புதிய பதிவுகள்
» கருத்துப்படம் 16/06/2024
by mohamed nizamudeen Today at 11:53

» ஆறுமுக கடவுளும் ஆவி உலக தொடர்பும் புத்தகம் வேண்டும்
by sanji Today at 10:57

» ஒருவருடன் ரிலேஷன்ஷிப்: மம்தா ஒப்புதல்
by ayyasamy ram Yesterday at 22:49

» மலையாளத்தில் பாடினார் யுவன் சங்கர் ராஜா
by ayyasamy ram Yesterday at 22:46

» கமல்ஹாசனின் ‘குணா’ ஜூன் 21-ல் ரீரிலீஸ்!
by ayyasamy ram Yesterday at 22:42

» கமல்ஹாசனின் ‘குணா’ ஜூன் 21-ல் ரீரிலீஸ்!
by ayyasamy ram Yesterday at 22:36

» எதிர்ப்புகளை எதிர்த்து போராடு!
by ayyasamy ram Yesterday at 20:39

» ஈகரை வருகை பதிவேடு
by ayyasamy ram Yesterday at 20:23

» மலர்ந்த புன்சிரிப்பால் ரசிகர்களின் இதயம் கவர்ந்த E.V.சரோஜாவின் மறக்க முடியாத பாடல்கள்
by heezulia Yesterday at 20:17

» நிலவோடு வான்முகம் வான்முகில்
by heezulia Yesterday at 20:08

» உமா ரமணன் பாடல்கள்
by heezulia Yesterday at 18:14

» தமிழ் படங்களின் டைட்டில் பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 18:07

» கொழந்தைங்க, சின்ன புள்ளைங்க நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 17:57

» நிலா பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 17:48

» ஒரு படத்தில ரெண்டு தடவ வந்த ஒரே பாட்டு
by heezulia Yesterday at 17:42

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடிய பாட்டு
by heezulia Yesterday at 17:33

» சுசீலா பாடிய சிறப்பு பாட்டுக்கள் - வீடியோ
by heezulia Yesterday at 17:24

» தமிழ் சினிமாவில் இடம் பெற்ற கதாகாலட்சேபங்கள் மற்றும் தெருக்கூத்து, மேடை நிகழ்ச்சிகள்
by heezulia Yesterday at 16:42

» காமெடி நடிகை - நடிகர்கள் நடிச்ச பாட்டு
by heezulia Yesterday at 16:29

» நடிகை, நடிகர்கள் மாறு வேஷத்துல நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 16:07

» ஒரே படத்ல ரெண்டு ஹீரோக்கள் சேந்து நடிச்ச படங்கள்
by heezulia Yesterday at 15:53

» ரெண்டு, மூணு ரோல்ல நடிச்ச நடிகை, நடிகர்கள்
by heezulia Yesterday at 15:09

» நாவல்கள் வேண்டும்
by Karthikakulanthaivel Yesterday at 13:42

» நாவல்கள் வேண்டும்
by Karthikakulanthaivel Yesterday at 13:40

» 27 ரயில் நிலையங்களில் ஸ்வைப் மிஷன்
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 13:34

» 15 ஆண்டுகளுக்குப் பின் மீண்டும் வருகிறது: ரயில் நிலையங்களில் ‘மண் குவளை’ பயன்பாடு
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 13:32

» ஒரு குவளை தண்ணீர் வையுங்கள்!- புதுக்கவிதை
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 13:31

» புரிந்திடு…இனியாச்சும்!- புதுக்கவிதை
by ayyasamy ram Yesterday at 12:55

» மனம் எனும் மருந்து - புதுக்கவிதை
by ayyasamy ram Yesterday at 12:54

» வெள்ளைத்தாளில் மை - புதுக்கவிதை
by ayyasamy ram Yesterday at 12:53

» கதிரவன் - புதுக்கவிதை
by ayyasamy ram Yesterday at 12:52

» எளிதும் அரிதும் - புதுக்கவிதை
by ayyasamy ram Yesterday at 12:51

» வென்றுவிட்டேன்
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 0:53

» குடி --குடியை கெடுக்கும்
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 0:51

» wifi சிக்னலை அதிகரிக்க
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 0:39

» wifi தகராறு
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 0:37

» அதிகாலையின் அமைதியில் - பரீஸ் வஸீலியெவ் இந்த புத்தகம் இருந்தால் பகிரவும்.......
by JGNANASEHAR Fri 14 Jun 2024 - 23:23

