புதிய பதிவுகள்
» ஈகரை வருகை பதிவேடு
by T.N.Balasubramanian Today at 5:00 pm

» உலக தந்தையர் தினம்
by T.N.Balasubramanian Today at 4:57 pm

» நாவல்கள் வேண்டும்
by Abiraj_26 Today at 2:41 pm

» கொஞ்சம் கலாட்டா கொஞ்சம் சிரிப்பு
by ayyasamy ram Today at 1:49 pm

» இந்தியா VS கனடா அணிகள் மோத இருந்த ஆட்டம் ரத்து!
by ayyasamy ram Today at 1:46 pm

» வரும் 1ம் தேதி முதல் 3 புதிய குற்றவியல் திருத்தச் சட்டங்கள் அமல்: மத்திய அரசு..!
by ayyasamy ram Today at 1:45 pm

» காங்கிரஸ் அதிரடி!!-துணை சபாநாயகர் பதவி கொடுங்கள்,..
by ayyasamy ram Today at 1:44 pm

» சவுக்கு சங்கரின் வங்கி கணக்கு முடக்கம்!
by ayyasamy ram Today at 1:43 pm

» சவுக்கு சங்கரின் வங்கி கணக்கு முடக்கம்!
by ayyasamy ram Today at 1:43 pm

» குஜராத்தில் முதலீடு செய்யும் அமெரிக்க நிறுவனத்திற்கு ஜாக்பாட்: 70% மானியம் வழங்கும் மோடி அரசு!
by ayyasamy ram Today at 1:42 pm

» கொஞ்சம் சிரிப்பு, நிறைய மொக்கைகள்....
by Dr.S.Soundarapandian Today at 12:15 pm

» கொஞ்சம் கஷ்டம்தான்.
by Dr.S.Soundarapandian Today at 11:57 am

» நீங்க ஸ்மார்ட்டா இருந்தால் ஓசியில் 'புல் கட்டு கட்டலாம்'!
by Dr.S.Soundarapandian Today at 11:53 am

» இப்படியும் கல்லா கட்டலாம்!
by Dr.S.Soundarapandian Today at 11:49 am

» கடவுளா காட்சிப்பொருளா!!!
by Dr.S.Soundarapandian Today at 11:47 am

» ஷீரடி சாயிநாதர்..மனிதரா..கடவுளா?!
by Dr.S.Soundarapandian Today at 11:40 am

» புத்தர் கடவுளா ?குருவா ?
by Dr.S.Soundarapandian Today at 11:29 am

» புடவை செலக்ட் பண்ற போட்டி!
by ayyasamy ram Today at 11:27 am

» கல்லா கடவுளா...
by Dr.S.Soundarapandian Today at 11:21 am

» கருத்துப்படம் 16/06/2024
by mohamed nizamudeen Today at 10:23 am

» ஆறுமுக கடவுளும் ஆவி உலக தொடர்பும் புத்தகம் வேண்டும்
by sanji Today at 9:27 am

» ஒருவருடன் ரிலேஷன்ஷிப்: மம்தா ஒப்புதல்
by ayyasamy ram Yesterday at 9:19 pm

» மலையாளத்தில் பாடினார் யுவன் சங்கர் ராஜா
by ayyasamy ram Yesterday at 9:16 pm

» கமல்ஹாசனின் ‘குணா’ ஜூன் 21-ல் ரீரிலீஸ்!
by ayyasamy ram Yesterday at 9:12 pm

» கமல்ஹாசனின் ‘குணா’ ஜூன் 21-ல் ரீரிலீஸ்!
by ayyasamy ram Yesterday at 9:06 pm

» எதிர்ப்புகளை எதிர்த்து போராடு!
by ayyasamy ram Yesterday at 7:09 pm

» மலர்ந்த புன்சிரிப்பால் ரசிகர்களின் இதயம் கவர்ந்த E.V.சரோஜாவின் மறக்க முடியாத பாடல்கள்
by heezulia Yesterday at 6:47 pm

» நிலவோடு வான்முகம் வான்முகில்
by heezulia Yesterday at 6:38 pm

» உமா ரமணன் பாடல்கள்
by heezulia Yesterday at 4:44 pm

» தமிழ் படங்களின் டைட்டில் பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 4:37 pm

» கொழந்தைங்க, சின்ன புள்ளைங்க நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 4:27 pm

» நிலா பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 4:18 pm

» ஒரு படத்தில ரெண்டு தடவ வந்த ஒரே பாட்டு
by heezulia Yesterday at 4:12 pm

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடிய பாட்டு
by heezulia Yesterday at 4:03 pm

