புதிய பதிவுகள்
» ஆறுமுக கடவுளும் ஆவி உலக தொடர்பும் புத்தகம் வேண்டும்
by sanji Today at 9:27 am

» கருத்துப்படம் 15/06/2024
by mohamed nizamudeen Yesterday at 10:36 pm

» ஒருவருடன் ரிலேஷன்ஷிப்: மம்தா ஒப்புதல்
by ayyasamy ram Yesterday at 9:19 pm

» மலையாளத்தில் பாடினார் யுவன் சங்கர் ராஜா
by ayyasamy ram Yesterday at 9:16 pm

» கமல்ஹாசனின் ‘குணா’ ஜூன் 21-ல் ரீரிலீஸ்!
by ayyasamy ram Yesterday at 9:12 pm

» கமல்ஹாசனின் ‘குணா’ ஜூன் 21-ல் ரீரிலீஸ்!
by ayyasamy ram Yesterday at 9:06 pm

» எதிர்ப்புகளை எதிர்த்து போராடு!
by ayyasamy ram Yesterday at 7:09 pm

» ஈகரை வருகை பதிவேடு
by ayyasamy ram Yesterday at 6:53 pm

» மலர்ந்த புன்சிரிப்பால் ரசிகர்களின் இதயம் கவர்ந்த E.V.சரோஜாவின் மறக்க முடியாத பாடல்கள்
by heezulia Yesterday at 6:47 pm

» நிலவோடு வான்முகம் வான்முகில்
by heezulia Yesterday at 6:38 pm

» உமா ரமணன் பாடல்கள்
by heezulia Yesterday at 4:44 pm

» தமிழ் படங்களின் டைட்டில் பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 4:37 pm

» கொழந்தைங்க, சின்ன புள்ளைங்க நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 4:27 pm

» நிலா பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 4:18 pm

» ஒரு படத்தில ரெண்டு தடவ வந்த ஒரே பாட்டு
by heezulia Yesterday at 4:12 pm

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடிய பாட்டு
by heezulia Yesterday at 4:03 pm

» சுசீலா பாடிய சிறப்பு பாட்டுக்கள் - வீடியோ
by heezulia Yesterday at 3:54 pm

» தமிழ் சினிமாவில் இடம் பெற்ற கதாகாலட்சேபங்கள் மற்றும் தெருக்கூத்து, மேடை நிகழ்ச்சிகள்
by heezulia Yesterday at 3:12 pm

» காமெடி நடிகை - நடிகர்கள் நடிச்ச பாட்டு
by heezulia Yesterday at 2:59 pm

» நடிகை, நடிகர்கள் மாறு வேஷத்துல நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 2:37 pm

» ஒரே படத்ல ரெண்டு ஹீரோக்கள் சேந்து நடிச்ச படங்கள்
by heezulia Yesterday at 2:23 pm

» ரெண்டு, மூணு ரோல்ல நடிச்ச நடிகை, நடிகர்கள்
by heezulia Yesterday at 1:39 pm

» நாவல்கள் வேண்டும்
by Karthikakulanthaivel Yesterday at 12:12 pm

» நாவல்கள் வேண்டும்
by Karthikakulanthaivel Yesterday at 12:10 pm

» 27 ரயில் நிலையங்களில் ஸ்வைப் மிஷன்
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 12:04 pm

» 15 ஆண்டுகளுக்குப் பின் மீண்டும் வருகிறது: ரயில் நிலையங்களில் ‘மண் குவளை’ பயன்பாடு
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 12:02 pm

» ஒரு குவளை தண்ணீர் வையுங்கள்!- புதுக்கவிதை
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 12:01 pm

» புரிந்திடு…இனியாச்சும்!- புதுக்கவிதை
by ayyasamy ram Yesterday at 11:25 am

» மனம் எனும் மருந்து - புதுக்கவிதை
by ayyasamy ram Yesterday at 11:24 am

» வெள்ளைத்தாளில் மை - புதுக்கவிதை
by ayyasamy ram Yesterday at 11:23 am

» கதிரவன் - புதுக்கவிதை
by ayyasamy ram Yesterday at 11:22 am

» எளிதும் அரிதும் - புதுக்கவிதை
by ayyasamy ram Yesterday at 11:21 am

» வென்றுவிட்டேன்
by Dr.S.Soundarapandian Fri Jun 14, 2024 11:23 pm

» குடி --குடியை கெடுக்கும்
by Dr.S.Soundarapandian Fri Jun 14, 2024 11:21 pm

» wifi சிக்னலை அதிகரிக்க
by Dr.S.Soundarapandian Fri Jun 14, 2024 11:09 pm

» wifi தகராறு
by Dr.S.Soundarapandian Fri Jun 14, 2024 11:07 pm

» அதிகாலையின் அமைதியில் - பரீஸ் வஸீலியெவ் இந்த புத்தகம் இருந்தால் பகிரவும்.......
by JGNANASEHAR Fri Jun 14, 2024 9:53 pm