» உலக ரத்த தான தினம்
by T.N.Balasubramanian Fri 14 Jun 2024 - 18:15

» தங்கம் விலை... இன்றைய நிலவரம்
by ayyasamy ram Fri 14 Jun 2024 - 14:30

» அழகை ரசிப்போம்
by Dr.S.Soundarapandian Fri 14 Jun 2024 - 14:29

» உன் அழகை வர்ணிக்க…
by Dr.S.Soundarapandian Fri 14 Jun 2024 - 14:28

» சிரிக்க சிந்திக்க மட்டும்.
by Dr.S.Soundarapandian Fri 14 Jun 2024 - 14:27

» பலாப்பழமும் பாலபாடமும்
by Dr.S.Soundarapandian Fri 14 Jun 2024 - 14:24

» நடிகர் அரவிந்த் சாமி மகளா இவர்? என்ன செய்கிறார் தெரியுமா? ...
by Dr.S.Soundarapandian Fri 14 Jun 2024 - 14:21

» சினிமாவாகும் கிரண்பேடி வாழ்க்கை கதை!
by ayyasamy ram Fri 14 Jun 2024 - 11:12

» இங்கிலாந்து பட விழாவில் ‘கேப்டன் மில்லர்’
by ayyasamy ram Fri 14 Jun 2024 - 11:10

» குவைத்தில் உயிரிழந்த 7 தமிழர்கள் உள்பட 45 பேரின் உடல்களுடன் கொச்சி புறப்பட்டது சிறப்பு விமானம்
by ayyasamy ram Fri 14 Jun 2024 - 11:07

» தாலாட்டும்... வானகத்தில்... "பாலூட்டும்,,வெண்ணிலவே,,,
by ayyasamy ram Fri 14 Jun 2024 - 0:12

» உலகத்தை முதலில் சுத்தி வந்தது யாரு?
by ayyasamy ram Thu 13 Jun 2024 - 22:43

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடாத பாட்டுக்கள்
by heezulia Thu 13 Jun 2024 - 20:23

இந்த வார அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
சாப்பிட்டவுடனேயே செய்யக்கூடாதவை. - Page 2 Poll_c10சாப்பிட்டவுடனேயே செய்யக்கூடாதவை. - Page 2 Poll_m10சாப்பிட்டவுடனேயே செய்யக்கூடாதவை. - Page 2 Poll_c10 
96 Posts - 49%
heezulia
சாப்பிட்டவுடனேயே செய்யக்கூடாதவை. - Page 2 Poll_c10சாப்பிட்டவுடனேயே செய்யக்கூடாதவை. - Page 2 Poll_m10சாப்பிட்டவுடனேயே செய்யக்கூடாதவை. - Page 2 Poll_c10 
54 Posts - 27%
Dr.S.Soundarapandian
சாப்பிட்டவுடனேயே செய்யக்கூடாதவை. - Page 2 Poll_c10சாப்பிட்டவுடனேயே செய்யக்கூடாதவை. - Page 2 Poll_m10சாப்பிட்டவுடனேயே செய்யக்கூடாதவை. - Page 2 Poll_c10 
21 Posts - 11%
mohamed nizamudeen
சாப்பிட்டவுடனேயே செய்யக்கூடாதவை. - Page 2 Poll_c10சாப்பிட்டவுடனேயே செய்யக்கூடாதவை. - Page 2 Poll_m10சாப்பிட்டவுடனேயே செய்யக்கூடாதவை. - Page 2 Poll_c10 
9 Posts - 5%
T.N.Balasubramanian
சாப்பிட்டவுடனேயே செய்யக்கூடாதவை. - Page 2 Poll_c10சாப்பிட்டவுடனேயே செய்யக்கூடாதவை. - Page 2 Poll_m10சாப்பிட்டவுடனேயே செய்யக்கூடாதவை. - Page 2 Poll_c10 
7 Posts - 4%
prajai
சாப்பிட்டவுடனேயே செய்யக்கூடாதவை. - Page 2 Poll_c10சாப்பிட்டவுடனேயே செய்யக்கூடாதவை. - Page 2 Poll_m10சாப்பிட்டவுடனேயே செய்யக்கூடாதவை. - Page 2 Poll_c10 
3 Posts - 2%
Karthikakulanthaivel
சாப்பிட்டவுடனேயே செய்யக்கூடாதவை. - Page 2 Poll_c10சாப்பிட்டவுடனேயே செய்யக்கூடாதவை. - Page 2 Poll_m10சாப்பிட்டவுடனேயே செய்யக்கூடாதவை. - Page 2 Poll_c10 
2 Posts - 1%
JGNANASEHAR
சாப்பிட்டவுடனேயே செய்யக்கூடாதவை. - Page 2 Poll_c10சாப்பிட்டவுடனேயே செய்யக்கூடாதவை. - Page 2 Poll_m10சாப்பிட்டவுடனேயே செய்யக்கூடாதவை. - Page 2 Poll_c10 
2 Posts - 1%
Barushree
சாப்பிட்டவுடனேயே செய்யக்கூடாதவை. - Page 2 Poll_c10சாப்பிட்டவுடனேயே செய்யக்கூடாதவை. - Page 2 Poll_m10சாப்பிட்டவுடனேயே செய்யக்கூடாதவை. - Page 2 Poll_c10 
2 Posts - 1%
cordiac
சாப்பிட்டவுடனேயே செய்யக்கூடாதவை. - Page 2 Poll_c10சாப்பிட்டவுடனேயே செய்யக்கூடாதவை. - Page 2 Poll_m10சாப்பிட்டவுடனேயே செய்யக்கூடாதவை. - Page 2 Poll_c10 
1 Post - 1%

