புதிய பதிவுகள்
» நாவல்கள் வேண்டும்
by Saravananj Today at 6:04 am

» சின்ன சின்ன கண்கள் சிரிக்கிறதோ…
by ayyasamy ram Yesterday at 10:25 pm

» சூர்யாவின் பிறந்தநாள் ஸ்பெஷல்.. ரீ ரிலீஸாகும் படங்களின் லிஸ்ட் இதோ!
by ayyasamy ram Yesterday at 10:24 pm

» வெண்பூசணி ஜூஸ் குடிப்பதால் என்ன நன்மை?
by ayyasamy ram Yesterday at 10:22 pm

» ரெபிடெக்ஸ் இங்கிலீஷ் ஸ்பீக்கிங் கோர்ஸ் புத்தகம் கிடைக்குமா?
by Balaurushya Yesterday at 10:21 pm

» செய்திக்கொத்து
by ayyasamy ram Yesterday at 9:45 pm

» பூர்வ ஜென்ம பந்தம்
by ayyasamy ram Yesterday at 9:39 pm

» ஈகரை வருகை பதிவேடு
by ayyasamy ram Yesterday at 9:31 pm

» திரைத்துளி
by ayyasamy ram Yesterday at 9:27 pm

» நாட்டு நடப்பு -காரட்டூன் (ரசித்தவை)
by ayyasamy ram Yesterday at 8:52 pm

» அழகான, சிங்காரமான அலங்கார அழகு பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 7:56 pm

» தமிழ் சினிமால ஜாலியா பாட்டு பாடிட்டே பயணம் செஞ்ச  பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 6:54 pm

» சுசீலா பாடிய சிறப்பு பாட்டுக்கள் - வீடியோ
by heezulia Yesterday at 6:27 pm

» ஒரு படத்தில ரெண்டு தடவ வந்த ஒரே பாட்டு
by heezulia Yesterday at 6:21 pm

» நிலா பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 5:54 pm

» கொழந்தைங்க, சின்ன புள்ளைங்க நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 5:49 pm

» தமிழ் படங்களின் டைட்டில் பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 5:41 pm

» காமெடி நடிகை - நடிகர்கள் நடிச்ச பாட்டு
by heezulia Yesterday at 5:30 pm

» தமிழ் சினிமாவில் இடம் பெற்ற கதாகாலட்சேபங்கள் மற்றும் தெருக்கூத்து, மேடை நிகழ்ச்சிகள்
by heezulia Yesterday at 5:11 pm

» தோழி - தோழர் நட்பு பாட்டு
by heezulia Yesterday at 4:56 pm

» Search Beautiful Womans in your town for night
by jothi64 Yesterday at 3:05 pm

» நடிகை, நடிகர்கள் மாறு வேஷத்துல நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 2:26 pm

» ஒரே படத்ல ரெண்டு ஹீரோக்கள் சேந்து நடிச்ச படங்கள்
by heezulia Yesterday at 1:56 pm

» ரெண்டு, மூணு ரோல்ல நடிச்ச நடிகை, நடிகர்கள்
by heezulia Yesterday at 11:15 am

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடாத பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 10:30 am

» தமிழ்ப் பழமொழிகள்
by ayyasamy ram Yesterday at 10:27 am

» வாட்ஸ் அப் காமெடி
by ayyasamy ram Yesterday at 10:00 am

» பிரபுதேவாவின் பட டீசரை வெளியிட்ட விஜய்சேதுபதி
by ayyasamy ram Yesterday at 8:52 am

» அதர்வா முரளியின் ‘டிஎன்ஏ’பட டப்பிங் பணிகள் தொடங்கியது!
by ayyasamy ram Yesterday at 8:51 am

» கள்ளச்சாராயம் - மீம்ஸ் -(ரசித்தவை)
by ayyasamy ram Yesterday at 8:49 am

» கருத்துப்படம் 25/06/2024
by mohamed nizamudeen Yesterday at 8:02 am

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடிய பாட்டு
by heezulia Yesterday at 1:20 am

» நிலவோடு வான்முகம் வான்முகில்
by heezulia Yesterday at 1:04 am

» மலர்ந்த புன்சிரிப்பால் ரசிகர்களின் இதயம் கவர்ந்த E.V.சரோஜாவின் மறக்க முடியாத பாடல்கள்
by heezulia Yesterday at 12:51 am

