புதிய பதிவுகள்
» எல்லாம் சில காலம் தான்..........
by rajuselvam Today at 8:05 am

» ஈகரை வருகை பதிவேடு
by ayyasamy ram Today at 7:15 am

» கருத்துப்படம் 20/06/2024
by mohamed nizamudeen Today at 6:50 am

» நாவல்கள் வேண்டும்
by manikavi Today at 6:45 am

» நாட்டு நடப்பு -காரட்டூன் (ரசித்தவை)
by ayyasamy ram Yesterday at 7:33 pm

» ரயில் – விமர்சனம்
by ayyasamy ram Yesterday at 7:23 pm

» கவிஞர் சுரதா அவர்களின் நினைவு நாள்
by ayyasamy ram Yesterday at 7:19 pm

» உமா ரமணன் பாடல்கள்
by heezulia Yesterday at 3:31 pm

» நிலவோடு வான்முகம் வான்முகில்
by heezulia Yesterday at 3:25 pm

» இன்றைய செய்திகள்- ஜன் 20
by ayyasamy ram Yesterday at 3:17 pm

» விஜய் பிறந்த நாளில் 6 படங்கள் ரிலீஸ்
by ayyasamy ram Yesterday at 3:16 pm

» மலர்ந்த புன்சிரிப்பால் ரசிகர்களின் இதயம் கவர்ந்த E.V.சரோஜாவின் மறக்க முடியாத பாடல்கள்
by heezulia Yesterday at 3:00 pm

» தமிழ் படங்களின் டைட்டில் பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 2:35 pm

» கொழந்தைங்க, சின்ன புள்ளைங்க நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 2:26 pm

» நிலா பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 2:18 pm

» ஒரு படத்தில ரெண்டு தடவ வந்த ஒரே பாட்டு
by heezulia Yesterday at 2:12 pm

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடிய பாட்டு
by heezulia Yesterday at 1:57 pm

» சுசீலா பாடிய சிறப்பு பாட்டுக்கள் - வீடியோ
by heezulia Yesterday at 1:52 pm

» காதல் தவிப்பு - கவிதை
by ayyasamy ram Yesterday at 1:44 pm

» தமிழ் சினிமால ஜாலியா பாட்டு பாடிட்டே பயணம் செஞ்ச  பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 1:41 pm

» ரெண்டு, மூணு ரோல்ல நடிச்ச நடிகை, நடிகர்கள்
by heezulia Yesterday at 1:33 pm

» கள்ளக்குறிச்சியில் கள்ளச் சாராயம் குடித்து 16 பேர் பரிதாப உயிரிழப்பு:
by ayyasamy ram Yesterday at 1:09 pm

» ஒரே படத்ல ரெண்டு ஹீரோக்கள் சேந்து நடிச்ச படங்கள்
by heezulia Yesterday at 1:08 pm

» முத்த மழை!- புதுக்கவிதை
by ayyasamy ram Yesterday at 1:05 pm

» அறிய வேண்டிய ஆன்மிகத் துணுக்குகள்
by ayyasamy ram Yesterday at 1:02 pm

» தாமரை வடிவ ஆவுடையாரில் லிங்கம்
by ayyasamy ram Yesterday at 12:59 pm

» மூன்று தலையுடன் கூடிய அர்த்த நாரீஸ்வரர்
by ayyasamy ram Yesterday at 12:57 pm

» நடிகை, நடிகர்கள் மாறு வேஷத்துல நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 12:52 pm

» காமெடி நடிகை - நடிகர்கள் நடிச்ச பாட்டு
by heezulia Yesterday at 12:31 pm

» தமிழ் சினிமாவில் இடம் பெற்ற கதாகாலட்சேபங்கள் மற்றும் தெருக்கூத்து, மேடை நிகழ்ச்சிகள்
by heezulia Yesterday at 12:24 pm

» செய்தி சுருக்கம் - ஜூன் 19
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 11:58 am