» உலக ரத்த தான தினம்
by T.N.Balasubramanian Fri Jun 14, 2024 4:45 pm

» தங்கம் விலை... இன்றைய நிலவரம்
by ayyasamy ram Fri Jun 14, 2024 1:00 pm

» அழகை ரசிப்போம்
by Dr.S.Soundarapandian Fri Jun 14, 2024 12:59 pm

» உன் அழகை வர்ணிக்க…
by Dr.S.Soundarapandian Fri Jun 14, 2024 12:58 pm

» சிரிக்க சிந்திக்க மட்டும்.
by Dr.S.Soundarapandian Fri Jun 14, 2024 12:57 pm

» பலாப்பழமும் பாலபாடமும்
by Dr.S.Soundarapandian Fri Jun 14, 2024 12:54 pm

» நடிகர் அரவிந்த் சாமி மகளா இவர்? என்ன செய்கிறார் தெரியுமா? ...
by Dr.S.Soundarapandian Fri Jun 14, 2024 12:51 pm

» சினிமாவாகும் கிரண்பேடி வாழ்க்கை கதை!
by ayyasamy ram Fri Jun 14, 2024 9:42 am

» இங்கிலாந்து பட விழாவில் ‘கேப்டன் மில்லர்’
by ayyasamy ram Fri Jun 14, 2024 9:40 am

» குவைத்தில் உயிரிழந்த 7 தமிழர்கள் உள்பட 45 பேரின் உடல்களுடன் கொச்சி புறப்பட்டது சிறப்பு விமானம்
by ayyasamy ram Fri Jun 14, 2024 9:37 am

» தாலாட்டும்... வானகத்தில்... "பாலூட்டும்,,வெண்ணிலவே,,,
by ayyasamy ram Thu Jun 13, 2024 10:42 pm

» உலகத்தை முதலில் சுத்தி வந்தது யாரு?
by ayyasamy ram Thu Jun 13, 2024 9:13 pm

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடாத பாட்டுக்கள்
by heezulia Thu Jun 13, 2024 6:53 pm

இந்த வார அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
அழகுக்கு யோகா அவசியமா?  Poll_c10அழகுக்கு யோகா அவசியமா?  Poll_m10அழகுக்கு யோகா அவசியமா?  Poll_c10 
96 Posts - 49%
heezulia
அழகுக்கு யோகா அவசியமா?  Poll_c10அழகுக்கு யோகா அவசியமா?  Poll_m10அழகுக்கு யோகா அவசியமா?  Poll_c10 
54 Posts - 28%
Dr.S.Soundarapandian
அழகுக்கு யோகா அவசியமா?  Poll_c10அழகுக்கு யோகா அவசியமா?  Poll_m10அழகுக்கு யோகா அவசியமா?  Poll_c10 
21 Posts - 11%
mohamed nizamudeen
அழகுக்கு யோகா அவசியமா?  Poll_c10அழகுக்கு யோகா அவசியமா?  Poll_m10அழகுக்கு யோகா அவசியமா?  Poll_c10 
7 Posts - 4%
T.N.Balasubramanian
அழகுக்கு யோகா அவசியமா?  Poll_c10அழகுக்கு யோகா அவசியமா?  Poll_m10அழகுக்கு யோகா அவசியமா?  Poll_c10 
7 Posts - 4%
prajai
அழகுக்கு யோகா அவசியமா?  Poll_c10அழகுக்கு யோகா அவசியமா?  Poll_m10அழகுக்கு யோகா அவசியமா?  Poll_c10 
3 Posts - 2%
JGNANASEHAR
அழகுக்கு யோகா அவசியமா?  Poll_c10அழகுக்கு யோகா அவசியமா?  Poll_m10அழகுக்கு யோகா அவசியமா?  Poll_c10 
2 Posts - 1%
Barushree
அழகுக்கு யோகா அவசியமா?  Poll_c10அழகுக்கு யோகா அவசியமா?  Poll_m10அழகுக்கு யோகா அவசியமா?  Poll_c10 
2 Posts - 1%
Karthikakulanthaivel
அழகுக்கு யோகா அவசியமா?  Poll_c10அழகுக்கு யோகா அவசியமா?  Poll_m10அழகுக்கு யோகா அவசியமா?  Poll_c10 
2 Posts - 1%
Geethmuru
அழகுக்கு யோகா அவசியமா?  Poll_c10அழகுக்கு யோகா அவசியமா?  Poll_m10அழகுக்கு யோகா அவசியமா?  Poll_c10 
1 Post - 1%

