ஈகரை தமிழ் களஞ்சியம்


புதிய பதிவுகள்
» நாவல்கள் வேண்டும்
by prajai Yesterday at 11:25 pm

» நாவல்கள் வேண்டும்
by prajai Yesterday at 11:19 pm

» உமா ரமணன் பாடல்கள்
by heezulia Yesterday at 9:56 pm

» நிலவோடு வான்முகம் வான்முகில்
by heezulia Yesterday at 9:20 pm

» சுசீலா பாடிய சிறப்பு பாட்டுக்கள் - வீடியோ
by heezulia Yesterday at 8:55 pm

» தமிழ் சினிமாவில் இடம் பெற்ற கதாகாலட்சேபங்கள் மற்றும் தெருக்கூத்து, மேடை நிகழ்ச்சிகள்
by heezulia Yesterday at 8:34 pm

» காமெடி நடிகை - நடிகர்கள் நடிச்ச பாட்டு
by heezulia Yesterday at 8:18 pm

» தோழி - தோழர் நட்பு பாட்டு
by heezulia Yesterday at 8:01 pm

» நிலா பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 7:49 pm

» கருத்துப்படம் 19/09/2024
by mohamed nizamudeen Yesterday at 7:15 pm

» நாவல்கள் வேண்டும்
by Srinivasan23 Yesterday at 5:32 pm

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடிய பாட்டு
by heezulia Yesterday at 4:23 pm

» தமிழ் சினிமால ஜாலியா பாட்டு பாடிட்டே பயணம் செஞ்ச  பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 4:01 pm

» ரெண்டு, மூணு ரோல்ல நடிச்ச நடிகை, நடிகர்கள்
by heezulia Yesterday at 2:53 pm

» ஒரே படத்ல ரெண்டு ஹீரோயின் ஹீரோ சேந்து நடிச்ச படங்கள்
by heezulia Yesterday at 2:28 pm

» பல்சுவை களஞ்சியம் - செப்டம்பர் 19
by ayyasamy ram Yesterday at 2:26 pm

» நடிகை, நடிகர்கள் மாறு வேஷத்துல நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 2:10 pm

» ஈகரை வருகை பதிவேடு
by ayyasamy ram Yesterday at 2:05 pm

» அழகான, சிங்காரமான அலங்கார அழகு பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 2:03 pm

» ஒரு படத்தில ரெண்டு தடவ வந்த ஒரே பாட்டு
by heezulia Yesterday at 1:53 pm

» கொழந்தைங்க, சின்ன புள்ளைங்க நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 1:22 pm

» அதிகாரம் 116 – பிரிவு ஆற்றாமை (தொடர்ச்சியான இடுகை -3)
by வேல்முருகன் காசி Yesterday at 1:09 pm

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடாத பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 12:54 pm

» நடிகை சி ஐ டி சகுந்தலா காலமானார்
by ayyasamy ram Yesterday at 7:17 am

» குப்தேஸ்வர் குகை
by ayyasamy ram Yesterday at 7:15 am

» உருவ வழிபாடு…
by ayyasamy ram Yesterday at 7:13 am

» வாரம் ஒரு தேவாரம்
by ayyasamy ram Yesterday at 7:11 am

» புரட்டாசி மாதமும் …விரதங்களும்
by ayyasamy ram Yesterday at 7:08 am

» எது சரியான பிரயோகம் ?
by வேல்முருகன் காசி Wed Sep 18, 2024 8:27 pm

» நாவல்கள் வேண்டும்
by kavithasankar Wed Sep 18, 2024 4:59 pm

» ஸ்ரீகலா நாவல்
by Raji@123 Wed Sep 18, 2024 3:20 pm

» அதிகாரம் 116 – பிரிவு ஆற்றாமை (தொடர்ச்சியான இடுகை -2)
by வேல்முருகன் காசி Wed Sep 18, 2024 12:59 pm

