புதிய பதிவுகள்
» தமிழ் சினிமால ஜாலியா பாட்டு பாடிட்டே பயணம் செஞ்ச  பாட்டுக்கள்
by heezulia Today at 11:11 pm

» சின்ன சின்ன கை வைத்தியம்
by ayyasamy ram Today at 10:39 pm

» இன்றைய (ஜூன்-23) செய்திகள்
by ayyasamy ram Today at 10:32 pm

» திருவிழாவில் குஷ்பு ஆடுவதுபோல் அமைந்த ஒத்த ரூபா தாரேன் பாடல்
by ayyasamy ram Today at 9:53 pm

» சுசீலா பாடிய சிறப்பு பாட்டுக்கள் - வீடியோ
by heezulia Today at 9:38 pm

» அது நடிகையோட கல்லறை!
by ayyasamy ram Today at 9:37 pm

» மரம் நடுவதன் பயன்கள்
by ayyasamy ram Today at 9:36 pm

» வாழக்கற்றுக்கொள்!
by ayyasamy ram Today at 9:35 pm

» அழகான வரிகள் சொன்ன வாழ்க்கை பாடம்
by ayyasamy ram Today at 9:34 pm

» உலகின் மிக குட்டையான திருமண ஜோடி
by ayyasamy ram Today at 9:33 pm

» பெட்ரோ டாலர் என்றால் என்ன?
by ayyasamy ram Today at 9:33 pm

» இப்பல்லாம் மனைவிக்கு பயப்படறதில்லையாமே…!
by ayyasamy ram Today at 9:32 pm

» தேங்காபழம் இல்லியாம்னே!
by ayyasamy ram Today at 9:31 pm

» கொத்தமல்லி புளிப்பொங்கல்
by ayyasamy ram Today at 9:30 pm

» கோயில் பொங்எகல்
by ayyasamy ram Today at 9:29 pm

» சுந்தர் பிச்சை
by ayyasamy ram Today at 9:26 pm

» மனசாட்சிக்கு உண்மையாக இரு...!
by ayyasamy ram Today at 9:25 pm

» ஈகரை வருகை பதிவேடு
by ayyasamy ram Today at 9:23 pm

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடிய பாட்டு
by heezulia Today at 9:22 pm

» டி 20 - உலக கோப்பை - செய்திகள்
by ayyasamy ram Today at 9:13 pm

» ஒரு படத்தில ரெண்டு தடவ வந்த ஒரே பாட்டு
by heezulia Today at 7:35 pm

» நிலா பாட்டுக்கள்
by heezulia Today at 5:28 pm

» கொழந்தைங்க, சின்ன புள்ளைங்க நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Today at 5:10 pm

» தமிழ் படங்களின் டைட்டில் பாட்டுக்கள்
by heezulia Today at 4:54 pm

» நாவல்கள் வேண்டும்
by Karthikakulanthaivel Today at 2:33 pm

» கருத்துப்படம் 23/06/2024
by Dr.S.Soundarapandian Today at 1:21 pm

» இயற்கை அழகு & மலர்கள்
by ayyasamy ram Today at 1:14 pm

» செல்வ மலி தமிழ் நாடு --
by Dr.S.Soundarapandian Today at 1:14 pm

» வரலாற்று காணொளிகள்
by Dr.S.Soundarapandian Today at 1:06 pm

» யோகா தினம்
by Dr.S.Soundarapandian Today at 1:03 pm

» நாவல்கள் வேண்டும்
by mruthun Today at 12:43 pm

» பிலிபைன்ஸ் தமிழர் தொடர்பு !
by sugumaran Today at 12:24 pm

» பாப்பிரஸ் , தாமரை !
by sugumaran Today at 12:20 pm

» நிலவோடு வான்முகம் வான்முகில்
by heezulia Today at 12:08 am

» மலர்ந்த புன்சிரிப்பால் ரசிகர்களின் இதயம் கவர்ந்த E.V.சரோஜாவின் மறக்க முடியாத பாடல்கள்
by heezulia Yesterday at 11:53 pm

» உமா ரமணன் பாடல்கள்
by heezulia Yesterday at 11:47 pm

» பல்சுவை- ரசித்தவை
by ayyasamy ram Yesterday at 10:06 pm

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடாத பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 7:14 pm

