புதிய பதிவுகள்
» கருத்துப்படம் 15/06/2024
by mohamed nizamudeen Yesterday at 10:36 pm

» ஒருவருடன் ரிலேஷன்ஷிப்: மம்தா ஒப்புதல்
by ayyasamy ram Yesterday at 9:19 pm

» மலையாளத்தில் பாடினார் யுவன் சங்கர் ராஜா
by ayyasamy ram Yesterday at 9:16 pm

» கமல்ஹாசனின் ‘குணா’ ஜூன் 21-ல் ரீரிலீஸ்!
by ayyasamy ram Yesterday at 9:12 pm

» கமல்ஹாசனின் ‘குணா’ ஜூன் 21-ல் ரீரிலீஸ்!
by ayyasamy ram Yesterday at 9:06 pm

» எதிர்ப்புகளை எதிர்த்து போராடு!
by ayyasamy ram Yesterday at 7:09 pm

» ஈகரை வருகை பதிவேடு
by ayyasamy ram Yesterday at 6:53 pm

» மலர்ந்த புன்சிரிப்பால் ரசிகர்களின் இதயம் கவர்ந்த E.V.சரோஜாவின் மறக்க முடியாத பாடல்கள்
by heezulia Yesterday at 6:47 pm

» நிலவோடு வான்முகம் வான்முகில்
by heezulia Yesterday at 6:38 pm

» உமா ரமணன் பாடல்கள்
by heezulia Yesterday at 4:44 pm

» தமிழ் படங்களின் டைட்டில் பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 4:37 pm

» கொழந்தைங்க, சின்ன புள்ளைங்க நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 4:27 pm

» நிலா பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 4:18 pm

» ஒரு படத்தில ரெண்டு தடவ வந்த ஒரே பாட்டு
by heezulia Yesterday at 4:12 pm

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடிய பாட்டு
by heezulia Yesterday at 4:03 pm

» சுசீலா பாடிய சிறப்பு பாட்டுக்கள் - வீடியோ
by heezulia Yesterday at 3:54 pm

» தமிழ் சினிமாவில் இடம் பெற்ற கதாகாலட்சேபங்கள் மற்றும் தெருக்கூத்து, மேடை நிகழ்ச்சிகள்
by heezulia Yesterday at 3:12 pm

» காமெடி நடிகை - நடிகர்கள் நடிச்ச பாட்டு
by heezulia Yesterday at 2:59 pm

» நடிகை, நடிகர்கள் மாறு வேஷத்துல நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 2:37 pm

» ஒரே படத்ல ரெண்டு ஹீரோக்கள் சேந்து நடிச்ச படங்கள்
by heezulia Yesterday at 2:23 pm

» ரெண்டு, மூணு ரோல்ல நடிச்ச நடிகை, நடிகர்கள்
by heezulia Yesterday at 1:39 pm

» நாவல்கள் வேண்டும்
by Karthikakulanthaivel Yesterday at 12:12 pm

» நாவல்கள் வேண்டும்
by Karthikakulanthaivel Yesterday at 12:10 pm

» 27 ரயில் நிலையங்களில் ஸ்வைப் மிஷன்
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 12:04 pm

» 15 ஆண்டுகளுக்குப் பின் மீண்டும் வருகிறது: ரயில் நிலையங்களில் ‘மண் குவளை’ பயன்பாடு
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 12:02 pm

» ஒரு குவளை தண்ணீர் வையுங்கள்!- புதுக்கவிதை
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 12:01 pm

» புரிந்திடு…இனியாச்சும்!- புதுக்கவிதை
by ayyasamy ram Yesterday at 11:25 am

» மனம் எனும் மருந்து - புதுக்கவிதை
by ayyasamy ram Yesterday at 11:24 am

» வெள்ளைத்தாளில் மை - புதுக்கவிதை
by ayyasamy ram Yesterday at 11:23 am

» கதிரவன் - புதுக்கவிதை
by ayyasamy ram Yesterday at 11:22 am

» எளிதும் அரிதும் - புதுக்கவிதை
by ayyasamy ram Yesterday at 11:21 am

» வென்றுவிட்டேன்
by Dr.S.Soundarapandian Fri Jun 14, 2024 11:23 pm

» குடி --குடியை கெடுக்கும்
by Dr.S.Soundarapandian Fri Jun 14, 2024 11:21 pm

» wifi சிக்னலை அதிகரிக்க
by Dr.S.Soundarapandian Fri Jun 14, 2024 11:09 pm

» wifi தகராறு
by Dr.S.Soundarapandian Fri Jun 14, 2024 11:07 pm

» அதிகாலையின் அமைதியில் - பரீஸ் வஸீலியெவ் இந்த புத்தகம் இருந்தால் பகிரவும்.......
by JGNANASEHAR Fri Jun 14, 2024 9:53 pm

