புதிய பதிவுகள்
» வீட்ல விசேஷங்க. ஜாலியான கொண்டாட்டந்தானுங்க.
by heezulia Yesterday at 9:20 pm

» கருத்துப்படம் 15/11/2024
by mohamed nizamudeen Yesterday at 8:36 pm

» தமிழ் படங்களின் டைட்டில் பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 8:01 pm

» தமிழ் சினிமால ஜாலியா பாட்டு பாடிட்டே பயணம் செஞ்ச  பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 7:45 pm

» ஒரு படத்தில ரெண்டு தடவ வந்த ஒரே பாட்டு
by heezulia Yesterday at 7:25 pm

» நடிகை, நடிகர்கள் மாறு வேஷத்துல நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 7:14 pm

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடாத பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 6:53 pm

» கொழந்தைங்க, சின்ன புள்ளைங்க நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 4:02 pm

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடிய பாட்டு
by heezulia Yesterday at 3:54 pm

» வாணி ஜெயராம் - ஹிட் பாடல்கள்
by heezulia Yesterday at 10:58 am

» ஈகரை வருகை பதிவேடு
by ayyasamy ram Yesterday at 8:53 am

» இன்றைய சினிமா செய்திகள்- நவம்பர் 15
by ayyasamy ram Yesterday at 7:02 am

» இன்றைய செய்திகள்- நவம்பர் 15
by ayyasamy ram Yesterday at 6:49 am

» சுதந்திரம் விலை மதிப்புற்குரியது!
by Anthony raj Yesterday at 12:40 am

» மனத்துக்கண் மாசிலன் ஆதல்…
by Anthony raj Yesterday at 12:36 am

» அப்பாக்களின் தேவதைகள்
by Anthony raj Yesterday at 12:35 am

» பல்சுவை தகவல் - படித்ததில் பிடித்தது
by ayyasamy ram Thu Nov 14, 2024 7:17 pm

» சமைப்போம், ருசிப்போம்
by ayyasamy ram Thu Nov 14, 2024 7:14 pm

» பாப்கார்ன் - நன்மைகள்
by ayyasamy ram Thu Nov 14, 2024 7:08 pm

» முடவன் முழுக்கு!
by ayyasamy ram Thu Nov 14, 2024 6:19 pm

» உடல் என்னும் யாழ்!
by ayyasamy ram Thu Nov 14, 2024 6:17 pm

» ஸ்ரீரமண சிந்தனை
by ayyasamy ram Thu Nov 14, 2024 6:16 pm

» வாழ்க்கையில் வெற்றி பெற தகுதி அவசியம்!
by ayyasamy ram Thu Nov 14, 2024 6:15 pm

» உடலும் மனமும்
by ayyasamy ram Thu Nov 14, 2024 6:14 pm

» திருப்பூர் கிருஷ்ணன் பதில்கள்
by ayyasamy ram Thu Nov 14, 2024 6:12 pm

» தேவை கொஞ்சம் தன்னம்பிக்கை!
by ayyasamy ram Thu Nov 14, 2024 6:10 pm

» படித்ததில் பிடித்தது - (பல்சுவை)
by ayyasamy ram Thu Nov 14, 2024 11:03 am

» இன்றைய செய்திகள்- நவம்பர் 14
by ayyasamy ram Thu Nov 14, 2024 10:51 am

» விளையாட்டு செய்திகள்-
by ayyasamy ram Thu Nov 14, 2024 10:48 am

» அமுத மொழிகள்...
by ayyasamy ram Thu Nov 14, 2024 10:25 am

» லட்சியவெறி கொண்டவனுக்கு...!
by ayyasamy ram Thu Nov 14, 2024 10:23 am

» மாயா ஏஞ்சலோவின் பொன்மொழிகள்
by ayyasamy ram Thu Nov 14, 2024 9:59 am

» கடைசி நேரத்தில் தள்ளிவைக்கப்பட்ட அசோக் செல்வனின் ‘எமக்குத் தொழில் ரொமான்ஸ்’…
by ayyasamy ram Thu Nov 14, 2024 8:11 am

» ஒரே ஆட்டம் தான்.. ‘ஜப்பான்’ படத்தை ஞாபகப்படுத்தும் ‘வா வாத்தியாரே’ டீசர்..!
by ayyasamy ram Thu Nov 14, 2024 8:09 am

