புதிய பதிவுகள்
» மலர்ந்த புன்சிரிப்பால் ரசிகர்களின் இதயம் கவர்ந்த E.V.சரோஜாவின் மறக்க முடியாத பாடல்கள்
by heezulia Today at 10:24 pm

» புலியை சங்கிலியால் கட்டி இழுத்து சென்ற பெண்…
by ayyasamy ram Today at 9:30 pm

» பிடித்த வேலைக்காக தற்போதைய வேலையை உதறிய பெண்!
by ayyasamy ram Today at 9:29 pm

» சுமையாக நான் என்ற வஸ்து - புதுக்கவிதை
by ayyasamy ram Today at 9:27 pm

» இவள்….(புதுக்கவிதை)
by ayyasamy ram Today at 9:27 pm

» தாய்மடி- புதுக்கவிதை
by ayyasamy ram Today at 9:25 pm

» வைகை - புதுக்கவிதை
by ayyasamy ram Today at 9:24 pm

» தந்தையர் தினம் - புதுக்கவிதை
by ayyasamy ram Today at 9:23 pm

» தேடல்- புதுக்கவிதை
by ayyasamy ram Today at 9:23 pm

» டி20-உலக கோப்பை -ஆஸி வெற்றி
by ayyasamy ram Today at 9:20 pm

» புவி வெப்பநிலையை கண்காணிக்க இஸ்ரோ திட்டம்!
by ayyasamy ram Today at 9:19 pm

» உலக தந்தையர் தினம்
by ayyasamy ram Today at 9:18 pm

» புஷ்பா 2- தீபாவளி ரிலீஸ்
by ayyasamy ram Today at 9:17 pm

» சண்டே சமையல்- டிப்ஸ்
by ayyasamy ram Today at 9:14 pm

» குரங்கு பெடல் - ஓடிடி-ல் வெளியானது
by ayyasamy ram Today at 9:13 pm

» தலைவர் ஏன் கோபமா இருக்கா?
by ayyasamy ram Today at 9:11 pm

» ஈகரை வருகை பதிவேடு
by T.N.Balasubramanian Today at 5:00 pm

» நாவல்கள் வேண்டும்
by Abiraj_26 Today at 2:41 pm

» கொஞ்சம் கலாட்டா கொஞ்சம் சிரிப்பு
by ayyasamy ram Today at 1:49 pm

» இந்தியா VS கனடா அணிகள் மோத இருந்த ஆட்டம் ரத்து!
by ayyasamy ram Today at 1:46 pm

» வரும் 1ம் தேதி முதல் 3 புதிய குற்றவியல் திருத்தச் சட்டங்கள் அமல்: மத்திய அரசு..!
by ayyasamy ram Today at 1:45 pm

» காங்கிரஸ் அதிரடி!!-துணை சபாநாயகர் பதவி கொடுங்கள்,..
by ayyasamy ram Today at 1:44 pm

» சவுக்கு சங்கரின் வங்கி கணக்கு முடக்கம்!
by ayyasamy ram Today at 1:43 pm

» சவுக்கு சங்கரின் வங்கி கணக்கு முடக்கம்!
by ayyasamy ram Today at 1:43 pm

» குஜராத்தில் முதலீடு செய்யும் அமெரிக்க நிறுவனத்திற்கு ஜாக்பாட்: 70% மானியம் வழங்கும் மோடி அரசு!
by ayyasamy ram Today at 1:42 pm

» கொஞ்சம் சிரிப்பு, நிறைய மொக்கைகள்....
by Dr.S.Soundarapandian Today at 12:15 pm

» கொஞ்சம் கஷ்டம்தான்.
by Dr.S.Soundarapandian Today at 11:57 am

» நீங்க ஸ்மார்ட்டா இருந்தால் ஓசியில் 'புல் கட்டு கட்டலாம்'!
by Dr.S.Soundarapandian Today at 11:53 am

