புதிய பதிவுகள்
» கருத்துப்படம் 18/09/2024
by mohamed nizamudeen Today at 8:14 am

» நடிகை சி ஐ டி சகுந்தலா காலமானார்
by ayyasamy ram Today at 7:17 am

» குப்தேஸ்வர் குகை
by ayyasamy ram Today at 7:15 am

» உருவ வழிபாடு…
by ayyasamy ram Today at 7:13 am

» வாரம் ஒரு தேவாரம்
by ayyasamy ram Today at 7:11 am

» புரட்டாசி மாதமும் …விரதங்களும்
by ayyasamy ram Today at 7:08 am

» எது சரியான பிரயோகம் ?
by வேல்முருகன் காசி Yesterday at 8:27 pm

» நாவல்கள் வேண்டும்
by kavithasankar Yesterday at 4:59 pm

» ஸ்ரீகலா நாவல்
by Raji@123 Yesterday at 3:20 pm

» அதிகாரம் 116 – பிரிவு ஆற்றாமை (தொடர்ச்சியான இடுகை -2)
by வேல்முருகன் காசி Yesterday at 12:59 pm

» புதுக்கவிதைகள்…(தொடர் பதிவு)
by ayyasamy ram Tue Sep 17, 2024 10:06 pm

» பல்சுவை தகவல் - படித்ததில் பிடித்தது
by ayyasamy ram Tue Sep 17, 2024 9:50 pm

» புன்னகை பக்கம் - தொடர் பதிவு
by ayyasamy ram Tue Sep 17, 2024 8:54 pm

» அதிகாரம் 116 – பிரிவு ஆற்றாமை
by வேல்முருகன் காசி Tue Sep 17, 2024 1:03 pm

» உயிர்ப்பித்து வாழ்வதே வாழ்வு
by ayyasamy ram Tue Sep 17, 2024 7:39 am

» கணவனுக்கு ஒரு தாலாட்டு
by ayyasamy ram Tue Sep 17, 2024 7:38 am

» கண்களால் கைது செய்
by ayyasamy ram Tue Sep 17, 2024 7:37 am

» பொறியாளர் இல்லாமல் பொழுது விடிவதில்லை!
by ayyasamy ram Tue Sep 17, 2024 7:35 am

» மீலாது நபி
by ayyasamy ram Tue Sep 17, 2024 7:32 am

» சோர்வடைந்து விடாதே!
by ayyasamy ram Tue Sep 17, 2024 7:30 am

» ஈகரை வருகை பதிவேடு
by ayyasamy ram Tue Sep 17, 2024 7:23 am

» சுசீலா பாடிய சிறப்பு பாட்டுக்கள் - வீடியோ
by heezulia Mon Sep 16, 2024 2:31 pm

» தமிழ் சினிமாவில் இடம் பெற்ற கதாகாலட்சேபங்கள் மற்றும் தெருக்கூத்து, மேடை நிகழ்ச்சிகள்
by heezulia Mon Sep 16, 2024 1:47 pm

» காமெடி நடிகை - நடிகர்கள் நடிச்ச பாட்டு
by heezulia Mon Sep 16, 2024 11:34 am

» நாவல்கள் வேண்டும்
by ஆனந்திபழனியப்பன் Sun Sep 15, 2024 11:47 pm

» தோழி - தோழர் நட்பு பாட்டு
by heezulia Sun Sep 15, 2024 10:01 pm

» ஸ்ரீசக்கரத்தாழ்வார் பின்னால் ஸ்ரீநரசிம்மர் இருப்பது ஏன்?
by ayyasamy ram Sun Sep 15, 2024 9:03 pm

» ஆன்மீகத்தில் கடைப்பிடிக்க வேண்டியவை
by ayyasamy ram Sun Sep 15, 2024 9:01 pm

» ஆரோக்கியம் - தெரிந்து கொள்வோம்
by ayyasamy ram Sun Sep 15, 2024 9:00 pm

» ஆயுர்வேதம்- கொலஸ்ட்ரால் குறைய்ய என்ன வழி?
by ayyasamy ram Sun Sep 15, 2024 8:58 pm

» பழைய சோறும் ஊறுகாயும் - மைக்ரோ கதை
by ayyasamy ram Sun Sep 15, 2024 8:56 pm

» சத்து நிறைந்த தேங்காய் பால்
by ayyasamy ram Sun Sep 15, 2024 8:54 pm

» கண்டு பிடிப்புகளும் கண்டு பிடிப்பாளர்களும்
by ayyasamy ram Sun Sep 15, 2024 8:52 pm

» எந்திர லோகத்து சுந்தரியே..! கொரியாவை கலக்கும் முதல் AI பெண் பாடகி Naevis! -
by ayyasamy ram Sun Sep 15, 2024 8:49 pm