» சுசீலா பாடிய சிறப்பு பாட்டுக்கள் - வீடியோ
by heezulia Yesterday at 3:54 pm

» தமிழ் சினிமாவில் இடம் பெற்ற கதாகாலட்சேபங்கள் மற்றும் தெருக்கூத்து, மேடை நிகழ்ச்சிகள்
by heezulia Yesterday at 3:12 pm

» காமெடி நடிகை - நடிகர்கள் நடிச்ச பாட்டு
by heezulia Yesterday at 2:59 pm

» நடிகை, நடிகர்கள் மாறு வேஷத்துல நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 2:37 pm

» ஒரே படத்ல ரெண்டு ஹீரோக்கள் சேந்து நடிச்ச படங்கள்
by heezulia Yesterday at 2:23 pm

» ரெண்டு, மூணு ரோல்ல நடிச்ச நடிகை, நடிகர்கள்
by heezulia Yesterday at 1:39 pm

» நாவல்கள் வேண்டும்
by Karthikakulanthaivel Yesterday at 12:12 pm

» 27 ரயில் நிலையங்களில் ஸ்வைப் மிஷன்
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 12:04 pm

» 15 ஆண்டுகளுக்குப் பின் மீண்டும் வருகிறது: ரயில் நிலையங்களில் ‘மண் குவளை’ பயன்பாடு
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 12:02 pm

» ஒரு குவளை தண்ணீர் வையுங்கள்!- புதுக்கவிதை
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 12:01 pm

» புரிந்திடு…இனியாச்சும்!- புதுக்கவிதை
by ayyasamy ram Yesterday at 11:25 am

» மனம் எனும் மருந்து - புதுக்கவிதை
by ayyasamy ram Yesterday at 11:24 am

» வெள்ளைத்தாளில் மை - புதுக்கவிதை
by ayyasamy ram Yesterday at 11:23 am

» கதிரவன் - புதுக்கவிதை
by ayyasamy ram Yesterday at 11:22 am

» எளிதும் அரிதும் - புதுக்கவிதை
by ayyasamy ram Yesterday at 11:21 am

» வென்றுவிட்டேன்
by Dr.S.Soundarapandian Fri Jun 14, 2024 11:23 pm

இந்த வார அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
வயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal Poll_c10வயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal Poll_m10வயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal Poll_c10 
107 Posts - 49%
heezulia
வயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal Poll_c10வயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal Poll_m10வயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal Poll_c10 
54 Posts - 25%
Dr.S.Soundarapandian
வயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal Poll_c10வயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal Poll_m10வயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal Poll_c10 
30 Posts - 14%
T.N.Balasubramanian
வயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal Poll_c10வயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal Poll_m10வயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal Poll_c10 
9 Posts - 4%
mohamed nizamudeen
வயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal Poll_c10வயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal Poll_m10வயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal Poll_c10 
9 Posts - 4%
prajai
வயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal Poll_c10வயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal Poll_m10வயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal Poll_c10 
3 Posts - 1%
JGNANASEHAR
வயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal Poll_c10வயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal Poll_m10வயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal Poll_c10 
2 Posts - 1%
Barushree
வயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal Poll_c10வயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal Poll_m10வயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal Poll_c10 
2 Posts - 1%
Karthikakulanthaivel
வயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal Poll_c10வயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal Poll_m10வயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal Poll_c10 
2 Posts - 1%
Geethmuru
வயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal Poll_c10வயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal Poll_m10வயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal Poll_c10 
1 Post - 0%

இந்த மாத அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
வயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal Poll_c10வயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal Poll_m10வயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal Poll_c10 
234 Posts - 52%
heezulia
வயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal Poll_c10வயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal Poll_m10வயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal Poll_c10 
137 Posts - 30%
Dr.S.Soundarapandian
வயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal Poll_c10வயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal Poll_m10வயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal Poll_c10 
30 Posts - 7%
T.N.Balasubramanian
வயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal Poll_c10வயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal Poll_m10வயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal Poll_c10 
20 Posts - 4%
mohamed nizamudeen
வயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal Poll_c10வயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal Poll_m10வயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal Poll_c10 
18 Posts - 4%
prajai
வயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal Poll_c10வயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal Poll_m10வயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal Poll_c10 
5 Posts - 1%
JGNANASEHAR
வயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal Poll_c10வயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal Poll_m10வயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal Poll_c10 
2 Posts - 0%
Srinivasan23
வயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal Poll_c10வயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal Poll_m10வயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal Poll_c10 
2 Posts - 0%
Barushree
வயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal Poll_c10வயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal Poll_m10வயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal Poll_c10 
2 Posts - 0%
Karthikakulanthaivel
வயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal Poll_c10வயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal Poll_m10வயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal Poll_c10 
2 Posts - 0%

