ஈகரை தமிழ் களஞ்சியம்
Would you like to react to this message? Create an account in a few clicks or log in to continue.


உறவுகளின் வலைப்பூக்கள்

Latest topics
» தமிழ் நாவல் தேவை
by prajai Yesterday at 10:45 pm

» முதலமைச்சர் ஸ்டாலின் போட்ட முதல் கையெழுத்து
by சக்தி18 Yesterday at 9:47 pm

» அமெரிக்க முன்னாள் அதிபர் ட்ரம்ப் இணையப் பக்கம் தொடங்கினார்.
by சக்தி18 Yesterday at 9:32 pm

» கொரோனா நிவாரண பணியில் கேப்டன் கோலி – அனுஷ்கா ஷர்மா தம்பதி!
by ayyasamy ram Yesterday at 7:09 pm

» தமிழக தலைமைச் செயலாளராக இறையன்பு நியமனம்:
by ayyasamy ram Yesterday at 7:02 pm

» ஒரு நாள் நிரலி (app)
by சக்தி18 Yesterday at 3:41 pm

» குறிலே குறிலே குயிலே நெடிலே நெடிலே குழலே எலே
by ayyasamy ram Yesterday at 12:35 pm

» பிறந்த நாள் - சினிமா கலைஞர்கள்
by heezulia Yesterday at 12:12 pm

» தொடத் தொடத் தொல்காப்பியம்(519)
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 11:00 am

» தமிழ்நாடு அரசு போக்குவரத்து மீதான புகார்
by T.N.Balasubramanian Yesterday at 10:15 am

» கொரோனா பாதிப்பு எப்போது குறையத்தொடங்கும் ? நிபுணர்கள் கருத்து
by T.N.Balasubramanian Yesterday at 10:09 am

» இந்தியாவில் 5ஜி அலைக்கற்றை சோதனை
by T.N.Balasubramanian Yesterday at 9:53 am

» பழம்பெரும் நடிகர் டி.கே.எஸ்.நடராஜன் இன்று மரணம்
by T.N.Balasubramanian Yesterday at 9:50 am

» புதிய அமைச்சர்களின் வாழ்க்கை குறிப்பு
by ayyasamy ram Yesterday at 9:23 am

» பணம் எண்ணும்பொழுது எழுகின்ற சலசலப்பு…
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 8:58 am

» சிரிக்க வைத்த சிவகாமி (பக்க வாத்தியம்)
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 8:56 am

» ஒரேநாளில் மூன்று பேர் மரணம் : தமிழ் திரையுலகம் அதிர்ச்சி
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 8:52 am

» அச்சம் மடம் நாணம் பயிர்க்கடன் !
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 8:47 am

» கொரோனா அச்சுறுத்தலால் 37 ரயில்கள் ரத்து: தென்னக ரயில்வே
by T.N.Balasubramanian Thu May 06, 2021 9:17 pm

» கொரோனா மூன்றாம் அலை.. மத்திய அரசுக்கு உச்ச நீதிமன்றம் எச்சரிக்கை!
by T.N.Balasubramanian Thu May 06, 2021 9:08 pm

» தமிழக அமைச்சர்கள் பட்டியல் வெளியீடு
by ரா.ரமேஷ்குமார் Thu May 06, 2021 7:05 pm

» வாட்சப் தந்த செய்தி
by T.N.Balasubramanian Thu May 06, 2021 6:12 pm

» இசட் பிளஸ் பாதுகாப்பு தேவை: சீரம் நிறுவன சிஇஓ மனுதாக்கல்
by ayyasamy ram Thu May 06, 2021 6:08 pm

» இந்தியாவில் மே இறுதியில் கொரோனா தாக்கம் குறையும்: வைராலஜிஸ்ட் கணிப்பு
by ayyasamy ram Thu May 06, 2021 6:04 pm

» காத்திரு.காத்திரு (ஓஷோவின் சிந்தனைகள்)
by ayyasamy ram Thu May 06, 2021 2:01 pm

» உலகத் தொடர்பால் இறை அனுபவம்…!-(திருமூலரின் திருமந்திரம்)
by ayyasamy ram Thu May 06, 2021 1:59 pm

» ஏற்புடையவனாதல்! (நீதிமொழிகள்-மஹாபாரதம்)
by ayyasamy ram Thu May 06, 2021 1:58 pm

» அறங்களில் சிறந்தது பசிப்பிணி போக்குவது...!
by ayyasamy ram Thu May 06, 2021 1:58 pm

