புதிய பதிவுகள்
» ரெண்டு, மூணு ரோல்ல நடிச்ச நடிகை, நடிகர்கள்
by heezulia Today at 11:15 am

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடாத பாட்டுக்கள்
by heezulia Today at 10:30 am

» தமிழ்ப் பழமொழிகள்
by ayyasamy ram Today at 10:27 am

» வாட்ஸ் அப் காமெடி
by ayyasamy ram Today at 10:00 am

» ரெபிடெக்ஸ் இங்கிலீஷ் ஸ்பீக்கிங் கோர்ஸ் புத்தகம் கிடைக்குமா?
by Balaurushya Today at 9:30 am

» பிரபுதேவாவின் பட டீசரை வெளியிட்ட விஜய்சேதுபதி
by ayyasamy ram Today at 8:52 am

» அதர்வா முரளியின் ‘டிஎன்ஏ’பட டப்பிங் பணிகள் தொடங்கியது!
by ayyasamy ram Today at 8:51 am

» கள்ளச்சாராயம் - மீம்ஸ் -(ரசித்தவை)
by ayyasamy ram Today at 8:49 am

» கருத்துப்படம் 25/06/2024
by mohamed nizamudeen Today at 8:02 am

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடிய பாட்டு
by heezulia Today at 1:20 am

» நிலவோடு வான்முகம் வான்முகில்
by heezulia Today at 1:04 am

» மலர்ந்த புன்சிரிப்பால் ரசிகர்களின் இதயம் கவர்ந்த E.V.சரோஜாவின் மறக்க முடியாத பாடல்கள்
by heezulia Today at 12:51 am

» உமா ரமணன் பாடல்கள்
by heezulia Today at 12:34 am

» தமிழ் சினிமால ஜாலியா பாட்டு பாடிட்டே பயணம் செஞ்ச  பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 11:56 pm

» சுசீலா பாடிய சிறப்பு பாட்டுக்கள் - வீடியோ
by heezulia Yesterday at 11:50 pm

» ஒரு படத்தில ரெண்டு தடவ வந்த ஒரே பாட்டு
by heezulia Yesterday at 11:42 pm

» நிலா பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 11:35 pm

» கொழந்தைங்க, சின்ன புள்ளைங்க நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 11:29 pm

» தமிழ் படங்களின் டைட்டில் பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 11:12 pm

» நாவல்கள் வேண்டும்
by prajai Yesterday at 10:55 pm

» ஒரே படத்ல ரெண்டு ஹீரோக்கள் சேந்து நடிச்ச படங்கள்
by heezulia Yesterday at 10:30 pm

» காமெடி நடிகை - நடிகர்கள் நடிச்ச பாட்டு
by heezulia Yesterday at 10:11 pm

» செய்திக்கொத்து
by ayyasamy ram Yesterday at 10:06 pm

» தமிழ் சினிமாவில் இடம் பெற்ற கதாகாலட்சேபங்கள் மற்றும் தெருக்கூத்து, மேடை நிகழ்ச்சிகள்
by heezulia Yesterday at 8:53 pm

» தோழி - தோழர் நட்பு பாட்டு
by heezulia Yesterday at 8:11 pm

» நடிகை, நடிகர்கள் மாறு வேஷத்துல நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 7:51 pm

» வங்கி சேமிப்பு கணக்கு
by T.N.Balasubramanian Yesterday at 5:11 pm

» சொந்த வீடு... தனி வீடு Vs ஃப்ளாட் - எது பெஸ்ட்?
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 1:45 pm

» பூட்டுக் கண் திறந்த வீடு
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 1:34 pm

» புதுப்பறவை ஆகுவேன் - கவிதை
by ayyasamy ram Yesterday at 12:16 pm

» திரைத்துளி
by ayyasamy ram Yesterday at 11:43 am

» சின்ன சின்ன கை வைத்தியம்
by ayyasamy ram Sun Jun 23, 2024 10:39 pm

» இன்றைய (ஜூன்-23) செய்திகள்
by ayyasamy ram Sun Jun 23, 2024 10:32 pm

» திருவிழாவில் குஷ்பு ஆடுவதுபோல் அமைந்த ஒத்த ரூபா தாரேன் பாடல்
by ayyasamy ram Sun Jun 23, 2024 9:53 pm

