புதிய பதிவுகள்
» வாணி ஜெயராம் - ஹிட் பாடல்கள்
by heezulia Yesterday at 11:49 pm

» காமெடி நடிகை - நடிகர்கள் நடிச்ச பாட்டு
by heezulia Yesterday at 11:33 pm

» நாவல்கள் வேண்டும்
by prajai Yesterday at 11:04 pm

» சுசீலா பாடிய சிறப்பு பாட்டுக்கள் - வீடியோ
by heezulia Yesterday at 9:03 pm

» அழகான, சிங்காரமான அலங்கார அழகு பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 8:33 pm

» ஒரே படத்ல ரெண்டு ஹீரோயின் ஹீரோ சேந்து நடிச்ச படங்கள்
by heezulia Yesterday at 8:02 pm

» சின்ன சின்ன கவிதைகள்
by ayyasamy ram Yesterday at 7:17 pm

» வெற்றி நம் கையில்
by ayyasamy ram Yesterday at 7:08 pm

» தமிழ் சினிமாவில் இடம் பெற்ற கதாகாலட்சேபங்கள் மற்றும் தெருக்கூத்து, மேடை நிகழ்ச்சிகள்
by heezulia Yesterday at 7:06 pm

» நகைச்சுவை - ரசித்தவை
by ayyasamy ram Yesterday at 5:34 pm

» இன்றைய செய்திகள்- நவம்பர் 8
by ayyasamy ram Yesterday at 5:31 pm

» புதுக்கவிதைகள் - தொடர் பதிவு
by ayyasamy ram Yesterday at 10:05 am

» ஆன்மீக சிந்தனை
by ayyasamy ram Yesterday at 9:41 am

» ஈகரை வருகை பதிவேடு
by ayyasamy ram Yesterday at 9:34 am

» கருத்துப்படம் 07/11/2024
by mohamed nizamudeen Yesterday at 8:07 am

» பல்சுவை கதம்பம் -10
by ayyasamy ram Thu Nov 07, 2024 8:45 pm

» ஓட்டையுள்ள சட்டை – மைக்ரோ கதை
by ayyasamy ram Thu Nov 07, 2024 8:23 pm

» மைக்ரோ கதை - தொடர் பதிவு
by ayyasamy ram Thu Nov 07, 2024 8:19 pm

» ‘உலகநாயகன்’ கமல்ஹாசன் பிறந்தநாள் இன்று
by ayyasamy ram Thu Nov 07, 2024 6:55 pm

» மீன் சாப்பிடுவாதல் உண்டாகும் நன்மைகள்
by ayyasamy ram Thu Nov 07, 2024 6:53 pm

» உலகளுக்குத் தெரியுமா?
by ayyasamy ram Thu Nov 07, 2024 6:51 pm

» மூக்கிரட்டைக் கீரையின் பயன்கள்
by ayyasamy ram Thu Nov 07, 2024 6:49 pm

» வந்த பாதையை மறக்காமல் இரு
by ayyasamy ram Thu Nov 07, 2024 3:51 pm

» ஞாயிறு பரபரன்னு போயிடுது!
by ayyasamy ram Thu Nov 07, 2024 9:07 am

» டெங்கு காய்ச்சல் - முக கவசம் அணிய அறிவுறுத்தல்
by ayyasamy ram Thu Nov 07, 2024 9:04 am

» மலர்களின் மருத்துவ குணங்கள்
by ஜாஹீதாபானு Wed Nov 06, 2024 2:53 pm

» கடன் கேளு, மறுபடி கால் பண்ண மாட்டான்!
by ஜாஹீதாபானு Wed Nov 06, 2024 2:49 pm

» செவ்வாழைப் பணியாரம்:
by ஜாஹீதாபானு Wed Nov 06, 2024 2:46 pm

» அமெரிக்க அதிபர் தேர்தல் முடிவுகள்: ஆரம்பமே அதிரடி...
by ayyasamy ram Wed Nov 06, 2024 11:24 am

» உடலுக்கு பல்வேறு மருத்துவப் பலன்களைக் கொடுக்கும் ஆவாரம்பூ
by ayyasamy ram Wed Nov 06, 2024 5:24 am

