புதிய பதிவுகள்
» ஈகரை வருகை பதிவேடு
by ayyasamy ram Today at 11:03 am

» கருத்துப்படம் 29/06/2024
by ayyasamy ram Today at 8:41 am

» தென்னாப்பிரிக்காவுக்கு எதிரான இறுதிப் போட்டியில், கடைசிவரை போராடிய இந்தியா கோப்பை வென்றது.
by ayyasamy ram Today at 8:40 am

» நாவல்கள் வேண்டும்
by Harriz Today at 4:07 am

» ரெண்டு, மூணு ரோல்ல நடிச்ச நடிகை, நடிகர்கள்
by heezulia Yesterday at 11:20 pm

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடிய பாட்டு
by heezulia Yesterday at 6:17 pm

» மாயக்கண்ணா !
by T.N.Balasubramanian Yesterday at 4:58 pm

» அழகான, சிங்காரமான அலங்கார அழகு பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 2:50 pm

» தமிழ் சினிமால ஜாலியா பாட்டு பாடிட்டே பயணம் செஞ்ச  பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 2:34 pm

» சுசீலா பாடிய சிறப்பு பாட்டுக்கள் - வீடியோ
by heezulia Yesterday at 1:52 pm

» ஒரு படத்தில ரெண்டு தடவ வந்த ஒரே பாட்டு
by heezulia Yesterday at 1:44 pm

» நிலா பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 1:20 pm

» கொழந்தைங்க, சின்ன புள்ளைங்க நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 1:05 pm

» தமிழ் படங்களின் டைட்டில் பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 12:41 pm

» தமிழ் சினிமாவில் இடம் பெற்ற கதாகாலட்சேபங்கள் மற்றும் தெருக்கூத்து, மேடை நிகழ்ச்சிகள்
by heezulia Yesterday at 12:31 pm

» காமெடி நடிகை - நடிகர்கள் நடிச்ச பாட்டு
by heezulia Yesterday at 12:12 pm

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடாத பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 11:55 am

» நிலவோடு வான்முகம் வான்முகில்
by heezulia Yesterday at 11:38 am

» கொட்டுக்காளி படத்துக்கு சர்வதேச விருது--
by ayyasamy ram Yesterday at 11:16 am

» அந்த அளவுக்கா ஆயிருச்சு..?
by ayyasamy ram Yesterday at 11:11 am

» மலர்ந்த புன்சிரிப்பால் ரசிகர்களின் இதயம் கவர்ந்த E.V.சரோஜாவின் மறக்க முடியாத பாடல்கள்
by heezulia Yesterday at 10:57 am

» அந்த அளவுக்கா ஆயிருச்சு..?
by ayyasamy ram Yesterday at 10:56 am

» உமா ரமணன் பாடல்கள்
by heezulia Yesterday at 10:43 am

» பூக்கள் பலவிதம்- புகைப்படங்கள்
by ayyasamy ram Fri Jun 28, 2024 11:08 pm

» வாழ்த்தலாம் ஸ்ரீ சிவா -நிறுவனர் ஈகரை தமிழ் களஞ்சியம்
by ayyasamy ram Fri Jun 28, 2024 11:04 pm

» தோழி - தோழர் நட்பு பாட்டு
by heezulia Fri Jun 28, 2024 9:52 pm

» நடிகை, நடிகர்கள் மாறு வேஷத்துல நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Fri Jun 28, 2024 7:49 pm

» ஒரே படத்ல ரெண்டு ஹீரோக்கள் சேந்து நடிச்ச படங்கள்
by heezulia Fri Jun 28, 2024 7:35 pm

» புதுக்கவிதை - ரசித்தவை
by ayyasamy ram Fri Jun 28, 2024 5:42 pm

» பல்லி விழும் பலன்!
by ayyasamy ram Fri Jun 28, 2024 1:40 pm

» அறிவோம்…(விநாயகர் முன் தலையில் குட்டிக்கொள்ளும் ...)
by Dr.S.Soundarapandian Fri Jun 28, 2024 11:08 am

» நோய் எதிர்ப்பு சக்தி தரும் நீரா பானம்
by Dr.S.Soundarapandian Fri Jun 28, 2024 11:02 am

» நோய் எதிர்ப்பு சக்தி தரும் கின்னோ!
by Dr.S.Soundarapandian Fri Jun 28, 2024 11:01 am

» நோய் எதிர்ப்பு சக்தி தரும் மிளகு ரசம்
by Dr.S.Soundarapandian Fri Jun 28, 2024 10:59 am

» பொது அறிவு தகவல்கள்- தொடர் பதிவு
by T.N.Balasubramanian Thu Jun 27, 2024 8:44 pm

