புதிய பதிவுகள்
» கொஞ்சம் சிரிப்பு, நிறைய மொக்கைகள்....
by Dr.S.Soundarapandian Today at 1:45 pm

» கொஞ்சம் கலாட்டா கொஞ்சம் சிரிப்பு
by Dr.S.Soundarapandian Today at 1:34 pm

» கொஞ்சம் கஷ்டம்தான்.
by Dr.S.Soundarapandian Today at 1:27 pm

» நீங்க ஸ்மார்ட்டா இருந்தால் ஓசியில் 'புல் கட்டு கட்டலாம்'!
by Dr.S.Soundarapandian Today at 1:23 pm

» இப்படியும் கல்லா கட்டலாம்!
by Dr.S.Soundarapandian Today at 1:19 pm

» கடவுளா காட்சிப்பொருளா!!!
by Dr.S.Soundarapandian Today at 1:17 pm

» ஷீரடி சாயிநாதர்..மனிதரா..கடவுளா?!
by Dr.S.Soundarapandian Today at 1:10 pm

» ஈகரை வருகை பதிவேடு
by ayyasamy ram Today at 1:07 pm

» புத்தர் கடவுளா ?குருவா ?
by Dr.S.Soundarapandian Today at 12:59 pm

» புடவை செலக்ட் பண்ற போட்டி!
by ayyasamy ram Today at 12:57 pm

» கல்லா கடவுளா...
by Dr.S.Soundarapandian Today at 12:51 pm

» கருத்துப்படம் 16/06/2024
by mohamed nizamudeen Today at 11:53 am

» ஆறுமுக கடவுளும் ஆவி உலக தொடர்பும் புத்தகம் வேண்டும்
by sanji Today at 10:57 am

» ஒருவருடன் ரிலேஷன்ஷிப்: மம்தா ஒப்புதல்
by ayyasamy ram Yesterday at 10:49 pm

» மலையாளத்தில் பாடினார் யுவன் சங்கர் ராஜா
by ayyasamy ram Yesterday at 10:46 pm

» கமல்ஹாசனின் ‘குணா’ ஜூன் 21-ல் ரீரிலீஸ்!
by ayyasamy ram Yesterday at 10:42 pm

» கமல்ஹாசனின் ‘குணா’ ஜூன் 21-ல் ரீரிலீஸ்!
by ayyasamy ram Yesterday at 10:36 pm

» எதிர்ப்புகளை எதிர்த்து போராடு!
by ayyasamy ram Yesterday at 8:39 pm

» மலர்ந்த புன்சிரிப்பால் ரசிகர்களின் இதயம் கவர்ந்த E.V.சரோஜாவின் மறக்க முடியாத பாடல்கள்
by heezulia Yesterday at 8:17 pm

» நிலவோடு வான்முகம் வான்முகில்
by heezulia Yesterday at 8:08 pm

» உமா ரமணன் பாடல்கள்
by heezulia Yesterday at 6:14 pm

» தமிழ் படங்களின் டைட்டில் பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 6:07 pm

» கொழந்தைங்க, சின்ன புள்ளைங்க நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 5:57 pm

» நிலா பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 5:48 pm

» ஒரு படத்தில ரெண்டு தடவ வந்த ஒரே பாட்டு
by heezulia Yesterday at 5:42 pm

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடிய பாட்டு
by heezulia Yesterday at 5:33 pm

» சுசீலா பாடிய சிறப்பு பாட்டுக்கள் - வீடியோ
by heezulia Yesterday at 5:24 pm

» தமிழ் சினிமாவில் இடம் பெற்ற கதாகாலட்சேபங்கள் மற்றும் தெருக்கூத்து, மேடை நிகழ்ச்சிகள்
by heezulia Yesterday at 4:42 pm

» காமெடி நடிகை - நடிகர்கள் நடிச்ச பாட்டு
by heezulia Yesterday at 4:29 pm

» நடிகை, நடிகர்கள் மாறு வேஷத்துல நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 4:07 pm

» ஒரே படத்ல ரெண்டு ஹீரோக்கள் சேந்து நடிச்ச படங்கள்
by heezulia Yesterday at 3:53 pm

» ரெண்டு, மூணு ரோல்ல நடிச்ச நடிகை, நடிகர்கள்
by heezulia Yesterday at 3:09 pm

» நாவல்கள் வேண்டும்
by Karthikakulanthaivel Yesterday at 1:42 pm

» நாவல்கள் வேண்டும்
by Karthikakulanthaivel Yesterday at 1:40 pm

» 27 ரயில் நிலையங்களில் ஸ்வைப் மிஷன்
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 1:34 pm

