புதிய பதிவுகள்
» இதன் பொருள் என்ன?
by ayyasamy ram Today at 17:01

» மகாலட்சுமி தேவி தாயாரின் துதிப்பாடல்
by ayyasamy ram Today at 17:00

» வீட்டில் ஏற்றும் விளக்கை அடிக்கடி இடமாற்றம் செய்யக்கூடாது!
by ayyasamy ram Today at 16:57

» உடலும் மனமும் - புத்தர்
by ayyasamy ram Today at 16:53

» ஸ்ரீரமண சிந்தனை
by ayyasamy ram Today at 16:52

» அருவம் யாருடையதோ உருவம் அவருடையதே!
by ayyasamy ram Today at 16:49

» கார்த்திகை மாத சிறப்புகள்
by ayyasamy ram Today at 16:46

» மஹாதேவாஷ்டமி
by ayyasamy ram Today at 16:44

» திருப்பதியில் வனபோஜனம், கார்த்திகை தீப உற்சவம்
by ayyasamy ram Today at 16:40

» மீண்டும் பிறவாத நிலை அடைய…
by ayyasamy ram Today at 16:39

» விரதம் இருந்து துளசி பூஜை செய்வது எப்படி?
by ayyasamy ram Today at 16:37

» ‘பூந்தேனில் கலந்து…’ தனது ஹிட் பாடலை மறந்த கே.வி மகாதேவன்:
by ayyasamy ram Today at 16:28

» மனசைப் பொறுத்தது அழகு
by ayyasamy ram Today at 16:26

» பிளாக் – திரைப்பட விமர்சனம்
by ayyasamy ram Today at 16:25

» `வெண்ணிலாவாக நடிக்கிறேன்..!’ டோலிவுட்டில் களமிறங்கும் அதிதி ஷங்கர்!
by ayyasamy ram Today at 16:23

» விரைவில் வெளியாகும் ராஜாகிளி
by ayyasamy ram Today at 16:11

» கடலை பக்கோடா - கார வகைகள் டிப்ஸ்
by ayyasamy ram Today at 13:08

» புத்தர் போதனைகள்
by ayyasamy ram Today at 12:53

» இன்றைய செய்திகள்- நவம்பர் 16
by ayyasamy ram Today at 10:09

» நாவல்கள் வேண்டும்
by Pampu Today at 9:44

» என் அத்தை மகள் அஞ்சலையே
by ayyasamy ram Today at 8:07

» காரியக்காரி
by ayyasamy ram Today at 8:05

» காதல்- புதுக்கவிதை
by ayyasamy ram Today at 8:04

» மதி மயக்கம்
by ayyasamy ram Today at 8:02

» சம்பளக்காரர்
by ayyasamy ram Today at 8:01

» காலத்தின் வாசல் காதலால் ஆனது
by ayyasamy ram Today at 7:59

» வீட்ல விசேஷங்க. ஜாலியான கொண்டாட்டந்தானுங்க.
by heezulia Yesterday at 22:50

» கருத்துப்படம் 15/11/2024
by mohamed nizamudeen Yesterday at 22:06

» தமிழ் படங்களின் டைட்டில் பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 21:31

» தமிழ் சினிமால ஜாலியா பாட்டு பாடிட்டே பயணம் செஞ்ச  பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 21:15

» ஒரு படத்தில ரெண்டு தடவ வந்த ஒரே பாட்டு
by heezulia Yesterday at 20:55

» நடிகை, நடிகர்கள் மாறு வேஷத்துல நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 20:44

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடாத பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 20:23

» கொழந்தைங்க, சின்ன புள்ளைங்க நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 17:32

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடிய பாட்டு
by heezulia Yesterday at 17:24

