புதிய பதிவுகள்
» ஆன்றோர் அருள்வாக்கு
by ayyasamy ram Today at 11:32 am

» நகைச்சுவை - ரசித்தவை
by ayyasamy ram Today at 11:27 am

» ஐந்து பைசா குருவி பிஸ்கெட்
by ayyasamy ram Today at 9:46 am

» கவியரசன் கண்ணதாசன்
by ayyasamy ram Today at 9:46 am

» கண்ணீர் விடும் ஆறுகள்
by ayyasamy ram Today at 9:45 am

» முருகப்பெருமானின் பெருமைகளை உணர்த்தும் நூல்கள்
by ayyasamy ram Today at 9:44 am

» நாவல்கள் வேண்டும்
by Barushree Yesterday at 9:24 pm

» கருத்துப்படம் 04/11/2024
by mohamed nizamudeen Yesterday at 4:21 pm

» இன்றைய செய்திகள்-நவம்பர் 4
by ayyasamy ram Yesterday at 12:07 pm

» எல்லாம் சரியாகிவிடும் என்று நம்புவதுதான் வாழ்க்கை!
by ayyasamy ram Yesterday at 10:01 am

» புஷ்பா 2 படத்தில் செம்ம குத்தாட்டம் போட்டுள்ள பிரபல நடிகை!
by ayyasamy ram Yesterday at 9:55 am

» நாளை அமெரிக்க அதிபர் தேர்தல்: முன்கூட்டியே வாக்களித்த 6.8 கோடி வாக்காளர்கள்..!
by ayyasamy ram Yesterday at 9:53 am

» இந்தியாவை சைபர் எதிரியாக அறிவித்த கனடா.. ஏற்கனவே பட்டியலில் 4 நாடுகள்..!
by ayyasamy ram Yesterday at 9:51 am

