புதிய பதிவுகள்
» நாவல்கள் வேண்டும்
by Guna.D Yesterday at 11:11 pm

» நாட்டு நடப்பு -காரட்டூன் (ரசித்தவை)
by ayyasamy ram Yesterday at 7:33 pm

» ரயில் – விமர்சனம்
by ayyasamy ram Yesterday at 7:23 pm

» கவிஞர் சுரதா அவர்களின் நினைவு நாள்
by ayyasamy ram Yesterday at 7:19 pm

» ஈகரை வருகை பதிவேடு
by T.N.Balasubramanian Yesterday at 5:37 pm

» உமா ரமணன் பாடல்கள்
by heezulia Yesterday at 3:31 pm

» நிலவோடு வான்முகம் வான்முகில்
by heezulia Yesterday at 3:25 pm

» இன்றைய செய்திகள்- ஜன் 20
by ayyasamy ram Yesterday at 3:17 pm

» விஜய் பிறந்த நாளில் 6 படங்கள் ரிலீஸ்
by ayyasamy ram Yesterday at 3:16 pm

» மலர்ந்த புன்சிரிப்பால் ரசிகர்களின் இதயம் கவர்ந்த E.V.சரோஜாவின் மறக்க முடியாத பாடல்கள்
by heezulia Yesterday at 3:00 pm

» தமிழ் படங்களின் டைட்டில் பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 2:35 pm

» கொழந்தைங்க, சின்ன புள்ளைங்க நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 2:26 pm

» நிலா பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 2:18 pm

» ஒரு படத்தில ரெண்டு தடவ வந்த ஒரே பாட்டு
by heezulia Yesterday at 2:12 pm

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடிய பாட்டு
by heezulia Yesterday at 1:57 pm

» சுசீலா பாடிய சிறப்பு பாட்டுக்கள் - வீடியோ
by heezulia Yesterday at 1:52 pm

» காதல் தவிப்பு - கவிதை
by ayyasamy ram Yesterday at 1:44 pm

» தமிழ் சினிமால ஜாலியா பாட்டு பாடிட்டே பயணம் செஞ்ச  பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 1:41 pm

» ரெண்டு, மூணு ரோல்ல நடிச்ச நடிகை, நடிகர்கள்
by heezulia Yesterday at 1:33 pm

» கள்ளக்குறிச்சியில் கள்ளச் சாராயம் குடித்து 16 பேர் பரிதாப உயிரிழப்பு:
by ayyasamy ram Yesterday at 1:09 pm

» ஒரே படத்ல ரெண்டு ஹீரோக்கள் சேந்து நடிச்ச படங்கள்
by heezulia Yesterday at 1:08 pm

» முத்த மழை!- புதுக்கவிதை
by ayyasamy ram Yesterday at 1:05 pm

» அறிய வேண்டிய ஆன்மிகத் துணுக்குகள்
by ayyasamy ram Yesterday at 1:02 pm

» தாமரை வடிவ ஆவுடையாரில் லிங்கம்
by ayyasamy ram Yesterday at 12:59 pm

» மூன்று தலையுடன் கூடிய அர்த்த நாரீஸ்வரர்
by ayyasamy ram Yesterday at 12:57 pm

» நடிகை, நடிகர்கள் மாறு வேஷத்துல நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 12:52 pm

» காமெடி நடிகை - நடிகர்கள் நடிச்ச பாட்டு
by heezulia Yesterday at 12:31 pm

» தமிழ் சினிமாவில் இடம் பெற்ற கதாகாலட்சேபங்கள் மற்றும் தெருக்கூத்து, மேடை நிகழ்ச்சிகள்
by heezulia Yesterday at 12:24 pm

» செய்தி சுருக்கம் - ஜூன் 19
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 11:58 am

» பல்சுவை கதம்பம்
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 11:56 am

» கருத்துப்படம் 19/06/2024
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 11:51 am

