:55

» நடிகை, நடிகர்கள் மாறு வேஷத்துல நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 20:44

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடாத பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 20:23

» கொழந்தைங்க, சின்ன புள்ளைங்க நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 17:32

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடிய பாட்டு
by heezulia Yesterday at 17:24

» வாணி ஜெயராம் - ஹிட் பாடல்கள்
by heezulia Yesterday at 12:28

» ஈகரை வருகை பதிவேடு
by ayyasamy ram Yesterday at 10:23

» இன்றைய சினிமா செய்திகள்- நவம்பர் 15
by ayyasamy ram Yesterday at 8:32

» இன்றைய செய்திகள்- நவம்பர் 15
by ayyasamy ram Yesterday at 8:19

» சுதந்திரம் விலை மதிப்புற்குரியது!
by Anthony raj Yesterday at 2:10

» மனத்துக்கண் மாசிலன் ஆதல்…
by Anthony raj Yesterday at 2:06

» அப்பாக்களின் தேவதைகள்
by Anthony raj Yesterday at 2:05

» பல்சுவை தகவல் - படித்ததில் பிடித்தது
by ayyasamy ram Thu 14 Nov 2024 - 20:47

» சமைப்போம், ருசிப்போம்
by ayyasamy ram Thu 14 Nov 2024 - 20:44

» பாப்கார்ன் - நன்மைகள்
by ayyasamy ram Thu 14 Nov 2024 - 20:38

» முடவன் முழுக்கு!
by ayyasamy ram Thu 14 Nov 2024 - 19:49

» உடல் என்னும் யாழ்!
by ayyasamy ram Thu 14 Nov 2024 - 19:47

» ஸ்ரீரமண சிந்தனை
by ayyasamy ram Thu 14 Nov 2024 - 19:46

» வாழ்க்கையில் வெற்றி பெற தகுதி அவசியம்!
by ayyasamy ram Thu 14 Nov 2024 - 19:45

» உடலும் மனமும்
by ayyasamy ram Thu 14 Nov 2024 - 19:44

» திருப்பூர் கிருஷ்ணன் பதில்கள்
by ayyasamy ram Thu 14 Nov 2024 - 19:42

» தேவை கொஞ்சம் தன்னம்பிக்கை!
by ayyasamy ram Thu 14 Nov 2024 - 19:40

» படித்ததில் பிடித்தது - (பல்சுவை)
by ayyasamy ram Thu 14 Nov 2024 - 12:33

» இன்றைய செய்திகள்- நவம்பர் 14
by ayyasamy ram Thu 14 Nov 2024 - 12:21

» விளையாட்டு செய்திகள்-
by ayyasamy ram Thu 14 Nov 2024 - 12:18

» அமுத மொழிகள்...
by ayyasamy ram Thu 14 Nov 2024 - 11:55

» லட்சியவெறி கொண்டவனுக்கு...!
by ayyasamy ram Thu 14 Nov 2024 - 11:53

» மாயா ஏஞ்சலோவின் பொன்மொழிகள்
by ayyasamy ram Thu 14 Nov 2024 - 11:29

» கடைசி நேரத்தில் தள்ளிவைக்கப்பட்ட அசோக் செல்வனின் ‘எமக்குத் தொழில் ரொமான்ஸ்’…
by ayyasamy ram Thu 14 Nov 2024 - 9:41

» ஒரே ஆட்டம் தான்.. ‘ஜப்பான்’ படத்தை ஞாபகப்படுத்தும் ‘வா வாத்தியாரே’ டீசர்..!
by ayyasamy ram Thu 14 Nov 2024 - 9:39