» புதுக்கவிதைகள்…(தொடர் பதிவு)
by ayyasamy ram Tue Sep 17, 2024 10:06 pm

» பல்சுவை தகவல் - படித்ததில் பிடித்தது
by ayyasamy ram Tue Sep 17, 2024 9:50 pm

» புன்னகை பக்கம் - தொடர் பதிவு
by ayyasamy ram Tue Sep 17, 2024 8:54 pm

» அதிகாரம் 116 – பிரிவு ஆற்றாமை
by வேல்முருகன் காசி Tue Sep 17, 2024 1:03 pm

» உயிர்ப்பித்து வாழ்வதே வாழ்வு
by ayyasamy ram Tue Sep 17, 2024 7:39 am

» கணவனுக்கு ஒரு தாலாட்டு
by ayyasamy ram Tue Sep 17, 2024 7:38 am

» கண்களால் கைது செய்
by ayyasamy ram Tue Sep 17, 2024 7:37 am

» பொறியாளர் இல்லாமல் பொழுது விடிவதில்லை!
by ayyasamy ram Tue Sep 17, 2024 7:35 am

» மீலாது நபி
by ayyasamy ram Tue Sep 17, 2024 7:32 am

» சோர்வடைந்து விடாதே!
by ayyasamy ram Tue Sep 17, 2024 7:30 am

» ஸ்ரீசக்கரத்தாழ்வார் பின்னால் ஸ்ரீநரசிம்மர் இருப்பது ஏன்?
by ayyasamy ram Sun Sep 15, 2024 9:03 pm

» ஆன்மீகத்தில் கடைப்பிடிக்க வேண்டியவை
by ayyasamy ram Sun Sep 15, 2024 9:01 pm

» ஆரோக்கியம் - தெரிந்து கொள்வோம்
by ayyasamy ram Sun Sep 15, 2024 9:00 pm

» ஆயுர்வேதம்- கொலஸ்ட்ரால் குறைய்ய என்ன வழி?
by ayyasamy ram Sun Sep 15, 2024 8:58 pm

» பழைய சோறும் ஊறுகாயும் - மைக்ரோ கதை
by ayyasamy ram Sun Sep 15, 2024 8:56 pm

» சத்து நிறைந்த தேங்காய் பால்
by ayyasamy ram Sun Sep 15, 2024 8:54 pm

» கண்டு பிடிப்புகளும் கண்டு பிடிப்பாளர்களும்
by ayyasamy ram Sun Sep 15, 2024 8:52 pm

» எந்திர லோகத்து சுந்தரியே..! கொரியாவை கலக்கும் முதல் AI பெண் பாடகி Naevis! -
by ayyasamy ram Sun Sep 15, 2024 8:49 pm

இந்த வார அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
உடல் பருமன் குறைய வேண்டுமா? I_vote_lcapஉடல் பருமன் குறைய வேண்டுமா? I_voting_barஉடல் பருமன் குறைய வேண்டுமா? I_vote_rcap 
25 Posts - 38%
heezulia
உடல் பருமன் குறைய வேண்டுமா? I_vote_lcapஉடல் பருமன் குறைய வேண்டுமா? I_voting_barஉடல் பருமன் குறைய வேண்டுமா? I_vote_rcap 
19 Posts - 29%
mohamed nizamudeen
உடல் பருமன் குறைய வேண்டுமா? I_vote_lcapஉடல் பருமன் குறைய வேண்டுமா? I_voting_barஉடல் பருமன் குறைய வேண்டுமா? I_vote_rcap 
6 Posts - 9%
வேல்முருகன் காசி
உடல் பருமன் குறைய வேண்டுமா? I_vote_lcapஉடல் பருமன் குறைய வேண்டுமா? I_voting_barஉடல் பருமன் குறைய வேண்டுமா? I_vote_rcap 
4 Posts - 6%
T.N.Balasubramanian
உடல் பருமன் குறைய வேண்டுமா? I_vote_lcapஉடல் பருமன் குறைய வேண்டுமா? I_voting_barஉடல் பருமன் குறைய வேண்டுமா? I_vote_rcap 
4 Posts - 6%
Raji@123
உடல் பருமன் குறைய வேண்டுமா? I_vote_lcapஉடல் பருமன் குறைய வேண்டுமா? I_voting_barஉடல் பருமன் குறைய வேண்டுமா? I_vote_rcap 
2 Posts - 3%
prajai
உடல் பருமன் குறைய வேண்டுமா? I_vote_lcapஉடல் பருமன் குறைய வேண்டுமா? I_voting_barஉடல் பருமன் குறைய வேண்டுமா? I_vote_rcap 
2 Posts - 3%
M. Priya
உடல் பருமன் குறைய வேண்டுமா? I_vote_lcapஉடல் பருமன் குறைய வேண்டுமா? I_voting_barஉடல் பருமன் குறைய வேண்டுமா? I_vote_rcap 
1 Post - 2%
Srinivasan23
உடல் பருமன் குறைய வேண்டுமா? I_vote_lcapஉடல் பருமன் குறைய வேண்டுமா? I_voting_barஉடல் பருமன் குறைய வேண்டுமா? I_vote_rcap 
1 Post - 2%
kavithasankar
உடல் பருமன் குறைய வேண்டுமா? I_vote_lcapஉடல் பருமன் குறைய வேண்டுமா? I_voting_barஉடல் பருமன் குறைய வேண்டுமா? I_vote_rcap 
1 Post - 2%

