புதிய பதிவுகள்
» நாவல்கள் வேண்டும்
by Guna.D Yesterday at 11:11 pm

» நாட்டு நடப்பு -காரட்டூன் (ரசித்தவை)
by ayyasamy ram Yesterday at 7:33 pm

» ரயில் – விமர்சனம்
by ayyasamy ram Yesterday at 7:23 pm

» கவிஞர் சுரதா அவர்களின் நினைவு நாள்
by ayyasamy ram Yesterday at 7:19 pm

» ஈகரை வருகை பதிவேடு
by T.N.Balasubramanian Yesterday at 5:37 pm

» உமா ரமணன் பாடல்கள்
by heezulia Yesterday at 3:31 pm

» நிலவோடு வான்முகம் வான்முகில்
by heezulia Yesterday at 3:25 pm

» இன்றைய செய்திகள்- ஜன் 20
by ayyasamy ram Yesterday at 3:17 pm

» விஜய் பிறந்த நாளில் 6 படங்கள் ரிலீஸ்
by ayyasamy ram Yesterday at 3:16 pm

» மலர்ந்த புன்சிரிப்பால் ரசிகர்களின் இதயம் கவர்ந்த E.V.சரோஜாவின் மறக்க முடியாத பாடல்கள்
by heezulia Yesterday at 3:00 pm

» தமிழ் படங்களின் டைட்டில் பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 2:35 pm

» கொழந்தைங்க, சின்ன புள்ளைங்க நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 2:26 pm

» நிலா பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 2:18 pm

» ஒரு படத்தில ரெண்டு தடவ வந்த ஒரே பாட்டு
by heezulia Yesterday at 2:12 pm

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடிய பாட்டு
by heezulia Yesterday at 1:57 pm

» சுசீலா பாடிய சிறப்பு பாட்டுக்கள் - வீடியோ
by heezulia Yesterday at 1:52 pm

» காதல் தவிப்பு - கவிதை
by ayyasamy ram Yesterday at 1:44 pm

» தமிழ் சினிமால ஜாலியா பாட்டு பாடிட்டே பயணம் செஞ்ச  பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 1:41 pm

» ரெண்டு, மூணு ரோல்ல நடிச்ச நடிகை, நடிகர்கள்
by heezulia Yesterday at 1:33 pm

» கள்ளக்குறிச்சியில் கள்ளச் சாராயம் குடித்து 16 பேர் பரிதாப உயிரிழப்பு:
by ayyasamy ram Yesterday at 1:09 pm

» ஒரே படத்ல ரெண்டு ஹீரோக்கள் சேந்து நடிச்ச படங்கள்
by heezulia Yesterday at 1:08 pm

» முத்த மழை!- புதுக்கவிதை
by ayyasamy ram Yesterday at 1:05 pm

» அறிய வேண்டிய ஆன்மிகத் துணுக்குகள்
by ayyasamy ram Yesterday at 1:02 pm

» தாமரை வடிவ ஆவுடையாரில் லிங்கம்
by ayyasamy ram Yesterday at 12:59 pm

» மூன்று தலையுடன் கூடிய அர்த்த நாரீஸ்வரர்
by ayyasamy ram Yesterday at 12:57 pm

» நடிகை, நடிகர்கள் மாறு வேஷத்துல நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 12:52 pm

» காமெடி நடிகை - நடிகர்கள் நடிச்ச பாட்டு
by heezulia Yesterday at 12:31 pm

» தமிழ் சினிமாவில் இடம் பெற்ற கதாகாலட்சேபங்கள் மற்றும் தெருக்கூத்து, மேடை நிகழ்ச்சிகள்
by heezulia Yesterday at 12:24 pm

» செய்தி சுருக்கம் - ஜூன் 19
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 11:58 am

» பல்சுவை கதம்பம்
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 11:56 am

» கருத்துப்படம் 19/06/2024
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 11:51 am

