புதிய பதிவுகள்
» புலியை சங்கிலியால் கட்டி இழுத்து சென்ற பெண்…
by ayyasamy ram Today at 23:00

» பிடித்த வேலைக்காக தற்போதைய வேலையை உதறிய பெண்!
by ayyasamy ram Today at 22:59

» சுமையாக நான் என்ற வஸ்து - புதுக்கவிதை
by ayyasamy ram Today at 22:57

» இவள்….(புதுக்கவிதை)
by ayyasamy ram Today at 22:57

» தாய்மடி- புதுக்கவிதை
by ayyasamy ram Today at 22:55

» வைகை - புதுக்கவிதை
by ayyasamy ram Today at 22:54

» தந்தையர் தினம் - புதுக்கவிதை
by ayyasamy ram Today at 22:53

» தேடல்- புதுக்கவிதை
by ayyasamy ram Today at 22:53

» டி20-உலக கோப்பை -ஆஸி வெற்றி
by ayyasamy ram Today at 22:50

» புவி வெப்பநிலையை கண்காணிக்க இஸ்ரோ திட்டம்!
by ayyasamy ram Today at 22:49

» உலக தந்தையர் தினம்
by ayyasamy ram Today at 22:48

» புஷ்பா 2- தீபாவளி ரிலீஸ்
by ayyasamy ram Today at 22:47

» சண்டே சமையல்- டிப்ஸ்
by ayyasamy ram Today at 22:44

» குரங்கு பெடல் - ஓடிடி-ல் வெளியானது
by ayyasamy ram Today at 22:43

» தலைவர் ஏன் கோபமா இருக்கா?
by ayyasamy ram Today at 22:41

» ஈகரை வருகை பதிவேடு
by T.N.Balasubramanian Today at 18:30

» நாவல்கள் வேண்டும்
by Abiraj_26 Today at 16:11

» கொஞ்சம் கலாட்டா கொஞ்சம் சிரிப்பு
by ayyasamy ram Today at 15:19

» இந்தியா VS கனடா அணிகள் மோத இருந்த ஆட்டம் ரத்து!
by ayyasamy ram Today at 15:16

» வரும் 1ம் தேதி முதல் 3 புதிய குற்றவியல் திருத்தச் சட்டங்கள் அமல்: மத்திய அரசு..!
by ayyasamy ram Today at 15:15

» காங்கிரஸ் அதிரடி!!-துணை சபாநாயகர் பதவி கொடுங்கள்,..
by ayyasamy ram Today at 15:14

» சவுக்கு சங்கரின் வங்கி கணக்கு முடக்கம்!
by ayyasamy ram Today at 15:13

» சவுக்கு சங்கரின் வங்கி கணக்கு முடக்கம்!
by ayyasamy ram Today at 15:13

» குஜராத்தில் முதலீடு செய்யும் அமெரிக்க நிறுவனத்திற்கு ஜாக்பாட்: 70% மானியம் வழங்கும் மோடி அரசு!
by ayyasamy ram Today at 15:12

» கொஞ்சம் சிரிப்பு, நிறைய மொக்கைகள்....
by Dr.S.Soundarapandian Today at 13:45

» கொஞ்சம் கஷ்டம்தான்.
by Dr.S.Soundarapandian Today at 13:27

» நீங்க ஸ்மார்ட்டா இருந்தால் ஓசியில் 'புல் கட்டு கட்டலாம்'!
by Dr.S.Soundarapandian Today at 13:23