இந்த மாத அதிக பதிவர்கள்
heezulia
உடல் பருமன் குறைய வேண்டுமா? I_vote_lcapஉடல் பருமன் குறைய வேண்டுமா? I_voting_barஉடல் பருமன் குறைய வேண்டுமா? I_vote_rcap 
155 Posts - 42%
ayyasamy ram
உடல் பருமன் குறைய வேண்டுமா? I_vote_lcapஉடல் பருமன் குறைய வேண்டுமா? I_voting_barஉடல் பருமன் குறைய வேண்டுமா? I_vote_rcap 
140 Posts - 38%
mohamed nizamudeen
உடல் பருமன் குறைய வேண்டுமா? I_vote_lcapஉடல் பருமன் குறைய வேண்டுமா? I_voting_barஉடல் பருமன் குறைய வேண்டுமா? I_vote_rcap 
21 Posts - 6%
Dr.S.Soundarapandian
உடல் பருமன் குறைய வேண்டுமா? I_vote_lcapஉடல் பருமன் குறைய வேண்டுமா? I_voting_barஉடல் பருமன் குறைய வேண்டுமா? I_vote_rcap 
21 Posts - 6%
prajai
உடல் பருமன் குறைய வேண்டுமா? I_vote_lcapஉடல் பருமன் குறைய வேண்டுமா? I_voting_barஉடல் பருமன் குறைய வேண்டுமா? I_vote_rcap 
8 Posts - 2%
Rathinavelu
உடல் பருமன் குறைய வேண்டுமா? I_vote_lcapஉடல் பருமன் குறைய வேண்டுமா? I_voting_barஉடல் பருமன் குறைய வேண்டுமா? I_vote_rcap 
8 Posts - 2%
வேல்முருகன் காசி
உடல் பருமன் குறைய வேண்டுமா? I_vote_lcapஉடல் பருமன் குறைய வேண்டுமா? I_voting_barஉடல் பருமன் குறைய வேண்டுமா? I_vote_rcap 
7 Posts - 2%
T.N.Balasubramanian
உடல் பருமன் குறைய வேண்டுமா? I_vote_lcapஉடல் பருமன் குறைய வேண்டுமா? I_voting_barஉடல் பருமன் குறைய வேண்டுமா? I_vote_rcap 
5 Posts - 1%
ஆனந்திபழனியப்பன்
உடல் பருமன் குறைய வேண்டுமா? I_vote_lcapஉடல் பருமன் குறைய வேண்டுமா? I_voting_barஉடல் பருமன் குறைய வேண்டுமா? I_vote_rcap 
4 Posts - 1%
Guna.D
உடல் பருமன் குறைய வேண்டுமா? I_vote_lcapஉடல் பருமன் குறைய வேண்டுமா? I_voting_barஉடல் பருமன் குறைய வேண்டுமா? I_vote_rcap 
4 Posts - 1%

நிகழ்நிலை நிர்வாகிகள்

உடல் பருமன் குறைய வேண்டுமா?


   
   

 :: செய்திக் களஞ்சியம் :: தினசரி செய்திகள்

உடல் பருமன் குறைய வேண்டுமா? Empty உடல் பருமன் குறைய வேண்டுமா?

