புதிய பதிவுகள்
» மலர்ந்த புன்சிரிப்பால் ரசிகர்களின் இதயம் கவர்ந்த E.V.சரோஜாவின் மறக்க முடியாத பாடல்கள்
by heezulia Today at 10:24 pm

» புலியை சங்கிலியால் கட்டி இழுத்து சென்ற பெண்…
by ayyasamy ram Today at 9:30 pm

» பிடித்த வேலைக்காக தற்போதைய வேலையை உதறிய பெண்!
by ayyasamy ram Today at 9:29 pm

» சுமையாக நான் என்ற வஸ்து - புதுக்கவிதை
by ayyasamy ram Today at 9:27 pm

» இவள்….(புதுக்கவிதை)
by ayyasamy ram Today at 9:27 pm

» தாய்மடி- புதுக்கவிதை
by ayyasamy ram Today at 9:25 pm

» வைகை - புதுக்கவிதை
by ayyasamy ram Today at 9:24 pm

» தந்தையர் தினம் - புதுக்கவிதை
by ayyasamy ram Today at 9:23 pm

» தேடல்- புதுக்கவிதை
by ayyasamy ram Today at 9:23 pm

» டி20-உலக கோப்பை -ஆஸி வெற்றி
by ayyasamy ram Today at 9:20 pm

» புவி வெப்பநிலையை கண்காணிக்க இஸ்ரோ திட்டம்!
by ayyasamy ram Today at 9:19 pm

» உலக தந்தையர் தினம்
by ayyasamy ram Today at 9:18 pm

» புஷ்பா 2- தீபாவளி ரிலீஸ்
by ayyasamy ram Today at 9:17 pm

» சண்டே சமையல்- டிப்ஸ்
by ayyasamy ram Today at 9:14 pm

» குரங்கு பெடல் - ஓடிடி-ல் வெளியானது
by ayyasamy ram Today at 9:13 pm

» தலைவர் ஏன் கோபமா இருக்கா?
by ayyasamy ram Today at 9:11 pm

» ஈகரை வருகை பதிவேடு
by T.N.Balasubramanian Today at 5:00 pm

» நாவல்கள் வேண்டும்
by Abiraj_26 Today at 2:41 pm

» கொஞ்சம் கலாட்டா கொஞ்சம் சிரிப்பு
by ayyasamy ram Today at 1:49 pm

» இந்தியா VS கனடா அணிகள் மோத இருந்த ஆட்டம் ரத்து!
by ayyasamy ram Today at 1:46 pm

» வரும் 1ம் தேதி முதல் 3 புதிய குற்றவியல் திருத்தச் சட்டங்கள் அமல்: மத்திய அரசு..!
by ayyasamy ram Today at 1:45 pm

» காங்கிரஸ் அதிரடி!!-துணை சபாநாயகர் பதவி கொடுங்கள்,..
by ayyasamy ram Today at 1:44 pm

» சவுக்கு சங்கரின் வங்கி கணக்கு முடக்கம்!
by ayyasamy ram Today at 1:43 pm

» சவுக்கு சங்கரின் வங்கி கணக்கு முடக்கம்!
by ayyasamy ram Today at 1:43 pm

» குஜராத்தில் முதலீடு செய்யும் அமெரிக்க நிறுவனத்திற்கு ஜாக்பாட்: 70% மானியம் வழங்கும் மோடி அரசு!
by ayyasamy ram Today at 1:42 pm

» கொஞ்சம் சிரிப்பு, நிறைய மொக்கைகள்....
by Dr.S.Soundarapandian Today at 12:15 pm

» கொஞ்சம் கஷ்டம்தான்.
by Dr.S.Soundarapandian Today at 11:57 am

» நீங்க ஸ்மார்ட்டா இருந்தால் ஓசியில் 'புல் கட்டு கட்டலாம்'!
by Dr.S.Soundarapandian Today at 11:53 am