» பல்சுவை கதம்பம்
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 11:56 am

» ஈத் வாழ்த்துகள்.
by mohamed nizamudeen Wed Jun 19, 2024 7:46 pm

» என் சுவாசக் காற்றே நீயடி - மதிபிரபா
by Anitha Anbarasan Wed Jun 19, 2024 6:15 pm

» ரஷியாவுற்கு ஆயுதங்களை வடகொரியா அனுப்பியது!
by Dr.S.Soundarapandian Wed Jun 19, 2024 1:21 pm

» ரொம்ப யோசிக்காதீங்க மாப்ள.
by Dr.S.Soundarapandian Wed Jun 19, 2024 1:18 pm

» பொன்மொழிகள்
by Dr.S.Soundarapandian Wed Jun 19, 2024 1:14 pm

» டி20 உலக கோப்பை -விளையாட்டு செய்திகள்
by Dr.S.Soundarapandian Wed Jun 19, 2024 1:11 pm

» சளி தொல்லைக்கு தீர்வு தரும் இயற்கை மருத்துவம்
by Dr.S.Soundarapandian Wed Jun 19, 2024 1:11 pm

» வரலாற்றில் இன்று
by Dr.S.Soundarapandian Wed Jun 19, 2024 1:10 pm

» சினி பிட்ஸ்
by ayyasamy ram Wed Jun 19, 2024 12:12 pm

» உடல் பருமனைக் குறைக்க உதவும் முட்டைக் கோஸ்
by ayyasamy ram Tue Jun 18, 2024 8:16 pm

» எல்லா உயிர்களையும் நேசி – விவேகானந்தர்
by ayyasamy ram Tue Jun 18, 2024 8:15 pm

» இறையனுபூதியே மதம்.- விவேகானந்தர்
by ayyasamy ram Tue Jun 18, 2024 8:13 pm

» கர்மயோகத்தை வலியுறுத்து!- விவேகானந்தர்
by ayyasamy ram Tue Jun 18, 2024 8:10 pm

» என்னங்க உங்களுக்கு கொஞ்சம் கூட இங்கிதம் கிடையாது!
by ayyasamy ram Tue Jun 18, 2024 8:09 pm