நிகழ்நிலை நிர்வாகிகள்

வயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal


   
   

 :: மருத்துவ களஞ்சியம் :: யோகா, உடற்பயி்ற்சி

Page 1 of 3 • 1, 2, 3  Next

வயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal Empty வயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal

#324286
திவா
திவா
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 2645
இணைந்தது : 17/05/2009

Postதிவா Fri Jun 25, 2010 4:46 pm

1 -Bent Knee Abdominal Hip Raisesவயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal Absblegknrais300x300



thiva

வயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal Empty Decline Abdominal Crunches

#324299
திவா
திவா
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 2645
இணைந்தது : 17/05/2009

Postதிவா Fri Jun 25, 2010 4:48 pm

வயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal 6packabsdeclinecrunch



thiva

வயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal Empty Reverse Decline Crunches

#324307
திவா
திவா
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 2645
இணைந்தது : 17/05/2009

Postதிவா Fri Jun 25, 2010 4:50 pm

வயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal Declinereversecrunches



thiva

வயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal Empty Exercise Ball Abdominal Pull Ins

#324316
திவா
திவா
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 2645
இணைந்தது : 17/05/2009

Postதிவா Fri Jun 25, 2010 4:52 pm

வயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal Exerciseballpullin



thiva

வயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal Empty Flat Bench Abdominal Leg Pull Ins

#324321
திவா
திவா
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 2645
இணைந்தது : 17/05/2009

Postதிவா Fri Jun 25, 2010 4:53 pm

வயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal Exc196a



thiva

வயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal Empty Flat Bench Abdominal Leg Raises

#324322
திவா
திவா
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 2645
இணைந்தது : 17/05/2009

Postதிவா Fri Jun 25, 2010 4:56 pm

வயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal Inclineraiselegs



thiva

வயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal Empty Hanging Knees To Chin Raises

#324325
திவா
திவா
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 2645
இணைந்தது : 17/05/2009

Postதிவா Fri Jun 25, 2010 4:58 pm

வயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal Hangingkneestochinabspuவயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal Hangingkneestochinabspu



thiva

வயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal Empty Hanging Abdominal Leg Raises

#324327
திவா
திவா
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 2645
இணைந்தது : 17/05/2009

Postதிவா Fri Jun 25, 2010 5:00 pm

வயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal 0808rippedhangingkneera



thiva

வயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal Empty Parallel Bar Abdominal Knee Raises

#324330
திவா
திவா
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 2645
இணைந்தது : 17/05/2009

Postதிவா Fri Jun 25, 2010 5:05 pm

வயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal 2645xவயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal 2646l



thiva

வயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal Empty Lying Reverse Abdominal Crunches

#324331
திவா
திவா
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 2645
இணைந்தது : 17/05/2009

Postதிவா Fri Jun 25, 2010 5:07 pm

வயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal Reversecrunch1



thiva

வயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal Empty Re: வயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal

#0
Sponsored content

PostSponsored content



Page 1 of 3 • 1, 2, 3  Next

View previous topic View next topic Back to top

Similar topics
» வயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள்
» வயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் - oblique muscle
» வயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் - upper abdominal exercises
» உடல் எடை குறைக்க, வயிற்று புண் குணமாக பூசணிக்காய் சூப்.
» வயிற்று வலி

மறுமொழி எழுத நீங்கள் உறுப்பினராக இருக்க வேண்டும்..

ஈகரையில் புதிய பதிவு எழுத அல்லது மறுமொழியிட உறுப்பினராக இணைந்திருத்தல் அவசியம்

உறுப்பினராக பதிவு செய்க

ஈகரையில் உறுப்பினராக இணைவது மிக எளிது


பதிவு செய்ய

உள்நுழைக

ஏற்கனவே பதிவு செய்துள்ளீர்களா? இங்கு இணையுங்கள்.


உள்நுழைக


ஈகரை தமிழ் களஞ்சியம் :: மருத்துவ களஞ்சியம் :: யோகா, உடற்பயி்ற்சி
Free forum | ©phpBB | Free forum support | Contact | Report an abuse | Latest discussions
பிரபலமான தலைப்புகள் | குக்கிகளை நீக்கு | மேம்பட்ட தேடல் | விதிமுறைகள் | தமிழ் எழுதி  | எழுத்துரு மாற்றி | RSS | ஈகரை முகநூல் | ஈகரை ட்விட்டர்