» திரைக்கதிர் -1
by ayyasamy ram Sun Sep 15, 2024 8:46 pm

» திரைக்ககதிர் (2)
by ayyasamy ram Sun Sep 15, 2024 8:45 pm

» ஹெச் எம் எம்- திரைப்படம்
by ayyasamy ram Sun Sep 15, 2024 8:43 pm

» சர்க்கரை நோயாளிகள் சுகர் ஃப்ரீ பயன்படுத்துவதை தவிர்க்கணும்
by ayyasamy ram Sun Sep 15, 2024 8:42 pm

» அக்கறை - நகைச்சுவை!
by ayyasamy ram Sun Sep 15, 2024 8:39 pm

» குயிலே…(புதுக்கவிதை)
by ayyasamy ram Sun Sep 15, 2024 8:36 pm

» பாவம் அவர்கள்!
by ayyasamy ram Sun Sep 15, 2024 8:35 pm

» உறக்கம் கூட மரணம் தான்….
by ayyasamy ram Sun Sep 15, 2024 8:34 pm

» நிலா பாட்டுக்கள்
by heezulia Sun Sep 15, 2024 4:19 pm

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடிய பாட்டு
by heezulia Sun Sep 15, 2024 4:03 pm

» தமிழ் சினிமால ஜாலியா பாட்டு பாடிட்டே பயணம் செஞ்ச  பாட்டுக்கள்
by heezulia Sun Sep 15, 2024 2:48 pm

» ரெண்டு, மூணு ரோல்ல நடிச்ச நடிகை, நடிகர்கள்
by heezulia Sun Sep 15, 2024 1:52 pm

» “இன்னும் 2 நாட்களில் ராஜினாமா செய்யப் போகிறேன்” - டெல்லி முதல்வர் அரவிந்த் கேஜ்ரிவால்
by ayyasamy ram Sun Sep 15, 2024 12:59 pm

» ஒரே படத்ல ரெண்டு ஹீரோயின் ஹீரோ சேந்து நடிச்ச படங்கள்
by heezulia Sun Sep 15, 2024 12:24 pm

» நடிகை, நடிகர்கள் மாறு வேஷத்துல நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Sun Sep 15, 2024 11:51 am

» அழகான, சிங்காரமான அலங்கார அழகு பாட்டுக்கள்
by heezulia Sun Sep 15, 2024 10:55 am

இந்த வார அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
உணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! - Page 2 Poll_c10உணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! - Page 2 Poll_m10உணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! - Page 2 Poll_c10 
19 Posts - 54%
mohamed nizamudeen
உணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! - Page 2 Poll_c10உணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! - Page 2 Poll_m10உணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! - Page 2 Poll_c10 
5 Posts - 14%
வேல்முருகன் காசி
உணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! - Page 2 Poll_c10உணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! - Page 2 Poll_m10உணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! - Page 2 Poll_c10 
3 Posts - 9%
heezulia
உணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! - Page 2 Poll_c10உணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! - Page 2 Poll_m10உணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! - Page 2 Poll_c10 
3 Posts - 9%
T.N.Balasubramanian
உணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! - Page 2 Poll_c10உணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! - Page 2 Poll_m10உணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! - Page 2 Poll_c10 
2 Posts - 6%
Raji@123
உணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! - Page 2 Poll_c10உணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! - Page 2 Poll_m10உணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! - Page 2 Poll_c10 
2 Posts - 6%
kavithasankar
உணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! - Page 2 Poll_c10உணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! - Page 2 Poll_m10உணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! - Page 2 Poll_c10 
1 Post - 3%

இந்த மாத அதிக பதிவர்கள்
heezulia
உணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! - Page 2 Poll_c10உணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! - Page 2 Poll_m10உணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! - Page 2 Poll_c10 
139 Posts - 40%
ayyasamy ram
உணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! - Page 2 Poll_c10உணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! - Page 2 Poll_m10உணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! - Page 2 Poll_c10 
134 Posts - 39%
Dr.S.Soundarapandian
உணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! - Page 2 Poll_c10உணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! - Page 2 Poll_m10உணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! - Page 2 Poll_c10 
21 Posts - 6%
mohamed nizamudeen
உணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! - Page 2 Poll_c10உணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! - Page 2 Poll_m10உணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! - Page 2 Poll_c10 
20 Posts - 6%
Rathinavelu
உணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! - Page 2 Poll_c10உணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! - Page 2 Poll_m10உணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! - Page 2 Poll_c10 
8 Posts - 2%
prajai
உணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! - Page 2 Poll_c10உணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! - Page 2 Poll_m10உணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! - Page 2 Poll_c10 
6 Posts - 2%
வேல்முருகன் காசி
உணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! - Page 2 Poll_c10உணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! - Page 2 Poll_m10உணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! - Page 2 Poll_c10 
6 Posts - 2%
ஆனந்திபழனியப்பன்
உணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! - Page 2 Poll_c10உணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! - Page 2 Poll_m10உணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! - Page 2 Poll_c10 
4 Posts - 1%
Guna.D
உணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! - Page 2 Poll_c10உணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! - Page 2 Poll_m10உணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! - Page 2 Poll_c10 
4 Posts - 1%
Karthikakulanthaivel
உணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! - Page 2 Poll_c10உணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! - Page 2 Poll_m10உணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! - Page 2 Poll_c10 
3 Posts - 1%