» அது நடிகையோட கல்லறை!
by ayyasamy ram Sun Jun 23, 2024 9:37 pm

» மரம் நடுவதன் பயன்கள்
by ayyasamy ram Sun Jun 23, 2024 9:36 pm

» வாழக்கற்றுக்கொள்!
by ayyasamy ram Sun Jun 23, 2024 9:35 pm

» அழகான வரிகள் சொன்ன வாழ்க்கை பாடம்
by ayyasamy ram Sun Jun 23, 2024 9:34 pm

» உலகின் மிக குட்டையான திருமண ஜோடி
by ayyasamy ram Sun Jun 23, 2024 9:33 pm

» பெட்ரோ டாலர் என்றால் என்ன?
by ayyasamy ram Sun Jun 23, 2024 9:33 pm

» இப்பல்லாம் மனைவிக்கு பயப்படறதில்லையாமே…!
by ayyasamy ram Sun Jun 23, 2024 9:32 pm

» தேங்காபழம் இல்லியாம்னே!
by ayyasamy ram Sun Jun 23, 2024 9:31 pm

» கொத்தமல்லி புளிப்பொங்கல்
by ayyasamy ram Sun Jun 23, 2024 9:30 pm

» கோயில் பொங்எகல்
by ayyasamy ram Sun Jun 23, 2024 9:29 pm

» சுந்தர் பிச்சை
by ayyasamy ram Sun Jun 23, 2024 9:26 pm

» மனசாட்சிக்கு உண்மையாக இரு...!
by ayyasamy ram Sun Jun 23, 2024 9:25 pm

» ஈகரை வருகை பதிவேடு
by ayyasamy ram Sun Jun 23, 2024 9:23 pm

» டி 20 - உலக கோப்பை - செய்திகள்
by ayyasamy ram Sun Jun 23, 2024 9:13 pm

» நாவல்கள் வேண்டும்
by Karthikakulanthaivel Sun Jun 23, 2024 2:33 pm

» இயற்கை அழகு & மலர்கள்
by ayyasamy ram Sun Jun 23, 2024 1:14 pm

இந்த வார அதிக பதிவர்கள்
heezulia
கொழுப்பை முற்றிலும் தவிர்க்கலமா? Poll_c10கொழுப்பை முற்றிலும் தவிர்க்கலமா? Poll_m10கொழுப்பை முற்றிலும் தவிர்க்கலமா? Poll_c10 
21 Posts - 45%
ayyasamy ram
கொழுப்பை முற்றிலும் தவிர்க்கலமா? Poll_c10கொழுப்பை முற்றிலும் தவிர்க்கலமா? Poll_m10கொழுப்பை முற்றிலும் தவிர்க்கலமா? Poll_c10 
19 Posts - 40%
Dr.S.Soundarapandian
கொழுப்பை முற்றிலும் தவிர்க்கலமா? Poll_c10கொழுப்பை முற்றிலும் தவிர்க்கலமா? Poll_m10கொழுப்பை முற்றிலும் தவிர்க்கலமா? Poll_c10 
2 Posts - 4%
Balaurushya
கொழுப்பை முற்றிலும் தவிர்க்கலமா? Poll_c10கொழுப்பை முற்றிலும் தவிர்க்கலமா? Poll_m10கொழுப்பை முற்றிலும் தவிர்க்கலமா? Poll_c10 
1 Post - 2%
Ammu Swarnalatha
கொழுப்பை முற்றிலும் தவிர்க்கலமா? Poll_c10கொழுப்பை முற்றிலும் தவிர்க்கலமா? Poll_m10கொழுப்பை முற்றிலும் தவிர்க்கலமா? Poll_c10 
1 Post - 2%
prajai
கொழுப்பை முற்றிலும் தவிர்க்கலமா? Poll_c10கொழுப்பை முற்றிலும் தவிர்க்கலமா? Poll_m10கொழுப்பை முற்றிலும் தவிர்க்கலமா? Poll_c10 
1 Post - 2%
mohamed nizamudeen
கொழுப்பை முற்றிலும் தவிர்க்கலமா? Poll_c10கொழுப்பை முற்றிலும் தவிர்க்கலமா? Poll_m10கொழுப்பை முற்றிலும் தவிர்க்கலமா? Poll_c10 
1 Post - 2%
T.N.Balasubramanian
கொழுப்பை முற்றிலும் தவிர்க்கலமா? Poll_c10கொழுப்பை முற்றிலும் தவிர்க்கலமா? Poll_m10கொழுப்பை முற்றிலும் தவிர்க்கலமா? Poll_c10 
1 Post - 2%