» இப்படியும் கல்லா கட்டலாம்!
by Dr.S.Soundarapandian Today at 11:49 am

» கடவுளா காட்சிப்பொருளா!!!
by Dr.S.Soundarapandian Today at 11:47 am

» ஷீரடி சாயிநாதர்..மனிதரா..கடவுளா?!
by Dr.S.Soundarapandian Today at 11:40 am

» புத்தர் கடவுளா ?குருவா ?
by Dr.S.Soundarapandian Today at 11:29 am

» புடவை செலக்ட் பண்ற போட்டி!
by ayyasamy ram Today at 11:27 am

» கல்லா கடவுளா...
by Dr.S.Soundarapandian Today at 11:21 am

» கருத்துப்படம் 16/06/2024
by mohamed nizamudeen Today at 10:23 am

» ஆறுமுக கடவுளும் ஆவி உலக தொடர்பும் புத்தகம் வேண்டும்
by sanji Today at 9:27 am

» ஒருவருடன் ரிலேஷன்ஷிப்: மம்தா ஒப்புதல்
by ayyasamy ram Yesterday at 9:19 pm

» மலையாளத்தில் பாடினார் யுவன் சங்கர் ராஜா
by ayyasamy ram Yesterday at 9:16 pm

» கமல்ஹாசனின் ‘குணா’ ஜூன் 21-ல் ரீரிலீஸ்!
by ayyasamy ram Yesterday at 9:12 pm

» கமல்ஹாசனின் ‘குணா’ ஜூன் 21-ல் ரீரிலீஸ்!
by ayyasamy ram Yesterday at 9:06 pm

» எதிர்ப்புகளை எதிர்த்து போராடு!
by ayyasamy ram Yesterday at 7:09 pm

» நிலவோடு வான்முகம் வான்முகில்
by heezulia Yesterday at 6:38 pm

» உமா ரமணன் பாடல்கள்
by heezulia Yesterday at 4:44 pm

» தமிழ் படங்களின் டைட்டில் பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 4:37 pm

» கொழந்தைங்க, சின்ன புள்ளைங்க நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 4:27 pm

» நிலா பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 4:18 pm

» ஒரு படத்தில ரெண்டு தடவ வந்த ஒரே பாட்டு
by heezulia Yesterday at 4:12 pm

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடிய பாட்டு
by heezulia Yesterday at 4:03 pm

» சுசீலா பாடிய சிறப்பு பாட்டுக்கள் - வீடியோ
by heezulia Yesterday at 3:54 pm

» தமிழ் சினிமாவில் இடம் பெற்ற கதாகாலட்சேபங்கள் மற்றும் தெருக்கூத்து, மேடை நிகழ்ச்சிகள்
by heezulia Yesterday at 3:12 pm