» சனாகீத் நாவல் வேண்டும்
by Balaurushya Sun Nov 03, 2024 10:08 pm

» பாட்டுக்கொரு பாவலன் பாரதி
by ayyasamy ram Sun Nov 03, 2024 12:00 pm

» பூச்சரத்திற்கு பதிலாக புடலங்காய்..!
by ayyasamy ram Sun Nov 03, 2024 11:58 am

» வெரைட்டி ப்ர்பி
by ayyasamy ram Sun Nov 03, 2024 11:56 am

» மனைவியிடம் மனம் விட்டு பேசுங்கள்!
by ayyasamy ram Sun Nov 03, 2024 11:54 am

» சூரசம்ஹாரம் நடைபெற்ற திருச்செந்தூர்!
by ayyasamy ram Sun Nov 03, 2024 11:52 am

» முருகனின் 16 வகை கோலங்கள்
by ayyasamy ram Sun Nov 03, 2024 11:51 am

» செல்வம் பெருக ஆன்மீக குறிப்புகள்
by ayyasamy ram Sun Nov 03, 2024 11:50 am

» மூங்கில் வனமும் முடிவிலா தேடலும்
by ayyasamy ram Sun Nov 03, 2024 11:49 am

» சுண்டி இழுக்கும் காந்த கண்கள்
by ayyasamy ram Sun Nov 03, 2024 11:47 am

» சாமக்கோழி எத்தனை மணிக்கு கூவும்?
by ayyasamy ram Sun Nov 03, 2024 11:44 am

» அவளின் ஒற்றைத்துளி பார்வையில்…
by ayyasamy ram Sun Nov 03, 2024 11:43 am

» அப்படியெல்லாம் பார்க்காதே!
by ayyasamy ram Sun Nov 03, 2024 11:42 am

» ’சாபக்’கோழிகள்…!
by ayyasamy ram Sun Nov 03, 2024 11:39 am

» தோற்றப்பிழை…
by ayyasamy ram Sun Nov 03, 2024 11:38 am

» மகளின் பெயரை அறிவித்த தீபிகா படுகோன்
by ayyasamy ram Sun Nov 03, 2024 11:36 am

» குட்டி கதைகள் - தொடர் பதிவு
by ayyasamy ram Sun Nov 03, 2024 11:34 am

» அமரன் – திரை விமர்சனம்
by ayyasamy ram Sun Nov 03, 2024 11:30 am

» 'பிரதர்' - விமர்சனம்!
by ayyasamy ram Sun Nov 03, 2024 11:27 am

» லக்கி பாஸ்கர் - விமர்சனம்
by ayyasamy ram Sun Nov 03, 2024 11:24 am

» இன்றைய செய்திகள்- நவம்பர் 3
by ayyasamy ram Sun Nov 03, 2024 11:18 am

» ஈகரை வருகை பதிவேடு
by ayyasamy ram Sat Nov 02, 2024 10:34 am

» ஆடுகிற ஆட்டம் ஓயும் போது…
by ayyasamy ram Fri Nov 01, 2024 5:29 pm

» ரூமியின் வரிகள்
by ayyasamy ram Fri Nov 01, 2024 5:27 pm

» ஜெகன்மோகினியும் டெவிலும்
by ayyasamy ram Fri Nov 01, 2024 5:26 pm

» வண்ணக்காற்று
by ayyasamy ram Fri Nov 01, 2024 5:25 pm

» அடைமழையானாலும் குடை தேவையில்லை!
by ayyasamy ram Fri Nov 01, 2024 5:25 pm

» தலைவர் மேலே சிவப்புச் சாயம் ஊத்திட்டாங்க…!
by ayyasamy ram Fri Nov 01, 2024 5:24 pm

» கோள் மூட்டுறதுல கில்லாடி!
by ayyasamy ram Fri Nov 01, 2024 5:22 pm

» ஒரே ஒரு பள்ளி மாணவிக்காக ஜப்பானிய அரசு செய்த சேவை
by ayyasamy ram Fri Nov 01, 2024 5:20 pm

» லக்கி பாஸ்கர் - விமர்சனம்
by ayyasamy ram Fri Nov 01, 2024 5:18 pm

» சஷ்டி இருக்க சங்கடம் ஏன்?
by ayyasamy ram Fri Nov 01, 2024 5:17 pm

» தெளிவு பெறுவோம் - ஆன்மீகம்
by ayyasamy ram Fri Nov 01, 2024 5:12 pm

» காயத்ரி மந்திரம் உருவான கதை
by ayyasamy ram Fri Nov 01, 2024 5:09 pm

» சினிமா செய்திகள் -(நவம்பர் ‘24) -தொடர் பதிவு
by ayyasamy ram Fri Nov 01, 2024 12:06 pm

» விவாகரத்து வேண்டாம்…
by ஆனந்திபழனியப்பன் Thu Oct 31, 2024 11:49 pm

» தமிழ் சினிமால ஜாலியா பாட்டு பாடிட்டே பயணம் செஞ்ச  பாட்டுக்கள்
by heezulia Thu Oct 31, 2024 8:40 pm

இந்த வார அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
நம்பிக்கை இல்லாதவரும் கடவுளை காணலாம்...! Poll_c10நம்பிக்கை இல்லாதவரும் கடவுளை காணலாம்...! Poll_m10நம்பிக்கை இல்லாதவரும் கடவுளை காணலாம்...! Poll_c10 
15 Posts - 83%
Barushree
நம்பிக்கை இல்லாதவரும் கடவுளை காணலாம்...! Poll_c10நம்பிக்கை இல்லாதவரும் கடவுளை காணலாம்...! Poll_m10நம்பிக்கை இல்லாதவரும் கடவுளை காணலாம்...! Poll_c10 
1 Post - 6%
kavithasankar
நம்பிக்கை இல்லாதவரும் கடவுளை காணலாம்...! Poll_c10நம்பிக்கை இல்லாதவரும் கடவுளை காணலாம்...! Poll_m10நம்பிக்கை இல்லாதவரும் கடவுளை காணலாம்...! Poll_c10 
1 Post - 6%
mohamed nizamudeen
நம்பிக்கை இல்லாதவரும் கடவுளை காணலாம்...! Poll_c10நம்பிக்கை இல்லாதவரும் கடவுளை காணலாம்...! Poll_m10நம்பிக்கை இல்லாதவரும் கடவுளை காணலாம்...! Poll_c10 
1 Post - 6%