» நடிப்பை தொழிலாக செய்யும் ராஷ்மிகா
by ayyasamy ram Thu May 06, 2021 1:57 pm

» வில்லியாக நடிக்கும் சமந்தா
by ayyasamy ram Thu May 06, 2021 1:56 pm

» விஜய் சேதுபதியின் மேலும் 2 படங்கள் ரிலீஸ்
by ayyasamy ram Thu May 06, 2021 1:55 pm

» அமுத மொழிகள்
by ayyasamy ram Thu May 06, 2021 1:52 pm

» ஏ நெஞ்சே..! (ஆன்மிக சிந்தனை)
by ayyasamy ram Thu May 06, 2021 1:51 pm

» நாட்டு நடப்பு - கார்ட்டூன்
by ayyasamy ram Thu May 06, 2021 1:49 pm

» ஓ.டி.டி.தளம் துவக்கினார் நமீதா
by ayyasamy ram Thu May 06, 2021 1:49 pm

» உப்பு அதிகமானால்…
by Dr.S.Soundarapandian Thu May 06, 2021 1:48 pm

» கர்நாடகவாவில் கொரோனாவை தடுக்க ஆவி பிடிக்கும் போலீசார்!
by ayyasamy ram Thu May 06, 2021 1:47 pm

» கொரோனா பாதிப்பு- ராஷ்டிரிய லோக் தளம் தலைவர் அஜித் சிங் காலமானார்
by ayyasamy ram Thu May 06, 2021 1:46 pm

» நடிகை ஆண்ட்ரியாவுக்கு கொரோனா
by ayyasamy ram Thu May 06, 2021 1:45 pm

» வயது என்பது எண் மட்டுமே : நடிகை வஹீதா ரெஹ்மான்!
by ayyasamy ram Thu May 06, 2021 1:44 pm

» பிரபல நகைச்சுவை நடிகர் பாண்டு(74) காலமானார்.
by Dr.S.Soundarapandian Thu May 06, 2021 1:42 pm

» கொரோனா தொற்றின் மூன்றாவது அலை தவிர்க்க முடியாதது; தயாராக இருக்க வேண்டும்
by ayyasamy ram Thu May 06, 2021 1:41 pm

» சந்தேகம் ......சந்தேகம்.
by T.N.Balasubramanian Thu May 06, 2021 12:08 pm

» ஸ்ருதி வினோ நாவல்கள் வேண்டும்
by Girija89 Thu May 06, 2021 9:47 am

» குறுக்கெழுத்துப் போட்டி (ஆறாவது கிழமையில் ஆபரண உலோகம்!)
by சக்தி18 Thu May 06, 2021 12:40 am

» திரைக்கதிர்…
by ayyasamy ram Wed May 05, 2021 10:00 pm

» சினிமா செய்திகள் (தினமணி கதிர்)
by ayyasamy ram Wed May 05, 2021 9:59 pm

» பத்மபூஷன் டி.எஸ்.அவிநாசிலிங்கம் பிறந்த தினம்
by Dr.S.Soundarapandian Wed May 05, 2021 8:39 pm

» 350 க்கும் மேற்பட்ட நாவல்கள் ஒரே பதிவில் இலவசமாக .
by Jayasree Wed May 05, 2021 7:33 pm

» மஹாத்மா காந்தியின் கடைசி செயலராக இருந்த காந்தி கல்யாணம், 99, நேற்று(மே 4) காலமானார்.
by Dr.S.Soundarapandian Wed May 05, 2021 7:32 pm

Admins Online

உடலை ஆரோக்கியமாக வைத்துக் கொள்ள

Page 1 of 2 1, 2  Next

Go down

உடலை ஆரோக்கியமாக வைத்துக் கொள்ள Empty உடலை ஆரோக்கியமாக வைத்துக் கொள்ள

Post by Manik Wed Jul 29, 2009 12:30 pm

நண்பர்களே உடலை ஆரோக்கியமாக வைத்துக்கொள்ள சிலை டிப்ஸ்கள்

1. No Breakfast
People who do not take breakfast are going to have a lower blood sugar level.
This leads to an insufficient supply of nutrients to the brain causing brain degeneration.

2. Overeating
It causes hardening of the brain arteries, leading to a decrease in mental power.

3. Smoking
It causes multiple brain shrinkage and may lead to Alzheimer disease.

4. High Sugar consumption
Too much sugar will interrupt the absorption of proteins and nutrients causing
malnutrition and may interfere with brain development.

5. Air Pollution
The brain is the largest oxygen consumer in our body. Inhaling polluted air
decreases the supply of oxygen to the brain, bringing about a decrease in brain
efficiency.