» கவலைகள் போக்கும் கால பைரவர்
by ayyasamy ram Wed Nov 13, 2024 7:31 pm

» கருப்பு உலர் திராட்சையின் நன்மைகள்
by ayyasamy ram Wed Nov 13, 2024 7:27 pm

» நல்லவராய் இருப்பது நல்லது தான்…ஆனால்
by ayyasamy ram Wed Nov 13, 2024 7:25 pm

» நம்பிக்கையுடன் நகர்ந்து கொண்டே இரு!
by ayyasamy ram Wed Nov 13, 2024 7:24 pm

» தொழில் நுட்பம் மிச்சப்படுத்திய நேரம்!
by ayyasamy ram Wed Nov 13, 2024 7:19 pm

» வாழ்க்கைக்கு தேவையான வைர வரிகள்
by ayyasamy ram Wed Nov 13, 2024 7:16 pm

» இன்றைய செய்திகள்- நவம்பர் 13
by ayyasamy ram Wed Nov 13, 2024 10:59 am

» சர்வ ஏகாதசி
by ayyasamy ram Wed Nov 13, 2024 6:44 am

» ஒளி விளக்கை ஏற்றுங்கள்…
by ayyasamy ram Wed Nov 13, 2024 6:42 am

» உலா வரும் கிரக நிலை…
by ayyasamy ram Wed Nov 13, 2024 6:41 am

» குமரகுருபரரை பேச வைத்த முருகன்
by ayyasamy ram Wed Nov 13, 2024 6:38 am

» சினி பிட்ஸ்
by ayyasamy ram Wed Nov 13, 2024 6:36 am

» முருகனுக்கு எத்தனை பெயர்கள்
by ayyasamy ram Wed Nov 13, 2024 6:34 am

» ஜா..........லியா கும்மாளம் போட்டு அட்டாகாசம் செஞ்ச அதிரடி பாட்டுக்கள்
by heezulia Tue Nov 12, 2024 11:27 pm

» காமெடி நடிகை - நடிகர்கள் நடிச்ச பாட்டு
by heezulia Tue Nov 12, 2024 4:54 pm

» சுசீலா பாடிய சிறப்பு பாட்டுக்கள் - வீடியோ
by heezulia Tue Nov 12, 2024 4:24 pm

இந்த வார அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
உணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! I_vote_lcapஉணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! I_voting_barஉணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! I_vote_rcap 
90 Posts - 71%
heezulia
உணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! I_vote_lcapஉணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! I_voting_barஉணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! I_vote_rcap 
19 Posts - 15%
Dr.S.Soundarapandian
உணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! I_vote_lcapஉணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! I_voting_barஉணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! I_vote_rcap 
8 Posts - 6%
mohamed nizamudeen
உணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! I_vote_lcapஉணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! I_voting_barஉணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! I_vote_rcap 
5 Posts - 4%
Anthony raj
உணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! I_vote_lcapஉணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! I_voting_barஉணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! I_vote_rcap 
3 Posts - 2%
ஆனந்திபழனியப்பன்
உணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! I_vote_lcapஉணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! I_voting_barஉணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! I_vote_rcap 
1 Post - 1%

இந்த மாத அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
உணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! I_vote_lcapஉணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! I_voting_barஉணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! I_vote_rcap 
255 Posts - 75%
heezulia
உணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! I_vote_lcapஉணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! I_voting_barஉணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! I_vote_rcap 
46 Posts - 13%
mohamed nizamudeen
உணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! I_vote_lcapஉணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! I_voting_barஉணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! I_vote_rcap 
14 Posts - 4%
Dr.S.Soundarapandian
உணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! I_vote_lcapஉணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! I_voting_barஉணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! I_vote_rcap 
8 Posts - 2%
prajai
உணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! I_vote_lcapஉணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! I_voting_barஉணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! I_vote_rcap 
5 Posts - 1%
Anthony raj
உணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! I_vote_lcapஉணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! I_voting_barஉணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! I_vote_rcap 
3 Posts - 1%
ஜாஹீதாபானு
உணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! I_vote_lcapஉணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! I_voting_barஉணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! I_vote_rcap 
3 Posts - 1%
Balaurushya
உணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! I_vote_lcapஉணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! I_voting_barஉணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! I_vote_rcap 
3 Posts - 1%
Barushree
உணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! I_vote_lcapஉணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! I_voting_barஉணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! I_vote_rcap 
2 Posts - 1%
ஆனந்திபழனியப்பன்
உணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! I_vote_lcapஉணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! I_voting_barஉணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! I_vote_rcap 
2 Posts - 1%

நிகழ்நிலை நிர்வாகிகள்

உணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!!


   
   

