புதிய பதிவுகள்
» ரெண்டு, மூணு ரோல்ல நடிச்ச நடிகை, நடிகர்கள்
by heezulia Today at 12:45 pm

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடாத பாட்டுக்கள்
by heezulia Today at 12:00 pm

» தமிழ்ப் பழமொழிகள்
by ayyasamy ram Today at 11:57 am

» வாட்ஸ் அப் காமெடி
by ayyasamy ram Today at 11:30 am

» ரெபிடெக்ஸ் இங்கிலீஷ் ஸ்பீக்கிங் கோர்ஸ் புத்தகம் கிடைக்குமா?
by Balaurushya Today at 11:00 am

» பிரபுதேவாவின் பட டீசரை வெளியிட்ட விஜய்சேதுபதி
by ayyasamy ram Today at 10:22 am

» அதர்வா முரளியின் ‘டிஎன்ஏ’பட டப்பிங் பணிகள் தொடங்கியது!
by ayyasamy ram Today at 10:21 am

» கள்ளச்சாராயம் - மீம்ஸ் -(ரசித்தவை)
by ayyasamy ram Today at 10:19 am

» கருத்துப்படம் 25/06/2024
by mohamed nizamudeen Today at 9:32 am

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடிய பாட்டு
by heezulia Today at 2:50 am

» நிலவோடு வான்முகம் வான்முகில்
by heezulia Today at 2:34 am

» மலர்ந்த புன்சிரிப்பால் ரசிகர்களின் இதயம் கவர்ந்த E.V.சரோஜாவின் மறக்க முடியாத பாடல்கள்
by heezulia Today at 2:21 am

» உமா ரமணன் பாடல்கள்
by heezulia Today at 2:04 am

» தமிழ் சினிமால ஜாலியா பாட்டு பாடிட்டே பயணம் செஞ்ச  பாட்டுக்கள்
by heezulia Today at 1:26 am

» சுசீலா பாடிய சிறப்பு பாட்டுக்கள் - வீடியோ
by heezulia Today at 1:20 am

» ஒரு படத்தில ரெண்டு தடவ வந்த ஒரே பாட்டு
by heezulia Today at 1:12 am

» நிலா பாட்டுக்கள்
by heezulia Today at 1:05 am

» கொழந்தைங்க, சின்ன புள்ளைங்க நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Today at 12:59 am

» தமிழ் படங்களின் டைட்டில் பாட்டுக்கள்
by heezulia Today at 12:42 am

» நாவல்கள் வேண்டும்
by prajai Today at 12:25 am

» ஒரே படத்ல ரெண்டு ஹீரோக்கள் சேந்து நடிச்ச படங்கள்
by heezulia Today at 12:00 am

» காமெடி நடிகை - நடிகர்கள் நடிச்ச பாட்டு
by heezulia Yesterday at 11:41 pm

» செய்திக்கொத்து
by ayyasamy ram Yesterday at 11:36 pm

» தமிழ் சினிமாவில் இடம் பெற்ற கதாகாலட்சேபங்கள் மற்றும் தெருக்கூத்து, மேடை நிகழ்ச்சிகள்
by heezulia Yesterday at 10:23 pm

» தோழி - தோழர் நட்பு பாட்டு
by heezulia Yesterday at 9:41 pm

» நடிகை, நடிகர்கள் மாறு வேஷத்துல நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 9:21 pm

» வங்கி சேமிப்பு கணக்கு
by T.N.Balasubramanian Yesterday at 6:41 pm

» சொந்த வீடு... தனி வீடு Vs ஃப்ளாட் - எது பெஸ்ட்?
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 3:15 pm

» பூட்டுக் கண் திறந்த வீடு
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 3:04 pm

» புதுப்பறவை ஆகுவேன் - கவிதை
by ayyasamy ram Yesterday at 1:46 pm

» திரைத்துளி
by ayyasamy ram Yesterday at 1:13 pm

» சின்ன சின்ன கை வைத்தியம்
by ayyasamy ram Yesterday at 12:09 am

» இன்றைய (ஜூன்-23) செய்திகள்
by ayyasamy ram Yesterday at 12:02 am

» திருவிழாவில் குஷ்பு ஆடுவதுபோல் அமைந்த ஒத்த ரூபா தாரேன் பாடல்
by ayyasamy ram Sun Jun 23, 2024 11:23 pm

