புதிய பதிவுகள்
» ஈகரை வருகை பதிவேடு
by T.N.Balasubramanian Today at 5:00 pm

» உலக தந்தையர் தினம்
by T.N.Balasubramanian Today at 4:57 pm

» நாவல்கள் வேண்டும்
by Abiraj_26 Today at 2:41 pm

» கொஞ்சம் கலாட்டா கொஞ்சம் சிரிப்பு
by ayyasamy ram Today at 1:49 pm

» இந்தியா VS கனடா அணிகள் மோத இருந்த ஆட்டம் ரத்து!
by ayyasamy ram Today at 1:46 pm

» வரும் 1ம் தேதி முதல் 3 புதிய குற்றவியல் திருத்தச் சட்டங்கள் அமல்: மத்திய அரசு..!
by ayyasamy ram Today at 1:45 pm

» காங்கிரஸ் அதிரடி!!-துணை சபாநாயகர் பதவி கொடுங்கள்,..
by ayyasamy ram Today at 1:44 pm

» சவுக்கு சங்கரின் வங்கி கணக்கு முடக்கம்!
by ayyasamy ram Today at 1:43 pm

» சவுக்கு சங்கரின் வங்கி கணக்கு முடக்கம்!
by ayyasamy ram Today at 1:43 pm

» குஜராத்தில் முதலீடு செய்யும் அமெரிக்க நிறுவனத்திற்கு ஜாக்பாட்: 70% மானியம் வழங்கும் மோடி அரசு!
by ayyasamy ram Today at 1:42 pm

» கொஞ்சம் சிரிப்பு, நிறைய மொக்கைகள்....
by Dr.S.Soundarapandian Today at 12:15 pm

» கொஞ்சம் கஷ்டம்தான்.
by Dr.S.Soundarapandian Today at 11:57 am

» நீங்க ஸ்மார்ட்டா இருந்தால் ஓசியில் 'புல் கட்டு கட்டலாம்'!
by Dr.S.Soundarapandian Today at 11:53 am

» இப்படியும் கல்லா கட்டலாம்!
by Dr.S.Soundarapandian Today at 11:49 am

» கடவுளா காட்சிப்பொருளா!!!
by Dr.S.Soundarapandian Today at 11:47 am

» ஷீரடி சாயிநாதர்..மனிதரா..கடவுளா?!
by Dr.S.Soundarapandian Today at 11:40 am

» புத்தர் கடவுளா ?குருவா ?
by Dr.S.Soundarapandian Today at 11:29 am

» புடவை செலக்ட் பண்ற போட்டி!
by ayyasamy ram Today at 11:27 am

» கல்லா கடவுளா...
by Dr.S.Soundarapandian Today at 11:21 am

» கருத்துப்படம் 16/06/2024
by mohamed nizamudeen Today at 10:23 am

» ஆறுமுக கடவுளும் ஆவி உலக தொடர்பும் புத்தகம் வேண்டும்
by sanji Today at 9:27 am

» ஒருவருடன் ரிலேஷன்ஷிப்: மம்தா ஒப்புதல்
by ayyasamy ram Yesterday at 9:19 pm

» மலையாளத்தில் பாடினார் யுவன் சங்கர் ராஜா
by ayyasamy ram Yesterday at 9:16 pm

» கமல்ஹாசனின் ‘குணா’ ஜூன் 21-ல் ரீரிலீஸ்!
by ayyasamy ram Yesterday at 9:12 pm

» கமல்ஹாசனின் ‘குணா’ ஜூன் 21-ல் ரீரிலீஸ்!
by ayyasamy ram Yesterday at 9:06 pm

» எதிர்ப்புகளை எதிர்த்து போராடு!
by ayyasamy ram Yesterday at 7:09 pm

» மலர்ந்த புன்சிரிப்பால் ரசிகர்களின் இதயம் கவர்ந்த E.V.சரோஜாவின் மறக்க முடியாத பாடல்கள்
by heezulia Yesterday at 6:47 pm