#623359
உதயா
உதயா
புதியவர்

புதியவர்
பதிவுகள் : 27
இணைந்தது : 05/09/2011

Postஉதயா Wed Sep 07, 2011 6:00 pm

குண்டானவர்களுக்கு ஒரு செய்தி;
உடல் பருமனை குறைக்க மக்கள் படாத பாடுபடுகின்றனர். உணவு கட்டுப்பாடுகளை மேற்கொள்கின்றனர். உடற்பயிற்சி செய்கின்றனர். சிக்கென இருக்க என்னவெல்லாம் செய்ய முடியுமோ அத்தனையும் செய்கின்றனர். அவர்களுக்கு ஒரு எளிமையான வழி உண்டு என்பது தெரியவில்லை.

தினமும் உண்ணும் உணவில் கீரை வகைகள் மற்றும் வெள்ளைப்பூண்டை பயன்படுத்தினால் உடல் பருமன் ஏற்படாமல் தடுக்க முடியும் என ஆய்வில் தெரிய வந்துள்ளது.

இவை உணவுப் பொருட்களில் உள்ள கார்போஹைட்ரேட்ஸ் என்னும் மாவுப் பொருட்களை ரசாயன மாற்றங்கள் மூலம் நொதிக்கச் செய்கிறது. மேலும் ரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவு குறைந்து உடலில் போதுமான அளவு இன்சுலின் ஹார்மோன்கள் சுரக்கச் செய்கின்றன.

இதன் மூலம் குளுக்கோஸ் அளவு சீராகி உடல் பருமன் மட்டுமின்றி பல நோய்களும் ஏற்படாமல் தடுக்கிறது என்று ஆய்வாளர்கள் கூறுகின்றனர்.

உடல் பருமன் குறைய வேண்டுமா? Empty Re: உடல் பருமன் குறைய வேண்டுமா?

#623365
ayyamperumal
ayyamperumal
சிறப்புப் பதிவாளர்

பதிவுகள் : 2797
இணைந்தது : 23/06/2011

Postayyamperumal Wed Sep 07, 2011 6:03 pm

உதயா wrote:
தினமும் உண்ணும் உணவில் கீரை வகைகள் மற்றும் வெள்ளைப்பூண்டை பயன்படுத்தினால் உடல் பருமன் ஏற்படாமல் தடுக்க முடியும் என ஆய்வில் தெரிய வந்துள்ளது.

நல்ல தகவல் நன்றி உதயா !



உடல் பருமன் குறைய வேண்டுமா? Thank-you015

உடல் பருமன் குறைய வேண்டுமா? Empty Re: உடல் பருமன் குறைய வேண்டுமா?

#623369
ஜாஹீதாபானு
ஜாஹீதாபானு
நிர்வாகக் குழு

பதிவுகள் : 31436
இணைந்தது : 16/04/2011

Postஜாஹீதாபானு Wed Sep 07, 2011 6:04 pm

நல்ல தகவல் நன்றி சூப்பருங்க
ஆனால் எனக்கு தேவைப்படாது சிரி



z.gifa.gifh.gifi.gifr.gifa.gifempty.gifb.gifa.gifn.gifu.gif

உடல் பருமன் குறைய வேண்டுமா? Empty Re: உடல் பருமன் குறைய வேண்டுமா?

#623373
பிஜிராமன்
பிஜிராமன்
சிறப்புக் கவிஞர்

பதிவுகள் : 6205
இணைந்தது : 22/01/2011

Postபிஜிராமன் Wed Sep 07, 2011 6:06 pm

வெள்ளை பூண்டு எவ்வளவு சாப்பிட வேண்டும் என்ற குறிப்பும் இருந்தால் இன்னும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்...உதயா.......
பிஜிராமன்
இந்த பதிவைத் துவங்கியவர் நன்றி கூறியுள்ளார் பிஜிராமன்



காலத்தின் மணல் பரப்பில்
உன் காலடிச் சுவடுகளைப்
பதிக்க விரும்பினால்
உனது கால்களை
இழுத்து இழுத்து நடக்காதே!!
-ஆவுல் பக்கீர் ஜைனுலாப்தீன் அப்துல் கலாம்


If You Have Your Own Target Achieve That
If Somebody Challenge You A Target Achieve More Than That

உடல் பருமன் குறைய வேண்டுமா? Empty Re: உடல் பருமன் குறைய வேண்டுமா?