» வாணி ஜெயராம் - ஹிட் பாடல்கள்
by heezulia Yesterday at 12:28

» ஈகரை வருகை பதிவேடு
by ayyasamy ram Yesterday at 10:23

» இன்றைய சினிமா செய்திகள்- நவம்பர் 15
by ayyasamy ram Yesterday at 8:32

» இன்றைய செய்திகள்- நவம்பர் 15
by ayyasamy ram Yesterday at 8:19

» சுதந்திரம் விலை மதிப்புற்குரியது!
by Anthony raj Yesterday at 2:10

» மனத்துக்கண் மாசிலன் ஆதல்…
by Anthony raj Yesterday at 2:06

» அப்பாக்களின் தேவதைகள்
by Anthony raj Yesterday at 2:05

» பல்சுவை தகவல் - படித்ததில் பிடித்தது
by ayyasamy ram Thu 14 Nov 2024 - 20:47

» சமைப்போம், ருசிப்போம்
by ayyasamy ram Thu 14 Nov 2024 - 20:44

» பாப்கார்ன் - நன்மைகள்
by ayyasamy ram Thu 14 Nov 2024 - 20:38

» முடவன் முழுக்கு!
by ayyasamy ram Thu 14 Nov 2024 - 19:49

» உடல் என்னும் யாழ்!
by ayyasamy ram Thu 14 Nov 2024 - 19:47

» ஸ்ரீரமண சிந்தனை
by ayyasamy ram Thu 14 Nov 2024 - 19:46

» வாழ்க்கையில் வெற்றி பெற தகுதி அவசியம்!
by ayyasamy ram Thu 14 Nov 2024 - 19:45

» உடலும் மனமும்
by ayyasamy ram Thu 14 Nov 2024 - 19:44

இந்த வார அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
'ஏசி' அறையில் இருப்பவர்கள் உஷார்! Poll_c10'ஏசி' அறையில் இருப்பவர்கள் உஷார்! Poll_m10'ஏசி' அறையில் இருப்பவர்கள் உஷார்! Poll_c10 
132 Posts - 78%
heezulia
'ஏசி' அறையில் இருப்பவர்கள் உஷார்! Poll_c10'ஏசி' அறையில் இருப்பவர்கள் உஷார்! Poll_m10'ஏசி' அறையில் இருப்பவர்கள் உஷார்! Poll_c10 
19 Posts - 11%
Dr.S.Soundarapandian
'ஏசி' அறையில் இருப்பவர்கள் உஷார்! Poll_c10'ஏசி' அறையில் இருப்பவர்கள் உஷார்! Poll_m10'ஏசி' அறையில் இருப்பவர்கள் உஷார்! Poll_c10 
8 Posts - 5%
mohamed nizamudeen
'ஏசி' அறையில் இருப்பவர்கள் உஷார்! Poll_c10'ஏசி' அறையில் இருப்பவர்கள் உஷார்! Poll_m10'ஏசி' அறையில் இருப்பவர்கள் உஷார்! Poll_c10 
5 Posts - 3%
Anthony raj
'ஏசி' அறையில் இருப்பவர்கள் உஷார்! Poll_c10'ஏசி' அறையில் இருப்பவர்கள் உஷார்! Poll_m10'ஏசி' அறையில் இருப்பவர்கள் உஷார்! Poll_c10 
3 Posts - 2%
Pampu
'ஏசி' அறையில் இருப்பவர்கள் உஷார்! Poll_c10'ஏசி' அறையில் இருப்பவர்கள் உஷார்! Poll_m10'ஏசி' அறையில் இருப்பவர்கள் உஷார்! Poll_c10 
1 Post - 1%
ஆனந்திபழனியப்பன்
'ஏசி' அறையில் இருப்பவர்கள் உஷார்! Poll_c10'ஏசி' அறையில் இருப்பவர்கள் உஷார்! Poll_m10'ஏசி' அறையில் இருப்பவர்கள் உஷார்! Poll_c10 
1 Post - 1%
Guna.D
'ஏசி' அறையில் இருப்பவர்கள் உஷார்! Poll_c10'ஏசி' அறையில் இருப்பவர்கள் உஷார்! Poll_m10'ஏசி' அறையில் இருப்பவர்கள் உஷார்! Poll_c10 
1 Post - 1%

