புதிய பதிவுகள்
» கடைசி நேரத்தில் தள்ளிவைக்கப்பட்ட அசோக் செல்வனின் ‘எமக்குத் தொழில் ரொமான்ஸ்’…
by ayyasamy ram Today at 8:11 am

» ஒரே ஆட்டம் தான்.. ‘ஜப்பான்’ படத்தை ஞாபகப்படுத்தும் ‘வா வாத்தியாரே’ டீசர்..!
by ayyasamy ram Today at 8:09 am

» கருத்துப்படம் 13/11/2024
by mohamed nizamudeen Yesterday at 10:09 pm

» கவலைகள் போக்கும் கால பைரவர்
by ayyasamy ram Yesterday at 7:31 pm

» கருப்பு உலர் திராட்சையின் நன்மைகள்
by ayyasamy ram Yesterday at 7:27 pm

» நல்லவராய் இருப்பது நல்லது தான்…ஆனால்
by ayyasamy ram Yesterday at 7:25 pm

» நம்பிக்கையுடன் நகர்ந்து கொண்டே இரு!
by ayyasamy ram Yesterday at 7:24 pm

» தொழில் நுட்பம் மிச்சப்படுத்திய நேரம்!
by ayyasamy ram Yesterday at 7:19 pm

» வாழ்க்கைக்கு தேவையான வைர வரிகள்
by ayyasamy ram Yesterday at 7:16 pm

» சுதந்திரம் விலை மதிப்புற்குரியது!
by ayyasamy ram Yesterday at 5:23 pm

» இன்றைய செய்திகள்- நவம்பர் 13
by ayyasamy ram Yesterday at 10:59 am

» படித்ததில் பிடித்தது - (பல்சுவை)
by ayyasamy ram Yesterday at 10:55 am

» ஈகரை வருகை பதிவேடு
by ayyasamy ram Yesterday at 10:51 am

» சர்வ ஏகாதசி
by ayyasamy ram Yesterday at 6:44 am

» ஒளி விளக்கை ஏற்றுங்கள்…
by ayyasamy ram Yesterday at 6:42 am

» உலா வரும் கிரக நிலை…
by ayyasamy ram Yesterday at 6:41 am

» குமரகுருபரரை பேச வைத்த முருகன்
by ayyasamy ram Yesterday at 6:38 am

» சினி பிட்ஸ்
by ayyasamy ram Yesterday at 6:36 am

» முருகனுக்கு எத்தனை பெயர்கள்
by ayyasamy ram Yesterday at 6:34 am

» ஜா..........லியா கும்மாளம் போட்டு அட்டாகாசம் செஞ்ச அதிரடி பாட்டுக்கள்
by heezulia Tue Nov 12, 2024 11:27 pm

» காமெடி நடிகை - நடிகர்கள் நடிச்ச பாட்டு
by heezulia Tue Nov 12, 2024 4:54 pm

» சுசீலா பாடிய சிறப்பு பாட்டுக்கள் - வீடியோ
by heezulia Tue Nov 12, 2024 4:24 pm

» அழகான, சிங்காரமான அலங்கார அழகு பாட்டுக்கள்
by heezulia Tue Nov 12, 2024 4:03 pm

» ஒரே படத்ல ரெண்டு ஹீரோயின் ஹீரோ சேந்து நடிச்ச படங்கள்
by heezulia Tue Nov 12, 2024 3:20 pm

» இன்றைய செய்திகள்- நவம்பர் 11
by ayyasamy ram Tue Nov 12, 2024 2:35 pm

» பொது அறிவு தகவல்கள் - தொடர் பதிவு
by ayyasamy ram Tue Nov 12, 2024 2:24 pm

» ஆண்கள் செய்யக்கூடாதவை
by ayyasamy ram Tue Nov 12, 2024 2:23 pm

» யார் புத்திசாலி!
by Dr.S.Soundarapandian Tue Nov 12, 2024 1:40 pm

» சுவையான பொங்கலுக்கு…(குட்டி குட்டி வீட்டுக்குறிப்புகள்)
by Dr.S.Soundarapandian Tue Nov 12, 2024 1:31 pm

