புதிய பதிவுகள்
» தமிழ் சினிமால ஜாலியா பாட்டு பாடிட்டே பயணம் செஞ்ச  பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 11:31 pm

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடிய பாட்டு
by heezulia Yesterday at 11:04 pm

» சுசீலா பாடிய சிறப்பு பாட்டுக்கள் - வீடியோ
by heezulia Yesterday at 9:46 pm

» அழகான, சிங்காரமான அலங்கார அழகு பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 8:50 pm

» ரெண்டு, மூணு ரோல்ல நடிச்ச நடிகை, நடிகர்கள்
by heezulia Yesterday at 7:42 pm

» ஒரே படத்ல ரெண்டு ஹீரோயின் ஹீரோ சேந்து நடிச்ச படங்கள்
by heezulia Yesterday at 5:58 pm

» ஒரு படத்தில ரெண்டு தடவ வந்த ஒரே பாட்டு
by heezulia Yesterday at 1:40 pm

» உமா ரமணன் பாடல்கள்
by heezulia Yesterday at 1:18 pm

» கொழந்தைங்க, சின்ன புள்ளைங்க நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 1:11 pm

» நிலா பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 12:55 pm

» தமிழ் படங்களின் டைட்டில் பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 12:26 pm

» கருத்துப்படம் 12/07/2024
by mohamed nizamudeen Yesterday at 9:42 am

» 2025"லயாவது ஏற்றம் இருக்குமா?!
by ayyasamy ram Yesterday at 9:37 am

» காமெடி நடிகை - நடிகர்கள் நடிச்ச பாட்டு
by heezulia Thu Jul 11, 2024 11:52 pm

» தமிழ் சினிமாவில் இடம் பெற்ற கதாகாலட்சேபங்கள் மற்றும் தெருக்கூத்து, மேடை நிகழ்ச்சிகள்
by heezulia Thu Jul 11, 2024 11:42 pm

» நிலவோடு வான்முகம் வான்முகில்
by heezulia Thu Jul 11, 2024 11:32 pm

» நீதிக்கதை - காலத்தின் அருமை
by Dr.S.Soundarapandian Thu Jul 11, 2024 11:14 pm

» தோழி - தோழர் நட்பு பாட்டு
by heezulia Thu Jul 11, 2024 11:12 pm

» பணி ஓய்வு – புதுக்கவிதை
by Dr.S.Soundarapandian Thu Jul 11, 2024 11:03 pm

» அழகு தெய்வமாக வந்து...
by Dr.S.Soundarapandian Thu Jul 11, 2024 11:01 pm

» மனைவி அமைவதெல்லாம்....
by Dr.S.Soundarapandian Thu Jul 11, 2024 11:00 pm

» நாட்டு நடப்பு -காரட்டூன் (ரசித்தவை)
by Dr.S.Soundarapandian Thu Jul 11, 2024 10:58 pm

» நகைச்சுவை- இணையத்தில் ரசித்தவை
by Anthony raj Thu Jul 11, 2024 10:56 pm

» சினிமா செய்திகள்
by Dr.S.Soundarapandian Thu Jul 11, 2024 10:48 pm

» நடிகை, நடிகர்கள் மாறு வேஷத்துல நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Thu Jul 11, 2024 8:05 pm

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடாத பாட்டுக்கள்
by heezulia Thu Jul 11, 2024 6:50 pm

» ஏழேழு மலை ஏழு கடல் தாண்டி எங்கெங்கோ அலைகிறேன் ...
by ayyasamy ram Thu Jul 11, 2024 4:00 pm

» நாவல்கள் வேண்டும்
by Barushree Thu Jul 11, 2024 3:22 pm

» ஈகரை வருகை பதிவேடு
by ayyasamy ram Thu Jul 11, 2024 2:44 pm

» ஸ்ரீ கலா நாவல் அமராஞ்சலி பகுதி 2 நாவல் வேண்டும்
by லதா மெளர்யா Thu Jul 11, 2024 11:09 am

