புதிய பதிவுகள்
» தாமரைத்தண்டு மாங்காய் பொரியல்
by ayyasamy ram Today at 20:42

» சுவையான பொங்கலுக்கு…(குட்டி குட்டி வீட்டுக்குறிப்புகள்)
by ayyasamy ram Today at 20:41

» சுவையான சாம்பார் சாதம்…
by ayyasamy ram Today at 20:40

» தாமரைத் தண்டின் மருத்துவ குணங்கள்
by ayyasamy ram Today at 20:38

» ஞானம் என்றால் என்ன?
by ayyasamy ram Today at 20:37

» ஏன் பிரார்த்தனை செய்கிறோம்…
by ayyasamy ram Today at 20:36

» உடல் பருமன் கொண்டவர்களுக்கு …குறைந்த கலோரி உணவுகள்
by ayyasamy ram Today at 20:35

» ஆடும் வரை ஆட்டம்- விடுகதை
by ayyasamy ram Today at 20:32

» சினிமா செய்திகள் -(நவம்பர் ‘24) -தொடர் பதிவு
by ayyasamy ram Today at 20:31

» பொது அறிவு -கேள்வி -பதில்
by ayyasamy ram Today at 20:29

» இன்றைய செய்திகள்- நவம்பர் 11
by ayyasamy ram Today at 13:32

» கருத்துப்படம் 10/11/2024
by mohamed nizamudeen Today at 10:15

» நாவல்கள் வேண்டும்
by Guna.D Today at 1:03

» ஊரை சுற்றிய புரளி!
by ayyasamy ram Yesterday at 21:38

» குருவிக்கூடு
by ayyasamy ram Yesterday at 21:36

» காலம் எப்பொழுது கணியும்….
by ayyasamy ram Yesterday at 21:35

» ஒரு பக்க கதைகள் - தொடர் பதிவு
by ayyasamy ram Yesterday at 21:34

» இயலாமை, நோய், இறப்பு எல்லாருக்கும் வரும்!;
by ayyasamy ram Yesterday at 21:30

» பாவக் கணக்கை நீ சரிபார்த்துக் கொள்…
by ayyasamy ram Yesterday at 21:29

» யார் புத்திசாலி!
by ayyasamy ram Yesterday at 21:27

» கவிதைச்சோலை: குழந்தைகளை கொண்டாடுவோம்!
by ayyasamy ram Yesterday at 21:25

» காடெல்லாம் சிரிக்கும் சூரியகாந்தி….
by ayyasamy ram Yesterday at 12:51

» இனி வரும் காலங்களில் புயல்கள் வலிமையாக இருக்கும்!
by ayyasamy ram Yesterday at 12:49

» ஒரே சூரியன் உலகெங்கும் ஒளி வீசுவது போல….
by ayyasamy ram Yesterday at 12:48

» லிமரைக்கூ...
by ayyasamy ram Yesterday at 12:46

» ஸ்ரீ கிருஷ்ணர் தலையை அலங்கரிக்கும் மயில் இறகின் ரகசியம்!
by ayyasamy ram Yesterday at 12:45