» 15 ஆண்டுகளுக்குப் பின் மீண்டும் வருகிறது: ரயில் நிலையங்களில் ‘மண் குவளை’ பயன்பாடு
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 1:32 pm

» ஒரு குவளை தண்ணீர் வையுங்கள்!- புதுக்கவிதை
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 1:31 pm

» புரிந்திடு…இனியாச்சும்!- புதுக்கவிதை
by ayyasamy ram Yesterday at 12:55 pm

» மனம் எனும் மருந்து - புதுக்கவிதை
by ayyasamy ram Yesterday at 12:54 pm

» வெள்ளைத்தாளில் மை - புதுக்கவிதை
by ayyasamy ram Yesterday at 12:53 pm

» கதிரவன் - புதுக்கவிதை
by ayyasamy ram Yesterday at 12:52 pm

» எளிதும் அரிதும் - புதுக்கவிதை
by ayyasamy ram Yesterday at 12:51 pm

» வென்றுவிட்டேன்
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 12:53 am

» குடி --குடியை கெடுக்கும்
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 12:51 am

» wifi சிக்னலை அதிகரிக்க
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 12:39 am

» wifi தகராறு
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 12:37 am

» அதிகாலையின் அமைதியில் - பரீஸ் வஸீலியெவ் இந்த புத்தகம் இருந்தால் பகிரவும்.......
by JGNANASEHAR Fri Jun 14, 2024 11:23 pm

» உலக ரத்த தான தினம்
by T.N.Balasubramanian Fri Jun 14, 2024 6:15 pm

» தங்கம் விலை... இன்றைய நிலவரம்
by ayyasamy ram Fri Jun 14, 2024 2:30 pm

» அழகை ரசிப்போம்
by Dr.S.Soundarapandian Fri Jun 14, 2024 2:29 pm

இந்த வார அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
தோள் பயிற்சி - shoulder exercises - front deltoid Poll_c10தோள் பயிற்சி - shoulder exercises - front deltoid Poll_m10தோள் பயிற்சி - shoulder exercises - front deltoid Poll_c10 
100 Posts - 48%
heezulia
தோள் பயிற்சி - shoulder exercises - front deltoid Poll_c10தோள் பயிற்சி - shoulder exercises - front deltoid Poll_m10தோள் பயிற்சி - shoulder exercises - front deltoid Poll_c10 
54 Posts - 26%
Dr.S.Soundarapandian
தோள் பயிற்சி - shoulder exercises - front deltoid Poll_c10தோள் பயிற்சி - shoulder exercises - front deltoid Poll_m10தோள் பயிற்சி - shoulder exercises - front deltoid Poll_c10 
29 Posts - 14%
mohamed nizamudeen
தோள் பயிற்சி - shoulder exercises - front deltoid Poll_c10தோள் பயிற்சி - shoulder exercises - front deltoid Poll_m10தோள் பயிற்சி - shoulder exercises - front deltoid Poll_c10 
9 Posts - 4%
T.N.Balasubramanian
தோள் பயிற்சி - shoulder exercises - front deltoid Poll_c10தோள் பயிற்சி - shoulder exercises - front deltoid Poll_m10தோள் பயிற்சி - shoulder exercises - front deltoid Poll_c10 
7 Posts - 3%
prajai
தோள் பயிற்சி - shoulder exercises - front deltoid Poll_c10தோள் பயிற்சி - shoulder exercises - front deltoid Poll_m10தோள் பயிற்சி - shoulder exercises - front deltoid Poll_c10 
3 Posts - 1%
JGNANASEHAR
தோள் பயிற்சி - shoulder exercises - front deltoid Poll_c10தோள் பயிற்சி - shoulder exercises - front deltoid Poll_m10தோள் பயிற்சி - shoulder exercises - front deltoid Poll_c10 
2 Posts - 1%
Barushree
தோள் பயிற்சி - shoulder exercises - front deltoid Poll_c10தோள் பயிற்சி - shoulder exercises - front deltoid Poll_m10தோள் பயிற்சி - shoulder exercises - front deltoid Poll_c10 
2 Posts - 1%
Karthikakulanthaivel
தோள் பயிற்சி - shoulder exercises - front deltoid Poll_c10தோள் பயிற்சி - shoulder exercises - front deltoid Poll_m10தோள் பயிற்சி - shoulder exercises - front deltoid Poll_c10 
2 Posts - 1%
sanji
தோள் பயிற்சி - shoulder exercises - front deltoid Poll_c10தோள் பயிற்சி - shoulder exercises - front deltoid Poll_m10தோள் பயிற்சி - shoulder exercises - front deltoid Poll_c10 
1 Post - 0%