இந்த மாத அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
நம்பிக்கை இல்லாதவரும் கடவுளை காணலாம்...! Poll_c10நம்பிக்கை இல்லாதவரும் கடவுளை காணலாம்...! Poll_m10நம்பிக்கை இல்லாதவரும் கடவுளை காணலாம்...! Poll_c10 
69 Posts - 84%
mohamed nizamudeen
நம்பிக்கை இல்லாதவரும் கடவுளை காணலாம்...! Poll_c10நம்பிக்கை இல்லாதவரும் கடவுளை காணலாம்...! Poll_m10நம்பிக்கை இல்லாதவரும் கடவுளை காணலாம்...! Poll_c10 
4 Posts - 5%
kavithasankar
நம்பிக்கை இல்லாதவரும் கடவுளை காணலாம்...! Poll_c10நம்பிக்கை இல்லாதவரும் கடவுளை காணலாம்...! Poll_m10நம்பிக்கை இல்லாதவரும் கடவுளை காணலாம்...! Poll_c10 
2 Posts - 2%
Balaurushya
நம்பிக்கை இல்லாதவரும் கடவுளை காணலாம்...! Poll_c10நம்பிக்கை இல்லாதவரும் கடவுளை காணலாம்...! Poll_m10நம்பிக்கை இல்லாதவரும் கடவுளை காணலாம்...! Poll_c10 
2 Posts - 2%
prajai
நம்பிக்கை இல்லாதவரும் கடவுளை காணலாம்...! Poll_c10நம்பிக்கை இல்லாதவரும் கடவுளை காணலாம்...! Poll_m10நம்பிக்கை இல்லாதவரும் கடவுளை காணலாம்...! Poll_c10 
2 Posts - 2%
Shivanya
நம்பிக்கை இல்லாதவரும் கடவுளை காணலாம்...! Poll_c10நம்பிக்கை இல்லாதவரும் கடவுளை காணலாம்...! Poll_m10நம்பிக்கை இல்லாதவரும் கடவுளை காணலாம்...! Poll_c10 
1 Post - 1%
Barushree
நம்பிக்கை இல்லாதவரும் கடவுளை காணலாம்...! Poll_c10நம்பிக்கை இல்லாதவரும் கடவுளை காணலாம்...! Poll_m10நம்பிக்கை இல்லாதவரும் கடவுளை காணலாம்...! Poll_c10 
1 Post - 1%
Karthikakulanthaivel
நம்பிக்கை இல்லாதவரும் கடவுளை காணலாம்...! Poll_c10நம்பிக்கை இல்லாதவரும் கடவுளை காணலாம்...! Poll_m10நம்பிக்கை இல்லாதவரும் கடவுளை காணலாம்...! Poll_c10 
1 Post - 1%

நிகழ்நிலை நிர்வாகிகள்

நம்பிக்கை இல்லாதவரும் கடவுளை காணலாம்...!


   
   
sathishkumar2991
sathishkumar2991
பண்பாளர்

பதிவுகள் : 246
இணைந்தது : 29/05/2011

Postsathishkumar2991 Sat Jul 02, 2011 7:47 am

நம்பிக்கை இல்லாதவரும் கடவுளை காணலாம்...! Santhiyavanthanam+new+pic
ஈகரை வாசகருக்காக இப்பதிவு சமர்ப்பணம்

பிரணாயாமம் என்ற மூச்சு பயிற்சி ஆரோக்கியமான வாழ்கைக்கு சிறந்தது என்று கேள்விப்படுகிறோம்



அதை செய்யும் முறையை குரு மூலம் தான் அறிய வேண்டும் என்பதும் நமக்கு தெரியும்

அந்த பயிற்சியை செய்ய துவங்கும் முன் அதை எப்போது செய்ய வேண்டும் அதற்கான
உணவு கட்டுப்பாடு ஏதேனும் உண்டா என்பதை அறிந்து கொண்டால் நம்மால் ஆகுமா
ஆகாதா என்று முடிவு செய்யலாம் என சிலர் நினைக்கிறார்கள்



மூச்சு பயிற்சி என்பது ஆயுள் காலத்தை நீட்டிக்கும் ஒரு முயற்சி மட்டுமல்ல
வாழும் காலம் எவ்வளவு ஆனாலும் அதில் ஆரோக்கியமாக இருக்கும் வழியேயாகும்.









முறைப்படி மூச்சு பயிற்சியை காலை மாலை இரு வேளைகளில் தான் செய்ய வேண்டுமென யோக நூல்கள் சொல்லுகின்றன



சூரிய உதய நேரத்திலும் மறையும் வேளையிலும் தரையில் பத்மாசனம் இட்டு
அமர்ந்து முதுகு தண்டுவடம் நேராக நிற்பது போல் நிமிர்ந்து அமர வேண்டும்.



புலித்தோல், மான்தோல் போன்ற விரிப்புகளை தான் பயன்படுத்த வேண்டும் என்பது கிடையாது.



பருத்தி மற்றும் கம்பளி துணிகளையும் பயன்படுத்தலாம்.



தர்ப்பையால் ஆன பாய் சிறந்தது ஆகும்.