» ஈத் வாழ்த்துகள்.
by mohamed nizamudeen Wed Jun 19, 2024 7:46 pm

» என் சுவாசக் காற்றே நீயடி - மதிபிரபா
by Anitha Anbarasan Wed Jun 19, 2024 6:15 pm

» ரஷியாவுற்கு ஆயுதங்களை வடகொரியா அனுப்பியது!
by Dr.S.Soundarapandian Wed Jun 19, 2024 1:21 pm

» ரொம்ப யோசிக்காதீங்க மாப்ள.
by Dr.S.Soundarapandian Wed Jun 19, 2024 1:18 pm

» பொன்மொழிகள்
by Dr.S.Soundarapandian Wed Jun 19, 2024 1:14 pm

» டி20 உலக கோப்பை -விளையாட்டு செய்திகள்
by Dr.S.Soundarapandian Wed Jun 19, 2024 1:11 pm

» சளி தொல்லைக்கு தீர்வு தரும் இயற்கை மருத்துவம்
by Dr.S.Soundarapandian Wed Jun 19, 2024 1:11 pm

» வரலாற்றில் இன்று
by Dr.S.Soundarapandian Wed Jun 19, 2024 1:10 pm

» சினி பிட்ஸ்
by ayyasamy ram Wed Jun 19, 2024 12:12 pm

» உடல் பருமனைக் குறைக்க உதவும் முட்டைக் கோஸ்
by ayyasamy ram Tue Jun 18, 2024 8:16 pm

» எல்லா உயிர்களையும் நேசி – விவேகானந்தர்
by ayyasamy ram Tue Jun 18, 2024 8:15 pm

» இறையனுபூதியே மதம்.- விவேகானந்தர்
by ayyasamy ram Tue Jun 18, 2024 8:13 pm

» கர்மயோகத்தை வலியுறுத்து!- விவேகானந்தர்
by ayyasamy ram Tue Jun 18, 2024 8:10 pm

» என்னங்க உங்களுக்கு கொஞ்சம் கூட இங்கிதம் கிடையாது!
by ayyasamy ram Tue Jun 18, 2024 8:09 pm

