புதிய பதிவுகள்
» கருத்துப்படம் 28/06/2024
by mohamed nizamudeen Today at 11:14 am

» நோய் எதிர்ப்பு சக்தி தரும் மிளகு ரசம்
by ayyasamy ram Today at 9:21 am

» அறிவோம்…(விநாயகர் முன் தலையில் குட்டிக்கொள்ளும் ...)
by ayyasamy ram Today at 9:19 am

» ஈகரை வருகை பதிவேடு
by ayyasamy ram Today at 9:18 am

» வாழ்த்தலாம் ஸ்ரீ சிவா -நிறுவனர் ஈகரை தமிழ் களஞ்சியம்
by T.N.Balasubramanian Yesterday at 10:40 pm

» பொது அறிவு தகவல்கள்- தொடர் பதிவு
by T.N.Balasubramanian Yesterday at 10:14 pm

» பறவைகள் பலவிதம்
by ayyasamy ram Yesterday at 8:50 pm

» ஒரு படத்தில ரெண்டு தடவ வந்த ஒரே பாட்டு
by heezulia Yesterday at 8:37 pm

» நிலா பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 8:20 pm

» கொழந்தைங்க, சின்ன புள்ளைங்க நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 7:57 pm

» தமிழ் படங்களின் டைட்டில் பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 7:38 pm

» பக்குவமாய் பாதுகாப்போம்!
by ayyasamy ram Yesterday at 6:33 pm

» காமெடி நடிகை - நடிகர்கள் நடிச்ச பாட்டு
by heezulia Yesterday at 6:05 pm

» தமிழ் சினிமாவில் இடம் பெற்ற கதாகாலட்சேபங்கள் மற்றும் தெருக்கூத்து, மேடை நிகழ்ச்சிகள்
by heezulia Yesterday at 5:43 pm

» தோழி - தோழர் நட்பு பாட்டு
by heezulia Yesterday at 4:28 pm

» நடிகை, நடிகர்கள் மாறு வேஷத்துல நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 4:04 pm

» ஒரே படத்ல ரெண்டு ஹீரோக்கள் சேந்து நடிச்ச படங்கள்
by heezulia Yesterday at 3:28 pm

» ரெண்டு, மூணு ரோல்ல நடிச்ச நடிகை, நடிகர்கள்
by heezulia Yesterday at 3:11 pm

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடிய பாட்டு
by heezulia Yesterday at 2:27 pm

» அழகான, சிங்காரமான அலங்கார அழகு பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 2:13 pm

» தமிழ் சினிமால ஜாலியா பாட்டு பாடிட்டே பயணம் செஞ்ச  பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 1:55 pm

» சுசீலா பாடிய சிறப்பு பாட்டுக்கள் - வீடியோ
by heezulia Yesterday at 1:44 pm

» தங்கம் விலை இன்று அதிரடி குறைவு:
by ayyasamy ram Yesterday at 1:36 pm

» வாழ்க்கைக்கே முற்றுப்புள்ளி! – கவிதை
by ayyasamy ram Yesterday at 1:30 pm

» இன்றே விடியட்டும்! – கவிதை
by ayyasamy ram Yesterday at 1:29 pm

» சோள அடை - சமையல்
by ayyasamy ram Yesterday at 11:14 am

» சோள வரகு தோசை
by ayyasamy ram Yesterday at 11:12 am

» இந்த வாரம் தியேட்டர், ஓடிடியில் வெளியாகும் 5 படங்கள்.
by ayyasamy ram Yesterday at 11:10 am

» உல்லாச உலகம் உனக்கே சொந்தம்! - புதுக்கவிதை
by ayyasamy ram Yesterday at 11:08 am

» நித்தமும் தொடரும் போராட்டம் - புதுக்கவிதை
by ayyasamy ram Yesterday at 11:07 am