» புத்தகங்கள் - கவிதை
by ayyasamy ram Thu Jul 11, 2024 8:45 am

» பழக்கப்படுகிறோம் - புதுக்கவிதை
by ayyasamy ram Thu Jul 11, 2024 8:39 am

» நச்சு மனிதன் - புதுக்கவிதை
by ayyasamy ram Thu Jul 11, 2024 8:38 am

» நச்சு மனிதன் - புதுக்கவிதை
by ayyasamy ram Thu Jul 11, 2024 8:38 am

» வளர்த்துக் கொள்கிறேன் - புதுக்கவிதை
by ayyasamy ram Thu Jul 11, 2024 8:37 am

» உரிமம் - புதுக்கவிதை
by ayyasamy ram Thu Jul 11, 2024 8:36 am

» சிறார் நாவல்கள் மற்றும் சிறுகதைகள் வேண்டும்
by prajai Wed Jul 10, 2024 11:21 pm

» இன்றைய செய்திகள் - ஜூலை 10
by ayyasamy ram Wed Jul 10, 2024 10:54 pm

» பொன்மொழிகள் - தொடர் பதிவு
by ayyasamy ram Wed Jul 10, 2024 10:51 pm

» திரைத்துளிகள்
by ayyasamy ram Wed Jul 10, 2024 10:40 pm

» அவரவர்க்கு எழுதி வைத்ததைப் போல…(புதுக்கவிதை)
by ayyasamy ram Wed Jul 10, 2024 10:19 pm

» வெற்றிக்காக! – புதுக்கவிதை
by ayyasamy ram Wed Jul 10, 2024 10:19 pm

» கம்பனைப் போல – புதுக்கவிதை
by ayyasamy ram Wed Jul 10, 2024 10:18 pm

» களம் புதிது! – புதுக்கவிதை
by ayyasamy ram Wed Jul 10, 2024 10:17 pm

» வளமைத்தமிழ் – புதுக்கவிதை
by ayyasamy ram Wed Jul 10, 2024 10:14 pm

» உண்மையை உணருங்கள் – புதுக்கவிதை
by ayyasamy ram Wed Jul 10, 2024 10:13 pm

» விழியோர பார்வையில்…! – புதுக்கவிதை
by ayyasamy ram Wed Jul 10, 2024 10:13 pm

» இயற்கையே வாழ்வு- புதுக்கவிதை
by ayyasamy ram Wed Jul 10, 2024 10:12 pm

» மன்னிப்பு – புதுக்கவிதை
by ayyasamy ram Wed Jul 10, 2024 10:11 pm

» புதியதோர் பாதை – புதுக்கவிதை
by ayyasamy ram Wed Jul 10, 2024 10:10 pm

இந்த வார அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... - Page 2 Poll_c10உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... - Page 2 Poll_m10உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... - Page 2 Poll_c10 
72 Posts - 44%
heezulia
உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... - Page 2 Poll_c10உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... - Page 2 Poll_m10உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... - Page 2 Poll_c10 
63 Posts - 38%
Dr.S.Soundarapandian
உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... - Page 2 Poll_c10உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... - Page 2 Poll_m10உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... - Page 2 Poll_c10 
14 Posts - 8%
mohamed nizamudeen
உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... - Page 2 Poll_c10உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... - Page 2 Poll_m10உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... - Page 2 Poll_c10 
5 Posts - 3%
i6appar
உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... - Page 2 Poll_c10உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... - Page 2 Poll_m10உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... - Page 2 Poll_c10 
3 Posts - 2%
Barushree
உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... - Page 2 Poll_c10உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... - Page 2 Poll_m10உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... - Page 2 Poll_c10 
2 Posts - 1%
Anthony raj
உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... - Page 2 Poll_c10உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... - Page 2 Poll_m10உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... - Page 2 Poll_c10 
2 Posts - 1%
prajai
உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... - Page 2 Poll_c10உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... - Page 2 Poll_m10உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... - Page 2 Poll_c10 
2 Posts - 1%
Safiya
உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... - Page 2 Poll_c10உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... - Page 2 Poll_m10உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... - Page 2 Poll_c10 
1 Post - 1%
லதா மெளர்யா
உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... - Page 2 Poll_c10உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... - Page 2 Poll_m10உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... - Page 2 Poll_c10 
1 Post - 1%