» இப்படியும் கல்லா கட்டலாம்!
by Dr.S.Soundarapandian Today at 13:19

» கடவுளா காட்சிப்பொருளா!!!
by Dr.S.Soundarapandian Today at 13:17

» ஷீரடி சாயிநாதர்..மனிதரா..கடவுளா?!
by Dr.S.Soundarapandian Today at 13:10

» புத்தர் கடவுளா ?குருவா ?
by Dr.S.Soundarapandian Today at 12:59

» புடவை செலக்ட் பண்ற போட்டி!
by ayyasamy ram Today at 12:57

» கல்லா கடவுளா...
by Dr.S.Soundarapandian Today at 12:51

» கருத்துப்படம் 16/06/2024
by mohamed nizamudeen Today at 11:53

» ஆறுமுக கடவுளும் ஆவி உலக தொடர்பும் புத்தகம் வேண்டும்
by sanji Today at 10:57

» ஒருவருடன் ரிலேஷன்ஷிப்: மம்தா ஒப்புதல்
by ayyasamy ram Yesterday at 22:49

» மலையாளத்தில் பாடினார் யுவன் சங்கர் ராஜா
by ayyasamy ram Yesterday at 22:46

» கமல்ஹாசனின் ‘குணா’ ஜூன் 21-ல் ரீரிலீஸ்!
by ayyasamy ram Yesterday at 22:42

» கமல்ஹாசனின் ‘குணா’ ஜூன் 21-ல் ரீரிலீஸ்!
by ayyasamy ram Yesterday at 22:36

» எதிர்ப்புகளை எதிர்த்து போராடு!
by ayyasamy ram Yesterday at 20:39

» மலர்ந்த புன்சிரிப்பால் ரசிகர்களின் இதயம் கவர்ந்த E.V.சரோஜாவின் மறக்க முடியாத பாடல்கள்
by heezulia Yesterday at 20:17

» நிலவோடு வான்முகம் வான்முகில்
by heezulia Yesterday at 20:08

» உமா ரமணன் பாடல்கள்
by heezulia Yesterday at 18:14

» தமிழ் படங்களின் டைட்டில் பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 18:07

» கொழந்தைங்க, சின்ன புள்ளைங்க நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 17:57

» நிலா பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 17:48

» ஒரு படத்தில ரெண்டு தடவ வந்த ஒரே பாட்டு
by heezulia Yesterday at 17:42

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடிய பாட்டு
by heezulia Yesterday at 17:33

» சுசீலா பாடிய சிறப்பு பாட்டுக்கள் - வீடியோ
by heezulia Yesterday at 17:24

» தமிழ் சினிமாவில் இடம் பெற்ற கதாகாலட்சேபங்கள் மற்றும் தெருக்கூத்து, மேடை நிகழ்ச்சிகள்
by heezulia Yesterday at 16:42

இந்த வார அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
தோள் பயிற்சி - shoulder exercises - front deltoid Poll_c10தோள் பயிற்சி - shoulder exercises - front deltoid Poll_m10தோள் பயிற்சி - shoulder exercises - front deltoid Poll_c10 
124 Posts - 53%
heezulia
தோள் பயிற்சி - shoulder exercises - front deltoid Poll_c10தோள் பயிற்சி - shoulder exercises - front deltoid Poll_m10தோள் பயிற்சி - shoulder exercises - front deltoid Poll_c10 
54 Posts - 23%
Dr.S.Soundarapandian
தோள் பயிற்சி - shoulder exercises - front deltoid Poll_c10தோள் பயிற்சி - shoulder exercises - front deltoid Poll_m10தோள் பயிற்சி - shoulder exercises - front deltoid Poll_c10 
30 Posts - 13%
T.N.Balasubramanian
தோள் பயிற்சி - shoulder exercises - front deltoid Poll_c10தோள் பயிற்சி - shoulder exercises - front deltoid Poll_m10தோள் பயிற்சி - shoulder exercises - front deltoid Poll_c10 
9 Posts - 4%
mohamed nizamudeen
தோள் பயிற்சி - shoulder exercises - front deltoid Poll_c10தோள் பயிற்சி - shoulder exercises - front deltoid Poll_m10தோள் பயிற்சி - shoulder exercises - front deltoid Poll_c10 
9 Posts - 4%
prajai
தோள் பயிற்சி - shoulder exercises - front deltoid Poll_c10தோள் பயிற்சி - shoulder exercises - front deltoid Poll_m10தோள் பயிற்சி - shoulder exercises - front deltoid Poll_c10 
3 Posts - 1%
Barushree
தோள் பயிற்சி - shoulder exercises - front deltoid Poll_c10தோள் பயிற்சி - shoulder exercises - front deltoid Poll_m10தோள் பயிற்சி - shoulder exercises - front deltoid Poll_c10 
2 Posts - 1%
Karthikakulanthaivel
தோள் பயிற்சி - shoulder exercises - front deltoid Poll_c10தோள் பயிற்சி - shoulder exercises - front deltoid Poll_m10தோள் பயிற்சி - shoulder exercises - front deltoid Poll_c10 
2 Posts - 1%
JGNANASEHAR
தோள் பயிற்சி - shoulder exercises - front deltoid Poll_c10தோள் பயிற்சி - shoulder exercises - front deltoid Poll_m10தோள் பயிற்சி - shoulder exercises - front deltoid Poll_c10 
2 Posts - 1%
nsatheeshk1972
தோள் பயிற்சி - shoulder exercises - front deltoid Poll_c10தோள் பயிற்சி - shoulder exercises - front deltoid Poll_m10தோள் பயிற்சி - shoulder exercises - front deltoid Poll_c10 
1 Post - 0%

