சீரான உடல் இயக்கம் நடைபெற உதவும் டி வைட்டமின்

கார்த்திக் · கார்த்திக் Tue Nov 30, 2010 11:25 pm

First topic message reminder :

வைட்டமினுக்கும், மனிதர்களின் உடல் இயக்கத்திற்கும் உள்ள தொடர்பு பற்றி 2788 பேர்களிடம் ஆய்வு நடத்தினர். இந்த ஆய்வின் முதல் கட்டமாக ரத்தத்தில் டி வைட்டமினின் அளவு குறித்து கொள்ளப்பட்டது. பின்னர், 2 வருடங்களுக்கு பின்பு மற்றும் 4 வருடங்களுக்கு பின்பு என்று வைட்டமினின்அளவு குறித்து கொள்ளப்பட்டது.

அதன் பின் அவர்கள் பல்வேறு வகையாக பரிசோதனைக்கு உட்படுத்தப்பட்டனர். அவற்றுள், 6 மீட்டர் தூரத்தை எவ்வளவு வேகமாக கடக்கின்றனர், நாற்காலியில் இருந்து எவ்வளவு விரைவாக எழுந்திருக்கின்றனர், சிக்கலான நிலையினை எதிர்கொண்டு எவ்வாறு தங்களை தகவமைத்து சரிசெய்து கொள்கின்றனர் என்பன குறிப்பிடத்தக்கவை.

இதில் டி வைட்டமின் அளவு அதிகம் கொண்டவர்களின் உடல் இயக்கம் மிக நல்ல முறையில் இருந்தது தெளிவாகியது. இது பற்றி ஹூஸ்டன் கூறும் போது, மனித உடலில் ஆரோக்கியமான எலும்பு அமைவதற்கு டி வைட்டமின் பெரும் பங்கு வகிக்கிறது. அந்த வைட்டமினின் அளவு அதிகரிக்கும் போது தசை வலிமை பெறுகிறது, உடல் இயக்கம் நன்கு நடைபெறுகிறது மற்றும் ஆரோக்கியத்தில் சீரான நிலை காணப்படுகிறது என்று கூறினார்.