இந்த மாத அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
'ஏசி' அறையில் இருப்பவர்கள் உஷார்! Poll_c10'ஏசி' அறையில் இருப்பவர்கள் உஷார்! Poll_m10'ஏசி' அறையில் இருப்பவர்கள் உஷார்! Poll_c10 
297 Posts - 77%
heezulia
'ஏசி' அறையில் இருப்பவர்கள் உஷார்! Poll_c10'ஏசி' அறையில் இருப்பவர்கள் உஷார்! Poll_m10'ஏசி' அறையில் இருப்பவர்கள் உஷார்! Poll_c10 
46 Posts - 12%
mohamed nizamudeen
'ஏசி' அறையில் இருப்பவர்கள் உஷார்! Poll_c10'ஏசி' அறையில் இருப்பவர்கள் உஷார்! Poll_m10'ஏசி' அறையில் இருப்பவர்கள் உஷார்! Poll_c10 
14 Posts - 4%
Dr.S.Soundarapandian
'ஏசி' அறையில் இருப்பவர்கள் உஷார்! Poll_c10'ஏசி' அறையில் இருப்பவர்கள் உஷார்! Poll_m10'ஏசி' அறையில் இருப்பவர்கள் உஷார்! Poll_c10 
8 Posts - 2%
prajai
'ஏசி' அறையில் இருப்பவர்கள் உஷார்! Poll_c10'ஏசி' அறையில் இருப்பவர்கள் உஷார்! Poll_m10'ஏசி' அறையில் இருப்பவர்கள் உஷார்! Poll_c10 
5 Posts - 1%
Balaurushya
'ஏசி' அறையில் இருப்பவர்கள் உஷார்! Poll_c10'ஏசி' அறையில் இருப்பவர்கள் உஷார்! Poll_m10'ஏசி' அறையில் இருப்பவர்கள் உஷார்! Poll_c10 
3 Posts - 1%
ஆனந்திபழனியப்பன்
'ஏசி' அறையில் இருப்பவர்கள் உஷார்! Poll_c10'ஏசி' அறையில் இருப்பவர்கள் உஷார்! Poll_m10'ஏசி' அறையில் இருப்பவர்கள் உஷார்! Poll_c10 
3 Posts - 1%
Anthony raj
'ஏசி' அறையில் இருப்பவர்கள் உஷார்! Poll_c10'ஏசி' அறையில் இருப்பவர்கள் உஷார்! Poll_m10'ஏசி' அறையில் இருப்பவர்கள் உஷார்! Poll_c10 
3 Posts - 1%
ஜாஹீதாபானு
'ஏசி' அறையில் இருப்பவர்கள் உஷார்! Poll_c10'ஏசி' அறையில் இருப்பவர்கள் உஷார்! Poll_m10'ஏசி' அறையில் இருப்பவர்கள் உஷார்! Poll_c10 
3 Posts - 1%
kavithasankar
'ஏசி' அறையில் இருப்பவர்கள் உஷார்! Poll_c10'ஏசி' அறையில் இருப்பவர்கள் உஷார்! Poll_m10'ஏசி' அறையில் இருப்பவர்கள் உஷார்! Poll_c10 
2 Posts - 1%

நிகழ்நிலை நிர்வாகிகள்

'ஏசி' அறையில் இருப்பவர்கள் உஷார்!


   
   
சாந்தன்
சாந்தன்
வழிநடத்துனர்

பதிவுகள் : 8112
இணைந்தது : 22/07/2009

Postசாந்தன் Wed 14 Apr 2010 - 11:18

ஏசி அறையில் இருப்பவர்கள் உஷார்!ராமச்சந்திரா மருத்துவ பல்கலைக்கழகத்தின்
உணவியல் துறைத் தலைவர் ஹேமமாலினி: டிஹைட்ரேஷன் எனும் உடம்பில்
நீர்ச்சத்து குறையும் தன்மை போதுமான அளவு நீர் குடிக்காத அனைவருக்கும்
வரும். குறிப்பாக, 'ஏசி' அறையில் நாள் முழுவதும் வேலை செய்பவர்கள்
கூடுதல் கவனத்துடன் இருப்பது அவசியம். 'ஏசி' குளிர்ச்சியாக இருப்பதால்
அந்தச் சூழலில் தண்ணீர் குடிக்கத் தோன்றாது. உடம்பின் நீர்த் தேவையும்
நம்மால் உணர முடியாது.கோடையில் அடுத்த பிரச்னை நோய்த் தொற்று. சத்தான
உணவு முறை மற்றும் உடற்பயிற்சி மூலம் உடலில் நோய் எதிர்ப்புச் சக்தியை
அதிகரித்து நோய்த் தொற்றை விரட்டலாம். இந்த பருவத்தில் கிடைக்கும் பழங்களான
தர்ப்பூசணி, வெள்ளரி, கிர்னி போன்றவற்றை முடிந்த அளவு தினமும் சாப்பிட
வேண்டும். உடம்பில் நீர்ச்சத்து குறைந்து விட்டால், எதிலும் கவனம் இருக்காது.சாதாரண
நாட்களிலேயே ஒரு நாளைக்கு 2.5 லிட்டர் நீர் ஒருவருக்கு தேவை. வெயில்
காலத்தில் இதை விட கூடுதலாக ஒரு லிட்டர் குடிக்க வேண்டும். தண்ணீர்
போன்று சிறந்த திரவ ஆகாரம் வேறு எதுவும் இல்லை.அதிகமாக வியர்வைவெளியேறும்
போது, உடம்பில் சோடியம், பொட்டாசியம் போன்ற எலெக்ட் ரோலைட்ஸ்அளவு
கணிசமாகக் குறைந்து விடும். இதில் பொட் டாசியம் குறைந்தால் இதயத் துடிப்பில்
மாற்றம் ஏற்படும். வயதானவர்கள் கோடைக் காலத்தில் இறப்பதற்கு இதுவே
காரணம். மோர், இளநீர் போன்றவற்றில் எலக்ரோலைட்ஸ் அதிகம். வெயில் காலத்தில்
உப்பு சாப்பிடக் கூடாது என்ற நம்பிக்கை உள்ளது. அது தவறு. மாங்காயைத்
தவிர்த்து, மாம்பழங்களை அதிகமாகச் சாப்பிடலாம்.
நன்றி : தினமலர்


