அதிகாலையில் விழித்தால் `ஸ்லிம்' ஆகலாம்!

**இளமாறன்** · **இளமாறன்** Sat Nov 12, 2011 3:47 pm

உங்களுக்கு `ஸ்லிம்' ஆக ஆசை இருக்கிறதா? அப்படியென்றால், சூரியன் உதயம் ஆன பிறகும் இழுத்து மூடிக்கொண்டு தூங்குவதை விடுத்து, அதிகாலையிலேயே விழித்தெழுங்கள் என்கிறது ஒரு ஆய்வு.

அதிகாலையில் எழுபவர்கள் தங்களுக்கான வேலையை சுறுசுறுப்பாக செய்வதோடு தங்கள் குழந்தைகளையும் பள்ளிக்கு விரைவாக அனுப்பி வைப்பதும், விடிய விடிய வேலை பார்த்துவிட்டு வீடு திரும்புபவர்கள் மன அழுத்தத்தினாலும், உடல் பருமன் பிரச்சினையால் அவதிப்படுவதும் இந்த ஆய்வில் தெரிய வந்தது.

மேலும், இந்த ஆய்வில் பங்கேற்ற ஆயிரத்திற்கும் மேற்பட்ட பெண்களிடம் அவர்களின் உறங்கும் பழக்கம் குறித்தும் ஆய்வு செய்யப்பட்டது. அவர்களில் அதிகாலையில் எழுபவர்கள் சராசரியாக காலை 6.58 மணிக்கு தாங்கள் துயில் கலைந்து எழுவதாக தெரிவித்தனர்.

நள்ளிரவையும் தாண்டி தாமதமாக படுக்கைக்கு உறங்கச் செல்லும் வழக்கம் கொண்டவர்கள் சராசரியாக 8 மணி 54 நிமிடத்திற்கு எழுவதாக சொன்னார்கள். வார இறுதி நாட்களில் மகிழ்ச்சியுடன் இரவில் அதிக நேரம் பொழுதை கழிக்கும் பெண்கள் காலையில் 7 மணி 47 நிமிடத்திற்கு எழுந்திருப்பதாக தெரிவித்தனர்.

ஆய்வின் முடிவில், அதிகாலையில் சீக்கிரம் கண் விழிப்பவர்கள், தாமதமாக கண்விழிப்பவர்களை விட ஆரோக்கியமாகவும், மகிழ்ச்சியாகவும், ஸ்லிம் உடல்வாகு கொண்டவர்களாகவும் இருப்பது உறுதி செய்யப்பட்டது. மாலைமலர்

**ஜாஹீதாபானு** · **ஜாஹீதாபானு** Sat Nov 12, 2011 3:59 pm

தகவலுக்கு நன்றி இளா அண்ணா அதிகாலையில் விழித்தால் `ஸ்லிம்' ஆகலாம்! 678642

அதான் நானும் மெலிந்து கொண்டே போகிறேன் போல இப்போதல்லவா தெரிகிறது விஷயம் அதிர்ச்சி

என் தலைவர் ஊர் போயிருப்பதால் தான் மெலிந்து போகிறேன் என்றல்லவா நினைத்தேன் அதிகாலையில் விழித்தால் `ஸ்லிம்' ஆகலாம்! 56667

உதயசுதா · உதயசுதா Sat Nov 12, 2011 4:06 pm

அட போங்கப்பா இதுக்கும்ஒல்லியா இருக்கறதுக்கும் எந்த சம்பந்தமும் இல்லை.
நான் அதிகாலை 5 மணிக்கு எழுதிருக்கிறேன். இரவு 11 மணிக்கு உறங்க செல்கிறேன்.
ஆனாலும் எடை குறைந்த பாடில்லை,

**இளமாறன்** · **இளமாறன்** Sat Nov 12, 2011 4:08 pm

உதயசுதா wrote:அட போங்கப்பா இதுக்கும்ஒல்லியா இருக்கறதுக்கும் எந்த சம்பந்தமும் இல்லை.
நான் அதிகாலை 5 மணிக்கு எழுதிருக்கிறேன். இரவு 11 மணிக்கு உறங்க செல்கிறேன்.
ஆனாலும் எடை குறைந்த பாடில்லை,

இது ellam வேலை செயுரவங்களுக்கு சுதா சிரி

உதயசுதா · உதயசுதா Sat Nov 12, 2011 4:10 pm

இளமாறன் wrote:
உதயசுதா wrote:அட போங்கப்பா இதுக்கும்ஒல்லியா இருக்கறதுக்கும் எந்த சம்பந்தமும் இல்லை.
நான் அதிகாலை 5 மணிக்கு எழுதிருக்கிறேன். இரவு 11 மணிக்கு உறங்க செல்கிறேன்.
ஆனாலும் எடை குறைந்த பாடில்லை,

இது ellam வேலை செயுரவங்களுக்கு சுதா

அப்பா நாங்க செய்ற வேலை எல்லாம் வேலைகள் இல்லையா?
பைத்தியம்

**இளமாறன்** · **இளமாறன்** Sat Nov 12, 2011 4:12 pm

உதயசுதா wrote:
இளமாறன் wrote:
உதயசுதா wrote:அட போங்கப்பா இதுக்கும்ஒல்லியா இருக்கறதுக்கும் எந்த சம்பந்தமும் இல்லை.
நான் அதிகாலை 5 மணிக்கு எழுதிருக்கிறேன். இரவு 11 மணிக்கு உறங்க செல்கிறேன்.
ஆனாலும் எடை குறைந்த பாடில்லை,

இது ellam வேலை செயுரவங்களுக்கு சுதா
அப்பா நாங்க செய்ற வேலை எல்லாம் வேலைகள் இல்லையா?