» ஈத் வாழ்த்துகள்.
by mohamed nizamudeen Wed Jun 19, 2024 7:46 pm

» என் சுவாசக் காற்றே நீயடி - மதிபிரபா
by Anitha Anbarasan Wed Jun 19, 2024 6:15 pm

» ரஷியாவுற்கு ஆயுதங்களை வடகொரியா அனுப்பியது!
by Dr.S.Soundarapandian Wed Jun 19, 2024 1:21 pm

» ரொம்ப யோசிக்காதீங்க மாப்ள.
by Dr.S.Soundarapandian Wed Jun 19, 2024 1:18 pm

» பொன்மொழிகள்
by Dr.S.Soundarapandian Wed Jun 19, 2024 1:14 pm

» டி20 உலக கோப்பை -விளையாட்டு செய்திகள்
by Dr.S.Soundarapandian Wed Jun 19, 2024 1:11 pm

» சளி தொல்லைக்கு தீர்வு தரும் இயற்கை மருத்துவம்
by Dr.S.Soundarapandian Wed Jun 19, 2024 1:11 pm

» வரலாற்றில் இன்று
by Dr.S.Soundarapandian Wed Jun 19, 2024 1:10 pm

» சினி பிட்ஸ்
by ayyasamy ram Wed Jun 19, 2024 12:12 pm

» உடல் பருமனைக் குறைக்க உதவும் முட்டைக் கோஸ்
by ayyasamy ram Tue Jun 18, 2024 8:16 pm

» எல்லா உயிர்களையும் நேசி – விவேகானந்தர்
by ayyasamy ram Tue Jun 18, 2024 8:15 pm

» இறையனுபூதியே மதம்.- விவேகானந்தர்
by ayyasamy ram Tue Jun 18, 2024 8:13 pm

» கர்மயோகத்தை வலியுறுத்து!- விவேகானந்தர்
by ayyasamy ram Tue Jun 18, 2024 8:10 pm

» என்னங்க உங்களுக்கு கொஞ்சம் கூட இங்கிதம் கிடையாது!
by ayyasamy ram Tue Jun 18, 2024 8:09 pm

