புதிய பதிவுகள்
» சினிமா கலைஞர்கள் பாடிய பாட்டு
by heezulia Today at 11:53 pm

» ஒரு படத்தில ரெண்டு தடவ வந்த ஒரே பாட்டு
by heezulia Today at 11:47 pm

» நிலா பாட்டுக்கள்
by heezulia Today at 11:41 pm

» கொழந்தைங்க, சின்ன புள்ளைங்க நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Today at 11:33 pm

» தமிழ் படங்களின் டைட்டில் பாட்டுக்கள்
by heezulia Today at 11:26 pm

» உமா ரமணன் பாடல்கள்
by heezulia Today at 11:21 pm

» நிலவோடு வான்முகம் வான்முகில்
by heezulia Today at 11:15 pm

» மலர்ந்த புன்சிரிப்பால் ரசிகர்களின் இதயம் கவர்ந்த E.V.சரோஜாவின் மறக்க முடியாத பாடல்கள்
by heezulia Today at 10:24 pm

» புலியை சங்கிலியால் கட்டி இழுத்து சென்ற பெண்…
by ayyasamy ram Today at 9:30 pm

» பிடித்த வேலைக்காக தற்போதைய வேலையை உதறிய பெண்!
by ayyasamy ram Today at 9:29 pm

» சுமையாக நான் என்ற வஸ்து - புதுக்கவிதை
by ayyasamy ram Today at 9:27 pm

» இவள்….(புதுக்கவிதை)
by ayyasamy ram Today at 9:27 pm

» தாய்மடி- புதுக்கவிதை
by ayyasamy ram Today at 9:25 pm

» வைகை - புதுக்கவிதை
by ayyasamy ram Today at 9:24 pm

» தந்தையர் தினம் - புதுக்கவிதை
by ayyasamy ram Today at 9:23 pm

» தேடல்- புதுக்கவிதை
by ayyasamy ram Today at 9:23 pm

» டி20-உலக கோப்பை -ஆஸி வெற்றி
by ayyasamy ram Today at 9:20 pm

» புவி வெப்பநிலையை கண்காணிக்க இஸ்ரோ திட்டம்!
by ayyasamy ram Today at 9:19 pm

» உலக தந்தையர் தினம்
by ayyasamy ram Today at 9:18 pm

» புஷ்பா 2- தீபாவளி ரிலீஸ்
by ayyasamy ram Today at 9:17 pm

» சண்டே சமையல்- டிப்ஸ்
by ayyasamy ram Today at 9:14 pm

» குரங்கு பெடல் - ஓடிடி-ல் வெளியானது
by ayyasamy ram Today at 9:13 pm

» தலைவர் ஏன் கோபமா இருக்கா?
by ayyasamy ram Today at 9:11 pm

» ஈகரை வருகை பதிவேடு
by T.N.Balasubramanian Today at 5:00 pm

» நாவல்கள் வேண்டும்
by Abiraj_26 Today at 2:41 pm

» கொஞ்சம் கலாட்டா கொஞ்சம் சிரிப்பு
by ayyasamy ram Today at 1:49 pm

» இந்தியா VS கனடா அணிகள் மோத இருந்த ஆட்டம் ரத்து!
by ayyasamy ram Today at 1:46 pm

» வரும் 1ம் தேதி முதல் 3 புதிய குற்றவியல் திருத்தச் சட்டங்கள் அமல்: மத்திய அரசு..!
by ayyasamy ram Today at 1:45 pm

» காங்கிரஸ் அதிரடி!!-துணை சபாநாயகர் பதவி கொடுங்கள்,..
by ayyasamy ram Today at 1:44 pm

» சவுக்கு சங்கரின் வங்கி கணக்கு முடக்கம்!
by ayyasamy ram Today at 1:43 pm

» சவுக்கு சங்கரின் வங்கி கணக்கு முடக்கம்!
by ayyasamy ram Today at 1:43 pm

» குஜராத்தில் முதலீடு செய்யும் அமெரிக்க நிறுவனத்திற்கு ஜாக்பாட்: 70% மானியம் வழங்கும் மோடி அரசு!
by ayyasamy ram Today at 1:42 pm