» பெற்ற அனுபவமே சிறந்தது.
by ayyasamy ram Tue Jun 18, 2024 8:06 pm

» வண்ணங்களில் இல்லை வாழ்க்கை…
by ayyasamy ram Tue Jun 18, 2024 8:04 pm

» புகழ்ந்தால் மயங்காதே….
by ayyasamy ram Tue Jun 18, 2024 8:03 pm

» முள்ளில் ரோஜா…
by ayyasamy ram Tue Jun 18, 2024 7:37 pm

இந்த வார அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
கைதசைகளுக்கான பயிற்சி -DUMBBELL BICEPS EXERCISES - Page 2 Poll_c10கைதசைகளுக்கான பயிற்சி -DUMBBELL BICEPS EXERCISES - Page 2 Poll_m10கைதசைகளுக்கான பயிற்சி -DUMBBELL BICEPS EXERCISES - Page 2 Poll_c10 
69 Posts - 41%
heezulia
கைதசைகளுக்கான பயிற்சி -DUMBBELL BICEPS EXERCISES - Page 2 Poll_c10கைதசைகளுக்கான பயிற்சி -DUMBBELL BICEPS EXERCISES - Page 2 Poll_m10கைதசைகளுக்கான பயிற்சி -DUMBBELL BICEPS EXERCISES - Page 2 Poll_c10 
48 Posts - 28%
Dr.S.Soundarapandian
கைதசைகளுக்கான பயிற்சி -DUMBBELL BICEPS EXERCISES - Page 2 Poll_c10கைதசைகளுக்கான பயிற்சி -DUMBBELL BICEPS EXERCISES - Page 2 Poll_m10கைதசைகளுக்கான பயிற்சி -DUMBBELL BICEPS EXERCISES - Page 2 Poll_c10 
31 Posts - 18%
T.N.Balasubramanian
கைதசைகளுக்கான பயிற்சி -DUMBBELL BICEPS EXERCISES - Page 2 Poll_c10கைதசைகளுக்கான பயிற்சி -DUMBBELL BICEPS EXERCISES - Page 2 Poll_m10கைதசைகளுக்கான பயிற்சி -DUMBBELL BICEPS EXERCISES - Page 2 Poll_c10 
7 Posts - 4%
mohamed nizamudeen
கைதசைகளுக்கான பயிற்சி -DUMBBELL BICEPS EXERCISES - Page 2 Poll_c10கைதசைகளுக்கான பயிற்சி -DUMBBELL BICEPS EXERCISES - Page 2 Poll_m10கைதசைகளுக்கான பயிற்சி -DUMBBELL BICEPS EXERCISES - Page 2 Poll_c10 
4 Posts - 2%
ayyamperumal
கைதசைகளுக்கான பயிற்சி -DUMBBELL BICEPS EXERCISES - Page 2 Poll_c10கைதசைகளுக்கான பயிற்சி -DUMBBELL BICEPS EXERCISES - Page 2 Poll_m10கைதசைகளுக்கான பயிற்சி -DUMBBELL BICEPS EXERCISES - Page 2 Poll_c10 
3 Posts - 2%
Anitha Anbarasan
கைதசைகளுக்கான பயிற்சி -DUMBBELL BICEPS EXERCISES - Page 2 Poll_c10கைதசைகளுக்கான பயிற்சி -DUMBBELL BICEPS EXERCISES - Page 2 Poll_m10கைதசைகளுக்கான பயிற்சி -DUMBBELL BICEPS EXERCISES - Page 2 Poll_c10 
2 Posts - 1%
Guna.D
கைதசைகளுக்கான பயிற்சி -DUMBBELL BICEPS EXERCISES - Page 2 Poll_c10கைதசைகளுக்கான பயிற்சி -DUMBBELL BICEPS EXERCISES - Page 2 Poll_m10கைதசைகளுக்கான பயிற்சி -DUMBBELL BICEPS EXERCISES - Page 2 Poll_c10 
2 Posts - 1%
manikavi
கைதசைகளுக்கான பயிற்சி -DUMBBELL BICEPS EXERCISES - Page 2 Poll_c10கைதசைகளுக்கான பயிற்சி -DUMBBELL BICEPS EXERCISES - Page 2 Poll_m10கைதசைகளுக்கான பயிற்சி -DUMBBELL BICEPS EXERCISES - Page 2 Poll_c10 
2 Posts - 1%
prajai
கைதசைகளுக்கான பயிற்சி -DUMBBELL BICEPS EXERCISES - Page 2 Poll_c10கைதசைகளுக்கான பயிற்சி -DUMBBELL BICEPS EXERCISES - Page 2 Poll_m10கைதசைகளுக்கான பயிற்சி -DUMBBELL BICEPS EXERCISES - Page 2 Poll_c10 
1 Post - 1%