» உமா ரமணன் பாடல்கள்
by heezulia Yesterday at 12:34 am

» வங்கி சேமிப்பு கணக்கு
by T.N.Balasubramanian Mon Jun 24, 2024 5:11 pm

» சொந்த வீடு... தனி வீடு Vs ஃப்ளாட் - எது பெஸ்ட்?
by Dr.S.Soundarapandian Mon Jun 24, 2024 1:45 pm

» பூட்டுக் கண் திறந்த வீடு
by Dr.S.Soundarapandian Mon Jun 24, 2024 1:34 pm

» புதுப்பறவை ஆகுவேன் - கவிதை
by ayyasamy ram Mon Jun 24, 2024 12:16 pm

» சின்ன சின்ன கை வைத்தியம்
by ayyasamy ram Sun Jun 23, 2024 10:39 pm

» இன்றைய (ஜூன்-23) செய்திகள்
by ayyasamy ram Sun Jun 23, 2024 10:32 pm

» திருவிழாவில் குஷ்பு ஆடுவதுபோல் அமைந்த ஒத்த ரூபா தாரேன் பாடல்
by ayyasamy ram Sun Jun 23, 2024 9:53 pm

» அது நடிகையோட கல்லறை!
by ayyasamy ram Sun Jun 23, 2024 9:37 pm

» மரம் நடுவதன் பயன்கள்
by ayyasamy ram Sun Jun 23, 2024 9:36 pm

» வாழக்கற்றுக்கொள்!
by ayyasamy ram Sun Jun 23, 2024 9:35 pm

» அழகான வரிகள் சொன்ன வாழ்க்கை பாடம்
by ayyasamy ram Sun Jun 23, 2024 9:34 pm

» உலகின் மிக குட்டையான திருமண ஜோடி
by ayyasamy ram Sun Jun 23, 2024 9:33 pm

» பெட்ரோ டாலர் என்றால் என்ன?
by ayyasamy ram Sun Jun 23, 2024 9:33 pm

» இப்பல்லாம் மனைவிக்கு பயப்படறதில்லையாமே…!
by ayyasamy ram Sun Jun 23, 2024 9:32 pm

» தேங்காபழம் இல்லியாம்னே!
by ayyasamy ram Sun Jun 23, 2024 9:31 pm

இந்த வார அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
மூளையை சுறுசுறுப்பாக வைத்திருப்பது எப்படி  Poll_c10மூளையை சுறுசுறுப்பாக வைத்திருப்பது எப்படி  Poll_m10மூளையை சுறுசுறுப்பாக வைத்திருப்பது எப்படி  Poll_c10 
32 Posts - 42%
heezulia
மூளையை சுறுசுறுப்பாக வைத்திருப்பது எப்படி  Poll_c10மூளையை சுறுசுறுப்பாக வைத்திருப்பது எப்படி  Poll_m10மூளையை சுறுசுறுப்பாக வைத்திருப்பது எப்படி  Poll_c10 
32 Posts - 42%
Balaurushya
மூளையை சுறுசுறுப்பாக வைத்திருப்பது எப்படி  Poll_c10மூளையை சுறுசுறுப்பாக வைத்திருப்பது எப்படி  Poll_m10மூளையை சுறுசுறுப்பாக வைத்திருப்பது எப்படி  Poll_c10 
2 Posts - 3%
Dr.S.Soundarapandian
மூளையை சுறுசுறுப்பாக வைத்திருப்பது எப்படி  Poll_c10மூளையை சுறுசுறுப்பாக வைத்திருப்பது எப்படி  Poll_m10மூளையை சுறுசுறுப்பாக வைத்திருப்பது எப்படி  Poll_c10 
2 Posts - 3%
Karthikakulanthaivel
மூளையை சுறுசுறுப்பாக வைத்திருப்பது எப்படி  Poll_c10மூளையை சுறுசுறுப்பாக வைத்திருப்பது எப்படி  Poll_m10மூளையை சுறுசுறுப்பாக வைத்திருப்பது எப்படி  Poll_c10 
2 Posts - 3%
prajai
மூளையை சுறுசுறுப்பாக வைத்திருப்பது எப்படி  Poll_c10மூளையை சுறுசுறுப்பாக வைத்திருப்பது எப்படி  Poll_m10மூளையை சுறுசுறுப்பாக வைத்திருப்பது எப்படி  Poll_c10 
2 Posts - 3%
Manimegala
மூளையை சுறுசுறுப்பாக வைத்திருப்பது எப்படி  Poll_c10மூளையை சுறுசுறுப்பாக வைத்திருப்பது எப்படி  Poll_m10மூளையை சுறுசுறுப்பாக வைத்திருப்பது எப்படி  Poll_c10 
2 Posts - 3%
Ammu Swarnalatha
மூளையை சுறுசுறுப்பாக வைத்திருப்பது எப்படி  Poll_c10மூளையை சுறுசுறுப்பாக வைத்திருப்பது எப்படி  Poll_m10மூளையை சுறுசுறுப்பாக வைத்திருப்பது எப்படி  Poll_c10 
1 Post - 1%
jothi64
மூளையை சுறுசுறுப்பாக வைத்திருப்பது எப்படி  Poll_c10மூளையை சுறுசுறுப்பாக வைத்திருப்பது எப்படி  Poll_m10மூளையை சுறுசுறுப்பாக வைத்திருப்பது எப்படி  Poll_c10 
1 Post - 1%
T.N.Balasubramanian
மூளையை சுறுசுறுப்பாக வைத்திருப்பது எப்படி  Poll_c10மூளையை சுறுசுறுப்பாக வைத்திருப்பது எப்படி  Poll_m10மூளையை சுறுசுறுப்பாக வைத்திருப்பது எப்படி  Poll_c10 
1 Post - 1%

