புதிய பதிவுகள்
» நாவல்கள் வேண்டும்
by Srinivasan23 Today at 12:45 pm

» ஈகரை வருகை பதிவேடு
by ayyasamy ram Today at 11:03 am

» கருத்துப்படம் 29/06/2024
by ayyasamy ram Today at 8:41 am

» தென்னாப்பிரிக்காவுக்கு எதிரான இறுதிப் போட்டியில், கடைசிவரை போராடிய இந்தியா கோப்பை வென்றது.
by ayyasamy ram Today at 8:40 am

» நாவல்கள் வேண்டும்
by Harriz Today at 4:07 am

» ரெண்டு, மூணு ரோல்ல நடிச்ச நடிகை, நடிகர்கள்
by heezulia Yesterday at 11:20 pm

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடிய பாட்டு
by heezulia Yesterday at 6:17 pm

» மாயக்கண்ணா !
by T.N.Balasubramanian Yesterday at 4:58 pm

» அழகான, சிங்காரமான அலங்கார அழகு பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 2:50 pm

» தமிழ் சினிமால ஜாலியா பாட்டு பாடிட்டே பயணம் செஞ்ச  பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 2:34 pm

» சுசீலா பாடிய சிறப்பு பாட்டுக்கள் - வீடியோ
by heezulia Yesterday at 1:52 pm

» ஒரு படத்தில ரெண்டு தடவ வந்த ஒரே பாட்டு
by heezulia Yesterday at 1:44 pm

» நிலா பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 1:20 pm

» கொழந்தைங்க, சின்ன புள்ளைங்க நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 1:05 pm

» தமிழ் படங்களின் டைட்டில் பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 12:41 pm

» தமிழ் சினிமாவில் இடம் பெற்ற கதாகாலட்சேபங்கள் மற்றும் தெருக்கூத்து, மேடை நிகழ்ச்சிகள்
by heezulia Yesterday at 12:31 pm

» காமெடி நடிகை - நடிகர்கள் நடிச்ச பாட்டு
by heezulia Yesterday at 12:12 pm

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடாத பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 11:55 am

» நிலவோடு வான்முகம் வான்முகில்
by heezulia Yesterday at 11:38 am

» கொட்டுக்காளி படத்துக்கு சர்வதேச விருது--
by ayyasamy ram Yesterday at 11:16 am

» அந்த அளவுக்கா ஆயிருச்சு..?
by ayyasamy ram Yesterday at 11:11 am

» மலர்ந்த புன்சிரிப்பால் ரசிகர்களின் இதயம் கவர்ந்த E.V.சரோஜாவின் மறக்க முடியாத பாடல்கள்
by heezulia Yesterday at 10:57 am

» அந்த அளவுக்கா ஆயிருச்சு..?
by ayyasamy ram Yesterday at 10:56 am

» உமா ரமணன் பாடல்கள்
by heezulia Yesterday at 10:43 am

» பூக்கள் பலவிதம்- புகைப்படங்கள்
by ayyasamy ram Fri Jun 28, 2024 11:08 pm

» வாழ்த்தலாம் ஸ்ரீ சிவா -நிறுவனர் ஈகரை தமிழ் களஞ்சியம்
by ayyasamy ram Fri Jun 28, 2024 11:04 pm

» தோழி - தோழர் நட்பு பாட்டு
by heezulia Fri Jun 28, 2024 9:52 pm

» நடிகை, நடிகர்கள் மாறு வேஷத்துல நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Fri Jun 28, 2024 7:49 pm

» ஒரே படத்ல ரெண்டு ஹீரோக்கள் சேந்து நடிச்ச படங்கள்
by heezulia Fri Jun 28, 2024 7:35 pm

» புதுக்கவிதை - ரசித்தவை
by ayyasamy ram Fri Jun 28, 2024 5:42 pm

» பல்லி விழும் பலன்!
by ayyasamy ram Fri Jun 28, 2024 1:40 pm

» அறிவோம்…(விநாயகர் முன் தலையில் குட்டிக்கொள்ளும் ...)
by Dr.S.Soundarapandian Fri Jun 28, 2024 11:08 am

» நோய் எதிர்ப்பு சக்தி தரும் நீரா பானம்
by Dr.S.Soundarapandian Fri Jun 28, 2024 11:02 am

» நோய் எதிர்ப்பு சக்தி தரும் கின்னோ!
by Dr.S.Soundarapandian Fri Jun 28, 2024 11:01 am