» அது நடிகையோட கல்லறை!
by ayyasamy ram Sun Jun 23, 2024 11:07 pm

» மரம் நடுவதன் பயன்கள்
by ayyasamy ram Sun Jun 23, 2024 11:06 pm

» வாழக்கற்றுக்கொள்!
by ayyasamy ram Sun Jun 23, 2024 11:05 pm

» அழகான வரிகள் சொன்ன வாழ்க்கை பாடம்
by ayyasamy ram Sun Jun 23, 2024 11:04 pm

» உலகின் மிக குட்டையான திருமண ஜோடி
by ayyasamy ram Sun Jun 23, 2024 11:03 pm

» பெட்ரோ டாலர் என்றால் என்ன?
by ayyasamy ram Sun Jun 23, 2024 11:03 pm

» இப்பல்லாம் மனைவிக்கு பயப்படறதில்லையாமே…!
by ayyasamy ram Sun Jun 23, 2024 11:02 pm

» தேங்காபழம் இல்லியாம்னே!
by ayyasamy ram Sun Jun 23, 2024 11:01 pm

» கொத்தமல்லி புளிப்பொங்கல்
by ayyasamy ram Sun Jun 23, 2024 11:00 pm

» கோயில் பொங்எகல்
by ayyasamy ram Sun Jun 23, 2024 10:59 pm

» சுந்தர் பிச்சை
by ayyasamy ram Sun Jun 23, 2024 10:56 pm

» மனசாட்சிக்கு உண்மையாக இரு...!
by ayyasamy ram Sun Jun 23, 2024 10:55 pm

» ஈகரை வருகை பதிவேடு
by ayyasamy ram Sun Jun 23, 2024 10:53 pm

» டி 20 - உலக கோப்பை - செய்திகள்
by ayyasamy ram Sun Jun 23, 2024 10:43 pm

» நாவல்கள் வேண்டும்
by Karthikakulanthaivel Sun Jun 23, 2024 4:03 pm

» இயற்கை அழகு & மலர்கள்
by ayyasamy ram Sun Jun 23, 2024 2:44 pm

இந்த வார அதிக பதிவர்கள்
heezulia
கைதசைக்கான பயிற்சி -  Cable and Body Weight Biceps Exercises Poll_c10கைதசைக்கான பயிற்சி -  Cable and Body Weight Biceps Exercises Poll_m10கைதசைக்கான பயிற்சி -  Cable and Body Weight Biceps Exercises Poll_c10 
20 Posts - 45%
ayyasamy ram
கைதசைக்கான பயிற்சி -  Cable and Body Weight Biceps Exercises Poll_c10கைதசைக்கான பயிற்சி -  Cable and Body Weight Biceps Exercises Poll_m10கைதசைக்கான பயிற்சி -  Cable and Body Weight Biceps Exercises Poll_c10 
17 Posts - 39%
Dr.S.Soundarapandian
கைதசைக்கான பயிற்சி -  Cable and Body Weight Biceps Exercises Poll_c10கைதசைக்கான பயிற்சி -  Cable and Body Weight Biceps Exercises Poll_m10கைதசைக்கான பயிற்சி -  Cable and Body Weight Biceps Exercises Poll_c10 
2 Posts - 5%
T.N.Balasubramanian
கைதசைக்கான பயிற்சி -  Cable and Body Weight Biceps Exercises Poll_c10கைதசைக்கான பயிற்சி -  Cable and Body Weight Biceps Exercises Poll_m10கைதசைக்கான பயிற்சி -  Cable and Body Weight Biceps Exercises Poll_c10 
1 Post - 2%
Balaurushya
கைதசைக்கான பயிற்சி -  Cable and Body Weight Biceps Exercises Poll_c10கைதசைக்கான பயிற்சி -  Cable and Body Weight Biceps Exercises Poll_m10கைதசைக்கான பயிற்சி -  Cable and Body Weight Biceps Exercises Poll_c10 
1 Post - 2%
prajai
கைதசைக்கான பயிற்சி -  Cable and Body Weight Biceps Exercises Poll_c10கைதசைக்கான பயிற்சி -  Cable and Body Weight Biceps Exercises Poll_m10கைதசைக்கான பயிற்சி -  Cable and Body Weight Biceps Exercises Poll_c10 
1 Post - 2%
mohamed nizamudeen
கைதசைக்கான பயிற்சி -  Cable and Body Weight Biceps Exercises Poll_c10கைதசைக்கான பயிற்சி -  Cable and Body Weight Biceps Exercises Poll_m10கைதசைக்கான பயிற்சி -  Cable and Body Weight Biceps Exercises Poll_c10 
1 Post - 2%
Ammu Swarnalatha
கைதசைக்கான பயிற்சி -  Cable and Body Weight Biceps Exercises Poll_c10கைதசைக்கான பயிற்சி -  Cable and Body Weight Biceps Exercises Poll_m10கைதசைக்கான பயிற்சி -  Cable and Body Weight Biceps Exercises Poll_c10 
1 Post - 2%

