புதிய பதிவுகள்
» நாவல்கள் வேண்டும்
by prajai Yesterday at 11:25 pm

» நாவல்கள் வேண்டும்
by prajai Yesterday at 11:19 pm

» உமா ரமணன் பாடல்கள்
by heezulia Yesterday at 9:56 pm

» நிலவோடு வான்முகம் வான்முகில்
by heezulia Yesterday at 9:20 pm

» சுசீலா பாடிய சிறப்பு பாட்டுக்கள் - வீடியோ
by heezulia Yesterday at 8:55 pm

» தமிழ் சினிமாவில் இடம் பெற்ற கதாகாலட்சேபங்கள் மற்றும் தெருக்கூத்து, மேடை நிகழ்ச்சிகள்
by heezulia Yesterday at 8:34 pm

» காமெடி நடிகை - நடிகர்கள் நடிச்ச பாட்டு
by heezulia Yesterday at 8:18 pm

» தோழி - தோழர் நட்பு பாட்டு
by heezulia Yesterday at 8:01 pm

» நிலா பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 7:49 pm

» கருத்துப்படம் 19/09/2024
by mohamed nizamudeen Yesterday at 7:15 pm

» நாவல்கள் வேண்டும்
by Srinivasan23 Yesterday at 5:32 pm

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடிய பாட்டு
by heezulia Yesterday at 4:23 pm

» தமிழ் சினிமால ஜாலியா பாட்டு பாடிட்டே பயணம் செஞ்ச  பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 4:01 pm

» ரெண்டு, மூணு ரோல்ல நடிச்ச நடிகை, நடிகர்கள்
by heezulia Yesterday at 2:53 pm

» ஒரே படத்ல ரெண்டு ஹீரோயின் ஹீரோ சேந்து நடிச்ச படங்கள்
by heezulia Yesterday at 2:28 pm

» பல்சுவை களஞ்சியம் - செப்டம்பர் 19
by ayyasamy ram Yesterday at 2:26 pm

» நடிகை, நடிகர்கள் மாறு வேஷத்துல நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 2:10 pm

» ஈகரை வருகை பதிவேடு
by ayyasamy ram Yesterday at 2:05 pm

» அழகான, சிங்காரமான அலங்கார அழகு பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 2:03 pm

» ஒரு படத்தில ரெண்டு தடவ வந்த ஒரே பாட்டு
by heezulia Yesterday at 1:53 pm

» கொழந்தைங்க, சின்ன புள்ளைங்க நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 1:22 pm

» அதிகாரம் 116 – பிரிவு ஆற்றாமை (தொடர்ச்சியான இடுகை -3)
by வேல்முருகன் காசி Yesterday at 1:09 pm

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடாத பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 12:54 pm

» நடிகை சி ஐ டி சகுந்தலா காலமானார்
by ayyasamy ram Yesterday at 7:17 am

» குப்தேஸ்வர் குகை
by ayyasamy ram Yesterday at 7:15 am

» உருவ வழிபாடு…
by ayyasamy ram Yesterday at 7:13 am

» வாரம் ஒரு தேவாரம்
by ayyasamy ram Yesterday at 7:11 am

» புரட்டாசி மாதமும் …விரதங்களும்
by ayyasamy ram Yesterday at 7:08 am

» எது சரியான பிரயோகம் ?
by வேல்முருகன் காசி Wed Sep 18, 2024 8:27 pm

» நாவல்கள் வேண்டும்
by kavithasankar Wed Sep 18, 2024 4:59 pm

» ஸ்ரீகலா நாவல்
by Raji@123 Wed Sep 18, 2024 3:20 pm

» அதிகாரம் 116 – பிரிவு ஆற்றாமை (தொடர்ச்சியான இடுகை -2)
by வேல்முருகன் காசி Wed Sep 18, 2024 12:59 pm