» நோய் எதிர்ப்பு சக்தி தரும் மிளகு ரசம்
by Dr.S.Soundarapandian Fri Jun 28, 2024 10:59 am

» பொது அறிவு தகவல்கள்- தொடர் பதிவு
by T.N.Balasubramanian Thu Jun 27, 2024 8:44 pm

» பறவைகள் பலவிதம்
by ayyasamy ram Thu Jun 27, 2024 7:20 pm

» பக்குவமாய் பாதுகாப்போம்!
by ayyasamy ram Thu Jun 27, 2024 5:03 pm

» தங்கம் விலை இன்று அதிரடி குறைவு:
by ayyasamy ram Thu Jun 27, 2024 12:06 pm

» வாழ்க்கைக்கே முற்றுப்புள்ளி! – கவிதை
by ayyasamy ram Thu Jun 27, 2024 12:00 pm

» இன்றே விடியட்டும்! – கவிதை
by ayyasamy ram Thu Jun 27, 2024 11:59 am

» சோள அடை - சமையல்
by ayyasamy ram Thu Jun 27, 2024 9:44 am

» சோள வரகு தோசை
by ayyasamy ram Thu Jun 27, 2024 9:42 am

» இந்த வாரம் தியேட்டர், ஓடிடியில் வெளியாகும் 5 படங்கள்.
by ayyasamy ram Thu Jun 27, 2024 9:40 am

» உல்லாச உலகம் உனக்கே சொந்தம்! - புதுக்கவிதை
by ayyasamy ram Thu Jun 27, 2024 9:38 am

» நித்தமும் தொடரும் போராட்டம் - புதுக்கவிதை
by ayyasamy ram Thu Jun 27, 2024 9:37 am

» அன்பின் துலாபாரம் - புதுக்கவிதை
by ayyasamy ram Thu Jun 27, 2024 9:37 am

» பேத்தி - புதுக்கவிதை
by ayyasamy ram Thu Jun 27, 2024 9:36 am

» நிலவை நிகர்த்த உன்முக ஒளி - புதுக்கவிதை
by ayyasamy ram Thu Jun 27, 2024 9:35 am

» நாட்டு நடப்பு -காரட்டூன் (ரசித்தவை)
by ayyasamy ram Thu Jun 27, 2024 9:33 am

இந்த வார அதிக பதிவர்கள்
heezulia
கைதசைக்கான பயிற்சி -  Cable and Body Weight Biceps Exercises Poll_c10கைதசைக்கான பயிற்சி -  Cable and Body Weight Biceps Exercises Poll_m10கைதசைக்கான பயிற்சி -  Cable and Body Weight Biceps Exercises Poll_c10 
84 Posts - 44%
ayyasamy ram
கைதசைக்கான பயிற்சி -  Cable and Body Weight Biceps Exercises Poll_c10கைதசைக்கான பயிற்சி -  Cable and Body Weight Biceps Exercises Poll_m10கைதசைக்கான பயிற்சி -  Cable and Body Weight Biceps Exercises Poll_c10 
75 Posts - 39%
T.N.Balasubramanian
கைதசைக்கான பயிற்சி -  Cable and Body Weight Biceps Exercises Poll_c10கைதசைக்கான பயிற்சி -  Cable and Body Weight Biceps Exercises Poll_m10கைதசைக்கான பயிற்சி -  Cable and Body Weight Biceps Exercises Poll_c10 
9 Posts - 5%
Dr.S.Soundarapandian
கைதசைக்கான பயிற்சி -  Cable and Body Weight Biceps Exercises Poll_c10கைதசைக்கான பயிற்சி -  Cable and Body Weight Biceps Exercises Poll_m10கைதசைக்கான பயிற்சி -  Cable and Body Weight Biceps Exercises Poll_c10 
7 Posts - 4%
mohamed nizamudeen
கைதசைக்கான பயிற்சி -  Cable and Body Weight Biceps Exercises Poll_c10கைதசைக்கான பயிற்சி -  Cable and Body Weight Biceps Exercises Poll_m10கைதசைக்கான பயிற்சி -  Cable and Body Weight Biceps Exercises Poll_c10 
5 Posts - 3%
Srinivasan23
கைதசைக்கான பயிற்சி -  Cable and Body Weight Biceps Exercises Poll_c10கைதசைக்கான பயிற்சி -  Cable and Body Weight Biceps Exercises Poll_m10கைதசைக்கான பயிற்சி -  Cable and Body Weight Biceps Exercises Poll_c10 
2 Posts - 1%
Balaurushya
கைதசைக்கான பயிற்சி -  Cable and Body Weight Biceps Exercises Poll_c10கைதசைக்கான பயிற்சி -  Cable and Body Weight Biceps Exercises Poll_m10கைதசைக்கான பயிற்சி -  Cable and Body Weight Biceps Exercises Poll_c10 
2 Posts - 1%
Karthikakulanthaivel
கைதசைக்கான பயிற்சி -  Cable and Body Weight Biceps Exercises Poll_c10கைதசைக்கான பயிற்சி -  Cable and Body Weight Biceps Exercises Poll_m10கைதசைக்கான பயிற்சி -  Cable and Body Weight Biceps Exercises Poll_c10 
2 Posts - 1%
prajai
கைதசைக்கான பயிற்சி -  Cable and Body Weight Biceps Exercises Poll_c10கைதசைக்கான பயிற்சி -  Cable and Body Weight Biceps Exercises Poll_m10கைதசைக்கான பயிற்சி -  Cable and Body Weight Biceps Exercises Poll_c10 
2 Posts - 1%
Manimegala
கைதசைக்கான பயிற்சி -  Cable and Body Weight Biceps Exercises Poll_c10கைதசைக்கான பயிற்சி -  Cable and Body Weight Biceps Exercises Poll_m10கைதசைக்கான பயிற்சி -  Cable and Body Weight Biceps Exercises Poll_c10 
2 Posts - 1%