இந்த மாத அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
மூளையை சுறுசுறுப்பாக வைத்திருப்பது எப்படி  Poll_c10மூளையை சுறுசுறுப்பாக வைத்திருப்பது எப்படி  Poll_m10மூளையை சுறுசுறுப்பாக வைத்திருப்பது எப்படி  Poll_c10 
398 Posts - 49%
heezulia
மூளையை சுறுசுறுப்பாக வைத்திருப்பது எப்படி  Poll_c10மூளையை சுறுசுறுப்பாக வைத்திருப்பது எப்படி  Poll_m10மூளையை சுறுசுறுப்பாக வைத்திருப்பது எப்படி  Poll_c10 
268 Posts - 33%
Dr.S.Soundarapandian
மூளையை சுறுசுறுப்பாக வைத்திருப்பது எப்படி  Poll_c10மூளையை சுறுசுறுப்பாக வைத்திருப்பது எப்படி  Poll_m10மூளையை சுறுசுறுப்பாக வைத்திருப்பது எப்படி  Poll_c10 
72 Posts - 9%
T.N.Balasubramanian
மூளையை சுறுசுறுப்பாக வைத்திருப்பது எப்படி  Poll_c10மூளையை சுறுசுறுப்பாக வைத்திருப்பது எப்படி  Poll_m10மூளையை சுறுசுறுப்பாக வைத்திருப்பது எப்படி  Poll_c10 
30 Posts - 4%
mohamed nizamudeen
மூளையை சுறுசுறுப்பாக வைத்திருப்பது எப்படி  Poll_c10மூளையை சுறுசுறுப்பாக வைத்திருப்பது எப்படி  Poll_m10மூளையை சுறுசுறுப்பாக வைத்திருப்பது எப்படி  Poll_c10 
26 Posts - 3%
prajai
மூளையை சுறுசுறுப்பாக வைத்திருப்பது எப்படி  Poll_c10மூளையை சுறுசுறுப்பாக வைத்திருப்பது எப்படி  Poll_m10மூளையை சுறுசுறுப்பாக வைத்திருப்பது எப்படி  Poll_c10 
8 Posts - 1%
Karthikakulanthaivel
மூளையை சுறுசுறுப்பாக வைத்திருப்பது எப்படி  Poll_c10மூளையை சுறுசுறுப்பாக வைத்திருப்பது எப்படி  Poll_m10மூளையை சுறுசுறுப்பாக வைத்திருப்பது எப்படி  Poll_c10 
5 Posts - 1%
sugumaran
மூளையை சுறுசுறுப்பாக வைத்திருப்பது எப்படி  Poll_c10மூளையை சுறுசுறுப்பாக வைத்திருப்பது எப்படி  Poll_m10மூளையை சுறுசுறுப்பாக வைத்திருப்பது எப்படி  Poll_c10 
5 Posts - 1%
Srinivasan23
மூளையை சுறுசுறுப்பாக வைத்திருப்பது எப்படி  Poll_c10மூளையை சுறுசுறுப்பாக வைத்திருப்பது எப்படி  Poll_m10மூளையை சுறுசுறுப்பாக வைத்திருப்பது எப்படி  Poll_c10 
3 Posts - 0%
Ammu Swarnalatha
மூளையை சுறுசுறுப்பாக வைத்திருப்பது எப்படி  Poll_c10மூளையை சுறுசுறுப்பாக வைத்திருப்பது எப்படி  Poll_m10மூளையை சுறுசுறுப்பாக வைத்திருப்பது எப்படி  Poll_c10 
3 Posts - 0%

