புதிய பதிவுகள்
» எல்லாம் சில காலம் தான்..........
by rajuselvam Today at 8:05 am

» ஈகரை வருகை பதிவேடு
by ayyasamy ram Today at 7:15 am

» கருத்துப்படம் 20/06/2024
by mohamed nizamudeen Today at 6:50 am

» நாவல்கள் வேண்டும்
by manikavi Today at 6:45 am

» நாட்டு நடப்பு -காரட்டூன் (ரசித்தவை)
by ayyasamy ram Yesterday at 7:33 pm

» ரயில் – விமர்சனம்
by ayyasamy ram Yesterday at 7:23 pm

» கவிஞர் சுரதா அவர்களின் நினைவு நாள்
by ayyasamy ram Yesterday at 7:19 pm

» உமா ரமணன் பாடல்கள்
by heezulia Yesterday at 3:31 pm

» நிலவோடு வான்முகம் வான்முகில்
by heezulia Yesterday at 3:25 pm

» இன்றைய செய்திகள்- ஜன் 20
by ayyasamy ram Yesterday at 3:17 pm

» விஜய் பிறந்த நாளில் 6 படங்கள் ரிலீஸ்
by ayyasamy ram Yesterday at 3:16 pm

» மலர்ந்த புன்சிரிப்பால் ரசிகர்களின் இதயம் கவர்ந்த E.V.சரோஜாவின் மறக்க முடியாத பாடல்கள்
by heezulia Yesterday at 3:00 pm

» தமிழ் படங்களின் டைட்டில் பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 2:35 pm

» கொழந்தைங்க, சின்ன புள்ளைங்க நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 2:26 pm

» நிலா பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 2:18 pm

» ஒரு படத்தில ரெண்டு தடவ வந்த ஒரே பாட்டு
by heezulia Yesterday at 2:12 pm

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடிய பாட்டு
by heezulia Yesterday at 1:57 pm

» சுசீலா பாடிய சிறப்பு பாட்டுக்கள் - வீடியோ
by heezulia Yesterday at 1:52 pm

» காதல் தவிப்பு - கவிதை
by ayyasamy ram Yesterday at 1:44 pm

» தமிழ் சினிமால ஜாலியா பாட்டு பாடிட்டே பயணம் செஞ்ச  பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 1:41 pm

» ரெண்டு, மூணு ரோல்ல நடிச்ச நடிகை, நடிகர்கள்
by heezulia Yesterday at 1:33 pm

» கள்ளக்குறிச்சியில் கள்ளச் சாராயம் குடித்து 16 பேர் பரிதாப உயிரிழப்பு:
by ayyasamy ram Yesterday at 1:09 pm

» ஒரே படத்ல ரெண்டு ஹீரோக்கள் சேந்து நடிச்ச படங்கள்
by heezulia Yesterday at 1:08 pm

» முத்த மழை!- புதுக்கவிதை
by ayyasamy ram Yesterday at 1:05 pm

» அறிய வேண்டிய ஆன்மிகத் துணுக்குகள்
by ayyasamy ram Yesterday at 1:02 pm

» தாமரை வடிவ ஆவுடையாரில் லிங்கம்
by ayyasamy ram Yesterday at 12:59 pm

» மூன்று தலையுடன் கூடிய அர்த்த நாரீஸ்வரர்
by ayyasamy ram Yesterday at 12:57 pm

» நடிகை, நடிகர்கள் மாறு வேஷத்துல நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 12:52 pm

» காமெடி நடிகை - நடிகர்கள் நடிச்ச பாட்டு
by heezulia Yesterday at 12:31 pm

» தமிழ் சினிமாவில் இடம் பெற்ற கதாகாலட்சேபங்கள் மற்றும் தெருக்கூத்து, மேடை நிகழ்ச்சிகள்
by heezulia Yesterday at 12:24 pm

» செய்தி சுருக்கம் - ஜூன் 19
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 11:58 am

» பல்சுவை கதம்பம்
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 11:56 am

» ஈத் வாழ்த்துகள்.
by mohamed nizamudeen Wed Jun 19, 2024 7:46 pm

» என் சுவாசக் காற்றே நீயடி - மதிபிரபா
by Anitha Anbarasan Wed Jun 19, 2024 6:15 pm