» தமிழ் சினிமால ஜாலியா பாட்டு பாடிட்டே பயணம் செஞ்ச  பாட்டுக்கள்
by heezulia Tue Nov 05, 2024 11:39 pm

» தோழி - தோழர் நட்பு பாட்டு
by heezulia Tue Nov 05, 2024 11:26 pm

» கொழந்தைங்க, சின்ன புள்ளைங்க நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Tue Nov 05, 2024 11:13 pm

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடிய பாட்டு
by heezulia Tue Nov 05, 2024 10:12 pm

» நிலா பாட்டுக்கள்
by heezulia Tue Nov 05, 2024 9:44 pm

» ரெண்டு, மூணு ரோல்ல நடிச்ச நடிகை, நடிகர்கள்
by heezulia Tue Nov 05, 2024 9:15 pm

» விக்கிரமாதித்தன் கதைகள் - அரு ராமநாதன்
by nahoor Tue Nov 05, 2024 8:59 pm

» ஒரு படத்தில ரெண்டு தடவ வந்த ஒரே பாட்டு
by heezulia Tue Nov 05, 2024 8:00 pm

» உடலுக்கு அற்புதம் செய்யும் முருங்கைக்கீரை!
by ayyasamy ram Tue Nov 05, 2024 7:54 pm

» முருங்கைக்கீரை வடை & பலாக்கொட்டை பாயாசம்
by ayyasamy ram Tue Nov 05, 2024 7:51 pm

» டோக்லா – சமையல் குறிப்பு
by ayyasamy ram Tue Nov 05, 2024 7:50 pm

» ஒருவர் முன்னேறுவதைப் பார்த்து சந்தோஷப்படும் ஒரே இடம்!
by ayyasamy ram Tue Nov 05, 2024 7:49 pm

» மேம்பாலங்களுக்கு இது ‘கார்’காலம்!
by ayyasamy ram Tue Nov 05, 2024 7:49 pm

» ஆகச்சிறந்த பொறுப்புத் துறப்பு ! -வலையில் வசீகரித்தது…
by ayyasamy ram Tue Nov 05, 2024 7:48 pm

» மமிதா பைஜூ -நடிகையின் பேட்டி
by ayyasamy ram Tue Nov 05, 2024 7:46 pm

» நடிகை, நடிகர்கள் மாறு வேஷத்துல நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Tue Nov 05, 2024 7:03 pm

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடாத பாட்டுக்கள்
by heezulia Tue Nov 05, 2024 4:38 pm