» இப்படியும் கல்லா கட்டலாம்!
by Dr.S.Soundarapandian Today at 11:49 am

» கடவுளா காட்சிப்பொருளா!!!
by Dr.S.Soundarapandian Today at 11:47 am

» ஷீரடி சாயிநாதர்..மனிதரா..கடவுளா?!
by Dr.S.Soundarapandian Today at 11:40 am

» புத்தர் கடவுளா ?குருவா ?
by Dr.S.Soundarapandian Today at 11:29 am

» புடவை செலக்ட் பண்ற போட்டி!
by ayyasamy ram Today at 11:27 am

» கல்லா கடவுளா...
by Dr.S.Soundarapandian Today at 11:21 am

» கருத்துப்படம் 16/06/2024
by mohamed nizamudeen Today at 10:23 am

» ஆறுமுக கடவுளும் ஆவி உலக தொடர்பும் புத்தகம் வேண்டும்
by sanji Today at 9:27 am

» ஒருவருடன் ரிலேஷன்ஷிப்: மம்தா ஒப்புதல்
by ayyasamy ram Yesterday at 9:19 pm

» மலையாளத்தில் பாடினார் யுவன் சங்கர் ராஜா
by ayyasamy ram Yesterday at 9:16 pm

» கமல்ஹாசனின் ‘குணா’ ஜூன் 21-ல் ரீரிலீஸ்!
by ayyasamy ram Yesterday at 9:12 pm

» கமல்ஹாசனின் ‘குணா’ ஜூன் 21-ல் ரீரிலீஸ்!
by ayyasamy ram Yesterday at 9:06 pm

» எதிர்ப்புகளை எதிர்த்து போராடு!
by ayyasamy ram Yesterday at 7:09 pm

» நிலவோடு வான்முகம் வான்முகில்
by heezulia Yesterday at 6:38 pm

» உமா ரமணன் பாடல்கள்
by heezulia Yesterday at 4:44 pm

» தமிழ் படங்களின் டைட்டில் பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 4:37 pm

» கொழந்தைங்க, சின்ன புள்ளைங்க நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 4:27 pm

» நிலா பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 4:18 pm

» ஒரு படத்தில ரெண்டு தடவ வந்த ஒரே பாட்டு
by heezulia Yesterday at 4:12 pm

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடிய பாட்டு
by heezulia Yesterday at 4:03 pm

» சுசீலா பாடிய சிறப்பு பாட்டுக்கள் - வீடியோ
by heezulia Yesterday at 3:54 pm

» தமிழ் சினிமாவில் இடம் பெற்ற கதாகாலட்சேபங்கள் மற்றும் தெருக்கூத்து, மேடை நிகழ்ச்சிகள்
by heezulia Yesterday at 3:12 pm

இந்த வார அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
சாப்பிட்டவுடனேயே செய்யக்கூடாதவை. - Page 2 Poll_c10சாப்பிட்டவுடனேயே செய்யக்கூடாதவை. - Page 2 Poll_m10சாப்பிட்டவுடனேயே செய்யக்கூடாதவை. - Page 2 Poll_c10 
124 Posts - 52%
heezulia
சாப்பிட்டவுடனேயே செய்யக்கூடாதவை. - Page 2 Poll_c10சாப்பிட்டவுடனேயே செய்யக்கூடாதவை. - Page 2 Poll_m10சாப்பிட்டவுடனேயே செய்யக்கூடாதவை. - Page 2 Poll_c10 
55 Posts - 23%
Dr.S.Soundarapandian
சாப்பிட்டவுடனேயே செய்யக்கூடாதவை. - Page 2 Poll_c10சாப்பிட்டவுடனேயே செய்யக்கூடாதவை. - Page 2 Poll_m10சாப்பிட்டவுடனேயே செய்யக்கூடாதவை. - Page 2 Poll_c10 
30 Posts - 13%
mohamed nizamudeen
சாப்பிட்டவுடனேயே செய்யக்கூடாதவை. - Page 2 Poll_c10சாப்பிட்டவுடனேயே செய்யக்கூடாதவை. - Page 2 Poll_m10சாப்பிட்டவுடனேயே செய்யக்கூடாதவை. - Page 2 Poll_c10 
9 Posts - 4%
T.N.Balasubramanian
சாப்பிட்டவுடனேயே செய்யக்கூடாதவை. - Page 2 Poll_c10சாப்பிட்டவுடனேயே செய்யக்கூடாதவை. - Page 2 Poll_m10சாப்பிட்டவுடனேயே செய்யக்கூடாதவை. - Page 2 Poll_c10 
9 Posts - 4%
prajai
சாப்பிட்டவுடனேயே செய்யக்கூடாதவை. - Page 2 Poll_c10சாப்பிட்டவுடனேயே செய்யக்கூடாதவை. - Page 2 Poll_m10சாப்பிட்டவுடனேயே செய்யக்கூடாதவை. - Page 2 Poll_c10 
3 Posts - 1%
JGNANASEHAR
சாப்பிட்டவுடனேயே செய்யக்கூடாதவை. - Page 2 Poll_c10சாப்பிட்டவுடனேயே செய்யக்கூடாதவை. - Page 2 Poll_m10சாப்பிட்டவுடனேயே செய்யக்கூடாதவை. - Page 2 Poll_c10 
2 Posts - 1%
Barushree
சாப்பிட்டவுடனேயே செய்யக்கூடாதவை. - Page 2 Poll_c10சாப்பிட்டவுடனேயே செய்யக்கூடாதவை. - Page 2 Poll_m10சாப்பிட்டவுடனேயே செய்யக்கூடாதவை. - Page 2 Poll_c10 
2 Posts - 1%
Karthikakulanthaivel
சாப்பிட்டவுடனேயே செய்யக்கூடாதவை. - Page 2 Poll_c10சாப்பிட்டவுடனேயே செய்யக்கூடாதவை. - Page 2 Poll_m10சாப்பிட்டவுடனேயே செய்யக்கூடாதவை. - Page 2 Poll_c10 
2 Posts - 1%
Geethmuru
சாப்பிட்டவுடனேயே செய்யக்கூடாதவை. - Page 2 Poll_c10சாப்பிட்டவுடனேயே செய்யக்கூடாதவை. - Page 2 Poll_m10சாப்பிட்டவுடனேயே செய்யக்கூடாதவை. - Page 2 Poll_c10 
1 Post - 0%