இந்த மாத அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
கொழுப்பை முற்றிலும் தவிர்க்கலமா? Poll_c10கொழுப்பை முற்றிலும் தவிர்க்கலமா? Poll_m10கொழுப்பை முற்றிலும் தவிர்க்கலமா? Poll_c10 
383 Posts - 49%
heezulia
கொழுப்பை முற்றிலும் தவிர்க்கலமா? Poll_c10கொழுப்பை முற்றிலும் தவிர்க்கலமா? Poll_m10கொழுப்பை முற்றிலும் தவிர்க்கலமா? Poll_c10 
256 Posts - 32%
Dr.S.Soundarapandian
கொழுப்பை முற்றிலும் தவிர்க்கலமா? Poll_c10கொழுப்பை முற்றிலும் தவிர்க்கலமா? Poll_m10கொழுப்பை முற்றிலும் தவிர்க்கலமா? Poll_c10 
72 Posts - 9%
T.N.Balasubramanian
கொழுப்பை முற்றிலும் தவிர்க்கலமா? Poll_c10கொழுப்பை முற்றிலும் தவிர்க்கலமா? Poll_m10கொழுப்பை முற்றிலும் தவிர்க்கலமா? Poll_c10 
30 Posts - 4%
mohamed nizamudeen
கொழுப்பை முற்றிலும் தவிர்க்கலமா? Poll_c10கொழுப்பை முற்றிலும் தவிர்க்கலமா? Poll_m10கொழுப்பை முற்றிலும் தவிர்க்கலமா? Poll_c10 
26 Posts - 3%
prajai
கொழுப்பை முற்றிலும் தவிர்க்கலமா? Poll_c10கொழுப்பை முற்றிலும் தவிர்க்கலமா? Poll_m10கொழுப்பை முற்றிலும் தவிர்க்கலமா? Poll_c10 
7 Posts - 1%
sugumaran
கொழுப்பை முற்றிலும் தவிர்க்கலமா? Poll_c10கொழுப்பை முற்றிலும் தவிர்க்கலமா? Poll_m10கொழுப்பை முற்றிலும் தவிர்க்கலமா? Poll_c10 
5 Posts - 1%
Ammu Swarnalatha
கொழுப்பை முற்றிலும் தவிர்க்கலமா? Poll_c10கொழுப்பை முற்றிலும் தவிர்க்கலமா? Poll_m10கொழுப்பை முற்றிலும் தவிர்க்கலமா? Poll_c10 
3 Posts - 0%
Karthikakulanthaivel
கொழுப்பை முற்றிலும் தவிர்க்கலமா? Poll_c10கொழுப்பை முற்றிலும் தவிர்க்கலமா? Poll_m10கொழுப்பை முற்றிலும் தவிர்க்கலமா? Poll_c10 
3 Posts - 0%
ayyamperumal
கொழுப்பை முற்றிலும் தவிர்க்கலமா? Poll_c10கொழுப்பை முற்றிலும் தவிர்க்கலமா? Poll_m10கொழுப்பை முற்றிலும் தவிர்க்கலமா? Poll_c10 
3 Posts - 0%

நிகழ்நிலை நிர்வாகிகள்

கொழுப்பை முற்றிலும் தவிர்க்கலமா?