» ஒரே படத்ல ரெண்டு ஹீரோக்கள் சேந்து நடிச்ச படங்கள்
by heezulia Yesterday at 6:25 pm

» ஆன்மிக சிந்தனை
by ayyasamy ram Yesterday at 6:01 pm

» மரபுகளின் மாண்பில் – புதுக்கவிதை
by ayyasamy ram Yesterday at 5:57 pm

» உணர்வற்ற அழிவுத்தேடல் – புதுக்கவிதை
by ayyasamy ram Yesterday at 5:57 pm

» நிலையாமை ஒன்றே நிலையானது! – புதுக்கவிதை
by ayyasamy ram Yesterday at 5:56 pm

» பட்டாம்பூச்சியும் தும்பியும் – புதுக்கவிதை
by ayyasamy ram Yesterday at 5:55 pm

» செல்லக்கோபம் – புதுக்கவிதை
by ayyasamy ram Yesterday at 5:54 pm

» காமெடி நடிகை - நடிகர்கள் நடிச்ச பாட்டு
by heezulia Yesterday at 5:52 pm

» தமிழ் சினிமாவில் இடம் பெற்ற கதாகாலட்சேபங்கள் மற்றும் தெருக்கூத்து, மேடை நிகழ்ச்சிகள்
by heezulia Yesterday at 5:47 pm

» தோழி - தோழர் நட்பு பாட்டு
by heezulia Yesterday at 5:37 pm

» நடிகை, நடிகர்கள் மாறு வேஷத்துல நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 5:31 pm

» நாளும் ஒரு சிந்தனை
by ayyasamy ram Yesterday at 4:40 pm

இந்த வார அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
சாப்பிட்டவுடனேயே செய்யக்கூடாதவை. Poll_c10சாப்பிட்டவுடனேயே செய்யக்கூடாதவை. Poll_m10சாப்பிட்டவுடனேயே செய்யக்கூடாதவை. Poll_c10 
115 Posts - 42%
heezulia
சாப்பிட்டவுடனேயே செய்யக்கூடாதவை. Poll_c10சாப்பிட்டவுடனேயே செய்யக்கூடாதவை. Poll_m10சாப்பிட்டவுடனேயே செய்யக்கூடாதவை. Poll_c10 
89 Posts - 32%
Dr.S.Soundarapandian
சாப்பிட்டவுடனேயே செய்யக்கூடாதவை. Poll_c10சாப்பிட்டவுடனேயே செய்யக்கூடாதவை. Poll_m10சாப்பிட்டவுடனேயே செய்யக்கூடாதவை. Poll_c10 
40 Posts - 15%
T.N.Balasubramanian
சாப்பிட்டவுடனேயே செய்யக்கூடாதவை. Poll_c10சாப்பிட்டவுடனேயே செய்யக்கூடாதவை. Poll_m10சாப்பிட்டவுடனேயே செய்யக்கூடாதவை. Poll_c10 
9 Posts - 3%
mohamed nizamudeen
சாப்பிட்டவுடனேயே செய்யக்கூடாதவை. Poll_c10சாப்பிட்டவுடனேயே செய்யக்கூடாதவை. Poll_m10சாப்பிட்டவுடனேயே செய்யக்கூடாதவை. Poll_c10 
7 Posts - 3%
sugumaran
சாப்பிட்டவுடனேயே செய்யக்கூடாதவை. Poll_c10சாப்பிட்டவுடனேயே செய்யக்கூடாதவை. Poll_m10சாப்பிட்டவுடனேயே செய்யக்கூடாதவை. Poll_c10 
5 Posts - 2%
ayyamperumal
சாப்பிட்டவுடனேயே செய்யக்கூடாதவை. Poll_c10சாப்பிட்டவுடனேயே செய்யக்கூடாதவை. Poll_m10சாப்பிட்டவுடனேயே செய்யக்கூடாதவை. Poll_c10 
3 Posts - 1%
manikavi
சாப்பிட்டவுடனேயே செய்யக்கூடாதவை. Poll_c10சாப்பிட்டவுடனேயே செய்யக்கூடாதவை. Poll_m10சாப்பிட்டவுடனேயே செய்யக்கூடாதவை. Poll_c10 
2 Posts - 1%
Anitha Anbarasan
சாப்பிட்டவுடனேயே செய்யக்கூடாதவை. Poll_c10சாப்பிட்டவுடனேயே செய்யக்கூடாதவை. Poll_m10சாப்பிட்டவுடனேயே செய்யக்கூடாதவை. Poll_c10 
2 Posts - 1%
Guna.D
சாப்பிட்டவுடனேயே செய்யக்கூடாதவை. Poll_c10சாப்பிட்டவுடனேயே செய்யக்கூடாதவை. Poll_m10சாப்பிட்டவுடனேயே செய்யக்கூடாதவை. Poll_c10 
2 Posts - 1%