இந்த மாத அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
கைதசைகளுக்கான பயிற்சி -DUMBBELL BICEPS EXERCISES - Page 2 Poll_c10கைதசைகளுக்கான பயிற்சி -DUMBBELL BICEPS EXERCISES - Page 2 Poll_m10கைதசைகளுக்கான பயிற்சி -DUMBBELL BICEPS EXERCISES - Page 2 Poll_c10 
320 Posts - 50%
heezulia
கைதசைகளுக்கான பயிற்சி -DUMBBELL BICEPS EXERCISES - Page 2 Poll_c10கைதசைகளுக்கான பயிற்சி -DUMBBELL BICEPS EXERCISES - Page 2 Poll_m10கைதசைகளுக்கான பயிற்சி -DUMBBELL BICEPS EXERCISES - Page 2 Poll_c10 
195 Posts - 30%
Dr.S.Soundarapandian
கைதசைகளுக்கான பயிற்சி -DUMBBELL BICEPS EXERCISES - Page 2 Poll_c10கைதசைகளுக்கான பயிற்சி -DUMBBELL BICEPS EXERCISES - Page 2 Poll_m10கைதசைகளுக்கான பயிற்சி -DUMBBELL BICEPS EXERCISES - Page 2 Poll_c10 
61 Posts - 10%
T.N.Balasubramanian
கைதசைகளுக்கான பயிற்சி -DUMBBELL BICEPS EXERCISES - Page 2 Poll_c10கைதசைகளுக்கான பயிற்சி -DUMBBELL BICEPS EXERCISES - Page 2 Poll_m10கைதசைகளுக்கான பயிற்சி -DUMBBELL BICEPS EXERCISES - Page 2 Poll_c10 
27 Posts - 4%
mohamed nizamudeen
கைதசைகளுக்கான பயிற்சி -DUMBBELL BICEPS EXERCISES - Page 2 Poll_c10கைதசைகளுக்கான பயிற்சி -DUMBBELL BICEPS EXERCISES - Page 2 Poll_m10கைதசைகளுக்கான பயிற்சி -DUMBBELL BICEPS EXERCISES - Page 2 Poll_c10 
22 Posts - 3%
prajai
கைதசைகளுக்கான பயிற்சி -DUMBBELL BICEPS EXERCISES - Page 2 Poll_c10கைதசைகளுக்கான பயிற்சி -DUMBBELL BICEPS EXERCISES - Page 2 Poll_m10கைதசைகளுக்கான பயிற்சி -DUMBBELL BICEPS EXERCISES - Page 2 Poll_c10 
6 Posts - 1%
ayyamperumal
கைதசைகளுக்கான பயிற்சி -DUMBBELL BICEPS EXERCISES - Page 2 Poll_c10கைதசைகளுக்கான பயிற்சி -DUMBBELL BICEPS EXERCISES - Page 2 Poll_m10கைதசைகளுக்கான பயிற்சி -DUMBBELL BICEPS EXERCISES - Page 2 Poll_c10 
3 Posts - 0%
manikavi
கைதசைகளுக்கான பயிற்சி -DUMBBELL BICEPS EXERCISES - Page 2 Poll_c10கைதசைகளுக்கான பயிற்சி -DUMBBELL BICEPS EXERCISES - Page 2 Poll_m10கைதசைகளுக்கான பயிற்சி -DUMBBELL BICEPS EXERCISES - Page 2 Poll_c10 
2 Posts - 0%
JGNANASEHAR
கைதசைகளுக்கான பயிற்சி -DUMBBELL BICEPS EXERCISES - Page 2 Poll_c10கைதசைகளுக்கான பயிற்சி -DUMBBELL BICEPS EXERCISES - Page 2 Poll_m10கைதசைகளுக்கான பயிற்சி -DUMBBELL BICEPS EXERCISES - Page 2 Poll_c10 
2 Posts - 0%
Anitha Anbarasan
கைதசைகளுக்கான பயிற்சி -DUMBBELL BICEPS EXERCISES - Page 2 Poll_c10கைதசைகளுக்கான பயிற்சி -DUMBBELL BICEPS EXERCISES - Page 2 Poll_m10கைதசைகளுக்கான பயிற்சி -DUMBBELL BICEPS EXERCISES - Page 2 Poll_c10 
2 Posts - 0%

நிகழ்நிலை நிர்வாகிகள்

கைதசைகளுக்கான பயிற்சி -DUMBBELL BICEPS EXERCISES


   
   

Page 2 of 2 Previous  1, 2

திவா
திவா
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 2645
இணைந்தது : 17/05/2009

Postதிவா Wed Jun 16, 2010 3:00 pm

First topic message reminder :

Alternating Hammer Curls
கைதசைகளுக்கான பயிற்சி -DUMBBELL BICEPS EXERCISES - Page 2 Althammercurl
https://2img.net/r/ihimizer/img526/3859/1114347f248.jpg



thiva

திவா
திவா
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 2645
இணைந்தது : 17/05/2009

Postதிவா Wed Jun 16, 2010 3:21 pm

Preacher Hammer Dumbbell Curlsகைதசைகளுக்கான பயிற்சி -DUMBBELL BICEPS EXERCISES - Page 2 De95392b03d14aadbf737dc



thiva
திவா
திவா
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 2645
இணைந்தது : 17/05/2009