இந்த மாத அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
தோள் பயிற்சி - shoulder exercises - front deltoid Poll_c10தோள் பயிற்சி - shoulder exercises - front deltoid Poll_m10தோள் பயிற்சி - shoulder exercises - front deltoid Poll_c10 
227 Posts - 51%
heezulia
தோள் பயிற்சி - shoulder exercises - front deltoid Poll_c10தோள் பயிற்சி - shoulder exercises - front deltoid Poll_m10தோள் பயிற்சி - shoulder exercises - front deltoid Poll_c10 
137 Posts - 31%
Dr.S.Soundarapandian
தோள் பயிற்சி - shoulder exercises - front deltoid Poll_c10தோள் பயிற்சி - shoulder exercises - front deltoid Poll_m10தோள் பயிற்சி - shoulder exercises - front deltoid Poll_c10 
30 Posts - 7%
T.N.Balasubramanian
தோள் பயிற்சி - shoulder exercises - front deltoid Poll_c10தோள் பயிற்சி - shoulder exercises - front deltoid Poll_m10தோள் பயிற்சி - shoulder exercises - front deltoid Poll_c10 
18 Posts - 4%
mohamed nizamudeen
தோள் பயிற்சி - shoulder exercises - front deltoid Poll_c10தோள் பயிற்சி - shoulder exercises - front deltoid Poll_m10தோள் பயிற்சி - shoulder exercises - front deltoid Poll_c10 
18 Posts - 4%
prajai
தோள் பயிற்சி - shoulder exercises - front deltoid Poll_c10தோள் பயிற்சி - shoulder exercises - front deltoid Poll_m10தோள் பயிற்சி - shoulder exercises - front deltoid Poll_c10 
5 Posts - 1%
Karthikakulanthaivel
தோள் பயிற்சி - shoulder exercises - front deltoid Poll_c10தோள் பயிற்சி - shoulder exercises - front deltoid Poll_m10தோள் பயிற்சி - shoulder exercises - front deltoid Poll_c10 
2 Posts - 0%
JGNANASEHAR
தோள் பயிற்சி - shoulder exercises - front deltoid Poll_c10தோள் பயிற்சி - shoulder exercises - front deltoid Poll_m10தோள் பயிற்சி - shoulder exercises - front deltoid Poll_c10 
2 Posts - 0%
Srinivasan23
தோள் பயிற்சி - shoulder exercises - front deltoid Poll_c10தோள் பயிற்சி - shoulder exercises - front deltoid Poll_m10தோள் பயிற்சி - shoulder exercises - front deltoid Poll_c10 
2 Posts - 0%
Barushree
தோள் பயிற்சி - shoulder exercises - front deltoid Poll_c10தோள் பயிற்சி - shoulder exercises - front deltoid Poll_m10தோள் பயிற்சி - shoulder exercises - front deltoid Poll_c10 
2 Posts - 0%

நிகழ்நிலை நிர்வாகிகள்

தோள் பயிற்சி - shoulder exercises - front deltoid


   
   

 :: மருத்துவ களஞ்சியம் :: யோகா, உடற்பயி்ற்சி

Page 1 of 2 • 1, 2  Next

தோள் பயிற்சி - shoulder exercises - front deltoid Empty தோள் பயிற்சி - shoulder exercises - front deltoid

#339036
திவா
திவா
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 2645
இணைந்தது : 18/05/2009

Postதிவா Sun Jul 11, 2010 8:26 am

இங்கே front deltoid exercises பற்றி பாப்போம்



thiva

தோள் பயிற்சி - shoulder exercises - front deltoid Empty Two Arm Dumbbell Raises Over Head

#339037
திவா
திவா
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 2645
இணைந்தது : 18/05/2009

Postதிவா Sun Jul 11, 2010 8:28 am

தோள் பயிற்சி - shoulder exercises - front deltoid Arnoldschwarzeneggerdum



thiva

தோள் பயிற்சி - shoulder exercises - front deltoid Empty One Arm Front Cable Raises

#339038
திவா
திவா
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 2645
இணைந்தது : 18/05/2009

Postதிவா Sun Jul 11, 2010 8:31 am

தோள் பயிற்சி - shoulder exercises - front deltoid Cable10



thiva

தோள் பயிற்சி - shoulder exercises - front deltoid Empty One Arm Front Deltoid Dumbbell Raises