» நிலவோடு வான்முகம் வான்முகில்
by heezulia Yesterday at 6:38 pm

» உமா ரமணன் பாடல்கள்
by heezulia Yesterday at 4:44 pm

» தமிழ் படங்களின் டைட்டில் பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 4:37 pm

» கொழந்தைங்க, சின்ன புள்ளைங்க நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 4:27 pm

» நிலா பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 4:18 pm

» ஒரு படத்தில ரெண்டு தடவ வந்த ஒரே பாட்டு
by heezulia Yesterday at 4:12 pm

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடிய பாட்டு
by heezulia Yesterday at 4:03 pm

» சுசீலா பாடிய சிறப்பு பாட்டுக்கள் - வீடியோ
by heezulia Yesterday at 3:54 pm

» தமிழ் சினிமாவில் இடம் பெற்ற கதாகாலட்சேபங்கள் மற்றும் தெருக்கூத்து, மேடை நிகழ்ச்சிகள்
by heezulia Yesterday at 3:12 pm

» காமெடி நடிகை - நடிகர்கள் நடிச்ச பாட்டு
by heezulia Yesterday at 2:59 pm

» நடிகை, நடிகர்கள் மாறு வேஷத்துல நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 2:37 pm

» ஒரே படத்ல ரெண்டு ஹீரோக்கள் சேந்து நடிச்ச படங்கள்
by heezulia Yesterday at 2:23 pm

» ரெண்டு, மூணு ரோல்ல நடிச்ச நடிகை, நடிகர்கள்
by heezulia Yesterday at 1:39 pm

» நாவல்கள் வேண்டும்
by Karthikakulanthaivel Yesterday at 12:12 pm

» 27 ரயில் நிலையங்களில் ஸ்வைப் மிஷன்
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 12:04 pm

» 15 ஆண்டுகளுக்குப் பின் மீண்டும் வருகிறது: ரயில் நிலையங்களில் ‘மண் குவளை’ பயன்பாடு
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 12:02 pm

» ஒரு குவளை தண்ணீர் வையுங்கள்!- புதுக்கவிதை
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 12:01 pm