இந்த மாத அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
சாப்பிட்டவுடனேயே செய்யக்கூடாதவை. - Page 2 Poll_c10சாப்பிட்டவுடனேயே செய்யக்கூடாதவை. - Page 2 Poll_m10சாப்பிட்டவுடனேயே செய்யக்கூடாதவை. - Page 2 Poll_c10 
251 Posts - 53%
heezulia
சாப்பிட்டவுடனேயே செய்யக்கூடாதவை. - Page 2 Poll_c10சாப்பிட்டவுடனேயே செய்யக்கூடாதவை. - Page 2 Poll_m10சாப்பிட்டவுடனேயே செய்யக்கூடாதவை. - Page 2 Poll_c10 
138 Posts - 29%
Dr.S.Soundarapandian
சாப்பிட்டவுடனேயே செய்யக்கூடாதவை. - Page 2 Poll_c10சாப்பிட்டவுடனேயே செய்யக்கூடாதவை. - Page 2 Poll_m10சாப்பிட்டவுடனேயே செய்யக்கூடாதவை. - Page 2 Poll_c10 
30 Posts - 6%
T.N.Balasubramanian
சாப்பிட்டவுடனேயே செய்யக்கூடாதவை. - Page 2 Poll_c10சாப்பிட்டவுடனேயே செய்யக்கூடாதவை. - Page 2 Poll_m10சாப்பிட்டவுடனேயே செய்யக்கூடாதவை. - Page 2 Poll_c10 
20 Posts - 4%
mohamed nizamudeen
சாப்பிட்டவுடனேயே செய்யக்கூடாதவை. - Page 2 Poll_c10சாப்பிட்டவுடனேயே செய்யக்கூடாதவை. - Page 2 Poll_m10சாப்பிட்டவுடனேயே செய்யக்கூடாதவை. - Page 2 Poll_c10 
18 Posts - 4%
prajai
சாப்பிட்டவுடனேயே செய்யக்கூடாதவை. - Page 2 Poll_c10சாப்பிட்டவுடனேயே செய்யக்கூடாதவை. - Page 2 Poll_m10சாப்பிட்டவுடனேயே செய்யக்கூடாதவை. - Page 2 Poll_c10 
5 Posts - 1%
JGNANASEHAR
சாப்பிட்டவுடனேயே செய்யக்கூடாதவை. - Page 2 Poll_c10சாப்பிட்டவுடனேயே செய்யக்கூடாதவை. - Page 2 Poll_m10சாப்பிட்டவுடனேயே செய்யக்கூடாதவை. - Page 2 Poll_c10 
2 Posts - 0%
Srinivasan23
சாப்பிட்டவுடனேயே செய்யக்கூடாதவை. - Page 2 Poll_c10சாப்பிட்டவுடனேயே செய்யக்கூடாதவை. - Page 2 Poll_m10சாப்பிட்டவுடனேயே செய்யக்கூடாதவை. - Page 2 Poll_c10 
2 Posts - 0%
Barushree
சாப்பிட்டவுடனேயே செய்யக்கூடாதவை. - Page 2 Poll_c10சாப்பிட்டவுடனேயே செய்யக்கூடாதவை. - Page 2 Poll_m10சாப்பிட்டவுடனேயே செய்யக்கூடாதவை. - Page 2 Poll_c10 
2 Posts - 0%
Karthikakulanthaivel
சாப்பிட்டவுடனேயே செய்யக்கூடாதவை. - Page 2 Poll_c10சாப்பிட்டவுடனேயே செய்யக்கூடாதவை. - Page 2 Poll_m10சாப்பிட்டவுடனேயே செய்யக்கூடாதவை. - Page 2 Poll_c10 
2 Posts - 0%

நிகழ்நிலை நிர்வாகிகள்

சாப்பிட்டவுடனேயே செய்யக்கூடாதவை.