» புதுக்கவிதைகள்…(தொடர் பதிவு)
by ayyasamy ram Tue Sep 17, 2024 10:06 pm

» பல்சுவை தகவல் - படித்ததில் பிடித்தது
by ayyasamy ram Tue Sep 17, 2024 9:50 pm

» புன்னகை பக்கம் - தொடர் பதிவு
by ayyasamy ram Tue Sep 17, 2024 8:54 pm

» அதிகாரம் 116 – பிரிவு ஆற்றாமை
by வேல்முருகன் காசி Tue Sep 17, 2024 1:03 pm

» உயிர்ப்பித்து வாழ்வதே வாழ்வு
by ayyasamy ram Tue Sep 17, 2024 7:39 am

» கணவனுக்கு ஒரு தாலாட்டு
by ayyasamy ram Tue Sep 17, 2024 7:38 am

» கண்களால் கைது செய்
by ayyasamy ram Tue Sep 17, 2024 7:37 am

» பொறியாளர் இல்லாமல் பொழுது விடிவதில்லை!
by ayyasamy ram Tue Sep 17, 2024 7:35 am

» மீலாது நபி
by ayyasamy ram Tue Sep 17, 2024 7:32 am

» சோர்வடைந்து விடாதே!
by ayyasamy ram Tue Sep 17, 2024 7:30 am

» ஸ்ரீசக்கரத்தாழ்வார் பின்னால் ஸ்ரீநரசிம்மர் இருப்பது ஏன்?
by ayyasamy ram Sun Sep 15, 2024 9:03 pm

» ஆன்மீகத்தில் கடைப்பிடிக்க வேண்டியவை
by ayyasamy ram Sun Sep 15, 2024 9:01 pm

» ஆரோக்கியம் - தெரிந்து கொள்வோம்
by ayyasamy ram Sun Sep 15, 2024 9:00 pm

» ஆயுர்வேதம்- கொலஸ்ட்ரால் குறைய்ய என்ன வழி?
by ayyasamy ram Sun Sep 15, 2024 8:58 pm

» பழைய சோறும் ஊறுகாயும் - மைக்ரோ கதை
by ayyasamy ram Sun Sep 15, 2024 8:56 pm

» சத்து நிறைந்த தேங்காய் பால்
by ayyasamy ram Sun Sep 15, 2024 8:54 pm

» கண்டு பிடிப்புகளும் கண்டு பிடிப்பாளர்களும்
by ayyasamy ram Sun Sep 15, 2024 8:52 pm

» எந்திர லோகத்து சுந்தரியே..! கொரியாவை கலக்கும் முதல் AI பெண் பாடகி Naevis! -
by ayyasamy ram Sun Sep 15, 2024 8:49 pm

இந்த வார அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
இரவில் பால் சாப்பிடலாமா? கூடாதா ? Poll_c10இரவில் பால் சாப்பிடலாமா? கூடாதா ? Poll_m10இரவில் பால் சாப்பிடலாமா? கூடாதா ? Poll_c10 
25 Posts - 38%
heezulia
இரவில் பால் சாப்பிடலாமா? கூடாதா ? Poll_c10இரவில் பால் சாப்பிடலாமா? கூடாதா ? Poll_m10இரவில் பால் சாப்பிடலாமா? கூடாதா ? Poll_c10 
19 Posts - 29%
mohamed nizamudeen
இரவில் பால் சாப்பிடலாமா? கூடாதா ? Poll_c10இரவில் பால் சாப்பிடலாமா? கூடாதா ? Poll_m10இரவில் பால் சாப்பிடலாமா? கூடாதா ? Poll_c10 
6 Posts - 9%
வேல்முருகன் காசி
இரவில் பால் சாப்பிடலாமா? கூடாதா ? Poll_c10இரவில் பால் சாப்பிடலாமா? கூடாதா ? Poll_m10இரவில் பால் சாப்பிடலாமா? கூடாதா ? Poll_c10 
4 Posts - 6%
T.N.Balasubramanian
இரவில் பால் சாப்பிடலாமா? கூடாதா ? Poll_c10இரவில் பால் சாப்பிடலாமா? கூடாதா ? Poll_m10இரவில் பால் சாப்பிடலாமா? கூடாதா ? Poll_c10 
4 Posts - 6%
Raji@123
இரவில் பால் சாப்பிடலாமா? கூடாதா ? Poll_c10இரவில் பால் சாப்பிடலாமா? கூடாதா ? Poll_m10இரவில் பால் சாப்பிடலாமா? கூடாதா ? Poll_c10 
2 Posts - 3%
prajai
இரவில் பால் சாப்பிடலாமா? கூடாதா ? Poll_c10இரவில் பால் சாப்பிடலாமா? கூடாதா ? Poll_m10இரவில் பால் சாப்பிடலாமா? கூடாதா ? Poll_c10 
2 Posts - 3%
M. Priya
இரவில் பால் சாப்பிடலாமா? கூடாதா ? Poll_c10இரவில் பால் சாப்பிடலாமா? கூடாதா ? Poll_m10இரவில் பால் சாப்பிடலாமா? கூடாதா ? Poll_c10 
1 Post - 2%
Srinivasan23
இரவில் பால் சாப்பிடலாமா? கூடாதா ? Poll_c10இரவில் பால் சாப்பிடலாமா? கூடாதா ? Poll_m10இரவில் பால் சாப்பிடலாமா? கூடாதா ? Poll_c10 
1 Post - 2%
kavithasankar
இரவில் பால் சாப்பிடலாமா? கூடாதா ? Poll_c10இரவில் பால் சாப்பிடலாமா? கூடாதா ? Poll_m10இரவில் பால் சாப்பிடலாமா? கூடாதா ? Poll_c10 
1 Post - 2%