Postதிவா Wed Jun 16, 2010 3:23 pm

Seated Dumbbell Curlsகைதசைகளுக்கான பயிற்சி -DUMBBELL BICEPS EXERCISES - Page 2 Dt11



thiva
திவா
திவா
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 2645
இணைந்தது : 17/05/2009

Postதிவா Wed Jun 16, 2010 3:26 pm

Single Arm Dumbbell Incline Curls கைதசைகளுக்கான பயிற்சி -DUMBBELL BICEPS EXERCISES - Page 2 60007972



thiva
மஞ்சுபாஷிணி
மஞ்சுபாஷிணி
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 9995
இணைந்தது : 06/05/2010
http://www.manjusampath.blogspot.com

Postமஞ்சுபாஷிணி Wed Jun 16, 2010 3:26 pm

அருமையான பகிர்வு திவா.... அன்பு நன்றிகள்பா எல்லோரும் பயனடைய தரும் இது போன்ற பகிர்வுகள் மிக அருமை...



மனோஜபம் மாருத துல்யவேகம் ஜிதேந்திரம் புத்திமதாம் வருஷ்டம் வாதாத்மஜம் வானர தூத முக்யம் ஸ்ரீராம தூதம் சரணம் பிரபத்யே:
என்றும் அன்புடன்...
மஞ்சுபாஷிணி

கைதசைகளுக்கான பயிற்சி -DUMBBELL BICEPS EXERCISES - Page 2 47
திவா
திவா
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 2645
இணைந்தது : 17/05/2009

Postதிவா Wed Jun 16, 2010 3:28 pm

Two Arm Dumbbell Preacher Curls கைதசைகளுக்கான பயிற்சி -DUMBBELL BICEPS EXERCISES - Page 2 Fb4b98560f554986828597b



thiva
திவா
திவா
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 2645
இணைந்தது : 17/05/2009

Postதிவா Wed Jun 16, 2010 3:30 pm

Standing Zottman Dumbbell Curlsகைதசைகளுக்கான பயிற்சி -DUMBBELL BICEPS EXERCISES - Page 2 D9125153525f493da281120



thiva
பிளேடு பக்கிரி
பிளேடு பக்கிரி
மன்ற ஆலோசகர்

பதிவுகள் : 13680
இணைந்தது : 01/03/2010

Postபிளேடு பக்கிரி Wed Jun 16, 2010 3:30 pm

உபயோகமான தகவல்..... கைதசைகளுக்கான பயிற்சி -DUMBBELL BICEPS EXERCISES - Page 2 677196 கைதசைகளுக்கான பயிற்சி -DUMBBELL BICEPS EXERCISES - Page 2 677196 கைதசைகளுக்கான பயிற்சி -DUMBBELL BICEPS EXERCISES - Page 2 677196
தொடரட்டும் உங்களது பணி..........




கைதசைகளுக்கான பயிற்சி -DUMBBELL BICEPS EXERCISES - Page 2 Power-Star-Srinivasan
திவா
திவா
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 2645
இணைந்தது : 17/05/2009

Postதிவா Wed Jun 16, 2010 3:31 pm

Zottman Dumbbell Preacher Curlsகைதசைகளுக்கான பயிற்சி -DUMBBELL BICEPS EXERCISES - Page 2 Zottmancurls1



thiva
Sponsored content

PostSponsored content



Page 2 of 2 Previous  1, 2

View previous topic View next topic Back to top

மறுமொழி எழுத நீங்கள் உறுப்பினராக இருக்க வேண்டும்..

ஈகரையில் புதிய பதிவு எழுத அல்லது மறுமொழியிட உறுப்பினராக இணைந்திருத்தல் அவசியம்

உறுப்பினராக பதிவு செய்க

ஈகரையில் உறுப்பினராக இணைவது மிக எளிது


பதிவு செய்ய

உள்நுழைக

ஏற்கனவே பதிவு செய்துள்ளீர்களா? இங்கு இணையுங்கள்.


உள்நுழைக