» உலக ரத்த தான தினம்
by T.N.Balasubramanian Fri Jun 14, 2024 4:45 pm

» தங்கம் விலை... இன்றைய நிலவரம்
by ayyasamy ram Fri Jun 14, 2024 1:00 pm

» அழகை ரசிப்போம்
by Dr.S.Soundarapandian Fri Jun 14, 2024 12:59 pm

» உன் அழகை வர்ணிக்க…
by Dr.S.Soundarapandian Fri Jun 14, 2024 12:58 pm

» சிரிக்க சிந்திக்க மட்டும்.
by Dr.S.Soundarapandian Fri Jun 14, 2024 12:57 pm

» பலாப்பழமும் பாலபாடமும்
by Dr.S.Soundarapandian Fri Jun 14, 2024 12:54 pm

» நடிகர் அரவிந்த் சாமி மகளா இவர்? என்ன செய்கிறார் தெரியுமா? ...
by Dr.S.Soundarapandian Fri Jun 14, 2024 12:51 pm

» சினிமாவாகும் கிரண்பேடி வாழ்க்கை கதை!
by ayyasamy ram Fri Jun 14, 2024 9:42 am

» இங்கிலாந்து பட விழாவில் ‘கேப்டன் மில்லர்’
by ayyasamy ram Fri Jun 14, 2024 9:40 am

» குவைத்தில் உயிரிழந்த 7 தமிழர்கள் உள்பட 45 பேரின் உடல்களுடன் கொச்சி புறப்பட்டது சிறப்பு விமானம்
by ayyasamy ram Fri Jun 14, 2024 9:37 am

» தாலாட்டும்... வானகத்தில்... "பாலூட்டும்,,வெண்ணிலவே,,,
by ayyasamy ram Thu Jun 13, 2024 10:42 pm

» உலகத்தை முதலில் சுத்தி வந்தது யாரு?
by ayyasamy ram Thu Jun 13, 2024 9:13 pm

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடாத பாட்டுக்கள்
by heezulia Thu Jun 13, 2024 6:53 pm

» Finest Сasual Dating - Actual Girls
by T.N.Balasubramanian Thu Jun 13, 2024 6:16 pm

இந்த வார அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
மூளையைப் பாதிக்கும் 10 பழக்கங்கள் Poll_c10மூளையைப் பாதிக்கும் 10 பழக்கங்கள் Poll_m10மூளையைப் பாதிக்கும் 10 பழக்கங்கள் Poll_c10 
96 Posts - 49%
heezulia
மூளையைப் பாதிக்கும் 10 பழக்கங்கள் Poll_c10மூளையைப் பாதிக்கும் 10 பழக்கங்கள் Poll_m10மூளையைப் பாதிக்கும் 10 பழக்கங்கள் Poll_c10 
54 Posts - 28%
Dr.S.Soundarapandian
மூளையைப் பாதிக்கும் 10 பழக்கங்கள் Poll_c10மூளையைப் பாதிக்கும் 10 பழக்கங்கள் Poll_m10மூளையைப் பாதிக்கும் 10 பழக்கங்கள் Poll_c10 
21 Posts - 11%
T.N.Balasubramanian
மூளையைப் பாதிக்கும் 10 பழக்கங்கள் Poll_c10மூளையைப் பாதிக்கும் 10 பழக்கங்கள் Poll_m10மூளையைப் பாதிக்கும் 10 பழக்கங்கள் Poll_c10 
7 Posts - 4%
mohamed nizamudeen
மூளையைப் பாதிக்கும் 10 பழக்கங்கள் Poll_c10மூளையைப் பாதிக்கும் 10 பழக்கங்கள் Poll_m10மூளையைப் பாதிக்கும் 10 பழக்கங்கள் Poll_c10 
7 Posts - 4%
prajai
மூளையைப் பாதிக்கும் 10 பழக்கங்கள் Poll_c10மூளையைப் பாதிக்கும் 10 பழக்கங்கள் Poll_m10மூளையைப் பாதிக்கும் 10 பழக்கங்கள் Poll_c10 
3 Posts - 2%
JGNANASEHAR
மூளையைப் பாதிக்கும் 10 பழக்கங்கள் Poll_c10மூளையைப் பாதிக்கும் 10 பழக்கங்கள் Poll_m10மூளையைப் பாதிக்கும் 10 பழக்கங்கள் Poll_c10 
2 Posts - 1%
Barushree
மூளையைப் பாதிக்கும் 10 பழக்கங்கள் Poll_c10மூளையைப் பாதிக்கும் 10 பழக்கங்கள் Poll_m10மூளையைப் பாதிக்கும் 10 பழக்கங்கள் Poll_c10 
2 Posts - 1%
Karthikakulanthaivel
மூளையைப் பாதிக்கும் 10 பழக்கங்கள் Poll_c10மூளையைப் பாதிக்கும் 10 பழக்கங்கள் Poll_m10மூளையைப் பாதிக்கும் 10 பழக்கங்கள் Poll_c10 
2 Posts - 1%
Geethmuru
மூளையைப் பாதிக்கும் 10 பழக்கங்கள் Poll_c10மூளையைப் பாதிக்கும் 10 பழக்கங்கள் Poll_m10மூளையைப் பாதிக்கும் 10 பழக்கங்கள் Poll_c10 
1 Post - 1%