இந்த மாத அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
கைதசைக்கான பயிற்சி -  Cable and Body Weight Biceps Exercises Poll_c10கைதசைக்கான பயிற்சி -  Cable and Body Weight Biceps Exercises Poll_m10கைதசைக்கான பயிற்சி -  Cable and Body Weight Biceps Exercises Poll_c10 
441 Posts - 47%
heezulia
கைதசைக்கான பயிற்சி -  Cable and Body Weight Biceps Exercises Poll_c10கைதசைக்கான பயிற்சி -  Cable and Body Weight Biceps Exercises Poll_m10கைதசைக்கான பயிற்சி -  Cable and Body Weight Biceps Exercises Poll_c10 
320 Posts - 34%
Dr.S.Soundarapandian
கைதசைக்கான பயிற்சி -  Cable and Body Weight Biceps Exercises Poll_c10கைதசைக்கான பயிற்சி -  Cable and Body Weight Biceps Exercises Poll_m10கைதசைக்கான பயிற்சி -  Cable and Body Weight Biceps Exercises Poll_c10 
77 Posts - 8%
T.N.Balasubramanian
கைதசைக்கான பயிற்சி -  Cable and Body Weight Biceps Exercises Poll_c10கைதசைக்கான பயிற்சி -  Cable and Body Weight Biceps Exercises Poll_m10கைதசைக்கான பயிற்சி -  Cable and Body Weight Biceps Exercises Poll_c10 
38 Posts - 4%
mohamed nizamudeen
கைதசைக்கான பயிற்சி -  Cable and Body Weight Biceps Exercises Poll_c10கைதசைக்கான பயிற்சி -  Cable and Body Weight Biceps Exercises Poll_m10கைதசைக்கான பயிற்சி -  Cable and Body Weight Biceps Exercises Poll_c10 
30 Posts - 3%
prajai
கைதசைக்கான பயிற்சி -  Cable and Body Weight Biceps Exercises Poll_c10கைதசைக்கான பயிற்சி -  Cable and Body Weight Biceps Exercises Poll_m10கைதசைக்கான பயிற்சி -  Cable and Body Weight Biceps Exercises Poll_c10 
8 Posts - 1%
Karthikakulanthaivel
கைதசைக்கான பயிற்சி -  Cable and Body Weight Biceps Exercises Poll_c10கைதசைக்கான பயிற்சி -  Cable and Body Weight Biceps Exercises Poll_m10கைதசைக்கான பயிற்சி -  Cable and Body Weight Biceps Exercises Poll_c10 
5 Posts - 1%
sugumaran
கைதசைக்கான பயிற்சி -  Cable and Body Weight Biceps Exercises Poll_c10கைதசைக்கான பயிற்சி -  Cable and Body Weight Biceps Exercises Poll_m10கைதசைக்கான பயிற்சி -  Cable and Body Weight Biceps Exercises Poll_c10 
5 Posts - 1%
Srinivasan23
கைதசைக்கான பயிற்சி -  Cable and Body Weight Biceps Exercises Poll_c10கைதசைக்கான பயிற்சி -  Cable and Body Weight Biceps Exercises Poll_m10கைதசைக்கான பயிற்சி -  Cable and Body Weight Biceps Exercises Poll_c10 
5 Posts - 1%
Ammu Swarnalatha
கைதசைக்கான பயிற்சி -  Cable and Body Weight Biceps Exercises Poll_c10கைதசைக்கான பயிற்சி -  Cable and Body Weight Biceps Exercises Poll_m10கைதசைக்கான பயிற்சி -  Cable and Body Weight Biceps Exercises Poll_c10 
3 Posts - 0%

