7 மணி நேரம் தூங்கினால் இதயத்துக்கு நல்லது

தாமு · தாமு Thu Dec 02, 2010 9:09 am

7 மணி நேரம் தூங்கினால் இதயத்துக்கு நல்லது: மருத்துவ ஆய்வு தகவல்

வாஷிங்டன், ஆக 2-

தூக்கத்துக்கும் இதய நோய்க்கும் சம்பந்தம் உண்டா? என்பது குறித்து அமெரிக்காவில் உள்ள வெர்ஜினியா பல்கலைக்கழக
விஞ்ஞானிகள் ஆய்வு செய்தனர். இந்திய வம்சாவளி விஞ்ஞானியான அனூப்சங்கர் தலைமையில் இந்த ஆய்வு நடந்தது.

30 ஆயிரம் பேரிடம் நடத்தப்பட்ட ஆய்வில் இதய நோய்க்கும், தூக்கத்துக்கும் சம்பந்தம் உண்டு என்று கண்டு பிடிக்கப்பட்டது.

ஒருவர் 7 மணி நேரத்துக்கு குறைவாகவோ அல்லது கூடுதலாகவோ தூங்கினால் அவரை இதய நோய் தாக்கும் என்று மருத்துவ
ஆய்வு தகவல் கூறியுள்ளது:-

7 மணி நேரத்துக்கு குறைவாக தூங்கினால் அவர்களுக்கு அதிக அளவில் இதய பாதிப்பு ஏற்படும். 9 மணி நேரத்துக்கு மேல்
தூங்கினால் 7 மணி நேரம் தூங்குவதை விட 1 1/2 மடங்கு இதய நோய் பாதிப்பு ஏற்படும்.

- மாலைமலர்.

**ரிபாஸ்** · **ரிபாஸ்** Thu Dec 02, 2010 9:57 am

நல்ல தகவல் நண்பா பகிர்வுக்கு மிக்க நன்றி

கார்த்திக் · கார்த்திக் Thu Dec 02, 2010 10:23 am

நல்ல தகவல் நன்றி நண்பா ....

**ராஜா** · **ராஜா** Thu Dec 02, 2010 11:55 am

அப்படியே நுரையீரல் ,கல்லீரல் ,கிட்னி இதையும் சேர்த்து மொத்தமா எவ்வளவு நேரம் தூங்கணும்ன்னு சொல்லுங்க 7 மணி நேரம் தூங்கினால் இதயத்துக்கு நல்லது 838572

அன்பு தளபதி · அன்பு தளபதி Thu Dec 02, 2010 2:26 pm

ராஜா wrote:அப்படியே நுரையீரல் ,கல்லீரல் ,கிட்னி இதையும் சேர்த்து மொத்தமா எவ்வளவு நேரம் தூங்கணும்ன்னு சொல்லுங்க

அத முழிச்சிகிட்டு இருக்கவங்க கேக்கணும்

தாமு · தாமு Thu Dec 02, 2010 3:31 pm

maniajith007 wrote:
ராஜா wrote:அப்படியே நுரையீரல் ,கல்லீரல் ,கிட்னி இதையும் சேர்த்து மொத்தமா எவ்வளவு நேரம் தூங்கணும்ன்னு சொல்லுங்க

அத முழிச்சிகிட்டு இருக்கவங்க கேக்கணும்

எங்க ராஜா அண்ணாவையா அப்படி சென்ன? 7 மணி நேரம் தூங்கினால் இதயத்துக்கு நல்லது 246975