இந்த வார அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
ஹோர்மோன்களை ஊக்குவிக்கும் வாழைப்பழம் Poll_c10ஹோர்மோன்களை ஊக்குவிக்கும் வாழைப்பழம் Poll_m10ஹோர்மோன்களை ஊக்குவிக்கும் வாழைப்பழம் Poll_c10 
124 Posts - 52%
heezulia
ஹோர்மோன்களை ஊக்குவிக்கும் வாழைப்பழம் Poll_c10ஹோர்மோன்களை ஊக்குவிக்கும் வாழைப்பழம் Poll_m10ஹோர்மோன்களை ஊக்குவிக்கும் வாழைப்பழம் Poll_c10 
55 Posts - 23%
Dr.S.Soundarapandian
ஹோர்மோன்களை ஊக்குவிக்கும் வாழைப்பழம் Poll_c10ஹோர்மோன்களை ஊக்குவிக்கும் வாழைப்பழம் Poll_m10ஹோர்மோன்களை ஊக்குவிக்கும் வாழைப்பழம் Poll_c10 
30 Posts - 13%
T.N.Balasubramanian
ஹோர்மோன்களை ஊக்குவிக்கும் வாழைப்பழம் Poll_c10ஹோர்மோன்களை ஊக்குவிக்கும் வாழைப்பழம் Poll_m10ஹோர்மோன்களை ஊக்குவிக்கும் வாழைப்பழம் Poll_c10 
9 Posts - 4%
mohamed nizamudeen
ஹோர்மோன்களை ஊக்குவிக்கும் வாழைப்பழம் Poll_c10ஹோர்மோன்களை ஊக்குவிக்கும் வாழைப்பழம் Poll_m10ஹோர்மோன்களை ஊக்குவிக்கும் வாழைப்பழம் Poll_c10 
9 Posts - 4%
prajai
ஹோர்மோன்களை ஊக்குவிக்கும் வாழைப்பழம் Poll_c10ஹோர்மோன்களை ஊக்குவிக்கும் வாழைப்பழம் Poll_m10ஹோர்மோன்களை ஊக்குவிக்கும் வாழைப்பழம் Poll_c10 
3 Posts - 1%
Barushree
ஹோர்மோன்களை ஊக்குவிக்கும் வாழைப்பழம் Poll_c10ஹோர்மோன்களை ஊக்குவிக்கும் வாழைப்பழம் Poll_m10ஹோர்மோன்களை ஊக்குவிக்கும் வாழைப்பழம் Poll_c10 
2 Posts - 1%
Karthikakulanthaivel
ஹோர்மோன்களை ஊக்குவிக்கும் வாழைப்பழம் Poll_c10ஹோர்மோன்களை ஊக்குவிக்கும் வாழைப்பழம் Poll_m10ஹோர்மோன்களை ஊக்குவிக்கும் வாழைப்பழம் Poll_c10 
2 Posts - 1%
JGNANASEHAR
ஹோர்மோன்களை ஊக்குவிக்கும் வாழைப்பழம் Poll_c10ஹோர்மோன்களை ஊக்குவிக்கும் வாழைப்பழம் Poll_m10ஹோர்மோன்களை ஊக்குவிக்கும் வாழைப்பழம் Poll_c10 
2 Posts - 1%
nsatheeshk1972
ஹோர்மோன்களை ஊக்குவிக்கும் வாழைப்பழம் Poll_c10ஹோர்மோன்களை ஊக்குவிக்கும் வாழைப்பழம் Poll_m10ஹோர்மோன்களை ஊக்குவிக்கும் வாழைப்பழம் Poll_c10 
1 Post - 0%