» கவிதை; சேரா தண்டவாளங்கள்!
by ayyasamy ram Yesterday at 12:44

» சப்தம் – புதுக்கவிதை
by ayyasamy ram Yesterday at 12:43

» நடிகர் டெல்லி கணேஷ் காலமானார்
by ayyasamy ram Yesterday at 12:42

» ஈகரை வருகை பதிவேடு
by ayyasamy ram Yesterday at 8:53

» தயிர் ஏன் வெள்ளையா இருக்கு?
by ayyasamy ram Sat 9 Nov 2024 - 19:36

» விழுதுகள்!
by ayyasamy ram Sat 9 Nov 2024 - 19:34

» மழலையின் கையில் மலர்!
by ayyasamy ram Sat 9 Nov 2024 - 19:33

» ’மாமூல்’ நிலைமை திரும்பி விட்டது!
by ayyasamy ram Sat 9 Nov 2024 - 19:31

» ஆயுள் வேண்டி வணங்க வேண்டிய கோயில்கள்
by ayyasamy ram Sat 9 Nov 2024 - 19:29

» லஞ்சம், ஊழல் !
by ayyasamy ram Sat 9 Nov 2024 - 19:14

» பரிகார ஸ்தங்கள்
by ayyasamy ram Sat 9 Nov 2024 - 19:12

» இராமேஸ்வரம் அக்னி தீர்த்த மகிமை!
by ayyasamy ram Sat 9 Nov 2024 - 19:11

» ஆயுள் வேண்டி வணங்க வேண்டிய கோயில்கள்
by ayyasamy ram Sat 9 Nov 2024 - 19:10

» திருக்கடையூர் அமிர்தகடேஸ்வரர் திருக்கோவில் வரலாறு
by ayyasamy ram Sat 9 Nov 2024 - 19:09

» காசியை காக்கும் கால பைரவர்
by ayyasamy ram Sat 9 Nov 2024 - 19:08

» தமிழ் படங்களின் டைட்டில் பாட்டுக்கள்
by heezulia Sat 9 Nov 2024 - 17:35

» தமிழ் சினிமால ஜாலியா பாட்டு பாடிட்டே பயணம் செஞ்ச  பாட்டுக்கள்
by heezulia Sat 9 Nov 2024 - 17:27

» அப்பாக்களின் தேவதைகள்
by sram_1977 Sat 9 Nov 2024 - 16:04

» ஒரு படத்தில ரெண்டு தடவ வந்த ஒரே பாட்டு
by heezulia Sat 9 Nov 2024 - 15:20

» நடிகை, நடிகர்கள் மாறு வேஷத்துல நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Sat 9 Nov 2024 - 15:05

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடாத பாட்டுக்கள்
by heezulia Sat 9 Nov 2024 - 14:18

» கொழந்தைங்க, சின்ன புள்ளைங்க நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Sat 9 Nov 2024 - 14:03

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடிய பாட்டு
by heezulia Sat 9 Nov 2024 - 13:02

» வாணி ஜெயராம் - ஹிட் பாடல்கள்
by heezulia Sat 9 Nov 2024 - 1:19

இந்த வார அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
உணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! - Page 2 Poll_c10உணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! - Page 2 Poll_m10உணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! - Page 2 Poll_c10 
15 Posts - 88%
mohamed nizamudeen
உணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! - Page 2 Poll_c10உணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! - Page 2 Poll_m10உணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! - Page 2 Poll_c10 
1 Post - 6%
Guna.D
உணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! - Page 2 Poll_c10உணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! - Page 2 Poll_m10உணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! - Page 2 Poll_c10 
1 Post - 6%

இந்த மாத அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
உணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! - Page 2 Poll_c10உணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! - Page 2 Poll_m10உணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! - Page 2 Poll_c10 
180 Posts - 77%
heezulia
உணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! - Page 2 Poll_c10உணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! - Page 2 Poll_m10உணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! - Page 2 Poll_c10 
27 Posts - 11%
mohamed nizamudeen
உணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! - Page 2 Poll_c10உணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! - Page 2 Poll_m10உணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! - Page 2 Poll_c10 
10 Posts - 4%
prajai
உணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! - Page 2 Poll_c10உணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! - Page 2 Poll_m10உணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! - Page 2 Poll_c10 
5 Posts - 2%
Balaurushya
உணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! - Page 2 Poll_c10உணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! - Page 2 Poll_m10உணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! - Page 2 Poll_c10 
3 Posts - 1%
ஜாஹீதாபானு
உணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! - Page 2 Poll_c10உணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! - Page 2 Poll_m10உணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! - Page 2 Poll_c10 
3 Posts - 1%
ஆனந்திபழனியப்பன்
உணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! - Page 2 Poll_c10உணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! - Page 2 Poll_m10உணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! - Page 2 Poll_c10 
2 Posts - 1%
Barushree
உணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! - Page 2 Poll_c10உணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! - Page 2 Poll_m10உணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! - Page 2 Poll_c10 
2 Posts - 1%
kavithasankar
உணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! - Page 2 Poll_c10உணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! - Page 2 Poll_m10உணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! - Page 2 Poll_c10 
2 Posts - 1%
Tamilmozhi09
உணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! - Page 2 Poll_c10உணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! - Page 2 Poll_m10உணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! - Page 2 Poll_c10 
1 Post - 0%

நிகழ்நிலை நிர்வாகிகள்

உணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!!