» ரஷியாவுற்கு ஆயுதங்களை வடகொரியா அனுப்பியது!
by Dr.S.Soundarapandian Wed Jun 19, 2024 1:21 pm

» ரொம்ப யோசிக்காதீங்க மாப்ள.
by Dr.S.Soundarapandian Wed Jun 19, 2024 1:18 pm

» பொன்மொழிகள்
by Dr.S.Soundarapandian Wed Jun 19, 2024 1:14 pm

» டி20 உலக கோப்பை -விளையாட்டு செய்திகள்
by Dr.S.Soundarapandian Wed Jun 19, 2024 1:11 pm

» சளி தொல்லைக்கு தீர்வு தரும் இயற்கை மருத்துவம்
by Dr.S.Soundarapandian Wed Jun 19, 2024 1:11 pm

» வரலாற்றில் இன்று
by Dr.S.Soundarapandian Wed Jun 19, 2024 1:10 pm

» சினி பிட்ஸ்
by ayyasamy ram Wed Jun 19, 2024 12:12 pm

» உடல் பருமனைக் குறைக்க உதவும் முட்டைக் கோஸ்
by ayyasamy ram Tue Jun 18, 2024 8:16 pm

» எல்லா உயிர்களையும் நேசி – விவேகானந்தர்
by ayyasamy ram Tue Jun 18, 2024 8:15 pm

» இறையனுபூதியே மதம்.- விவேகானந்தர்
by ayyasamy ram Tue Jun 18, 2024 8:13 pm

» கர்மயோகத்தை வலியுறுத்து!- விவேகானந்தர்
by ayyasamy ram Tue Jun 18, 2024 8:10 pm

» என்னங்க உங்களுக்கு கொஞ்சம் கூட இங்கிதம் கிடையாது!
by ayyasamy ram Tue Jun 18, 2024 8:09 pm