» பெற்ற அனுபவமே சிறந்தது.
by ayyasamy ram Tue Jun 18, 2024 8:06 pm

» வண்ணங்களில் இல்லை வாழ்க்கை…
by ayyasamy ram Tue Jun 18, 2024 8:04 pm

» புகழ்ந்தால் மயங்காதே….
by ayyasamy ram Tue Jun 18, 2024 8:03 pm

» முள்ளில் ரோஜா…
by ayyasamy ram Tue Jun 18, 2024 7:37 pm

» வேகமாய் மாறும் மனிதனின் மனநிலை!
by ayyasamy ram Tue Jun 18, 2024 7:36 pm

இந்த வார அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
பசிக்க 7 வழிகள் - Page 3 Poll_c10பசிக்க 7 வழிகள் - Page 3 Poll_m10பசிக்க 7 வழிகள் - Page 3 Poll_c10 
68 Posts - 41%
heezulia
பசிக்க 7 வழிகள் - Page 3 Poll_c10பசிக்க 7 வழிகள் - Page 3 Poll_m10பசிக்க 7 வழிகள் - Page 3 Poll_c10 
48 Posts - 29%
Dr.S.Soundarapandian
பசிக்க 7 வழிகள் - Page 3 Poll_c10பசிக்க 7 வழிகள் - Page 3 Poll_m10பசிக்க 7 வழிகள் - Page 3 Poll_c10 
31 Posts - 19%
T.N.Balasubramanian
பசிக்க 7 வழிகள் - Page 3 Poll_c10பசிக்க 7 வழிகள் - Page 3 Poll_m10பசிக்க 7 வழிகள் - Page 3 Poll_c10 
7 Posts - 4%
mohamed nizamudeen
பசிக்க 7 வழிகள் - Page 3 Poll_c10பசிக்க 7 வழிகள் - Page 3 Poll_m10பசிக்க 7 வழிகள் - Page 3 Poll_c10 
3 Posts - 2%
ayyamperumal
பசிக்க 7 வழிகள் - Page 3 Poll_c10பசிக்க 7 வழிகள் - Page 3 Poll_m10பசிக்க 7 வழிகள் - Page 3 Poll_c10 
3 Posts - 2%
Guna.D
பசிக்க 7 வழிகள் - Page 3 Poll_c10பசிக்க 7 வழிகள் - Page 3 Poll_m10பசிக்க 7 வழிகள் - Page 3 Poll_c10 
2 Posts - 1%
Anitha Anbarasan
பசிக்க 7 வழிகள் - Page 3 Poll_c10பசிக்க 7 வழிகள் - Page 3 Poll_m10பசிக்க 7 வழிகள் - Page 3 Poll_c10 
2 Posts - 1%
manikavi
பசிக்க 7 வழிகள் - Page 3 Poll_c10பசிக்க 7 வழிகள் - Page 3 Poll_m10பசிக்க 7 வழிகள் - Page 3 Poll_c10 
1 Post - 1%
prajai
பசிக்க 7 வழிகள் - Page 3 Poll_c10பசிக்க 7 வழிகள் - Page 3 Poll_m10பசிக்க 7 வழிகள் - Page 3 Poll_c10 
1 Post - 1%

இந்த மாத அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
பசிக்க 7 வழிகள் - Page 3 Poll_c10பசிக்க 7 வழிகள் - Page 3 Poll_m10பசிக்க 7 வழிகள் - Page 3 Poll_c10 
319 Posts - 50%
heezulia
பசிக்க 7 வழிகள் - Page 3 Poll_c10பசிக்க 7 வழிகள் - Page 3 Poll_m10பசிக்க 7 வழிகள் - Page 3 Poll_c10 
195 Posts - 31%
Dr.S.Soundarapandian
பசிக்க 7 வழிகள் - Page 3 Poll_c10பசிக்க 7 வழிகள் - Page 3 Poll_m10பசிக்க 7 வழிகள் - Page 3 Poll_c10 
61 Posts - 10%
T.N.Balasubramanian
பசிக்க 7 வழிகள் - Page 3 Poll_c10பசிக்க 7 வழிகள் - Page 3 Poll_m10பசிக்க 7 வழிகள் - Page 3 Poll_c10 
27 Posts - 4%
mohamed nizamudeen
பசிக்க 7 வழிகள் - Page 3 Poll_c10பசிக்க 7 வழிகள் - Page 3 Poll_m10பசிக்க 7 வழிகள் - Page 3 Poll_c10 
21 Posts - 3%
prajai
பசிக்க 7 வழிகள் - Page 3 Poll_c10பசிக்க 7 வழிகள் - Page 3 Poll_m10பசிக்க 7 வழிகள் - Page 3 Poll_c10 
6 Posts - 1%
ayyamperumal
பசிக்க 7 வழிகள் - Page 3 Poll_c10பசிக்க 7 வழிகள் - Page 3 Poll_m10பசிக்க 7 வழிகள் - Page 3 Poll_c10 
3 Posts - 0%
Barushree
பசிக்க 7 வழிகள் - Page 3 Poll_c10பசிக்க 7 வழிகள் - Page 3 Poll_m10பசிக்க 7 வழிகள் - Page 3 Poll_c10 
2 Posts - 0%
Guna.D
பசிக்க 7 வழிகள் - Page 3 Poll_c10பசிக்க 7 வழிகள் - Page 3 Poll_m10பசிக்க 7 வழிகள் - Page 3 Poll_c10 
2 Posts - 0%
Karthikakulanthaivel
பசிக்க 7 வழிகள் - Page 3 Poll_c10பசிக்க 7 வழிகள் - Page 3 Poll_m10பசிக்க 7 வழிகள் - Page 3 Poll_c10 
2 Posts - 0%

நிகழ்நிலை நிர்வாகிகள்

பசிக்க 7 வழிகள்


   
   

