புதிய பதிவுகள்
» வீட்ல விசேஷங்க. ஜாலியான கொண்டாட்டந்தானுங்க.
by heezulia Today at 9:20 pm

» கருத்துப்படம் 15/11/2024
by mohamed nizamudeen Today at 8:36 pm

» தமிழ் படங்களின் டைட்டில் பாட்டுக்கள்
by heezulia Today at 8:01 pm

» தமிழ் சினிமால ஜாலியா பாட்டு பாடிட்டே பயணம் செஞ்ச  பாட்டுக்கள்
by heezulia Today at 7:45 pm

» ஒரு படத்தில ரெண்டு தடவ வந்த ஒரே பாட்டு
by heezulia Today at 7:25 pm

» நடிகை, நடிகர்கள் மாறு வேஷத்துல நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Today at 7:14 pm

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடாத பாட்டுக்கள்
by heezulia Today at 6:53 pm

» கொழந்தைங்க, சின்ன புள்ளைங்க நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Today at 4:02 pm

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடிய பாட்டு
by heezulia Today at 3:54 pm

» வாணி ஜெயராம் - ஹிட் பாடல்கள்
by heezulia Today at 10:58 am

» ஈகரை வருகை பதிவேடு
by ayyasamy ram Today at 8:53 am

» இன்றைய சினிமா செய்திகள்- நவம்பர் 15
by ayyasamy ram Today at 7:02 am

» இன்றைய செய்திகள்- நவம்பர் 15
by ayyasamy ram Today at 6:49 am

» சுதந்திரம் விலை மதிப்புற்குரியது!
by Anthony raj Today at 12:40 am

» மனத்துக்கண் மாசிலன் ஆதல்…
by Anthony raj Today at 12:36 am

» அப்பாக்களின் தேவதைகள்
by Anthony raj Today at 12:35 am

» பல்சுவை தகவல் - படித்ததில் பிடித்தது
by ayyasamy ram Yesterday at 7:17 pm

» சமைப்போம், ருசிப்போம்
by ayyasamy ram Yesterday at 7:14 pm

» பாப்கார்ன் - நன்மைகள்
by ayyasamy ram Yesterday at 7:08 pm

» முடவன் முழுக்கு!
by ayyasamy ram Yesterday at 6:19 pm

» உடல் என்னும் யாழ்!
by ayyasamy ram Yesterday at 6:17 pm

» ஸ்ரீரமண சிந்தனை
by ayyasamy ram Yesterday at 6:16 pm

» வாழ்க்கையில் வெற்றி பெற தகுதி அவசியம்!
by ayyasamy ram Yesterday at 6:15 pm

» உடலும் மனமும்
by ayyasamy ram Yesterday at 6:14 pm

» திருப்பூர் கிருஷ்ணன் பதில்கள்
by ayyasamy ram Yesterday at 6:12 pm

» தேவை கொஞ்சம் தன்னம்பிக்கை!
by ayyasamy ram Yesterday at 6:10 pm

» படித்ததில் பிடித்தது - (பல்சுவை)
by ayyasamy ram Yesterday at 11:03 am

» இன்றைய செய்திகள்- நவம்பர் 14
by ayyasamy ram Yesterday at 10:51 am

» விளையாட்டு செய்திகள்-
by ayyasamy ram Yesterday at 10:48 am

» அமுத மொழிகள்...
by ayyasamy ram Yesterday at 10:25 am

» லட்சியவெறி கொண்டவனுக்கு...!
by ayyasamy ram Yesterday at 10:23 am

» மாயா ஏஞ்சலோவின் பொன்மொழிகள்
by ayyasamy ram Yesterday at 9:59 am

» கடைசி நேரத்தில் தள்ளிவைக்கப்பட்ட அசோக் செல்வனின் ‘எமக்குத் தொழில் ரொமான்ஸ்’…
by ayyasamy ram Yesterday at 8:11 am

» ஒரே ஆட்டம் தான்.. ‘ஜப்பான்’ படத்தை ஞாபகப்படுத்தும் ‘வா வாத்தியாரே’ டீசர்..!
by ayyasamy ram Yesterday at 8:09 am