» கொஞ்சம் சிரிப்பு, நிறைய மொக்கைகள்....
by Dr.S.Soundarapandian Today at 12:15 pm

» கொஞ்சம் கஷ்டம்தான்.
by Dr.S.Soundarapandian Today at 11:57 am

» நீங்க ஸ்மார்ட்டா இருந்தால் ஓசியில் 'புல் கட்டு கட்டலாம்'!
by Dr.S.Soundarapandian Today at 11:53 am

» இப்படியும் கல்லா கட்டலாம்!
by Dr.S.Soundarapandian Today at 11:49 am

» கடவுளா காட்சிப்பொருளா!!!
by Dr.S.Soundarapandian Today at 11:47 am

» ஷீரடி சாயிநாதர்..மனிதரா..கடவுளா?!
by Dr.S.Soundarapandian Today at 11:40 am

» புத்தர் கடவுளா ?குருவா ?
by Dr.S.Soundarapandian Today at 11:29 am

» புடவை செலக்ட் பண்ற போட்டி!
by ayyasamy ram Today at 11:27 am

» கல்லா கடவுளா...
by Dr.S.Soundarapandian Today at 11:21 am

» கருத்துப்படம் 16/06/2024
by mohamed nizamudeen Today at 10:23 am

» ஆறுமுக கடவுளும் ஆவி உலக தொடர்பும் புத்தகம் வேண்டும்
by sanji Today at 9:27 am

» ஒருவருடன் ரிலேஷன்ஷிப்: மம்தா ஒப்புதல்
by ayyasamy ram Yesterday at 9:19 pm

» மலையாளத்தில் பாடினார் யுவன் சங்கர் ராஜா
by ayyasamy ram Yesterday at 9:16 pm

» கமல்ஹாசனின் ‘குணா’ ஜூன் 21-ல் ரீரிலீஸ்!
by ayyasamy ram Yesterday at 9:12 pm

» கமல்ஹாசனின் ‘குணா’ ஜூன் 21-ல் ரீரிலீஸ்!
by ayyasamy ram Yesterday at 9:06 pm

» எதிர்ப்புகளை எதிர்த்து போராடு!
by ayyasamy ram Yesterday at 7:09 pm

» சுசீலா பாடிய சிறப்பு பாட்டுக்கள் - வீடியோ
by heezulia Yesterday at 3:54 pm

» தமிழ் சினிமாவில் இடம் பெற்ற கதாகாலட்சேபங்கள் மற்றும் தெருக்கூத்து, மேடை நிகழ்ச்சிகள்
by heezulia Yesterday at 3:12 pm