இந்த மாத அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
கைதசைக்கான பயிற்சி -  Cable and Body Weight Biceps Exercises Poll_c10கைதசைக்கான பயிற்சி -  Cable and Body Weight Biceps Exercises Poll_m10கைதசைக்கான பயிற்சி -  Cable and Body Weight Biceps Exercises Poll_c10 
383 Posts - 49%
heezulia
கைதசைக்கான பயிற்சி -  Cable and Body Weight Biceps Exercises Poll_c10கைதசைக்கான பயிற்சி -  Cable and Body Weight Biceps Exercises Poll_m10கைதசைக்கான பயிற்சி -  Cable and Body Weight Biceps Exercises Poll_c10 
256 Posts - 32%
Dr.S.Soundarapandian
கைதசைக்கான பயிற்சி -  Cable and Body Weight Biceps Exercises Poll_c10கைதசைக்கான பயிற்சி -  Cable and Body Weight Biceps Exercises Poll_m10கைதசைக்கான பயிற்சி -  Cable and Body Weight Biceps Exercises Poll_c10 
72 Posts - 9%
T.N.Balasubramanian
கைதசைக்கான பயிற்சி -  Cable and Body Weight Biceps Exercises Poll_c10கைதசைக்கான பயிற்சி -  Cable and Body Weight Biceps Exercises Poll_m10கைதசைக்கான பயிற்சி -  Cable and Body Weight Biceps Exercises Poll_c10 
30 Posts - 4%
mohamed nizamudeen
கைதசைக்கான பயிற்சி -  Cable and Body Weight Biceps Exercises Poll_c10கைதசைக்கான பயிற்சி -  Cable and Body Weight Biceps Exercises Poll_m10கைதசைக்கான பயிற்சி -  Cable and Body Weight Biceps Exercises Poll_c10 
26 Posts - 3%
prajai
கைதசைக்கான பயிற்சி -  Cable and Body Weight Biceps Exercises Poll_c10கைதசைக்கான பயிற்சி -  Cable and Body Weight Biceps Exercises Poll_m10கைதசைக்கான பயிற்சி -  Cable and Body Weight Biceps Exercises Poll_c10 
7 Posts - 1%
sugumaran
கைதசைக்கான பயிற்சி -  Cable and Body Weight Biceps Exercises Poll_c10கைதசைக்கான பயிற்சி -  Cable and Body Weight Biceps Exercises Poll_m10கைதசைக்கான பயிற்சி -  Cable and Body Weight Biceps Exercises Poll_c10 
5 Posts - 1%
Srinivasan23
கைதசைக்கான பயிற்சி -  Cable and Body Weight Biceps Exercises Poll_c10கைதசைக்கான பயிற்சி -  Cable and Body Weight Biceps Exercises Poll_m10கைதசைக்கான பயிற்சி -  Cable and Body Weight Biceps Exercises Poll_c10 
3 Posts - 0%
Ammu Swarnalatha
கைதசைக்கான பயிற்சி -  Cable and Body Weight Biceps Exercises Poll_c10கைதசைக்கான பயிற்சி -  Cable and Body Weight Biceps Exercises Poll_m10கைதசைக்கான பயிற்சி -  Cable and Body Weight Biceps Exercises Poll_c10 
3 Posts - 0%
Karthikakulanthaivel
கைதசைக்கான பயிற்சி -  Cable and Body Weight Biceps Exercises Poll_c10கைதசைக்கான பயிற்சி -  Cable and Body Weight Biceps Exercises Poll_m10கைதசைக்கான பயிற்சி -  Cable and Body Weight Biceps Exercises Poll_c10 
3 Posts - 0%

