புதிய பதிவுகள்
» தமிழ் சரித்திர நாவல்கள் — மின்னூல்கள்
by prajai Yesterday at 11:06 pm

» ஈகரை வருகை பதிவேடு
by ayyasamy ram Yesterday at 9:08 pm

» பல்சுவை தகவல் - படித்ததில் பிடித்தது-9
by ayyasamy ram Yesterday at 5:53 pm

» பல்சுவை தகவல் - படித்ததில் பிடித்தது-9
by ayyasamy ram Yesterday at 5:35 pm

» கவிதைக் கனவு
by ayyasamy ram Yesterday at 5:32 pm

» தமிழ் எனும் கரும்பு
by ayyasamy ram Yesterday at 5:31 pm

» காகிதப் பூ மணக்குமா?
by ayyasamy ram Yesterday at 5:28 pm

» பேராற்றல் கொண்டெழு
by ayyasamy ram Yesterday at 5:26 pm

» நாளைய விடியலின் நம்பிக்கை விதைகள்
by ayyasamy ram Yesterday at 5:25 pm

» தோற்குமே வானெல்லை தோயும் பசும்பொன்னும்!
by ayyasamy ram Yesterday at 5:24 pm

» பயணம் – கவிதை
by ayyasamy ram Yesterday at 5:22 pm

» அமரன் கெட்டப்பில் மனைவிக்கு பிறந்தநாள் வாழ்த்து தெரிவித்த சிவகார்த்திகேயன்
by ayyasamy ram Yesterday at 4:13 pm

» இன்றைய செய்திகள்- நவம்பர் 16
by ayyasamy ram Yesterday at 4:01 pm

» ஆன்மிகக் கதைகள் – படகோட்டியும் பட்டாபிஷேகமும்
by ayyasamy ram Yesterday at 3:37 pm

» சர்வ ஏகாதசி
by ayyasamy ram Yesterday at 3:35 pm

» பரமஹம்ஸர் என்று யாரை சொல்கிறோம்?
by ayyasamy ram Yesterday at 3:33 pm

» இதன் பொருள் என்ன?
by ayyasamy ram Yesterday at 3:31 pm

» மகாலட்சுமி தேவி தாயாரின் துதிப்பாடல்
by ayyasamy ram Yesterday at 3:30 pm

» வீட்டில் ஏற்றும் விளக்கை அடிக்கடி இடமாற்றம் செய்யக்கூடாது!
by ayyasamy ram Yesterday at 3:27 pm

» உடலும் மனமும் - புத்தர்
by ayyasamy ram Yesterday at 3:23 pm

» ஸ்ரீரமண சிந்தனை
by ayyasamy ram Yesterday at 3:22 pm

» அருவம் யாருடையதோ உருவம் அவருடையதே!
by ayyasamy ram Yesterday at 3:19 pm

» கார்த்திகை மாத சிறப்புகள்
by ayyasamy ram Yesterday at 3:16 pm

» மஹாதேவாஷ்டமி
by ayyasamy ram Yesterday at 3:14 pm

» திருப்பதியில் வனபோஜனம், கார்த்திகை தீப உற்சவம்
by ayyasamy ram Yesterday at 3:10 pm

» மீண்டும் பிறவாத நிலை அடைய…
by ayyasamy ram Yesterday at 3:09 pm

» விரதம் இருந்து துளசி பூஜை செய்வது எப்படி?
by ayyasamy ram Yesterday at 3:07 pm

» ‘பூந்தேனில் கலந்து…’ தனது ஹிட் பாடலை மறந்த கே.வி மகாதேவன்:
by ayyasamy ram Yesterday at 2:58 pm

» மனசைப் பொறுத்தது அழகு
by ayyasamy ram Yesterday at 2:56 pm

» பிளாக் – திரைப்பட விமர்சனம்
by ayyasamy ram Yesterday at 2:55 pm

» `வெண்ணிலாவாக நடிக்கிறேன்..!’ டோலிவுட்டில் களமிறங்கும் அதிதி ஷங்கர்!
by ayyasamy ram Yesterday at 2:53 pm