அட்மின் வேலை எல்லாம் oru வேலையா சிரி

**ஜாஹீதாபானு** · **ஜாஹீதாபானு** Sat Nov 12, 2011 4:14 pm

உதயசுதா wrote:அட போங்கப்பா இதுக்கும்ஒல்லியா இருக்கறதுக்கும் எந்த சம்பந்தமும் இல்லை.
நான் அதிகாலை 5 மணிக்கு எழுதிருக்கிறேன். இரவு 11 மணிக்கு உறங்க செல்கிறேன்.
ஆனாலும் எடை குறைந்த பாடில்லை,

நீங்க எத்தனை கிலோ சுதா அதிகாலையில் விழித்தால் `ஸ்லிம்' ஆகலாம்! 440806

உதயசுதா · உதயசுதா Sat Nov 12, 2011 4:16 pm

ஜாஹீதாபானு wrote:
உதயசுதா wrote:அட போங்கப்பா இதுக்கும்ஒல்லியா இருக்கறதுக்கும் எந்த சம்பந்தமும் இல்லை.
நான் அதிகாலை 5 மணிக்கு எழுதிருக்கிறேன். இரவு 11 மணிக்கு உறங்க செல்கிறேன்.
ஆனாலும் எடை குறைந்த பாடில்லை,
நீங்க எத்தனை கிலோ சுதா

70 கிலோ என் உயரம் 158 சி‌எம்

**இளமாறன்** · **இளமாறன்** Sat Nov 12, 2011 4:17 pm

உதயசுதா wrote:
ஜாஹீதாபானு wrote:
உதயசுதா wrote:அட போங்கப்பா இதுக்கும்ஒல்லியா இருக்கறதுக்கும் எந்த சம்பந்தமும் இல்லை.
நான் அதிகாலை 5 மணிக்கு எழுதிருக்கிறேன். இரவு 11 மணிக்கு உறங்க செல்கிறேன்.
ஆனாலும் எடை குறைந்த பாடில்லை,
நீங்க எத்தனை கிலோ சுதா
70 கிலோ என் உயரம் 158 சி‌எம்

இது ஓவர் மாமா கிட்ட சொல்லி 2 வேலை சாப்பட்ட கட் பண்ண சொல்லணும் சிரி

**ஜாஹீதாபானு** · **ஜாஹீதாபானு** Sat Nov 12, 2011 4:19 pm

உதயசுதா wrote:
ஜாஹீதாபானு wrote:
உதயசுதா wrote:அட போங்கப்பா இதுக்கும்ஒல்லியா இருக்கறதுக்கும் எந்த சம்பந்தமும் இல்லை.
நான் அதிகாலை 5 மணிக்கு எழுதிருக்கிறேன். இரவு 11 மணிக்கு உறங்க செல்கிறேன்.
ஆனாலும் எடை குறைந்த பாடில்லை,
நீங்க எத்தனை கிலோ சுதா
70 கிலோ என் உயரம் 158 சி‌எம்

நான் இன்று தான் வெய்ட் பார்த்தேன் 58 கிலோ 161 சி எம் அதிகாலையில் விழித்தால் `ஸ்லிம்' ஆகலாம்! 755837

Sponsored content · Sponsored content

அதிகாலையில் விழித்தால் `ஸ்லிம்' ஆகலாம்!

அதிகாலையில் விழித்தால் `ஸ்லிம்' ஆகலாம்!

Re: அதிகாலையில் விழித்தால் `ஸ்லிம்' ஆகலாம்!

Re: அதிகாலையில் விழித்தால் `ஸ்லிம்' ஆகலாம்!

Re: அதிகாலையில் விழித்தால் `ஸ்லிம்' ஆகலாம்!

Re: அதிகாலையில் விழித்தால் `ஸ்லிம்' ஆகலாம்!

Re: அதிகாலையில் விழித்தால் `ஸ்லிம்' ஆகலாம்!

Re: அதிகாலையில் விழித்தால் `ஸ்லிம்' ஆகலாம்!

Re: அதிகாலையில் விழித்தால் `ஸ்லிம்' ஆகலாம்!

Re: அதிகாலையில் விழித்தால் `ஸ்லிம்' ஆகலாம்!

Re: அதிகாலையில் விழித்தால் `ஸ்லிம்' ஆகலாம்!

Re: அதிகாலையில் விழித்தால் `ஸ்லிம்' ஆகலாம்!

மறுமொழி எழுத நீங்கள் உறுப்பினராக இருக்க வேண்டும்..

உறுப்பினராக பதிவு செய்க

உள்நுழைக