இந்த மாத அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
அழகுக்கு யோகா அவசியமா?  Poll_c10அழகுக்கு யோகா அவசியமா?  Poll_m10அழகுக்கு யோகா அவசியமா?  Poll_c10 
223 Posts - 52%
heezulia
அழகுக்கு யோகா அவசியமா?  Poll_c10அழகுக்கு யோகா அவசியமா?  Poll_m10அழகுக்கு யோகா அவசியமா?  Poll_c10 
137 Posts - 32%
Dr.S.Soundarapandian
அழகுக்கு யோகா அவசியமா?  Poll_c10அழகுக்கு யோகா அவசியமா?  Poll_m10அழகுக்கு யோகா அவசியமா?  Poll_c10 
21 Posts - 5%
T.N.Balasubramanian
அழகுக்கு யோகா அவசியமா?  Poll_c10அழகுக்கு யோகா அவசியமா?  Poll_m10அழகுக்கு யோகா அவசியமா?  Poll_c10 
18 Posts - 4%
mohamed nizamudeen
அழகுக்கு யோகா அவசியமா?  Poll_c10அழகுக்கு யோகா அவசியமா?  Poll_m10அழகுக்கு யோகா அவசியமா?  Poll_c10 
16 Posts - 4%
prajai
அழகுக்கு யோகா அவசியமா?  Poll_c10அழகுக்கு யோகா அவசியமா?  Poll_m10அழகுக்கு யோகா அவசியமா?  Poll_c10 
5 Posts - 1%
JGNANASEHAR
அழகுக்கு யோகா அவசியமா?  Poll_c10அழகுக்கு யோகா அவசியமா?  Poll_m10அழகுக்கு யோகா அவசியமா?  Poll_c10 
2 Posts - 0%
Srinivasan23
அழகுக்கு யோகா அவசியமா?  Poll_c10அழகுக்கு யோகா அவசியமா?  Poll_m10அழகுக்கு யோகா அவசியமா?  Poll_c10 
2 Posts - 0%
Barushree
அழகுக்கு யோகா அவசியமா?  Poll_c10அழகுக்கு யோகா அவசியமா?  Poll_m10அழகுக்கு யோகா அவசியமா?  Poll_c10 
2 Posts - 0%
Karthikakulanthaivel
அழகுக்கு யோகா அவசியமா?  Poll_c10அழகுக்கு யோகா அவசியமா?  Poll_m10அழகுக்கு யோகா அவசியமா?  Poll_c10 
2 Posts - 0%

நிகழ்நிலை நிர்வாகிகள்

அழகுக்கு யோகா அவசியமா?


   
   
தாமு
தாமு
வழிநடத்துனர்

பதிவுகள் : 13859
இணைந்தது : 27/01/2009
http://azhkadalkalangiyam.blogspot.com

Postதாமு Thu Oct 21, 2010 3:27 pm

1) எந்த வயது முதல் யோகா பழகலாம் ?
ஐந்து வயது முதல் எண்பது வயது வரை யோகா பழகலாம். எந்த வயதிலும் பழக ஆரம்பிக்கலாம். அவரவர் வயதிற்கேற்றவாறு பயிற்சிகளை மேற்கொள்வது நல்லது.

2) உடற்பயிற்சி தேவையா?
உடற்பயிற்சி தேவைதான். மனிதனுக்கு உணவும் உறக்கமும் தினமும் தேவை. அதுபோல், ஆரோக்கியமாய் வாழ்வதற்கு உடற்பயிற்சி அவசியம் தேவை.