» பறவைகள் பலவிதம்
by ayyasamy ram Thu Jun 27, 2024 7:20 pm

» பக்குவமாய் பாதுகாப்போம்!
by ayyasamy ram Thu Jun 27, 2024 5:03 pm

» தங்கம் விலை இன்று அதிரடி குறைவு:
by ayyasamy ram Thu Jun 27, 2024 12:06 pm

» வாழ்க்கைக்கே முற்றுப்புள்ளி! – கவிதை
by ayyasamy ram Thu Jun 27, 2024 12:00 pm

» இன்றே விடியட்டும்! – கவிதை
by ayyasamy ram Thu Jun 27, 2024 11:59 am

» சோள அடை - சமையல்
by ayyasamy ram Thu Jun 27, 2024 9:44 am

» சோள வரகு தோசை
by ayyasamy ram Thu Jun 27, 2024 9:42 am

» இந்த வாரம் தியேட்டர், ஓடிடியில் வெளியாகும் 5 படங்கள்.
by ayyasamy ram Thu Jun 27, 2024 9:40 am

» உல்லாச உலகம் உனக்கே சொந்தம்! - புதுக்கவிதை
by ayyasamy ram Thu Jun 27, 2024 9:38 am

» நித்தமும் தொடரும் போராட்டம் - புதுக்கவிதை
by ayyasamy ram Thu Jun 27, 2024 9:37 am

» அன்பின் துலாபாரம் - புதுக்கவிதை
by ayyasamy ram Thu Jun 27, 2024 9:37 am

» பேத்தி - புதுக்கவிதை
by ayyasamy ram Thu Jun 27, 2024 9:36 am

» நிலவை நிகர்த்த உன்முக ஒளி - புதுக்கவிதை
by ayyasamy ram Thu Jun 27, 2024 9:35 am

» நாட்டு நடப்பு -காரட்டூன் (ரசித்தவை)
by ayyasamy ram Thu Jun 27, 2024 9:33 am

» டி 20 - உலக கோப்பை - செய்திகள்
by ayyasamy ram Wed Jun 26, 2024 8:17 pm

இந்த வார அதிக பதிவர்கள்
heezulia
உணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! - Page 2 Poll_c10உணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! - Page 2 Poll_m10உணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! - Page 2 Poll_c10 
84 Posts - 44%
ayyasamy ram
உணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! - Page 2 Poll_c10உணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! - Page 2 Poll_m10உணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! - Page 2 Poll_c10 
75 Posts - 40%
T.N.Balasubramanian
உணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! - Page 2 Poll_c10உணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! - Page 2 Poll_m10உணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! - Page 2 Poll_c10 
9 Posts - 5%
Dr.S.Soundarapandian
உணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! - Page 2 Poll_c10உணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! - Page 2 Poll_m10உணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! - Page 2 Poll_c10 
7 Posts - 4%
mohamed nizamudeen
உணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! - Page 2 Poll_c10உணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! - Page 2 Poll_m10உணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! - Page 2 Poll_c10 
5 Posts - 3%
Balaurushya
உணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! - Page 2 Poll_c10உணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! - Page 2 Poll_m10உணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! - Page 2 Poll_c10 
2 Posts - 1%
Karthikakulanthaivel
உணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! - Page 2 Poll_c10உணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! - Page 2 Poll_m10உணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! - Page 2 Poll_c10 
2 Posts - 1%
prajai
உணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! - Page 2 Poll_c10உணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! - Page 2 Poll_m10உணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! - Page 2 Poll_c10 
2 Posts - 1%
Manimegala
உணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! - Page 2 Poll_c10உணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! - Page 2 Poll_m10உணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! - Page 2 Poll_c10 
2 Posts - 1%
Harriz
உணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! - Page 2 Poll_c10உணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! - Page 2 Poll_m10உணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! - Page 2 Poll_c10 
1 Post - 1%

இந்த மாத அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
உணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! - Page 2 Poll_c10உணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! - Page 2 Poll_m10உணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! - Page 2 Poll_c10 
441 Posts - 47%
heezulia
உணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! - Page 2 Poll_c10உணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! - Page 2 Poll_m10உணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! - Page 2 Poll_c10 
320 Posts - 34%
Dr.S.Soundarapandian
உணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! - Page 2 Poll_c10உணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! - Page 2 Poll_m10உணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! - Page 2 Poll_c10 
77 Posts - 8%
T.N.Balasubramanian
உணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! - Page 2 Poll_c10உணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! - Page 2 Poll_m10உணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! - Page 2 Poll_c10 
38 Posts - 4%
mohamed nizamudeen
உணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! - Page 2 Poll_c10உணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! - Page 2 Poll_m10உணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! - Page 2 Poll_c10 
30 Posts - 3%
prajai
உணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! - Page 2 Poll_c10உணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! - Page 2 Poll_m10உணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! - Page 2 Poll_c10 
8 Posts - 1%
Karthikakulanthaivel
உணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! - Page 2 Poll_c10உணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! - Page 2 Poll_m10உணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! - Page 2 Poll_c10 
5 Posts - 1%
sugumaran
உணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! - Page 2 Poll_c10உணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! - Page 2 Poll_m10உணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! - Page 2 Poll_c10 
5 Posts - 1%
Srinivasan23
உணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! - Page 2 Poll_c10உணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! - Page 2 Poll_m10உணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! - Page 2 Poll_c10 
4 Posts - 0%
Ammu Swarnalatha
உணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! - Page 2 Poll_c10உணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! - Page 2 Poll_m10உணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! - Page 2 Poll_c10 
3 Posts - 0%

