புதிய பதிவுகள்
» கூடை நிறைய லட்சியங்கள்
by Anthony raj Today at 8:18 pm

» ஒரு படத்தில ரெண்டு தடவ வந்த ஒரே பாட்டு
by heezulia Today at 8:17 pm

» இருள் என்ற ஒன்று இல்லை!- ஓஷோ
by Anthony raj Today at 8:09 pm

» நிலா பாட்டுக்கள்
by heezulia Today at 8:07 pm

» எஸ் ராமகிருஷ்ணன் - உணவு யுத்தம் - சுருக்கம்
by Anthony raj Today at 8:06 pm

» கிட்டப்பார்வையைத் தடுக்க….
by Anthony raj Today at 7:59 pm

» அறிய வேண்டிய ஆன்மிகத் துணுக்குகள்
by Anthony raj Today at 7:57 pm

» அலங்கார முகமூடிகள்!
by Anthony raj Today at 7:53 pm

» சிக்கன் குழம்புல மீன் குழம்பு வாசம் வரணும்!!- வலைப்பேச்சு
by Anthony raj Today at 7:42 pm

» கொழந்தைங்க, சின்ன புள்ளைங்க நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Today at 7:33 pm

» கருத்துப்படம் 05/07/2024
by mohamed nizamudeen Today at 7:24 pm

» தமிழ் படங்களின் டைட்டில் பாட்டுக்கள்
by heezulia Today at 7:04 pm

» தமிழ் சினிமாவில் இடம் பெற்ற கதாகாலட்சேபங்கள் மற்றும் தெருக்கூத்து, மேடை நிகழ்ச்சிகள்
by heezulia Today at 6:48 pm

» அறிவுக் களஞ்சியம்
by i6appar Today at 6:48 pm

» காமெடி நடிகை - நடிகர்கள் நடிச்ச பாட்டு
by heezulia Today at 4:38 pm

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடிய பாட்டு
by heezulia Today at 4:12 pm

» தோழி - தோழர் நட்பு பாட்டு
by heezulia Today at 3:01 pm

» நாவல்கள் வேண்டும்
by Guna.D Today at 1:35 pm

» நடிகை, நடிகர்கள் மாறு வேஷத்துல நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Today at 1:14 pm

» உமா ரமணன் பாடல்கள்
by heezulia Today at 12:47 pm

» நிலவோடு வான்முகம் வான்முகில்
by heezulia Today at 12:30 pm

» அட்லீ இயக்கத்தில் கமல்
by Dr.S.Soundarapandian Today at 12:23 pm

» அழகான, சிங்காரமான அலங்கார அழகு பாட்டுக்கள்
by Dr.S.Soundarapandian Today at 12:11 pm

» தமிழ் சினிமால ஜாலியா பாட்டு பாடிட்டே பயணம் செஞ்ச  பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 11:25 pm

» சுசீலா பாடிய சிறப்பு பாட்டுக்கள் - வீடியோ
by heezulia Yesterday at 11:00 pm

» ரெண்டு, மூணு ரோல்ல நடிச்ச நடிகை, நடிகர்கள்
by heezulia Yesterday at 10:05 pm

» ஒரே படத்ல ரெண்டு ஹீரோயின் ஹீரோ சேந்து நடிச்ச படங்கள்
by heezulia Yesterday at 9:31 pm

» ஈகரை வருகை பதிவேடு
by T.N.Balasubramanian Yesterday at 5:26 pm

» எங்கே அந்த கிராமங்கள் - புதுக்கவிதை
by ayyasamy ram Yesterday at 8:17 am

» கிட்டப்பார்வையைத் தடுக்க….
by ayyasamy ram Yesterday at 8:16 am

» அமெரிக்கச் சாலையில் ‘வேற்று கிரகவாசிகளின் வாகனம்’
by ayyasamy ram Yesterday at 8:12 am