» கவலைகள் போக்கும் கால பைரவர்
by ayyasamy ram Wed Nov 13, 2024 7:31 pm

» கருப்பு உலர் திராட்சையின் நன்மைகள்
by ayyasamy ram Wed Nov 13, 2024 7:27 pm

» நல்லவராய் இருப்பது நல்லது தான்…ஆனால்
by ayyasamy ram Wed Nov 13, 2024 7:25 pm

» நம்பிக்கையுடன் நகர்ந்து கொண்டே இரு!
by ayyasamy ram Wed Nov 13, 2024 7:24 pm

» தொழில் நுட்பம் மிச்சப்படுத்திய நேரம்!
by ayyasamy ram Wed Nov 13, 2024 7:19 pm

» வாழ்க்கைக்கு தேவையான வைர வரிகள்
by ayyasamy ram Wed Nov 13, 2024 7:16 pm

» இன்றைய செய்திகள்- நவம்பர் 13
by ayyasamy ram Wed Nov 13, 2024 10:59 am

» சர்வ ஏகாதசி
by ayyasamy ram Wed Nov 13, 2024 6:44 am

» ஒளி விளக்கை ஏற்றுங்கள்…
by ayyasamy ram Wed Nov 13, 2024 6:42 am

» உலா வரும் கிரக நிலை…
by ayyasamy ram Wed Nov 13, 2024 6:41 am

» குமரகுருபரரை பேச வைத்த முருகன்
by ayyasamy ram Wed Nov 13, 2024 6:38 am

» சினி பிட்ஸ்
by ayyasamy ram Wed Nov 13, 2024 6:36 am

» முருகனுக்கு எத்தனை பெயர்கள்
by ayyasamy ram Wed Nov 13, 2024 6:34 am

» ஜா..........லியா கும்மாளம் போட்டு அட்டாகாசம் செஞ்ச அதிரடி பாட்டுக்கள்
by heezulia Tue Nov 12, 2024 11:27 pm

» காமெடி நடிகை - நடிகர்கள் நடிச்ச பாட்டு
by heezulia Tue Nov 12, 2024 4:54 pm

» சுசீலா பாடிய சிறப்பு பாட்டுக்கள் - வீடியோ
by heezulia Tue Nov 12, 2024 4:24 pm

இந்த வார அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
'ஏசி' அறையில் இருப்பவர்கள் உஷார்!!! Poll_c10'ஏசி' அறையில் இருப்பவர்கள் உஷார்!!! Poll_m10'ஏசி' அறையில் இருப்பவர்கள் உஷார்!!! Poll_c10 
90 Posts - 71%
heezulia
'ஏசி' அறையில் இருப்பவர்கள் உஷார்!!! Poll_c10'ஏசி' அறையில் இருப்பவர்கள் உஷார்!!! Poll_m10'ஏசி' அறையில் இருப்பவர்கள் உஷார்!!! Poll_c10 
19 Posts - 15%
Dr.S.Soundarapandian
'ஏசி' அறையில் இருப்பவர்கள் உஷார்!!! Poll_c10'ஏசி' அறையில் இருப்பவர்கள் உஷார்!!! Poll_m10'ஏசி' அறையில் இருப்பவர்கள் உஷார்!!! Poll_c10 
8 Posts - 6%
mohamed nizamudeen
'ஏசி' அறையில் இருப்பவர்கள் உஷார்!!! Poll_c10'ஏசி' அறையில் இருப்பவர்கள் உஷார்!!! Poll_m10'ஏசி' அறையில் இருப்பவர்கள் உஷார்!!! Poll_c10 
5 Posts - 4%
Anthony raj
'ஏசி' அறையில் இருப்பவர்கள் உஷார்!!! Poll_c10'ஏசி' அறையில் இருப்பவர்கள் உஷார்!!! Poll_m10'ஏசி' அறையில் இருப்பவர்கள் உஷார்!!! Poll_c10 
3 Posts - 2%
ஆனந்திபழனியப்பன்
'ஏசி' அறையில் இருப்பவர்கள் உஷார்!!! Poll_c10'ஏசி' அறையில் இருப்பவர்கள் உஷார்!!! Poll_m10'ஏசி' அறையில் இருப்பவர்கள் உஷார்!!! Poll_c10 
1 Post - 1%