இந்த மாத அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
சாப்பிட்டவுடனேயே செய்யக்கூடாதவை. Poll_c10சாப்பிட்டவுடனேயே செய்யக்கூடாதவை. Poll_m10சாப்பிட்டவுடனேயே செய்யக்கூடாதவை. Poll_c10 
366 Posts - 49%
heezulia
சாப்பிட்டவுடனேயே செய்யக்கூடாதவை. Poll_c10சாப்பிட்டவுடனேயே செய்யக்கூடாதவை. Poll_m10சாப்பிட்டவுடனேயே செய்யக்கூடாதவை. Poll_c10 
236 Posts - 32%
Dr.S.Soundarapandian
சாப்பிட்டவுடனேயே செய்யக்கூடாதவை. Poll_c10சாப்பிட்டவுடனேயே செய்யக்கூடாதவை. Poll_m10சாப்பிட்டவுடனேயே செய்யக்கூடாதவை. Poll_c10 
70 Posts - 9%
T.N.Balasubramanian
சாப்பிட்டவுடனேயே செய்யக்கூடாதவை. Poll_c10சாப்பிட்டவுடனேயே செய்யக்கூடாதவை. Poll_m10சாப்பிட்டவுடனேயே செய்யக்கூடாதவை. Poll_c10 
29 Posts - 4%
mohamed nizamudeen
சாப்பிட்டவுடனேயே செய்யக்கூடாதவை. Poll_c10சாப்பிட்டவுடனேயே செய்யக்கூடாதவை. Poll_m10சாப்பிட்டவுடனேயே செய்யக்கூடாதவை. Poll_c10 
25 Posts - 3%
prajai
சாப்பிட்டவுடனேயே செய்யக்கூடாதவை. Poll_c10சாப்பிட்டவுடனேயே செய்யக்கூடாதவை. Poll_m10சாப்பிட்டவுடனேயே செய்யக்கூடாதவை. Poll_c10 
6 Posts - 1%
sugumaran
சாப்பிட்டவுடனேயே செய்யக்கூடாதவை. Poll_c10சாப்பிட்டவுடனேயே செய்யக்கூடாதவை. Poll_m10சாப்பிட்டவுடனேயே செய்யக்கூடாதவை. Poll_c10 
5 Posts - 1%
ayyamperumal
சாப்பிட்டவுடனேயே செய்யக்கூடாதவை. Poll_c10சாப்பிட்டவுடனேயே செய்யக்கூடாதவை. Poll_m10சாப்பிட்டவுடனேயே செய்யக்கூடாதவை. Poll_c10 
3 Posts - 0%
Srinivasan23
சாப்பிட்டவுடனேயே செய்யக்கூடாதவை. Poll_c10சாப்பிட்டவுடனேயே செய்யக்கூடாதவை. Poll_m10சாப்பிட்டவுடனேயே செய்யக்கூடாதவை. Poll_c10 
3 Posts - 0%
Karthikakulanthaivel
சாப்பிட்டவுடனேயே செய்யக்கூடாதவை. Poll_c10சாப்பிட்டவுடனேயே செய்யக்கூடாதவை. Poll_m10சாப்பிட்டவுடனேயே செய்யக்கூடாதவை. Poll_c10 
3 Posts - 0%

நிகழ்நிலை நிர்வாகிகள்

சாப்பிட்டவுடனேயே செய்யக்கூடாதவை.


   
   

Page 1 of 2 1, 2  Next

கலைப்பிரியன்
கலைப்பிரியன்
இளையநிலா

இளையநிலா
பதிவுகள் : 408
இணைந்தது : 28/07/2009

Postகலைப்பிரியன் Fri Apr 30, 2010 11:28 pm

சாப்பிட்டவுடனேயே செய்யக்கூடாதவை. 15_woman-eating-apple%5B1%5D






நமது பழக்கவழக்கங்கள் நமது வாழ்வியலில் மிகமிக முக்கியமாகும்!