இந்த மாத அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
சாப்பிட்டவுடனேயே செய்யக்கூடாதவை. - Page 2 Poll_c10சாப்பிட்டவுடனேயே செய்யக்கூடாதவை. - Page 2 Poll_m10சாப்பிட்டவுடனேயே செய்யக்கூடாதவை. - Page 2 Poll_c10 
223 Posts - 52%
heezulia
சாப்பிட்டவுடனேயே செய்யக்கூடாதவை. - Page 2 Poll_c10சாப்பிட்டவுடனேயே செய்யக்கூடாதவை. - Page 2 Poll_m10சாப்பிட்டவுடனேயே செய்யக்கூடாதவை. - Page 2 Poll_c10 
137 Posts - 32%
Dr.S.Soundarapandian
சாப்பிட்டவுடனேயே செய்யக்கூடாதவை. - Page 2 Poll_c10சாப்பிட்டவுடனேயே செய்யக்கூடாதவை. - Page 2 Poll_m10சாப்பிட்டவுடனேயே செய்யக்கூடாதவை. - Page 2 Poll_c10 
21 Posts - 5%
mohamed nizamudeen
சாப்பிட்டவுடனேயே செய்யக்கூடாதவை. - Page 2 Poll_c10சாப்பிட்டவுடனேயே செய்யக்கூடாதவை. - Page 2 Poll_m10சாப்பிட்டவுடனேயே செய்யக்கூடாதவை. - Page 2 Poll_c10 
18 Posts - 4%
T.N.Balasubramanian
சாப்பிட்டவுடனேயே செய்யக்கூடாதவை. - Page 2 Poll_c10சாப்பிட்டவுடனேயே செய்யக்கூடாதவை. - Page 2 Poll_m10சாப்பிட்டவுடனேயே செய்யக்கூடாதவை. - Page 2 Poll_c10 
18 Posts - 4%
prajai
சாப்பிட்டவுடனேயே செய்யக்கூடாதவை. - Page 2 Poll_c10சாப்பிட்டவுடனேயே செய்யக்கூடாதவை. - Page 2 Poll_m10சாப்பிட்டவுடனேயே செய்யக்கூடாதவை. - Page 2 Poll_c10 
5 Posts - 1%
Barushree
சாப்பிட்டவுடனேயே செய்யக்கூடாதவை. - Page 2 Poll_c10சாப்பிட்டவுடனேயே செய்யக்கூடாதவை. - Page 2 Poll_m10சாப்பிட்டவுடனேயே செய்யக்கூடாதவை. - Page 2 Poll_c10 
2 Posts - 0%
Karthikakulanthaivel
சாப்பிட்டவுடனேயே செய்யக்கூடாதவை. - Page 2 Poll_c10சாப்பிட்டவுடனேயே செய்யக்கூடாதவை. - Page 2 Poll_m10சாப்பிட்டவுடனேயே செய்யக்கூடாதவை. - Page 2 Poll_c10 
2 Posts - 0%
JGNANASEHAR
சாப்பிட்டவுடனேயே செய்யக்கூடாதவை. - Page 2 Poll_c10சாப்பிட்டவுடனேயே செய்யக்கூடாதவை. - Page 2 Poll_m10சாப்பிட்டவுடனேயே செய்யக்கூடாதவை. - Page 2 Poll_c10 
2 Posts - 0%
Srinivasan23
சாப்பிட்டவுடனேயே செய்யக்கூடாதவை. - Page 2 Poll_c10சாப்பிட்டவுடனேயே செய்யக்கூடாதவை. - Page 2 Poll_m10சாப்பிட்டவுடனேயே செய்யக்கூடாதவை. - Page 2 Poll_c10 
2 Posts - 0%

நிகழ்நிலை நிர்வாகிகள்

சாப்பிட்டவுடனேயே செய்யக்கூடாதவை.


