வயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் - oblique muscle

திவா · திவா Sat Jul 03, 2010 5:51 pm

First topic message reminder :

Flutter Kick Oblique Crunches வயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் - oblique muscle - Page 3 Absexercisesairbike

kalaimoon70 · kalaimoon70 Sat Jul 03, 2010 8:43 pm

நன்றி தோழரே பகிர்வுக்கு

சபீர் · சபீர் Sat Jul 03, 2010 8:47 pm

நானும் முயற்சிக்கிறேன் நண்பா ஆனால் வயிறு குறையமாட்டங்கிதே.பகிர்வுக்கு நன்றி

திவா · திவா Sat Jul 03, 2010 8:50 pm

சபீர் wrote:நானும் முயற்சிக்கிறேன் நண்பா ஆனால் வயிறு குறையமாட்டங்கிதே.பகிர்வுக்கு நன்றி

இவை வயிறு குறைவதற்காக இல்லை , இவை வயிற்று தசைகளை பலப்படுத்த , இதனுடன் cardio exercise செய்தால் தான் வயிறு குறையும்

சபீர் · சபீர் Sat Jul 03, 2010 8:53 pm

திவா wrote:
சபீர் wrote:நானும் முயற்சிக்கிறேன் நண்பா ஆனால் வயிறு குறையமாட்டங்கிதே.பகிர்வுக்கு நன்றி
இவை வயிறு குறைவதற்காக இல்லை , இவை வயிற்று தசைகளை பலப்படுத்த , இதனுடன் cardio exercise செய்தால் தான் வயிறு குறையும்