இந்த மாத அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
மூளையைப் பாதிக்கும் 10 பழக்கங்கள் Poll_c10மூளையைப் பாதிக்கும் 10 பழக்கங்கள் Poll_m10மூளையைப் பாதிக்கும் 10 பழக்கங்கள் Poll_c10 
223 Posts - 52%
heezulia
மூளையைப் பாதிக்கும் 10 பழக்கங்கள் Poll_c10மூளையைப் பாதிக்கும் 10 பழக்கங்கள் Poll_m10மூளையைப் பாதிக்கும் 10 பழக்கங்கள் Poll_c10 
137 Posts - 32%
Dr.S.Soundarapandian
மூளையைப் பாதிக்கும் 10 பழக்கங்கள் Poll_c10மூளையைப் பாதிக்கும் 10 பழக்கங்கள் Poll_m10மூளையைப் பாதிக்கும் 10 பழக்கங்கள் Poll_c10 
21 Posts - 5%
T.N.Balasubramanian
மூளையைப் பாதிக்கும் 10 பழக்கங்கள் Poll_c10மூளையைப் பாதிக்கும் 10 பழக்கங்கள் Poll_m10மூளையைப் பாதிக்கும் 10 பழக்கங்கள் Poll_c10 
18 Posts - 4%
mohamed nizamudeen
மூளையைப் பாதிக்கும் 10 பழக்கங்கள் Poll_c10மூளையைப் பாதிக்கும் 10 பழக்கங்கள் Poll_m10மூளையைப் பாதிக்கும் 10 பழக்கங்கள் Poll_c10 
16 Posts - 4%
prajai
மூளையைப் பாதிக்கும் 10 பழக்கங்கள் Poll_c10மூளையைப் பாதிக்கும் 10 பழக்கங்கள் Poll_m10மூளையைப் பாதிக்கும் 10 பழக்கங்கள் Poll_c10 
5 Posts - 1%
Barushree
மூளையைப் பாதிக்கும் 10 பழக்கங்கள் Poll_c10மூளையைப் பாதிக்கும் 10 பழக்கங்கள் Poll_m10மூளையைப் பாதிக்கும் 10 பழக்கங்கள் Poll_c10 
2 Posts - 0%
Karthikakulanthaivel
மூளையைப் பாதிக்கும் 10 பழக்கங்கள் Poll_c10மூளையைப் பாதிக்கும் 10 பழக்கங்கள் Poll_m10மூளையைப் பாதிக்கும் 10 பழக்கங்கள் Poll_c10 
2 Posts - 0%
JGNANASEHAR
மூளையைப் பாதிக்கும் 10 பழக்கங்கள் Poll_c10மூளையைப் பாதிக்கும் 10 பழக்கங்கள் Poll_m10மூளையைப் பாதிக்கும் 10 பழக்கங்கள் Poll_c10 
2 Posts - 0%
Srinivasan23
மூளையைப் பாதிக்கும் 10 பழக்கங்கள் Poll_c10மூளையைப் பாதிக்கும் 10 பழக்கங்கள் Poll_m10மூளையைப் பாதிக்கும் 10 பழக்கங்கள் Poll_c10 
2 Posts - 0%

