புதிய பதிவுகள்
» தமிழ் சரித்திர நாவல்கள் — மின்னூல்கள்
by prajai Today at 11:06 pm

» ஈகரை வருகை பதிவேடு
by ayyasamy ram Today at 9:08 pm

» பல்சுவை தகவல் - படித்ததில் பிடித்தது-9
by ayyasamy ram Today at 5:53 pm

» பல்சுவை தகவல் - படித்ததில் பிடித்தது-9
by ayyasamy ram Today at 5:35 pm

» கவிதைக் கனவு
by ayyasamy ram Today at 5:32 pm

» தமிழ் எனும் கரும்பு
by ayyasamy ram Today at 5:31 pm

» காகிதப் பூ மணக்குமா?
by ayyasamy ram Today at 5:28 pm

» பேராற்றல் கொண்டெழு
by ayyasamy ram Today at 5:26 pm

» நாளைய விடியலின் நம்பிக்கை விதைகள்
by ayyasamy ram Today at 5:25 pm

» தோற்குமே வானெல்லை தோயும் பசும்பொன்னும்!
by ayyasamy ram Today at 5:24 pm

» பயணம் – கவிதை
by ayyasamy ram Today at 5:22 pm

» அமரன் கெட்டப்பில் மனைவிக்கு பிறந்தநாள் வாழ்த்து தெரிவித்த சிவகார்த்திகேயன்
by ayyasamy ram Today at 4:13 pm

» இன்றைய செய்திகள்- நவம்பர் 16
by ayyasamy ram Today at 4:01 pm

» ஆன்மிகக் கதைகள் – படகோட்டியும் பட்டாபிஷேகமும்
by ayyasamy ram Today at 3:37 pm

» சர்வ ஏகாதசி
by ayyasamy ram Today at 3:35 pm

» பரமஹம்ஸர் என்று யாரை சொல்கிறோம்?
by ayyasamy ram Today at 3:33 pm

» இதன் பொருள் என்ன?
by ayyasamy ram Today at 3:31 pm

» மகாலட்சுமி தேவி தாயாரின் துதிப்பாடல்
by ayyasamy ram Today at 3:30 pm

» வீட்டில் ஏற்றும் விளக்கை அடிக்கடி இடமாற்றம் செய்யக்கூடாது!
by ayyasamy ram Today at 3:27 pm

» உடலும் மனமும் - புத்தர்
by ayyasamy ram Today at 3:23 pm

» ஸ்ரீரமண சிந்தனை
by ayyasamy ram Today at 3:22 pm

» அருவம் யாருடையதோ உருவம் அவருடையதே!
by ayyasamy ram Today at 3:19 pm

» கார்த்திகை மாத சிறப்புகள்
by ayyasamy ram Today at 3:16 pm

» மஹாதேவாஷ்டமி
by ayyasamy ram Today at 3:14 pm

» திருப்பதியில் வனபோஜனம், கார்த்திகை தீப உற்சவம்
by ayyasamy ram Today at 3:10 pm

» மீண்டும் பிறவாத நிலை அடைய…
by ayyasamy ram Today at 3:09 pm

» விரதம் இருந்து துளசி பூஜை செய்வது எப்படி?
by ayyasamy ram Today at 3:07 pm

» ‘பூந்தேனில் கலந்து…’ தனது ஹிட் பாடலை மறந்த கே.வி மகாதேவன்:
by ayyasamy ram Today at 2:58 pm

» மனசைப் பொறுத்தது அழகு
by ayyasamy ram Today at 2:56 pm

» பிளாக் – திரைப்பட விமர்சனம்
by ayyasamy ram Today at 2:55 pm

» `வெண்ணிலாவாக நடிக்கிறேன்..!’ டோலிவுட்டில் களமிறங்கும் அதிதி ஷங்கர்!
by ayyasamy ram Today at 2:53 pm

» விரைவில் வெளியாகும் ராஜாகிளி
by ayyasamy ram Today at 2:41 pm

» கடலை பக்கோடா - கார வகைகள் டிப்ஸ்
by ayyasamy ram Today at 11:38 am

» புத்தர் போதனைகள்
by ayyasamy ram Today at 11:23 am

» நாவல்கள் வேண்டும்
by Pampu Today at 8:14 am

» என் அத்தை மகள் அஞ்சலையே
by ayyasamy ram Today at 6:37 am

» காரியக்காரி
by ayyasamy ram Today at 6:35 am

» காதல்- புதுக்கவிதை
by ayyasamy ram Today at 6:34 am

» மதி மயக்கம்
by ayyasamy ram Today at 6:32 am

» சம்பளக்காரர்
by ayyasamy ram Today at 6:31 am

» காலத்தின் வாசல் காதலால் ஆனது
by ayyasamy ram Today at 6:29 am

» வீட்ல விசேஷங்க. ஜாலியான கொண்டாட்டந்தானுங்க.
by heezulia Yesterday at 9:20 pm

» கருத்துப்படம் 15/11/2024
by mohamed nizamudeen Yesterday at 8:36 pm

» தமிழ் படங்களின் டைட்டில் பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 8:01 pm