   
   
arularjuna
arularjuna
இளையநிலா

இளையநிலா
பதிவுகள் : 436
இணைந்தது : 04/09/2009

Postarularjuna Tue May 11, 2010 9:06 am

ஒரு கிலோ உடம்பு எடைக்கு ஒரு நாளுக்கு 2 கிராம் புரதத்திற்கு மேல் சாப்பிடுவது நல்லதல்ல. அதிகளவு புரதம் பி6 வைட்டமின் பற்றாக்குறையை உண்டாக்கும்.
மாவு உணவுப் பொருட்களை பொறுத்தவரை ஆரோக்கியமான ஆண்களுக்கு சமைத்த 315 கிராம், பெண்களுக்கு 250 கிராம், நீரழிவு வியாதி உள்ளோருக்கு 185 கிராம் அளவு தினமும் எடுப்பது நல்லது.

ஆரோக்கிய மனிதர்களுக்கு தினமும் மூன்று லிட்டர் தண்ணீர் தேவை.

மிகக்குறைந்த அளவில் கொழுப்பை உண்பதும் அல்லது முழுமையாக அதை தவிர்ப்பதும் இருதய நோய்க்கு நாம் வரவேற்பு கொடுப்பது போல ஆகிவிடும். மொத்த உணவில் 20 முதல் 30 சதவீதம் கலோரிகள் வரை கொழுப்பின் அளவு இருக்கலாம்.

கொழுப்பை முழுவதுமாக தவிர்த்தால் மலச்சிக்கல் உண்டாகும்.

ரிபாஸ்
ரிபாஸ்
நிர்வாகக் குழு

பதிவுகள் : 12266
இணைந்தது : 20/08/2009
http://eegarai.com/

Postரிபாஸ் Tue May 11, 2010 9:41 am

மகிழ்ச்சி மகிழ்ச்சி மகிழ்ச்சி



காலங்கள் மாறலாம் ஆனால் நட்பு என்றும் மாறாது

கொழுப்பை முற்றிலும் தவிர்க்கலமா? Logo12
mohan-தாஸ்
mohan-தாஸ்
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 9988
இணைந்தது : 07/02/2010

Postmohan-தாஸ் Tue May 11, 2010 9:44 am

கொழுப்பை முற்றிலும் தவிர்க்கலமா? 677196 தகவலுக்கு நன்றி



அள்ளி வழங்கும் செல்வந்தரும், இயன்றதைத் தரும் ஏழையும் சமமே!
சபீர்
சபீர்
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 22259
இணைந்தது : 27/06/2009
http://eegaraisafeer.blogspot.com/

Postசபீர் Tue May 11, 2010 11:15 am

கொழுப்பின் விளக்கம் நன்றாக உள்ளது நானும் தொடர்ந்து செய்து வருகிறேன்





சந்தோஷமாக வாழ முயற்சிக்காதே.!. நிம்மதியாக வாழ முயற்சி செய் !
உன் வாழ்க்கை முழுவதும் சந்தோஷமாக இருக்கும்
மஞ்சுபாஷிணி
மஞ்சுபாஷிணி
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 9995
இணைந்தது : 06/05/2010
http://www.manjusampath.blogspot.com

Postமஞ்சுபாஷிணி Tue May 11, 2010 1:28 pm

அருமையான பகிர்வு அருளர்ஜுனா...

விரிவான கட்டுரை தந்தால் நன்றாக இருக்கும்...

சபீர் முயற்சியுங்கப்பா...

அன்பு நன்றிகள் அருள் அர்ஜுனா....



மனோஜபம் மாருத துல்யவேகம் ஜிதேந்திரம் புத்திமதாம் வருஷ்டம் வாதாத்மஜம் வானர தூத முக்யம் ஸ்ரீராம தூதம் சரணம் பிரபத்யே:
என்றும் அன்புடன்...
மஞ்சுபாஷிணி

கொழுப்பை முற்றிலும் தவிர்க்கலமா? 47
Sponsored content

PostSponsored content



View previous topic View next topic Back to top

மறுமொழி எழுத நீங்கள் உறுப்பினராக இருக்க வேண்டும்..

ஈகரையில் புதிய பதிவு எழுத அல்லது மறுமொழியிட உறுப்பினராக இணைந்திருத்தல் அவசியம்

உறுப்பினராக பதிவு செய்க

ஈகரையில் உறுப்பினராக இணைவது மிக எளிது


பதிவு செய்ய

உள்நுழைக

ஏற்கனவே பதிவு செய்துள்ளீர்களா? இங்கு இணையுங்கள்.


உள்நுழைக