» பெற்ற அனுபவமே சிறந்தது.
by ayyasamy ram Tue Jun 18, 2024 8:06 pm

» வண்ணங்களில் இல்லை வாழ்க்கை…
by ayyasamy ram Tue Jun 18, 2024 8:04 pm

» புகழ்ந்தால் மயங்காதே….
by ayyasamy ram Tue Jun 18, 2024 8:03 pm

» முள்ளில் ரோஜா…
by ayyasamy ram Tue Jun 18, 2024 7:37 pm

» வேகமாய் மாறும் மனிதனின் மனநிலை!
by ayyasamy ram Tue Jun 18, 2024 7:36 pm

இந்த வார அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
 மூளையைப் பாதிக்கும் 10 பழக்கங்கள்  Poll_c10 மூளையைப் பாதிக்கும் 10 பழக்கங்கள்  Poll_m10 மூளையைப் பாதிக்கும் 10 பழக்கங்கள்  Poll_c10 
68 Posts - 41%
heezulia
 மூளையைப் பாதிக்கும் 10 பழக்கங்கள்  Poll_c10 மூளையைப் பாதிக்கும் 10 பழக்கங்கள்  Poll_m10 மூளையைப் பாதிக்கும் 10 பழக்கங்கள்  Poll_c10 
48 Posts - 29%
Dr.S.Soundarapandian
 மூளையைப் பாதிக்கும் 10 பழக்கங்கள்  Poll_c10 மூளையைப் பாதிக்கும் 10 பழக்கங்கள்  Poll_m10 மூளையைப் பாதிக்கும் 10 பழக்கங்கள்  Poll_c10 
31 Posts - 19%
T.N.Balasubramanian
 மூளையைப் பாதிக்கும் 10 பழக்கங்கள்  Poll_c10 மூளையைப் பாதிக்கும் 10 பழக்கங்கள்  Poll_m10 மூளையைப் பாதிக்கும் 10 பழக்கங்கள்  Poll_c10 
7 Posts - 4%
ayyamperumal
 மூளையைப் பாதிக்கும் 10 பழக்கங்கள்  Poll_c10 மூளையைப் பாதிக்கும் 10 பழக்கங்கள்  Poll_m10 மூளையைப் பாதிக்கும் 10 பழக்கங்கள்  Poll_c10 
3 Posts - 2%
mohamed nizamudeen
 மூளையைப் பாதிக்கும் 10 பழக்கங்கள்  Poll_c10 மூளையைப் பாதிக்கும் 10 பழக்கங்கள்  Poll_m10 மூளையைப் பாதிக்கும் 10 பழக்கங்கள்  Poll_c10 
3 Posts - 2%
Anitha Anbarasan
 மூளையைப் பாதிக்கும் 10 பழக்கங்கள்  Poll_c10 மூளையைப் பாதிக்கும் 10 பழக்கங்கள்  Poll_m10 மூளையைப் பாதிக்கும் 10 பழக்கங்கள்  Poll_c10 
2 Posts - 1%
Guna.D
 மூளையைப் பாதிக்கும் 10 பழக்கங்கள்  Poll_c10 மூளையைப் பாதிக்கும் 10 பழக்கங்கள்  Poll_m10 மூளையைப் பாதிக்கும் 10 பழக்கங்கள்  Poll_c10 
2 Posts - 1%
prajai
 மூளையைப் பாதிக்கும் 10 பழக்கங்கள்  Poll_c10 மூளையைப் பாதிக்கும் 10 பழக்கங்கள்  Poll_m10 மூளையைப் பாதிக்கும் 10 பழக்கங்கள்  Poll_c10 
1 Post - 1%
manikavi
 மூளையைப் பாதிக்கும் 10 பழக்கங்கள்  Poll_c10 மூளையைப் பாதிக்கும் 10 பழக்கங்கள்  Poll_m10 மூளையைப் பாதிக்கும் 10 பழக்கங்கள்  Poll_c10 
1 Post - 1%

இந்த மாத அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
 மூளையைப் பாதிக்கும் 10 பழக்கங்கள்  Poll_c10 மூளையைப் பாதிக்கும் 10 பழக்கங்கள்  Poll_m10 மூளையைப் பாதிக்கும் 10 பழக்கங்கள்  Poll_c10 
319 Posts - 50%
heezulia
 மூளையைப் பாதிக்கும் 10 பழக்கங்கள்  Poll_c10 மூளையைப் பாதிக்கும் 10 பழக்கங்கள்  Poll_m10 மூளையைப் பாதிக்கும் 10 பழக்கங்கள்  Poll_c10 
195 Posts - 31%
Dr.S.Soundarapandian
 மூளையைப் பாதிக்கும் 10 பழக்கங்கள்  Poll_c10 மூளையைப் பாதிக்கும் 10 பழக்கங்கள்  Poll_m10 மூளையைப் பாதிக்கும் 10 பழக்கங்கள்  Poll_c10 
61 Posts - 10%
T.N.Balasubramanian
 மூளையைப் பாதிக்கும் 10 பழக்கங்கள்  Poll_c10 மூளையைப் பாதிக்கும் 10 பழக்கங்கள்  Poll_m10 மூளையைப் பாதிக்கும் 10 பழக்கங்கள்  Poll_c10 
27 Posts - 4%
mohamed nizamudeen
 மூளையைப் பாதிக்கும் 10 பழக்கங்கள்  Poll_c10 மூளையைப் பாதிக்கும் 10 பழக்கங்கள்  Poll_m10 மூளையைப் பாதிக்கும் 10 பழக்கங்கள்  Poll_c10 
21 Posts - 3%
prajai
 மூளையைப் பாதிக்கும் 10 பழக்கங்கள்  Poll_c10 மூளையைப் பாதிக்கும் 10 பழக்கங்கள்  Poll_m10 மூளையைப் பாதிக்கும் 10 பழக்கங்கள்  Poll_c10 
6 Posts - 1%
ayyamperumal
 மூளையைப் பாதிக்கும் 10 பழக்கங்கள்  Poll_c10 மூளையைப் பாதிக்கும் 10 பழக்கங்கள்  Poll_m10 மூளையைப் பாதிக்கும் 10 பழக்கங்கள்  Poll_c10 
3 Posts - 0%
JGNANASEHAR
 மூளையைப் பாதிக்கும் 10 பழக்கங்கள்  Poll_c10 மூளையைப் பாதிக்கும் 10 பழக்கங்கள்  Poll_m10 மூளையைப் பாதிக்கும் 10 பழக்கங்கள்  Poll_c10 
2 Posts - 0%
Anitha Anbarasan
 மூளையைப் பாதிக்கும் 10 பழக்கங்கள்  Poll_c10 மூளையைப் பாதிக்கும் 10 பழக்கங்கள்  Poll_m10 மூளையைப் பாதிக்கும் 10 பழக்கங்கள்  Poll_c10 
2 Posts - 0%
Srinivasan23
 மூளையைப் பாதிக்கும் 10 பழக்கங்கள்  Poll_c10 மூளையைப் பாதிக்கும் 10 பழக்கங்கள்  Poll_m10 மூளையைப் பாதிக்கும் 10 பழக்கங்கள்  Poll_c10 
2 Posts - 0%