» பெற்ற அனுபவமே சிறந்தது.
by ayyasamy ram Tue Jun 18, 2024 8:06 pm

» வண்ணங்களில் இல்லை வாழ்க்கை…
by ayyasamy ram Tue Jun 18, 2024 8:04 pm

» புகழ்ந்தால் மயங்காதே….
by ayyasamy ram Tue Jun 18, 2024 8:03 pm

» முள்ளில் ரோஜா…
by ayyasamy ram Tue Jun 18, 2024 7:37 pm

இந்த வார அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
தாம்பத்திய உறவை எப்போதும் உயிர்ப்போடு வைத்திருப்பது எப்படி?  Poll_c10தாம்பத்திய உறவை எப்போதும் உயிர்ப்போடு வைத்திருப்பது எப்படி?  Poll_m10தாம்பத்திய உறவை எப்போதும் உயிர்ப்போடு வைத்திருப்பது எப்படி?  Poll_c10 
69 Posts - 41%
heezulia
தாம்பத்திய உறவை எப்போதும் உயிர்ப்போடு வைத்திருப்பது எப்படி?  Poll_c10தாம்பத்திய உறவை எப்போதும் உயிர்ப்போடு வைத்திருப்பது எப்படி?  Poll_m10தாம்பத்திய உறவை எப்போதும் உயிர்ப்போடு வைத்திருப்பது எப்படி?  Poll_c10 
48 Posts - 28%
Dr.S.Soundarapandian
தாம்பத்திய உறவை எப்போதும் உயிர்ப்போடு வைத்திருப்பது எப்படி?  Poll_c10தாம்பத்திய உறவை எப்போதும் உயிர்ப்போடு வைத்திருப்பது எப்படி?  Poll_m10தாம்பத்திய உறவை எப்போதும் உயிர்ப்போடு வைத்திருப்பது எப்படி?  Poll_c10 
31 Posts - 18%
T.N.Balasubramanian
தாம்பத்திய உறவை எப்போதும் உயிர்ப்போடு வைத்திருப்பது எப்படி?  Poll_c10தாம்பத்திய உறவை எப்போதும் உயிர்ப்போடு வைத்திருப்பது எப்படி?  Poll_m10தாம்பத்திய உறவை எப்போதும் உயிர்ப்போடு வைத்திருப்பது எப்படி?  Poll_c10 
7 Posts - 4%
mohamed nizamudeen
தாம்பத்திய உறவை எப்போதும் உயிர்ப்போடு வைத்திருப்பது எப்படி?  Poll_c10தாம்பத்திய உறவை எப்போதும் உயிர்ப்போடு வைத்திருப்பது எப்படி?  Poll_m10தாம்பத்திய உறவை எப்போதும் உயிர்ப்போடு வைத்திருப்பது எப்படி?  Poll_c10 
4 Posts - 2%
ayyamperumal
தாம்பத்திய உறவை எப்போதும் உயிர்ப்போடு வைத்திருப்பது எப்படி?  Poll_c10தாம்பத்திய உறவை எப்போதும் உயிர்ப்போடு வைத்திருப்பது எப்படி?  Poll_m10தாம்பத்திய உறவை எப்போதும் உயிர்ப்போடு வைத்திருப்பது எப்படி?  Poll_c10 
3 Posts - 2%
Guna.D
தாம்பத்திய உறவை எப்போதும் உயிர்ப்போடு வைத்திருப்பது எப்படி?  Poll_c10தாம்பத்திய உறவை எப்போதும் உயிர்ப்போடு வைத்திருப்பது எப்படி?  Poll_m10தாம்பத்திய உறவை எப்போதும் உயிர்ப்போடு வைத்திருப்பது எப்படி?  Poll_c10 
2 Posts - 1%
manikavi
தாம்பத்திய உறவை எப்போதும் உயிர்ப்போடு வைத்திருப்பது எப்படி?  Poll_c10தாம்பத்திய உறவை எப்போதும் உயிர்ப்போடு வைத்திருப்பது எப்படி?  Poll_m10தாம்பத்திய உறவை எப்போதும் உயிர்ப்போடு வைத்திருப்பது எப்படி?  Poll_c10 
2 Posts - 1%
Anitha Anbarasan
தாம்பத்திய உறவை எப்போதும் உயிர்ப்போடு வைத்திருப்பது எப்படி?  Poll_c10தாம்பத்திய உறவை எப்போதும் உயிர்ப்போடு வைத்திருப்பது எப்படி?  Poll_m10தாம்பத்திய உறவை எப்போதும் உயிர்ப்போடு வைத்திருப்பது எப்படி?  Poll_c10 
2 Posts - 1%
prajai
தாம்பத்திய உறவை எப்போதும் உயிர்ப்போடு வைத்திருப்பது எப்படி?  Poll_c10தாம்பத்திய உறவை எப்போதும் உயிர்ப்போடு வைத்திருப்பது எப்படி?  Poll_m10தாம்பத்திய உறவை எப்போதும் உயிர்ப்போடு வைத்திருப்பது எப்படி?  Poll_c10 
1 Post - 1%