6. Sleep Deprivation
Sleep allows our brain to rest. Long term deprivation from sleep will accelerate the
death of brain cells.

7. Head covered while sleeping
Sleeping with the head covered, increases the concentration of carbon dioxide and
decrease concentration of oxygen that may lead to brain damaging effects.

8. Working your brain during illness
Working hard or studying with sickness may lead to a decrease in effectiveness of
the brain as well as damage the brain.

9. Lacking in stimulating thoughts
Thinking is the best way to train our brain, lacking in brain stimulation thoughts may
cause brain shrinkage.

10. Talking Rarely
Intellectual conversations will promote the efficiency of the brain.

The main causes of liver damage are:
1. Sleeping too late and waking up too late are main cause.
2. Not urinating in the morning.
3. Too much eating.
4. Skipping breakfast.
5. Consuming too much medication.
6. Consuming too much preservatives, additives, food coloring , and artificial sweetener.
7. Consuming unhealthy cooking oil. As much as possible reduce cooking oil use when frying, which includes even the best cooking oils like olive oil.
Do not consume fried foods when you are tired, except if the body is very fit.
8. Consuming raw (overly done)
Foods also add to the burden of liver.
Veggies should be eaten raw or cooked 3-5 parts. Fried veggies should be finished in one sitting, do not store.
We should prevent this without necessarily spending more. We just have to adopt a good daily lifestyle and eating habits. Maintaining good eating habits and time condition are very important for our bodies to absorb and get rid of unnecessary
chemicals according to "schedule."

Because :
Evening at 9 - 11 PM : is the time for eliminating unnecessary/ toxic chemicals
(detoxification) from the antibody system (lymph nodes). This time duration should be spent by relaxing or listening to music. If during this time a housewife is still in an unrelaxed state such as washing the dishes or monitoring children doing their
homework, this will have a negative impact on health.
Evening at 11pm - 1 am : is the detoxification process in the liver, and ideally should be done in a deep sleep state.
Early morning 1 - 3 am : detoxification process in the gall, also ideally done in a deep sleep state.
Early morning 3 - 5 am :
detoxification in the lungs. Therefore there will sometimes be
a severe cough for cough sufferers during this time. Since the detoxification process
had reached the respiratory tract, there is no need to take cough medicine so as not to interfere with toxin removal process.
Morning 5 - 7am :
detoxification in the colon, you should empty your bowel.
Morning 7 - 9 am : absorption of nutrients in the small intestine, you should be having breakfast at this time. Breakfast should be earlier, before 6:30 am , for those who are
sick. Breakfast before 7:30 am is very beneficial to those wanting to stay fit. Those who always skip breakfast, they should change their habits, and it is still better to
eat breakfast late until 9 - 10 am rather than no meal at all.
Sleeping so late and waking up too late will disrupt the process of removing unnecessary chemicals. Aside from that, midnight to 4:00 am is the time when the bone marrow
produces blood. Therefore, have a good sleep and don't sleep late.
Manik
Manik
நிர்வாகக் குழுவினர்


பதிவுகள் : 18689
இணைந்தது : 09/06/2009
மதிப்பீடுகள் : 876

Back to top Go down

உடலை ஆரோக்கியமாக வைத்துக் கொள்ள Empty Re: உடலை ஆரோக்கியமாக வைத்துக் கொள்ள

Post by Kay Wed Jul 29, 2009 5:42 pm

எல்லாம் ஆங்கிலத்தில் எற்கு எனக்கு ஒன்னும் புரியல.
Kay
Kay
பண்பாளர்


பதிவுகள் : 175
இணைந்தது : 04/07/2009
மதிப்பீடுகள் : 0

Back to top Go down

உடலை ஆரோக்கியமாக வைத்துக் கொள்ள Empty Re: உடலை ஆரோக்கியமாக வைத்துக் கொள்ள

Post by ராஜா Wed Jul 29, 2009 5:46 pm

@Kay wrote:எல்லாம் ஆங்கிலத்தில் எற்கு எனக்கு ஒன்னும் புரியல.