நிகழ்நிலை நிர்வாகிகள்

மூளையை சுறுசுறுப்பாக வைத்திருப்பது எப்படி


   
   

Page 1 of 2 1, 2  Next

siva1984
siva1984
இளையநிலா

இளையநிலா
பதிவுகள் : 569
இணைந்தது : 09/08/2009
http://sivatharisan.karaitivu.org/

Postsiva1984 Fri Aug 20, 2010 4:00 pm

மூளையை சுறுசுறுப்பாக வைத்திருப்பது எப்படி  Braink

மூளைக்கு சிறுசிறு பயிற்சிகள் கொடுப்பதன் மூலம் நலமாக வைத்திருக்கலாம் என்று வல்லுநர்கள் தெரிவித்துள்ளனர். மூளை தொடர்பான ஆராய்ச்சியில் இருக்கும் பேராசிரியர் ஜான் பைர்னி இதற்கான பல வழிமுறைகளை கூறியுள்ளார்.

இது தொடர்பாக அவர் கூறியதாவது : உடற்பயிற்சி செய்வதால் பலருக்கு இதயத்திற்கு நலம் தரும் என்று தெரியும் ஆனால் உடற்பயிற்சியினால் மூளைக்கு பல நன்மைகள் கிடைக்கின்றன என்பது பலருக்கு தெரியாது. இதற்கான பல ஆதாரங்கள் உள்ளன.

உடற்பயிற்சியினால் மூளைக்கு செல்லும் நரம்புகள் மற்றும் செல்கள் நலமாக வைத்திருக்கின்றன. மூளையை நலமாக வைத்திருக்க ஒரு சில உணவுகள் உள்ளன. இதன் மூலம் மூளை சுறுசுறுப்பாக இயக்க வழிவகை செய்கிறது. மூளையில் நல் இயக்கத்திற்கு ஓமேகா 3 எனும் ரசாயனம் உதவுகிறது. இது சாலமன் மற்றும் ஒரு சில மீன் வகைகளில் கிடைக்கிறது.

ஆன்ட்டி ஆக்சிடன்ட் அதிகமுள்ள உணவு மற்றும் ஒரு சகங குளிர்பானங்கள் மூளை சுறுசுறுப்பாக வைத்திருக்க உதவுகின்றன. மூளையின் நலத்திற்கு ஒரு கிளாஸ் ரெட் ஒயின், சாலமன் மீன்கள், சாக்லேட், கிரீன் டீ ஆகியன மூளை வளர்ச்சிக்கு உதவுபவை. புத்தகங்கள் வாசிப்பது, குறுக்கெழுத்து போட்டிகளுக்கு விடை கண்டுபிடிப்பது போன்றவை மூளையின் நலத்தை பாதுகாக்கும். சுறுசுறுப்பான இயக்கத்துடன் உள்ளவர்களுக்கு முதுமையில் மறதி ஏற்படும் பாதிப்பு குறையும் என்றும் பேராசிரியர் கூறினார்.
http://dilleepworld.blogspot.com/2010/08/blog-post_2299.html எனது நண்பரின் பதிவு

ரபீக்
ரபீக்
வழிநடத்துனர்

பதிவுகள் : 15128
இணைந்தது : 07/04/2010

Postரபீக் Fri Aug 20, 2010 4:06 pm

இதுக்குமேல சுறுசுறுப்ப இருக்கனுமா ?



"நீங்கள் பேசினால் நல்லதைப் பேசுங்கள். அல்லது அமைதியாக இருந்து விடுங்கள்" - நபி (ஸல்)
புவனா
புவனா
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 3357
இணைந்தது : 14/08/2010

Postபுவனா Fri Aug 20, 2010 4:48 pm

ரபீக் அண்ணா அது எல்லாம் மூளை இருக்கறவங்க யோசிக்க வேண்டியது... மகிழ்ச்சி



கோபத்தில் பேசும் முன் யோசி,,,,, யோசித்த பின் அதையும் பேசாதே
megastar
megastar
இளையநிலா

இளையநிலா
பதிவுகள் : 452
இணைந்தது : 26/07/2010
http://www.bmrafi.blogspot.com

Postmegastar Fri Aug 20, 2010 5:12 pm

bhuvi wrote:ரபீக் அண்ணா அது எல்லாம் மூளை இருக்கறவங்க யோசிக்க வேண்டியது... மகிழ்ச்சி
யார் இத பத்திப் பேசறது, ...