» ஆன்றோர் அருள்வாக்கு
by ayyasamy ram Tue Nov 05, 2024 11:32 am

» ஐந்து பைசா குருவி பிஸ்கெட்
by ayyasamy ram Tue Nov 05, 2024 9:46 am

» கவியரசன் கண்ணதாசன்
by ayyasamy ram Tue Nov 05, 2024 9:46 am

இந்த வார அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
மெட்ராஸ் ஐ - குறித்த  உண்மைகள் : Poll_c10மெட்ராஸ் ஐ - குறித்த  உண்மைகள் : Poll_m10மெட்ராஸ் ஐ - குறித்த  உண்மைகள் : Poll_c10 
79 Posts - 68%
heezulia
மெட்ராஸ் ஐ - குறித்த  உண்மைகள் : Poll_c10மெட்ராஸ் ஐ - குறித்த  உண்மைகள் : Poll_m10மெட்ராஸ் ஐ - குறித்த  உண்மைகள் : Poll_c10 
20 Posts - 17%
mohamed nizamudeen
மெட்ராஸ் ஐ - குறித்த  உண்மைகள் : Poll_c10மெட்ராஸ் ஐ - குறித்த  உண்மைகள் : Poll_m10மெட்ராஸ் ஐ - குறித்த  உண்மைகள் : Poll_c10 
4 Posts - 3%
prajai
மெட்ராஸ் ஐ - குறித்த  உண்மைகள் : Poll_c10மெட்ராஸ் ஐ - குறித்த  உண்மைகள் : Poll_m10மெட்ராஸ் ஐ - குறித்த  உண்மைகள் : Poll_c10 
3 Posts - 3%
ஜாஹீதாபானு
மெட்ராஸ் ஐ - குறித்த  உண்மைகள் : Poll_c10மெட்ராஸ் ஐ - குறித்த  உண்மைகள் : Poll_m10மெட்ராஸ் ஐ - குறித்த  உண்மைகள் : Poll_c10 
3 Posts - 3%
Balaurushya
மெட்ராஸ் ஐ - குறித்த  உண்மைகள் : Poll_c10மெட்ராஸ் ஐ - குறித்த  உண்மைகள் : Poll_m10மெட்ராஸ் ஐ - குறித்த  உண்மைகள் : Poll_c10 
2 Posts - 2%
Barushree
மெட்ராஸ் ஐ - குறித்த  உண்மைகள் : Poll_c10மெட்ராஸ் ஐ - குறித்த  உண்மைகள் : Poll_m10மெட்ராஸ் ஐ - குறித்த  உண்மைகள் : Poll_c10 
2 Posts - 2%
Tamilmozhi09
மெட்ராஸ் ஐ - குறித்த  உண்மைகள் : Poll_c10மெட்ராஸ் ஐ - குறித்த  உண்மைகள் : Poll_m10மெட்ராஸ் ஐ - குறித்த  உண்மைகள் : Poll_c10 
1 Post - 1%
ஆனந்திபழனியப்பன்
மெட்ராஸ் ஐ - குறித்த  உண்மைகள் : Poll_c10மெட்ராஸ் ஐ - குறித்த  உண்மைகள் : Poll_m10மெட்ராஸ் ஐ - குறித்த  உண்மைகள் : Poll_c10 
1 Post - 1%
nahoor
மெட்ராஸ் ஐ - குறித்த  உண்மைகள் : Poll_c10மெட்ராஸ் ஐ - குறித்த  உண்மைகள் : Poll_m10மெட்ராஸ் ஐ - குறித்த  உண்மைகள் : Poll_c10 
1 Post - 1%

இந்த மாத அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
மெட்ராஸ் ஐ - குறித்த  உண்மைகள் : Poll_c10மெட்ராஸ் ஐ - குறித்த  உண்மைகள் : Poll_m10மெட்ராஸ் ஐ - குறித்த  உண்மைகள் : Poll_c10 
133 Posts - 75%
heezulia
மெட்ராஸ் ஐ - குறித்த  உண்மைகள் : Poll_c10மெட்ராஸ் ஐ - குறித்த  உண்மைகள் : Poll_m10மெட்ராஸ் ஐ - குறித்த  உண்மைகள் : Poll_c10 
20 Posts - 11%
mohamed nizamudeen
மெட்ராஸ் ஐ - குறித்த  உண்மைகள் : Poll_c10மெட்ராஸ் ஐ - குறித்த  உண்மைகள் : Poll_m10மெட்ராஸ் ஐ - குறித்த  உண்மைகள் : Poll_c10 
7 Posts - 4%
prajai
மெட்ராஸ் ஐ - குறித்த  உண்மைகள் : Poll_c10மெட்ராஸ் ஐ - குறித்த  உண்மைகள் : Poll_m10மெட்ராஸ் ஐ - குறித்த  உண்மைகள் : Poll_c10 
5 Posts - 3%
ஜாஹீதாபானு
மெட்ராஸ் ஐ - குறித்த  உண்மைகள் : Poll_c10மெட்ராஸ் ஐ - குறித்த  உண்மைகள் : Poll_m10மெட்ராஸ் ஐ - குறித்த  உண்மைகள் : Poll_c10 
3 Posts - 2%
Balaurushya
மெட்ராஸ் ஐ - குறித்த  உண்மைகள் : Poll_c10மெட்ராஸ் ஐ - குறித்த  உண்மைகள் : Poll_m10மெட்ராஸ் ஐ - குறித்த  உண்மைகள் : Poll_c10 
3 Posts - 2%
Barushree
மெட்ராஸ் ஐ - குறித்த  உண்மைகள் : Poll_c10மெட்ராஸ் ஐ - குறித்த  உண்மைகள் : Poll_m10மெட்ராஸ் ஐ - குறித்த  உண்மைகள் : Poll_c10 
2 Posts - 1%
kavithasankar
மெட்ராஸ் ஐ - குறித்த  உண்மைகள் : Poll_c10மெட்ராஸ் ஐ - குறித்த  உண்மைகள் : Poll_m10மெட்ராஸ் ஐ - குறித்த  உண்மைகள் : Poll_c10 
2 Posts - 1%
Karthikakulanthaivel
மெட்ராஸ் ஐ - குறித்த  உண்மைகள் : Poll_c10மெட்ராஸ் ஐ - குறித்த  உண்மைகள் : Poll_m10மெட்ராஸ் ஐ - குறித்த  உண்மைகள் : Poll_c10 
1 Post - 1%
ஆனந்திபழனியப்பன்
மெட்ராஸ் ஐ - குறித்த  உண்மைகள் : Poll_c10மெட்ராஸ் ஐ - குறித்த  உண்மைகள் : Poll_m10மெட்ராஸ் ஐ - குறித்த  உண்மைகள் : Poll_c10 
1 Post - 1%