மற்றவர்களுக்கும் இதனை எடுத்துக் கூறி, பயன்படும் "தொண்டறம்" புரிக!



இணையத்தில் அமெரிக்காவிலிருந்து ஒரு அருமையான தகவல்
1. சாப்பிட்ட பின்பு ஒருவர் சிகரெட்
பிடித்தால் - அவருக்கு அப்பழக்கம் உண்டு என்றாலும் கூட, அது சாதாரண
நேரங்களில் சிகரெட் பிடிப்பதைவிட மிகப்பெரிய கெடுதல் ஆகும்.

10 சிகரெட்டுகளை ஒரே நேரத்தில் பிடித்தால் எவ்வளவு பெரிய புற்றுநோய் அபாயம்
உண்டோ அவ்வளவு பெரிய தீமையாகும்.



2. அதே போல், சாப்பிட்டவுடனேயே பழங்களைச் சாப்பிடும் பழக்கம் நம்மில்
பலருக்கு உள்ளது. அது கெடுதியானது. காரணம், உடனே அது காற்றினை
வயிற்றுக்குள் அனுப்பி வயிறு உப்புசத்திற்கு ஆளாக்கும் நிலையை (Bloated
with air) உருவாக்குகிறது.

எனவே, சாப்பிடுவதற்கு ஒரு மணிநேரம் முன்பு பழம் சாப்பிடுங்கள் அல்லது
சாப்பிட்டு ஒரு மணி அல்லது 2 மணி நேரத்திற்குப் பின்பு பழங்களைச்
சாப்பிடும் பழக்கத்தை ஏற்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.



3. சாப்பிட்டவுடன் தேநீர் அருந்தாதீர். (இது எவ்வளவு பேருக்குச் சாத்தியமோ
தெரியாது) ஏனெனில் தேத்தூள் தழையில் ஆசிட் உள்ளது. இது உணவில் உள்ள
புரதச்சத்தினை கடினமாக்கி (Hardening) செரிமானத்தைக் கஷ்டமாக்கும் வாய்ப்பு
ஏராளம் உண்டு.



4. சாப்பிட்ட பிறகு உங்களது பெல்ட்டுகளை தளர்த்திவிடாதீர்கள் (Don’t Loosen
Your Belt). ஏனெனில், அது குடலை வளைத்து தடுக்க வாய்ப்பு உண்டு.



5. சாப்பிட்ட உடனேயே குளிக்கும் பழக்கத்தைக் கைக்கொள்ளக்கூடாது. ஏனெனில்,
குளிக்கும்போது உடல் மற்றும் கை, கால்களுக்கு ரத்த ஓட்டம் அதிகரிக்கும்.
வயிற்றுக்குச் செரிமானத்திற்குச் செல்ல வேண்டிய ரத்த ஓட்டம் குறையும்
வாய்ப்பு உள்ளது! வயிற்றில் உள்ள செரிமான உறுப்புகளை மிகவும் பாதிப்பு
அடையச் செய்யக்கூடும்!


6. சாப்பிட்ட பின்பு நடப்பது நல்லது என்று சிலர் - ஏன் சிலர்
விவரமறிந்தவர்களே கூடச் சொல்வது உண்டு. சர்க்கரை நோய் (டயாபடிக்)
உள்ளவர்களுக்கு உடனே சர்க்கரை உருவாகாமல் தடுக்க அந்த உடனடி நடை உதவும்
என்று கூடச் சிலர் சொல்ல நானே கேட்டுள்ளேன்.


ஆனால், 1989-90 களில் இதயநோய்க்காக நான் சென்னை பொது மருத்துவமனையில்
இதயநோய் பிளாக்கில் சிகிச்சை பெற்று வந்தபோதே, ஒரு டாக்டர் இது ஒரு தவறான
கருத்து; சிலர் சாப்பிட்டவுடன் ஒரு 100 அடி நடந்தால் 99 ஆண்டுகூட வாழலாம்
என்று சிலர் பிரச்சாரம் செய்கின்றனர்; பெரிய தவறான கருத்து ஆகும் என்று
கூறினார்.