» புரிந்திடு…இனியாச்சும்!- புதுக்கவிதை
by ayyasamy ram Yesterday at 11:25 am

» மனம் எனும் மருந்து - புதுக்கவிதை
by ayyasamy ram Yesterday at 11:24 am

» வெள்ளைத்தாளில் மை - புதுக்கவிதை
by ayyasamy ram Yesterday at 11:23 am

» கதிரவன் - புதுக்கவிதை
by ayyasamy ram Yesterday at 11:22 am

» எளிதும் அரிதும் - புதுக்கவிதை
by ayyasamy ram Yesterday at 11:21 am

» வென்றுவிட்டேன்
by Dr.S.Soundarapandian Fri Jun 14, 2024 11:23 pm

இந்த வார அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
 பால் பற்றிய உண்மைகள் சில.......... Poll_c10 பால் பற்றிய உண்மைகள் சில.......... Poll_m10 பால் பற்றிய உண்மைகள் சில.......... Poll_c10 
107 Posts - 49%
heezulia
 பால் பற்றிய உண்மைகள் சில.......... Poll_c10 பால் பற்றிய உண்மைகள் சில.......... Poll_m10 பால் பற்றிய உண்மைகள் சில.......... Poll_c10 
54 Posts - 25%
Dr.S.Soundarapandian
 பால் பற்றிய உண்மைகள் சில.......... Poll_c10 பால் பற்றிய உண்மைகள் சில.......... Poll_m10 பால் பற்றிய உண்மைகள் சில.......... Poll_c10 
30 Posts - 14%
T.N.Balasubramanian
 பால் பற்றிய உண்மைகள் சில.......... Poll_c10 பால் பற்றிய உண்மைகள் சில.......... Poll_m10 பால் பற்றிய உண்மைகள் சில.......... Poll_c10 
9 Posts - 4%
mohamed nizamudeen
 பால் பற்றிய உண்மைகள் சில.......... Poll_c10 பால் பற்றிய உண்மைகள் சில.......... Poll_m10 பால் பற்றிய உண்மைகள் சில.......... Poll_c10 
9 Posts - 4%
prajai
 பால் பற்றிய உண்மைகள் சில.......... Poll_c10 பால் பற்றிய உண்மைகள் சில.......... Poll_m10 பால் பற்றிய உண்மைகள் சில.......... Poll_c10 
3 Posts - 1%
Barushree
 பால் பற்றிய உண்மைகள் சில.......... Poll_c10 பால் பற்றிய உண்மைகள் சில.......... Poll_m10 பால் பற்றிய உண்மைகள் சில.......... Poll_c10 
2 Posts - 1%
Karthikakulanthaivel
 பால் பற்றிய உண்மைகள் சில.......... Poll_c10 பால் பற்றிய உண்மைகள் சில.......... Poll_m10 பால் பற்றிய உண்மைகள் சில.......... Poll_c10 
2 Posts - 1%
JGNANASEHAR
 பால் பற்றிய உண்மைகள் சில.......... Poll_c10 பால் பற்றிய உண்மைகள் சில.......... Poll_m10 பால் பற்றிய உண்மைகள் சில.......... Poll_c10 
2 Posts - 1%
nsatheeshk1972
 பால் பற்றிய உண்மைகள் சில.......... Poll_c10 பால் பற்றிய உண்மைகள் சில.......... Poll_m10 பால் பற்றிய உண்மைகள் சில.......... Poll_c10 
1 Post - 0%

இந்த மாத அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
 பால் பற்றிய உண்மைகள் சில.......... Poll_c10 பால் பற்றிய உண்மைகள் சில.......... Poll_m10 பால் பற்றிய உண்மைகள் சில.......... Poll_c10 
234 Posts - 52%
heezulia
 பால் பற்றிய உண்மைகள் சில.......... Poll_c10 பால் பற்றிய உண்மைகள் சில.......... Poll_m10 பால் பற்றிய உண்மைகள் சில.......... Poll_c10 
137 Posts - 30%
Dr.S.Soundarapandian
 பால் பற்றிய உண்மைகள் சில.......... Poll_c10 பால் பற்றிய உண்மைகள் சில.......... Poll_m10 பால் பற்றிய உண்மைகள் சில.......... Poll_c10 
30 Posts - 7%
T.N.Balasubramanian
 பால் பற்றிய உண்மைகள் சில.......... Poll_c10 பால் பற்றிய உண்மைகள் சில.......... Poll_m10 பால் பற்றிய உண்மைகள் சில.......... Poll_c10 
20 Posts - 4%
mohamed nizamudeen
 பால் பற்றிய உண்மைகள் சில.......... Poll_c10 பால் பற்றிய உண்மைகள் சில.......... Poll_m10 பால் பற்றிய உண்மைகள் சில.......... Poll_c10 
18 Posts - 4%
prajai
 பால் பற்றிய உண்மைகள் சில.......... Poll_c10 பால் பற்றிய உண்மைகள் சில.......... Poll_m10 பால் பற்றிய உண்மைகள் சில.......... Poll_c10 
5 Posts - 1%
Srinivasan23
 பால் பற்றிய உண்மைகள் சில.......... Poll_c10 பால் பற்றிய உண்மைகள் சில.......... Poll_m10 பால் பற்றிய உண்மைகள் சில.......... Poll_c10 
2 Posts - 0%
Barushree
 பால் பற்றிய உண்மைகள் சில.......... Poll_c10 பால் பற்றிய உண்மைகள் சில.......... Poll_m10 பால் பற்றிய உண்மைகள் சில.......... Poll_c10 
2 Posts - 0%
Karthikakulanthaivel
 பால் பற்றிய உண்மைகள் சில.......... Poll_c10 பால் பற்றிய உண்மைகள் சில.......... Poll_m10 பால் பற்றிய உண்மைகள் சில.......... Poll_c10 
2 Posts - 0%
JGNANASEHAR
 பால் பற்றிய உண்மைகள் சில.......... Poll_c10 பால் பற்றிய உண்மைகள் சில.......... Poll_m10 பால் பற்றிய உண்மைகள் சில.......... Poll_c10 
2 Posts - 0%

