புதிய பதிவுகள்
» ஈகரை வருகை பதிவேடு
by T.N.Balasubramanian Today at 5:00 pm

» உலக தந்தையர் தினம்
by T.N.Balasubramanian Today at 4:57 pm

» நாவல்கள் வேண்டும்
by Abiraj_26 Today at 2:41 pm

» கொஞ்சம் கலாட்டா கொஞ்சம் சிரிப்பு
by ayyasamy ram Today at 1:49 pm

» இந்தியா VS கனடா அணிகள் மோத இருந்த ஆட்டம் ரத்து!
by ayyasamy ram Today at 1:46 pm

» வரும் 1ம் தேதி முதல் 3 புதிய குற்றவியல் திருத்தச் சட்டங்கள் அமல்: மத்திய அரசு..!
by ayyasamy ram Today at 1:45 pm

» காங்கிரஸ் அதிரடி!!-துணை சபாநாயகர் பதவி கொடுங்கள்,..
by ayyasamy ram Today at 1:44 pm

» சவுக்கு சங்கரின் வங்கி கணக்கு முடக்கம்!
by ayyasamy ram Today at 1:43 pm

» சவுக்கு சங்கரின் வங்கி கணக்கு முடக்கம்!
by ayyasamy ram Today at 1:43 pm

» குஜராத்தில் முதலீடு செய்யும் அமெரிக்க நிறுவனத்திற்கு ஜாக்பாட்: 70% மானியம் வழங்கும் மோடி அரசு!
by ayyasamy ram Today at 1:42 pm

» கொஞ்சம் சிரிப்பு, நிறைய மொக்கைகள்....
by Dr.S.Soundarapandian Today at 12:15 pm

» கொஞ்சம் கஷ்டம்தான்.
by Dr.S.Soundarapandian Today at 11:57 am

» நீங்க ஸ்மார்ட்டா இருந்தால் ஓசியில் 'புல் கட்டு கட்டலாம்'!
by Dr.S.Soundarapandian Today at 11:53 am

» இப்படியும் கல்லா கட்டலாம்!
by Dr.S.Soundarapandian Today at 11:49 am

» கடவுளா காட்சிப்பொருளா!!!
by Dr.S.Soundarapandian Today at 11:47 am

» ஷீரடி சாயிநாதர்..மனிதரா..கடவுளா?!
by Dr.S.Soundarapandian Today at 11:40 am

» புத்தர் கடவுளா ?குருவா ?
by Dr.S.Soundarapandian Today at 11:29 am

» புடவை செலக்ட் பண்ற போட்டி!
by ayyasamy ram Today at 11:27 am

» கல்லா கடவுளா...
by Dr.S.Soundarapandian Today at 11:21 am

» கருத்துப்படம் 16/06/2024
by mohamed nizamudeen Today at 10:23 am

» ஆறுமுக கடவுளும் ஆவி உலக தொடர்பும் புத்தகம் வேண்டும்
by sanji Today at 9:27 am

» ஒருவருடன் ரிலேஷன்ஷிப்: மம்தா ஒப்புதல்
by ayyasamy ram Yesterday at 9:19 pm

» மலையாளத்தில் பாடினார் யுவன் சங்கர் ராஜா
by ayyasamy ram Yesterday at 9:16 pm

» கமல்ஹாசனின் ‘குணா’ ஜூன் 21-ல் ரீரிலீஸ்!
by ayyasamy ram Yesterday at 9:12 pm

» கமல்ஹாசனின் ‘குணா’ ஜூன் 21-ல் ரீரிலீஸ்!
by ayyasamy ram Yesterday at 9:06 pm

» எதிர்ப்புகளை எதிர்த்து போராடு!
by ayyasamy ram Yesterday at 7:09 pm

» மலர்ந்த புன்சிரிப்பால் ரசிகர்களின் இதயம் கவர்ந்த E.V.சரோஜாவின் மறக்க முடியாத பாடல்கள்
by heezulia Yesterday at 6:47 pm

» நிலவோடு வான்முகம் வான்முகில்
by heezulia Yesterday at 6:38 pm

» உமா ரமணன் பாடல்கள்
by heezulia Yesterday at 4:44 pm

» தமிழ் படங்களின் டைட்டில் பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 4:37 pm

