பெண்களின் இதயத்தை பாதிக்கும் நெடுந்தூக்கம்!

கார்த்திக் · கார்த்திக் Sun Oct 10, 2010 11:13 am

இரவில் ஒன்பது அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட மணி நேரம் தூங்கும் நடுத்தர மற்றும் வயதான பெண்களுக்கு, இதயக் கோளாறுகள் வருவதற்கான வாய்ப்பு மிகுதியாகவுள்ளது. தெற்கு கரோலினா பல்கலைக்கழக மருத்துவ ஆய்வாளர்கள், நடுத்தர வயது பெண்களின் தூக்கத்துக்கும், இதய கோளாறுகளுக்கும் உள்ள

தொடர்பு குறித்து ஆய்வு ஒன்றை மேற்கொண்டனர்.

50 முதல் 79 வயது வரையிலான மொத்தம் 93,175 பெண்களும், அவர்களது தூக்க நேரங்களும் ஏழரை ஆண்டுகாலம் கண்காணிக்கப்பட்டது. இந்தப் பெண்களில் 1,166 பேருக்கு மிகவும் பொதுவான வகையைச் சேர்ந்த இதயக் கோளாறான 'இஸ்கெமிக் ஸ்ட்ரோக்'கை அனுபவித்திருப்பது ஆய்வில் தெரியவந்தது.

ஆய்வின் முடிவில் சராசரியாக 7 மணி நேரம் தூங்குவோருடன் ஒப்பிடுகையில், 6 மணி நேரம் அல்லது அதற்கு குறைவான நேரம், 8 மணிநேரம் மற்றும் 9 அல்லது அதற்கும் மேற்பட்ட மணிநேரம் தூங்குவோருக்கு முறையே 14 சதவிகிதம், 24 சதவிகிதம் மற்றும் 70 சதவிகிதம் அளவில் இதயக் கோளாறு வருவதற்கான அபாயம் உண்டு என்பது கண்டறியப்பட்டது.

எனவே, பெண்கள் 9 மற்றும் அதற்கும் அதிகமான மணிநேரங்கள் தூங்குவதைத் தவிர்த்து, சராசரியாக 7 மணி நேரம் தூங்குவதே சாலச் சிறந்தது என்று மருத்துவ ஆய்வாளர்கள் அறிவுறுத்துகின்றனர்.

தமிழ் சி சி என்

தர்ஷினி · தர்ஷினி Sun Oct 10, 2010 12:01 pm

ஐயோ தூங்கவும் முடியாதா? இது உண்மையான கண்டுபிடிப்பாக இருக்குமா?

கார்த்திக் · கார்த்திக் Sun Oct 10, 2010 12:03 pm

தர்ஷினி wrote:ஐயோ தூங்கவும் முடியாதா? இது உண்மையான கண்டுபிடிப்பாக இருக்குமா?

நீங்க தூங்கி சோதித்து பாருங்கள்

தர்ஷினி · தர்ஷினி Sun Oct 10, 2010 12:06 pm

கார்த்திக் wrote:
தர்ஷினி wrote:ஐயோ தூங்கவும் முடியாதா? இது உண்மையான கண்டுபிடிப்பாக இருக்குமா?

நீங்க தூங்கி சோதித்து பாருங்கள்

அதைத்தான செய்கிறோம் இப்படி பயமுறுத்திய பிறகு எப்படி போகும் தூக்கம் பெண்களின் இதயத்தை பாதிக்கும் நெடுந்தூக்கம்! 440806

கார்த்திக் · கார்த்திக் Sun Oct 10, 2010 12:13 pm

தர்ஷினி wrote:
கார்த்திக் wrote:
தர்ஷினி wrote:ஐயோ தூங்கவும் முடியாதா? இது உண்மையான கண்டுபிடிப்பாக இருக்குமா?

நீங்க தூங்கி சோதித்து பாருங்கள்

அதைத்தான செய்கிறோம் இப்படி பயமுறுத்திய பிறகு எப்படி போகும் தூக்கம்

இதை பொய் என்று நினைத்து தூங்கி தள்ளுங்கள் ....
பிறகு உண்மை தெரிஞ்சிடும்