நிகழ்நிலை நிர்வாகிகள்

பால் பற்றிய உண்மைகள் சில..........


   
   

Page 1 of 2 1, 2  Next

அப்புகுட்டி
அப்புகுட்டி
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 22650
இணைந்தது : 03/01/2010

Postஅப்புகுட்டி Mon Jul 05, 2010 4:17 pm

கலப்படமற்ற பாலை பற்றி மக்கள் மத்தியில் சில கட்டுக் கதைகளும் உலவுகின்றன.

அவை பற்றி சில உண்மைகள் இங்கே:

கட்டுக்கதை: காய்ச்சிய பாலை விட, காய்ச்சாத பாலில் அதிகச்சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளன.

உண்மை: பாலை காய்ச்சும் போது, அதிலுள்ள ஊட்டச் சத்துக்கள் எதுவும் குறைவதில்லை. பாலில் காணப்படும் சில நுண்ணுயிர்களை கொல்வதற்காக, 70 டிகிரி செல்சியஸ் வெப்பநிலையில் சூடாக்கப்படுகிறது.

எனவே, காய்ச்சிய பாலை குடிப்பதால், தொற்று ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்பு குறைவு என்பதால், அவை மிகவும் பாதுகாப்பானது.

கட்டுக்கதை: பாலில் தண்ணீர் சேர்ப்பதால், அதில் காணப்படும் கொழுப்புத் தன்மை குறைக்கப்படுகிறது.

உண்மை: பாலில் தண்ணீர் சேர்ப்பதால் அதிலுள்ள சத்துக்கள் அனைத்தும் நீர்க்கின்றன.
இதனால், ஊட்டச்சத்து அடர்த்தியும் குறைகிறது.

கட்டுக்கதை: கொழுப்பு நீக்கப்பட்ட பாலில் ஊட்டச்சத்து இல்லை.

உண்மை: கொழுப்பு நீக்கப்பட்ட பால் குறைந்த கலோரிகளுடன், சிறப்பு ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்ததாக உள்ளது.

கட்டுக்கதை: பால் ஒவ்வாமை இருப்பவர்களுக்கு பால் பொருள்கள் தீங்கு விளைவிக்கும்.

உண்மை: பால் ஒவ்வாமை இருப்பவர்கள், பால் குடிப்பதை தவிர்க்க வேண்டும். ஆனால் வெண்ணெய், தயிர், மோர் ஆகியவற்றை சாப்பிடலாம்.

கட்டுக்கதை: பிற பொருள்களிலும் கால்சியம் சத்து நிறைந்துள்ளதால், பால் பொருள்களை கைவிடலாமா?

உண்மை: பாலில் அதிகளவு கால்சியம் சத்து நிறைந்துள்ளது.
இதைத் தவிர புரதச்சத்து, மாக்னீசியம், பாஸ்பரஸ், சிங்க் மற்றும் வைட்டமின் “ஏ' ஆகிய க்கிய சத்துக்களும் காணப்படுகின்றன. தானியங்கள், பருப்பு வகைகள் மற்றும் கீரைகளில் காணப்படும் கால்சியம் சத்தைவிட பாலில் இருக்கும் கால்சியம் சத்து சிறப்பாக கிரகிக்கப்படுகிறது.

கட்டுக்கதை: பால் ஒரு முழுமையான உணவு.

