அமைதியான வாழ்க்கைக்கு ஆழ்ந்த தூக்கம்

சபீர் · சபீர் Thu Jun 24, 2010 1:06 pm

First topic message reminder :

[ இன்று
பெரும்பாலானோர் தூக்கமின்மையால் அவதி படுகின்றனர். தூக்கமின்மை
எதனால் இதன் காரணம் என்ன ? நிம்மதியான
தூக்கம் வர என்ன செய்ய வேண்டும் என்பதை பற்றிய
ஆய்வு கட்டுரைகள் ]

[ அகிலத்தின்
அதிபதி அல்லாஹ் நமக்கு இரவு நேரங்களை ஓய்வு பெறும்
காலமாகவும், அமைதியினை தேடிக்கொள்ளக்கூடிய
நேரமாகவும் அமைத்து
தந்துள்ளான். ஆனால் பணம் பணம்
என்று அலைகின்றவர்களுக்கு மட்டுமின்றி இன்றைய இளைஞர்களுக்கும்
- ஏன், சிறுவர்களுக்குக்கூட தூக்கம் என்பது
இரவு நேரங்களில் இல்லாமல்
ஆகிவிட்டது. ]

அல்லாஹ் நமக்கு கொடுத்த அருட்கொடைகளில் ஒன்றான தூக்கத்தினை
நம்மில் பலர் பேர் அலட்சியப்படுத்துகிறோம். இன்றைய பாஸ்ட் புட் காலத்தில்
நமக்கு தூக்குவதற்கு நேரம் கிடைப்பது இல்லை. காலம் தவறி தூங்கி வருகிறோம்.

தூக்கம் சரியாக இல்லையென்றால் நமக்கு நோய்கள் தான் அதிகம்
வரும் என்பது நமக்கு தெரிந்தும் தூக்கத்தினை குறிப்பிட்ட நேரத்துக்குள்
தூக்கி குறிப்பிட்ட நேரத்திற்குள் எழும்பி விட வேண்டும் என்பதினை நாம் பேணி
காப்பது இல்லை. ஆகையால் பலர் இவ்வுலகத்தில் மனக்கஷ்டம், மனச்சுமை, மனப்பாரம் போன்ற காரண
காரியங்களால் பாதிக்கப்பட்டு அவஸ்தை பாடுகிறார்கள் என்பது நமக்கு
தெரிந்தது தான்.

மேற்குலகில் உள்ளவர்கள் பலர் பணம் பணம் என்று அலைகிறார்கள்.
இதனால் அவர்கள் தூக்கம் என்பது என்ன..? என்று கேள்வி கேட்கக்கூடிய
அளவிற்கு போய் விட்டார்கள். நிம்மதியினை எங்கேயோ தொலைத்து விட்டவர்களாக ஆகி
விட்டார்கள். போர் மூலமாக பல நாடுகளில் உள்ள மக்களின் தூக்கத்தினை கெடுத்த இந்த
ஆதிக்கச்சக்திகளுக்கு எங்கே தூக்கம் வரப்போகிறது..?

மஞ்சுபாஷிணி · மஞ்சுபாஷிணி Thu Jun 24, 2010 1:28 pm

உறக்கத்திற்கான அருமையான நீண்ட விளக்க கட்டுரை சபீர்....

உறக்கம் இல்லாமல் போவதற்கான காரணங்கள் சொல்லி இருப்பது மிக அருமை....

ஃபாஸ்ட்புட் காலத்தில் பிள்ளைகள் இரவு வெகுநேரம் டிவி பார்ப்பது, கணினியில் விளையாடுவது எஸ் எம் எஸ் அனுப்பிக்கொள்வது.....

கவலைகள் மனதை பீடிக்கும்போது உறக்கமின்மை.....

இரவு நேர உறக்கம் இறைவன் நமக்கு அளிக்கப்பட்ட ஓய்வு நேரம் இளைப்பாறும் நேரம்...

ஒவ்வொருவருக்கு படுத்த உடனே தூக்கம் வந்துரும் ( இந்த வரம் நானும் வாங்கி வந்திருக்கேன்..... எப்ப படுத்து எத்தனை முறை படுத்து எழுந்தாலும் தூங்க சொன்னால் அத்தனை இஷ்டம் எனக்கு வண்டில தூங்குவேன்... ஆனா ஆபிசுல தூங்கமாட்டேன் நம்புங்கப்ப்பா...)

அருமையான பகிர்வுக்கு அன்பு நன்றிகள் சபீர்...