ரிபாஸ்
ரிபாஸ்
நிர்வாகக் குழு

பதிவுகள் : 12266
இணைந்தது : 20/08/2009
http://eegarai.com/

Postரிபாஸ் Wed 14 Apr 2010 - 11:20

அருமையான தகவல் நிர்மல் வாழ்த்துக்கள் இனிய காலை வணக்கம்



காலங்கள் மாறலாம் ஆனால் நட்பு என்றும் மாறாது

'ஏசி' அறையில் இருப்பவர்கள் உஷார்! Logo12
Aathira
Aathira
தலைமை நடத்துனர்

பதிவுகள் : 14372
இணைந்தது : 06/02/2010
http://www.tamilnimidangal.blogspot.

PostAathira Wed 14 Apr 2010 - 11:35

அருமையான தகவல் நிர்மல் வாழ்த்துக்கள் 'ஏசி' அறையில் இருப்பவர்கள் உஷார்! 678642



'ஏசி' அறையில் இருப்பவர்கள் உஷார்! A'ஏசி' அறையில் இருப்பவர்கள் உஷார்! A'ஏசி' அறையில் இருப்பவர்கள் உஷார்! T'ஏசி' அறையில் இருப்பவர்கள் உஷார்! H'ஏசி' அறையில் இருப்பவர்கள் உஷார்! I'ஏசி' அறையில் இருப்பவர்கள் உஷார்! R'ஏசி' அறையில் இருப்பவர்கள் உஷார்! A'ஏசி' அறையில் இருப்பவர்கள் உஷார்! Empty
ஹாசிம்
ஹாசிம்
சிறப்புக் கவிஞர்

பதிவுகள் : 12751
இணைந்தது : 16/03/2010
http://hafehaseem00.blogspot.com/

Postஹாசிம் Wed 14 Apr 2010 - 11:37

மிக முக்கியமான தகவல் நண்பா பகிர்ந்தமைக்கு நன்றி 'ஏசி' அறையில் இருப்பவர்கள் உஷார்! 677196 'ஏசி' அறையில் இருப்பவர்கள் உஷார்! 677196



நேசமுடன் ஹாசிம்
'ஏசி' அறையில் இருப்பவர்கள் உஷார்! Hasim4
சிந்தையின் சிதறல்கள்
சபீர்
சபீர்
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 22259
இணைந்தது : 27/06/2009
http://eegaraisafeer.blogspot.com/

Postசபீர் Wed 14 Apr 2010 - 11:41

புதிதான தகவல் நன்றி நண்பா





சந்தோஷமாக வாழ முயற்சிக்காதே.!. நிம்மதியாக வாழ முயற்சி செய் !
உன் வாழ்க்கை முழுவதும் சந்தோஷமாக இருக்கும்
Sponsored content

PostSponsored content



View previous topic View next topic Back to top

மறுமொழி எழுத நீங்கள் உறுப்பினராக இருக்க வேண்டும்..

ஈகரையில் புதிய பதிவு எழுத அல்லது மறுமொழியிட உறுப்பினராக இணைந்திருத்தல் அவசியம்

உறுப்பினராக பதிவு செய்க

ஈகரையில் உறுப்பினராக இணைவது மிக எளிது


பதிவு செய்ய

உள்நுழைக

ஏற்கனவே பதிவு செய்துள்ளீர்களா? இங்கு இணையுங்கள்.


உள்நுழைக