இந்த மாத அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
'ஏசி' அறையில் இருப்பவர்கள் உஷார்!!! Poll_c10'ஏசி' அறையில் இருப்பவர்கள் உஷார்!!! Poll_m10'ஏசி' அறையில் இருப்பவர்கள் உஷார்!!! Poll_c10 
255 Posts - 75%
heezulia
'ஏசி' அறையில் இருப்பவர்கள் உஷார்!!! Poll_c10'ஏசி' அறையில் இருப்பவர்கள் உஷார்!!! Poll_m10'ஏசி' அறையில் இருப்பவர்கள் உஷார்!!! Poll_c10 
46 Posts - 13%
mohamed nizamudeen
'ஏசி' அறையில் இருப்பவர்கள் உஷார்!!! Poll_c10'ஏசி' அறையில் இருப்பவர்கள் உஷார்!!! Poll_m10'ஏசி' அறையில் இருப்பவர்கள் உஷார்!!! Poll_c10 
14 Posts - 4%
Dr.S.Soundarapandian
'ஏசி' அறையில் இருப்பவர்கள் உஷார்!!! Poll_c10'ஏசி' அறையில் இருப்பவர்கள் உஷார்!!! Poll_m10'ஏசி' அறையில் இருப்பவர்கள் உஷார்!!! Poll_c10 
8 Posts - 2%
prajai
'ஏசி' அறையில் இருப்பவர்கள் உஷார்!!! Poll_c10'ஏசி' அறையில் இருப்பவர்கள் உஷார்!!! Poll_m10'ஏசி' அறையில் இருப்பவர்கள் உஷார்!!! Poll_c10 
5 Posts - 1%
Anthony raj
'ஏசி' அறையில் இருப்பவர்கள் உஷார்!!! Poll_c10'ஏசி' அறையில் இருப்பவர்கள் உஷார்!!! Poll_m10'ஏசி' அறையில் இருப்பவர்கள் உஷார்!!! Poll_c10 
3 Posts - 1%
ஜாஹீதாபானு
'ஏசி' அறையில் இருப்பவர்கள் உஷார்!!! Poll_c10'ஏசி' அறையில் இருப்பவர்கள் உஷார்!!! Poll_m10'ஏசி' அறையில் இருப்பவர்கள் உஷார்!!! Poll_c10 
3 Posts - 1%
Balaurushya
'ஏசி' அறையில் இருப்பவர்கள் உஷார்!!! Poll_c10'ஏசி' அறையில் இருப்பவர்கள் உஷார்!!! Poll_m10'ஏசி' அறையில் இருப்பவர்கள் உஷார்!!! Poll_c10 
3 Posts - 1%
Barushree
'ஏசி' அறையில் இருப்பவர்கள் உஷார்!!! Poll_c10'ஏசி' அறையில் இருப்பவர்கள் உஷார்!!! Poll_m10'ஏசி' அறையில் இருப்பவர்கள் உஷார்!!! Poll_c10 
2 Posts - 1%
ஆனந்திபழனியப்பன்
'ஏசி' அறையில் இருப்பவர்கள் உஷார்!!! Poll_c10'ஏசி' அறையில் இருப்பவர்கள் உஷார்!!! Poll_m10'ஏசி' அறையில் இருப்பவர்கள் உஷார்!!! Poll_c10 
2 Posts - 1%

நிகழ்நிலை நிர்வாகிகள்

'ஏசி' அறையில் இருப்பவர்கள் உஷார்!!!