» கொழந்தைங்க, சின்ன புள்ளைங்க நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 4:27 pm

» நிலா பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 4:18 pm

» ஒரு படத்தில ரெண்டு தடவ வந்த ஒரே பாட்டு
by heezulia Yesterday at 4:12 pm

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடிய பாட்டு
by heezulia Yesterday at 4:03 pm

» சுசீலா பாடிய சிறப்பு பாட்டுக்கள் - வீடியோ
by heezulia Yesterday at 3:54 pm

» தமிழ் சினிமாவில் இடம் பெற்ற கதாகாலட்சேபங்கள் மற்றும் தெருக்கூத்து, மேடை நிகழ்ச்சிகள்
by heezulia Yesterday at 3:12 pm

» காமெடி நடிகை - நடிகர்கள் நடிச்ச பாட்டு
by heezulia Yesterday at 2:59 pm

» நடிகை, நடிகர்கள் மாறு வேஷத்துல நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 2:37 pm

» ஒரே படத்ல ரெண்டு ஹீரோக்கள் சேந்து நடிச்ச படங்கள்
by heezulia Yesterday at 2:23 pm

» ரெண்டு, மூணு ரோல்ல நடிச்ச நடிகை, நடிகர்கள்
by heezulia Yesterday at 1:39 pm

» நாவல்கள் வேண்டும்
by Karthikakulanthaivel Yesterday at 12:12 pm

» 27 ரயில் நிலையங்களில் ஸ்வைப் மிஷன்
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 12:04 pm

» 15 ஆண்டுகளுக்குப் பின் மீண்டும் வருகிறது: ரயில் நிலையங்களில் ‘மண் குவளை’ பயன்பாடு
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 12:02 pm

» ஒரு குவளை தண்ணீர் வையுங்கள்!- புதுக்கவிதை
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 12:01 pm