» விரைவில் வெளியாகும் ராஜாகிளி
by ayyasamy ram Yesterday at 2:41 pm

» கடலை பக்கோடா - கார வகைகள் டிப்ஸ்
by ayyasamy ram Yesterday at 11:38 am

» புத்தர் போதனைகள்
by ayyasamy ram Yesterday at 11:23 am

» நாவல்கள் வேண்டும்
by Pampu Yesterday at 8:14 am

» என் அத்தை மகள் அஞ்சலையே
by ayyasamy ram Yesterday at 6:37 am

» காரியக்காரி
by ayyasamy ram Yesterday at 6:35 am

» காதல்- புதுக்கவிதை
by ayyasamy ram Yesterday at 6:34 am

» மதி மயக்கம்
by ayyasamy ram Yesterday at 6:32 am

» சம்பளக்காரர்
by ayyasamy ram Yesterday at 6:31 am

» காலத்தின் வாசல் காதலால் ஆனது
by ayyasamy ram Yesterday at 6:29 am

» வீட்ல விசேஷங்க. ஜாலியான கொண்டாட்டந்தானுங்க.
by heezulia Fri Nov 15, 2024 9:20 pm

» கருத்துப்படம் 15/11/2024
by mohamed nizamudeen Fri Nov 15, 2024 8:36 pm

» தமிழ் படங்களின் டைட்டில் பாட்டுக்கள்
by heezulia Fri Nov 15, 2024 8:01 pm

» தமிழ் சினிமால ஜாலியா பாட்டு பாடிட்டே பயணம் செஞ்ச  பாட்டுக்கள்
by heezulia Fri Nov 15, 2024 7:45 pm

» ஒரு படத்தில ரெண்டு தடவ வந்த ஒரே பாட்டு
by heezulia Fri Nov 15, 2024 7:25 pm

» நடிகை, நடிகர்கள் மாறு வேஷத்துல நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Fri Nov 15, 2024 7:14 pm

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடாத பாட்டுக்கள்
by heezulia Fri Nov 15, 2024 6:53 pm

» கொழந்தைங்க, சின்ன புள்ளைங்க நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Fri Nov 15, 2024 4:02 pm

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடிய பாட்டு
by heezulia Fri Nov 15, 2024 3:54 pm

இந்த வார அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
மூளையை சுறுசுறுப்பாக வைத்திருப்பது எப்படி Poll_c10மூளையை சுறுசுறுப்பாக வைத்திருப்பது எப்படி Poll_m10மூளையை சுறுசுறுப்பாக வைத்திருப்பது எப்படி Poll_c10 
156 Posts - 79%
heezulia
மூளையை சுறுசுறுப்பாக வைத்திருப்பது எப்படி Poll_c10மூளையை சுறுசுறுப்பாக வைத்திருப்பது எப்படி Poll_m10மூளையை சுறுசுறுப்பாக வைத்திருப்பது எப்படி Poll_c10 
19 Posts - 10%
Dr.S.Soundarapandian
மூளையை சுறுசுறுப்பாக வைத்திருப்பது எப்படி Poll_c10மூளையை சுறுசுறுப்பாக வைத்திருப்பது எப்படி Poll_m10மூளையை சுறுசுறுப்பாக வைத்திருப்பது எப்படி Poll_c10 
8 Posts - 4%
mohamed nizamudeen
மூளையை சுறுசுறுப்பாக வைத்திருப்பது எப்படி Poll_c10மூளையை சுறுசுறுப்பாக வைத்திருப்பது எப்படி Poll_m10மூளையை சுறுசுறுப்பாக வைத்திருப்பது எப்படி Poll_c10 
5 Posts - 3%
E KUMARAN
மூளையை சுறுசுறுப்பாக வைத்திருப்பது எப்படி Poll_c10மூளையை சுறுசுறுப்பாக வைத்திருப்பது எப்படி Poll_m10மூளையை சுறுசுறுப்பாக வைத்திருப்பது எப்படி Poll_c10 
4 Posts - 2%
Anthony raj
மூளையை சுறுசுறுப்பாக வைத்திருப்பது எப்படி Poll_c10மூளையை சுறுசுறுப்பாக வைத்திருப்பது எப்படி Poll_m10மூளையை சுறுசுறுப்பாக வைத்திருப்பது எப்படி Poll_c10 
3 Posts - 2%
Pampu
மூளையை சுறுசுறுப்பாக வைத்திருப்பது எப்படி Poll_c10மூளையை சுறுசுறுப்பாக வைத்திருப்பது எப்படி Poll_m10மூளையை சுறுசுறுப்பாக வைத்திருப்பது எப்படி Poll_c10 
1 Post - 1%
ஆனந்திபழனியப்பன்
மூளையை சுறுசுறுப்பாக வைத்திருப்பது எப்படி Poll_c10மூளையை சுறுசுறுப்பாக வைத்திருப்பது எப்படி Poll_m10மூளையை சுறுசுறுப்பாக வைத்திருப்பது எப்படி Poll_c10 
1 Post - 1%
prajai
மூளையை சுறுசுறுப்பாக வைத்திருப்பது எப்படி Poll_c10மூளையை சுறுசுறுப்பாக வைத்திருப்பது எப்படி Poll_m10மூளையை சுறுசுறுப்பாக வைத்திருப்பது எப்படி Poll_c10 
1 Post - 1%