   
   

Page 1 of 2 1, 2  Next

அருண்
அருண்
நிர்வாகக் குழு

பதிவுகள் : 12658
இணைந்தது : 10/02/2010

Postஅருண் Sat Aug 21, 2010 2:07 pm

ஏசி அறையில் இருப்பவர்கள் உஷார்!ராமச்சந்திரா மருத்துவ பல்கலைக்கழகத்தின்
உணவியல் துறைத் தலைவர் ஹேமமாலினி: டிஹைட்ரேஷன் எனும் உடம்பில்
நீர்ச்சத்து குறையும் தன்மை போதுமான அளவு நீர் குடிக்காத அனைவருக்கும்
வரும். குறிப்பாக, 'ஏசி' அறையில் நாள் முழுவதும் வேலை செய்பவர்கள்
கூடுதல் கவனத்துடன் இருப்பது அவசியம். 'ஏசி' குளிர்ச்சியாக இருப்பதால்
அந்தச் சூழலில் தண்ணீர் குடிக்கத் தோன்றாது. உடம்பின் நீர்த் தேவையும்
நம்மால் உணர முடியாது.கோடையில் அடுத்த பிரச்னை நோய்த் தொற்று. சத்தான
உணவு முறை மற்றும் உடற்பயிற்சி மூலம் உடலில் நோய் எதிர்ப்புச் சக்தியை
அதிகரித்து நோய்த் தொற்றை விரட்டலாம். இந்த பருவத்தில் கிடைக்கும் பழங்களான
தர்ப்பூசணி, வெள்ளரி, கிர்னி போன்றவற்றை முடிந்த அளவு தினமும் சாப்பிட
வேண்டும். உடம்பில் நீர்ச்சத்து குறைந்து விட்டால், எதிலும் கவனம் இருக்காது.சாதாரண
நாட்களிலேயே ஒரு நாளைக்கு 2.5 லிட்டர் நீர் ஒருவருக்கு தேவை. வெயில்
காலத்தில் இதை விட கூடுதலாக ஒரு லிட்டர் குடிக்க வேண்டும். தண்ணீர்
போன்று சிறந்த திரவ ஆகாரம் வேறு எதுவும் இல்லை.அதிகமாக வியர்வைவெளியேறும்
போது, உடம்பில் சோடியம், பொட்டாசியம் போன்ற எலெக்ட் ரோலைட்ஸ்அளவு
கணிசமாகக் குறைந்து விடும். இதில் பொட் டாசியம் குறைந்தால் இதயத் துடிப்பில்
மாற்றம் ஏற்படும். வயதானவர்கள் கோடைக் காலத்தில் இறப்பதற்கு இதுவே
காரணம். மோர், இளநீர் போன்றவற்றில் எலக்ரோலைட்ஸ் அதிகம். வெயில் காலத்தில்
உப்பு சாப்பிடக் கூடாது என்ற நம்பிக்கை உள்ளது. அது தவறு. மாங்காயைத்
தவிர்த்து, மாம்பழங்களை அதிகமாகச் சாப்பிடலாம்.
நன்றி : தினமலர்

பிளேடு பக்கிரி
பிளேடு பக்கிரி
மன்ற ஆலோசகர்

பதிவுகள் : 13680
இணைந்தது : 01/03/2010

Postபிளேடு பக்கிரி Sat Aug 21, 2010 2:11 pm

நல்ல தகவல் நன்றி மகிழ்ச்சி மகிழ்ச்சி நன்றி




'ஏசி' அறையில் இருப்பவர்கள் உஷார்!!! Power-Star-Srinivasan
அன்பு தளபதி
அன்பு தளபதி
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 9227
இணைந்தது : 26/12/2009
http://gkmani.wordpress.com

Postஅன்பு தளபதி Sat Aug 21, 2010 3:39 pm

மரத்துக்கு கீழ உக்கார்ந்தா பாருப்பா சும்மா கும்முன்னு காத்து அடிக்குது

பிளேடு பக்கிரி
பிளேடு பக்கிரி
மன்ற ஆலோசகர்

பதிவுகள் : 13680
இணைந்தது : 01/03/2010

Postபிளேடு பக்கிரி Sat Aug 21, 2010 3:45 pm

maniajith007 wrote:மரத்துக்கு கீழ உக்கார்ந்தா பாருப்பா சும்மா கும்முன்னு காத்து அடிக்குது