» புரிந்திடு…இனியாச்சும்!- புதுக்கவிதை
by ayyasamy ram Yesterday at 11:25 am

» மனம் எனும் மருந்து - புதுக்கவிதை
by ayyasamy ram Yesterday at 11:24 am

» வெள்ளைத்தாளில் மை - புதுக்கவிதை
by ayyasamy ram Yesterday at 11:23 am

» கதிரவன் - புதுக்கவிதை
by ayyasamy ram Yesterday at 11:22 am

» எளிதும் அரிதும் - புதுக்கவிதை
by ayyasamy ram Yesterday at 11:21 am

» வென்றுவிட்டேன்
by Dr.S.Soundarapandian Fri Jun 14, 2024 11:23 pm

இந்த வார அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
கோடை காலத்தில் எவ்வளவு தண்ணீர் பருக வேண்டும்? Poll_c10கோடை காலத்தில் எவ்வளவு தண்ணீர் பருக வேண்டும்? Poll_m10கோடை காலத்தில் எவ்வளவு தண்ணீர் பருக வேண்டும்? Poll_c10 
107 Posts - 49%
heezulia
கோடை காலத்தில் எவ்வளவு தண்ணீர் பருக வேண்டும்? Poll_c10கோடை காலத்தில் எவ்வளவு தண்ணீர் பருக வேண்டும்? Poll_m10கோடை காலத்தில் எவ்வளவு தண்ணீர் பருக வேண்டும்? Poll_c10 
54 Posts - 25%
Dr.S.Soundarapandian
கோடை காலத்தில் எவ்வளவு தண்ணீர் பருக வேண்டும்? Poll_c10கோடை காலத்தில் எவ்வளவு தண்ணீர் பருக வேண்டும்? Poll_m10கோடை காலத்தில் எவ்வளவு தண்ணீர் பருக வேண்டும்? Poll_c10 
30 Posts - 14%
T.N.Balasubramanian
கோடை காலத்தில் எவ்வளவு தண்ணீர் பருக வேண்டும்? Poll_c10கோடை காலத்தில் எவ்வளவு தண்ணீர் பருக வேண்டும்? Poll_m10கோடை காலத்தில் எவ்வளவு தண்ணீர் பருக வேண்டும்? Poll_c10 
9 Posts - 4%
mohamed nizamudeen
கோடை காலத்தில் எவ்வளவு தண்ணீர் பருக வேண்டும்? Poll_c10கோடை காலத்தில் எவ்வளவு தண்ணீர் பருக வேண்டும்? Poll_m10கோடை காலத்தில் எவ்வளவு தண்ணீர் பருக வேண்டும்? Poll_c10 
9 Posts - 4%
prajai
கோடை காலத்தில் எவ்வளவு தண்ணீர் பருக வேண்டும்? Poll_c10கோடை காலத்தில் எவ்வளவு தண்ணீர் பருக வேண்டும்? Poll_m10கோடை காலத்தில் எவ்வளவு தண்ணீர் பருக வேண்டும்? Poll_c10 
3 Posts - 1%
JGNANASEHAR
கோடை காலத்தில் எவ்வளவு தண்ணீர் பருக வேண்டும்? Poll_c10கோடை காலத்தில் எவ்வளவு தண்ணீர் பருக வேண்டும்? Poll_m10கோடை காலத்தில் எவ்வளவு தண்ணீர் பருக வேண்டும்? Poll_c10 
2 Posts - 1%
Barushree
கோடை காலத்தில் எவ்வளவு தண்ணீர் பருக வேண்டும்? Poll_c10கோடை காலத்தில் எவ்வளவு தண்ணீர் பருக வேண்டும்? Poll_m10கோடை காலத்தில் எவ்வளவு தண்ணீர் பருக வேண்டும்? Poll_c10 
2 Posts - 1%
Karthikakulanthaivel
கோடை காலத்தில் எவ்வளவு தண்ணீர் பருக வேண்டும்? Poll_c10கோடை காலத்தில் எவ்வளவு தண்ணீர் பருக வேண்டும்? Poll_m10கோடை காலத்தில் எவ்வளவு தண்ணீர் பருக வேண்டும்? Poll_c10 
2 Posts - 1%
Geethmuru
கோடை காலத்தில் எவ்வளவு தண்ணீர் பருக வேண்டும்? Poll_c10கோடை காலத்தில் எவ்வளவு தண்ணீர் பருக வேண்டும்? Poll_m10கோடை காலத்தில் எவ்வளவு தண்ணீர் பருக வேண்டும்? Poll_c10 
1 Post - 0%

இந்த மாத அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
கோடை காலத்தில் எவ்வளவு தண்ணீர் பருக வேண்டும்? Poll_c10கோடை காலத்தில் எவ்வளவு தண்ணீர் பருக வேண்டும்? Poll_m10கோடை காலத்தில் எவ்வளவு தண்ணீர் பருக வேண்டும்? Poll_c10 
234 Posts - 52%
heezulia
கோடை காலத்தில் எவ்வளவு தண்ணீர் பருக வேண்டும்? Poll_c10கோடை காலத்தில் எவ்வளவு தண்ணீர் பருக வேண்டும்? Poll_m10கோடை காலத்தில் எவ்வளவு தண்ணீர் பருக வேண்டும்? Poll_c10 
137 Posts - 30%
Dr.S.Soundarapandian
கோடை காலத்தில் எவ்வளவு தண்ணீர் பருக வேண்டும்? Poll_c10கோடை காலத்தில் எவ்வளவு தண்ணீர் பருக வேண்டும்? Poll_m10கோடை காலத்தில் எவ்வளவு தண்ணீர் பருக வேண்டும்? Poll_c10 
30 Posts - 7%
T.N.Balasubramanian
கோடை காலத்தில் எவ்வளவு தண்ணீர் பருக வேண்டும்? Poll_c10கோடை காலத்தில் எவ்வளவு தண்ணீர் பருக வேண்டும்? Poll_m10கோடை காலத்தில் எவ்வளவு தண்ணீர் பருக வேண்டும்? Poll_c10 
20 Posts - 4%
mohamed nizamudeen
கோடை காலத்தில் எவ்வளவு தண்ணீர் பருக வேண்டும்? Poll_c10கோடை காலத்தில் எவ்வளவு தண்ணீர் பருக வேண்டும்? Poll_m10கோடை காலத்தில் எவ்வளவு தண்ணீர் பருக வேண்டும்? Poll_c10 
18 Posts - 4%
prajai
கோடை காலத்தில் எவ்வளவு தண்ணீர் பருக வேண்டும்? Poll_c10கோடை காலத்தில் எவ்வளவு தண்ணீர் பருக வேண்டும்? Poll_m10கோடை காலத்தில் எவ்வளவு தண்ணீர் பருக வேண்டும்? Poll_c10 
5 Posts - 1%
JGNANASEHAR
கோடை காலத்தில் எவ்வளவு தண்ணீர் பருக வேண்டும்? Poll_c10கோடை காலத்தில் எவ்வளவு தண்ணீர் பருக வேண்டும்? Poll_m10கோடை காலத்தில் எவ்வளவு தண்ணீர் பருக வேண்டும்? Poll_c10 
2 Posts - 0%
Srinivasan23
கோடை காலத்தில் எவ்வளவு தண்ணீர் பருக வேண்டும்? Poll_c10கோடை காலத்தில் எவ்வளவு தண்ணீர் பருக வேண்டும்? Poll_m10கோடை காலத்தில் எவ்வளவு தண்ணீர் பருக வேண்டும்? Poll_c10 
2 Posts - 0%
Barushree
கோடை காலத்தில் எவ்வளவு தண்ணீர் பருக வேண்டும்? Poll_c10கோடை காலத்தில் எவ்வளவு தண்ணீர் பருக வேண்டும்? Poll_m10கோடை காலத்தில் எவ்வளவு தண்ணீர் பருக வேண்டும்? Poll_c10 
2 Posts - 0%
Karthikakulanthaivel
கோடை காலத்தில் எவ்வளவு தண்ணீர் பருக வேண்டும்? Poll_c10கோடை காலத்தில் எவ்வளவு தண்ணீர் பருக வேண்டும்? Poll_m10கோடை காலத்தில் எவ்வளவு தண்ணீர் பருக வேண்டும்? Poll_c10 
2 Posts - 0%