உண்மை: பாலில் இரும்புச்சத்து, வைட்டமின் சி.டி.இ. மற்றும் கே.ஆகிய சத்துக்கள் பற்றாக்குறையாக இருப்பதால், பாலை ழுமையான உணவாக கூற முடியாது.

கட்டுக்கதை: குழந்தைகளுக்காக பிரத்தியேகமாக தயாரிக்கப்படும் பாலை விட, பசும்பால் சிறந்தது.

உண்மை: ஒரு வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகளுக்கு, அவர்களுக்கென பிரத்தியேகமாக தயாரிக்கப்பட்ட பாலே சிறந்தது. ஏனென்றால், பசும்பாலில் காணப்படும் கொழுப்புச் சத்து, சரியாகச் செரிமானம் ஆகாது. மேலும், பசும்பாலில், இரும்புச்சத்து, வைட்டமின் “சி' மற்றும் சில முக்கிய கொழுப்புச் சத்துக்கள் பற்றாக்குறை உள்ளது.

கட்டுக்கதை: பால் குழந்தை பருவத்தில் மட்டுமே தேவை.
பெயவர்களானதும் தேவையில்லை.

உண்மை: வாழ்நாள் ழுவதும், கால்சியம் சத்தை பூர்த்தி செய்ய பால் உதவுகிறது.
எனவே, குழந்தைகள் மட்டுமல்லாது, அனைத்து பருவத்தினரும் பால் குடிப்பது நல்லது. பால், குடிப்பதால், வயது காரணமாக ஏற்படும் பிரச்னைகளான எலும்பு தேய்மானம் மற்றும் எலும்பு முறிவு போன்றவை தவிர்க்கப்படுகிறது.

கட்டுக்கதை: பால் சாப்பிடுவதால் உடல் எடை அதிகக்கும்.

உண்மை: பாலில் காணப்படும் சில புரதச் சத்துக்கள், அமினோ அமிலங்கள் ஆகியவற்றுக்கு, உடல் எடை அதிகரிப்பதை தடுக்கும் தன்மை உண்டு.

கட்டுக்கதை: பால் ரத்த அழுத்தத்தை அதிகரிக்கும்.

உண்மை: பாலில் அதிகளவு கால்சியம் சத்து காணப்படுகிறது.
இது குறைந்த ரத்த அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தும். எனவே, உயர் ரத்த அழுத்தம் உடையவர்களுக்கு முக்கிய உணவாக பால் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.




 பால் பற்றிய உண்மைகள் சில.......... Appu
வாழ்க்கை என்பது நீ சாகும் வரை அல்ல
மற்றவர் மனதில் நீ வாழும் வரை..
.
அப்புகுட்டி
பிளேடு பக்கிரி
பிளேடு பக்கிரி
மன்ற ஆலோசகர்

பதிவுகள் : 13680
இணைந்தது : 01/03/2010

Postபிளேடு பக்கிரி Mon Jul 05, 2010 4:22 pm

அருமையான தகவல்........ அப்பு........  பால் பற்றிய உண்மைகள் சில.......... 677196  பால் பற்றிய உண்மைகள் சில.......... 677196




 பால் பற்றிய உண்மைகள் சில.......... Power-Star-Srinivasan
அப்புகுட்டி
அப்புகுட்டி
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 22650
இணைந்தது : 03/01/2010

Postஅப்புகுட்டி Mon Jul 05, 2010 4:23 pm

நன்றி நண்பா



 பால் பற்றிய உண்மைகள் சில.......... Appu
வாழ்க்கை என்பது நீ சாகும் வரை அல்ல
மற்றவர் மனதில் நீ வாழும் வரை..
.
அப்புகுட்டி
ரிபாஸ்
ரிபாஸ்
நிர்வாகக் குழு