இந்த மாத அதிக பதிவர்கள்
heezulia
இரவில் பால் சாப்பிடலாமா? கூடாதா ? Poll_c10இரவில் பால் சாப்பிடலாமா? கூடாதா ? Poll_m10இரவில் பால் சாப்பிடலாமா? கூடாதா ? Poll_c10 
155 Posts - 42%
ayyasamy ram
இரவில் பால் சாப்பிடலாமா? கூடாதா ? Poll_c10இரவில் பால் சாப்பிடலாமா? கூடாதா ? Poll_m10இரவில் பால் சாப்பிடலாமா? கூடாதா ? Poll_c10 
140 Posts - 38%
mohamed nizamudeen
இரவில் பால் சாப்பிடலாமா? கூடாதா ? Poll_c10இரவில் பால் சாப்பிடலாமா? கூடாதா ? Poll_m10இரவில் பால் சாப்பிடலாமா? கூடாதா ? Poll_c10 
21 Posts - 6%
Dr.S.Soundarapandian
இரவில் பால் சாப்பிடலாமா? கூடாதா ? Poll_c10இரவில் பால் சாப்பிடலாமா? கூடாதா ? Poll_m10இரவில் பால் சாப்பிடலாமா? கூடாதா ? Poll_c10 
21 Posts - 6%
Rathinavelu
இரவில் பால் சாப்பிடலாமா? கூடாதா ? Poll_c10இரவில் பால் சாப்பிடலாமா? கூடாதா ? Poll_m10இரவில் பால் சாப்பிடலாமா? கூடாதா ? Poll_c10 
8 Posts - 2%
prajai
இரவில் பால் சாப்பிடலாமா? கூடாதா ? Poll_c10இரவில் பால் சாப்பிடலாமா? கூடாதா ? Poll_m10இரவில் பால் சாப்பிடலாமா? கூடாதா ? Poll_c10 
8 Posts - 2%
வேல்முருகன் காசி
இரவில் பால் சாப்பிடலாமா? கூடாதா ? Poll_c10இரவில் பால் சாப்பிடலாமா? கூடாதா ? Poll_m10இரவில் பால் சாப்பிடலாமா? கூடாதா ? Poll_c10 
7 Posts - 2%
T.N.Balasubramanian
இரவில் பால் சாப்பிடலாமா? கூடாதா ? Poll_c10இரவில் பால் சாப்பிடலாமா? கூடாதா ? Poll_m10இரவில் பால் சாப்பிடலாமா? கூடாதா ? Poll_c10 
5 Posts - 1%
ஆனந்திபழனியப்பன்
இரவில் பால் சாப்பிடலாமா? கூடாதா ? Poll_c10இரவில் பால் சாப்பிடலாமா? கூடாதா ? Poll_m10இரவில் பால் சாப்பிடலாமா? கூடாதா ? Poll_c10 
4 Posts - 1%
Guna.D
இரவில் பால் சாப்பிடலாமா? கூடாதா ? Poll_c10இரவில் பால் சாப்பிடலாமா? கூடாதா ? Poll_m10இரவில் பால் சாப்பிடலாமா? கூடாதா ? Poll_c10 
4 Posts - 1%

நிகழ்நிலை நிர்வாகிகள்

இரவில் பால் சாப்பிடலாமா? கூடாதா ?


