புதிய பதிவுகள்
» நிலா பாட்டுக்கள்
by heezulia Today at 11:28 am

» தமிழ் சினிமாவில் இடம் பெற்ற கதாகாலட்சேபங்கள் மற்றும் தெருக்கூத்து, நாடகங்கள்
by heezulia Today at 9:28 am

» காமெடி நடிகை - நடிகர்கள் பாட்டு
by heezulia Today at 9:01 am

» கடவுளைக் கண்ணால் காண முடியுமா….
by ayyasamy ram Today at 7:53 am

» ‘அக்கரன்’ படத்தில் கதையின் நாயகனாக மாறிய எம்.எஸ்.பாஸ்கர்
by ayyasamy ram Today at 7:52 am

» அனுஷ்காவின் 50வது படத்தை இயக்கும் இயக்குனர்.
by ayyasamy ram Today at 7:51 am

» சுரேஷ் சங்கையா இயக்கத்தில் யோகி பாபு
by ayyasamy ram Today at 7:50 am

» தொழில் முனைவோராக நடிகை அபர்ணா பாலமுரளி
by ayyasamy ram Today at 7:49 am

» தொழில் முனைவோராக நடிகை நயன்தாரா
by ayyasamy ram Today at 7:48 am

» வட்டிக்கு பணம் தரவா சாமி…!
by ayyasamy ram Today at 7:46 am

» கருத்துப்படம் 25/02/2024
by mohamed nizamudeen Today at 7:02 am

» Outstanding Сasual Dating Genuine Damsels
by jothi64 Today at 4:35 am

» நித்யா கார்த்திகன் நாவல்கள் வேண்டும்
by prajai Yesterday at 10:18 pm

» கப்பலுக்கு வேலுநாச்சியார் பெயர். …
by ayyasamy ram Yesterday at 9:58 pm

» காவிரியாற்றின் முதன்மை கிளையாறு…
by ayyasamy ram Yesterday at 4:59 pm

» தேசிய நெடுஞ்சாலைகள்…
by ayyasamy ram Yesterday at 4:58 pm

» எலியின் கேட்கும் திறன்…
by ayyasamy ram Yesterday at 4:56 pm

» சுற்றி வளைக்கும் சுவையான தமிழ்ப்பாடல் - விவேக சிந்தாமணி
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 2:18 pm

» அபார ஆட்டத்தை தடுக்க மெஸ்சியை சுற்றி வளைக்கும் வீரர்கள்
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 2:16 pm

» ஆட்டத்தை ரசிக்கும் பிரபலங்கள்
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 2:14 pm

» ரசிக்கும் உரிமை கணவனுக்கே
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 2:13 pm

» சாத்தனூர் அணை…
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 2:04 pm

» நலம் , நலம் அறிய ஆவல்!
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 2:03 pm

» பழங்களின் மருத்துவ பயன்கள்
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 2:00 pm

» வெள்ளரிக்காய்: மருத்துவ பயன்கள்
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 1:58 pm

» கொத்தவரங்காய் - மருத்துவ பயன்கள்
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 1:57 pm

» பன்னீர் ரோஜா - மருத்துவ பயன்கள்
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 1:56 pm

» அமெரிக்காவில் கொரோனா நோயாளிக்கு ஆஸ்பத்திரி செலவு இவ்வளவா?- வாய் பிளக்க வைக்கும் பில்
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 1:50 pm

» முகேஷ் அம்பானியின் கார் டிரைவர் சம்பளம் எவ்வளவு தெரியுமா? வாய் பிளக்க வைக்கும் செலக்ஷன் பிராசஸ்!
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 1:47 pm

» வாய் புண் சீக்கிரம் குணமாக உதவும் பொருள்கள் எவை தெரியுமா...!
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 1:43 pm

» பஞ்ச பூத தலங்களில் ஒன்றான சிதம்பரம் நடராஜர் கோவில் சிறப்புகள்..!
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 1:43 pm