» ராம்சரண் தயாரிப்பில் உருவாகும் ‘தி இந்தியன் ஹவுஸ்’
by ayyasamy ram Yesterday at 8:09 am

» இரும்பு சத்துள்ள உணவுகள்
by ayyasamy ram Yesterday at 8:07 am

» பேசும்போது பயப்படாதீர்கள் – ஓஷோ
by ayyasamy ram Yesterday at 8:03 am

» நிம்மதியாய் தூங்க முப்பது வழிகள்- வலைப்பேச்சு
by ayyasamy ram Yesterday at 8:01 am

» அவர் ஒரு அவதார புருஷர்! – வலைப்பேச்சு
by ayyasamy ram Yesterday at 8:01 am

» ஆழ்ந்த தூக்கம் என்பது…(வலைப்பேச்சு)
by ayyasamy ram Yesterday at 8:00 am

» வலியே இல்லாமல் காயத்தைக் குணப்படுத்துவது...
by ayyasamy ram Wed Jul 03, 2024 10:49 pm

» காவல் தெய்வம்
by ayyasamy ram Wed Jul 03, 2024 10:01 pm

» அறியவேண்டிய ஆன்மீக துணுக்குகள்
by ayyasamy ram Wed Jul 03, 2024 9:59 pm

» ஜூலை 03 சர்வதேச பிளாஸ்டிக் பைகள் இல்லாத தினம்
by T.N.Balasubramanian Wed Jul 03, 2024 4:33 pm

» மலர்ந்த புன்சிரிப்பால் ரசிகர்களின் இதயம் கவர்ந்த E.V.சரோஜாவின் மறக்க முடியாத பாடல்கள்
by heezulia Wed Jul 03, 2024 12:18 pm

» இன்றைய செய்திகள் (ஜூலை 3 ,2024)
by ayyasamy ram Wed Jul 03, 2024 10:47 am

» ஹைக்கூ (சென்றியு) துளிப்பா
by ayyasamy ram Wed Jul 03, 2024 9:17 am

» சிறு ஊடல் -புதுக்கவிதை
by ayyasamy ram Wed Jul 03, 2024 9:14 am

» நான் கண்ட கடவுளின் அவதாரங்கள்- புதுக்கவிதை
by ayyasamy ram Wed Jul 03, 2024 9:13 am

» நம்பிக்கைகள்- புதுக்கவிதை
by ayyasamy ram Wed Jul 03, 2024 9:12 am

» உ.பி-ஹத்ராஸ், ஆன்மீக சொற்பொழிவு கூட்ட நெரிசலில் சிக்கி 122 பேர் உயிரிழந்துள்ளனர்
by ayyasamy ram Wed Jul 03, 2024 9:11 am

» குறுங் கவிதைகள்
by ayyasamy ram Wed Jul 03, 2024 8:59 am

» வலைவீச்சு- ரசித்தவை
by ayyasamy ram Wed Jul 03, 2024 6:53 am

இந்த வார அதிக பதிவர்கள்
heezulia
உணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! Poll_c10உணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! Poll_m10உணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! Poll_c10 
65 Posts - 44%
ayyasamy ram
உணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! Poll_c10உணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! Poll_m10உணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! Poll_c10 
48 Posts - 33%
i6appar
உணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! Poll_c10உணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! Poll_m10உணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! Poll_c10 
10 Posts - 7%
Anthony raj
உணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! Poll_c10உணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! Poll_m10உணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! Poll_c10 
7 Posts - 5%
mohamed nizamudeen
உணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! Poll_c10உணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! Poll_m10உணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! Poll_c10 
6 Posts - 4%
T.N.Balasubramanian
உணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! Poll_c10உணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! Poll_m10உணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! Poll_c10 
5 Posts - 3%
Dr.S.Soundarapandian
உணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! Poll_c10உணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! Poll_m10உணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! Poll_c10 
4 Posts - 3%
ஜாஹீதாபானு
உணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! Poll_c10உணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! Poll_m10உணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! Poll_c10 
1 Post - 1%
Guna.D
உணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! Poll_c10உணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! Poll_m10உணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! Poll_c10 
1 Post - 1%