நிகழ்நிலை நிர்வாகிகள்

கோடை காலத்தில் எவ்வளவு தண்ணீர் பருக வேண்டும்?


   
   
சிவா
சிவா
நிறுவனர்

நிறுவனர்
பதிவுகள் : 91537
இணைந்தது : 19/09/2008
http://www.eegarai..net

Postசிவா Mon May 11, 2009 3:45 pm

50 முதல் 60 கிலோ எடைகொண்டவர்கள் 24 மணி நேர தேவைக்கு இரண்டரை லிட்டர் தண்ணீர் பருகவேண்டும். இது வெறும் தண்ணீர் மட்டும் என்றில்லை. காய்கறி, பழங்கள், ஜுஸ், கூட்டு, குழம்பு, சாம்பார் போன்றவைகளில் இருந்து கிடைக்கும் தண்ணீரையும் இந்த கணக்கில் சேர்த்துக்கொள்ளலாம்.

உடலில் இருந்து வெளியாகும் நீரை சமன் செய்வதற்காக தண்ணீர் பருகுகிறோம். ஒருவரது உடலில் இருந்து நாள் ஒன்றுக்கு ஒன்றரை லிட்டர் சிறுநீர் வெளியேறுகிறது. மலம் வழியாக 200 முதல் 300 மி.லி. தண்ணீர் வெளியேறுகிறது. சுவாசம் வழியாக 300 முதல் 400 மி.லி. நீர் வெளியேறுகிறது. வியர்வை மூலம் 300 முதல் 400 மி.லி. வெளி யேறுகிறது. இதை சரிக்கட்டத்தான் நாம் தினமும் இரண்டரை லிட்டர் தண்ணீர் பருக வேண்டியிருக்கிறது. கோடை காலத்தில் வியர்வை அதிகமாவதால் அதை ஈடுகட்டும் விதத்தில் பருகும் தண்ணீர் பொருட்களின் அளவை அதிகரிக்கவேண்டும்.

ஒருவருக்கு காய்ச்சல் ஏற்படும்போது அவர் உடலில் இருந்து வெளியேறும் வியர்வையின் அளவு அதிகரிக்கும். அப்போது உட்கொள்ள வேண்டிய தண்ணீரின் அளவினை அதிகரிக்க வேண்டும். கூடவே உடல் உஷ்ணத்தை தவிர்க்கவும் தண்ணீர் அதிகம் தேவைப்படும். கோடை காலத்திலும், காய்ச்சல் ஏற்படும் காலத்திலும் அதிகமான அளவு தண்ணீரை உட்கொள்ள வேண்டும்.