நிகழ்நிலை நிர்வாகிகள்

மூளையைப் பாதிக்கும் 10 பழக்கங்கள்


   
   
கார்த்திக்
கார்த்திக்
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 6467
இணைந்தது : 08/04/2010

Postகார்த்திக் Mon Sep 13, 2010 1:59 pm

 மூளையைப் பாதிக்கும் 10 பழக்கங்கள்  1

1. காலையில் உணவு உண்ணாமல் இருப்பது : காலையில் உணவு உண்ணாமல் இருப்பவர்களுக்கு ரத்தத்தில் குறைவான அளவே சர்க்கரை இருக்கும். இது மூளைக்குத் தேவையான சக்தியையும் தேவையான ஊட்டச்சத்துக்களையும் கொடுக்காமல் ஆக்கி, மூளை அழிவுக்குக் காரணமாகும்.

2. மிக அதிகமாகச் சாப்பிடுவது : இது மூளையில் இருக்கும் ரத்த நாளங்கள் இறுகக் காரணமாகி, மூளையின் சக்தி குறைவுக்குக் காரணமாகும்.

3. புகை பிடித்தல் : மூளை சுருங்கவும், அல்ûஸமர்ஸ் வியாதி வருவதற்கும் காரணமாகிறது.

4. நிறைய சர்க்கரை சாப்பிடுதல் : நிறைய சர்க்கரை சாப்பிடுவது, புரோட்டின் நமது உடலில் சேர்வதைத் தடுக்கிறது. இதுவும் மூளை வளர்ச்சிக்கு பாதிப்பாகிறது.

5. மாசு நிறைந்த காற்று : மாசு நிறைந்த காற்றை சுவாசித்தல், நமக்குத் தேவையான ஆக்ஸிஜனை நாம் பெறுவதிலிருந்துதடை செய்கிறது. மூளைக்கு ஆக்ஸிஜன் செல்லா விட்டால், மூளை பாதிப்படையும்.

6. தூக்கமின்மை : நல்ல தூக்கம் நம் மூளைக்கு ஓய்வு கொடுக்கும். வெகுகாலம் தேவையானஅளவு தூங்காமலிருப்பது மூளைக்கு நீண்டகாலப் பாதிப்பை ஏற்படுத்தும்.

7. தலையை மூடிக்கொண்டு தூங்குவது : தலையை மூடிக்கொண்டு தூங்குவது, போர்வைக்குள் கரியமிலவாயு அதிகரிக்க வைக்கிறது. இது நீங்கள்; சுவாசிக்கும் ஆக்ஸிஜனை குறைக்கிறது. குறைவான ஆக்ஸிஜன் மூளையைப் பாதிக்கிறது.