இந்த மாத அதிக பதிவர்கள்
heezulia
உணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! Poll_c10உணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! Poll_m10உணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! Poll_c10 
65 Posts - 44%
ayyasamy ram
உணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! Poll_c10உணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! Poll_m10உணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! Poll_c10 
48 Posts - 33%
i6appar
உணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! Poll_c10உணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! Poll_m10உணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! Poll_c10 
10 Posts - 7%
Anthony raj
உணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! Poll_c10உணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! Poll_m10உணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! Poll_c10 
7 Posts - 5%
mohamed nizamudeen
உணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! Poll_c10உணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! Poll_m10உணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! Poll_c10 
6 Posts - 4%
T.N.Balasubramanian
உணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! Poll_c10உணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! Poll_m10உணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! Poll_c10 
5 Posts - 3%
Dr.S.Soundarapandian
உணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! Poll_c10உணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! Poll_m10உணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! Poll_c10 
4 Posts - 3%
ஜாஹீதாபானு
உணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! Poll_c10உணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! Poll_m10உணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! Poll_c10 
1 Post - 1%
Guna.D
உணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! Poll_c10உணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! Poll_m10உணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! Poll_c10 
1 Post - 1%

நிகழ்நிலை நிர்வாகிகள்

உணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!!


   
   

Page 1 of 2 1, 2  Next

Tamilzhan
Tamilzhan
தலைமை நடத்துனர்

பதிவுகள் : 8045
இணைந்தது : 02/03/2009

PostTamilzhan Fri Jun 12, 2009 3:58 pm

உணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை


  • புகைப்பிடிக்காதீர்கள் - உணவு உண்டவுடன் புகைப்பிடிப்பது 10 மடங்கு புகைப்பிடிப்பதற்கு ஒப்பானது. (புற்றுநோய் ஏற்பட வாய்ப்புகள் அதிகம்)
  • உடனே பழங்களைச்சாப்பிடாதீர்கள் - பழங்களை உடனே சாப்பிடுவதால் வயிறு காற்று அடைத்து வீங்கிவிடும். சாப்பிட்டு 1-2 மணி நேரம் கழித்து பழங்கள் சாப்பிடவேண்டும் அல்லது சாப்பிடுவதற்கு 1 மணி நேரத்திற்கு முன் சாப்பிட வேண்டும்.
  • டீ குடிக்காதீர்கள் - சாப்பிடவுடன் டீ குடிக்காதீர்கள். டீயில் உள்ள அமிலத்தன்மை நாம் உண்ண உணவில் உள்ள புரத பொருளை கடின பொருளாக மாற்றிவிடும், அதனால் ஜீரணம் செய்வது கடினம்.
  • பெல்டை உடனே தளர்த்த வேண்டாம் - சாப்பிடவுடன் பெல்டை தளர்த்துவதால் சிறுங்குடல் அடைபடவோ அல்லது முறுக்கிக் கொள்ளவோ சந்தர்ப்பம் உள்ளது.
  • நடைப்பயிற்சி கூடாது - சாப்பிட்டவுடன் நடைப்பயிற்சி மேற்கொண்டால் ஜீரண உறுப்புக்களால் செரிமானம் செய்யப்பட்ட உணவுகளை கிரகித்துக் கொள்ள முடியாது.
  • குளிக்க வேண்டாம் - சாப்பிட்டவுடன் குளிப்பதால் கை, கால், உடல் பகுதிகளுக்கு ரத்த ஓட்டம் சென்றுவிடுவதால் ஜீரண உறுப்புகளுக்கு போதிய ரத்த ஓட்டம் இருக்காது. நாளைடைவில் ஜீரண உறுப்புக்கள் வழுவிழந்துவிடும்.
  • தூங்க வேண்டாம் - உண்டவுடன் படுக்கைக்கு செல்ல வேண்டாம். நாம் உண்ட உணவு சரியானமுறையில் செரிமானமாகாது.