நடந்தால், செரிமான உறுப்புகளுக்குப் போய்ச் சேர்ந்து, உணவை நன்கு செரிக்கச்
செய்வதைத் தடுத்து, இரத்த ஓட்டம் உணவின் சத்துகளை ஈர்த்து இரத்தத்தில்
சேர்க்காமல் செய்யவே அந்நடைப் பழக்கம் பயன்படும். எனவே, இந்தத் தவறான
பழக்கம் யாருக்காவது இருந்தால் அதனை உடனே கைவிடுவது நல்லது!



7. மதிய உணவு, இரவு உணவுக்குப் பின்னர் உடனே படுத்து உறங்கும் பழக்கம்
கூடாது. உணவு உண்ட பின் அரை மணி நேரம் கழித்தே உறங்கச் செல்லவேண்டும்.

மருத்துவத் துறையில் "நவீன மூட நம்பிக்கைகள்" பலவும் இதுபோல உண்டு.
எனவே, மற்றவர்களுக்கும் இதனை எடுத்துக் கூறி,
பயன்படும் "தொண்டறம்" புரிக!

THANKS: VIDUTHALAI.

ப்ரியா
ப்ரியா
நிர்வாகக் குழு

பதிவுகள் : 3399
இணைந்தது : 25/02/2010

Postப்ரியா Fri Apr 30, 2010 11:30 pm

மகிழ்ச்சி மகிழ்ச்சி :த
அருமையான வழிகாட்டல்கள் நன்றி நன்றி

சரவணன்
சரவணன்
நிர்வாகக் குழு

பதிவுகள் : 11125
இணைந்தது : 06/02/2010
http://fb.me/Youths.TYD

Postசரவணன் Fri Apr 30, 2010 11:36 pm

சாப்பிட்டவுடனேயே செய்யக்கூடாதவை. 677196 சாப்பிட்டவுடனேயே செய்யக்கூடாதவை. 677196 சாப்பிட்டவுடனேயே செய்யக்கூடாதவை. 677196 சாப்பிட்டவுடனேயே செய்யக்கூடாதவை. 678642 சாப்பிட்டவுடனேயே செய்யக்கூடாதவை. 678642



ஏற்பது இகழ்ச்சி X ஐயமிட்டுஉண்
--------------------------------------------------------------
சிவாய நமவென்று சிந்தித் திருப்போர்க்கு அபாயம் ஒருநாளும் இல்லை-உபாயம் இதுவே மதியாகும் அல்லாத வெல்லாம் விதியே மதியாய் விடும்
அப்புகுட்டி
அப்புகுட்டி
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 22650
இணைந்தது : 03/01/2010

Postஅப்புகுட்டி Fri Apr 30, 2010 11:36 pm

நடப்பது உடல் நலத்திற்க்கு நல்லது என்று நான் படித்துள்ளேன்.

அருமையான தகவல்கள் தந்துள்ளீர்கள் நண்பா என் நண்பனுக்கு மற்றும் நமது பிச்ச ஐயாவுக்கு பல முறை சொல்லிப் பார்த்து விட்டேன் புகை பிடிக்காமல் இருக்க மாட்டேங்குறாங்க நன்றி நண்பா



சாப்பிட்டவுடனேயே செய்யக்கூடாதவை. Appu
வாழ்க்கை என்பது நீ சாகும் வரை அல்ல
மற்றவர் மனதில் நீ வாழும் வரை..
.
அப்புகுட்டி
kalaimoon70
kalaimoon70
சிறப்புக் கவிஞர்

பதிவுகள் : 9666
இணைந்தது : 28/01/2010

Postkalaimoon70 Fri Apr 30, 2010 11:41 pm

நல்லத் தகவல் இது .நன்றி தோழரே பகிர்வுக்கு .



இன்றைய தோல்வி,
நாளைய வெற்றிக்கு அறிகுறி.




x_f92cb29
கலைப்பிரியன்
கலைப்பிரியன்
இளையநிலா

இளையநிலா
பதிவுகள் : 408
இணைந்தது : 28/07/2009

Postகலைப்பிரியன் Fri Apr 30, 2010 11:50 pm

priyatharshi wrote:மகிழ்ச்சி மகிழ்ச்சி :த
அருமையான வழிகாட்டல்கள் நன்றி நன்றி

kalaimoon70 wrote:நல்லத் தகவல் இது .நன்றி தோழரே பகிர்வுக்கு .


எல்லாம் தங்களின் வழிகாட்டுதலால் தான்!