நிகழ்நிலை நிர்வாகிகள்

கைதசைக்கான பயிற்சி - Cable and Body Weight Biceps Exercises


   
   

Page 1 of 2 1, 2  Next

திவா
திவா
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 2645
இணைந்தது : 18/05/2009

Postதிவா Thu Jun 17, 2010 11:14 am

:Cable Rope Hammer Curls கைதசைக்கான பயிற்சி -  Cable and Body Weight Biceps Exercises Cablehammercurlrope



thiva
திவா
திவா
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 2645
இணைந்தது : 18/05/2009

Postதிவா Thu Jun 17, 2010 11:16 am

Cable Preacher Curlsகைதசைக்கான பயிற்சி -  Cable and Body Weight Biceps Exercises Cablepreachercurla300x2



thiva
திவா
திவா
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 2645
இணைந்தது : 18/05/2009

Postதிவா Thu Jun 17, 2010 11:18 am

Lying Straight Bar Cable கைதசைக்கான பயிற்சி -  Cable and Body Weight Biceps Exercises Maf01199763awo



thiva
திவா
திவா
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 2645
இணைந்தது : 18/05/2009

Postதிவா Thu Jun 17, 2010 11:22 am

Lying High Cable Curlsகைதசைக்கான பயிற்சி -  Cable and Body Weight Biceps Exercises Bicepsexerciseslyingclo



thiva
திவா
திவா
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 2645
இணைந்தது : 18/05/2009

Postதிவா Thu Jun 17, 2010 11:24 am

Machine Preacher Curlsகைதசைக்கான பயிற்சி -  Cable and Body Weight Biceps Exercises 305g



thiva
திவா
திவா
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 2645
இணைந்தது : 18/05/2009

Postதிவா Thu Jun 17, 2010 11:26 am

Two Arm Cable Curlsகைதசைக்கான பயிற்சி -  Cable and Body Weight Biceps Exercises Mvc047s



thiva
திவா
திவா
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 2645
இணைந்தது : 18/05/2009

Postதிவா Thu Jun 17, 2010 11:27 am

Standing Cable Curlsகைதசைக்கான பயிற்சி -  Cable and Body Weight Biceps Exercises Cablecurl2



thiva
திவா
திவா
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 2645
இணைந்தது : 18/05/2009

Postதிவா Thu Jun 17, 2010 11:29 am

Single Arm Cable Curlsகைதசைக்கான பயிற்சி -  Cable and Body Weight Biceps Exercises Onearmcablecurls



thiva
திவா
திவா
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 2645
இணைந்தது : 18/05/2009

Postதிவா Thu Jun 17, 2010 11:35 am

Free Motion Two Arm Cable கைதசைக்கான பயிற்சி -  Cable and Body Weight Biceps Exercises Bicepsexercisesfreemoti



thiva
திவா
திவா
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 2645
இணைந்தது : 18/05/2009

Postதிவா Thu Jun 17, 2010 11:36 am

chin ups கைதசைக்கான பயிற்சி -  Cable and Body Weight Biceps Exercises Thumb12827nautilusdoorc



thiva
Sponsored content

PostSponsored content



Page 1 of 2 1, 2  Next

View previous topic View next topic Back to top

மறுமொழி எழுத நீங்கள் உறுப்பினராக இருக்க வேண்டும்..

ஈகரையில் புதிய பதிவு எழுத அல்லது மறுமொழியிட உறுப்பினராக இணைந்திருத்தல் அவசியம்

உறுப்பினராக பதிவு செய்க

ஈகரையில் உறுப்பினராக இணைவது மிக எளிது


பதிவு செய்ய

உள்நுழைக

ஏற்கனவே பதிவு செய்துள்ளீர்களா? இங்கு இணையுங்கள்.


உள்நுழைக