   
   

Page 2 of 2 Previous  1, 2

கலைப்பிரியன்
கலைப்பிரியன்
இளையநிலா

இளையநிலா
பதிவுகள் : 408
இணைந்தது : 28/07/2009

Postகலைப்பிரியன் Fri Apr 30, 2010 11:28 pm

First topic message reminder :

சாப்பிட்டவுடனேயே செய்யக்கூடாதவை. - Page 2 15_woman-eating-apple%5B1%5D






நமது பழக்கவழக்கங்கள் நமது வாழ்வியலில் மிகமிக முக்கியமாகும்!

மற்றவர்களுக்கும் இதனை எடுத்துக் கூறி, பயன்படும் "தொண்டறம்" புரிக!



இணையத்தில் அமெரிக்காவிலிருந்து ஒரு அருமையான தகவல்
1. சாப்பிட்ட பின்பு ஒருவர் சிகரெட்
பிடித்தால் - அவருக்கு அப்பழக்கம் உண்டு என்றாலும் கூட, அது சாதாரண
நேரங்களில் சிகரெட் பிடிப்பதைவிட மிகப்பெரிய கெடுதல் ஆகும்.

10 சிகரெட்டுகளை ஒரே நேரத்தில் பிடித்தால் எவ்வளவு பெரிய புற்றுநோய் அபாயம்
உண்டோ அவ்வளவு பெரிய தீமையாகும்.



2. அதே போல், சாப்பிட்டவுடனேயே பழங்களைச் சாப்பிடும் பழக்கம் நம்மில்
பலருக்கு உள்ளது. அது கெடுதியானது. காரணம், உடனே அது காற்றினை
வயிற்றுக்குள் அனுப்பி வயிறு உப்புசத்திற்கு ஆளாக்கும் நிலையை (Bloated
with air) உருவாக்குகிறது.

எனவே, சாப்பிடுவதற்கு ஒரு மணிநேரம் முன்பு பழம் சாப்பிடுங்கள் அல்லது
சாப்பிட்டு ஒரு மணி அல்லது 2 மணி நேரத்திற்குப் பின்பு பழங்களைச்
சாப்பிடும் பழக்கத்தை ஏற்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.



3. சாப்பிட்டவுடன் தேநீர் அருந்தாதீர். (இது எவ்வளவு பேருக்குச் சாத்தியமோ
தெரியாது) ஏனெனில் தேத்தூள் தழையில் ஆசிட் உள்ளது. இது உணவில் உள்ள
புரதச்சத்தினை கடினமாக்கி (Hardening) செரிமானத்தைக் கஷ்டமாக்கும் வாய்ப்பு
ஏராளம் உண்டு.



4. சாப்பிட்ட பிறகு உங்களது பெல்ட்டுகளை தளர்த்திவிடாதீர்கள் (Don’t Loosen
Your Belt). ஏனெனில், அது குடலை வளைத்து தடுக்க வாய்ப்பு உண்டு.



5. சாப்பிட்ட உடனேயே குளிக்கும் பழக்கத்தைக் கைக்கொள்ளக்கூடாது. ஏனெனில்,
குளிக்கும்போது உடல் மற்றும் கை, கால்களுக்கு ரத்த ஓட்டம் அதிகரிக்கும்.
வயிற்றுக்குச் செரிமானத்திற்குச் செல்ல வேண்டிய ரத்த ஓட்டம் குறையும்
வாய்ப்பு உள்ளது! வயிற்றில் உள்ள செரிமான உறுப்புகளை மிகவும் பாதிப்பு
அடையச் செய்யக்கூடும்!


6. சாப்பிட்ட பின்பு நடப்பது நல்லது என்று சிலர் - ஏன் சிலர்
விவரமறிந்தவர்களே கூடச் சொல்வது உண்டு. சர்க்கரை நோய் (டயாபடிக்)
உள்ளவர்களுக்கு உடனே சர்க்கரை உருவாகாமல் தடுக்க அந்த உடனடி நடை உதவும்
என்று கூடச் சிலர் சொல்ல நானே கேட்டுள்ளேன்.