3) உடற்பயிற்சிகளைவிட யோகா எந்தவிதத்தில் நல்லது?யோகாவிற்கு நோய்களைக் கட்டுபடுத்தும், தீர்க்கும் சிறப்பு உண்டு. பிற உடற்பயிற்சிகளைத் செய்யப் பலவித உபகரணங்கள் தேவையாக உள்ளன. ஆனால், யோகா செய்வதற்கு, ஒரே ஒரு தரைவிரிப்பு இருந்தால் போதும்; வேறு எதுவும் தேவையில்லை. அதனால் யோகாவை எந்த இடத்திலும் செய்ய முடியும்.

4) யோகா மூலம் எந்தவித வியாதிகளைக் குணப்படுத்த முடியும்?
யோகாவினால் பல வியாதிகளைக் குணப்படுத்த முடியும். முறைப்படி செய்யப்படும் யோகாவினால் டாக்டர்கள் கைவிட்ட ஆஸ்துமா, நீரிழிவு, இரத்த அழுத்தம், யானைக்கால் வியாதி போன்ற பலவித வியாதிகளையும் நமது யோகா ஆசிரியர்கள் குணப்படுத்துவது உலகம் அறிந்த செய்தியாகும்.

5) நீரிழிவு உள்ளவர்கள் எந்தவிதமான பயிற்சியைச் செய்யலாம் ?
தனுராஸனம், யோகமுத்திரை, மத்யேந்த்ராஸனம், சப்த வஜ்ராஸனம், திரிகோணாசனம் செய்துவந்தால் நாளடைவில் வியாதி குணமாகும்.

6) யோகா பயிற்சி செய்யும்போது உணவுக் கட்டுப்பாடு அவசியமா?
உணவில் கட்டுப்பாடு இல்லையென்றால் நோய்கள் அதிகமாகும். உணவு, உயிர் வாழ்வதற்குத்தானே தவிர, உடலைப் பெருக்குவதற்கும், கெடுத்துக் கொள்வதற்கும் அல்ல. இனிப்பு வகைகள், ஐஸ்க்ரீம், காபி, டீ, குடிப்பழக்கம், சிகரெட் பிடித்தல் முதலியவற்றை முதலில் குறைத்துப் பிறகு அறவே நிறுத்திவிடல் வேண்டும். உணவில் கீரைகள், காய் வகைகள், பழங்கள், பால் ஆகியவற்றை அதிகம் சேர்த்துக் கொண்டு உடலை ஆரோக்கியமாக வைத்துக் கொள்ளலாம். நம்முள் பலர் இப்படிக் கட்டுப்பாடு இல்லாமல் உடலைப் பெருக்கவிட்டுவிட்டுப் பிறகு செயல்பட முடியாமல் அவதிப்படுகிறார்கள்.

7) யோகா செய்வதற்கு ஏற்ற உடை எது?
இறுக்கமான உடைகள் யோகாவிற்கு ஏற்றன அல்ல. யோகாவிற்குப் பெண்கள் சுடிதார், பைஜாமா போன்ற தளர்வான உடைகள் அணிவது நல்லது. காற்று உடலில் படுமாறு அணிய வேண்டும். ஆண்களானால் ‘ஷார்ட்ஸ்’ அணியலாம்.

8) பிரசவ காலத்திற்கு முன்பாக எந்த மாதம்வரை யோகாசனம் செய்யலாம்?
பிரசவம் ஆவதற்கு முன்பாக மூன்று மாதங்கள் இருக்கும்போது யோகாசனத்தை நிறுத்திவிட வேண்டும். பிரசவம் ஆன பிறகு மூன்று மாதம் கழித்து யோகாசனம் செய்யலாம். நேரிடையாகப் பயிற்சி பெறுவது நல்லது.

9) எந்த நேரம் வேண்டுமானலும் யோகா செய்யலாமா?அதிகாலையில் வெறும் வயிற்றுடன் செய்வது நல்லது. மாலையிலும் செய்யலாம். நடுப்பகல் நேரத்தில் செய்வதைத் தவிர்ப்பது நல்லது.

10) யோகாவைத் தொடர முடியாமல் நடுவில் நிறுத்திவிட்டால் உடல் எடை கூடிவிடுமா?
இதற்கு வாய்ப்பு இருக்கிறது. கூடிய வரை நடுவில் நிறுத்தாமல் இருக்க வேண்டும். அதிக நேரம் செய்ய முடியாவிட்டாலும் பதினைந்து அல்லது இருபது நிமிடமாவது செய்வது நல்லது.