   
   

Page 2 of 2 Previous  1, 2

கலைப்பிரியன்
கலைப்பிரியன்
இளையநிலா

இளையநிலா
பதிவுகள் : 408
இணைந்தது : 28/07/2009

Postகலைப்பிரியன் Sat 1 May 2010 - 0:58

First topic message reminder :

சாப்பிட்டவுடனேயே செய்யக்கூடாதவை. - Page 2 15_woman-eating-apple%5B1%5D






நமது பழக்கவழக்கங்கள் நமது வாழ்வியலில் மிகமிக முக்கியமாகும்!

மற்றவர்களுக்கும் இதனை எடுத்துக் கூறி, பயன்படும் "தொண்டறம்" புரிக!



இணையத்தில் அமெரிக்காவிலிருந்து ஒரு அருமையான தகவல்
1. சாப்பிட்ட பின்பு ஒருவர் சிகரெட்
பிடித்தால் - அவருக்கு அப்பழக்கம் உண்டு என்றாலும் கூட, அது சாதாரண
நேரங்களில் சிகரெட் பிடிப்பதைவிட மிகப்பெரிய கெடுதல் ஆகும்.

10 சிகரெட்டுகளை ஒரே நேரத்தில் பிடித்தால் எவ்வளவு பெரிய புற்றுநோய் அபாயம்
உண்டோ அவ்வளவு பெரிய தீமையாகும்.



2. அதே போல், சாப்பிட்டவுடனேயே பழங்களைச் சாப்பிடும் பழக்கம் நம்மில்
பலருக்கு உள்ளது. அது கெடுதியானது. காரணம், உடனே அது காற்றினை
வயிற்றுக்குள் அனுப்பி வயிறு உப்புசத்திற்கு ஆளாக்கும் நிலையை (Bloated
with air) உருவாக்குகிறது.

எனவே, சாப்பிடுவதற்கு ஒரு மணிநேரம் முன்பு பழம் சாப்பிடுங்கள் அல்லது
சாப்பிட்டு ஒரு மணி அல்லது 2 மணி நேரத்திற்குப் பின்பு பழங்களைச்
சாப்பிடும் பழக்கத்தை ஏற்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.



3. சாப்பிட்டவுடன் தேநீர் அருந்தாதீர். (இது எவ்வளவு பேருக்குச் சாத்தியமோ
தெரியாது) ஏனெனில் தேத்தூள் தழையில் ஆசிட் உள்ளது. இது உணவில் உள்ள
புரதச்சத்தினை கடினமாக்கி (Hardening) செரிமானத்தைக் கஷ்டமாக்கும் வாய்ப்பு
ஏராளம் உண்டு.



4. சாப்பிட்ட பிறகு உங்களது பெல்ட்டுகளை தளர்த்திவிடாதீர்கள் (Don’t Loosen
Your Belt). ஏனெனில், அது குடலை வளைத்து தடுக்க வாய்ப்பு உண்டு.



5. சாப்பிட்ட உடனேயே குளிக்கும் பழக்கத்தைக் கைக்கொள்ளக்கூடாது. ஏனெனில்,
குளிக்கும்போது உடல் மற்றும் கை, கால்களுக்கு ரத்த ஓட்டம் அதிகரிக்கும்.
வயிற்றுக்குச் செரிமானத்திற்குச் செல்ல வேண்டிய ரத்த ஓட்டம் குறையும்
வாய்ப்பு உள்ளது! வயிற்றில் உள்ள செரிமான உறுப்புகளை மிகவும் பாதிப்பு
அடையச் செய்யக்கூடும்!


6. சாப்பிட்ட பின்பு நடப்பது நல்லது என்று சிலர் - ஏன் சிலர்
விவரமறிந்தவர்களே கூடச் சொல்வது உண்டு. சர்க்கரை நோய் (டயாபடிக்)
உள்ளவர்களுக்கு உடனே சர்க்கரை உருவாகாமல் தடுக்க அந்த உடனடி நடை உதவும்
என்று கூடச் சிலர் சொல்ல நானே கேட்டுள்ளேன்.