நிகழ்நிலை நிர்வாகிகள்

உணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!!


   
   

Page 2 of 2 Previous  1, 2

Tamilzhan
Tamilzhan
தலைமை நடத்துனர்

பதிவுகள் : 8045
இணைந்தது : 02/03/2009

PostTamilzhan Fri Jun 12, 2009 3:58 pm

First topic message reminder :

உணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை


  • புகைப்பிடிக்காதீர்கள் - உணவு உண்டவுடன் புகைப்பிடிப்பது 10 மடங்கு புகைப்பிடிப்பதற்கு ஒப்பானது. (புற்றுநோய் ஏற்பட வாய்ப்புகள் அதிகம்)
  • உடனே பழங்களைச்சாப்பிடாதீர்கள் - பழங்களை உடனே சாப்பிடுவதால் வயிறு காற்று அடைத்து வீங்கிவிடும். சாப்பிட்டு 1-2 மணி நேரம் கழித்து பழங்கள் சாப்பிடவேண்டும் அல்லது சாப்பிடுவதற்கு 1 மணி நேரத்திற்கு முன் சாப்பிட வேண்டும்.
  • டீ குடிக்காதீர்கள் - சாப்பிடவுடன் டீ குடிக்காதீர்கள். டீயில் உள்ள அமிலத்தன்மை நாம் உண்ண உணவில் உள்ள புரத பொருளை கடின பொருளாக மாற்றிவிடும், அதனால் ஜீரணம் செய்வது கடினம்.
  • பெல்டை உடனே தளர்த்த வேண்டாம் - சாப்பிடவுடன் பெல்டை தளர்த்துவதால் சிறுங்குடல் அடைபடவோ அல்லது முறுக்கிக் கொள்ளவோ சந்தர்ப்பம் உள்ளது.
  • நடைப்பயிற்சி கூடாது - சாப்பிட்டவுடன் நடைப்பயிற்சி மேற்கொண்டால் ஜீரண உறுப்புக்களால் செரிமானம் செய்யப்பட்ட உணவுகளை கிரகித்துக் கொள்ள முடியாது.
  • குளிக்க வேண்டாம் - சாப்பிட்டவுடன் குளிப்பதால் கை, கால், உடல் பகுதிகளுக்கு ரத்த ஓட்டம் சென்றுவிடுவதால் ஜீரண உறுப்புகளுக்கு போதிய ரத்த ஓட்டம் இருக்காது. நாளைடைவில் ஜீரண உறுப்புக்கள் வழுவிழந்துவிடும்.
  • தூங்க வேண்டாம் - உண்டவுடன் படுக்கைக்கு செல்ல வேண்டாம். நாம் உண்ட உணவு சரியானமுறையில் செரிமானமாகாது.





Tamilzhan
Tamilzhan
தலைமை நடத்துனர்

பதிவுகள் : 8045
இணைந்தது : 02/03/2009

PostTamilzhan Fri Jun 12, 2009 8:29 pm

மு௫கனடிமை wrote:அ௫மையான குறிப்புகள்.

புரட்சித் தமிழ௫க்கு எங்கள் நன்றிகள் பல

அது யாருங்க....... ஒன்னும் புரியல



avatar
Guest
Guest

PostGuest Fri Jun 12, 2009 8:41 pm

சந்தேகமே இல்லை! நீங்கதான். 8)

Sponsored content

PostSponsored content



Page 2 of 2 Previous  1, 2

View previous topic View next topic Back to top

மறுமொழி எழுத நீங்கள் உறுப்பினராக இருக்க வேண்டும்..

ஈகரையில் புதிய பதிவு எழுத அல்லது மறுமொழியிட உறுப்பினராக இணைந்திருத்தல் அவசியம்

உறுப்பினராக பதிவு செய்க

ஈகரையில் உறுப்பினராக இணைவது மிக எளிது


பதிவு செய்ய

உள்நுழைக

ஏற்கனவே பதிவு செய்துள்ளீர்களா? இங்கு இணையுங்கள்.


உள்நுழைக