நிகழ்நிலை நிர்வாகிகள்

மூளையைப் பாதிக்கும் 10 பழக்கங்கள்


   
   
ரபீக்
ரபீக்
வழிநடத்துனர்

பதிவுகள் : 15128
இணைந்தது : 07/04/2010

Postரபீக் Sat Jun 05, 2010 11:42 am

1. காலையில் உணவு உண்ணாமல் இருப்பது : காலையில் உணவு உண்ணாமல் இருப்பவர்களுக்கு ரத்தத்தில் குறைவான அளவே சர்க்கரை இருக்கும். இது மூளைக்குத் தேவையான சக்தியையும் தேவையான ஊட்டச்சத்துக்களையும் கொடுக்காமல் ஆக்கி, மூளை அழிவுக்குக் காரணமாகும்.

2. மிக அதிகமாகச் சாப்பிடுவது : இது மூளையில் இருக்கும் ரத்த நாளங்கள் இறுகக் காரணமாகி, மூளையின் சக்தி குறைவுக்குக் காரணமாகும்.

3. புகை பிடித்தல் : மூளை சுருங்கவும், அல்ûஸமர்ஸ் வியாதி வருவதற்கும் காரணமாகிறது.

4. நிறைய சர்க்கரை சாப்பிடுதல் : நிறைய சர்க்கரை சாப்பிடுவது, புரோட்டின் நமது உடலில் சேர்வதைத் தடுக்கிறது. இதுவும் மூளை வளர்ச்சிக்கு பாதிப்பாகிறது.

5. மாசு நிறைந்த காற்று : மாசு நிறைந்த காற்றை சுவாசித்தல், நமக்குத் தேவையான ஆக்ஸிஜனை நாம் பெறுவதிலிருந்துதடை செய்கிறது. மூளைக்கு ஆக்ஸிஜன் செல்லா விட்டால், மூளை பாதிப்படையும்.

6. தூக்கமின்மை : நல்ல தூக்கம் நம் மூளைக்கு ஓய்வு கொடுக்கும். வெகுகாலம் தேவையானஅளவு தூங்காமலிருப்பது மூளைக்கு நீண்டகாலப் பாதிப்பை ஏற்படுத்தும்.

7. தலையை மூடிக்கொண்டு தூங்குவது : தலையை மூடிக்கொண்டு தூங்குவது, போர்வைக்குள் கரியமிலவாயு அதிகரிக்க வைக்கிறது. இது நீங்கள்; சுவாசிக்கும் ஆக்ஸிஜனை குறைக்கிறது. குறைவான ஆக்ஸிஜன் மூளையைப் பாதிக்கிறது.

8. நோயுற்ற காலத்தில் மூளைக்கு வேலை கொடுப்பது : உடல் நோயுற்ற காலத்தில் மிக அதிகமாக மூளைக்கு வேலை கொடுப்பதும், தீவிரமாகப் படிப்பதும் மூளையைப் பாதிக்கும். உடல் சரியாக ஆனபின்னால், மூளைக்கு வேலை கொடுப்பதே சிறந்தது.

9. மூளைக்கு வேலை கொடுக்கும் சிந்தனைகளை மேற்கொள்ளாமல் இருப்பது : மூளையை அதிகமாக உபயோகப்படுத்தும் சிந்தனைகளை மேற்கொள்வதால், மூளையில் புதுப்புது இணைப்புகள் உருவாகின்றன. அதனால், மூளை வலிமையான உறுப்பாக ஆகிறது.