இந்த வார அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
தினமும் 30 நிமிடம் நடந்தால் புற்று நோயை தடுக்கலாம் Poll_c10தினமும் 30 நிமிடம் நடந்தால் புற்று நோயை தடுக்கலாம் Poll_m10தினமும் 30 நிமிடம் நடந்தால் புற்று நோயை தடுக்கலாம் Poll_c10 
124 Posts - 51%
heezulia
தினமும் 30 நிமிடம் நடந்தால் புற்று நோயை தடுக்கலாம் Poll_c10தினமும் 30 நிமிடம் நடந்தால் புற்று நோயை தடுக்கலாம் Poll_m10தினமும் 30 நிமிடம் நடந்தால் புற்று நோயை தடுக்கலாம் Poll_c10 
63 Posts - 26%
Dr.S.Soundarapandian
தினமும் 30 நிமிடம் நடந்தால் புற்று நோயை தடுக்கலாம் Poll_c10தினமும் 30 நிமிடம் நடந்தால் புற்று நோயை தடுக்கலாம் Poll_m10தினமும் 30 நிமிடம் நடந்தால் புற்று நோயை தடுக்கலாம் Poll_c10 
30 Posts - 12%
mohamed nizamudeen
தினமும் 30 நிமிடம் நடந்தால் புற்று நோயை தடுக்கலாம் Poll_c10தினமும் 30 நிமிடம் நடந்தால் புற்று நோயை தடுக்கலாம் Poll_m10தினமும் 30 நிமிடம் நடந்தால் புற்று நோயை தடுக்கலாம் Poll_c10 
9 Posts - 4%
T.N.Balasubramanian
தினமும் 30 நிமிடம் நடந்தால் புற்று நோயை தடுக்கலாம் Poll_c10தினமும் 30 நிமிடம் நடந்தால் புற்று நோயை தடுக்கலாம் Poll_m10தினமும் 30 நிமிடம் நடந்தால் புற்று நோயை தடுக்கலாம் Poll_c10 
9 Posts - 4%
prajai
தினமும் 30 நிமிடம் நடந்தால் புற்று நோயை தடுக்கலாம் Poll_c10தினமும் 30 நிமிடம் நடந்தால் புற்று நோயை தடுக்கலாம் Poll_m10தினமும் 30 நிமிடம் நடந்தால் புற்று நோயை தடுக்கலாம் Poll_c10 
3 Posts - 1%
JGNANASEHAR
தினமும் 30 நிமிடம் நடந்தால் புற்று நோயை தடுக்கலாம் Poll_c10தினமும் 30 நிமிடம் நடந்தால் புற்று நோயை தடுக்கலாம் Poll_m10தினமும் 30 நிமிடம் நடந்தால் புற்று நோயை தடுக்கலாம் Poll_c10 
2 Posts - 1%
Barushree
தினமும் 30 நிமிடம் நடந்தால் புற்று நோயை தடுக்கலாம் Poll_c10தினமும் 30 நிமிடம் நடந்தால் புற்று நோயை தடுக்கலாம் Poll_m10தினமும் 30 நிமிடம் நடந்தால் புற்று நோயை தடுக்கலாம் Poll_c10 
2 Posts - 1%
Karthikakulanthaivel
தினமும் 30 நிமிடம் நடந்தால் புற்று நோயை தடுக்கலாம் Poll_c10தினமும் 30 நிமிடம் நடந்தால் புற்று நோயை தடுக்கலாம் Poll_m10தினமும் 30 நிமிடம் நடந்தால் புற்று நோயை தடுக்கலாம் Poll_c10 
2 Posts - 1%
Geethmuru
தினமும் 30 நிமிடம் நடந்தால் புற்று நோயை தடுக்கலாம் Poll_c10தினமும் 30 நிமிடம் நடந்தால் புற்று நோயை தடுக்கலாம் Poll_m10தினமும் 30 நிமிடம் நடந்தால் புற்று நோயை தடுக்கலாம் Poll_c10 
1 Post - 0%