11) புத்தகங்கள், தொலைக்காட்சி ஆகியவற்றைப் பார்த்து யோகா செய்யலாமா?
முதன் முதலில் நீங்கள் ஆசிரியரிடம் பயிற்சி பெற்றுவிட்டுப் பிறகு படித்தோ, பார்த்தோ பழகலாம். பழகும்போது மனநிலை ஆசனத்திலேயே இருக்க வேண்டும்.

12) மிகப் பருமனாய் இருப்பவர்கள் உடலை வளைத்துச் செய்ய முடியுமா?
மிகப் பருமனாய் இருப்பவர்களுக்கு எனச் சில குறிப்பிட்ட ஆசனங்கள் இருக்கின்றன. அவர்கள் அவற்றைத் தொடர்ந்து பழகினால் உடல் எடை குறைந்து எளிதாகச் செய்ய முடியும்



by- Gayathry நன்றி




புன்னகை நேசிப்பதுவும் அன்பு மலர் நேசிக்கப்படவதுமே அன்பு மலர் வாழ்க்கை புன்னகை
சிவா
சிவா
நிறுவனர்

நிறுவனர்
பதிவுகள் : 91537
இணைந்தது : 19/09/2008
http://www.eegarai..net

Postசிவா Wed Oct 27, 2010 1:55 am

http://www.eegarai.net/-f16/-t9036.htm

by தாமு on Sun 11 Oct 2009 - 22:31



அழகுக்கு யோகா அவசியமா?  Q9CBqnj
அனுபவமொழிகள், பொன்மொழிகள் அடங்கிய நூற்றுக்கணக்கான காலை வணக்கம் படங்களைப் பெற:

https://picsart.com/u/sivastar
https://picsart.com/u/sivastar/stickers


ஈகரை டெலிகிராம் ஆப்பில் இணைய: https://t.me/eegarai
தாமு
தாமு
வழிநடத்துனர்

பதிவுகள் : 13859
இணைந்தது : 27/01/2009
http://azhkadalkalangiyam.blogspot.com

Postதாமு Wed Oct 27, 2010 8:10 am

இதனை நீக்கி விடவும்




புன்னகை நேசிப்பதுவும் அன்பு மலர் நேசிக்கப்படவதுமே அன்பு மலர் வாழ்க்கை புன்னகை
Thanjaavooraan
Thanjaavooraan
இளையநிலா

இளையநிலா
பதிவுகள் : 818
இணைந்தது : 16/09/2010

PostThanjaavooraan Wed Oct 27, 2010 10:12 am

மிகவும் பயனுள்ள தகவல்கள் தாமு...பகிர்ந்தமைக்கு நன்றிகள்.

மஞ்சுபாஷிணி
மஞ்சுபாஷிணி
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 9995
இணைந்தது : 06/05/2010
http://www.manjusampath.blogspot.com

Postமஞ்சுபாஷிணி Wed Oct 27, 2010 10:19 am

மிக மிக அருமையான அதே சமயம் எல்லோரும் அறிந்து பயனடைய கூடிய பகிர்வு இது தாமு...

நான் இரண்டாவதாக கர்ப்பமுற்று இருந்தபோது பிரசவத்தின் முன் நாள் வரை யோகா செய்துக்கொண்டு தான் இருந்தேன்...
அதன்பின் விட்டுட்டேன் வேறென்ன சோம்பல் தான்...

அம்மா இப்பவும் யோகா தினமும் 4 மணி நேரம் செய்வதால் அவங்களுக்கு இருந்த எத்தனையோ வியாதிகள் குணமாயின.

இபான் அப்பாக்கு நீரிழிவு இருந்திச்சு.. அம்மாவின் சொல்படி தினமும் யோகா செய்து மூன்றே மாதத்தில் இங்கே மருத்துவமனையில் ரத்த பரிசோதனை செய்தபோது இங்குள்ள மருத்துவரே ஆச்சர்யப்பட்டார் ஏன்னா எங்களிடம் முதன் முதல் சொன்னதே இவர் தான் நான் க்யூரபிள் டிசிஸ் அப்டின்னு... ஆனால் எப்படி இது சாத்தியம் என்று கேட்டப்ப அம்மாவை சொன்னதும் அம்மாவை கூப்பிட்டு அவரும் ஒரு சில சந்தேகங்கள் நிவர்த்தி செய்துக்கொண்டார் அவர் ஒரு எகிப்தியர் என்று குறிப்பிடத்தக்கது...