» அன்பின் துலாபாரம் - புதுக்கவிதை
by ayyasamy ram Yesterday at 11:07 am

» பேத்தி - புதுக்கவிதை
by ayyasamy ram Yesterday at 11:06 am

» நிலவை நிகர்த்த உன்முக ஒளி - புதுக்கவிதை
by ayyasamy ram Yesterday at 11:05 am

» நாட்டு நடப்பு -காரட்டூன் (ரசித்தவை)
by ayyasamy ram Yesterday at 11:03 am

» பல்லி விழும் பலன்!
by ayyasamy ram Yesterday at 11:01 am

» நிலவோடு வான்முகம் வான்முகில்
by heezulia Yesterday at 2:52 am

» மலர்ந்த புன்சிரிப்பால் ரசிகர்களின் இதயம் கவர்ந்த E.V.சரோஜாவின் மறக்க முடியாத பாடல்கள்
by heezulia Yesterday at 2:43 am

» உமா ரமணன் பாடல்கள்
by heezulia Yesterday at 2:29 am

» டி 20 - உலக கோப்பை - செய்திகள்
by ayyasamy ram Wed Jun 26, 2024 9:47 pm

» மா பொ சி --சிவ ஞான கிராமணியார்.
by T.N.Balasubramanian Wed Jun 26, 2024 6:39 pm

» விமானப்படையில் சேர விண்ணப்பிக்காலம்
by ayyasamy ram Wed Jun 26, 2024 12:31 pm

» எந்தவொரு முழக்கமும் இல்லாமல் பதவியேற்ற அந்த 3 திமுக எம்பிக்கள்.. எழுந்து நின்று கை கொடுத்த சபாநாயகர்
by ayyasamy ram Wed Jun 26, 2024 9:47 am

» நாவல்கள் வேண்டும்
by Saravananj Wed Jun 26, 2024 7:34 am

» சின்ன சின்ன கண்கள் சிரிக்கிறதோ…
by ayyasamy ram Tue Jun 25, 2024 11:55 pm

» சூர்யாவின் பிறந்தநாள் ஸ்பெஷல்.. ரீ ரிலீஸாகும் படங்களின் லிஸ்ட் இதோ!
by ayyasamy ram Tue Jun 25, 2024 11:54 pm

» வெண்பூசணி ஜூஸ் குடிப்பதால் என்ன நன்மை?
by ayyasamy ram Tue Jun 25, 2024 11:52 pm

» ரெபிடெக்ஸ் இங்கிலீஷ் ஸ்பீக்கிங் கோர்ஸ் புத்தகம் கிடைக்குமா?
by Balaurushya Tue Jun 25, 2024 11:51 pm