ஆனால், 1989-90 களில் இதயநோய்க்காக நான் சென்னை பொது மருத்துவமனையில்
இதயநோய் பிளாக்கில் சிகிச்சை பெற்று வந்தபோதே, ஒரு டாக்டர் இது ஒரு தவறான
கருத்து; சிலர் சாப்பிட்டவுடன் ஒரு 100 அடி நடந்தால் 99 ஆண்டுகூட வாழலாம்
என்று சிலர் பிரச்சாரம் செய்கின்றனர்; பெரிய தவறான கருத்து ஆகும் என்று
கூறினார்.

நடந்தால், செரிமான உறுப்புகளுக்குப் போய்ச் சேர்ந்து, உணவை நன்கு செரிக்கச்
செய்வதைத் தடுத்து, இரத்த ஓட்டம் உணவின் சத்துகளை ஈர்த்து இரத்தத்தில்
சேர்க்காமல் செய்யவே அந்நடைப் பழக்கம் பயன்படும். எனவே, இந்தத் தவறான
பழக்கம் யாருக்காவது இருந்தால் அதனை உடனே கைவிடுவது நல்லது!



7. மதிய உணவு, இரவு உணவுக்குப் பின்னர் உடனே படுத்து உறங்கும் பழக்கம்
கூடாது. உணவு உண்ட பின் அரை மணி நேரம் கழித்தே உறங்கச் செல்லவேண்டும்.

மருத்துவத் துறையில் "நவீன மூட நம்பிக்கைகள்" பலவும் இதுபோல உண்டு.
எனவே, மற்றவர்களுக்கும் இதனை எடுத்துக் கூறி,
பயன்படும் "தொண்டறம்" புரிக!

THANKS: VIDUTHALAI.


சாந்தன்
சாந்தன்
வழிநடத்துனர்

பதிவுகள் : 8112
இணைந்தது : 22/07/2009

Postசாந்தன் Sat 1 May 2010 - 11:22

கலைப்பிரியன் wrote:
அப்புகுட்டி wrote:நடப்பது உடல் நலத்திற்க்கு நல்லது என்று நான் படித்துள்ளேன்.

அருமையான தகவல்கள் தந்துள்ளீர்கள் நண்பா என் நண்பனுக்கு மற்றும் நமது பிச்ச ஐயாவுக்கு பல முறை சொல்லிப் பார்த்து விட்டேன் புகை பிடிக்காமல் இருக்க மாட்டேங்குறாங்க நன்றி நண்பா


கவலை படாதீங்க அப்புகுட்டி... யாருக்கு தான் advice பிடிக்குது? ஒரு நாள் புரிந்துக்கொள்வார்கள் சாப்பிட்டவுடனேயே செய்யக்கூடாதவை. - Page 2 440806 சாப்பிட்டவுடனேயே செய்யக்கூடாதவை. - Page 2 440806 சாப்பிட்டவுடனேயே செய்யக்கூடாதவை. - Page 2 440806

உள்ளம வேண்டாம் என்று தான் சொல்லுது ...
ஆனா கையும் வாயும் கேக்க மாட்டிக்கிதே சாப்பிட்டவுடனேயே செய்யக்கூடாதவை. - Page 2 67637 சாப்பிட்டவுடனேயே செய்யக்கூடாதவை. - Page 2 67637 சாப்பிட்டவுடனேயே செய்யக்கூடாதவை. - Page 2 67637

ரிபாஸ்
ரிபாஸ்
நிர்வாகக் குழு

பதிவுகள் : 12266
இணைந்தது : 20/08/2009
http://eegarai.com/

Postரிபாஸ் Sat 1 May 2010 - 11:33

அருமையான தகவல் நண்பா வாழ்த்துக்கள்



காலங்கள் மாறலாம் ஆனால் நட்பு என்றும் மாறாது

சாப்பிட்டவுடனேயே செய்யக்கூடாதவை. - Page 2 Logo12
Sponsored content

PostSponsored content



Page 2 of 2 Previous  1, 2

View previous topic View next topic Back to top

மறுமொழி எழுத நீங்கள் உறுப்பினராக இருக்க வேண்டும்..

ஈகரையில் புதிய பதிவு எழுத அல்லது மறுமொழியிட உறுப்பினராக இணைந்திருத்தல் அவசியம்

உறுப்பினராக பதிவு செய்க

ஈகரையில் உறுப்பினராக இணைவது மிக எளிது


பதிவு செய்ய

உள்நுழைக

ஏற்கனவே பதிவு செய்துள்ளீர்களா? இங்கு இணையுங்கள்.


உள்நுழைக