இந்த மாத அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
தாம்பத்திய உறவை எப்போதும் உயிர்ப்போடு வைத்திருப்பது எப்படி?  Poll_c10தாம்பத்திய உறவை எப்போதும் உயிர்ப்போடு வைத்திருப்பது எப்படி?  Poll_m10தாம்பத்திய உறவை எப்போதும் உயிர்ப்போடு வைத்திருப்பது எப்படி?  Poll_c10 
320 Posts - 50%
heezulia
தாம்பத்திய உறவை எப்போதும் உயிர்ப்போடு வைத்திருப்பது எப்படி?  Poll_c10தாம்பத்திய உறவை எப்போதும் உயிர்ப்போடு வைத்திருப்பது எப்படி?  Poll_m10தாம்பத்திய உறவை எப்போதும் உயிர்ப்போடு வைத்திருப்பது எப்படி?  Poll_c10 
195 Posts - 30%
Dr.S.Soundarapandian
தாம்பத்திய உறவை எப்போதும் உயிர்ப்போடு வைத்திருப்பது எப்படி?  Poll_c10தாம்பத்திய உறவை எப்போதும் உயிர்ப்போடு வைத்திருப்பது எப்படி?  Poll_m10தாம்பத்திய உறவை எப்போதும் உயிர்ப்போடு வைத்திருப்பது எப்படி?  Poll_c10 
61 Posts - 10%
T.N.Balasubramanian
தாம்பத்திய உறவை எப்போதும் உயிர்ப்போடு வைத்திருப்பது எப்படி?  Poll_c10தாம்பத்திய உறவை எப்போதும் உயிர்ப்போடு வைத்திருப்பது எப்படி?  Poll_m10தாம்பத்திய உறவை எப்போதும் உயிர்ப்போடு வைத்திருப்பது எப்படி?  Poll_c10 
27 Posts - 4%
mohamed nizamudeen
தாம்பத்திய உறவை எப்போதும் உயிர்ப்போடு வைத்திருப்பது எப்படி?  Poll_c10தாம்பத்திய உறவை எப்போதும் உயிர்ப்போடு வைத்திருப்பது எப்படி?  Poll_m10தாம்பத்திய உறவை எப்போதும் உயிர்ப்போடு வைத்திருப்பது எப்படி?  Poll_c10 
22 Posts - 3%
prajai
தாம்பத்திய உறவை எப்போதும் உயிர்ப்போடு வைத்திருப்பது எப்படி?  Poll_c10தாம்பத்திய உறவை எப்போதும் உயிர்ப்போடு வைத்திருப்பது எப்படி?  Poll_m10தாம்பத்திய உறவை எப்போதும் உயிர்ப்போடு வைத்திருப்பது எப்படி?  Poll_c10 
6 Posts - 1%
ayyamperumal
தாம்பத்திய உறவை எப்போதும் உயிர்ப்போடு வைத்திருப்பது எப்படி?  Poll_c10தாம்பத்திய உறவை எப்போதும் உயிர்ப்போடு வைத்திருப்பது எப்படி?  Poll_m10தாம்பத்திய உறவை எப்போதும் உயிர்ப்போடு வைத்திருப்பது எப்படி?  Poll_c10 
3 Posts - 0%
JGNANASEHAR
தாம்பத்திய உறவை எப்போதும் உயிர்ப்போடு வைத்திருப்பது எப்படி?  Poll_c10தாம்பத்திய உறவை எப்போதும் உயிர்ப்போடு வைத்திருப்பது எப்படி?  Poll_m10தாம்பத்திய உறவை எப்போதும் உயிர்ப்போடு வைத்திருப்பது எப்படி?  Poll_c10 
2 Posts - 0%
Anitha Anbarasan
தாம்பத்திய உறவை எப்போதும் உயிர்ப்போடு வைத்திருப்பது எப்படி?  Poll_c10தாம்பத்திய உறவை எப்போதும் உயிர்ப்போடு வைத்திருப்பது எப்படி?  Poll_m10தாம்பத்திய உறவை எப்போதும் உயிர்ப்போடு வைத்திருப்பது எப்படி?  Poll_c10 
2 Posts - 0%
Srinivasan23
தாம்பத்திய உறவை எப்போதும் உயிர்ப்போடு வைத்திருப்பது எப்படி?  Poll_c10தாம்பத்திய உறவை எப்போதும் உயிர்ப்போடு வைத்திருப்பது எப்படி?  Poll_m10தாம்பத்திய உறவை எப்போதும் உயிர்ப்போடு வைத்திருப்பது எப்படி?  Poll_c10 
2 Posts - 0%

நிகழ்நிலை நிர்வாகிகள்

தாம்பத்திய உறவை எப்போதும் உயிர்ப்போடு வைத்திருப்பது எப்படி?


   
   
தாமு
தாமு
வழிநடத்துனர்

பதிவுகள் : 13859
இணைந்தது : 27/01/2009
http://azhkadalkalangiyam.blogspot.com

Postதாமு Sat Jul 02, 2011 10:59 am

தம்பதிகளுக்கு இடையிலான படுக்கையறை உறவு கூட ஒரு கட்டத்தில் அலுப்புத் தட்டிச் சலித்து போகிறது. தம்பதியை மருத்துவரிடமிருந்து விலக்கிவைக்கும் விஷயங்களில் ஒன்று, தாம்பத்திய உறவு என்று கருதப்படுகிறது. ஆகவே, `உறவு’ வெறும் கடமையாக ஆகிவிடாமல் உயிர்ப்போடு வைத்திருப்பது எப்படி? அதற்கு சில `படிகளை’ எடுத்துக் கூறுகிறார்கள், பாலியல் நிபுணர்கள்.