சிவா
சிவா
நிறுவனர்

நிறுவனர்
பதிவுகள் : 91538
இணைந்தது : 19/09/2008
http://www.eegarai..net

Postசிவா Fri Jun 12, 2009 4:11 pm

நான் எப்பவும் வழக்கமாக இவை அனைத்துமே செய்கிறேன்..

மாற்ற முயசிக்கவேண்டும்.

Tamilzhan
Tamilzhan
தலைமை நடத்துனர்

பதிவுகள் : 8045
இணைந்தது : 02/03/2009

PostTamilzhan Fri Jun 12, 2009 4:19 pm

கண்டிப்பாக புகை பழக்கத்தை நிறுத்துங்கள் சிவா அதுவே போதும்..!!



சிவா
சிவா
நிறுவனர்

நிறுவனர்
பதிவுகள் : 91538
இணைந்தது : 19/09/2008
http://www.eegarai..net

Postசிவா Fri Jun 12, 2009 4:21 pm

நிறுத்தி விடுகிறேன் பாஸ்!!!
மனம் என்னும் குரங்குதான் சில நேரங்களில் அடம்பிடிக்கிறது.
அடித்து திருத்திவிடுகிறேன்..

ரூபன்
ரூபன்
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 10783
இணைந்தது : 03/04/2009
http://www.eegarai.net/forum.htm

Postரூபன் Fri Jun 12, 2009 4:28 pm

naan help pannava (adikka)

srinivasan
srinivasan
இளையநிலா

இளையநிலா
பதிவுகள் : 520
இணைந்தது : 27/04/2009
https://eegarai.darkbb.com/

Postsrinivasan Fri Jun 12, 2009 5:44 pm

nice tips dear

amloo
amloo
தளபதி

தளபதி
பதிவுகள் : 1834
இணைந்தது : 08/05/2009
http://www.tamilstylez.net

Postamloo Fri Jun 12, 2009 7:14 pm

[quote="Tamilzhan"தூங்க வேண்டாம் - உண்டவுடன் படுக்கைக்கு செல்ல வேண்டாம். நாம் உண்ட உணவு சரியானமுறையில் செரிமானமாகாது. [/quote]

ithu thaan rombeeeeeeee kastham சோகம் சுட்டுத்தள்ளூ!

avatar
Guest
Guest

PostGuest Fri Jun 12, 2009 8:01 pm

புகை மனிதனுக்குப் பகை

avatar
Guest
Guest

PostGuest Fri Jun 12, 2009 8:04 pm

அ௫மையான குறிப்புகள்.

புரட்சித் தமிழ௫க்கு எங்கள் நன்றிகள் பல

Tamilzhan
Tamilzhan
தலைமை நடத்துனர்

பதிவுகள் : 8045
இணைந்தது : 02/03/2009

PostTamilzhan Fri Jun 12, 2009 8:28 pm

amloo wrote:ithu thaan rombeeeeeeee kastham சோகம் சுட்டுத்தள்ளூ!

தூங்கிட்டே எப்படி படிச்சிங்க.... சிரி சிரி



Sponsored content

PostSponsored content



Page 1 of 2 1, 2  Next

View previous topic View next topic Back to top

மறுமொழி எழுத நீங்கள் உறுப்பினராக இருக்க வேண்டும்..

ஈகரையில் புதிய பதிவு எழுத அல்லது மறுமொழியிட உறுப்பினராக இணைந்திருத்தல் அவசியம்

உறுப்பினராக பதிவு செய்க

ஈகரையில் உறுப்பினராக இணைவது மிக எளிது


பதிவு செய்ய

உள்நுழைக

ஏற்கனவே பதிவு செய்துள்ளீர்களா? இங்கு இணையுங்கள்.


உள்நுழைக