இந்த மாத அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
தோள் பயிற்சி - shoulder exercises - front deltoid Poll_c10தோள் பயிற்சி - shoulder exercises - front deltoid Poll_m10தோள் பயிற்சி - shoulder exercises - front deltoid Poll_c10 
248 Posts - 53%
heezulia
தோள் பயிற்சி - shoulder exercises - front deltoid Poll_c10தோள் பயிற்சி - shoulder exercises - front deltoid Poll_m10தோள் பயிற்சி - shoulder exercises - front deltoid Poll_c10 
137 Posts - 29%
Dr.S.Soundarapandian
தோள் பயிற்சி - shoulder exercises - front deltoid Poll_c10தோள் பயிற்சி - shoulder exercises - front deltoid Poll_m10தோள் பயிற்சி - shoulder exercises - front deltoid Poll_c10 
30 Posts - 6%
T.N.Balasubramanian
தோள் பயிற்சி - shoulder exercises - front deltoid Poll_c10தோள் பயிற்சி - shoulder exercises - front deltoid Poll_m10தோள் பயிற்சி - shoulder exercises - front deltoid Poll_c10 
20 Posts - 4%
mohamed nizamudeen
தோள் பயிற்சி - shoulder exercises - front deltoid Poll_c10தோள் பயிற்சி - shoulder exercises - front deltoid Poll_m10தோள் பயிற்சி - shoulder exercises - front deltoid Poll_c10 
18 Posts - 4%
prajai
தோள் பயிற்சி - shoulder exercises - front deltoid Poll_c10தோள் பயிற்சி - shoulder exercises - front deltoid Poll_m10தோள் பயிற்சி - shoulder exercises - front deltoid Poll_c10 
5 Posts - 1%
Barushree
தோள் பயிற்சி - shoulder exercises - front deltoid Poll_c10தோள் பயிற்சி - shoulder exercises - front deltoid Poll_m10தோள் பயிற்சி - shoulder exercises - front deltoid Poll_c10 
2 Posts - 0%
Karthikakulanthaivel
தோள் பயிற்சி - shoulder exercises - front deltoid Poll_c10தோள் பயிற்சி - shoulder exercises - front deltoid Poll_m10தோள் பயிற்சி - shoulder exercises - front deltoid Poll_c10 
2 Posts - 0%
JGNANASEHAR
தோள் பயிற்சி - shoulder exercises - front deltoid Poll_c10தோள் பயிற்சி - shoulder exercises - front deltoid Poll_m10தோள் பயிற்சி - shoulder exercises - front deltoid Poll_c10 
2 Posts - 0%
Srinivasan23
தோள் பயிற்சி - shoulder exercises - front deltoid Poll_c10தோள் பயிற்சி - shoulder exercises - front deltoid Poll_m10தோள் பயிற்சி - shoulder exercises - front deltoid Poll_c10 
2 Posts - 0%

நிகழ்நிலை நிர்வாகிகள்

தோள் பயிற்சி - shoulder exercises - front deltoid


   
   

 :: மருத்துவ களஞ்சியம் :: யோகா, உடற்பயி்ற்சி

Page 1 of 2 • 1, 2  Next

தோள் பயிற்சி - shoulder exercises - front deltoid Empty தோள் பயிற்சி - shoulder exercises - front deltoid

#339036
திவா
திவா
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 2645
இணைந்தது : 18/05/2009

Postதிவா Sun 11 Jul 2010 - 8:26

இங்கே front deltoid exercises பற்றி பாப்போம்



thiva

தோள் பயிற்சி - shoulder exercises - front deltoid Empty Two Arm Dumbbell Raises Over Head

#339037
திவா
திவா
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 2645
இணைந்தது : 18/05/2009

Postதிவா Sun 11 Jul 2010 - 8:28

தோள் பயிற்சி - shoulder exercises - front deltoid Arnoldschwarzeneggerdum



thiva

தோள் பயிற்சி - shoulder exercises - front deltoid Empty One Arm Front Cable Raises

#339038
திவா
திவா
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 2645
இணைந்தது : 18/05/2009

Postதிவா Sun 11 Jul 2010 - 8:31

தோள் பயிற்சி - shoulder exercises - front deltoid Cable10



thiva

தோள் பயிற்சி - shoulder exercises - front deltoid Empty One Arm Front Deltoid Dumbbell Raises