8. நோயுற்ற காலத்தில் மூளைக்கு வேலை கொடுப்பது : உடல் நோயுற்ற காலத்தில் மிக அதிகமாக மூளைக்கு வேலை கொடுப்பதும், தீவிரமாகப் படிப்பதும் மூளையைப் பாதிக்கும். உடல் சரியாக ஆனபின்னால், மூளைக்கு வேலை கொடுப்பதே சிறந்தது.

9. மூளைக்கு வேலை கொடுக்கும் சிந்தனைகளை மேற்கொள்ளாமல் இருப்பது : மூளையை அதிகமாக உபயோகப்படுத்தும் சிந்தனைகளை மேற்கொள்வதால், மூளையில் புதுப்புது இணைப்புகள் உருவாகின்றன. அதனால், மூளை வலிமையான உறுப்பாக ஆகிறது.

10. பேசாமல் இருப்பது : அறிவுப்பூர்வமான உரையாடல்களை மேற்கொள்வது மூளையின் வலிமையை அதிகரிக்கிறது



நான் எடுக்கும் முடிவு சரியானதா என்று எனக்கு தெரியாது!!

ஆனால்... நான் எடுத்த முடிவை சரியாக்குவேன் !!




உன்னை போல் ஒருவன்
thazeem
thazeem
இளையநிலா

இளையநிலா
பதிவுகள் : 286
இணைந்தது : 16/07/2009
http://www.vellaipooo.blogspot.com

Postthazeem Mon Sep 13, 2010 2:46 pm

அப்பாடா இதில ரெண்டாவத தவிர மற்ற எதுவும் நான் செய்றல்லங்கோய்



உன் மனம் வலிக்கும் போது சிரி
பிறர் மனம் வலிக்கும் போது சிரிக்க வை!
உமா
உமா
நிர்வாகக் குழு

பதிவுகள் : 16836
இணைந்தது : 16/04/2010

Postஉமா Mon Sep 13, 2010 2:50 pm

பயனுள்ள தகவல்...


கார்த்திக்
கார்த்திக்
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 6467
இணைந்தது : 08/04/2010

Postகார்த்திக் Mon Sep 13, 2010 2:51 pm

உமா wrote:பயனுள்ள தகவல்...

நன்றி அக்கா, நலமா ?



நான் எடுக்கும் முடிவு சரியானதா என்று எனக்கு தெரியாது!!

ஆனால்... நான் எடுத்த முடிவை சரியாக்குவேன் !!




உன்னை போல் ஒருவன்
மோகன்
மோகன்
தளபதி

தளபதி
பதிவுகள் : 1270
இணைந்தது : 26/02/2010
http://vmrmohan@sify.com

Postமோகன் Mon Sep 13, 2010 2:52 pm

ஒன்னும் புரியல ஒன்னும் புரியல ஒன்னும் புரியல



 மூளையைப் பாதிக்கும் 10 பழக்கங்கள்  M மூளையைப் பாதிக்கும் 10 பழக்கங்கள்  O மூளையைப் பாதிக்கும் 10 பழக்கங்கள்  H மூளையைப் பாதிக்கும் 10 பழக்கங்கள்  A மூளையைப் பாதிக்கும் 10 பழக்கங்கள்  N
Sponsored content

PostSponsored content



View previous topic View next topic Back to top

மறுமொழி எழுத நீங்கள் உறுப்பினராக இருக்க வேண்டும்..

ஈகரையில் புதிய பதிவு எழுத அல்லது மறுமொழியிட உறுப்பினராக இணைந்திருத்தல் அவசியம்

உறுப்பினராக பதிவு செய்க

ஈகரையில் உறுப்பினராக இணைவது மிக எளிது


பதிவு செய்ய

உள்நுழைக

ஏற்கனவே பதிவு செய்துள்ளீர்களா? இங்கு இணையுங்கள்.


உள்நுழைக