நாம் மூச்சு பயிற்சி செய்கின்ற அறையில் நமக்கு பிடித்தமான கடவுள் படங்களை வைத்து கொள்ளலாம்.


கடவுள் நம்பிக்கை இல்லாவிட்டால்
இயற்கை காட்சி படங்களை வைக்கலாம். இந்த பயிற்சி கடவுள் நம்பிக்கை
இல்லாதவனை கூட கடவுளிடம் அழைத்து செல்லும்


மிக முக்கியமாக அந்த அறை காற்றோட்ட வசதி உள்ளதாகவும், வெளிச்சம் வர கூடியதாகவும் சுத்தமாகவும் இருக்க வேண்டும்.








ஊதுபத்தியோ அல்லது மற்ற வாசனை பொருட்களோ உபயோகப்படுத்த கூடாது.



அந்த நேரத்தில் மனிதர்களின் நடமாட்டமும் செல்லப் பிராணிகளின் அருகாமையோ கூடாது.



அதிகமா ஒளியும் அங்கு வர கூடாது.



மனதை கூடியமானவரை அலைய விடாமல், கண்களை மென்மையாக மூடி நிதானமாக அவசரமே இல்லாமல் மூச்சு பயிற்சி செய்ய வேண்டும்.



இதில் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டியது நேற்று ஒரு நேரம் இன்று ஒரு நேரம் என
நமது விருப்பப்படி பிராணாயாமம் செய்யும் நேரத்தை வைத்துக் கொள்ள கூடாது.



தினசரி மிக கண்டிப்பாக ஒரு குறிப்பிட்ட நேரத்தை கடைபிடிக்க வேண்டும்.



சத்தமாக பேசுதல் வன்மையான வார்த்தைகளை பயன்படுத்துதல் கூடாது.



கூடியமான வரை மனதை காம வசப்படாமல் பார்த்து கொள்ள வேண்டும்.



பச்சரிசி அல்லது புழுங்கல் அரிசி சாதத்துடன் சிறிது நெய், பருப்பு கலந்த உணவை அரை வயிற்றுக்கு எடுத்து கொள்ள வேண்டும்.



கால் வயிற்றுக்கு நீரும், மீதம் வயிறு காற்றாலும் நிரம்பியிருக்க வேண்டும்.

உணவு சாப்பிட்ட சிறிது நேரம் கழித்து வாழை பழம் மாம்பழம், ஆரஞ்சு பழம்,
சீத்தா பழம் ஆகிய பழங்களில் எதாவது ஒன்றை கண்டிப்பாக சாப்பிட வேண்டும்.





வயிறு நிறைவாக இருக்கும் போதோ, பசியோடு இருக்கும் போதோ மூச்சு பயிற்சி செய்யக் கூடாது.



மல ஜலம் கழித்த பிறகு குளித்து முடித்தே இந்த பயிற்சியை மேற்கொள்ள வேண்டும்.



இப்படி செய்பவர்கள் இடத்தில் பெரிய நோய்கள் எதுவும் வராது.





நன்றி http://ujiladevi.blogspot.com/2011/07/blog-post_02.html















positivekarthick
positivekarthick
தளபதி

தளபதி
பதிவுகள் : 1614
இணைந்தது : 16/02/2011

Postpositivekarthick Sat Jul 02, 2011 7:58 am

மகிழ்ச்சி மகிழ்ச்சி மகிழ்ச்சி
positivekarthick
இந்த பதிவைத் துவங்கியவர் நன்றி கூறியுள்ளார் positivekarthick



நம்பிக்கை இல்லாதவரும் கடவுளை காணலாம்...! Pநம்பிக்கை இல்லாதவரும் கடவுளை காணலாம்...! Oநம்பிக்கை இல்லாதவரும் கடவுளை காணலாம்...! Sநம்பிக்கை இல்லாதவரும் கடவுளை காணலாம்...! Iநம்பிக்கை இல்லாதவரும் கடவுளை காணலாம்...! Tநம்பிக்கை இல்லாதவரும் கடவுளை காணலாம்...! Iநம்பிக்கை இல்லாதவரும் கடவுளை காணலாம்...! Vநம்பிக்கை இல்லாதவரும் கடவுளை காணலாம்...! Eநம்பிக்கை இல்லாதவரும் கடவுளை காணலாம்...! Emptyநம்பிக்கை இல்லாதவரும் கடவுளை காணலாம்...! Kநம்பிக்கை இல்லாதவரும் கடவுளை காணலாம்...! Aநம்பிக்கை இல்லாதவரும் கடவுளை காணலாம்...! Rநம்பிக்கை இல்லாதவரும் கடவுளை காணலாம்...! Tநம்பிக்கை இல்லாதவரும் கடவுளை காணலாம்...! Hநம்பிக்கை இல்லாதவரும் கடவுளை காணலாம்...! Iநம்பிக்கை இல்லாதவரும் கடவுளை காணலாம்...! Cநம்பிக்கை இல்லாதவரும் கடவுளை காணலாம்...! K
தாமு
தாமு
வழிநடத்துனர்