#623462
krishnaamma
krishnaamma
தலைமை நடத்துனர்

பதிவுகள் : 65836
இணைந்தது : 22/04/2010

Postkrishnaamma Wed Sep 07, 2011 7:59 pm

நன்றி உதயா புன்னகை



http://krishnaammas.blogspot.in/

Dont work hard, work smart புன்னகை


Please Chant ஹரே கிருஷ்ணா ஹரே கிருஷ்ணா, கிருஷ்ணா கிருஷ்ணா ஹரே ஹரே ! ஹரே ராமா ஹரே ராமா, ராமா ராமா  ஹரே ஹரே !! !!

உடல் பருமன் குறைய வேண்டுமா? Empty Re: உடல் பருமன் குறைய வேண்டுமா?

#623465
amloo
amloo
தளபதி

தளபதி
பதிவுகள் : 1834
இணைந்தது : 08/05/2009
http://www.tamilstylez.net

Postamloo Wed Sep 07, 2011 8:07 pm

வெள்ளைப் பூண்டு கூட உள்ளதா?? அல்லது லேசான மஞ்சள் நிறத்தில் உள்ளதை தான் வெள்ளைப் பூண்டு என்று கூறப் படுகிறதா?


உடல் பருமன் குறைய வேண்டுமா? Empty Re: உடல் பருமன் குறைய வேண்டுமா?

#623469
உதயா
உதயா
புதியவர்

புதியவர்
பதிவுகள் : 27
இணைந்தது : 05/09/2011

Postஉதயா Wed Sep 07, 2011 8:40 pm

அதே தான் amloo

உடல் பருமன் குறைய வேண்டுமா? Empty Re: உடல் பருமன் குறைய வேண்டுமா?

#623520
இளமாறன்
இளமாறன்
மன்ற ஆலோசகர்

பதிவுகள் : 13977
இணைந்தது : 29/12/2009

Postஇளமாறன் Wed Sep 07, 2011 11:22 pm

நல்ல தகவல் வாழ்த்துக்கள் உடல் பருமன் குறைய வேண்டுமா? 677196 உடல் பருமன் குறைய வேண்டுமா? 677196



நேசி.. உன்னை நீ நேசிப்பது போல பிறரையும் நேசி

நட்புடன் என்றும்... உங்கள் நண்பன் இளமாற‌ன்





உடல் பருமன் குறைய வேண்டுமா? Ila

உடல் பருமன் குறைய வேண்டுமா? Empty Re: உடல் பருமன் குறைய வேண்டுமா?

#0
Sponsored content

PostSponsored content



View previous topic View next topic Back to top

Similar topics
» உடல் பருமன் குறைய வழி
» உடல் பருமன் குறைய வழி
» உடல் பருமன் குறைய வழிமுறைகள்
» உடல் பருமன் குறைய மருத்துவம்:
» உடல் எடை குறைய வேண்டுமா?? அப்போ முட்டையுடன் இதை சாப்பிடுங்கள்.. சிக்குன்னு ஆய்டலாம்!!

மறுமொழி எழுத நீங்கள் உறுப்பினராக இருக்க வேண்டும்..

ஈகரையில் புதிய பதிவு எழுத அல்லது மறுமொழியிட உறுப்பினராக இணைந்திருத்தல் அவசியம்

உறுப்பினராக பதிவு செய்க

ஈகரையில் உறுப்பினராக இணைவது மிக எளிது


பதிவு செய்ய

உள்நுழைக

ஏற்கனவே பதிவு செய்துள்ளீர்களா? இங்கு இணையுங்கள்.


உள்நுழைக


ஈகரை தமிழ் களஞ்சியம் :: செய்திக் களஞ்சியம் :: தினசரி செய்திகள்
Create a forum on Forumotion | ©phpBB | Free forum support | Contact | Report an abuse | Latest discussions
பிரபலமான தலைப்புகள் | குக்கிகளை நீக்கு | மேம்பட்ட தேடல் | விதிமுறைகள் | தமிழ் எழுதி  | எழுத்துரு மாற்றி | RSS | ஈகரை முகநூல் | ஈகரை ட்விட்டர்