» சீன நண்டு பொரியல்
by Dr.S.Soundarapandian Tue Nov 12, 2024 1:30 pm

» தாமரைத்தண்டு மாங்காய் பொரியல்
by Dr.S.Soundarapandian Tue Nov 12, 2024 1:28 pm

» சிந்திக்க ஒரு நொடி
by Dr.S.Soundarapandian Tue Nov 12, 2024 1:28 pm

» இன்றைய செய்திகள்- நவம்பர் 12
by Dr.S.Soundarapandian Tue Nov 12, 2024 1:27 pm

» மனத்துக்கண் மாசிலன் ஆதல்…
by Dr.S.Soundarapandian Tue Nov 12, 2024 1:22 pm

» தமிழ் சினிமாவில் இடம் பெற்ற கதாகாலட்சேபங்கள் மற்றும் தெருக்கூத்து, மேடை நிகழ்ச்சிகள்
by heezulia Tue Nov 12, 2024 1:18 pm

» தோழி - தோழர் நட்பு பாட்டு
by heezulia Tue Nov 12, 2024 12:39 pm

» நிலா பாட்டுக்கள்
by heezulia Tue Nov 12, 2024 12:10 pm

» ரெண்டு, மூணு ரோல்ல நடிச்ச நடிகை, நடிகர்கள்
by heezulia Tue Nov 12, 2024 11:29 am

» வாணி ஜெயராம் - ஹிட் பாடல்கள்
by heezulia Tue Nov 12, 2024 10:45 am

» தேசனே தேன் ஆரமுதே
by ayyasamy ram Tue Nov 12, 2024 8:31 am

» சுவையான சாம்பார் சாதம்…(குட்டி குட்டி வீட்டுக்குறிப்புகள்)
by ayyasamy ram Mon Nov 11, 2024 7:10 pm

» தாமரைத் தண்டின் மருத்துவ குணங்கள்
by ayyasamy ram Mon Nov 11, 2024 7:08 pm

» ஞானம் என்றால் என்ன?
by ayyasamy ram Mon Nov 11, 2024 7:07 pm

» ஏன் பிரார்த்தனை செய்கிறோம்…
by ayyasamy ram Mon Nov 11, 2024 7:06 pm

» உடல் பருமன் கொண்டவர்களுக்கு …குறைந்த கலோரி உணவுகள்
by ayyasamy ram Mon Nov 11, 2024 7:05 pm

» ஆடும் வரை ஆட்டம்- விடுகதை
by ayyasamy ram Mon Nov 11, 2024 7:02 pm

» சினிமா செய்திகள் -(நவம்பர் ‘24) -தொடர் பதிவு
by ayyasamy ram Mon Nov 11, 2024 7:01 pm