ஆனால், 1989-90 களில் இதயநோய்க்காக நான் சென்னை பொது மருத்துவமனையில்
இதயநோய் பிளாக்கில் சிகிச்சை பெற்று வந்தபோதே, ஒரு டாக்டர் இது ஒரு தவறான
கருத்து; சிலர் சாப்பிட்டவுடன் ஒரு 100 அடி நடந்தால் 99 ஆண்டுகூட வாழலாம்
என்று சிலர் பிரச்சாரம் செய்கின்றனர்; பெரிய தவறான கருத்து ஆகும் என்று
கூறினார்.

நடந்தால், செரிமான உறுப்புகளுக்குப் போய்ச் சேர்ந்து, உணவை நன்கு செரிக்கச்
செய்வதைத் தடுத்து, இரத்த ஓட்டம் உணவின் சத்துகளை ஈர்த்து இரத்தத்தில்
சேர்க்காமல் செய்யவே அந்நடைப் பழக்கம் பயன்படும். எனவே, இந்தத் தவறான
பழக்கம் யாருக்காவது இருந்தால் அதனை உடனே கைவிடுவது நல்லது!



7. மதிய உணவு, இரவு உணவுக்குப் பின்னர் உடனே படுத்து உறங்கும் பழக்கம்
கூடாது. உணவு உண்ட பின் அரை மணி நேரம் கழித்தே உறங்கச் செல்லவேண்டும்.

மருத்துவத் துறையில் "நவீன மூட நம்பிக்கைகள்" பலவும் இதுபோல உண்டு.
எனவே, மற்றவர்களுக்கும் இதனை எடுத்துக் கூறி,
பயன்படும் "தொண்டறம்" புரிக!

THANKS: VIDUTHALAI.


சாந்தன்
சாந்தன்
வழிநடத்துனர்

பதிவுகள் : 8112
இணைந்தது : 22/07/2009

Postசாந்தன் Sat May 01, 2010 9:52 am

கலைப்பிரியன் wrote:
அப்புகுட்டி wrote:நடப்பது உடல் நலத்திற்க்கு நல்லது என்று நான் படித்துள்ளேன்.

அருமையான தகவல்கள் தந்துள்ளீர்கள் நண்பா என் நண்பனுக்கு மற்றும் நமது பிச்ச ஐயாவுக்கு பல முறை சொல்லிப் பார்த்து விட்டேன் புகை பிடிக்காமல் இருக்க மாட்டேங்குறாங்க நன்றி நண்பா


கவலை படாதீங்க அப்புகுட்டி... யாருக்கு தான் advice பிடிக்குது? ஒரு நாள் புரிந்துக்கொள்வார்கள் சாப்பிட்டவுடனேயே செய்யக்கூடாதவை. - Page 2 440806 சாப்பிட்டவுடனேயே செய்யக்கூடாதவை. - Page 2 440806 சாப்பிட்டவுடனேயே செய்யக்கூடாதவை. - Page 2 440806

உள்ளம வேண்டாம் என்று தான் சொல்லுது ...
ஆனா கையும் வாயும் கேக்க மாட்டிக்கிதே சாப்பிட்டவுடனேயே செய்யக்கூடாதவை. - Page 2 67637 சாப்பிட்டவுடனேயே செய்யக்கூடாதவை. - Page 2 67637 சாப்பிட்டவுடனேயே செய்யக்கூடாதவை. - Page 2 67637

ரிபாஸ்
ரிபாஸ்
நிர்வாகக் குழு

பதிவுகள் : 12266
இணைந்தது : 20/08/2009
http://eegarai.com/

Postரிபாஸ் Sat May 01, 2010 10:03 am

அருமையான தகவல் நண்பா வாழ்த்துக்கள்



காலங்கள் மாறலாம் ஆனால் நட்பு என்றும் மாறாது

சாப்பிட்டவுடனேயே செய்யக்கூடாதவை. - Page 2 Logo12
Sponsored content

PostSponsored content



Page 2 of 2 Previous  1, 2

View previous topic View next topic Back to top

மறுமொழி எழுத நீங்கள் உறுப்பினராக இருக்க வேண்டும்..

ஈகரையில் புதிய பதிவு எழுத அல்லது மறுமொழியிட உறுப்பினராக இணைந்திருத்தல் அவசியம்

உறுப்பினராக பதிவு செய்க

ஈகரையில் உறுப்பினராக இணைவது மிக எளிது


பதிவு செய்ய

உள்நுழைக

ஏற்கனவே பதிவு செய்துள்ளீர்களா? இங்கு இணையுங்கள்.


உள்நுழைக