» தமிழ் சினிமால ஜாலியா பாட்டு பாடிட்டே பயணம் செஞ்ச  பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 7:45 pm

» ஒரு படத்தில ரெண்டு தடவ வந்த ஒரே பாட்டு
by heezulia Yesterday at 7:25 pm

» நடிகை, நடிகர்கள் மாறு வேஷத்துல நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 7:14 pm

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடாத பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 6:53 pm

» கொழந்தைங்க, சின்ன புள்ளைங்க நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 4:02 pm

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடிய பாட்டு
by heezulia Yesterday at 3:54 pm

இந்த வார அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
மலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? - Page 3 I_vote_lcapமலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? - Page 3 I_voting_barமலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? - Page 3 I_vote_rcap 
156 Posts - 79%
heezulia
மலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? - Page 3 I_vote_lcapமலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? - Page 3 I_voting_barமலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? - Page 3 I_vote_rcap 
19 Posts - 10%
Dr.S.Soundarapandian
மலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? - Page 3 I_vote_lcapமலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? - Page 3 I_voting_barமலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? - Page 3 I_vote_rcap 
8 Posts - 4%
mohamed nizamudeen
மலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? - Page 3 I_vote_lcapமலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? - Page 3 I_voting_barமலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? - Page 3 I_vote_rcap 
5 Posts - 3%
E KUMARAN
மலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? - Page 3 I_vote_lcapமலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? - Page 3 I_voting_barமலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? - Page 3 I_vote_rcap 
4 Posts - 2%
Anthony raj
மலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? - Page 3 I_vote_lcapமலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? - Page 3 I_voting_barமலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? - Page 3 I_vote_rcap 
3 Posts - 2%
ஆனந்திபழனியப்பன்
மலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? - Page 3 I_vote_lcapமலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? - Page 3 I_voting_barமலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? - Page 3 I_vote_rcap 
1 Post - 1%
prajai
மலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? - Page 3 I_vote_lcapமலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? - Page 3 I_voting_barமலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? - Page 3 I_vote_rcap 
1 Post - 1%
Pampu
மலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? - Page 3 I_vote_lcapமலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? - Page 3 I_voting_barமலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? - Page 3 I_vote_rcap 
1 Post - 1%

இந்த மாத அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
மலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? - Page 3 I_vote_lcapமலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? - Page 3 I_voting_barமலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? - Page 3 I_vote_rcap 
321 Posts - 78%
heezulia
மலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? - Page 3 I_vote_lcapமலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? - Page 3 I_voting_barமலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? - Page 3 I_vote_rcap 
46 Posts - 11%
mohamed nizamudeen
மலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? - Page 3 I_vote_lcapமலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? - Page 3 I_voting_barமலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? - Page 3 I_vote_rcap 
14 Posts - 3%
Dr.S.Soundarapandian
மலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? - Page 3 I_vote_lcapமலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? - Page 3 I_voting_barமலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? - Page 3 I_vote_rcap 
8 Posts - 2%
prajai
மலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? - Page 3 I_vote_lcapமலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? - Page 3 I_voting_barமலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? - Page 3 I_vote_rcap 
6 Posts - 1%
E KUMARAN
மலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? - Page 3 I_vote_lcapமலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? - Page 3 I_voting_barமலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? - Page 3 I_vote_rcap 
4 Posts - 1%
Anthony raj
மலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? - Page 3 I_vote_lcapமலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? - Page 3 I_voting_barமலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? - Page 3 I_vote_rcap 
3 Posts - 1%
ஜாஹீதாபானு
மலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? - Page 3 I_vote_lcapமலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? - Page 3 I_voting_barமலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? - Page 3 I_vote_rcap 
3 Posts - 1%
Balaurushya
மலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? - Page 3 I_vote_lcapமலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? - Page 3 I_voting_barமலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? - Page 3 I_vote_rcap 
3 Posts - 1%
Barushree
மலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? - Page 3 I_vote_lcapமலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? - Page 3 I_voting_barமலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? - Page 3 I_vote_rcap 
2 Posts - 0%

நிகழ்நிலை நிர்வாகிகள்

மலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி?