நிகழ்நிலை நிர்வாகிகள்

உணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!!


   
   

Page 2 of 2 Previous  1, 2

Tamilzhan
Tamilzhan
தலைமை நடத்துனர்

பதிவுகள் : 8045
இணைந்தது : 02/03/2009

PostTamilzhan Fri Jun 12, 2009 3:58 pm

First topic message reminder :

உணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை


  • புகைப்பிடிக்காதீர்கள் - உணவு உண்டவுடன் புகைப்பிடிப்பது 10 மடங்கு புகைப்பிடிப்பதற்கு ஒப்பானது. (புற்றுநோய் ஏற்பட வாய்ப்புகள் அதிகம்)
  • உடனே பழங்களைச்சாப்பிடாதீர்கள் - பழங்களை உடனே சாப்பிடுவதால் வயிறு காற்று அடைத்து வீங்கிவிடும். சாப்பிட்டு 1-2 மணி நேரம் கழித்து பழங்கள் சாப்பிடவேண்டும் அல்லது சாப்பிடுவதற்கு 1 மணி நேரத்திற்கு முன் சாப்பிட வேண்டும்.
  • டீ குடிக்காதீர்கள் - சாப்பிடவுடன் டீ குடிக்காதீர்கள். டீயில் உள்ள அமிலத்தன்மை நாம் உண்ண உணவில் உள்ள புரத பொருளை கடின பொருளாக மாற்றிவிடும், அதனால் ஜீரணம் செய்வது கடினம்.
  • பெல்டை உடனே தளர்த்த வேண்டாம் - சாப்பிடவுடன் பெல்டை தளர்த்துவதால் சிறுங்குடல் அடைபடவோ அல்லது முறுக்கிக் கொள்ளவோ சந்தர்ப்பம் உள்ளது.
  • நடைப்பயிற்சி கூடாது - சாப்பிட்டவுடன் நடைப்பயிற்சி மேற்கொண்டால் ஜீரண உறுப்புக்களால் செரிமானம் செய்யப்பட்ட உணவுகளை கிரகித்துக் கொள்ள முடியாது.
  • குளிக்க வேண்டாம் - சாப்பிட்டவுடன் குளிப்பதால் கை, கால், உடல் பகுதிகளுக்கு ரத்த ஓட்டம் சென்றுவிடுவதால் ஜீரண உறுப்புகளுக்கு போதிய ரத்த ஓட்டம் இருக்காது. நாளைடைவில் ஜீரண உறுப்புக்கள் வழுவிழந்துவிடும்.
  • தூங்க வேண்டாம் - உண்டவுடன் படுக்கைக்கு செல்ல வேண்டாம். நாம் உண்ட உணவு சரியானமுறையில் செரிமானமாகாது.





Tamilzhan
Tamilzhan
தலைமை நடத்துனர்

பதிவுகள் : 8045
இணைந்தது : 02/03/2009

PostTamilzhan Fri Jun 12, 2009 8:29 pm

மு௫கனடிமை wrote:அ௫மையான குறிப்புகள்.

புரட்சித் தமிழ௫க்கு எங்கள் நன்றிகள் பல

அது யாருங்க....... ஒன்னும் புரியல



avatar
Guest
Guest

PostGuest Fri Jun 12, 2009 8:41 pm

சந்தேகமே இல்லை! நீங்கதான். 8)

Sponsored content

PostSponsored content



Page 2 of 2 Previous  1, 2

View previous topic View next topic Back to top

மறுமொழி எழுத நீங்கள் உறுப்பினராக இருக்க வேண்டும்..

ஈகரையில் புதிய பதிவு எழுத அல்லது மறுமொழியிட உறுப்பினராக இணைந்திருத்தல் அவசியம்

உறுப்பினராக பதிவு செய்க

ஈகரையில் உறுப்பினராக இணைவது மிக எளிது


பதிவு செய்ய

உள்நுழைக

ஏற்கனவே பதிவு செய்துள்ளீர்களா? இங்கு இணையுங்கள்.


உள்நுழைக