ராஜா
ராஜா
தலைமை நடத்துனர்

பதிவுகள் : 31337
இணைந்தது : 07/04/2009
http://www.eegarai.net

Postராஜா Mon May 11, 2009 7:20 pm

நான் எவ்ளோ டிரை பண்ணிணாலும் 500மில்லிக்கு மேலமுடியல சிவா என்ன பண்ணுறது?!

சிவா
சிவா
நிறுவனர்

நிறுவனர்
பதிவுகள் : 91537
இணைந்தது : 19/09/2008
http://www.eegarai..net

Postசிவா Mon May 11, 2009 7:32 pm

சியர்ஸ் ஓ நீங்க அந்த குரூப்பா!!! ஆமோதித்தல்

ராஜா
ராஜா
தலைமை நடத்துனர்

பதிவுகள் : 31337
இணைந்தது : 07/04/2009
http://www.eegarai.net

Postராஜா Mon May 11, 2009 7:59 pm

அதே தான்.........

avatar
mathans
இளையநிலா

இளையநிலா
பதிவுகள் : 471
இணைந்தது : 18/03/2009

Postmathans Tue May 12, 2009 5:46 am

Athu Sari 2 1/2 L Thanni Kudikkurathukku Pathila innum Athikamaa 4 L Or 5L Thanni Kuditthaal Udampukku Nallathaa or Keddathaa ? Pathil Thara Mudiumaa????

சிவா
சிவா
நிறுவனர்

நிறுவனர்
பதிவுகள் : 91537
இணைந்தது : 19/09/2008
http://www.eegarai..net

Postசிவா Tue May 12, 2009 5:48 pm

அளவுக்கு அதிகமாக தண்ணீர் அருந்தினால் சிறுநீர் வழியாக உடம்பிலுள்ள பொட்டாசியம் வெளியேறிவிடும். உடம்பிலிருந்து அதிக அளவு பொட்டாசியம் (potassium) வெளியேறினால் அதை Hypokalemia என்கிறோம்.

வாந்தி, வயிற்றுப்போக்கு போன்றவற்றாலும் Hypokalemia ஏற்படலாம். நம் உடம்பில் நரம்பு மற்றும் தசைகளின் இயக்கத்திற்கு பொட்டாசியம் மிக முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது.

அதிகமான பொட்டாசியம் வெளியேறிவிட்டால் இரு கால் முட்டிகளும் வலுவிழந்து நடக்கமுடியாமல் போகக்கூடிய சூழ்நிலை ஏற்படலாம். அதிலிருந்து பாதுகாக்க Klor-Con, Sando-K, Slow-K போன்றவற்றில் ஏதாவது ஒரு விட்டமின் எடுத்துக் கொள்ளலாம். மேலும் தக்காளி, வாழைப்பழம், ஆரஞ்சு போன்றவற்றிலும் பொட்டாசியம் அதிக அளவில் உள்ளது.

avatar
mathans
இளையநிலா

இளையநிலா
பதிவுகள் : 471
இணைந்தது : 18/03/2009

Postmathans Wed May 13, 2009 4:31 am

ThankalPathilukk Rompa Rompa Nanrkal
Alavukku Ahikamaa Thanneer Kudippathaalum Udampukku Piracsani Varum Enru ippa Thaan naan Kelvip Padukinreen...
Appadi EnraalNaan Padikkum Poothu4il iunthu 6 L Thanneer 1 Naleikku Kudikkanum Apdinnu Paditthirukkuren Atu Thavaraa?
Nanriiiiiiii....

Sponsored content

PostSponsored content



View previous topic View next topic Back to top

மறுமொழி எழுத நீங்கள் உறுப்பினராக இருக்க வேண்டும்..

ஈகரையில் புதிய பதிவு எழுத அல்லது மறுமொழியிட உறுப்பினராக இணைந்திருத்தல் அவசியம்

உறுப்பினராக பதிவு செய்க

ஈகரையில் உறுப்பினராக இணைவது மிக எளிது


பதிவு செய்ய

உள்நுழைக

ஏற்கனவே பதிவு செய்துள்ளீர்களா? இங்கு இணையுங்கள்.


உள்நுழைக