புதிய பதிவுகள்
» கருத்துப்படம் 14/11/2024
by mohamed nizamudeen Today at 11:26 am

» படித்ததில் பிடித்தது - (பல்சுவை)
by ayyasamy ram Today at 11:03 am

» இன்றைய செய்திகள்- நவம்பர் 14
by ayyasamy ram Today at 10:51 am

» விளையாட்டு செய்திகள்-
by ayyasamy ram Today at 10:48 am

» அமுத மொழிகள்...
by ayyasamy ram Today at 10:25 am

» லட்சியவெறி கொண்டவனுக்கு...!
by ayyasamy ram Today at 10:23 am

» மாயா ஏஞ்சலோவின் பொன்மொழிகள்
by ayyasamy ram Today at 9:59 am

» ஈகரை வருகை பதிவேடு
by ayyasamy ram Today at 9:55 am

» கடைசி நேரத்தில் தள்ளிவைக்கப்பட்ட அசோக் செல்வனின் ‘எமக்குத் தொழில் ரொமான்ஸ்’…
by ayyasamy ram Today at 8:11 am

» ஒரே ஆட்டம் தான்.. ‘ஜப்பான்’ படத்தை ஞாபகப்படுத்தும் ‘வா வாத்தியாரே’ டீசர்..!
by ayyasamy ram Today at 8:09 am

» கவலைகள் போக்கும் கால பைரவர்
by ayyasamy ram Yesterday at 7:31 pm

» கருப்பு உலர் திராட்சையின் நன்மைகள்
by ayyasamy ram Yesterday at 7:27 pm

» நல்லவராய் இருப்பது நல்லது தான்…ஆனால்
by ayyasamy ram Yesterday at 7:25 pm

» நம்பிக்கையுடன் நகர்ந்து கொண்டே இரு!
by ayyasamy ram Yesterday at 7:24 pm

» தொழில் நுட்பம் மிச்சப்படுத்திய நேரம்!
by ayyasamy ram Yesterday at 7:19 pm

» வாழ்க்கைக்கு தேவையான வைர வரிகள்
by ayyasamy ram Yesterday at 7:16 pm

» சுதந்திரம் விலை மதிப்புற்குரியது!
by ayyasamy ram Yesterday at 5:23 pm

» இன்றைய செய்திகள்- நவம்பர் 13
by ayyasamy ram Yesterday at 10:59 am

» சர்வ ஏகாதசி
by ayyasamy ram Yesterday at 6:44 am

» ஒளி விளக்கை ஏற்றுங்கள்…
by ayyasamy ram Yesterday at 6:42 am

» உலா வரும் கிரக நிலை…
by ayyasamy ram Yesterday at 6:41 am

» குமரகுருபரரை பேச வைத்த முருகன்
by ayyasamy ram Yesterday at 6:38 am

» சினி பிட்ஸ்
by ayyasamy ram Yesterday at 6:36 am

» முருகனுக்கு எத்தனை பெயர்கள்
by ayyasamy ram Yesterday at 6:34 am

» ஜா..........லியா கும்மாளம் போட்டு அட்டாகாசம் செஞ்ச அதிரடி பாட்டுக்கள்
by heezulia Tue Nov 12, 2024 11:27 pm

» காமெடி நடிகை - நடிகர்கள் நடிச்ச பாட்டு
by heezulia Tue Nov 12, 2024 4:54 pm

» சுசீலா பாடிய சிறப்பு பாட்டுக்கள் - வீடியோ
by heezulia Tue Nov 12, 2024 4:24 pm

» அழகான, சிங்காரமான அலங்கார அழகு பாட்டுக்கள்
by heezulia Tue Nov 12, 2024 4:03 pm

» ஒரே படத்ல ரெண்டு ஹீரோயின் ஹீரோ சேந்து நடிச்ச படங்கள்
by heezulia Tue Nov 12, 2024 3:20 pm

» இன்றைய செய்திகள்- நவம்பர் 11
by ayyasamy ram Tue Nov 12, 2024 2:35 pm

» பொது அறிவு தகவல்கள் - தொடர் பதிவு
by ayyasamy ram Tue Nov 12, 2024 2:24 pm

» ஆண்கள் செய்யக்கூடாதவை
by ayyasamy ram Tue Nov 12, 2024 2:23 pm

» யார் புத்திசாலி!
by Dr.S.Soundarapandian Tue Nov 12, 2024 1:40 pm

» சுவையான பொங்கலுக்கு…(குட்டி குட்டி வீட்டுக்குறிப்புகள்)
by Dr.S.Soundarapandian Tue Nov 12, 2024 1:31 pm