   
   
முஹைதீன்
முஹைதீன்
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 4318
இணைந்தது : 14/01/2010

Postமுஹைதீன் Wed Oct 12, 2011 5:39 pm

இரவில் பால் சாப்பிடலாமா? கூடாதா ? - டாக்டர்கள் .

டாக்டர்களில் சிலர் இரவில் பால் சாப்பிடலாம் என்கிறார்கள். இன்னும் சில டாக்டர்கள் இரவில் பால் சாப்பிடக்கூடாது என்கிறார்கள். எது சரி?

'இரவில் தூங்கச் செல்லும் முன்பு யார், யார் பால் சாப்பிடலாம், யார், யார் பால் சாப்பிடக்கூடாது என்று தெளிவான விதிமுறைகள் உள்ளன.

என்ன சாப்பிட்டாலும் உடம்பு குண்டாகமாட்டேங்குதே என்று வருத்தப்படுகிறவர்கள், இரவு தூங்கச் செல்லும் முன்பு தாராளமாக ஒரு டம்ளர் பால் சாப்பிடலாம்.

வளரும் குழந்தைகள் நல்ல உடல் வளர்ச்சி பெற இரவில் தூங்கச் செல்லும் முன்பு, ஒரு டம்ளர் பால் சாப்பிடலாம். பால் என்பது ஒரு வகையில் மயக்கத்தைக் கொடுக்கிற பானம். வயதானவர்கள் இரவில் சாப்பிட்டால் நன்றாகத் தூங்கலாம்.

ஆனால், உடலில் கொழுப்புச் சத்து மிகுந்தவர்கள், உடல் இளைக்க வேண்டும் என்று நினக்கிறவர்கள், உடல் உழைப்பு நிறய செய்யாதவர்கள் இரவில் பால் சாப்பிடுவதைத் தவிர்க்கலாம்.

http://vanjoor-vanjoor.blogspot.com/2008/02/blog-post_21.html



ஒருவரின் முதுகுக்குப் பின்னால் செய்கின்ற காரியம் தட்டிக் கொடுப்பதாக மட்டுமே இருக்கட்டும்

உள்ளங்கள் அழுதாலும் உதடுகள் சிரிக்கட்டும்

                                                              கதீஜா மைந்தன்
ஜாஹீதாபானு
ஜாஹீதாபானு
நிர்வாகக் குழு

பதிவுகள் : 31436
இணைந்தது : 16/04/2011

Postஜாஹீதாபானு Wed Oct 12, 2011 5:42 pm

எனக்கு தூக்கம் வரமாட்டேங்குது அதுக்கு பால் சாப்பிடலாமா .......... சோகம்

ஆனா எனக்கு பால் பிடிக்காதே ஜாலி
பகிர்வுக்கு நன்றி சூப்பருங்க



z.gifa.gifh.gifi.gifr.gifa.gifempty.gifb.gifa.gifn.gifu.gif

View previous topic View next topic Back to top

மறுமொழி எழுத நீங்கள் உறுப்பினராக இருக்க வேண்டும்..

ஈகரையில் புதிய பதிவு எழுத அல்லது மறுமொழியிட உறுப்பினராக இணைந்திருத்தல் அவசியம்

உறுப்பினராக பதிவு செய்க

ஈகரையில் உறுப்பினராக இணைவது மிக எளிது


பதிவு செய்ய

உள்நுழைக

ஏற்கனவே பதிவு செய்துள்ளீர்களா? இங்கு இணையுங்கள்.


உள்நுழைக