இந்த மாத அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
மூளையை சுறுசுறுப்பாக வைத்திருப்பது எப்படி Poll_c10மூளையை சுறுசுறுப்பாக வைத்திருப்பது எப்படி Poll_m10மூளையை சுறுசுறுப்பாக வைத்திருப்பது எப்படி Poll_c10 
321 Posts - 78%
heezulia
மூளையை சுறுசுறுப்பாக வைத்திருப்பது எப்படி Poll_c10மூளையை சுறுசுறுப்பாக வைத்திருப்பது எப்படி Poll_m10மூளையை சுறுசுறுப்பாக வைத்திருப்பது எப்படி Poll_c10 
46 Posts - 11%
mohamed nizamudeen
மூளையை சுறுசுறுப்பாக வைத்திருப்பது எப்படி Poll_c10மூளையை சுறுசுறுப்பாக வைத்திருப்பது எப்படி Poll_m10மூளையை சுறுசுறுப்பாக வைத்திருப்பது எப்படி Poll_c10 
14 Posts - 3%
Dr.S.Soundarapandian
மூளையை சுறுசுறுப்பாக வைத்திருப்பது எப்படி Poll_c10மூளையை சுறுசுறுப்பாக வைத்திருப்பது எப்படி Poll_m10மூளையை சுறுசுறுப்பாக வைத்திருப்பது எப்படி Poll_c10 
8 Posts - 2%
prajai
மூளையை சுறுசுறுப்பாக வைத்திருப்பது எப்படி Poll_c10மூளையை சுறுசுறுப்பாக வைத்திருப்பது எப்படி Poll_m10மூளையை சுறுசுறுப்பாக வைத்திருப்பது எப்படி Poll_c10 
6 Posts - 1%
E KUMARAN
மூளையை சுறுசுறுப்பாக வைத்திருப்பது எப்படி Poll_c10மூளையை சுறுசுறுப்பாக வைத்திருப்பது எப்படி Poll_m10மூளையை சுறுசுறுப்பாக வைத்திருப்பது எப்படி Poll_c10 
4 Posts - 1%
ஜாஹீதாபானு
மூளையை சுறுசுறுப்பாக வைத்திருப்பது எப்படி Poll_c10மூளையை சுறுசுறுப்பாக வைத்திருப்பது எப்படி Poll_m10மூளையை சுறுசுறுப்பாக வைத்திருப்பது எப்படி Poll_c10 
3 Posts - 1%
Balaurushya
மூளையை சுறுசுறுப்பாக வைத்திருப்பது எப்படி Poll_c10மூளையை சுறுசுறுப்பாக வைத்திருப்பது எப்படி Poll_m10மூளையை சுறுசுறுப்பாக வைத்திருப்பது எப்படி Poll_c10 
3 Posts - 1%
Anthony raj
மூளையை சுறுசுறுப்பாக வைத்திருப்பது எப்படி Poll_c10மூளையை சுறுசுறுப்பாக வைத்திருப்பது எப்படி Poll_m10மூளையை சுறுசுறுப்பாக வைத்திருப்பது எப்படி Poll_c10 
3 Posts - 1%
Barushree
மூளையை சுறுசுறுப்பாக வைத்திருப்பது எப்படி Poll_c10மூளையை சுறுசுறுப்பாக வைத்திருப்பது எப்படி Poll_m10மூளையை சுறுசுறுப்பாக வைத்திருப்பது எப்படி Poll_c10 
2 Posts - 0%