10. பேசாமல் இருப்பது : அறிவுப்பூர்வமான உரையாடல்களை மேற்கொள்வது மூளையின் வலிமையை அதிகரிக்கிறது

ராஜா
ராஜா
தலைமை நடத்துனர்

பதிவுகள் : 31337
இணைந்தது : 07/04/2009
http://www.eegarai.net

Postராஜா Sat Jun 05, 2010 11:43 am

மூளையைப் பாதிக்கும் 10 பழக்கங்கள் Icon_eek ஐயோ இதுல நிறைய விஷயங்கள நான் பண்ணுறேனே , அப்பா என்னோட மூளைக்கு பாதிப்பு வந்துருக்குமோ

எஸ்.எம். மபாஸ்
எஸ்.எம். மபாஸ்
தளபதி

தளபதி
பதிவுகள் : 1736
இணைந்தது : 14/03/2010

Postஎஸ்.எம். மபாஸ் Sun Jun 06, 2010 5:20 pm

நன்றி அன்பு மலர்





”இறைவா! எங்கள் அதிபதியே! இவ்வுலகிலும் எங்களுக்கு நன்மையை வழங்குவாயாக!
மறுமையிலும் எங்களுக்கு நன்மையையே வழங்குவாயாக.
மேலும் நரக நெருப்பின் வேதனையை விட்டும் எங்களை காப்பாற்றுவாயாக!”
ரபீக்
ரபீக்
வழிநடத்துனர்

பதிவுகள் : 15128
இணைந்தது : 07/04/2010

Postரபீக் Sun Jun 06, 2010 5:21 pm

ராஜா wrote:மூளையைப் பாதிக்கும் 10 பழக்கங்கள் Icon_eek ஐயோ இதுல நிறைய விஷயங்கள நான் பண்ணுறேனே , அப்பா என்னோட மூளைக்கு பாதிப்பு வந்துருக்குமோ

சே சே சான்சே இல்லை

சபீர்
சபீர்
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 22259
இணைந்தது : 27/06/2009
http://eegaraisafeer.blogspot.com/

Postசபீர் Sun Jun 06, 2010 5:29 pm

நல்ல பயனுள்ள தகவல்தான் இதிலிருந்து நானும் விடுபடவேண்டிய குறிப்புகள் உள்ளது நன்றி அறியத்தந்தமைக்கு





சந்தோஷமாக வாழ முயற்சிக்காதே.!. நிம்மதியாக வாழ முயற்சி செய் !
உன் வாழ்க்கை முழுவதும் சந்தோஷமாக இருக்கும்
srinihasan
srinihasan
சிறப்புக் கவிஞர்

பதிவுகள் : 3827
இணைந்தது : 10/02/2010
http://thanjai-seenu.blogspot.com

Postsrinihasan Sun Jun 06, 2010 5:36 pm

ரபீக் wrote:
ராஜா wrote:மூளையைப் பாதிக்கும் 10 பழக்கங்கள் Icon_eek ஐயோ இதுல நிறைய விஷயங்கள நான் பண்ணுறேனே , அப்பா என்னோட மூளைக்கு பாதிப்பு வந்துருக்குமோ

சே சே சான்சே இல்லை

இருந்தா தானே பாதிப்பு வரதுக்கு...

ரபீக்
ரபீக்
வழிநடத்துனர்

பதிவுகள் : 15128
இணைந்தது : 07/04/2010

Postரபீக் Sun Jun 06, 2010 5:37 pm

srinihasan wrote:
ரபீக் wrote:
ராஜா wrote:மூளையைப் பாதிக்கும் 10 பழக்கங்கள் Icon_eek ஐயோ இதுல நிறைய விஷயங்கள நான் பண்ணுறேனே , அப்பா என்னோட மூளைக்கு பாதிப்பு வந்துருக்குமோ

சே சே சான்சே இல்லை

இருந்தா தானே பாதிப்பு வரதுக்கு...

ரிலாக்ஸ் ரிலாக்ஸ் ரிலாக்ஸ் ரிலாக்ஸ் ரிலாக்ஸ் ரிலாக்ஸ்

Sponsored content

PostSponsored content



View previous topic View next topic Back to top

மறுமொழி எழுத நீங்கள் உறுப்பினராக இருக்க வேண்டும்..

ஈகரையில் புதிய பதிவு எழுத அல்லது மறுமொழியிட உறுப்பினராக இணைந்திருத்தல் அவசியம்

உறுப்பினராக பதிவு செய்க

ஈகரையில் உறுப்பினராக இணைவது மிக எளிது


பதிவு செய்ய

உள்நுழைக

ஏற்கனவே பதிவு செய்துள்ளீர்களா? இங்கு இணையுங்கள்.


உள்நுழைக