யோகா செய்யும்போது உடல் தசைகள் இறுகி அழகாகிறது.. அழகுக்கும் முகப்பொலிவுக்கும் முக்கிய காரணம் யோகாவாகிறது....

மன அழுத்தம் குறைய தியானம் உதவுகிறது.....

அன்பு நன்றிகள் தாமு பயனுள்ள பகிர்வை தந்தமைக்கு....



மனோஜபம் மாருத துல்யவேகம் ஜிதேந்திரம் புத்திமதாம் வருஷ்டம் வாதாத்மஜம் வானர தூத முக்யம் ஸ்ரீராம தூதம் சரணம் பிரபத்யே:
என்றும் அன்புடன்...
மஞ்சுபாஷிணி

அழகுக்கு யோகா அவசியமா?  47
தாமு
தாமு
வழிநடத்துனர்

பதிவுகள் : 13859
இணைந்தது : 27/01/2009
http://azhkadalkalangiyam.blogspot.com

Postதாமு Wed Oct 27, 2010 4:08 pm

மஞ்சுபாஷிணி wrote:மிக மிக அருமையான அதே சமயம் எல்லோரும் அறிந்து பயனடைய கூடிய பகிர்வு இது தாமு...

நான் இரண்டாவதாக கர்ப்பமுற்று இருந்தபோது பிரசவத்தின் முன் நாள் வரை யோகா செய்துக்கொண்டு தான் இருந்தேன்...
அதன்பின் விட்டுட்டேன் வேறென்ன சோம்பல் தான்...

அம்மா இப்பவும் யோகா தினமும் 4 மணி நேரம் செய்வதால் அவங்களுக்கு இருந்த எத்தனையோ வியாதிகள் குணமாயின.

இபான் அப்பாக்கு நீரிழிவு இருந்திச்சு.. அம்மாவின் சொல்படி தினமும் யோகா செய்து மூன்றே மாதத்தில் இங்கே மருத்துவமனையில் ரத்த பரிசோதனை செய்தபோது இங்குள்ள மருத்துவரே ஆச்சர்யப்பட்டார் ஏன்னா எங்களிடம் முதன் முதல் சொன்னதே இவர் தான் நான் க்யூரபிள் டிசிஸ் அப்டின்னு... ஆனால் எப்படி இது சாத்தியம் என்று கேட்டப்ப அம்மாவை சொன்னதும் அம்மாவை கூப்பிட்டு அவரும் ஒரு சில சந்தேகங்கள் நிவர்த்தி செய்துக்கொண்டார் அவர் ஒரு எகிப்தியர் என்று குறிப்பிடத்தக்கது...

யோகா செய்யும்போது உடல் தசைகள் இறுகி அழகாகிறது.. அழகுக்கும் முகப்பொலிவுக்கும் முக்கிய காரணம் யோகாவாகிறது....

மன அழுத்தம் குறைய தியானம் உதவுகிறது.....

அன்பு நன்றிகள் தாமு பயனுள்ள பகிர்வை தந்தமைக்கு....



நன்றி அக்கா புன்னகை




புன்னகை நேசிப்பதுவும் அன்பு மலர் நேசிக்கப்படவதுமே அன்பு மலர் வாழ்க்கை புன்னகை
தாமு
தாமு
வழிநடத்துனர்

பதிவுகள் : 13859
இணைந்தது : 27/01/2009
http://azhkadalkalangiyam.blogspot.com

Postதாமு Wed Oct 27, 2010 4:09 pm

Thanjaavooraan
நன்றி




புன்னகை நேசிப்பதுவும் அன்பு மலர் நேசிக்கப்படவதுமே அன்பு மலர் வாழ்க்கை புன்னகை
Sponsored content

PostSponsored content



View previous topic View next topic Back to top

மறுமொழி எழுத நீங்கள் உறுப்பினராக இருக்க வேண்டும்..

ஈகரையில் புதிய பதிவு எழுத அல்லது மறுமொழியிட உறுப்பினராக இணைந்திருத்தல் அவசியம்

உறுப்பினராக பதிவு செய்க

ஈகரையில் உறுப்பினராக இணைவது மிக எளிது


பதிவு செய்ய

உள்நுழைக

ஏற்கனவே பதிவு செய்துள்ளீர்களா? இங்கு இணையுங்கள்.


உள்நுழைக