நிகழ்நிலை நிர்வாகிகள்

மூளையை சுறுசுறுப்பாக வைத்திருப்பது எப்படி


   
   

 :: மருத்துவ களஞ்சியம் :: மருத்துவ கட்டுரைகள்

Page 1 of 2 • 1, 2  Next

மூளையை சுறுசுறுப்பாக வைத்திருப்பது எப்படி Empty மூளையை சுறுசுறுப்பாக வைத்திருப்பது எப்படி

#372502
siva1984
siva1984
இளையநிலா

இளையநிலா
பதிவுகள் : 569
இணைந்தது : 09/08/2009
http://sivatharisan.karaitivu.org/

Postsiva1984 Fri Aug 20, 2010 4:00 pm

மூளையை சுறுசுறுப்பாக வைத்திருப்பது எப்படி Braink

மூளைக்கு சிறுசிறு பயிற்சிகள் கொடுப்பதன் மூலம் நலமாக வைத்திருக்கலாம் என்று வல்லுநர்கள் தெரிவித்துள்ளனர். மூளை தொடர்பான ஆராய்ச்சியில் இருக்கும் பேராசிரியர் ஜான் பைர்னி இதற்கான பல வழிமுறைகளை கூறியுள்ளார்.

இது தொடர்பாக அவர் கூறியதாவது : உடற்பயிற்சி செய்வதால் பலருக்கு இதயத்திற்கு நலம் தரும் என்று தெரியும் ஆனால் உடற்பயிற்சியினால் மூளைக்கு பல நன்மைகள் கிடைக்கின்றன என்பது பலருக்கு தெரியாது. இதற்கான பல ஆதாரங்கள் உள்ளன.

உடற்பயிற்சியினால் மூளைக்கு செல்லும் நரம்புகள் மற்றும் செல்கள் நலமாக வைத்திருக்கின்றன. மூளையை நலமாக வைத்திருக்க ஒரு சில உணவுகள் உள்ளன. இதன் மூலம் மூளை சுறுசுறுப்பாக இயக்க வழிவகை செய்கிறது. மூளையில் நல் இயக்கத்திற்கு ஓமேகா 3 எனும் ரசாயனம் உதவுகிறது. இது சாலமன் மற்றும் ஒரு சில மீன் வகைகளில் கிடைக்கிறது.

ஆன்ட்டி ஆக்சிடன்ட் அதிகமுள்ள உணவு மற்றும் ஒரு சகங குளிர்பானங்கள் மூளை சுறுசுறுப்பாக வைத்திருக்க உதவுகின்றன. மூளையின் நலத்திற்கு ஒரு கிளாஸ் ரெட் ஒயின், சாலமன் மீன்கள், சாக்லேட், கிரீன் டீ ஆகியன மூளை வளர்ச்சிக்கு உதவுபவை. புத்தகங்கள் வாசிப்பது, குறுக்கெழுத்து போட்டிகளுக்கு விடை கண்டுபிடிப்பது போன்றவை மூளையின் நலத்தை பாதுகாக்கும். சுறுசுறுப்பான இயக்கத்துடன் உள்ளவர்களுக்கு முதுமையில் மறதி ஏற்படும் பாதிப்பு குறையும் என்றும் பேராசிரியர் கூறினார்.
http://dilleepworld.blogspot.com/2010/08/blog-post_2299.html எனது நண்பரின் பதிவு

மூளையை சுறுசுறுப்பாக வைத்திருப்பது எப்படி Empty Re: மூளையை சுறுசுறுப்பாக வைத்திருப்பது எப்படி

#372508
ரபீக்
ரபீக்
வழிநடத்துனர்

பதிவுகள் : 15128
இணைந்தது : 07/04/2010

Postரபீக் Fri Aug 20, 2010 4:06 pm

இதுக்குமேல சுறுசுறுப்ப இருக்கனுமா ?