» பொது அறிவு -கேள்வி -பதில்
by ayyasamy ram Mon Nov 11, 2024 6:59 pm

» நாவல்கள் வேண்டும்
by Guna.D Sun Nov 10, 2024 11:33 pm

» ஊரை சுற்றிய புரளி!
by ayyasamy ram Sun Nov 10, 2024 8:08 pm

இந்த வார அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
கைதசைக்கான பயிற்சி - Cable and Body Weight Biceps Exercises Poll_c10கைதசைக்கான பயிற்சி - Cable and Body Weight Biceps Exercises Poll_m10கைதசைக்கான பயிற்சி - Cable and Body Weight Biceps Exercises Poll_c10 
60 Posts - 73%
heezulia
கைதசைக்கான பயிற்சி - Cable and Body Weight Biceps Exercises Poll_c10கைதசைக்கான பயிற்சி - Cable and Body Weight Biceps Exercises Poll_m10கைதசைக்கான பயிற்சி - Cable and Body Weight Biceps Exercises Poll_c10 
10 Posts - 12%
Dr.S.Soundarapandian
கைதசைக்கான பயிற்சி - Cable and Body Weight Biceps Exercises Poll_c10கைதசைக்கான பயிற்சி - Cable and Body Weight Biceps Exercises Poll_m10கைதசைக்கான பயிற்சி - Cable and Body Weight Biceps Exercises Poll_c10 
8 Posts - 10%
mohamed nizamudeen
கைதசைக்கான பயிற்சி - Cable and Body Weight Biceps Exercises Poll_c10கைதசைக்கான பயிற்சி - Cable and Body Weight Biceps Exercises Poll_m10கைதசைக்கான பயிற்சி - Cable and Body Weight Biceps Exercises Poll_c10 
3 Posts - 4%
Guna.D
கைதசைக்கான பயிற்சி - Cable and Body Weight Biceps Exercises Poll_c10கைதசைக்கான பயிற்சி - Cable and Body Weight Biceps Exercises Poll_m10கைதசைக்கான பயிற்சி - Cable and Body Weight Biceps Exercises Poll_c10 
1 Post - 1%

இந்த மாத அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
கைதசைக்கான பயிற்சி - Cable and Body Weight Biceps Exercises Poll_c10கைதசைக்கான பயிற்சி - Cable and Body Weight Biceps Exercises Poll_m10கைதசைக்கான பயிற்சி - Cable and Body Weight Biceps Exercises Poll_c10 
225 Posts - 76%
heezulia
கைதசைக்கான பயிற்சி - Cable and Body Weight Biceps Exercises Poll_c10கைதசைக்கான பயிற்சி - Cable and Body Weight Biceps Exercises Poll_m10கைதசைக்கான பயிற்சி - Cable and Body Weight Biceps Exercises Poll_c10 
37 Posts - 12%
mohamed nizamudeen
கைதசைக்கான பயிற்சி - Cable and Body Weight Biceps Exercises Poll_c10கைதசைக்கான பயிற்சி - Cable and Body Weight Biceps Exercises Poll_m10கைதசைக்கான பயிற்சி - Cable and Body Weight Biceps Exercises Poll_c10 
12 Posts - 4%
Dr.S.Soundarapandian
கைதசைக்கான பயிற்சி - Cable and Body Weight Biceps Exercises Poll_c10கைதசைக்கான பயிற்சி - Cable and Body Weight Biceps Exercises Poll_m10கைதசைக்கான பயிற்சி - Cable and Body Weight Biceps Exercises Poll_c10 
8 Posts - 3%
prajai
கைதசைக்கான பயிற்சி - Cable and Body Weight Biceps Exercises Poll_c10கைதசைக்கான பயிற்சி - Cable and Body Weight Biceps Exercises Poll_m10கைதசைக்கான பயிற்சி - Cable and Body Weight Biceps Exercises Poll_c10 
5 Posts - 2%
Balaurushya
கைதசைக்கான பயிற்சி - Cable and Body Weight Biceps Exercises Poll_c10கைதசைக்கான பயிற்சி - Cable and Body Weight Biceps Exercises Poll_m10கைதசைக்கான பயிற்சி - Cable and Body Weight Biceps Exercises Poll_c10 
3 Posts - 1%
ஜாஹீதாபானு
கைதசைக்கான பயிற்சி - Cable and Body Weight Biceps Exercises Poll_c10கைதசைக்கான பயிற்சி - Cable and Body Weight Biceps Exercises Poll_m10கைதசைக்கான பயிற்சி - Cable and Body Weight Biceps Exercises Poll_c10 
3 Posts - 1%
Barushree
கைதசைக்கான பயிற்சி - Cable and Body Weight Biceps Exercises Poll_c10கைதசைக்கான பயிற்சி - Cable and Body Weight Biceps Exercises Poll_m10கைதசைக்கான பயிற்சி - Cable and Body Weight Biceps Exercises Poll_c10 
2 Posts - 1%
kavithasankar
கைதசைக்கான பயிற்சி - Cable and Body Weight Biceps Exercises Poll_c10கைதசைக்கான பயிற்சி - Cable and Body Weight Biceps Exercises Poll_m10கைதசைக்கான பயிற்சி - Cable and Body Weight Biceps Exercises Poll_c10 
2 Posts - 1%
nahoor
கைதசைக்கான பயிற்சி - Cable and Body Weight Biceps Exercises Poll_c10கைதசைக்கான பயிற்சி - Cable and Body Weight Biceps Exercises Poll_m10கைதசைக்கான பயிற்சி - Cable and Body Weight Biceps Exercises Poll_c10 
1 Post - 0%