அவை பற்றி… முதல் படி :
வழக்கத்திலிருந்து வேறுபடுங்கள் நீங்கள் இருட்டை விரும்பும் கூச்சசுபாவி என்றால் வெளிச்சத்திலும், வெளிச்சத்திலேயே படுக்கையறை விளையாட்டை வைத்துக்கொள்ள விரும்புபவர் என்றால் இருட்டிலும் உறவை வைத்து பாருங்களேன். புதிய சூழல் ஒரு புது எழுச்சியை ஏற்படுத்தக்கூடும் என்கிறார்கள் பாலியல் மருத்துவர்கள்.
எப்போதும் துணையின் எதிர்பார்ப்புக்கு மட்டும் ஈடுகொடுப்பதற்கு பதிலாக தாமே முன்வந்து முயற்சியை மேற்கொள்வது துணையின் ஆர்வத்தைத் தூண்டும் என்கின்றனர். `செக்சியான ஒரு சிறு நடனம், கவர்ச்சியான உள்ளாடைகள் உங்களின் கணவரை ஈர்க்கக்கூடும்’ என்று பெண்களுக்குக் கூறுகிறார்கள்.
இரண்டாவது :
படி தனித்தனியே சுற்றுலா பிரிந்திருபது அன்பையும், பாசத்தையும் மட்டுமல்ல, ஆசையையும் கூட்டும். எனவே முடிந்தால் தம்பதி கள் இருவரும் தனித்தனியே வெளி யிடங்களுக்குச் சில நாட்களுக்குச் சென்று வாருங்கள். இது சற்றுக் கடினம்தான். ஆனால் திட்டமிட்டு ஒருங்கிணைத்தால் இதற்கான ஏற் பாடுகளைச் செய்ய முடியும். ஒரு வாரம் பிரிந்திருந்து பாருங்கள், இரு வரும்… பரஸ்பரம் அணைப்பை எதிர்நோக்கும் ஆர்வம் எகிறும் என்று மனோவியல் வல்லுநர்கள் தெரிவிக் கின்றனர். நாட்கணக்கில் பிரிந்தி ருக்க வாய்பில்லாதவர்கள், ஒருவரிடம் ஒருவர் விலகியிருக்கும்படி மணிக்கணக்கில் அவரவர் வேலைகளில் கவனம் செலுத்துங்கள், ஆனால் அதே நேரம் அதை ஒரு வழக்கமாக்கிக் கொள்ள வேண்டாம் என்றும் செக்சாலஜிஸ்ட்கள் ஆலோசனை கூறுகின்றனர்.


முன்றாவது படி :
ஒரு புதிய இடத்தில்… ஒரு புதிய இடத்தில் அல்லது அமைதியான உணவகத்தில் ஒருநாள் மாலையில் தன்னை வந்து சந்திக்குமாறு துணைக்குக் குறிப்பு எழுதி வைங்கள். அங்கே நீங்கள் ஈர்க்கும் விதமாக ஆடை அணிந்து சென்று, ஒரு மூலையைத் தேர்ந்தெடுத்து அமர்ந்து கொள்ளுங் கள். உங்கள் துணைவர் குறிப்பிட்ட நேரத்தில் எதிர்பார்போடு அங்கு வருவார். உங்களைக் கண்டு பிரமித்து போவார். ஒரு பொது இடத்தில் காதலர்கள் சந்தித்துக் கொள்ளும் `த்ரில்’ அங்கே இருக்கும். நெருப்பும் பற்றிக் கொள்ளும். புதிய கோணங்கள், புதிய இடங்கள் எப்போதும் ஒரு மறுமலர்ச்சியை ஏற்படுத்தும் என்று குடும்ப நல மருத்துவர் தெரிவிக்கிறார்.


நான்காவது படி :
`பிளாஷ்பேக்’கில் முழ்குவது… நீங்கள் முதன்முதலாக `அது’ வைத்துக்கொண்ட இடம், அந்த சூழலை மறக்க முடியுமா? அப்போது அவர்(ள்) நடந்துகொண்ட விதம், துணையிடம் தெரிந்த பதற்றம், சிரிப்பை வர வழைத்த சிறு குளறுபடிகள் எல்லாவற்றைம் மறக்க முடியாதல்லவா? அவை எல்லாவற் றைம் ஒருமுறை `பிளாஷ்பேக்’ ஓட்டி பாருங்கள். தேனிலவின்போது எடுத்த புகைபடங்கள், வீடியோவை பாருங்கள். அந்த நாட்களில் நீங்கள் பின்னணியில் ஒலிக்க விட்ட இசையை மீண்டும் ஒருமுறை ஒலிக்க விடுங்கள். மறுபடியும் அந்த ஆரம்பகால வேகம், தாகம் பிறக்கும் என்கிறார்கள்.