இந்த மாத அதிக பதிவர்கள்
heezulia
உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... - Page 2 Poll_c10உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... - Page 2 Poll_m10உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... - Page 2 Poll_c10 
157 Posts - 42%
ayyasamy ram
உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... - Page 2 Poll_c10உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... - Page 2 Poll_m10உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... - Page 2 Poll_c10 
149 Posts - 40%
Dr.S.Soundarapandian
உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... - Page 2 Poll_c10உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... - Page 2 Poll_m10உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... - Page 2 Poll_c10 
18 Posts - 5%
i6appar
உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... - Page 2 Poll_c10உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... - Page 2 Poll_m10உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... - Page 2 Poll_c10 
16 Posts - 4%
mohamed nizamudeen
உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... - Page 2 Poll_c10உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... - Page 2 Poll_m10உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... - Page 2 Poll_c10 
12 Posts - 3%
Anthony raj
உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... - Page 2 Poll_c10உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... - Page 2 Poll_m10உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... - Page 2 Poll_c10 
10 Posts - 3%
T.N.Balasubramanian
உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... - Page 2 Poll_c10உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... - Page 2 Poll_m10உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... - Page 2 Poll_c10 
7 Posts - 2%
Guna.D
உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... - Page 2 Poll_c10உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... - Page 2 Poll_m10உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... - Page 2 Poll_c10 
3 Posts - 1%
prajai
உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... - Page 2 Poll_c10உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... - Page 2 Poll_m10உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... - Page 2 Poll_c10 
3 Posts - 1%
Barushree
உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... - Page 2 Poll_c10உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... - Page 2 Poll_m10உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... - Page 2 Poll_c10 
2 Posts - 1%

நிகழ்நிலை நிர்வாகிகள்

உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க....


   
   

Page 2 of 2 Previous  1, 2

ரிபாஸ்
ரிபாஸ்
நிர்வாகக் குழு

பதிவுகள் : 12266
இணைந்தது : 20/08/2009
http://eegarai.com/

Postரிபாஸ் Sun Feb 21, 2010 9:51 am

First topic message reminder :

உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க....

உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... - Page 2 Human_bonesஉடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க வேண்டும் என்றால்
சுண்ணாம்புச்சத்து தேவையான அளவு இருக்க வேண்டும். கூடவே, வைட்டமின்
`டி’யும் தேவை.இந்த சத்துகள் பால், தயிர், மீன், முட்டை, வெண்ணை
ஆகியவற்றில் நிறைய காணப்படுகின்றன. இவற்றுடன் தினசரி, முளைவிட்ட கொண்டைக்
கடலையும் சாப்பிட்டு வரவேண்டும். சூரியக் குளியலும் அவசியம். டாக்டர்
யோசனைப்படி வைட்டமின் `டி’யை மாத்திரையாகவும் எடுத்துக்கொள்ளலாம்.

சுண்ணாம்புச் சத்து அதிகம் கிடைக்க வேண்டும் என்றால் முட்டைகோஸ்,
தவிடு நீக்காத கோதுமை மாவில் செய்யப்பட்ட சப்பாத்தி, தண்டுக்கீரை, கேரட்,
ஆரஞ்சுப் பழம், பாதாம் பருப்பு, வால்நட் பருப்பு ஆகியவற்றையும் தெடர்ந்து
உணவில் சேர்த்து வரவும்.

இதயம் வேகமாக துடித்தல், தூக்கமின்மை, தசைவலி, எரிச்சல் போன்ற
பாதிப்புகள் தெரிந்தால் அது சுண்ணாம்புச் சத்துக் குறைபாட்டின்
அறிகுறியேதான்.

மேற்கூறிய உணவு வகைகளைத் தெடர்ந்து உணவில் சேர்த்து வந்தால்,
எலும்பு சம்பந்தமான நோய்கள் வருவதை தவிர்க்கலாம்.



snehiti
snehiti
தளபதி

தளபதி
பதிவுகள் : 1157
இணைந்தது : 28/12/2009

Postsnehiti Sun Feb 21, 2010 10:10 am

இப்பொழுது வேலை குறைவா....? நான் கொஞ்ச நாளாகத்தான் ஈகரையில் அதிகம் இருக்கிறேன்



[b]
மலரத்துடிக்கும் மொட்டுக்கு
தெரியாது மலர்ந்தால் மரணம் என்று..So Enjoy Every Second in ur Life.