இந்த மாத அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
ஹோர்மோன்களை ஊக்குவிக்கும் வாழைப்பழம் Poll_c10ஹோர்மோன்களை ஊக்குவிக்கும் வாழைப்பழம் Poll_m10ஹோர்மோன்களை ஊக்குவிக்கும் வாழைப்பழம் Poll_c10 
251 Posts - 53%
heezulia
ஹோர்மோன்களை ஊக்குவிக்கும் வாழைப்பழம் Poll_c10ஹோர்மோன்களை ஊக்குவிக்கும் வாழைப்பழம் Poll_m10ஹோர்மோன்களை ஊக்குவிக்கும் வாழைப்பழம் Poll_c10 
138 Posts - 29%
Dr.S.Soundarapandian
ஹோர்மோன்களை ஊக்குவிக்கும் வாழைப்பழம் Poll_c10ஹோர்மோன்களை ஊக்குவிக்கும் வாழைப்பழம் Poll_m10ஹோர்மோன்களை ஊக்குவிக்கும் வாழைப்பழம் Poll_c10 
30 Posts - 6%
T.N.Balasubramanian
ஹோர்மோன்களை ஊக்குவிக்கும் வாழைப்பழம் Poll_c10ஹோர்மோன்களை ஊக்குவிக்கும் வாழைப்பழம் Poll_m10ஹோர்மோன்களை ஊக்குவிக்கும் வாழைப்பழம் Poll_c10 
20 Posts - 4%
mohamed nizamudeen
ஹோர்மோன்களை ஊக்குவிக்கும் வாழைப்பழம் Poll_c10ஹோர்மோன்களை ஊக்குவிக்கும் வாழைப்பழம் Poll_m10ஹோர்மோன்களை ஊக்குவிக்கும் வாழைப்பழம் Poll_c10 
18 Posts - 4%
prajai
ஹோர்மோன்களை ஊக்குவிக்கும் வாழைப்பழம் Poll_c10ஹோர்மோன்களை ஊக்குவிக்கும் வாழைப்பழம் Poll_m10ஹோர்மோன்களை ஊக்குவிக்கும் வாழைப்பழம் Poll_c10 
5 Posts - 1%
Karthikakulanthaivel
ஹோர்மோன்களை ஊக்குவிக்கும் வாழைப்பழம் Poll_c10ஹோர்மோன்களை ஊக்குவிக்கும் வாழைப்பழம் Poll_m10ஹோர்மோன்களை ஊக்குவிக்கும் வாழைப்பழம் Poll_c10 
2 Posts - 0%
JGNANASEHAR
ஹோர்மோன்களை ஊக்குவிக்கும் வாழைப்பழம் Poll_c10ஹோர்மோன்களை ஊக்குவிக்கும் வாழைப்பழம் Poll_m10ஹோர்மோன்களை ஊக்குவிக்கும் வாழைப்பழம் Poll_c10 
2 Posts - 0%
Srinivasan23
ஹோர்மோன்களை ஊக்குவிக்கும் வாழைப்பழம் Poll_c10ஹோர்மோன்களை ஊக்குவிக்கும் வாழைப்பழம் Poll_m10ஹோர்மோன்களை ஊக்குவிக்கும் வாழைப்பழம் Poll_c10 
2 Posts - 0%
Barushree
ஹோர்மோன்களை ஊக்குவிக்கும் வாழைப்பழம் Poll_c10ஹோர்மோன்களை ஊக்குவிக்கும் வாழைப்பழம் Poll_m10ஹோர்மோன்களை ஊக்குவிக்கும் வாழைப்பழம் Poll_c10 
2 Posts - 0%

நிகழ்நிலை நிர்வாகிகள்

ஹோர்மோன்களை ஊக்குவிக்கும் வாழைப்பழம்


   
   
சிவா
சிவா
நிறுவனர்

நிறுவனர்
பதிவுகள் : 91537
இணைந்தது : 19/09/2008
http://www.eegarai..net

Postசிவா Fri Sep 30, 2011 9:22 am

ஹோர்மோன்களை ஊக்குவிக்கும் வாழைப்பழம் 312522_175827372496820_100002086741957_382751_1363471345_n

வாழைப்பழம் ஒரு சாதாரணப் பழவகையைச் சேர்ந்ததாக இருந்தாலும் அதன் மருத்துவ குணங்கள் அதிசயிக்க வைக்கின்றன.

வாழைப்பழத்தில் உள்ள வைட்டமின் பி6 ஆனது டிரைப்டோபெனாக மாற்றப்படுகிறது. டிரைப்டோபென் சீரோடோனினாக மாற்றமடைகிறது. இது நமக்கு சாந்த குணத்தை தோற்றுவிக்கிறது. டிரைப்டோபென் பின்னர் நியாசினாக மாற்றம் அடைகிறது. உடலில் உள்ள ஹோர்மோன் குறைபாடுகளை நிவர்த்தி செய்கிறது.

வாழைப்பழத்தில் பொட்டாசியம் அதிக அளவில் இருப்பதால் மூளையின் திறனை அதிகரிக்கிறது. நல்ல மனநிலையில் வைத்து கொள்ள துணைபுரிகிறது. நரம்புகளை சீராக வைத்து கொள்கிறது. பொட்டாசியமானது ரத்த அழுத்தத்தையும் இதயத்தையும் சீராக இயங்க வைக்கிறது.

நம்முடைய உடலில் சுரக்க கூடிய திரவத்தை சமநிலைப்படுத்துகிறது. உடம்பில் உள்ள செல்களை தூய்மையாகவும் நல்ல ஊட்டச்சத்துடனும் வைத்து கொள்கிறது.