» கவலைகள் போக்கும் கால பைரவர்
by ayyasamy ram Wed 13 Nov 2024 - 21:01

» கருப்பு உலர் திராட்சையின் நன்மைகள்
by ayyasamy ram Wed 13 Nov 2024 - 20:57

» நல்லவராய் இருப்பது நல்லது தான்…ஆனால்
by ayyasamy ram Wed 13 Nov 2024 - 20:55

» நம்பிக்கையுடன் நகர்ந்து கொண்டே இரு!
by ayyasamy ram Wed 13 Nov 2024 - 20:54

» தொழில் நுட்பம் மிச்சப்படுத்திய நேரம்!
by ayyasamy ram Wed 13 Nov 2024 - 20:49

» வாழ்க்கைக்கு தேவையான வைர வரிகள்
by ayyasamy ram Wed 13 Nov 2024 - 20:46

» இன்றைய செய்திகள்- நவம்பர் 13
by ayyasamy ram Wed 13 Nov 2024 - 12:29

இந்த வார அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
நன்றாக தூங்கினால் தொல்லைகள் தீரும் : ஆய்வில் தகவல்! Poll_c10நன்றாக தூங்கினால் தொல்லைகள் தீரும் : ஆய்வில் தகவல்! Poll_m10நன்றாக தூங்கினால் தொல்லைகள் தீரும் : ஆய்வில் தகவல்! Poll_c10 
109 Posts - 74%
heezulia
நன்றாக தூங்கினால் தொல்லைகள் தீரும் : ஆய்வில் தகவல்! Poll_c10நன்றாக தூங்கினால் தொல்லைகள் தீரும் : ஆய்வில் தகவல்! Poll_m10நன்றாக தூங்கினால் தொல்லைகள் தீரும் : ஆய்வில் தகவல்! Poll_c10 
19 Posts - 13%
Dr.S.Soundarapandian
நன்றாக தூங்கினால் தொல்லைகள் தீரும் : ஆய்வில் தகவல்! Poll_c10நன்றாக தூங்கினால் தொல்லைகள் தீரும் : ஆய்வில் தகவல்! Poll_m10நன்றாக தூங்கினால் தொல்லைகள் தீரும் : ஆய்வில் தகவல்! Poll_c10 
8 Posts - 5%
mohamed nizamudeen
நன்றாக தூங்கினால் தொல்லைகள் தீரும் : ஆய்வில் தகவல்! Poll_c10நன்றாக தூங்கினால் தொல்லைகள் தீரும் : ஆய்வில் தகவல்! Poll_m10நன்றாக தூங்கினால் தொல்லைகள் தீரும் : ஆய்வில் தகவல்! Poll_c10 
5 Posts - 3%
Anthony raj
நன்றாக தூங்கினால் தொல்லைகள் தீரும் : ஆய்வில் தகவல்! Poll_c10நன்றாக தூங்கினால் தொல்லைகள் தீரும் : ஆய்வில் தகவல்! Poll_m10நன்றாக தூங்கினால் தொல்லைகள் தீரும் : ஆய்வில் தகவல்! Poll_c10 
3 Posts - 2%
Pampu
நன்றாக தூங்கினால் தொல்லைகள் தீரும் : ஆய்வில் தகவல்! Poll_c10நன்றாக தூங்கினால் தொல்லைகள் தீரும் : ஆய்வில் தகவல்! Poll_m10நன்றாக தூங்கினால் தொல்லைகள் தீரும் : ஆய்வில் தகவல்! Poll_c10 
1 Post - 1%
ஆனந்திபழனியப்பன்
நன்றாக தூங்கினால் தொல்லைகள் தீரும் : ஆய்வில் தகவல்! Poll_c10நன்றாக தூங்கினால் தொல்லைகள் தீரும் : ஆய்வில் தகவல்! Poll_m10நன்றாக தூங்கினால் தொல்லைகள் தீரும் : ஆய்வில் தகவல்! Poll_c10 
1 Post - 1%
Guna.D
நன்றாக தூங்கினால் தொல்லைகள் தீரும் : ஆய்வில் தகவல்! Poll_c10நன்றாக தூங்கினால் தொல்லைகள் தீரும் : ஆய்வில் தகவல்! Poll_m10நன்றாக தூங்கினால் தொல்லைகள் தீரும் : ஆய்வில் தகவல்! Poll_c10 
1 Post - 1%