» இளையராஜா பாடல்கள்
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 1:39 pm

» சுசீலா பாடிய சிறப்பு பாட்டுக்கள் - வீடியோ
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 1:33 pm

» நாவல்கள் வேண்டும்
by Rajimani Yesterday at 6:35 am

» மலைக்கோட்டை வாலிபன் விமர்சனம்:
by ayyasamy ram Fri Feb 23, 2024 9:51 pm

» உறங்கும் திசை…
by ayyasamy ram Fri Feb 23, 2024 7:08 pm

» இந்தியாவின் நைட்டிங்கேர்ள்…
by ayyasamy ram Fri Feb 23, 2024 7:07 pm

» மாரடைப்பு அறிகுறிகள்
by ayyasamy ram Fri Feb 23, 2024 7:06 pm

» வறட்டு இருமலுக்கு…
by ayyasamy ram Fri Feb 23, 2024 7:05 pm

» தினம் ஒரு கீரை…
by ayyasamy ram Fri Feb 23, 2024 7:03 pm

» கொழந்தைங்க, சின்ன புள்ளைங்க நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Fri Feb 23, 2024 3:58 pm

» பொன் மொழிகள் - 3
by Dr.S.Soundarapandian Fri Feb 23, 2024 2:14 pm

» 30 பொன் மொழிகள்
by Dr.S.Soundarapandian Fri Feb 23, 2024 2:13 pm

» பொன் மொழிகள்
by Dr.S.Soundarapandian Fri Feb 23, 2024 2:07 pm

» பெண் மொழிகள் அவை பொன் மொழிகள்
by Dr.S.Soundarapandian Fri Feb 23, 2024 1:57 pm

» பொன்மொழிகள் - நகைச்சுவைக்கு ஏற்ற மொழிகள்!
by Dr.S.Soundarapandian Fri Feb 23, 2024 1:53 pm

» நகைச்சுவைக்கு மட்டும் யாரையும் புண்படுத்த அல்ல
by Dr.S.Soundarapandian Fri Feb 23, 2024 1:50 pm

» இது யாரையும் சீண்ட அல்ல ..படித்து விட்டு சீற வேண்டாம்..
by Dr.S.Soundarapandian Fri Feb 23, 2024 1:48 pm

» படித்து விட்டு மறந்து விடவும்...சில செய்திகள்.
by Dr.S.Soundarapandian Fri Feb 23, 2024 1:44 pm

» நான் படித்ததில் அதிர்ந்தது இதை படித்து விட்டு பகிரவும்
by Dr.S.Soundarapandian Fri Feb 23, 2024 1:43 pm