ப்ரியமுடன்...சினேகிதி
[/b]
ரிபாஸ்
ரிபாஸ்
நிர்வாகக் குழு

பதிவுகள் : 12266
இணைந்தது : 20/08/2009
http://eegarai.com/

Postரிபாஸ் Sun Feb 21, 2010 10:18 am

snehiti wrote:இப்பொழுது வேலை குறைவா....? நான் கொஞ்ச நாளாகத்தான் ஈகரையில் அதிகம் இருக்கிறேன்

ஆமா இப்பொழுது கொஞ்சம் குறைவாக இருக்குது சொல்லுங்க நீங்க என்ன பண்ணுரிங்க

snehiti
snehiti
தளபதி

தளபதி
பதிவுகள் : 1157
இணைந்தது : 28/12/2009

Postsnehiti Sun Feb 21, 2010 10:29 am

நான் படித்துக்க்கொண்டு இருக்கிறேன் தற்பொழுது விடுமுறை அதுதான் ஈகரையில் உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... - Page 2 755837 உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... - Page 2 755837 உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... - Page 2 755837



[b]
மலரத்துடிக்கும் மொட்டுக்கு
தெரியாது மலர்ந்தால் மரணம் என்று..So Enjoy Every Second in ur Life.

ப்ரியமுடன்...சினேகிதி
[/b]
ரிபாஸ்
ரிபாஸ்
நிர்வாகக் குழு

பதிவுகள் : 12266
இணைந்தது : 20/08/2009
http://eegarai.com/

Postரிபாஸ் Sun Feb 21, 2010 10:30 am

snehiti wrote:நான் படித்துக்க்கொண்டு இருக்கிறேன் தற்பொழுது விடுமுறை அதுதான் ஈகரையில் உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... - Page 2 755837 உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... - Page 2 755837 உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... - Page 2 755837

ஓகே நான்னிநிச்சேன் நீங்க வேலை செய்றிங்க என்று சொல்லுங்க எப்படி உங்க
படிப்பலம் போகுது என்ன படிகிங்க

snehiti
snehiti
தளபதி

தளபதி
பதிவுகள் : 1157
இணைந்தது : 28/12/2009

Postsnehiti Sun Feb 21, 2010 10:33 am

அது நல்லா போகுது இப்பொழுது விடுமுறைதானே கொஞ்சம் ஓய்வெடுத்துக்கொண்டிருக்கிறது.. உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... - Page 2 755837 உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... - Page 2 755837



[b]
மலரத்துடிக்கும் மொட்டுக்கு
தெரியாது மலர்ந்தால் மரணம் என்று..So Enjoy Every Second in ur Life.

ப்ரியமுடன்...சினேகிதி
[/b]
ரிபாஸ்
ரிபாஸ்
நிர்வாகக் குழு

பதிவுகள் : 12266
இணைந்தது : 20/08/2009
http://eegarai.com/

Postரிபாஸ் Sun Feb 21, 2010 10:35 am

snehiti wrote:அது நல்லா போகுது இப்பொழுது விடுமுறைதானே கொஞ்சம் ஓய்வெடுத்துக்கொண்டிருக்கிறது.. உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... - Page 2 755837 உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... - Page 2 755837

ஓகே சொல்லுங்க எதாவது ஸ்பெஷல்

ராஜா
ராஜா
தலைமை நடத்துனர்

பதிவுகள் : 31337
இணைந்தது : 07/04/2009
http://www.eegarai.net

Postராஜா Sun Feb 21, 2010 10:40 am

உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... - Page 2 678642

ரிபாஸ்
ரிபாஸ்
நிர்வாகக் குழு

பதிவுகள் : 12266
இணைந்தது : 20/08/2009
http://eegarai.com/

Postரிபாஸ் Sun Feb 21, 2010 10:43 am

ராஜா wrote:உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... - Page 2 678642

உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... - Page 2 678642 உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... - Page 2 154550 உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... - Page 2 942

Sponsored content

PostSponsored content



Page 2 of 2 Previous  1, 2

View previous topic View next topic Back to top

மறுமொழி எழுத நீங்கள் உறுப்பினராக இருக்க வேண்டும்..

ஈகரையில் புதிய பதிவு எழுத அல்லது மறுமொழியிட உறுப்பினராக இணைந்திருத்தல் அவசியம்

உறுப்பினராக பதிவு செய்க

ஈகரையில் உறுப்பினராக இணைவது மிக எளிது


பதிவு செய்ய

உள்நுழைக

ஏற்கனவே பதிவு செய்துள்ளீர்களா? இங்கு இணையுங்கள்.


உள்நுழைக