இந்த மாத அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
நன்றாக தூங்கினால் தொல்லைகள் தீரும் : ஆய்வில் தகவல்! Poll_c10நன்றாக தூங்கினால் தொல்லைகள் தீரும் : ஆய்வில் தகவல்! Poll_m10நன்றாக தூங்கினால் தொல்லைகள் தீரும் : ஆய்வில் தகவல்! Poll_c10 
274 Posts - 76%
heezulia
நன்றாக தூங்கினால் தொல்லைகள் தீரும் : ஆய்வில் தகவல்! Poll_c10நன்றாக தூங்கினால் தொல்லைகள் தீரும் : ஆய்வில் தகவல்! Poll_m10நன்றாக தூங்கினால் தொல்லைகள் தீரும் : ஆய்வில் தகவல்! Poll_c10 
46 Posts - 13%
mohamed nizamudeen
நன்றாக தூங்கினால் தொல்லைகள் தீரும் : ஆய்வில் தகவல்! Poll_c10நன்றாக தூங்கினால் தொல்லைகள் தீரும் : ஆய்வில் தகவல்! Poll_m10நன்றாக தூங்கினால் தொல்லைகள் தீரும் : ஆய்வில் தகவல்! Poll_c10 
14 Posts - 4%
Dr.S.Soundarapandian
நன்றாக தூங்கினால் தொல்லைகள் தீரும் : ஆய்வில் தகவல்! Poll_c10நன்றாக தூங்கினால் தொல்லைகள் தீரும் : ஆய்வில் தகவல்! Poll_m10நன்றாக தூங்கினால் தொல்லைகள் தீரும் : ஆய்வில் தகவல்! Poll_c10 
8 Posts - 2%
prajai
நன்றாக தூங்கினால் தொல்லைகள் தீரும் : ஆய்வில் தகவல்! Poll_c10நன்றாக தூங்கினால் தொல்லைகள் தீரும் : ஆய்வில் தகவல்! Poll_m10நன்றாக தூங்கினால் தொல்லைகள் தீரும் : ஆய்வில் தகவல்! Poll_c10 
5 Posts - 1%
Balaurushya
நன்றாக தூங்கினால் தொல்லைகள் தீரும் : ஆய்வில் தகவல்! Poll_c10நன்றாக தூங்கினால் தொல்லைகள் தீரும் : ஆய்வில் தகவல்! Poll_m10நன்றாக தூங்கினால் தொல்லைகள் தீரும் : ஆய்வில் தகவல்! Poll_c10 
3 Posts - 1%
ஆனந்திபழனியப்பன்
நன்றாக தூங்கினால் தொல்லைகள் தீரும் : ஆய்வில் தகவல்! Poll_c10நன்றாக தூங்கினால் தொல்லைகள் தீரும் : ஆய்வில் தகவல்! Poll_m10நன்றாக தூங்கினால் தொல்லைகள் தீரும் : ஆய்வில் தகவல்! Poll_c10 
3 Posts - 1%
Anthony raj
நன்றாக தூங்கினால் தொல்லைகள் தீரும் : ஆய்வில் தகவல்! Poll_c10நன்றாக தூங்கினால் தொல்லைகள் தீரும் : ஆய்வில் தகவல்! Poll_m10நன்றாக தூங்கினால் தொல்லைகள் தீரும் : ஆய்வில் தகவல்! Poll_c10 
3 Posts - 1%
ஜாஹீதாபானு
நன்றாக தூங்கினால் தொல்லைகள் தீரும் : ஆய்வில் தகவல்! Poll_c10நன்றாக தூங்கினால் தொல்லைகள் தீரும் : ஆய்வில் தகவல்! Poll_m10நன்றாக தூங்கினால் தொல்லைகள் தீரும் : ஆய்வில் தகவல்! Poll_c10 
3 Posts - 1%
Barushree
நன்றாக தூங்கினால் தொல்லைகள் தீரும் : ஆய்வில் தகவல்! Poll_c10நன்றாக தூங்கினால் தொல்லைகள் தீரும் : ஆய்வில் தகவல்! Poll_m10நன்றாக தூங்கினால் தொல்லைகள் தீரும் : ஆய்வில் தகவல்! Poll_c10 
2 Posts - 1%

நிகழ்நிலை நிர்வாகிகள்

நன்றாக தூங்கினால் தொல்லைகள் தீரும் : ஆய்வில் தகவல்!


   
   

 :: தகவல் களஞ்சியம் :: பொதுஅறிவு

நன்றாக தூங்கினால் தொல்லைகள் தீரும் : ஆய்வில் தகவல்! Empty நன்றாக தூங்கினால் தொல்லைகள் தீரும் : ஆய்வில் தகவல்!