#339039
திவா
திவா
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 2645
இணைந்தது : 18/05/2009

Postதிவா Sun 11 Jul 2010 - 8:33

தோள் பயிற்சி - shoulder exercises - front deltoid Frontraises2



thiva

தோள் பயிற்சி - shoulder exercises - front deltoid Empty Incline Two Arm Front Deltoid Dumbbell Raises

#339040
திவா
திவா
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 2645
இணைந்தது : 18/05/2009

Postதிவா Sun 11 Jul 2010 - 8:34

தோள் பயிற்சி - shoulder exercises - front deltoid Shoulderexercisesfronti



thiva

தோள் பயிற்சி - shoulder exercises - front deltoid Empty Front Deltoid Plate Raises

#339041
திவா
திவா
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 2645
இணைந்தது : 18/05/2009

Postதிவா Sun 11 Jul 2010 - 8:37

தோள் பயிற்சி - shoulder exercises - front deltoid Frontplateraise1தோள் பயிற்சி - shoulder exercises - front deltoid Frontplateraise2



thiva

தோள் பயிற்சி - shoulder exercises - front deltoid Empty Two Arm Front Deltoid Dumbbell Raises

#339042
திவா
திவா
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 2645
இணைந்தது : 18/05/2009

Postதிவா Sun 11 Jul 2010 - 8:38

தோள் பயிற்சி - shoulder exercises - front deltoid Shoulder21



thiva

தோள் பயிற்சி - shoulder exercises - front deltoid Empty Smith Machine Front Deltoid Presses

#339043
திவா
திவா
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 2645
இணைந்தது : 18/05/2009

Postதிவா Sun 11 Jul 2010 - 8:41

தோள் பயிற்சி - shoulder exercises - front deltoid Athgubadesmithmachineதோள் பயிற்சி - shoulder exercises - front deltoid Straightsmithmachinesea



thiva

தோள் பயிற்சி - shoulder exercises - front deltoid Empty Front Barbell Deltoid Raises

#339044
திவா
திவா
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 2645
இணைந்தது : 18/05/2009

Postதிவா Sun 11 Jul 2010 - 8:43

தோள் பயிற்சி - shoulder exercises - front deltoid Keys173b



thiva

தோள் பயிற்சி - shoulder exercises - front deltoid Empty Medicine Ball Front Deltoid Raises

#339045
திவா
திவா
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 2645
இணைந்தது : 18/05/2009

Postதிவா Sun 11 Jul 2010 - 8:45

தோள் பயிற்சி - shoulder exercises - front deltoid Shoulderexercisesmedici



thiva

தோள் பயிற்சி - shoulder exercises - front deltoid Empty Re: தோள் பயிற்சி - shoulder exercises - front deltoid

#0
Sponsored content

PostSponsored content



Page 1 of 2 • 1, 2  Next

View previous topic View next topic Back to top

Similar topics
» தோள் பயிற்சி - shoulder exercises - Rear Deltoid Exercises
» தோள் பயிற்சி - shoulder exercises - middle deltoid exercise
» தோள் பயிற்சி - shoulder exercises
» கை தசைகளுக்கான பயிற்சி-Barbell Biceps Exercises
» கைதசைகளுக்கான பயிற்சி -DUMBBELL BICEPS EXERCISES

மறுமொழி எழுத நீங்கள் உறுப்பினராக இருக்க வேண்டும்..

ஈகரையில் புதிய பதிவு எழுத அல்லது மறுமொழியிட உறுப்பினராக இணைந்திருத்தல் அவசியம்

உறுப்பினராக பதிவு செய்க

ஈகரையில் உறுப்பினராக இணைவது மிக எளிது


பதிவு செய்ய

உள்நுழைக

ஏற்கனவே பதிவு செய்துள்ளீர்களா? இங்கு இணையுங்கள்.


உள்நுழைக


ஈகரை தமிழ் களஞ்சியம் :: மருத்துவ களஞ்சியம் :: யோகா, உடற்பயி்ற்சி
Free forum | ©phpBB | Free forum support | Contact | Report an abuse | Latest discussions
பிரபலமான தலைப்புகள் | குக்கிகளை நீக்கு | மேம்பட்ட தேடல் | விதிமுறைகள் | தமிழ் எழுதி  | எழுத்துரு மாற்றி | RSS | ஈகரை முகநூல் | ஈகரை ட்விட்டர்