» செய்திக்கொத்து
by ayyasamy ram Tue Jun 25, 2024 11:15 pm

» பூர்வ ஜென்ம பந்தம்
by ayyasamy ram Tue Jun 25, 2024 11:09 pm

» திரைத்துளி
by ayyasamy ram Tue Jun 25, 2024 10:57 pm

இந்த வார அதிக பதிவர்கள்
heezulia
கொழுப்பை முற்றிலும் தவிர்க்கலமா? Poll_c10கொழுப்பை முற்றிலும் தவிர்க்கலமா? Poll_m10கொழுப்பை முற்றிலும் தவிர்க்கலமா? Poll_c10 
60 Posts - 43%
ayyasamy ram
கொழுப்பை முற்றிலும் தவிர்க்கலமா? Poll_c10கொழுப்பை முற்றிலும் தவிர்க்கலமா? Poll_m10கொழுப்பை முற்றிலும் தவிர்க்கலமா? Poll_c10 
57 Posts - 41%
T.N.Balasubramanian
கொழுப்பை முற்றிலும் தவிர்க்கலமா? Poll_c10கொழுப்பை முற்றிலும் தவிர்க்கலமா? Poll_m10கொழுப்பை முற்றிலும் தவிர்க்கலமா? Poll_c10 
6 Posts - 4%
mohamed nizamudeen
கொழுப்பை முற்றிலும் தவிர்க்கலமா? Poll_c10கொழுப்பை முற்றிலும் தவிர்க்கலமா? Poll_m10கொழுப்பை முற்றிலும் தவிர்க்கலமா? Poll_c10 
4 Posts - 3%
prajai
கொழுப்பை முற்றிலும் தவிர்க்கலமா? Poll_c10கொழுப்பை முற்றிலும் தவிர்க்கலமா? Poll_m10கொழுப்பை முற்றிலும் தவிர்க்கலமா? Poll_c10 
2 Posts - 1%
Manimegala
கொழுப்பை முற்றிலும் தவிர்க்கலமா? Poll_c10கொழுப்பை முற்றிலும் தவிர்க்கலமா? Poll_m10கொழுப்பை முற்றிலும் தவிர்க்கலமா? Poll_c10 
2 Posts - 1%
Balaurushya
கொழுப்பை முற்றிலும் தவிர்க்கலமா? Poll_c10கொழுப்பை முற்றிலும் தவிர்க்கலமா? Poll_m10கொழுப்பை முற்றிலும் தவிர்க்கலமா? Poll_c10 
2 Posts - 1%
Dr.S.Soundarapandian
கொழுப்பை முற்றிலும் தவிர்க்கலமா? Poll_c10கொழுப்பை முற்றிலும் தவிர்க்கலமா? Poll_m10கொழுப்பை முற்றிலும் தவிர்க்கலமா? Poll_c10 
2 Posts - 1%
Karthikakulanthaivel
கொழுப்பை முற்றிலும் தவிர்க்கலமா? Poll_c10கொழுப்பை முற்றிலும் தவிர்க்கலமா? Poll_m10கொழுப்பை முற்றிலும் தவிர்க்கலமா? Poll_c10 
2 Posts - 1%
Saravananj
கொழுப்பை முற்றிலும் தவிர்க்கலமா? Poll_c10கொழுப்பை முற்றிலும் தவிர்க்கலமா? Poll_m10கொழுப்பை முற்றிலும் தவிர்க்கலமா? Poll_c10 
1 Post - 1%

இந்த மாத அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
கொழுப்பை முற்றிலும் தவிர்க்கலமா? Poll_c10கொழுப்பை முற்றிலும் தவிர்க்கலமா? Poll_m10கொழுப்பை முற்றிலும் தவிர்க்கலமா? Poll_c10 
423 Posts - 48%
heezulia
கொழுப்பை முற்றிலும் தவிர்க்கலமா? Poll_c10கொழுப்பை முற்றிலும் தவிர்க்கலமா? Poll_m10கொழுப்பை முற்றிலும் தவிர்க்கலமா? Poll_c10 
296 Posts - 34%
Dr.S.Soundarapandian
கொழுப்பை முற்றிலும் தவிர்க்கலமா? Poll_c10கொழுப்பை முற்றிலும் தவிர்க்கலமா? Poll_m10கொழுப்பை முற்றிலும் தவிர்க்கலமா? Poll_c10 
72 Posts - 8%
T.N.Balasubramanian
கொழுப்பை முற்றிலும் தவிர்க்கலமா? Poll_c10கொழுப்பை முற்றிலும் தவிர்க்கலமா? Poll_m10கொழுப்பை முற்றிலும் தவிர்க்கலமா? Poll_c10 
35 Posts - 4%
mohamed nizamudeen
கொழுப்பை முற்றிலும் தவிர்க்கலமா? Poll_c10கொழுப்பை முற்றிலும் தவிர்க்கலமா? Poll_m10கொழுப்பை முற்றிலும் தவிர்க்கலமா? Poll_c10 
29 Posts - 3%
prajai
கொழுப்பை முற்றிலும் தவிர்க்கலமா? Poll_c10கொழுப்பை முற்றிலும் தவிர்க்கலமா? Poll_m10கொழுப்பை முற்றிலும் தவிர்க்கலமா? Poll_c10 
8 Posts - 1%
Karthikakulanthaivel
கொழுப்பை முற்றிலும் தவிர்க்கலமா? Poll_c10கொழுப்பை முற்றிலும் தவிர்க்கலமா? Poll_m10கொழுப்பை முற்றிலும் தவிர்க்கலமா? Poll_c10 
5 Posts - 1%
sugumaran
கொழுப்பை முற்றிலும் தவிர்க்கலமா? Poll_c10கொழுப்பை முற்றிலும் தவிர்க்கலமா? Poll_m10கொழுப்பை முற்றிலும் தவிர்க்கலமா? Poll_c10 
5 Posts - 1%
Srinivasan23
கொழுப்பை முற்றிலும் தவிர்க்கலமா? Poll_c10கொழுப்பை முற்றிலும் தவிர்க்கலமா? Poll_m10கொழுப்பை முற்றிலும் தவிர்க்கலமா? Poll_c10 
3 Posts - 0%
Ammu Swarnalatha
கொழுப்பை முற்றிலும் தவிர்க்கலமா? Poll_c10கொழுப்பை முற்றிலும் தவிர்க்கலமா? Poll_m10கொழுப்பை முற்றிலும் தவிர்க்கலமா? Poll_c10 
3 Posts - 0%