அடிக்கும் அடிக்கும் உடுட்டுக்கட்டை அடி வ உடுட்டுக்கட்டை அடி வ உடுட்டுக்கட்டை அடி வ உடுட்டுக்கட்டை அடி வ




'ஏசி' அறையில் இருப்பவர்கள் உஷார்!!! Power-Star-Srinivasan
அன்பு தளபதி
அன்பு தளபதி
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 9227
இணைந்தது : 26/12/2009
http://gkmani.wordpress.com

Postஅன்பு தளபதி Sat Aug 21, 2010 3:46 pm

பிளேடு பக்கிரி wrote:
maniajith007 wrote:மரத்துக்கு கீழ உக்கார்ந்தா பாருப்பா சும்மா கும்முன்னு காத்து அடிக்குது

அடிக்கும் அடிக்கும் உடுட்டுக்கட்டை அடி வ உடுட்டுக்கட்டை அடி வ உடுட்டுக்கட்டை அடி வ உடுட்டுக்கட்டை அடி வ

பேச்சு பேச்சா இருக்கணும் என்ன இது சின்ன புள்ள தனமா

பிளேடு பக்கிரி
பிளேடு பக்கிரி
மன்ற ஆலோசகர்

பதிவுகள் : 13680
இணைந்தது : 01/03/2010

Postபிளேடு பக்கிரி Sat Aug 21, 2010 3:49 pm

maniajith007 wrote:
பிளேடு பக்கிரி wrote:
maniajith007 wrote:மரத்துக்கு கீழ உக்கார்ந்தா பாருப்பா சும்மா கும்முன்னு காத்து அடிக்குது

அடிக்கும் அடிக்கும் உடுட்டுக்கட்டை அடி வ உடுட்டுக்கட்டை அடி வ உடுட்டுக்கட்டை அடி வ உடுட்டுக்கட்டை அடி வ

பேச்சு பேச்சா இருக்கணும் என்ன இது சின்ன புள்ள தனமா

சும்மா நீ பயப்படுரியானு பார்த்தேன் சிரி சிரி சிரி




'ஏசி' அறையில் இருப்பவர்கள் உஷார்!!! Power-Star-Srinivasan
அன்பு தளபதி
அன்பு தளபதி
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 9227
இணைந்தது : 26/12/2009
http://gkmani.wordpress.com

Postஅன்பு தளபதி Sat Aug 21, 2010 3:51 pm

பிளேடு பக்கிரி wrote:
maniajith007 wrote:
பிளேடு பக்கிரி wrote:
maniajith007 wrote:மரத்துக்கு கீழ உக்கார்ந்தா பாருப்பா சும்மா கும்முன்னு காத்து அடிக்குது

அடிக்கும் அடிக்கும் உடுட்டுக்கட்டை அடி வ உடுட்டுக்கட்டை அடி வ உடுட்டுக்கட்டை அடி வ உடுட்டுக்கட்டை அடி வ

பேச்சு பேச்சா இருக்கணும் என்ன இது சின்ன புள்ள தனமா

சும்மா நீ பயப்படுரியானு பார்த்தேன் சிரி சிரி சிரி

பயமே என்னை கண்டா பயப்படும்

சாந்தன்
சாந்தன்
வழிநடத்துனர்

பதிவுகள் : 8112
இணைந்தது : 22/07/2009

Postசாந்தன் Sat Aug 21, 2010 3:54 pm

maniajith007 wrote:
பிளேடு பக்கிரி wrote:
maniajith007 wrote:
பிளேடு பக்கிரி wrote:
maniajith007 wrote:மரத்துக்கு கீழ உக்கார்ந்தா பாருப்பா சும்மா கும்முன்னு காத்து அடிக்குது

அடிக்கும் அடிக்கும் உடுட்டுக்கட்டை அடி வ உடுட்டுக்கட்டை அடி வ உடுட்டுக்கட்டை அடி வ உடுட்டுக்கட்டை அடி வ