நிகழ்நிலை நிர்வாகிகள்

கைதசைக்கான பயிற்சி - Cable and Body Weight Biceps Exercises


   
   

 :: மருத்துவ களஞ்சியம் :: யோகா, உடற்பயி்ற்சி

Page 1 of 2 • 1, 2  Next

கைதசைக்கான பயிற்சி - Cable and Body Weight Biceps Exercises Empty கைதசைக்கான பயிற்சி - Cable and Body Weight Biceps Exercises

#313756
திவா
திவா
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 2645
இணைந்தது : 17/05/2009

Postதிவா Thu Jun 17, 2010 9:44 am

:Cable Rope Hammer Curls கைதசைக்கான பயிற்சி - Cable and Body Weight Biceps Exercises Cablehammercurlrope



thiva

கைதசைக்கான பயிற்சி - Cable and Body Weight Biceps Exercises Empty Re: கைதசைக்கான பயிற்சி - Cable and Body Weight Biceps Exercises

#313757
திவா
திவா
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 2645
இணைந்தது : 17/05/2009

Postதிவா Thu Jun 17, 2010 9:46 am

Cable Preacher Curlsகைதசைக்கான பயிற்சி - Cable and Body Weight Biceps Exercises Cablepreachercurla300x2



thiva

கைதசைக்கான பயிற்சி - Cable and Body Weight Biceps Exercises Empty Re: கைதசைக்கான பயிற்சி - Cable and Body Weight Biceps Exercises

#313759
திவா
திவா
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 2645
இணைந்தது : 17/05/2009

Postதிவா Thu Jun 17, 2010 9:48 am

Lying Straight Bar Cable கைதசைக்கான பயிற்சி - Cable and Body Weight Biceps Exercises Maf01199763awo



thiva

கைதசைக்கான பயிற்சி - Cable and Body Weight Biceps Exercises Empty Re: கைதசைக்கான பயிற்சி - Cable and Body Weight Biceps Exercises

#313763
திவா
திவா
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 2645
இணைந்தது : 17/05/2009

Postதிவா Thu Jun 17, 2010 9:52 am

Lying High Cable Curlsகைதசைக்கான பயிற்சி - Cable and Body Weight Biceps Exercises Bicepsexerciseslyingclo



thiva

கைதசைக்கான பயிற்சி - Cable and Body Weight Biceps Exercises Empty Re: கைதசைக்கான பயிற்சி - Cable and Body Weight Biceps Exercises

#313766
திவா
திவா
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 2645
இணைந்தது : 17/05/2009

Postதிவா Thu Jun 17, 2010 9:54 am

Machine Preacher Curlsகைதசைக்கான பயிற்சி - Cable and Body Weight Biceps Exercises 305g



thiva

கைதசைக்கான பயிற்சி - Cable and Body Weight Biceps Exercises Empty Re: கைதசைக்கான பயிற்சி - Cable and Body Weight Biceps Exercises

#313767
திவா
திவா
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 2645
இணைந்தது : 17/05/2009