ஐந்தாவது படி :
தடாலடியான செயல்பாடுகள் விறுவிறுப்பு, `த்ரில்’லை ஏற்படுத்தும் செயல்கள் `டோபோமைனை’ விடுவிக்கின்றன என்கிறார், ரட்சர்ஸ் பல்கலைக்கழக பேராசிரியர் ஹெலன் பிஷர். காதல் உணர்வுடன் தொடர்புடைய ரசாயனம் `டோபோமைன்.’ உறவு விருப்பத்துக்கான ஹார்மோனாகிய `டெஸ்ட்டோஸ்டிரோனின்’ அளவை `டோபோமைன்’ கூட்டுகிறது. வேகமான ஆற்றில் படகைச் செலுத்துவது, உயரமான இடத்திலிருந்து தக்க பாதுகாபுடன் தலைகீழாகக் குதிக்கும் `பங்கி ஜம்பிங்’ போன்றவை உங்களுக்கு உதவக்கூடும். சுறுசுறுப்பாக வேலைகளில் ஈடுபடுவது `எடார்பினை’ விடுவித்து உங்களை ஓர் உச்சத்தில் வைக்கி றது, அப்போது `பங்கி ஜம்பிங்’ போன்றவை கூடத் தேவையில்லை என்கிறார் குடும்ப நல ஆலோசனை நிபுணர் வர்க்கா. நீங்கள் உங்களுக்கு பிடித்த விளையாட்டில் ஈடுபடலாம் அல்லது சிறு உடற்பயிற்சியை நாடலாம் என்றும் அவர் யோசனை கூறுகிறார்.
ஆறாவது படி :
விலகி… சீண்டி… தம்பதிகளை பொறுத்தவரை படுக்கையறையில் சற்றே விலகியிருப்பது பொதுவாக பரிந்துரைக்கபடுவது இல்லை. இருவரில் ஒருவர் மட்டும் ஆசை கொண்டு அதற்கு அடுத்தவர் இசைந்து கொடுப்பது, `அவசரமான உறவுகள்’ வைத்துக்கொள்வதற்கு இரண்டு வார கால விடுப்பு அளியுங்கள். ஒரு குறிப்பிட்ட நாளில் `அதை’ வைத்துக்கொள்ளலாம் என்று முடிவெடுங்கள். அதுவரை நீங்கள் உங்கள் துணையைச் சீண்டி வாருங்கள். விலகியிருக்கும் அந்த ஒரு வார காலம் `அவருக்கு’ நீண்ட காலமாகத் தெரியும். அதன் பின் படுக்கையில் இணைம்போது அற்புதமாகவும் இருக்கும். ஆனால் இதுகுறித்து இருவரும் பேசி சம்மதம் என்றால் மட்டுமே ஈடுபடுங்கள், `விடுப்பு’ காலம் மிகவும் அதிகமாகவும் இல்லாமல் பார்த்துக் கொள்ளுங்கள் என்றும் பாலியல் ஆலோசகர்கள் தெரிவிக்கின்றனர்.

lf




புன்னகை நேசிப்பதுவும் அன்பு மலர் நேசிக்கப்படவதுமே அன்பு மலர் வாழ்க்கை புன்னகை

View previous topic View next topic Back to top

மறுமொழி எழுத நீங்கள் உறுப்பினராக இருக்க வேண்டும்..

ஈகரையில் புதிய பதிவு எழுத அல்லது மறுமொழியிட உறுப்பினராக இணைந்திருத்தல் அவசியம்

உறுப்பினராக பதிவு செய்க

ஈகரையில் உறுப்பினராக இணைவது மிக எளிது


பதிவு செய்ய

உள்நுழைக

ஏற்கனவே பதிவு செய்துள்ளீர்களா? இங்கு இணையுங்கள்.


உள்நுழைக