கலைப்பிரியன்
கலைப்பிரியன்
இளையநிலா

இளையநிலா
பதிவுகள் : 408
இணைந்தது : 28/07/2009

Postகலைப்பிரியன் Fri Apr 30, 2010 11:54 pm

அப்புகுட்டி wrote:நடப்பது உடல் நலத்திற்க்கு நல்லது என்று நான் படித்துள்ளேன்.

அருமையான தகவல்கள் தந்துள்ளீர்கள் நண்பா என் நண்பனுக்கு மற்றும் நமது பிச்ச ஐயாவுக்கு பல முறை சொல்லிப் பார்த்து விட்டேன் புகை பிடிக்காமல் இருக்க மாட்டேங்குறாங்க நன்றி நண்பா


கவலை படாதீங்க அப்புகுட்டி... யாருக்கு தான் advice பிடிக்குது? ஒரு நாள் புரிந்துக்கொள்வார்கள் சாப்பிட்டவுடனேயே செய்யக்கூடாதவை. 440806 சாப்பிட்டவுடனேயே செய்யக்கூடாதவை. 440806 சாப்பிட்டவுடனேயே செய்யக்கூடாதவை. 440806

Aathira
Aathira
தலைமை நடத்துனர்

பதிவுகள் : 14372
இணைந்தது : 06/02/2010
http://www.tamilnimidangal.blogspot.

PostAathira Sat May 01, 2010 12:39 am

அரிய தகவல்களைப் பகிர்ந்தமைக்கு மனமார்ந்த நன்றி கலைப்ரியன்.. சாப்பிட்டவுடனேயே செய்யக்கூடாதவை. 678642 சாப்பிட்டவுடனேயே செய்யக்கூடாதவை. 678642



சாப்பிட்டவுடனேயே செய்யக்கூடாதவை. Aசாப்பிட்டவுடனேயே செய்யக்கூடாதவை. Aசாப்பிட்டவுடனேயே செய்யக்கூடாதவை. Tசாப்பிட்டவுடனேயே செய்யக்கூடாதவை. Hசாப்பிட்டவுடனேயே செய்யக்கூடாதவை. Iசாப்பிட்டவுடனேயே செய்யக்கூடாதவை. Rசாப்பிட்டவுடனேயே செய்யக்கூடாதவை. Aசாப்பிட்டவுடனேயே செய்யக்கூடாதவை. Empty
கலைப்பிரியன்
கலைப்பிரியன்
இளையநிலா

இளையநிலா
பதிவுகள் : 408
இணைந்தது : 28/07/2009

Postகலைப்பிரியன் Sat May 01, 2010 12:59 am

Aathira wrote:அரிய தகவல்களைப் பகிர்ந்தமைக்கு மனமார்ந்த நன்றி கலைப்ரியன்.. சாப்பிட்டவுடனேயே செய்யக்கூடாதவை. 678642 சாப்பிட்டவுடனேயே செய்யக்கூடாதவை. 678642

நன்றி அக்கா! தங்களை இவ்வாறு அழைக்கலாமா?

சிவா
சிவா
நிறுவனர்

நிறுவனர்
பதிவுகள் : 91537
இணைந்தது : 19/09/2008
http://www.eegarai..net

Postசிவா Sat May 01, 2010 9:46 am

பகிர்வுக்கு நன்றி கலைப்பிரியண்!



சாப்பிட்டவுடனேயே செய்யக்கூடாதவை. Q9CBqnj
அனுபவமொழிகள், பொன்மொழிகள் அடங்கிய நூற்றுக்கணக்கான காலை வணக்கம் படங்களைப் பெற:

https://picsart.com/u/sivastar
https://picsart.com/u/sivastar/stickers


ஈகரை டெலிகிராம் ஆப்பில் இணைய: https://t.me/eegarai
Sponsored content

PostSponsored content



Page 1 of 2 1, 2  Next

View previous topic View next topic Back to top

மறுமொழி எழுத நீங்கள் உறுப்பினராக இருக்க வேண்டும்..

ஈகரையில் புதிய பதிவு எழுத அல்லது மறுமொழியிட உறுப்பினராக இணைந்திருத்தல் அவசியம்

உறுப்பினராக பதிவு செய்க

ஈகரையில் உறுப்பினராக இணைவது மிக எளிது


பதிவு செய்ய

உள்நுழைக

ஏற்கனவே பதிவு செய்துள்ளீர்களா? இங்கு இணையுங்கள்.


உள்நுழைக