பரவாயில்ல கிருஷ் நீங்க புரியாட்டியும் பதில் அனுப்புங்க ,

நாங்கல்லாம் நம்ம ஊர் தியேட்டர்ல ஆங்கில படம் பக்க போவோம் , அப்பப்ப புரியாட்டியும் சிரிக்குவோம் , கை தட்டுவோம் , அது மாதிரி தான் சிரி
ராஜா
ராஜா
தலைமை நடத்துனர்


பதிவுகள் : 31318
இணைந்தது : 07/04/2009
மதிப்பீடுகள் : 5699

http://www.eegarai.net

Back to top Go down

உடலை ஆரோக்கியமாக வைத்துக் கொள்ள Empty Re: உடலை ஆரோக்கியமாக வைத்துக் கொள்ள

Post by நிலாசகி Wed Jul 29, 2009 5:48 pm

இது உடம்பை ஆரோக்கியமாக வைத்து கொள்ளும் டிப்ஸ் இல்லை../.உடம்பு கோளாறாக
வழிகள்
நிலாசகி
நிலாசகி
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி

பதிவுகள் : 6278
இணைந்தது : 28/06/2009
மதிப்பீடுகள் : 82

Back to top Go down

உடலை ஆரோக்கியமாக வைத்துக் கொள்ள Empty Re: உடலை ஆரோக்கியமாக வைத்துக் கொள்ள

Post by சிவா Wed Jul 29, 2009 5:50 pm

ஆங்கிலமா? அய்யோ, நான் இல்லை
சிவா
சிவா
நிறுவனர்

நிறுவனர்

பதிவுகள் : 86378
இணைந்தது : 19/09/2008
மதிப்பீடுகள் : 10881

http://www.eegarai..net

Back to top Go down

உடலை ஆரோக்கியமாக வைத்துக் கொள்ள Empty Re: உடலை ஆரோக்கியமாக வைத்துக் கொள்ள

Post by ராஜா Wed Jul 29, 2009 6:20 pm

@சிவா wrote:ஆங்கிலமா? அய்யோ, நான் இல்லை
naanum varen அய்யோ, நான் இல்லை அய்யோ, நான் இல்லை
ராஜா
ராஜா
தலைமை நடத்துனர்


பதிவுகள் : 31318
இணைந்தது : 07/04/2009
மதிப்பீடுகள் : 5699

http://www.eegarai.net

Back to top Go down

உடலை ஆரோக்கியமாக வைத்துக் கொள்ள Empty Re: உடலை ஆரோக்கியமாக வைத்துக் கொள்ள

Post by சிவா Wed Jul 29, 2009 6:21 pm

நான் எங்கோ, தலையும் அங்கு!
சிவா
சிவா
நிறுவனர்

நிறுவனர்

பதிவுகள் : 86378
இணைந்தது : 19/09/2008
மதிப்பீடுகள் : 10881

http://www.eegarai..net

Back to top Go down

உடலை ஆரோக்கியமாக வைத்துக் கொள்ள Empty Re: உடலை ஆரோக்கியமாக வைத்துக் கொள்ள

Post by ராஜா Wed Jul 29, 2009 6:23 pm

@சிவா wrote:நான் எங்கோ, தலையும் அங்கு!

ஆமாம் தல ,
கண்டிப்பா
ராஜா
ராஜா
தலைமை நடத்துனர்


பதிவுகள் : 31318
இணைந்தது : 07/04/2009
மதிப்பீடுகள் : 5699

http://www.eegarai.net

Back to top Go down

உடலை ஆரோக்கியமாக வைத்துக் கொள்ள Empty Re: உடலை ஆரோக்கியமாக வைத்துக் கொள்ள

Post by thesa Wed Jul 29, 2009 6:23 pm

Kraja29 wrote:
@Kay wrote:எல்லாம் ஆங்கிலத்தில் எற்கு எனக்கு ஒன்னும் புரியல.

பரவாயில்ல கிருஷ் நீங்க புரியாட்டியும் பதில் அனுப்புங்க ,

நாங்கல்லாம் நம்ம ஊர் தியேட்டர்ல ஆங்கில படம் பக்க போவோம் , அப்பப்ப புரியாட்டியும் சிரிக்குவோம் , கை தட்டுவோம் , அது மாதிரி தான் சிரி

ராஜா அண்ணே

நாம ஆங்கில படம் எதற்காக பார்ப்போம் என்று தெரியாதா :!:
thesa
thesa
இளையநிலா

இளையநிலா

பதிவுகள் : 817
இணைந்தது : 05/06/2009
மதிப்பீடுகள் : 12

Back to top Go down

உடலை ஆரோக்கியமாக வைத்துக் கொள்ள Empty Re: உடலை ஆரோக்கியமாக வைத்துக் கொள்ள

Post by சிவா Wed Jul 29, 2009 6:25 pm

ஆங்கிலம் கற்றுக்கொள்வதற்குதான் தேசா!
சிவா
சிவா
நிறுவனர்

நிறுவனர்

பதிவுகள் : 86378
இணைந்தது : 19/09/2008
மதிப்பீடுகள் : 10881

http://www.eegarai..net

Back to top Go down

உடலை ஆரோக்கியமாக வைத்துக் கொள்ள Empty Re: உடலை ஆரோக்கியமாக வைத்துக் கொள்ள

Post by ராஜா Wed Jul 29, 2009 6:27 pm

@thesa wrote:
Kraja29 wrote:
@Kay wrote:எல்லாம் ஆங்கிலத்தில் எற்கு எனக்கு ஒன்னும் புரியல.