#682091
puthiyaulakam
puthiyaulakam
இளையநிலா

இளையநிலா
பதிவுகள் : 462
இணைந்தது : 28/07/2011
http://puthiyaulakam.com

Postputhiyaulakam Mon 28 Nov 2011 - 3:56

ஒருவருக்கு நித்திரை தான் பிரச்சினைகள் மற்றும் வேதனைமிக்க நினைவுகளையும் தீர்க்க உதவும் ஒரு விடயமென கலிபோர்னியா பல்கலைக்கழகத்தின் ஆய்வொன்று தெரிவிக்கின்றது. நித்திரையில் REM கட்டம் என்ற கனவுலகத்திற்குள் நுழையும்போது எமது மூளையிலுள்ள மனதை அழுத்தும் தொகுதிகள் செயற்பாடற்றதாக மாறுகின்றன. இதனால் எமது மூளை அண்மைய உணர்வு பூர்வமான விடயங்களைப் பற்றிச் சிந்தித்துக் கொண்டிருப்பதையும் குறைக்கின்றது.

நித்திரை கொண்ட பின்னர் மேற்கொள்ளப்பட்ட மூளைப் பதிவுகளின்படி மூளையின் உணர்வு ரீதியான மையப்பகுதி, வழமையான எண்ணங்களைச் செயற்படுத்தும் பகுதியால் கையகப்படுத்தப்பட்டுவிடும். இது எங்களுக்கு நிகழும் வேதனைமிக்க அனுபவங்களிலிருந்து மீள உதவிசெய்கின்றது. துக்கரமான விடயங்களில் மனங்குழம்பிப் போனவர்கள் நித்திரை கொள்ளாமல் குழம்புவதனால்தான் அவர்களால் வேதனைமிக்க நினைவுகளிலிருந்து வெளியேவரச் சிரமமாகவுள்ளதாக ஆய்வு தெரிவிக்கின்றது.

நாம் ஏன் எங்களது வாழ்நாளின் முக்கால்வாசிப் பகுதியையும் நித்திரை கொள்வதில் கழிக்கின்றோம் என்பதற்கு விஞ்ஞான ரீதியான கருத்துக்கள் இல்லாவிட்டாலும் இந்த ஆய்வின் மூலம் இந்த REM கட்டம் என்ற நித்திரை செய்வதன் முக்கியத்துவம் அதிகரிக்கப்படுகின்றது. நித்திரை கொள்வதனால் நாம் அடுத்த நாள் எழும்பும்போது அமைதியாக இருப்பதை உணர்வீர்கள். இவ்வாறு நினைவுகள் மீட்கப்படும்போது மனதை அழுத்தும் நரம்பு இரசாயனங்கள் அமுக்கப்பட்டுவிடும் என்கின்றனர் ஆய்வார்கள்.
நன்றாக தூங்கினால் தொல்லைகள் தீரும் : ஆய்வில் தகவல்! Sleep

http://puthiyaulakam.com/?p=4726



எது இன்று உன்னுடையதோ அது நாளை மற்றொருவருடையதாகிறது...

View previous topic View next topic Back to top

Similar topics
» முறையாக தூங்கினால் படுசுட்டியாக இருப்பீர்கள்: ஆய்வில் தகவல்
» முறையாகத் தூங்கினால் குழந்தைகள் படுசுட்டிகளாக இருப்பார்கள்: ஆய்வில் தகவல்
» முறையாகத் தூங்கினால் குழந்தைகள் படுசுட்டிகளாக இருப்பார்கள்: ஆய்வில் தகவல்
» நன்றாக தூங்கினால் மூளை சுத்தமடையும்
» ஒரு தகவல் திருட்டால் ரூ.12 கோடி இழப்பு: ஐபிஎம் ஆய்வில் தகவல்

மறுமொழி எழுத நீங்கள் உறுப்பினராக இருக்க வேண்டும்..

ஈகரையில் புதிய பதிவு எழுத அல்லது மறுமொழியிட உறுப்பினராக இணைந்திருத்தல் அவசியம்

உறுப்பினராக பதிவு செய்க

ஈகரையில் உறுப்பினராக இணைவது மிக எளிது


பதிவு செய்ய

உள்நுழைக

ஏற்கனவே பதிவு செய்துள்ளீர்களா? இங்கு இணையுங்கள்.


உள்நுழைக


ஈகரை தமிழ் களஞ்சியம் :: தகவல் களஞ்சியம் :: பொதுஅறிவு
Free forum | ©phpBB | Free forum support | Contact | Report an abuse | Cookies | Latest discussions
பிரபலமான தலைப்புகள் | குக்கிகளை நீக்கு | மேம்பட்ட தேடல் | விதிமுறைகள் | தமிழ் எழுதி  | எழுத்துரு மாற்றி | RSS | ஈகரை முகநூல் | ஈகரை ட்விட்டர்