Page 3 of 3 Previous  1, 2, 3

பிரசன்னா
பிரசன்னா
சிறப்புப் பதிவாளர்

பதிவுகள் : 5599
இணைந்தது : 05/10/2010

Postபிரசன்னா Sat Oct 08, 2011 4:29 pm

First topic message reminder :

பசிக்க 7 வழிகள்
பசிக்க 7 வழிகள் - Page 3 Familyeatingatdinnertab
ருசியான உணவுகளைக்கூட சாப்பிட விடாமல் செய்யும் பிரச்சினைதான் `பசியின்மை’. இதற்கு பல்வேறு காரணங்கள் உண்டு. பசியை அதிகரித்து, உணவுகளை விரும்பி சாப்பிட நீங்கள் உணவுப் பழக்கத்தில் கடைபிடிக்க வேண்டிய விஷயங்கள் இங்கே…

* நல்ல உடல்நலத்துக்கு 40-க்கு மேற்பட்ட ஊட்டச் சத்துக்கள் அவசியம். எனவே உங்கள் உணவு தினமும் ஒரே வகையானதாகவோ, ஒரு வேளையில் ஒரே உணவு மட்டுமோ இருக்கக்கூடாது. தினசரி உணவுடன் கூடுதலாக பழங்கள், காய்கறிகள், பால் பொருட்கள் மற்றும் இறைச்சி, கோழி, மீன் மற்றும் பிற தானிய உணவுகள் இவைகளில் ஏதாவது ஒன்றிரண்டை கூடுதலாக சேர்த்து சாப்பிடுங்கள்.

* சமைக்கும் உணவு சுவையாக இருந்தால்தான் நம்மால் விரும்பி சாப்பிட முடியும். எனவே வழக்கமான காய்கறிகளானாலும் கொஞ்சம் வித்தியாசமான தயாரிப்பு முறையில் சமைத்து சாப்பிடுங்கள். சமையல் புத்தகங்கள் அல்லது விதவிதமாக சமைக்கும் அனுபவமுள்ளவரின் உதவியை நாடுங்கள்.

* உங்கள் எடை சரியானதா என்பது பாலினம், உயரம், வயது மற்றும் பாரம்பரியம் உட்பட பல விஷயங்களை சார்ந்திருக்கிறது. உடல் எடை அதிகமாக இருந்தாலும், குறைவாக இருந்தாலும் பல வியாதிகள் ஏற்படும். சராசரியான உடல் எடையை மேலாண்மை செய்வது உடல் நலத்திற்கும், உணவு பழக்க வழக்கத்திற்கும் நல்லது.

* உடல் ஆரோக்கியமாக இருக்க மிதமான அளவில் உணவு சாப்பிடுவதை வழக்கமாகக் கொள்ள வேண்டும். அளவாக சாப்பிடுவதுதான் சரியான நேரத்திற்கு பசியைத் தூண்டும். உங்களுக்குப் பிடித்த உணவை கூடுதலாக சாப்பிடுவதும், மற்ற உணவுகளை தேவையைவிட குறைவாக எடுத்துக் கொள்வதும் உடலுக்கு தீங்கு தரும். இது பசியின்மையையும், உணவின் மீது வெறுப்பையும் ஏற்படுத்தக்கூடும்.

* சிலருக்கு புதுப்புது உணவுகளை சுவைத்துப் பார்ப்பது பிடிக்கும். அடிக்கடி புதிய உணவுகளை சேர்த்தால் ஜீரண நேரம் மாறுபடுவதால் பசிப்பதில் பிரச்சினைகள் வரலாம். வழக்கமான உணவுகளை சுழற்சி முறையில் சாப்பிடுவது எளிதான ஜீரணத்திற்கு வழிவகுக்கும். வழக்கமான நேரத்திற்கு பசியையும் தூண்டும்.