இந்த வார அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
மூளையை சுறுசுறுப்பாக வைத்திருக்க முக்கிய மூன்று வழிகள் Poll_c10மூளையை சுறுசுறுப்பாக வைத்திருக்க முக்கிய மூன்று வழிகள் Poll_m10மூளையை சுறுசுறுப்பாக வைத்திருக்க முக்கிய மூன்று வழிகள் Poll_c10 
108 Posts - 37%
Dr.S.Soundarapandian
மூளையை சுறுசுறுப்பாக வைத்திருக்க முக்கிய மூன்று வழிகள் Poll_c10மூளையை சுறுசுறுப்பாக வைத்திருக்க முக்கிய மூன்று வழிகள் Poll_m10மூளையை சுறுசுறுப்பாக வைத்திருக்க முக்கிய மூன்று வழிகள் Poll_c10 
72 Posts - 25%
heezulia
மூளையை சுறுசுறுப்பாக வைத்திருக்க முக்கிய மூன்று வழிகள் Poll_c10மூளையை சுறுசுறுப்பாக வைத்திருக்க முக்கிய மூன்று வழிகள் Poll_m10மூளையை சுறுசுறுப்பாக வைத்திருக்க முக்கிய மூன்று வழிகள் Poll_c10 
58 Posts - 20%
krishnaamma
மூளையை சுறுசுறுப்பாக வைத்திருக்க முக்கிய மூன்று வழிகள் Poll_c10மூளையை சுறுசுறுப்பாக வைத்திருக்க முக்கிய மூன்று வழிகள் Poll_m10மூளையை சுறுசுறுப்பாக வைத்திருக்க முக்கிய மூன்று வழிகள் Poll_c10 
31 Posts - 11%
mohamed nizamudeen
மூளையை சுறுசுறுப்பாக வைத்திருக்க முக்கிய மூன்று வழிகள் Poll_c10மூளையை சுறுசுறுப்பாக வைத்திருக்க முக்கிய மூன்று வழிகள் Poll_m10மூளையை சுறுசுறுப்பாக வைத்திருக்க முக்கிய மூன்று வழிகள் Poll_c10 
6 Posts - 2%
ஆனந்திபழனியப்பன்
மூளையை சுறுசுறுப்பாக வைத்திருக்க முக்கிய மூன்று வழிகள் Poll_c10மூளையை சுறுசுறுப்பாக வைத்திருக்க முக்கிய மூன்று வழிகள் Poll_m10மூளையை சுறுசுறுப்பாக வைத்திருக்க முக்கிய மூன்று வழிகள் Poll_c10 
3 Posts - 1%
Rajimani
மூளையை சுறுசுறுப்பாக வைத்திருக்க முக்கிய மூன்று வழிகள் Poll_c10மூளையை சுறுசுறுப்பாக வைத்திருக்க முக்கிய மூன்று வழிகள் Poll_m10மூளையை சுறுசுறுப்பாக வைத்திருக்க முக்கிய மூன்று வழிகள் Poll_c10 
3 Posts - 1%
Tamilselvan.D
மூளையை சுறுசுறுப்பாக வைத்திருக்க முக்கிய மூன்று வழிகள் Poll_c10மூளையை சுறுசுறுப்பாக வைத்திருக்க முக்கிய மூன்று வழிகள் Poll_m10மூளையை சுறுசுறுப்பாக வைத்திருக்க முக்கிய மூன்று வழிகள் Poll_c10 
3 Posts - 1%
Shivanya
மூளையை சுறுசுறுப்பாக வைத்திருக்க முக்கிய மூன்று வழிகள் Poll_c10மூளையை சுறுசுறுப்பாக வைத்திருக்க முக்கிய மூன்று வழிகள் Poll_m10மூளையை சுறுசுறுப்பாக வைத்திருக்க முக்கிய மூன்று வழிகள் Poll_c10 
3 Posts - 1%
T.N.Balasubramanian
மூளையை சுறுசுறுப்பாக வைத்திருக்க முக்கிய மூன்று வழிகள் Poll_c10மூளையை சுறுசுறுப்பாக வைத்திருக்க முக்கிய மூன்று வழிகள் Poll_m10மூளையை சுறுசுறுப்பாக வைத்திருக்க முக்கிய மூன்று வழிகள் Poll_c10 
2 Posts - 1%