பேச்சு பேச்சா இருக்கணும் என்ன இது சின்ன புள்ள தனமா

சும்மா நீ பயப்படுரியானு பார்த்தேன் சிரி சிரி சிரி

பயமே என்னை கண்டா பயப்படும்

என்ன கொடுமை சார் இது என்ன கொடுமை சார் இது என்ன கொடுமை சார் இது என்ன கொடுமை சார் இது என்ன கொடுமை சார் இது என்ன கொடுமை சார் இது என்ன கொடுமை சார் இது என்ன கொடுமை சார் இது

பிளேடு பக்கிரி
பிளேடு பக்கிரி
மன்ற ஆலோசகர்

பதிவுகள் : 13680
இணைந்தது : 01/03/2010

Postபிளேடு பக்கிரி Sat Aug 21, 2010 3:55 pm

maniajith007 wrote:
பிளேடு பக்கிரி wrote:
maniajith007 wrote:
பிளேடு பக்கிரி wrote:
maniajith007 wrote:மரத்துக்கு கீழ உக்கார்ந்தா பாருப்பா சும்மா கும்முன்னு காத்து அடிக்குது

அடிக்கும் அடிக்கும் உடுட்டுக்கட்டை அடி வ உடுட்டுக்கட்டை அடி வ உடுட்டுக்கட்டை அடி வ உடுட்டுக்கட்டை அடி வ

பேச்சு பேச்சா இருக்கணும் என்ன இது சின்ன புள்ள தனமா

சும்மா நீ பயப்படுரியானு பார்த்தேன் சிரி சிரி சிரி

பயமே என்னை கண்டா பயப்படும்

மரத்துக்கு கீழ இருந்துட்டு என்னல்லாம் பேசுறாரு பாரு என்ன கொடுமை சார் இது என்ன கொடுமை சார் இது




'ஏசி' அறையில் இருப்பவர்கள் உஷார்!!! Power-Star-Srinivasan
அன்பு தளபதி
அன்பு தளபதி
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 9227
இணைந்தது : 26/12/2009
http://gkmani.wordpress.com

Postஅன்பு தளபதி Sat Aug 21, 2010 3:59 pm

பிளேடு பக்கிரி wrote:
maniajith007 wrote:
பிளேடு பக்கிரி wrote:
maniajith007 wrote:
பிளேடு பக்கிரி wrote:
maniajith007 wrote:மரத்துக்கு கீழ உக்கார்ந்தா பாருப்பா சும்மா கும்முன்னு காத்து அடிக்குது

அடிக்கும் அடிக்கும் உடுட்டுக்கட்டை அடி வ உடுட்டுக்கட்டை அடி வ உடுட்டுக்கட்டை அடி வ உடுட்டுக்கட்டை அடி வ

பேச்சு பேச்சா இருக்கணும் என்ன இது சின்ன புள்ள தனமா

சும்மா நீ பயப்படுரியானு பார்த்தேன் சிரி சிரி சிரி

பயமே என்னை கண்டா பயப்படும்

மரத்துக்கு கீழ இருந்துட்டு என்னல்லாம் பேசுறாரு பாரு என்ன கொடுமை சார் இது என்ன கொடுமை சார் இது

ஒரு பன்ச் டயலாக் பேச விடுப்பா

Sponsored content

PostSponsored content



Page 1 of 2 1, 2  Next

View previous topic View next topic Back to top

மறுமொழி எழுத நீங்கள் உறுப்பினராக இருக்க வேண்டும்..

ஈகரையில் புதிய பதிவு எழுத அல்லது மறுமொழியிட உறுப்பினராக இணைந்திருத்தல் அவசியம்

உறுப்பினராக பதிவு செய்க

ஈகரையில் உறுப்பினராக இணைவது மிக எளிது


பதிவு செய்ய

உள்நுழைக

ஏற்கனவே பதிவு செய்துள்ளீர்களா? இங்கு இணையுங்கள்.


உள்நுழைக