நிகழ்நிலை நிர்வாகிகள்

கொழுப்பை முற்றிலும் தவிர்க்கலமா?


   
   

 :: மருத்துவ களஞ்சியம் :: சித்த மருத்துவம்

கொழுப்பை முற்றிலும் தவிர்க்கலமா? Empty கொழுப்பை முற்றிலும் தவிர்க்கலமா?

#266666
arularjuna
arularjuna
இளையநிலா

இளையநிலா
பதிவுகள் : 436
இணைந்தது : 04/09/2009

Postarularjuna Tue May 11, 2010 10:36 am

ஒரு கிலோ உடம்பு எடைக்கு ஒரு நாளுக்கு 2 கிராம் புரதத்திற்கு மேல் சாப்பிடுவது நல்லதல்ல. அதிகளவு புரதம் பி6 வைட்டமின் பற்றாக்குறையை உண்டாக்கும்.
மாவு உணவுப் பொருட்களை பொறுத்தவரை ஆரோக்கியமான ஆண்களுக்கு சமைத்த 315 கிராம், பெண்களுக்கு 250 கிராம், நீரழிவு வியாதி உள்ளோருக்கு 185 கிராம் அளவு தினமும் எடுப்பது நல்லது.

ஆரோக்கிய மனிதர்களுக்கு தினமும் மூன்று லிட்டர் தண்ணீர் தேவை.

மிகக்குறைந்த அளவில் கொழுப்பை உண்பதும் அல்லது முழுமையாக அதை தவிர்ப்பதும் இருதய நோய்க்கு நாம் வரவேற்பு கொடுப்பது போல ஆகிவிடும். மொத்த உணவில் 20 முதல் 30 சதவீதம் கலோரிகள் வரை கொழுப்பின் அளவு இருக்கலாம்.

கொழுப்பை முழுவதுமாக தவிர்த்தால் மலச்சிக்கல் உண்டாகும்.

கொழுப்பை முற்றிலும் தவிர்க்கலமா? Empty Re: கொழுப்பை முற்றிலும் தவிர்க்கலமா?

#266679
ரிபாஸ்
ரிபாஸ்
நிர்வாகக் குழு

பதிவுகள் : 12266
இணைந்தது : 20/08/2009
http://eegarai.com/

Postரிபாஸ் Tue May 11, 2010 11:11 am

மகிழ்ச்சி மகிழ்ச்சி மகிழ்ச்சி



காலங்கள் மாறலாம் ஆனால் நட்பு என்றும் மாறாது

கொழுப்பை முற்றிலும் தவிர்க்கலமா? Logo12

கொழுப்பை முற்றிலும் தவிர்க்கலமா? Empty Re: கொழுப்பை முற்றிலும் தவிர்க்கலமா?