வாழைப்பழத்தில் காணப்படும் நார்ச்சத்துகள் குடலை சீராக வைக்கிறது. வாழைப்பழத்துடன் பால் கலந்து சாப்பிட்டாலோ அல்லது தேன் கலந்து சாப்பிட்டாலோ அவை வயிற்று சம்பந்தமான நோய்களை குறைக்கிறது.

ரத்தத்தில் உள்ள சர்க்கரையின் அளவை கட்டுப்பாட்டுக்கும் வைக்கிறது. ரத்தத்தில் ஹீமோகுளோபின் அளவை அதிகரிக்கிறது.

வாழைப்பழத்தை நம்முடைய உணவின் ஒரு பகுதியாக சாப்பிட்டு வந்தால் பக்கவாதத்தால் ஏற்படும் இறப்பு சதவீதம் 40 சதவீதம் குறையும் என்று ஆராய்ச்சியில் கண்டறியப்பட்டுள்ளது. வாழைப்பழம் மனிதனின் மூளைக்கு தேவையான எல்லாப் புரதச் சத்துக்களையும் கொண்டுள்ளது.

வாழைப்பழம் மூன்று இயற்கையான இனிப்பு வகைகளைக்(Natural Sugar) கொண்டுள்ளது. அதாவது சுக்ரோஸ்(Sucrose), பிரக்டோஸ்(Fructose) மற்றும் குளுக்கோஸ்(Glucose) உடன் சேர்ந்து நம் குடலுக்குத் தேவையான ஃபைபரையும்(Fiber) கொண்டுள்ளது.

இரண்டு வாழைப்பழம் சாப்பிட்ட 1 1/2 மணி நேரத்தில் உடலுக்குத் தேவையான, உடனடியான, உறுதியான, கணிசமான, ஊக்கமுள்ள ஊட்டச்சத்தை கொடுப்பதாக ஆராய்ச்சிகள் தெரிவிக்கின்றன.

வாழைப்பழம் ஒரு மனிதனுக்கு கிடைக்ககூடிய ஊட்டச்சத்து மட்டுமல்ல பல நோய்கள் வராமல் தடுக்கக்கூடிய நோய்தடுப்பு நாசினியும் கூட. இதை நாம் உடலில் தினமும் சேர்த்துக் கொள்ள வேண்டும்.

மூளை வலிமை(Brain Power):
வாழைப்பழத்தை உணவுடன் சேர்த்து கொடுத்து சோதனை செய்து பார்த்தபோது மூளைத்திறன் அதிகரித்ததோடு பொட்டாசியம் நிறைந்த இந்த உணவு அதிகமான கல்வித்திறனை அளிப்பதாக ஆராய்ச்சிகள் தெரிவிக்கின்றன.

வாழையின் ஒவ்வொரு பாகமுமே மருத்துவ குணங்கள் கொண்டவை. நெஞ்சுக்கரிக்கும் போது ஒரு பழம் சாப்பிட்டால் எரிச்சல் நீங்கி விடும். இதன் காரத்தன்மை நெஞ்செரிச்சலை உருவாக்கும் அமிலத்தைச் சமன் செய்து நிவாரணம் அளிக்கிறது.

கர்ப்பிணிகள் வாழைப்பழம் சாப்பிட்டால் வயிற்றுப் புரட்டலை தடுக்கும். இதிலுள்ள சர்க்கரை ரத்தத்தில் கலந்து வாந்தியைத் தடுக்கிறது. நார்ச்சத்து அதிகம் என்பதால் மலச்சிக்கலைத் தடுக்கும்.

இரும்புச்சத்து அதிகம் இருப்பதால் சிவப்பணுக்கள் குறைபடும் இரத்த சோகைக்கும் அருமருந்தாய் அமைகிறது வாழைப்பழம்.

குடிபோதையை நீக்க சிறந்தது. இதனை மில்க்ஷேக் செய்து தேன் கலந்து பருகினால் வயிற்றைச் சுத்தம் செய்து உடலுக்கு சக்தியைக் கொடுக்கும். உடலில் நீர்ச்சத்தையும் அதிகரிக்கச் செய்யும்.