"நீங்கள் பேசினால் நல்லதைப் பேசுங்கள். அல்லது அமைதியாக இருந்து விடுங்கள்" - நபி (ஸல்)

மூளையை சுறுசுறுப்பாக வைத்திருப்பது எப்படி Empty Re: மூளையை சுறுசுறுப்பாக வைத்திருப்பது எப்படி

#372533
புவனா
புவனா
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 3357
இணைந்தது : 14/08/2010

Postபுவனா Fri Aug 20, 2010 4:48 pm

ரபீக் அண்ணா அது எல்லாம் மூளை இருக்கறவங்க யோசிக்க வேண்டியது... மகிழ்ச்சி



கோபத்தில் பேசும் முன் யோசி,,,,, யோசித்த பின் அதையும் பேசாதே

மூளையை சுறுசுறுப்பாக வைத்திருப்பது எப்படி Empty Re: மூளையை சுறுசுறுப்பாக வைத்திருப்பது எப்படி

#372538
megastar
megastar
இளையநிலா

இளையநிலா
பதிவுகள் : 452
இணைந்தது : 26/07/2010
http://www.bmrafi.blogspot.com

Postmegastar Fri Aug 20, 2010 5:12 pm

bhuvi wrote:ரபீக் அண்ணா அது எல்லாம் மூளை இருக்கறவங்க யோசிக்க வேண்டியது... மகிழ்ச்சி
யார் இத பத்திப் பேசறது, ...



"பேசுகின்ற உதடுகளை விட கொடுக்கின்ற கைகளே புனிதமானது."

மூளையை சுறுசுறுப்பாக வைத்திருப்பது எப்படி Empty Re: மூளையை சுறுசுறுப்பாக வைத்திருப்பது எப்படி

#372544
தமிழ்
தமிழ்
தளபதி

தளபதி
பதிவுகள் : 1153
இணைந்தது : 23/03/2010

Postதமிழ் Fri Aug 20, 2010 5:24 pm

மகிழ்ச்சி மகிழ்ச்சி



பகலவனின் தோழி

பால் நிலவின் காலடியில் தேடுகிறேன்
பகலவனின் காலடி தடத்தை

மூளையை சுறுசுறுப்பாக வைத்திருப்பது எப்படி Empty Re: மூளையை சுறுசுறுப்பாக வைத்திருப்பது எப்படி

#372606
பிளேடு பக்கிரி
பிளேடு பக்கிரி
மன்ற ஆலோசகர்

பதிவுகள் : 13680
இணைந்தது : 01/03/2010

Postபிளேடு பக்கிரி Fri Aug 20, 2010 7:29 pm

தினமும் வித்தியாசமான தகவல் தரும் சிவாவுக்கு நன்றி நன்றி




மூளையை சுறுசுறுப்பாக வைத்திருப்பது எப்படி Power-Star-Srinivasan

மூளையை சுறுசுறுப்பாக வைத்திருப்பது எப்படி Empty Re: மூளையை சுறுசுறுப்பாக வைத்திருப்பது எப்படி

#372796
siva1984
siva1984
இளையநிலா

இளையநிலா
பதிவுகள் : 569
இணைந்தது : 09/08/2009
http://sivatharisan.karaitivu.org/

Postsiva1984 Fri Aug 20, 2010 9:37 pm

மகிழ்ச்சி மகிழ்ச்சி மகிழ்ச்சி மகிழ்ச்சி

மூளையை சுறுசுறுப்பாக வைத்திருப்பது எப்படி Empty Re: மூளையை சுறுசுறுப்பாக வைத்திருப்பது எப்படி

#372802
அன்பு தளபதி
அன்பு தளபதி
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 9227
இணைந்தது : 26/12/2009
http://gkmani.wordpress.com

Postஅன்பு தளபதி Fri Aug 20, 2010 9:41 pm

bhuvi wrote:ரபீக் அண்ணா அது எல்லாம் மூளை இருக்கறவங்க யோசிக்க வேண்டியது... மகிழ்ச்சி