#266683
mohan-தாஸ்
mohan-தாஸ்
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 9988
இணைந்தது : 08/02/2010

Postmohan-தாஸ் Tue May 11, 2010 11:14 am

கொழுப்பை முற்றிலும் தவிர்க்கலமா? 677196 தகவலுக்கு நன்றி



அள்ளி வழங்கும் செல்வந்தரும், இயன்றதைத் தரும் ஏழையும் சமமே!

கொழுப்பை முற்றிலும் தவிர்க்கலமா? Empty Re: கொழுப்பை முற்றிலும் தவிர்க்கலமா?

#266708
சபீர்
சபீர்
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 22259
இணைந்தது : 27/06/2009
http://eegaraisafeer.blogspot.com/

Postசபீர் Tue May 11, 2010 12:45 pm

கொழுப்பின் விளக்கம் நன்றாக உள்ளது நானும் தொடர்ந்து செய்து வருகிறேன்





சந்தோஷமாக வாழ முயற்சிக்காதே.!. நிம்மதியாக வாழ முயற்சி செய் !
உன் வாழ்க்கை முழுவதும் சந்தோஷமாக இருக்கும்

கொழுப்பை முற்றிலும் தவிர்க்கலமா? Empty Re: கொழுப்பை முற்றிலும் தவிர்க்கலமா?

#266788
மஞ்சுபாஷிணி
மஞ்சுபாஷிணி
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 9995
இணைந்தது : 06/05/2010
http://www.manjusampath.blogspot.com

Postமஞ்சுபாஷிணி Tue May 11, 2010 2:58 pm

அருமையான பகிர்வு அருளர்ஜுனா...

விரிவான கட்டுரை தந்தால் நன்றாக இருக்கும்...

சபீர் முயற்சியுங்கப்பா...

அன்பு நன்றிகள் அருள் அர்ஜுனா....



மனோஜபம் மாருத துல்யவேகம் ஜிதேந்திரம் புத்திமதாம் வருஷ்டம் வாதாத்மஜம் வானர தூத முக்யம் ஸ்ரீராம தூதம் சரணம் பிரபத்யே:
என்றும் அன்புடன்...
மஞ்சுபாஷிணி
கொழுப்பை முற்றிலும் தவிர்க்கலமா? 47

கொழுப்பை முற்றிலும் தவிர்க்கலமா? Empty Re: கொழுப்பை முற்றிலும் தவிர்க்கலமா?

#0
Sponsored content

PostSponsored content



View previous topic View next topic Back to top

Similar topics
» கொழுப்பை குறைக்கும் பப்பாளி
» கொழுப்பை குறைக்கும் வெண்டைக்காய்
» கொழுப்பை கரைக்கும் வெண்டைகாய்
»  கொழுப்பை குறைக்கும் செம்பருத்தி!
» கொழுப்பை விரட்டும் கடுகு...!

மறுமொழி எழுத நீங்கள் உறுப்பினராக இருக்க வேண்டும்..

ஈகரையில் புதிய பதிவு எழுத அல்லது மறுமொழியிட உறுப்பினராக இணைந்திருத்தல் அவசியம்

உறுப்பினராக பதிவு செய்க

ஈகரையில் உறுப்பினராக இணைவது மிக எளிது


பதிவு செய்ய

உள்நுழைக

ஏற்கனவே பதிவு செய்துள்ளீர்களா? இங்கு இணையுங்கள்.


உள்நுழைக


ஈகரை தமிழ் களஞ்சியம் :: மருத்துவ களஞ்சியம் :: சித்த மருத்துவம்
Free forum | ©phpBB | Free forum support | Contact | Report an abuse | Latest discussions
பிரபலமான தலைப்புகள் | குக்கிகளை நீக்கு | மேம்பட்ட தேடல் | விதிமுறைகள் | தமிழ் எழுதி  | எழுத்துரு மாற்றி | RSS | ஈகரை முகநூல் | ஈகரை ட்விட்டர்