இந்த மாத அதிக பதிவர்கள்
TI Buhari
மூளையை சுறுசுறுப்பாக வைத்திருக்க முக்கிய மூன்று வழிகள் Poll_c10மூளையை சுறுசுறுப்பாக வைத்திருக்க முக்கிய மூன்று வழிகள் Poll_m10மூளையை சுறுசுறுப்பாக வைத்திருக்க முக்கிய மூன்று வழிகள் Poll_c10 
302 Posts - 28%
ayyasamy ram
மூளையை சுறுசுறுப்பாக வைத்திருக்க முக்கிய மூன்று வழிகள் Poll_c10மூளையை சுறுசுறுப்பாக வைத்திருக்க முக்கிய மூன்று வழிகள் Poll_m10மூளையை சுறுசுறுப்பாக வைத்திருக்க முக்கிய மூன்று வழிகள் Poll_c10 
253 Posts - 23%
Dr.S.Soundarapandian
மூளையை சுறுசுறுப்பாக வைத்திருக்க முக்கிய மூன்று வழிகள் Poll_c10மூளையை சுறுசுறுப்பாக வைத்திருக்க முக்கிய மூன்று வழிகள் Poll_m10மூளையை சுறுசுறுப்பாக வைத்திருக்க முக்கிய மூன்று வழிகள் Poll_c10 
251 Posts - 23%
heezulia
மூளையை சுறுசுறுப்பாக வைத்திருக்க முக்கிய மூன்று வழிகள் Poll_c10மூளையை சுறுசுறுப்பாக வைத்திருக்க முக்கிய மூன்று வழிகள் Poll_m10மூளையை சுறுசுறுப்பாக வைத்திருக்க முக்கிய மூன்று வழிகள் Poll_c10 
150 Posts - 14%
krishnaamma
மூளையை சுறுசுறுப்பாக வைத்திருக்க முக்கிய மூன்று வழிகள் Poll_c10மூளையை சுறுசுறுப்பாக வைத்திருக்க முக்கிய மூன்று வழிகள் Poll_m10மூளையை சுறுசுறுப்பாக வைத்திருக்க முக்கிய மூன்று வழிகள் Poll_c10 
60 Posts - 5%
Anthony raj
மூளையை சுறுசுறுப்பாக வைத்திருக்க முக்கிய மூன்று வழிகள் Poll_c10மூளையை சுறுசுறுப்பாக வைத்திருக்க முக்கிய மூன்று வழிகள் Poll_m10மூளையை சுறுசுறுப்பாக வைத்திருக்க முக்கிய மூன்று வழிகள் Poll_c10 
26 Posts - 2%
mohamed nizamudeen
மூளையை சுறுசுறுப்பாக வைத்திருக்க முக்கிய மூன்று வழிகள் Poll_c10மூளையை சுறுசுறுப்பாக வைத்திருக்க முக்கிய மூன்று வழிகள் Poll_m10மூளையை சுறுசுறுப்பாக வைத்திருக்க முக்கிய மூன்று வழிகள் Poll_c10 
26 Posts - 2%
T.N.Balasubramanian
மூளையை சுறுசுறுப்பாக வைத்திருக்க முக்கிய மூன்று வழிகள் Poll_c10மூளையை சுறுசுறுப்பாக வைத்திருக்க முக்கிய மூன்று வழிகள் Poll_m10மூளையை சுறுசுறுப்பாக வைத்திருக்க முக்கிய மூன்று வழிகள் Poll_c10 
13 Posts - 1%
Pampu
மூளையை சுறுசுறுப்பாக வைத்திருக்க முக்கிய மூன்று வழிகள் Poll_c10மூளையை சுறுசுறுப்பாக வைத்திருக்க முக்கிய மூன்று வழிகள் Poll_m10மூளையை சுறுசுறுப்பாக வைத்திருக்க முக்கிய மூன்று வழிகள் Poll_c10 
9 Posts - 1%
prajai
மூளையை சுறுசுறுப்பாக வைத்திருக்க முக்கிய மூன்று வழிகள் Poll_c10மூளையை சுறுசுறுப்பாக வைத்திருக்க முக்கிய மூன்று வழிகள் Poll_m10மூளையை சுறுசுறுப்பாக வைத்திருக்க முக்கிய மூன்று வழிகள் Poll_c10 
7 Posts - 1%

நிகழ்நிலை நிர்வாகிகள்

மூளையை சுறுசுறுப்பாக வைத்திருக்க முக்கிய மூன்று வழிகள்


   
   