* சேர்க்க வேண்டிய உணவுகளை சேர்ப்பதும், தவிர்க்க வேண்டிய உணவுகளை தவிர்ப்பதும் சிறப்பான உணவுப் பழக்கமாகும். உடல் நலத்தில் அக்கறை காட்டும் பலரும் அதிக ஊட்டச்சத்துள்ள உணவை விரும்பி சாப்பிடுகிறார்கள். ஒவ்வொருவர் உடலுக்கும் தேவையான சத்துக்கள் மாறுபடும். எனவே உணவு ஆலோசகரின் பரிந்துரைப்படி சத்தான உணவுகளை சேர்க்கவும், அவசியமற்ற நொறுக்குத் தீனி போன்ற உணவுகளை குறைக்கவும், தவிர்க்கவும் செய்யுங்கள்.

* எல்லா உணவுகளும் அவசியமானதும், சத்தானதும் அல்ல. ஒருமுறை கொழுப்பு, உப்பு மற்றும் சர்க்கரை நிறைந்த உணவுகளை நீங்கள் உட்கொண்டால் மறுமுறை அந்த சத்துக்கள் குறைவாக உள்ள உணவை உண்ண வேண்டும். அதேபோல ஒரு சத்தான உணவை தவிர்க்க வேண்டிய சூழல் ஏற்பட்டால் அடுத்த முறை அந்த உணவை அவசியம் சேர்த்துக் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் சாப்பிடும் உணவுகள் நீண்ட காலத்திற்கு உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கும் பக்க பலமாக இருக்க வேண்டுமல்லவா!

http://senthilvayal.wordpress.com/


ஜாஹீதாபானு
ஜாஹீதாபானு
நிர்வாகக் குழு

பதிவுகள் : 31435
இணைந்தது : 16/04/2011

Postஜாஹீதாபானு Sat Oct 08, 2011 5:52 pm

பிளேடு பக்கிரி wrote:
ஜாஹீதாபானு wrote:
பிளேடு பக்கிரி wrote:

பசிக்க 7 வழிகள் - Page 3 Poison-bottle

இதை சாப்பாட்டுக்கு முன்னாடி ஒரு கரண்டியும்.. சாப்பாட்டுக்கு பின் ஒரு கரண்டியும்.. சாப்பிடுங்க எல்லாம் சரியா போயிடும்.. அப்புறம் பசிக்கவே பசிக்காது பசிக்க 7 வழிகள் - Page 3 745155

அதிர்ச்சி அதிர்ச்சி :அடபாவி: :அடபாவி: :அடபாவி: :அடபாவி:


முயற்சி பண்ணி பாருங்க.. அப்புறம் பாருங்க பசிக்க 7 வழிகள் - Page 3 745155
இப்போ அதுல கூட கலப்படம் பண்ணுறாங்க
ஷோ நீங்க ட்ரை பண்ணி பார்த்துட்டு சொல்லுங்க நான் ட்ரை பண்ணுறேன் நடனம் நடனம் நடனம்



z.gifa.gifh.gifi.gifr.gifa.gifempty.gifb.gifa.gifn.gifu.gif
பிளேடு பக்கிரி
பிளேடு பக்கிரி
மன்ற ஆலோசகர்

பதிவுகள் : 13680
இணைந்தது : 01/03/2010

Postபிளேடு பக்கிரி Sat Oct 08, 2011 5:55 pm

[quote="திவா"]
பிளேடு பக்கிரி wrote:
ஜாஹீதாபானு wrote:

முயற்சி பண்ணி பாருங்க.. அப்புறம் பாருங்க பசிக்க 7 வழிகள் - Page 3 745155
நீ முதல்ல try பண்ணப்பா சூப்பருங்க

என்ன எனக்கேவா ? உனக்கு ஒரு பாயாசம் வச்சா தான் சரி வருவ அதிர்ச்சி




பசிக்க 7 வழிகள் - Page 3 Power-Star-Srinivasan
பிளேடு பக்கிரி
பிளேடு பக்கிரி
மன்ற ஆலோசகர்