"பேசுகின்ற உதடுகளை விட கொடுக்கின்ற கைகளே புனிதமானது."
தமிழ்
தமிழ்
தளபதி

தளபதி
பதிவுகள் : 1153
இணைந்தது : 23/03/2010

Postதமிழ் Fri Aug 20, 2010 5:24 pm

மகிழ்ச்சி மகிழ்ச்சி



பகலவனின் தோழி

பால் நிலவின் காலடியில் தேடுகிறேன்
பகலவனின் காலடி தடத்தை
பிளேடு பக்கிரி
பிளேடு பக்கிரி
மன்ற ஆலோசகர்

பதிவுகள் : 13680
இணைந்தது : 01/03/2010

Postபிளேடு பக்கிரி Fri Aug 20, 2010 7:29 pm

தினமும் வித்தியாசமான தகவல் தரும் சிவாவுக்கு நன்றி நன்றி




மூளையை சுறுசுறுப்பாக வைத்திருப்பது எப்படி  Power-Star-Srinivasan
siva1984
siva1984
இளையநிலா

இளையநிலா
பதிவுகள் : 569
இணைந்தது : 09/08/2009
http://sivatharisan.karaitivu.org/

Postsiva1984 Fri Aug 20, 2010 9:37 pm

மகிழ்ச்சி மகிழ்ச்சி மகிழ்ச்சி மகிழ்ச்சி

அன்பு தளபதி
அன்பு தளபதி
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 9227
இணைந்தது : 26/12/2009
http://gkmani.wordpress.com

Postஅன்பு தளபதி Fri Aug 20, 2010 9:41 pm

bhuvi wrote:ரபீக் அண்ணா அது எல்லாம் மூளை இருக்கறவங்க யோசிக்க வேண்டியது... மகிழ்ச்சி

என்னைய போலவே இருக்கியே ஆத்தா

பிளேடு பக்கிரி
பிளேடு பக்கிரி
மன்ற ஆலோசகர்

பதிவுகள் : 13680
இணைந்தது : 01/03/2010

Postபிளேடு பக்கிரி Fri Aug 20, 2010 9:46 pm

maniajith007 wrote:
bhuvi wrote:ரபீக் அண்ணா அது எல்லாம் மூளை இருக்கறவங்க யோசிக்க வேண்டியது... மகிழ்ச்சி

என்னைய போலவே இருக்கியே ஆத்தா

போங்க நண்பா... உங்களுக்கு எப்பவுமே காமெடி தான் சிப்பு வருது சிப்பு வருது




மூளையை சுறுசுறுப்பாக வைத்திருப்பது எப்படி  Power-Star-Srinivasan
அன்பு தளபதி
அன்பு தளபதி
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 9227
இணைந்தது : 26/12/2009
http://gkmani.wordpress.com

Postஅன்பு தளபதி Fri Aug 20, 2010 9:48 pm

பிளேடு wrote:
maniajith007 wrote:
bhuvi wrote:ரபீக் அண்ணா அது எல்லாம் மூளை இருக்கறவங்க யோசிக்க வேண்டியது... மகிழ்ச்சி

என்னைய போலவே இருக்கியே ஆத்தா

போங்க நண்பா... உங்களுக்கு எப்பவுமே காமெடி தான் சிப்பு வருது சிப்பு வருது


நீங்களும் எங்க கூட ஊருண மட்டைதானே

Sponsored content

PostSponsored content



Page 1 of 2 1, 2  Next

View previous topic View next topic Back to top

மறுமொழி எழுத நீங்கள் உறுப்பினராக இருக்க வேண்டும்..

ஈகரையில் புதிய பதிவு எழுத அல்லது மறுமொழியிட உறுப்பினராக இணைந்திருத்தல் அவசியம்

உறுப்பினராக பதிவு செய்க

ஈகரையில் உறுப்பினராக இணைவது மிக எளிது


பதிவு செய்ய

உள்நுழைக

ஏற்கனவே பதிவு செய்துள்ளீர்களா? இங்கு இணையுங்கள்.


உள்நுழைக