சிவா
சிவா
நிறுவனர்

நிறுவனர்
பதிவுகள் : 91533
இணைந்தது : 19/09/2008
http://www.eegarai..net

Postசிவா Mon May 22, 2023 10:28 pm

மூளையை சுறுசுறுப்பாக வைத்திருக்க முக்கிய மூன்று வழிகள் Keep-b10

பொதுவாக நினைவாற்றல் என்பது அனைவருக்கும் மாபெரும் தேவை. நினைவாற்றல் சுமாராக இருப்பவர்கள் கூட நினைவாற்றலை வளர்த்துக் கொள்ள மூன்று முக்கியமான வழிமுறைகளை கடைப்பிடிக்க வேண்டும்.

1. கவனமான பார்வை

2. ஆர்வம், அக்கறை

3. புதிதாகச் சிந்தித்தல்


இந்த மூன்றிற்குமே சிறப்பான பயிற்சி தேவை. அந்தப் பயிற்சிக்காக எந்தப் பயிற்சிக் கூடத்திற்கும் செல்ல வேண்டியதில்லை. நமக்கு நாமே பயிற்சி அளித்துக் கொள்ளலாம்.

அதற்கான சில பயிற்சி முறைகளைப் பார்ப்போம். முதலாவதாக ஒரு பயிற்சி. ஒன்றிலிருந்து நூறு வரை எண்ணுங்கள். பிறகு 2,4,6 என்று இரண்டு இரண்டாக எண்ணுங்கள்.

பிறகு 100 லிருந்து தலைகீழாக, 100, 98 96, என்று இரண்டு இரண்டாகக் குறைத்து எண்ணுங்கள். பிறகு நான்கு நான்காகக் குறையுங்கள். இப்படியே 5,6,7 வரை தாவித் தாவி குறைத்து எண்ணுங்கள்.

இப்படி ஏழு ஏழாக குறைத்து எண்ணக் கற்றுக் கொண்டீர்கள் என்றால், உங்களுடைய நினைவுத் திறன் நல்ல அளவில் வளர்ந்திருக்கிறது என்று அர்த்தம். இப்போது ஓர் ஆங்கிலப் பத்தரிகையை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். அதில் ஒரு பத்தியில் எஸ். எழுத்தையெல்லாம் எண்ணிக் குறித்துக் கொள்ளுங்கள்.

அடுத்து இரண்டு மூன்று பத்திகளில் உள்ள ஏ எழுத்தையெல்லாம் எண்ணிக் குறித்துக் கொள்ளுங்கள். இப்போது மீண்டும் ஒரு முறை திருப்பிப் பார்த்தீர்கள் என்றால், எத்தனை எஸ் அல்லது ஏவை எண்ணாமல் விட்டிருப்பீர்கள் என்று தெரியவரும். அதை வைத்து உங்கள் நினைவுத் திறனின் அளவை நீங்கள் தெரிந்து கொள்ளலாம். புதிய சிந்தனை மூலமும் நினைவுத் திறனை வெகுவாக வளர்த்துக் கொள்ளலாம். தொலைக்காட்சியில் வரும் விளம்பரங்களைப் பாரங்கள்.

அந்த விளம்பரம் பற்றி கொஞ்சம் ஆராய்ச்சி பண்ணுங்கள். வேறு எந்த மாதிரி இந்த விளம்பரம் இருந்திருந்தால், இதைவிட நன்றாக இருந்திருக்கும் என்று சிந்தித்துப் பாருங்கள். சிந்திக்க சிந்திக்க மூளையின் சிந்திக்கும் ஆற்றல் வளர்வதோடு நினைவாற்றலும் பெருகும். முயன்று பாருங்கள்.

இதே போன்று இன்னொரு பயிற்சி. உங்கள் நெற்றியை கற்பனையாக நீங்களே 6 அறைகளாகப் பிரித்துக் கொள்ளுங்கள். ஒரு அறையை இழுங்கள். அதில் மறுநாள் 9 மணி புரோகிராம் என்று எழுதிப் போடுங்கள்.