Postதிவா Thu Jun 17, 2010 9:56 am

Two Arm Cable Curlsகைதசைக்கான பயிற்சி - Cable and Body Weight Biceps Exercises Mvc047s



thiva

கைதசைக்கான பயிற்சி - Cable and Body Weight Biceps Exercises Empty Re: கைதசைக்கான பயிற்சி - Cable and Body Weight Biceps Exercises

#313768
திவா
திவா
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 2645
இணைந்தது : 17/05/2009

Postதிவா Thu Jun 17, 2010 9:57 am

Standing Cable Curlsகைதசைக்கான பயிற்சி - Cable and Body Weight Biceps Exercises Cablecurl2



thiva

கைதசைக்கான பயிற்சி - Cable and Body Weight Biceps Exercises Empty Re: கைதசைக்கான பயிற்சி - Cable and Body Weight Biceps Exercises

#313772
திவா
திவா
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 2645
இணைந்தது : 17/05/2009

Postதிவா Thu Jun 17, 2010 9:59 am

Single Arm Cable Curlsகைதசைக்கான பயிற்சி - Cable and Body Weight Biceps Exercises Onearmcablecurls



thiva

கைதசைக்கான பயிற்சி - Cable and Body Weight Biceps Exercises Empty Re: கைதசைக்கான பயிற்சி - Cable and Body Weight Biceps Exercises

#313776
திவா
திவா
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 2645
இணைந்தது : 17/05/2009

Postதிவா Thu Jun 17, 2010 10:05 am

Free Motion Two Arm Cable கைதசைக்கான பயிற்சி - Cable and Body Weight Biceps Exercises Bicepsexercisesfreemoti



thiva

கைதசைக்கான பயிற்சி - Cable and Body Weight Biceps Exercises Empty Re: கைதசைக்கான பயிற்சி - Cable and Body Weight Biceps Exercises

#313778
திவா
திவா
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 2645
இணைந்தது : 17/05/2009

Postதிவா Thu Jun 17, 2010 10:06 am

chin ups கைதசைக்கான பயிற்சி - Cable and Body Weight Biceps Exercises Thumb12827nautilusdoorc



thiva

கைதசைக்கான பயிற்சி - Cable and Body Weight Biceps Exercises Empty Re: கைதசைக்கான பயிற்சி - Cable and Body Weight Biceps Exercises

#0
Sponsored content

PostSponsored content



Page 1 of 2 • 1, 2  Next

View previous topic View next topic Back to top

Similar topics
» கை தசைகளுக்கான பயிற்சி-Barbell Biceps Exercises
» கைதசைகளுக்கான பயிற்சி -DUMBBELL BICEPS EXERCISES
» தோள் பயிற்சி - shoulder exercises - Rear Deltoid Exercises
» ஒல்லிகுச்சி என பலரால் கேலி செய்யப்படுபவரா நீங்கள் ? | lean body to weight | Ayurvedic Approach
» தோள் பயிற்சி - shoulder exercises

மறுமொழி எழுத நீங்கள் உறுப்பினராக இருக்க வேண்டும்..

ஈகரையில் புதிய பதிவு எழுத அல்லது மறுமொழியிட உறுப்பினராக இணைந்திருத்தல் அவசியம்

உறுப்பினராக பதிவு செய்க

ஈகரையில் உறுப்பினராக இணைவது மிக எளிது


பதிவு செய்ய

உள்நுழைக

ஏற்கனவே பதிவு செய்துள்ளீர்களா? இங்கு இணையுங்கள்.


உள்நுழைக


ஈகரை தமிழ் களஞ்சியம் :: மருத்துவ களஞ்சியம் :: யோகா, உடற்பயி்ற்சி
Create a forum on Forumotion | ©phpBB | Free forum support | Contact | Report an abuse | Latest discussions
பிரபலமான தலைப்புகள் | குக்கிகளை நீக்கு | மேம்பட்ட தேடல் | விதிமுறைகள் | தமிழ் எழுதி  | எழுத்துரு மாற்றி | RSS | ஈகரை முகநூல் | ஈகரை ட்விட்டர்