» சீன நண்டு பொரியல்
by Dr.S.Soundarapandian Tue Nov 12, 2024 1:30 pm

» தாமரைத்தண்டு மாங்காய் பொரியல்
by Dr.S.Soundarapandian Tue Nov 12, 2024 1:28 pm

» சிந்திக்க ஒரு நொடி
by Dr.S.Soundarapandian Tue Nov 12, 2024 1:28 pm

» இன்றைய செய்திகள்- நவம்பர் 12
by Dr.S.Soundarapandian Tue Nov 12, 2024 1:27 pm

» மனத்துக்கண் மாசிலன் ஆதல்…
by Dr.S.Soundarapandian Tue Nov 12, 2024 1:22 pm

» தமிழ் சினிமாவில் இடம் பெற்ற கதாகாலட்சேபங்கள் மற்றும் தெருக்கூத்து, மேடை நிகழ்ச்சிகள்
by heezulia Tue Nov 12, 2024 1:18 pm

» தோழி - தோழர் நட்பு பாட்டு
by heezulia Tue Nov 12, 2024 12:39 pm

» நிலா பாட்டுக்கள்
by heezulia Tue Nov 12, 2024 12:10 pm

» ரெண்டு, மூணு ரோல்ல நடிச்ச நடிகை, நடிகர்கள்
by heezulia Tue Nov 12, 2024 11:29 am

» வாணி ஜெயராம் - ஹிட் பாடல்கள்
by heezulia Tue Nov 12, 2024 10:45 am

» தேசனே தேன் ஆரமுதே
by ayyasamy ram Tue Nov 12, 2024 8:31 am

» சுவையான சாம்பார் சாதம்…(குட்டி குட்டி வீட்டுக்குறிப்புகள்)
by ayyasamy ram Mon Nov 11, 2024 7:10 pm

» தாமரைத் தண்டின் மருத்துவ குணங்கள்
by ayyasamy ram Mon Nov 11, 2024 7:08 pm

» ஞானம் என்றால் என்ன?
by ayyasamy ram Mon Nov 11, 2024 7:07 pm

» ஏன் பிரார்த்தனை செய்கிறோம்…
by ayyasamy ram Mon Nov 11, 2024 7:06 pm

» உடல் பருமன் கொண்டவர்களுக்கு …குறைந்த கலோரி உணவுகள்
by ayyasamy ram Mon Nov 11, 2024 7:05 pm

இந்த வார அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
வயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal Poll_c10வயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal Poll_m10வயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal Poll_c10 
73 Posts - 77%
heezulia
வயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal Poll_c10வயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal Poll_m10வயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal Poll_c10 
10 Posts - 11%
Dr.S.Soundarapandian
வயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal Poll_c10வயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal Poll_m10வயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal Poll_c10 
8 Posts - 8%
mohamed nizamudeen
வயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal Poll_c10வயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal Poll_m10வயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal Poll_c10 
4 Posts - 4%

இந்த மாத அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
வயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal Poll_c10வயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal Poll_m10வயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal Poll_c10 
238 Posts - 76%
heezulia
வயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal Poll_c10வயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal Poll_m10வயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal Poll_c10 
37 Posts - 12%
mohamed nizamudeen
வயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal Poll_c10வயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal Poll_m10வயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal Poll_c10 
13 Posts - 4%
Dr.S.Soundarapandian
வயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal Poll_c10வயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal Poll_m10வயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal Poll_c10 
8 Posts - 3%
prajai
வயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal Poll_c10வயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal Poll_m10வயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal Poll_c10 
5 Posts - 2%
ஜாஹீதாபானு
வயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal Poll_c10வயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal Poll_m10வயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal Poll_c10 
3 Posts - 1%
Balaurushya
வயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal Poll_c10வயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal Poll_m10வயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal Poll_c10 
3 Posts - 1%
Barushree
வயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal Poll_c10வயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal Poll_m10வயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal Poll_c10 
2 Posts - 1%
kavithasankar
வயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal Poll_c10வயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal Poll_m10வயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal Poll_c10 
2 Posts - 1%
Shivanya
வயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal Poll_c10வயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal Poll_m10வயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal Poll_c10 
1 Post - 0%