நிகழ்நிலை நிர்வாகிகள்

மெட்ராஸ் ஐ - குறித்த உண்மைகள் :


   
   

Page 1 of 2 1, 2  Next

drrajmohan
drrajmohan
இளையநிலா

இளையநிலா
பதிவுகள் : 426
இணைந்தது : 03/07/2010
http://www.doctorrajmohan.blogspot.com

Postdrrajmohan Sat Oct 02, 2010 11:30 am

மெட்ராஸ் ஐ - குறித்த உண்மைகள் :


கண்களின் வெளி சவ்வு அழற்சியே - சிவந்த கண் அல்லது மெட்ராஸ் ஐ எனபடுகிறது .அடினோ வைரஸ் (ADENO VIRUS -CONJUNCTIVITIS)என்ற வைரஸ் இதற்க்கு பெரும்பாலும் காரணம் .





இது பருவநிலை மாறுபாடல் வரும் ஒரு வியாதி .இந்த வைரஸ் சூடான , ஈரபதமான சூழ்நிலையில் மிக வேகமாக பரவக்கூடியது .


இது காற்று மற்றும் உடைமைகள்(fomites) ( கர்சிப் , துண்டு ,பேனா ,பென்சில் ,அழிப்பான் ,பேப்பர் ) கை குலுக்குதல் மூலம் பரவும் ஒரு வைரஸ் வியாதி ஆகும் .

கருப்பு கண்ணாடி போடுவதால் பிறருக்கு பரவாது என்பது தவறு . கண்ணாடி போடுவதால் அதிகபடியான சூரிய வெளிச்சம் மூலம் வரும் எரிச்சலை மட்டுமே தடுக்க மூடியும் .

ஒருவர் பயன்படுத்திய கண்ணாடியை மற்றவர் பயன் படுத்த கூடாது



கண் சொட்டு மருந்தை ஒரு நாளைக்கு ஆறு முதல் எட்டு முறை மருத்துவர் ஆலோசனை படி போடவேண்டும் .


கண்களை கசக்க கூடாது .


தும்மல் , இருமல் மூலமும் இந்த வைரஸ் பரவும் , எனவே வாயில் துணி வைத்து இருமவும் .


கண்களை குளிர்ந்த நீரில் அடிக்கடி கழுவவும் ,ஆதற்கு முன்பு கைகளை நன்கு சோப்பு போட்டு கழுவவும் .


மிதமான வெந்நீரில் துண்டை நனைத்து ஒத்தடம் கொடுக்கவும் .



நேருக்கு நேர் பார்த்தால் வராது . ஆனால் எதிர்ப்பு சக்தி குறைவனவர்களுக்கும் , குழந்தைகளுக்கும் அருகில் வந்தாலே மூச்சு காற்று மூலம் தொற்று ஏற்படும் .

மருத்துவர் ஆலோசனை இன்றி steroid சொட்டு மருந்துகளை கடையில் வாங்கி போட்டால் கண் பார்வை இழப்பு ஏற்படலாம் . எனவே சுய மருத்துவம் செய்வதற்கு சும்மா இருப்பதே மேல் . ஏனெனில் இது தானாகவே சரி ஆகிவிடும் (self limiting ).


உடலின் எதிர்ப்பு சக்தியை பொருத்து 5 முதல் 7 நாட்களில் இது குணமடையும் .