மிக ஆரோக்கியமான, ஒரு கெடுதலும் தராத பழவகை இது. இதில் அதிகமான பொட்டாசியம் இருப்பதால் ஆரோக்கியமான வளர்ச்சிக்கு சாப்பிடச் சொல்வார்கள்.

இதில் சோடியம் உப்பு குறைவாக இருப்பதால் ரத்த அழுத்தக்காரர்கள் சாப்பிடலாம். குழந்தைகளின் ஊட்டத்துக்குச் சிறந்தது. கால்களில் ஆடுசதையில் சட்டென்று பிடித்திழுக்கும். இது பொட்டாசியம் குறைவால் வருகிறது. தினம் ஒரு வாழைப்பழம் சாப்பிட்டால் இதைத் தடுக்கலாம்.

முகநூல்



ஹோர்மோன்களை ஊக்குவிக்கும் வாழைப்பழம் Q9CBqnj
அனுபவமொழிகள், பொன்மொழிகள் அடங்கிய நூற்றுக்கணக்கான காலை வணக்கம் படங்களைப் பெற:

https://picsart.com/u/sivastar
https://picsart.com/u/sivastar/stickers


ஈகரை டெலிகிராம் ஆப்பில் இணைய: https://t.me/eegarai
பூஜிதா
பூஜிதா
மகளிர் அணி
மகளிர் அணி
பதிவுகள் : 2775
இணைந்தது : 14/04/2010

Postபூஜிதா Fri Sep 30, 2011 1:07 pm

வாழைப்பழத்தில் இவ்லவு இருக்கா தகவலுக்கு நன்றி அண்ணா



விவேகம் இல்லாத வீரம் முரட்டுத்தனம்
வீரம் இல்லாத விவேகம் கோழைத்தனம்!!!!!
உமா
உமா
நிர்வாகக் குழு

பதிவுகள் : 16836
இணைந்தது : 16/04/2010

Postஉமா Fri Sep 30, 2011 1:33 pm

இது மிகவும் பயனுள்ள செய்தி சிவா அண்ணா...எனக்கு வாழைப்பழமே பிடிக்காது...இதில் இவ்வளவு நல்ல விஷயங்கள் இருக்கிறது...மிகவும் மலிவான விலையில் கிடைக்கும் பழமும் இதுதான்....இனி தினமும் இதை சாப்பிடுவேன்...
நன்றி...
நன்றி





எல்லோரும் தம்மை விட்டு விட்டு வேறுயாரையோ சீர்திருத்த முயலுகிறார்கள்

அருண்
அருண்
நிர்வாகக் குழு

பதிவுகள் : 12658
இணைந்தது : 10/02/2010

Postஅருண் Fri Sep 30, 2011 2:26 pm

வாழைப்பழத்தை பற்றி அறிய தந்தமைக்கு நன்றி அண்ணா..! மகிழ்ச்சி

ந.கார்த்தி
ந.கார்த்தி
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 6112
இணைந்தது : 06/04/2011
http://karthinatarajan.blogspot.in/

Postந.கார்த்தி Fri Sep 30, 2011 2:44 pm

சூப்பருங்க அண்ணா



தன்னம்பிக்கை -என்னால் முடியும்...
தலைக்கனம்-என்னால் மட்டுமே முடியும்...


ஹோர்மோன்களை ஊக்குவிக்கும் வாழைப்பழம் Scaled.php?server=706&filename=purple11
Sponsored content

PostSponsored content



View previous topic View next topic Back to top

மறுமொழி எழுத நீங்கள் உறுப்பினராக இருக்க வேண்டும்..

ஈகரையில் புதிய பதிவு எழுத அல்லது மறுமொழியிட உறுப்பினராக இணைந்திருத்தல் அவசியம்

உறுப்பினராக பதிவு செய்க

ஈகரையில் உறுப்பினராக இணைவது மிக எளிது


பதிவு செய்ய

உள்நுழைக

ஏற்கனவே பதிவு செய்துள்ளீர்களா? இங்கு இணையுங்கள்.


உள்நுழைக