நிகழ்நிலை நிர்வாகிகள்

வயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal


   
   

 :: மருத்துவ களஞ்சியம் :: யோகா, உடற்பயி்ற்சி

Page 1 of 3 • 1, 2, 3  Next

வயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal Empty வயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal

#324286
திவா
திவா
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 2645
இணைந்தது : 17/05/2009

Postதிவா Fri Jun 25, 2010 4:46 pm

1 -Bent Knee Abdominal Hip Raisesவயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal Absblegknrais300x300



thiva

வயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal Empty Decline Abdominal Crunches

#324299
திவா
திவா
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 2645
இணைந்தது : 17/05/2009

Postதிவா Fri Jun 25, 2010 4:48 pm

வயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal 6packabsdeclinecrunch



thiva

வயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal Empty Reverse Decline Crunches

#324307
திவா
திவா
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 2645
இணைந்தது : 17/05/2009

Postதிவா Fri Jun 25, 2010 4:50 pm

வயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal Declinereversecrunches



thiva

வயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal Empty Exercise Ball Abdominal Pull Ins

#324316
திவா
திவா
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 2645
இணைந்தது : 17/05/2009

Postதிவா Fri Jun 25, 2010 4:52 pm

வயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal Exerciseballpullin



thiva

வயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal Empty Flat Bench Abdominal Leg Pull Ins

#324321
திவா
திவா
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 2645
இணைந்தது : 17/05/2009

Postதிவா Fri Jun 25, 2010 4:53 pm

வயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal Exc196a



thiva

வயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal Empty Flat Bench Abdominal Leg Raises

#324322
திவா
திவா
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 2645
இணைந்தது : 17/05/2009

Postதிவா Fri Jun 25, 2010 4:56 pm

வயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal Inclineraiselegs



thiva

வயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal Empty Hanging Knees To Chin Raises

#324325
திவா
திவா
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 2645
இணைந்தது : 17/05/2009

Postதிவா Fri Jun 25, 2010 4:58 pm

வயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal Hangingkneestochinabspuவயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal Hangingkneestochinabspu



thiva

வயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal Empty Hanging Abdominal Leg Raises

#324327
திவா
திவா
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 2645
இணைந்தது : 17/05/2009

Postதிவா Fri Jun 25, 2010 5:00 pm

வயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal 0808rippedhangingkneera



thiva

வயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal Empty Parallel Bar Abdominal Knee Raises

#324330
திவா
திவா
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 2645
இணைந்தது : 17/05/2009

Postதிவா Fri Jun 25, 2010 5:05 pm

வயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal 2645xவயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal 2646l



thiva

வயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal Empty Lying Reverse Abdominal Crunches

#324331
திவா
திவா
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 2645
இணைந்தது : 17/05/2009

Postதிவா Fri Jun 25, 2010 5:07 pm

வயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal Reversecrunch1



thiva

வயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal Empty Re: வயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal

#0
Sponsored content

PostSponsored content



Page 1 of 3 • 1, 2, 3  Next

View previous topic View next topic Back to top

Similar topics
» வயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள்
» வயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் - oblique muscle
» வயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் - upper abdominal exercises
» உடல் எடை குறைக்க, வயிற்று புண் குணமாக பூசணிக்காய் சூப்.
» வயிற்று வலி

மறுமொழி எழுத நீங்கள் உறுப்பினராக இருக்க வேண்டும்..

ஈகரையில் புதிய பதிவு எழுத அல்லது மறுமொழியிட உறுப்பினராக இணைந்திருத்தல் அவசியம்

உறுப்பினராக பதிவு செய்க

ஈகரையில் உறுப்பினராக இணைவது மிக எளிது


பதிவு செய்ய

உள்நுழைக

ஏற்கனவே பதிவு செய்துள்ளீர்களா? இங்கு இணையுங்கள்.


உள்நுழைக


ஈகரை தமிழ் களஞ்சியம் :: மருத்துவ களஞ்சியம் :: யோகா, உடற்பயி்ற்சி
Free forum | ©phpBB | Free forum support | Contact | Report an abuse | Latest discussions
பிரபலமான தலைப்புகள் | குக்கிகளை நீக்கு | மேம்பட்ட தேடல் | விதிமுறைகள் | தமிழ் எழுதி  | எழுத்துரு மாற்றி | RSS | ஈகரை முகநூல் | ஈகரை ட்விட்டர்