!குழந்தை நலம் ! http://babyclinics.blogspot.com
balakarthik
balakarthik
வழிநடத்துனர்

பதிவுகள் : 23853
இணைந்தது : 26/10/2009
http://www.eegarai.net

Postbalakarthik Sat Oct 02, 2010 11:35 am

நல்ல தகவல் மிகவும் பயனுள்ள பதிவு அப்படியே steroid சொட்டு மருந்தை பயன் படுத்த கூடாது என்று கூறுகிறிர்கள் ஆனால் பல மருந்து கடைகளில் சின்ன துபில் ஆயின்மேட்போல் ஒன்று விற்கிறார்கள் அதுவும் போடா கூடாதா ஏன் என்றால் எனக்கு மெட்ராஸ் ஐ வந்த பொழுது இதை போட்டவுடன் சரியாகி போய்விட்டது



ஈகரை தமிழ் களஞ்சியம் மெட்ராஸ் ஐ - குறித்த  உண்மைகள் : 154550 கார்த்திக் பாலசுப்ரமணியம்

ரபீக்
ரபீக்
வழிநடத்துனர்

பதிவுகள் : 15128
இணைந்தது : 07/04/2010

Postரபீக் Sat Oct 02, 2010 11:44 am

மகிழ்ச்சி அன்பு மலர்



"நீங்கள் பேசினால் நல்லதைப் பேசுங்கள். அல்லது அமைதியாக இருந்து விடுங்கள்" - நபி (ஸல்)
drrajmohan
drrajmohan
இளையநிலா

இளையநிலா
பதிவுகள் : 426
இணைந்தது : 03/07/2010
http://www.doctorrajmohan.blogspot.com

Postdrrajmohan Sat Oct 02, 2010 11:55 am

balakarthik wrote:நல்ல தகவல் மிகவும் பயனுள்ள பதிவு அப்படியே steroid சொட்டு மருந்தை பயன் படுத்த கூடாது என்று கூறுகிறிர்கள் ஆனால் பல மருந்து கடைகளில் சின்ன துபில் ஆயின்மேட்போல் ஒன்று விற்கிறார்கள் அதுவும் போடா கூடாதா ஏன் என்றால் எனக்கு மெட்ராஸ் ஐ வந்த பொழுது இதை போட்டவுடன் சரியாகி போய்விட்டது


அது STEROID அல்ல . அதனுள் ANTIBIOTIC மட்டுமே உள்ளது . போடலாம் . தவறில்லை



!குழந்தை நலம் ! http://babyclinics.blogspot.com
சிவா
சிவா
நிறுவனர்

நிறுவனர்
பதிவுகள் : 91540
இணைந்தது : 19/09/2008
http://www.eegarai..net

Postசிவா Sat Oct 02, 2010 12:00 pm

பயனுள்ள தகவல் ராஜ்!

சிவா wrote:இந்த Conjunctivitis, அலர்ஜிக், வைரஸ், பாக்டீரியா போன்ற காரணங்களால் ஏற்படுகிறது! Conjunctivitis உள்ள ஒருவரின் உடைமைகளை நாம் தொடும்பொழுது அல்லது அவரின் அருகில் அமரும்பொழுது இந்நோய் நமக்கும் தொற்றிக் கொள்கிறது!

இந்நோய் 65% 5-6 நாட்களில் தானாகவே சரியாகிவிடும். சில நேரங்களில் நுண்ணுயிர்க்கொள்ளி மாத்திரைகள், சொட்டு மருந்துகள் மூலம் குணப்படுத்த வேண்டியிருக்கும்!

http://www.eegarai.net/-f5/--t29141.htm#279702



மெட்ராஸ் ஐ - குறித்த  உண்மைகள் : Q9CBqnj
அனுபவமொழிகள், பொன்மொழிகள் அடங்கிய நூற்றுக்கணக்கான காலை வணக்கம் படங்களைப் பெற:

https://picsart.com/u/sivastar
https://picsart.com/u/sivastar/stickers


ஈகரை டெலிகிராம் ஆப்பில் இணைய: https://t.me/eegarai
drrajmohan
drrajmohan
இளையநிலா

இளையநிலா
பதிவுகள் : 426
இணைந்தது : 03/07/2010
http://www.doctorrajmohan.blogspot.com