பதிவுகள் : 13859
இணைந்தது : 27/01/2009
http://azhkadalkalangiyam.blogspot.com

Postதாமு Sat Jul 02, 2011 8:01 am

நன்றி




புன்னகை நேசிப்பதுவும் அன்பு மலர் நேசிக்கப்படவதுமே அன்பு மலர் வாழ்க்கை புன்னகை
sathishkumar2991
sathishkumar2991
பண்பாளர்

பதிவுகள் : 246
இணைந்தது : 29/05/2011

Postsathishkumar2991 Sun Jul 03, 2011 5:45 am

நன்றி நண்பரே



சதீஷ்குமார்
நம்பிக்கை இல்லாதவரும் கடவுளை காணலாம்...! Eegarai.net_medium
நம்பிக்கை இல்லாதவரும் கடவுளை காணலாம்...! 230655 நம்பிக்கை இல்லாதவரும் கடவுளை காணலாம்...! 230655 நம்பிக்கை இல்லாதவரும் கடவுளை காணலாம்...! 230655 நம்பிக்கை இல்லாதவரும் கடவுளை காணலாம்...! 230655 நம்பிக்கை இல்லாதவரும் கடவுளை காணலாம்...! 230655 நம்பிக்கை இல்லாதவரும் கடவுளை காணலாம்...! 230655 நம்பிக்கை இல்லாதவரும் கடவுளை காணலாம்...! 230655
மகா பிரபு
மகா பிரபு
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 9587
இணைந்தது : 16/02/2011

Postமகா பிரபு Sun Jul 03, 2011 7:10 am

நன்றி நண்பா.

unmaitamilan
unmaitamilan
பண்பாளர்

பதிவுகள் : 82
இணைந்தது : 29/12/2010

Postunmaitamilan Sun Jul 03, 2011 7:20 am

மூச்சு பயிற்சி என்பது ஆயுள் காலத்தை நீட்டிக்கும் ஒரு முயற்சி மட்டுமல்ல
வாழும் காலம் எவ்வளவு ஆனாலும் அதில் ஆரோக்கியமாக இருக்கும் வழியேயாகும்.

உண்மையான வார்த்தை

sathishkumar2991
sathishkumar2991
பண்பாளர்

பதிவுகள் : 246
இணைந்தது : 29/05/2011

Postsathishkumar2991 Sun Jul 03, 2011 11:19 am

நன்றி நண்பரே



சதீஷ்குமார்
நம்பிக்கை இல்லாதவரும் கடவுளை காணலாம்...! Eegarai.net_medium
நம்பிக்கை இல்லாதவரும் கடவுளை காணலாம்...! 230655 நம்பிக்கை இல்லாதவரும் கடவுளை காணலாம்...! 230655 நம்பிக்கை இல்லாதவரும் கடவுளை காணலாம்...! 230655 நம்பிக்கை இல்லாதவரும் கடவுளை காணலாம்...! 230655 நம்பிக்கை இல்லாதவரும் கடவுளை காணலாம்...! 230655 நம்பிக்கை இல்லாதவரும் கடவுளை காணலாம்...! 230655 நம்பிக்கை இல்லாதவரும் கடவுளை காணலாம்...! 230655
Sponsored content

PostSponsored content



View previous topic View next topic Back to top

மறுமொழி எழுத நீங்கள் உறுப்பினராக இருக்க வேண்டும்..

ஈகரையில் புதிய பதிவு எழுத அல்லது மறுமொழியிட உறுப்பினராக இணைந்திருத்தல் அவசியம்

உறுப்பினராக பதிவு செய்க

ஈகரையில் உறுப்பினராக இணைவது மிக எளிது


பதிவு செய்ய

உள்நுழைக

ஏற்கனவே பதிவு செய்துள்ளீர்களா? இங்கு இணையுங்கள்.


உள்நுழைக