கோடைலிருந்து தப்பிக்க சின்னச்சின்ன டிப்ஸ்..

**krishnaamma** · **krishnaamma** Sat Apr 30, 2011 11:33 am

First topic message reminder :

வெயீல் கொளுத்துகிறது; அதிலிருந்து தப்பிக்க சில டிப்ஸ் இங்கே புன்னகை

நிறைய குளுமயான பொருட்களை சாப்பாட்டில் சேர்க்கவும். அதாவது வெள்ளரி, பூசணி, பரிங்கி, சௌ சௌ போன்ற நீர் காய்களை யும், தர் பூசணி , கிர்ணி , வெள்ளரிப்பழம் போன்ற பழங்களையும் சேர்க்கலாம்.

மசாலா அதிகம் சேர்க்காத சாப்பாட்டை சாப்பிடவும்.

நீர்மோர், இளநீர் , பழரசங்கள் பருகவும். ரொம்பவும் அதிகம் பருகவேண்டியது குளிர்ந்த நீர் புன்னகை

உடல் ரொம்ப சூடாகிவிட்டால் , வாழைப்பழம் + பால் + சர்க்கரை சேர்த்து மிக்சி ல அரைத்து குடிக்கவும். உடலுக்கு ரொம்ப குளுமை.

பிடித்தவர்கள் போகவர சோம்பு சாப்பிடலாம். அதுவும் உடலுக்கு குளுமை.

தலைக்கு தவறாமல் எண்ணை தடவவும். எண்ணை தேய்த்து குளிக்கும் பழக்கம் உள்ளவர்கள் அதை செயலாம்.

கைக்கு மருதாணி இட்டுக்கொள்ளல்லாம், அதுவும் குளுமை.

இரவே ஒரு டேபிள் ஸ்பூன் வெந்தயத்தை தண்ணீரில் ஊற போட்டுவிட்டு காலை அதை அரைத்து தலை இல் வைத்துக்கொண்டு ஒரு 10 -15 நிமிட்ங்கல் ஊறி குளித்தால் தலை முடிக்கும் நல்லது, உடலுக்கும் ரொம்ப குளுமை.

அதேபோல் வெந்தயத்தை எவ்வளவுக்கு எவ்வளவு சாப்பாட்டிட்டில் செக்கிறோமோ அவ்வளவு நல்லது.

தொடரும்.......

Guest · Guest Tue May 03, 2011 2:32 pm

கோடைலிருந்து தப்பிக்க சின்னச்சின்ன டிப்ஸ்.. - Page 3 224747944

**krishnaamma** · **krishnaamma** Tue May 03, 2011 2:39 pm

இன்னும் சில டிப்ஸ்:

கோடை இல் சரும வியாதிகள் வர்ரமல் தடுக்க , ஒரு கை வேப்பிலையை (சுத்தம் செய்து ) ஒரு பக்கெட் தண்ணீரில் இரவே போடவும். காலை இல் அந்த தண்ணீரில் குளிக்கவும்.

வியர்வை யால் வரும் துர்நாற்றத்தை போக்க குளிக்கும் நீரில் சில துளி "யூடிகலோன் " அல்லது சில சொத்துகள் எலுமிச்சை சாறு கலக்கலாம்.

வியர்க்குரு வந்து விட்டால் அதன்மேல் தண்ணியாக கரைத்த சந்தனம் பூசலாம் அல்லது நுங்கின் உள்ளிருக்கும் நீரை தடவலாம் .

உடல் குளுமைக்கு வெட்டிவேர் போட்ட நீரை வறுகலாம். வெட்டிவேரை ஒரு வெள்ளை துணி இல் முடிந்து பானை நீரில் போடவும். தண்ணீரும் நல்ல மணமாக இருக்கும், உடலுக்கும் நல்லது + குளுமை.

வீட்டு ஜன்னல் மற்றும் வாசல் படிகளில் வெட்டிவேர் தட்டிகளை போடலாம். அதில் தண்ணீர் தெளித்தால், நல்ல மனமாகவும் வீடு குளுமயாகவும் இருக்கும்.

ரொம்ப உடல் சூட்டால் அவதி படுபவர்கள் தலைக்கு விளக்கெண்ணை கூட வைத்துக் கொள்ளலாம்.

மேலும் சோம்பு ஜலம் வைத்து சாப்பிடலாம்

Guest · Guest Tue May 03, 2011 2:39 pm

கோடைலிருந்து தப்பிக்க சின்னச்சின்ன டிப்ஸ்.. - Page 3 2825183110

**krishnaamma** · **krishnaamma** Tue May 03, 2011 2:42 pm

balakarthik wrote:

எனக்கு மிக்சி வேண்டாம் அதுக்கு பதிலா டாப்ஸி கொடுக்க சொல்லுங்க

அப்படினா?

கோடைலிருந்து தப்பிக்க சின்னச்சின்ன டிப்ஸ்.. - Page 3 502589

**krishnaamma** · **krishnaamma** Tue May 03, 2011 2:43 pm

என்ன ஆச்சு மதன் வெறும் "ஐகான் " மட்டும் போடரிங்க ? புன்னகை

Guest · Guest Tue May 03, 2011 2:44 pm

எல்லா சூடுக்கும் விளக்கு எண்ணை தலைல வைக்கலாமா ?

உடல் சூடு ,அலைச்சல் சூடு ???

**krishnaamma** · **krishnaamma** Tue May 03, 2011 2:57 pm

சோம்பு ஜலம் வைக்கும் முறை :
தேவயானவை:
1 டேபிள் ஸ்பூன் சோம்பு (சுத்தம் செய்யவும் )
1 டீ ஸ்பூன் நெய்
3 - 4 டேபிள் ஸ்பூன் பனம் கல்கண்டு

செய்முறை :

ஒரு வாணலி இல் நெய் விட்டு, சுத்தம் செய்த சோம்பை போட்டு நன்கு வறுக்கவும்.
2 - 3 டம்பளர் தண்ணீர் விட்டு கொதிக்கவிடவும் .
நன்கு கொதிக்கும் போது, உடைத்த கல்கண்டை போடவும்.
தண்ணீர் பாதியாக வற்றியதும் இறக்கவும்.
கொஞ்சம் ஆறினதும் வடிகட்டி குடிக்கவும்.
நல்ல சுவையாகவும் இருக்கும் சூட்டுக்கும் நல்லது.
குடிக்கும் சூடு அறிய , அதன் மேல் 1/2 ஸ்பூன் நெய் விடவும் , அது உடன் உருகிவிட்டால் கொஞ்சம் வைத்து இருந்து குடிக்கவும். நெய் உடனே உருக கூடாது. கை பொறுக்கும் சூடு சரியாக இருக்கும் .