Postdrrajmohan Sat Oct 02, 2010 12:18 pm

நன்றி நன்றி சிவா , ரபிக் , பாலா கார்த்திக்



!குழந்தை நலம் ! http://babyclinics.blogspot.com
மஞ்சுபாஷிணி
மஞ்சுபாஷிணி
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 9995
இணைந்தது : 06/05/2010
http://www.manjusampath.blogspot.com

Postமஞ்சுபாஷிணி Sat Oct 02, 2010 2:10 pm

அருமையான பயனுள்ள பகிர்வு இது ராஜ்மோகன் அவர்களே....

அன்பு நன்றிகள் பகிர்ந்தமைக்கு....




மனோஜபம் மாருத துல்யவேகம் ஜிதேந்திரம் புத்திமதாம் வருஷ்டம் வாதாத்மஜம் வானர தூத முக்யம் ஸ்ரீராம தூதம் சரணம் பிரபத்யே:
என்றும் அன்புடன்...
மஞ்சுபாஷிணி

மெட்ராஸ் ஐ - குறித்த  உண்மைகள் : 47
அன்பு தளபதி
அன்பு தளபதி
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 9227
இணைந்தது : 26/12/2009
http://gkmani.wordpress.com

Postஅன்பு தளபதி Sat Oct 02, 2010 2:14 pm

இதற்க்கு மெட்ராஸ் ஐ என பெயர் வர சிறப்பு கரணம் ஏதும் உள்ளதா இல்லை சென்னையில் முதலில் வந்ததால் இந்த பெயர் ஏற்பட்டதா

balakarthik
balakarthik
வழிநடத்துனர்

பதிவுகள் : 23853
இணைந்தது : 26/10/2009
http://www.eegarai.net

Postbalakarthik Sat Oct 02, 2010 2:38 pm

maniajith007 wrote:இதற்க்கு மெட்ராஸ் ஐ என பெயர் வர சிறப்பு கரணம் ஏதும் உள்ளதா இல்லை சென்னையில் முதலில் வந்ததால் இந்த பெயர் ஏற்பட்டதா

நண்பா இந்த நோய முதல் முதலில் கண்டுபிடிச்சது சென்னை அரசு கண் மருத்துவமனை மருத்துவர்கள் வருடம் நினைவில்லை அதனால்தான் இதற்க்கு மெட்ராஸ் ஐ என்ன்று பெயர் வந்தது



ஈகரை தமிழ் களஞ்சியம் மெட்ராஸ் ஐ - குறித்த  உண்மைகள் : 154550 கார்த்திக் பாலசுப்ரமணியம்

அன்பு தளபதி
அன்பு தளபதி
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 9227
இணைந்தது : 26/12/2009
http://gkmani.wordpress.com

Postஅன்பு தளபதி Sat Oct 02, 2010 2:40 pm

balakarthik wrote:
maniajith007 wrote:இதற்க்கு மெட்ராஸ் ஐ என பெயர் வர சிறப்பு கரணம் ஏதும் உள்ளதா இல்லை சென்னையில் முதலில் வந்ததால் இந்த பெயர் ஏற்பட்டதா

நண்பா இந்த நோய முதல் முதலில் கண்டுபிடிச்சது சென்னை அரசு கண் மருத்துவமனை மருத்துவர்கள் வருடம் நினைவில்லை அதனால்தான் இதற்க்கு மெட்ராஸ் ஐ என்ன்று பெயர் வந்தது

நன்றி நண்பா :face: :face: :face: :face:

Sponsored content

PostSponsored content



Page 1 of 2 1, 2  Next

View previous topic View next topic Back to top

மறுமொழி எழுத நீங்கள் உறுப்பினராக இருக்க வேண்டும்..

ஈகரையில் புதிய பதிவு எழுத அல்லது மறுமொழியிட உறுப்பினராக இணைந்திருத்தல் அவசியம்

உறுப்பினராக பதிவு செய்க

ஈகரையில் உறுப்பினராக இணைவது மிக எளிது


பதிவு செய்ய

உள்நுழைக

ஏற்கனவே பதிவு செய்துள்ளீர்களா? இங்கு இணையுங்கள்.


உள்நுழைக