பரவாயில்ல கிருஷ் நீங்க புரியாட்டியும் பதில் அனுப்புங்க ,

நாங்கல்லாம் நம்ம ஊர் தியேட்டர்ல ஆங்கில படம் பக்க போவோம் , அப்பப்ப புரியாட்டியும் சிரிக்குவோம் , கை தட்டுவோம் , அது மாதிரி தான் சிரி

ராஜா அண்ணே

நாம ஆங்கில படம் எதற்காக பார்ப்போம் என்று தெரியாதா :!:

அட , வாங்க வாங்க தேசா தம்பி ,

தல பதிலா பாத்தீங்களா , சாயங்காலம் ஆச்சுன்னா சாமியார் ஆயிடுறாரு,
ராஜா
ராஜா
தலைமை நடத்துனர்


பதிவுகள் : 31318
இணைந்தது : 07/04/2009
மதிப்பீடுகள் : 5699

http://www.eegarai.net

Back to top Go down

உடலை ஆரோக்கியமாக வைத்துக் கொள்ள Empty Re: உடலை ஆரோக்கியமாக வைத்துக் கொள்ள

Post by thesa Wed Jul 29, 2009 6:28 pm

@சிவா wrote:ஆங்கிலம் கற்றுக்கொள்வதற்குதான் தேசா!


சிரி சிரி

உடலை ஆரோக்கியமாக வைத்துக் கொள்ள Shalolbig2 உடலை ஆரோக்கியமாக வைத்துக் கொள்ள Shalolbig2


சிவா அண்ணே
புரிந்து கொண்டேன்....
thesa
thesa
இளையநிலா

இளையநிலா

பதிவுகள் : 817
இணைந்தது : 05/06/2009
மதிப்பீடுகள் : 12

Back to top Go down

உடலை ஆரோக்கியமாக வைத்துக் கொள்ள Empty Re: உடலை ஆரோக்கியமாக வைத்துக் கொள்ள

Post by aravind Wed Jul 29, 2009 7:08 pm

very useful message! can you send me my email: "sweetstar1980@yahoo.co.in
avatar
aravind
புதியவர்

புதியவர்

பதிவுகள் : 10
இணைந்தது : 16/12/2008
மதிப்பீடுகள் : 0

Back to top Go down

உடலை ஆரோக்கியமாக வைத்துக் கொள்ள Empty Re: உடலை ஆரோக்கியமாக வைத்துக் கொள்ள

Post by Manik Wed Jul 29, 2009 7:36 pm

மெயில் எதுக்கு அரவிந்த் சார்.......... இதுல இருக்குல்ல அத பாத்து தெரிஞ்சுக்குங்க இதை உங்க நண்பர்களிடம் சொல்லுங்க அவங்களும் ஈகரைக்கு வந்து பாக்கட்டும்.........
Manik
Manik
நிர்வாகக் குழுவினர்


பதிவுகள் : 18689
இணைந்தது : 09/06/2009
மதிப்பீடுகள் : 876

Back to top Go down

உடலை ஆரோக்கியமாக வைத்துக் கொள்ள Empty Re: உடலை ஆரோக்கியமாக வைத்துக் கொள்ள

Post by சிவா Wed Jul 29, 2009 7:38 pm

@Manik wrote:மெயில் எதுக்கு அரவிந்த் சார்.......... இதுல இருக்குல்ல அத பாத்து தெரிஞ்சுக்குங்க இதை உங்க நண்பர்களிடம் சொல்லுங்க அவங்களும் ஈகரைக்கு வந்து பாக்கட்டும்.........

சூப்பர்
சிவா
சிவா
நிறுவனர்

நிறுவனர்

பதிவுகள் : 86378
இணைந்தது : 19/09/2008
மதிப்பீடுகள் : 10881

http://www.eegarai..net

Back to top Go down

உடலை ஆரோக்கியமாக வைத்துக் கொள்ள Empty Re: உடலை ஆரோக்கியமாக வைத்துக் கொள்ள

Post by Sponsored content


Sponsored content


Back to top Go down

Page 1 of 2 1, 2  Next

Back to top


 
Permissions in this forum:
You cannot reply to topics in this forum