பதிவுகள் : 12266
இணைந்தது : 20/08/2009
http://eegarai.com/

Postரிபாஸ் Mon Jul 05, 2010 4:47 pm

சூப்பர் தலைவா அருமையான தகவல்



காலங்கள் மாறலாம் ஆனால் நட்பு என்றும் மாறாது

 பால் பற்றிய உண்மைகள் சில.......... Logo12
ஹாசிம்
ஹாசிம்
சிறப்புக் கவிஞர்

பதிவுகள் : 12751
இணைந்தது : 16/03/2010
http://hafehaseem00.blogspot.com/

Postஹாசிம் Mon Jul 05, 2010 5:03 pm

நன்றி தலைவா அருமையான பதிவு



நேசமுடன் ஹாசிம்
 பால் பற்றிய உண்மைகள் சில.......... Hasim4
சிந்தையின் சிதறல்கள்
ரபீக்
ரபீக்
வழிநடத்துனர்

பதிவுகள் : 15128
இணைந்தது : 07/04/2010

Postரபீக் Mon Jul 05, 2010 5:40 pm

முத்தம் முத்தம்



"நீங்கள் பேசினால் நல்லதைப் பேசுங்கள். அல்லது அமைதியாக இருந்து விடுங்கள்" - நபி (ஸல்)
kalaimoon70
kalaimoon70
சிறப்புக் கவிஞர்

பதிவுகள் : 9666
இணைந்தது : 28/01/2010

Postkalaimoon70 Mon Jul 05, 2010 6:44 pm

உண்மையை சொல்லி எங்கள் வயிற்றில் பால் வார்த்திர்கள் தோழரே.....



இன்றைய தோல்வி,
நாளைய வெற்றிக்கு அறிகுறி.




x_f92cb29
அப்புகுட்டி
அப்புகுட்டி
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 22650
இணைந்தது : 03/01/2010

Postஅப்புகுட்டி Tue Jul 06, 2010 12:47 am

ரிபாஸ் wrote:சூப்பர் தலைவா அருமையான தகவல்

நன்றி நண்பா நன்றி.



 பால் பற்றிய உண்மைகள் சில.......... Appu
வாழ்க்கை என்பது நீ சாகும் வரை அல்ல
மற்றவர் மனதில் நீ வாழும் வரை..
.
அப்புகுட்டி
அப்புகுட்டி
அப்புகுட்டி
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 22650
இணைந்தது : 03/01/2010

Postஅப்புகுட்டி Tue Jul 06, 2010 12:47 am

ஹாசிம் wrote:நன்றி தலைவா அருமையான பதிவு

நன்றி கவியே நன்றி.



 பால் பற்றிய உண்மைகள் சில.......... Appu
வாழ்க்கை என்பது நீ சாகும் வரை அல்ல
மற்றவர் மனதில் நீ வாழும் வரை..
.
அப்புகுட்டி
அப்புகுட்டி
அப்புகுட்டி
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 22650
இணைந்தது : 03/01/2010

Postஅப்புகுட்டி Tue Jul 06, 2010 12:48 am

ரபீக் wrote: முத்தம் முத்தம்

நன்றி நன்றி குழந்தை ரூபத்தில் நீங்கள் தந்த முத்தம் தேனாய் உள்ளது நன்றி.



 பால் பற்றிய உண்மைகள் சில.......... Appu
வாழ்க்கை என்பது நீ சாகும் வரை அல்ல
மற்றவர் மனதில் நீ வாழும் வரை..
.
அப்புகுட்டி
Sponsored content

PostSponsored content



Page 1 of 2 1, 2  Next

View previous topic View next topic Back to top

மறுமொழி எழுத நீங்கள் உறுப்பினராக இருக்க வேண்டும்..

ஈகரையில் புதிய பதிவு எழுத அல்லது மறுமொழியிட உறுப்பினராக இணைந்திருத்தல் அவசியம்

உறுப்பினராக பதிவு செய்க

ஈகரையில் உறுப்பினராக இணைவது மிக எளிது


பதிவு செய்ய

உள்நுழைக

ஏற்கனவே பதிவு செய்துள்ளீர்களா? இங்கு இணையுங்கள்.


உள்நுழைக