நிகழ்நிலை நிர்வாகிகள்

கைதசைக்கான பயிற்சி - Cable and Body Weight Biceps Exercises


   
   

Page 1 of 2 1, 2  Next

திவா
திவா
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 2645
இணைந்தது : 17/05/2009

Postதிவா Thu Jun 17, 2010 9:44 am

:Cable Rope Hammer Curls கைதசைக்கான பயிற்சி -  Cable and Body Weight Biceps Exercises Cablehammercurlrope



thiva
திவா
திவா
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 2645
இணைந்தது : 17/05/2009

Postதிவா Thu Jun 17, 2010 9:46 am

Cable Preacher Curlsகைதசைக்கான பயிற்சி -  Cable and Body Weight Biceps Exercises Cablepreachercurla300x2



thiva
திவா
திவா
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 2645
இணைந்தது : 17/05/2009

Postதிவா Thu Jun 17, 2010 9:48 am

Lying Straight Bar Cable கைதசைக்கான பயிற்சி -  Cable and Body Weight Biceps Exercises Maf01199763awo



thiva
திவா
திவா
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 2645
இணைந்தது : 17/05/2009

Postதிவா Thu Jun 17, 2010 9:52 am

Lying High Cable Curlsகைதசைக்கான பயிற்சி -  Cable and Body Weight Biceps Exercises Bicepsexerciseslyingclo



thiva
திவா
திவா
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 2645
இணைந்தது : 17/05/2009

Postதிவா Thu Jun 17, 2010 9:54 am

Machine Preacher Curlsகைதசைக்கான பயிற்சி -  Cable and Body Weight Biceps Exercises 305g



thiva
திவா
திவா
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 2645
இணைந்தது : 17/05/2009

Postதிவா Thu Jun 17, 2010 9:56 am

Two Arm Cable Curlsகைதசைக்கான பயிற்சி -  Cable and Body Weight Biceps Exercises Mvc047s



thiva
திவா
திவா
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 2645
இணைந்தது : 17/05/2009

Postதிவா Thu Jun 17, 2010 9:57 am

Standing Cable Curlsகைதசைக்கான பயிற்சி -  Cable and Body Weight Biceps Exercises Cablecurl2



thiva
திவா
திவா
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 2645
இணைந்தது : 17/05/2009

Postதிவா Thu Jun 17, 2010 9:59 am

Single Arm Cable Curlsகைதசைக்கான பயிற்சி -  Cable and Body Weight Biceps Exercises Onearmcablecurls



thiva
திவா
திவா
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 2645
இணைந்தது : 17/05/2009

Postதிவா Thu Jun 17, 2010 10:05 am

Free Motion Two Arm Cable கைதசைக்கான பயிற்சி -  Cable and Body Weight Biceps Exercises Bicepsexercisesfreemoti



thiva
திவா
திவா
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 2645
இணைந்தது : 17/05/2009

Postதிவா Thu Jun 17, 2010 10:06 am

chin ups கைதசைக்கான பயிற்சி -  Cable and Body Weight Biceps Exercises Thumb12827nautilusdoorc



thiva
Sponsored content

PostSponsored content



Page 1 of 2 1, 2  Next

View previous topic View next topic Back to top

மறுமொழி எழுத நீங்கள் உறுப்பினராக இருக்க வேண்டும்..

ஈகரையில் புதிய பதிவு எழுத அல்லது மறுமொழியிட உறுப்பினராக இணைந்திருத்தல் அவசியம்

உறுப்பினராக பதிவு செய்க

ஈகரையில் உறுப்பினராக இணைவது மிக எளிது


பதிவு செய்ய

உள்நுழைக

ஏற்கனவே பதிவு செய்துள்ளீர்களா? இங்கு இணையுங்கள்.


உள்நுழைக