Page 1 of 2 1, 2  Next

Tamilzhan
Tamilzhan
தலைமை நடத்துனர்

பதிவுகள் : 8045
இணைந்தது : 02/03/2009

PostTamilzhan Fri Jun 12, 2009 3:58 pm

உணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை


  • புகைப்பிடிக்காதீர்கள் - உணவு உண்டவுடன் புகைப்பிடிப்பது 10 மடங்கு புகைப்பிடிப்பதற்கு ஒப்பானது. (புற்றுநோய் ஏற்பட வாய்ப்புகள் அதிகம்)
  • உடனே பழங்களைச்சாப்பிடாதீர்கள் - பழங்களை உடனே சாப்பிடுவதால் வயிறு காற்று அடைத்து வீங்கிவிடும். சாப்பிட்டு 1-2 மணி நேரம் கழித்து பழங்கள் சாப்பிடவேண்டும் அல்லது சாப்பிடுவதற்கு 1 மணி நேரத்திற்கு முன் சாப்பிட வேண்டும்.
  • டீ குடிக்காதீர்கள் - சாப்பிடவுடன் டீ குடிக்காதீர்கள். டீயில் உள்ள அமிலத்தன்மை நாம் உண்ண உணவில் உள்ள புரத பொருளை கடின பொருளாக மாற்றிவிடும், அதனால் ஜீரணம் செய்வது கடினம்.
  • பெல்டை உடனே தளர்த்த வேண்டாம் - சாப்பிடவுடன் பெல்டை தளர்த்துவதால் சிறுங்குடல் அடைபடவோ அல்லது முறுக்கிக் கொள்ளவோ சந்தர்ப்பம் உள்ளது.
  • நடைப்பயிற்சி கூடாது - சாப்பிட்டவுடன் நடைப்பயிற்சி மேற்கொண்டால் ஜீரண உறுப்புக்களால் செரிமானம் செய்யப்பட்ட உணவுகளை கிரகித்துக் கொள்ள முடியாது.
  • குளிக்க வேண்டாம் - சாப்பிட்டவுடன் குளிப்பதால் கை, கால், உடல் பகுதிகளுக்கு ரத்த ஓட்டம் சென்றுவிடுவதால் ஜீரண உறுப்புகளுக்கு போதிய ரத்த ஓட்டம் இருக்காது. நாளைடைவில் ஜீரண உறுப்புக்கள் வழுவிழந்துவிடும்.
  • தூங்க வேண்டாம் - உண்டவுடன் படுக்கைக்கு செல்ல வேண்டாம். நாம் உண்ட உணவு சரியானமுறையில் செரிமானமாகாது.




சிவா
சிவா
நிறுவனர்

நிறுவனர்
பதிவுகள் : 91540
இணைந்தது : 19/09/2008
http://www.eegarai..net

Postசிவா Fri Jun 12, 2009 4:11 pm

நான் எப்பவும் வழக்கமாக இவை அனைத்துமே செய்கிறேன்..

மாற்ற முயசிக்கவேண்டும்.

Tamilzhan
Tamilzhan
தலைமை நடத்துனர்

பதிவுகள் : 8045
இணைந்தது : 02/03/2009

PostTamilzhan Fri Jun 12, 2009 4:19 pm

கண்டிப்பாக புகை பழக்கத்தை நிறுத்துங்கள் சிவா அதுவே போதும்..!!



சிவா
சிவா
நிறுவனர்

நிறுவனர்
பதிவுகள் : 91540
இணைந்தது : 19/09/2008
http://www.eegarai..net

Postசிவா Fri Jun 12, 2009 4:21 pm

நிறுத்தி விடுகிறேன் பாஸ்!!!
மனம் என்னும் குரங்குதான் சில நேரங்களில் அடம்பிடிக்கிறது.
அடித்து திருத்திவிடுகிறேன்..

ரூபன்
ரூபன்
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 10783
இணைந்தது : 03/04/2009
http://www.eegarai.net/forum.htm

Postரூபன் Fri Jun 12, 2009 4:28 pm

naan help pannava (adikka)

srinivasan
srinivasan
இளையநிலா

இளையநிலா
பதிவுகள் : 520
இணைந்தது : 27/04/2009
https://eegarai.darkbb.com/

Postsrinivasan Fri Jun 12, 2009 5:44 pm

nice tips dear

amloo
amloo
தளபதி

தளபதி
பதிவுகள் : 1834
இணைந்தது : 08/05/2009
http://www.tamilstylez.net

Postamloo Fri Jun 12, 2009 7:14 pm

[quote="Tamilzhan"தூங்க வேண்டாம் - உண்டவுடன் படுக்கைக்கு செல்ல வேண்டாம். நாம் உண்ட உணவு சரியானமுறையில் செரிமானமாகாது. [/quote]

ithu thaan rombeeeeeeee kastham சோகம் சுட்டுத்தள்ளூ!

avatar
Guest
Guest

PostGuest Fri Jun 12, 2009 8:01 pm

புகை மனிதனுக்குப் பகை

avatar
Guest
Guest

PostGuest Fri Jun 12, 2009 8:04 pm

அ௫மையான குறிப்புகள்.

புரட்சித் தமிழ௫க்கு எங்கள் நன்றிகள் பல

Tamilzhan
Tamilzhan
தலைமை நடத்துனர்

பதிவுகள் : 8045
இணைந்தது : 02/03/2009

PostTamilzhan Fri Jun 12, 2009 8:28 pm

amloo wrote:ithu thaan rombeeeeeeee kastham சோகம் சுட்டுத்தள்ளூ!

தூங்கிட்டே எப்படி படிச்சிங்க.... சிரி சிரி



Sponsored content

PostSponsored content



Page 1 of 2 1, 2  Next

View previous topic View next topic Back to top

மறுமொழி எழுத நீங்கள் உறுப்பினராக இருக்க வேண்டும்..

ஈகரையில் புதிய பதிவு எழுத அல்லது மறுமொழியிட உறுப்பினராக இணைந்திருத்தல் அவசியம்

உறுப்பினராக பதிவு செய்க

ஈகரையில் உறுப்பினராக இணைவது மிக எளிது


பதிவு செய்ய

உள்நுழைக

ஏற்கனவே பதிவு செய்துள்ளீர்களா? இங்கு இணையுங்கள்.


உள்நுழைக