பதிவுகள் : 13680
இணைந்தது : 01/03/2010

Postபிளேடு பக்கிரி Sat Oct 08, 2011 5:57 pm

ஜாஹீதாபானு wrote:
பிளேடு பக்கிரி wrote:
முயற்சி பண்ணி பாருங்க.. அப்புறம் பாருங்க பசிக்க 7 வழிகள் - Page 3 745155
இப்போ அதுல கூட கலப்படம் பண்ணுறாங்க
ஷோ நீங்க ட்ரை பண்ணி பார்த்துட்டு சொல்லுங்க நான் ட்ரை பண்ணுறேன் நடனம் நடனம் நடனம்

சோ வை நான் ஏன் ட்ரை பண்ணி பார்க்கணும் ? என்ன கொடுமை சார் இது என்ன கொடுமை சார் இது




பசிக்க 7 வழிகள் - Page 3 Power-Star-Srinivasan
திவா
திவா
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 2645
இணைந்தது : 17/05/2009

Postதிவா Sat Oct 08, 2011 5:59 pm

[quote="பிளேடு பக்கிரி"]
திவா wrote:
பிளேடு பக்கிரி wrote:
ஜாஹீதாபானு wrote:

முயற்சி பண்ணி பாருங்க.. அப்புறம் பாருங்க பசிக்க 7 வழிகள் - Page 3 745155
நீ முதல்ல try பண்ணப்பா சூப்பருங்க

என்ன எனக்கேவா ? உனக்கு ஒரு பாயாசம் வச்சா தான் சரி வருவ அதிர்ச்சி
நமக்கேவா :farao:



thiva
பிளேடு பக்கிரி
பிளேடு பக்கிரி
மன்ற ஆலோசகர்

பதிவுகள் : 13680
இணைந்தது : 01/03/2010

Postபிளேடு பக்கிரி Sat Oct 08, 2011 6:01 pm

[quote="திவா"]
பிளேடு பக்கிரி wrote:
திவா wrote:
பிளேடு பக்கிரி wrote:
ஜாஹீதாபானு wrote:

முயற்சி பண்ணி பாருங்க.. அப்புறம் பாருங்க பசிக்க 7 வழிகள் - Page 3 745155
நீ முதல்ல try பண்ணப்பா சூப்பருங்க

என்ன எனக்கேவா ? உனக்கு ஒரு பாயாசம் வச்சா தான் சரி வருவ அதிர்ச்சி
நமக்கேவா :farao:

மண்டையில் அடி மண்டையில் அடி மண்டையில் அடி




பசிக்க 7 வழிகள் - Page 3 Power-Star-Srinivasan
திவா
திவா
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 2645
இணைந்தது : 17/05/2009

Postதிவா Sat Oct 08, 2011 6:03 pm

[quote="பிளேடு பக்கிரி"]
திவா wrote:
பிளேடு பக்கிரி wrote:
திவா wrote:
பிளேடு பக்கிரி wrote:
ஜாஹீதாபானு wrote:

முயற்சி பண்ணி பாருங்க.. அப்புறம் பாருங்க பசிக்க 7 வழிகள் - Page 3 745155
நீ முதல்ல try பண்ணப்பா சூப்பருங்க

என்ன எனக்கேவா ? உனக்கு ஒரு பாயாசம் வச்சா தான் சரி வருவ அதிர்ச்சி
நமக்கேவா :farao:

மண்டையில் அடி மண்டையில் அடி மண்டையில் அடி
நீங்க செய்தால் கொலை , நாங்க சைதால் accident அய்யோ, நான் இல்லை அய்யோ, நான் இல்லை அய்யோ, நான் இல்லை அய்யோ, நான் இல்லை அய்யோ, நான் இல்லை அய்யோ, நான் இல்லை அய்யோ, நான் இல்லை அய்யோ, நான் இல்லை அய்யோ, நான் இல்லை



thiva
பிளேடு பக்கிரி
பிளேடு பக்கிரி
மன்ற ஆலோசகர்

பதிவுகள் : 13680
இணைந்தது : 01/03/2010

Postபிளேடு பக்கிரி Sat Oct 08, 2011 6:08 pm

திவா wrote:
பிளேடு பக்கிரி wrote:

மண்டையில் அடி மண்டையில் அடி மண்டையில் அடி
நீங்க செய்தால் கொலை , நாங்க சைதால் accident அய்யோ, நான் இல்லை அய்யோ, நான் இல்லை அய்யோ, நான் இல்லை அய்யோ, நான் இல்லை அய்யோ, நான் இல்லை அய்யோ, நான் இல்லை அய்யோ, நான் இல்லை அய்யோ, நான் இல்லை அய்யோ, நான் இல்லை

உங்களுக்கு திரில் கேட்குதா? திருட்டு vcdla பார்திட்ட போல




பசிக்க 7 வழிகள் - Page 3 Power-Star-Srinivasan
திவா
திவா
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 2645
இணைந்தது : 17/05/2009

Postதிவா Sat Oct 08, 2011 6:10 pm

பிளேடு பக்கிரி wrote:
திவா wrote:
பிளேடு பக்கிரி wrote:

மண்டையில் அடி மண்டையில் அடி மண்டையில் அடி
நீங்க செய்தால் கொலை , நாங்க சைதால் accident அய்யோ, நான் இல்லை அய்யோ, நான் இல்லை அய்யோ, நான் இல்லை அய்யோ, நான் இல்லை அய்யோ, நான் இல்லை அய்யோ, நான் இல்லை அய்யோ, நான் இல்லை அய்யோ, நான் இல்லை அய்யோ, நான் இல்லை

உங்களுக்கு திரில் கேட்குதா? திருட்டு vcdla பார்திட்ட போல
எல்லாம் நீ கொடுத்த சி‌டி தான் சியர்ஸ் சியர்ஸ் சியர்ஸ் சியர்ஸ் சியர்ஸ்



thiva
பிளேடு பக்கிரி
பிளேடு பக்கிரி
மன்ற ஆலோசகர்

பதிவுகள் : 13680
இணைந்தது : 01/03/2010

Postபிளேடு பக்கிரி Sat Oct 08, 2011 6:11 pm

திவா wrote:
பிளேடு பக்கிரி wrote:
திவா wrote:
பிளேடு பக்கிரி wrote:

மண்டையில் அடி மண்டையில் அடி மண்டையில் அடி
நீங்க செய்தால் கொலை , நாங்க சைதால் accident அய்யோ, நான் இல்லை அய்யோ, நான் இல்லை அய்யோ, நான் இல்லை அய்யோ, நான் இல்லை அய்யோ, நான் இல்லை அய்யோ, நான் இல்லை அய்யோ, நான் இல்லை அய்யோ, நான் இல்லை அய்யோ, நான் இல்லை

உங்களுக்கு திரில் கேட்குதா? திருட்டு vcdla பார்திட்ட போல
எல்லாம் நீ கொடுத்த சி‌டி தான் சியர்ஸ் சியர்ஸ் சியர்ஸ் சியர்ஸ் சியர்ஸ்

சிரி சிரி சிரி சிரி சிரி சிரி




பசிக்க 7 வழிகள் - Page 3 Power-Star-Srinivasan
Sponsored content

PostSponsored content



Page 3 of 3 Previous  1, 2, 3

View previous topic View next topic Back to top

மறுமொழி எழுத நீங்கள் உறுப்பினராக இருக்க வேண்டும்..

ஈகரையில் புதிய பதிவு எழுத அல்லது மறுமொழியிட உறுப்பினராக இணைந்திருத்தல் அவசியம்

உறுப்பினராக பதிவு செய்க

ஈகரையில் உறுப்பினராக இணைவது மிக எளிது


பதிவு செய்ய

உள்நுழைக

ஏற்கனவே பதிவு செய்துள்ளீர்களா? இங்கு இணையுங்கள்.


உள்நுழைக