   
   

Page 3 of 3 Previous  1, 2, 3

அப்புகுட்டி
அப்புகுட்டி
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 22650
இணைந்தது : 03/01/2010

Postஅப்புகுட்டி Mon Apr 19, 2010 3:02 am

First topic message reminder :

தவறான உணவுப் பழக்கம், இரவில் வெகு நேரம் கண்விழித்தல், இரவு வெகு நேரம் கழித்து சாப்பிடுவது, மது குடிப்பது, மலத்தை அடக்குதல், போதிய உடற் பயிற்சி இல்லாமை ஆகியவை மலச்சிக்கலை உண்டாக்கும்.

வெள்ளைப்பூண்டு, வெங்காயம், மசாலாப் பொருட்கள் ஆகியவற்றை அதிகம் உண்பதால் உடலில் ஏற்படும் சீரண நிலை குறைந்துவிடுகிறது. இதனாலும் மலச்சிக்கல் ஏற்படும்.

வாழைப்பழம், பப்பாளி, அன்னாசி, புதினா, வாழைத்தண்டு, கொத்தமல்லி, கறிவேப்பிலை, பொட்டுக்கடலை, நிலக்கடலை, கீரைகள், சோயாபீன்ஸ், மாங்காய் ஆகியவைகளில் நார்ச்சத்து அதிக அளவில் உள்ளதால் இவைகளைச் சாப்பிட்டு வர மலச்சிக்கல் தீரும்.

உணவில் நார்ப் பொருட்களும், தவிட்டுப் பொருட்களும் இல்லாவிட்டால் மலம் குடலில் ஒட்டும். மலச்சிக்கல் உள்ளவர்கள் திராட்சை, ஆப்பிள், எலுமிச்சை சேர்த்துக் கொள்ளலாம். உண்ணும் உணவில் பாதி உடலுக்கு உணவாகிறது. மீதி மலமாக வெளியேறுகிறது.



மலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? - Page 3 Appu
வாழ்க்கை என்பது நீ சாகும் வரை அல்ல
மற்றவர் மனதில் நீ வாழும் வரை..
.
அப்புகுட்டி

அப்புகுட்டி
அப்புகுட்டி
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 22650
இணைந்தது : 03/01/2010

Postஅப்புகுட்டி Tue Apr 20, 2010 4:48 pm

ரிபாஸ் wrote:
அப்புகுட்டி wrote:
ரிபாஸ் wrote:நல்லதொரு விளக்கம் நன்றி அப்பு ஜி அப்ப உங்களுக்கு இருக்குன்னு சொன்ன வியாதி இதுதானா சிரி சிரி சிரி

அடப்பாவி ஏன்டா நீ இப்படி உடுட்டுக்கட்டை அடி வ அய்யோ, நான் இல்லை அய்யோ, நான் இல்லை அய்யோ, நான் இல்லை

எப்படி நாங்க வந்தாலே சும்மா அதுருதுல சிரி சிரி
கோபம் ஜொள்ளு



மலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? - Page 3 Appu
வாழ்க்கை என்பது நீ சாகும் வரை அல்ல
மற்றவர் மனதில் நீ வாழும் வரை..
.
அப்புகுட்டி
ரிபாஸ்
ரிபாஸ்
நிர்வாகக் குழு

பதிவுகள் : 12266
இணைந்தது : 20/08/2009
http://eegarai.com/

Postரிபாஸ் Tue Apr 20, 2010 5:14 pm

அப்புகுட்டி wrote:
ரிபாஸ் wrote:
அப்புகுட்டி wrote:
ரிபாஸ் wrote:நல்லதொரு விளக்கம் நன்றி அப்பு ஜி அப்ப உங்களுக்கு இருக்குன்னு சொன்ன வியாதி இதுதானா சிரி சிரி சிரி

அடப்பாவி ஏன்டா நீ இப்படி உடுட்டுக்கட்டை அடி வ அய்யோ, நான் இல்லை அய்யோ, நான் இல்லை அய்யோ, நான் இல்லை

எப்படி நாங்க வந்தாலே சும்மா அதுருதுல சிரி சிரி
கோபம் ஜொள்ளு

அப்ப இப்ப இல்லியா இந்த வருத்தம் அப்பு ஜி சிரி சிரி சிரி சிரி



காலங்கள் மாறலாம் ஆனால் நட்பு என்றும் மாறாது

மலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? - Page 3 Logo12
Sponsored content

PostSponsored content



Page 3 of 3 Previous  1, 2, 3

View previous topic View next topic Back to top

மறுமொழி எழுத நீங்கள் உறுப்பினராக இருக்க வேண்டும்..

ஈகரையில் புதிய பதிவு எழுத அல்லது மறுமொழியிட உறுப்பினராக இணைந்திருத்தல் அவசியம்

உறுப்பினராக பதிவு செய்க

ஈகரையில் உறுப்பினராக இணைவது மிக எளிது


பதிவு செய்ய

உள்நுழைக

ஏற்கனவே பதிவு செய்துள்ளீர்களா? இங்கு இணையுங்கள்.


உள்நுழைக