   
   

Page 2 of 2 Previous  1, 2

Tamilzhan
Tamilzhan
தலைமை நடத்துனர்

பதிவுகள் : 8045
இணைந்தது : 02/03/2009

PostTamilzhan Fri 12 Jun 2009 - 17:28

First topic message reminder :

உணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை


  • புகைப்பிடிக்காதீர்கள் - உணவு உண்டவுடன் புகைப்பிடிப்பது 10 மடங்கு புகைப்பிடிப்பதற்கு ஒப்பானது. (புற்றுநோய் ஏற்பட வாய்ப்புகள் அதிகம்)
  • உடனே பழங்களைச்சாப்பிடாதீர்கள் - பழங்களை உடனே சாப்பிடுவதால் வயிறு காற்று அடைத்து வீங்கிவிடும். சாப்பிட்டு 1-2 மணி நேரம் கழித்து பழங்கள் சாப்பிடவேண்டும் அல்லது சாப்பிடுவதற்கு 1 மணி நேரத்திற்கு முன் சாப்பிட வேண்டும்.
  • டீ குடிக்காதீர்கள் - சாப்பிடவுடன் டீ குடிக்காதீர்கள். டீயில் உள்ள அமிலத்தன்மை நாம் உண்ண உணவில் உள்ள புரத பொருளை கடின பொருளாக மாற்றிவிடும், அதனால் ஜீரணம் செய்வது கடினம்.
  • பெல்டை உடனே தளர்த்த வேண்டாம் - சாப்பிடவுடன் பெல்டை தளர்த்துவதால் சிறுங்குடல் அடைபடவோ அல்லது முறுக்கிக் கொள்ளவோ சந்தர்ப்பம் உள்ளது.
  • நடைப்பயிற்சி கூடாது - சாப்பிட்டவுடன் நடைப்பயிற்சி மேற்கொண்டால் ஜீரண உறுப்புக்களால் செரிமானம் செய்யப்பட்ட உணவுகளை கிரகித்துக் கொள்ள முடியாது.
  • குளிக்க வேண்டாம் - சாப்பிட்டவுடன் குளிப்பதால் கை, கால், உடல் பகுதிகளுக்கு ரத்த ஓட்டம் சென்றுவிடுவதால் ஜீரண உறுப்புகளுக்கு போதிய ரத்த ஓட்டம் இருக்காது. நாளைடைவில் ஜீரண உறுப்புக்கள் வழுவிழந்துவிடும்.
  • தூங்க வேண்டாம் - உண்டவுடன் படுக்கைக்கு செல்ல வேண்டாம். நாம் உண்ட உணவு சரியானமுறையில் செரிமானமாகாது.





Tamilzhan
Tamilzhan
தலைமை நடத்துனர்

பதிவுகள் : 8045
இணைந்தது : 02/03/2009

PostTamilzhan Fri 12 Jun 2009 - 21:59

மு௫கனடிமை wrote:அ௫மையான குறிப்புகள்.

புரட்சித் தமிழ௫க்கு எங்கள் நன்றிகள் பல

அது யாருங்க....... ஒன்னும் புரியல



avatar
Guest
Guest

PostGuest Fri 12 Jun 2009 - 22:11

சந்தேகமே இல்லை! நீங்கதான். 8)

Sponsored content

PostSponsored content



Page 2 of 2 Previous  1, 2

View previous topic View next topic Back to top

மறுமொழி எழுத நீங்கள் உறுப்பினராக இருக்க வேண்டும்..

ஈகரையில் புதிய பதிவு எழுத அல்லது மறுமொழியிட உறுப்பினராக இணைந்திருத்தல் அவசியம்

உறுப்பினராக பதிவு செய்க

ஈகரையில் உறுப்பினராக இணைவது மிக எளிது


பதிவு செய்ய

உள்நுழைக

ஏற்கனவே பதிவு செய்துள்ளீர்களா? இங்கு இணையுங்கள்.


உள்நுழைக