என்னைய போலவே இருக்கியே ஆத்தா

மூளையை சுறுசுறுப்பாக வைத்திருப்பது எப்படி Empty Re: மூளையை சுறுசுறுப்பாக வைத்திருப்பது எப்படி

#372808
பிளேடு பக்கிரி
பிளேடு பக்கிரி
மன்ற ஆலோசகர்

பதிவுகள் : 13680
இணைந்தது : 01/03/2010

Postபிளேடு பக்கிரி Fri Aug 20, 2010 9:46 pm

maniajith007 wrote:
bhuvi wrote:ரபீக் அண்ணா அது எல்லாம் மூளை இருக்கறவங்க யோசிக்க வேண்டியது... மகிழ்ச்சி

என்னைய போலவே இருக்கியே ஆத்தா

போங்க நண்பா... உங்களுக்கு எப்பவுமே காமெடி தான் சிப்பு வருது சிப்பு வருது




மூளையை சுறுசுறுப்பாக வைத்திருப்பது எப்படி Power-Star-Srinivasan

மூளையை சுறுசுறுப்பாக வைத்திருப்பது எப்படி Empty Re: மூளையை சுறுசுறுப்பாக வைத்திருப்பது எப்படி

#372809
அன்பு தளபதி
அன்பு தளபதி
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 9227
இணைந்தது : 26/12/2009
http://gkmani.wordpress.com

Postஅன்பு தளபதி Fri Aug 20, 2010 9:48 pm

பிளேடு wrote:
maniajith007 wrote:
bhuvi wrote:ரபீக் அண்ணா அது எல்லாம் மூளை இருக்கறவங்க யோசிக்க வேண்டியது... மகிழ்ச்சி

என்னைய போலவே இருக்கியே ஆத்தா

போங்க நண்பா... உங்களுக்கு எப்பவுமே காமெடி தான் சிப்பு வருது சிப்பு வருது


நீங்களும் எங்க கூட ஊருண மட்டைதானே

மூளையை சுறுசுறுப்பாக வைத்திருப்பது எப்படி Empty Re: மூளையை சுறுசுறுப்பாக வைத்திருப்பது எப்படி

#0
Sponsored content

PostSponsored content



Page 1 of 2 • 1, 2  Next

View previous topic View next topic Back to top

Similar topics
» மூளையை சுறுசுறுப்பாக வைத்திருக்க முக்கிய மூன்று வழிகள்
» மூளையை சுறுசுறுப்பாக வைக்க உதவும் ஐந்து வழிமுறைகள்
» தாம்பத்திய உறவை எப்போதும் உயிர்ப்போடு வைத்திருப்பது எப்படி?
» 70 வயதிலும் சுறுசுறுப்பாக இருப்பது எப்படி? - ரஜினிகாந்த் பதில்
» சுறுசுறுப்பாக இருந்தால் சட்டென்று தூக்கம் வரும்!

மறுமொழி எழுத நீங்கள் உறுப்பினராக இருக்க வேண்டும்..

ஈகரையில் புதிய பதிவு எழுத அல்லது மறுமொழியிட உறுப்பினராக இணைந்திருத்தல் அவசியம்

உறுப்பினராக பதிவு செய்க

ஈகரையில் உறுப்பினராக இணைவது மிக எளிது


பதிவு செய்ய

உள்நுழைக

ஏற்கனவே பதிவு செய்துள்ளீர்களா? இங்கு இணையுங்கள்.


உள்நுழைக


ஈகரை தமிழ் களஞ்சியம் :: மருத்துவ களஞ்சியம் :: மருத்துவ கட்டுரைகள்
Free forum | ©phpBB | Free forum support | Contact | Report an abuse | Cookies | Latest discussions
பிரபலமான தலைப்புகள் | குக்கிகளை நீக்கு | மேம்பட்ட தேடல் | விதிமுறைகள் | தமிழ் எழுதி  | எழுத்துரு மாற்றி | RSS | ஈகரை முகநூல் | ஈகரை ட்விட்டர்