(உதாரணமாக 9 மணிக்க சம்பந்தன் ஐயாவை சந்திக்க வேண்டும் என்று கற்பனையாக எழுதிப் போடுங்கள்). பிறகு அந்த அறையை இழுத்து மூடுங்கள். இதே போன்று இரண்டாவது அறையைத் திறந்து இன்னொரு புரோகிராம் எழுதிப் போடுங்கள்.

அதே போன்று அடுத்தடுத்த நான்கு அறைகளும், இப்படிச் செய்து விட்டால் இரவு படுக்கையில் படுத்ததும் உங்களுக்கே ஆச்சரியமாக இருக்கும். இந்த 6 புரோகிராம்களும் அடுத்தடுத்து உங்களை அறியாமலே உங்கள் மனதில் தோன்றும். இன்னும் இதே போன்று நீங்கள் கூட புதிய புதிய முறைகளைக் கையாண்டு உங்கள் நினைவாற்றலை வளர்த்துக் கொள்ளலாம்.

புத்தகங்களைப் படிப்பது, காலையில் ஐந்து மணிக்கெல்லாம் எழுந்திருந்து அன்றைய நிகழ்ச்சிகளைத் திட்டமிடுவது, அபிப்யாசங்கள் செய்வது இதனாலெல்லாம் கூட உங்கள் சிந்திக்கும் திறனையும், நினைவுத்திறனையும் வளர்த்துக் கொண்டே போகலாம்.

உடலின் ஒவ்வொரு உறுப்பும் ஓர் இயந்திரம். அதிலும் இதயமும், மூளையும், ஓய்வில்லாத இயந்திரங்கள். இதயம் ஓய்வு எடுத்துக் கொண்டால் வாழ்க்கை நின்று விடும். மூளைக்கு ஓய்வு கொடுத்தால் அது துருப்பிடித்துப் போய் ஒன்றுக்கும் பயனற்று வாழ்க்கை முன்னேற்றம் நின்று போய்விடும்.

ஆகையால் எந்த நேரமும் மூளைக்கு ஏதேனும் வேலை கொடுத்துக்கொண்டே இருங்கள். நினைவாற்றலை மேம்படுத்துங்கள். நினைத்ததைச் சாதியுங்கள்.

ஸ்ரீஜா and Dr.S.Soundarapandian இந்த பதிவை விரும்பியுள்ளனர்

Dr.S.Soundarapandian
Dr.S.Soundarapandian
கல்வியாளர்

பதிவுகள் : 9327
இணைந்தது : 23/10/2012
http://ssoundarapandian.blogspot.in

PostDr.S.Soundarapandian Tue May 23, 2023 12:12 pm

"எந்த நேரமும் மூளைக்கு ஏதேனும் வேலை கொடுத்துக்கொண்டே இருங்கள்"
---- சூப்பருங்க :நல்வரவு:



முனைவர் சு.சௌந்தரபாண்டியன்
எம்.ஏ.(தமிழ்),எம்.ஏ(ஆங்கிலம்),பி.எட்.,டிப்.(வடமொழி),பி.எச்டி
சென்னை-33
http://ssoundarapandian.blogspot.in/

சிவா இந்த பதிவை விரும்பியுள்ளார்

View previous topic View next topic Back to top

மறுமொழி எழுத நீங்கள் உறுப்பினராக இருக்க வேண்டும்..

ஈகரையில் புதிய பதிவு எழுத அல்லது மறுமொழியிட உறுப்பினராக இணைந்திருத்தல் அவசியம்

உறுப்பினராக பதிவு செய்க

ஈகரையில் உறுப்பினராக இணைவது மிக எளிது


பதிவு செய்ய

உள்நுழைக

ஏற்கனவே பதிவு செய்துள்ளீர்களா? இங்கு இணையுங்கள்.


உள்நுழைக