#339039
திவா
திவா
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 2645
இணைந்தது : 18/05/2009

Postதிவா Sun Jul 11, 2010 8:33 am

தோள் பயிற்சி - shoulder exercises - front deltoid Frontraises2



thiva

தோள் பயிற்சி - shoulder exercises - front deltoid Empty Incline Two Arm Front Deltoid Dumbbell Raises

#339040
திவா
திவா
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 2645
இணைந்தது : 18/05/2009

Postதிவா Sun Jul 11, 2010 8:34 am

தோள் பயிற்சி - shoulder exercises - front deltoid Shoulderexercisesfronti



thiva

தோள் பயிற்சி - shoulder exercises - front deltoid Empty Front Deltoid Plate Raises

#339041
திவா
திவா
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 2645
இணைந்தது : 18/05/2009

Postதிவா Sun Jul 11, 2010 8:37 am

தோள் பயிற்சி - shoulder exercises - front deltoid Frontplateraise1தோள் பயிற்சி - shoulder exercises - front deltoid Frontplateraise2



thiva

தோள் பயிற்சி - shoulder exercises - front deltoid Empty Two Arm Front Deltoid Dumbbell Raises

#339042
திவா
திவா
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 2645
இணைந்தது : 18/05/2009

Postதிவா Sun Jul 11, 2010 8:38 am

தோள் பயிற்சி - shoulder exercises - front deltoid Shoulder21



thiva

தோள் பயிற்சி - shoulder exercises - front deltoid Empty Smith Machine Front Deltoid Presses

#339043
திவா
திவா
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 2645
இணைந்தது : 18/05/2009

Postதிவா Sun Jul 11, 2010 8:41 am

தோள் பயிற்சி - shoulder exercises - front deltoid Athgubadesmithmachineதோள் பயிற்சி - shoulder exercises - front deltoid Straightsmithmachinesea



thiva

தோள் பயிற்சி - shoulder exercises - front deltoid Empty Front Barbell Deltoid Raises

#339044
திவா
திவா
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 2645
இணைந்தது : 18/05/2009

Postதிவா Sun Jul 11, 2010 8:43 am

தோள் பயிற்சி - shoulder exercises - front deltoid Keys173b



thiva

தோள் பயிற்சி - shoulder exercises - front deltoid Empty Medicine Ball Front Deltoid Raises

#339045
திவா
திவா
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 2645
இணைந்தது : 18/05/2009

Postதிவா Sun Jul 11, 2010 8:45 am

தோள் பயிற்சி - shoulder exercises - front deltoid Shoulderexercisesmedici



thiva

தோள் பயிற்சி - shoulder exercises - front deltoid Empty Re: தோள் பயிற்சி - shoulder exercises - front deltoid

#0
Sponsored content

PostSponsored content



Page 1 of 2 • 1, 2  Next

View previous topic View next topic Back to top

Similar topics
» தோள் பயிற்சி - shoulder exercises - Rear Deltoid Exercises
» தோள் பயிற்சி - shoulder exercises - middle deltoid exercise
» தோள் பயிற்சி - shoulder exercises
» கை தசைகளுக்கான பயிற்சி-Barbell Biceps Exercises
» கைதசைகளுக்கான பயிற்சி -DUMBBELL BICEPS EXERCISES

மறுமொழி எழுத நீங்கள் உறுப்பினராக இருக்க வேண்டும்..

ஈகரையில் புதிய பதிவு எழுத அல்லது மறுமொழியிட உறுப்பினராக இணைந்திருத்தல் அவசியம்

உறுப்பினராக பதிவு செய்க

ஈகரையில் உறுப்பினராக இணைவது மிக எளிது


பதிவு செய்ய

உள்நுழைக

ஏற்கனவே பதிவு செய்துள்ளீர்களா? இங்கு இணையுங்கள்.


உள்நுழைக


ஈகரை தமிழ் களஞ்சியம் :: மருத்துவ களஞ்சியம் :: யோகா, உடற்பயி்ற்சி
Free forum | ©phpBB | Free forum support | Contact | Report an abuse | Latest discussions
பிரபலமான தலைப்புகள் | குக்கிகளை நீக்கு | மேம்பட்ட தேடல் | விதிமுறைகள் | தமிழ் எழுதி  | எழுத்துரு மாற்றி | RSS | ஈகரை முகநூல் | ஈகரை ட்விட்டர்