இந்த மாத அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
தினமும் 30 நிமிடம் நடந்தால் புற்று நோயை தடுக்கலாம் Poll_c10தினமும் 30 நிமிடம் நடந்தால் புற்று நோயை தடுக்கலாம் Poll_m10தினமும் 30 நிமிடம் நடந்தால் புற்று நோயை தடுக்கலாம் Poll_c10 
251 Posts - 53%
heezulia
தினமும் 30 நிமிடம் நடந்தால் புற்று நோயை தடுக்கலாம் Poll_c10தினமும் 30 நிமிடம் நடந்தால் புற்று நோயை தடுக்கலாம் Poll_m10தினமும் 30 நிமிடம் நடந்தால் புற்று நோயை தடுக்கலாம் Poll_c10 
145 Posts - 30%
Dr.S.Soundarapandian
தினமும் 30 நிமிடம் நடந்தால் புற்று நோயை தடுக்கலாம் Poll_c10தினமும் 30 நிமிடம் நடந்தால் புற்று நோயை தடுக்கலாம் Poll_m10தினமும் 30 நிமிடம் நடந்தால் புற்று நோயை தடுக்கலாம் Poll_c10 
30 Posts - 6%
T.N.Balasubramanian
தினமும் 30 நிமிடம் நடந்தால் புற்று நோயை தடுக்கலாம் Poll_c10தினமும் 30 நிமிடம் நடந்தால் புற்று நோயை தடுக்கலாம் Poll_m10தினமும் 30 நிமிடம் நடந்தால் புற்று நோயை தடுக்கலாம் Poll_c10 
20 Posts - 4%
mohamed nizamudeen
தினமும் 30 நிமிடம் நடந்தால் புற்று நோயை தடுக்கலாம் Poll_c10தினமும் 30 நிமிடம் நடந்தால் புற்று நோயை தடுக்கலாம் Poll_m10தினமும் 30 நிமிடம் நடந்தால் புற்று நோயை தடுக்கலாம் Poll_c10 
18 Posts - 4%
prajai
தினமும் 30 நிமிடம் நடந்தால் புற்று நோயை தடுக்கலாம் Poll_c10தினமும் 30 நிமிடம் நடந்தால் புற்று நோயை தடுக்கலாம் Poll_m10தினமும் 30 நிமிடம் நடந்தால் புற்று நோயை தடுக்கலாம் Poll_c10 
5 Posts - 1%
Barushree
தினமும் 30 நிமிடம் நடந்தால் புற்று நோயை தடுக்கலாம் Poll_c10தினமும் 30 நிமிடம் நடந்தால் புற்று நோயை தடுக்கலாம் Poll_m10தினமும் 30 நிமிடம் நடந்தால் புற்று நோயை தடுக்கலாம் Poll_c10 
2 Posts - 0%
Karthikakulanthaivel
தினமும் 30 நிமிடம் நடந்தால் புற்று நோயை தடுக்கலாம் Poll_c10தினமும் 30 நிமிடம் நடந்தால் புற்று நோயை தடுக்கலாம் Poll_m10தினமும் 30 நிமிடம் நடந்தால் புற்று நோயை தடுக்கலாம் Poll_c10 
2 Posts - 0%
JGNANASEHAR
தினமும் 30 நிமிடம் நடந்தால் புற்று நோயை தடுக்கலாம் Poll_c10தினமும் 30 நிமிடம் நடந்தால் புற்று நோயை தடுக்கலாம் Poll_m10தினமும் 30 நிமிடம் நடந்தால் புற்று நோயை தடுக்கலாம் Poll_c10 
2 Posts - 0%
Srinivasan23
தினமும் 30 நிமிடம் நடந்தால் புற்று நோயை தடுக்கலாம் Poll_c10தினமும் 30 நிமிடம் நடந்தால் புற்று நோயை தடுக்கலாம் Poll_m10தினமும் 30 நிமிடம் நடந்தால் புற்று நோயை தடுக்கலாம் Poll_c10 
2 Posts - 0%

நிகழ்நிலை நிர்வாகிகள்

தினமும் 30 நிமிடம் நடந்தால் புற்று நோயை தடுக்கலாம்


   
   

 :: மருத்துவ களஞ்சியம் :: மருத்துவ கட்டுரைகள்

தினமும் 30 நிமிடம் நடந்தால் புற்று நோயை தடுக்கலாம் Empty தினமும் 30 நிமிடம் நடந்தால் புற்று நோயை தடுக்கலாம்

#416049
தாமு
தாமு
வழிநடத்துனர்

பதிவுகள் : 13859
இணைந்தது : 27/01/2009
http://azhkadalkalangiyam.blogspot.com

Postதாமு Wed Oct 06, 2010 5:46 am

புற்று நோயால் உலகம் முழுவதும் ஆண்டு தோறும் லட்சத்துக்கும் மேற்பட்டவர்கள் பலியாகி வருகிறார்கள்.

புற்று நோயை கட்டுப் படுத்த பல்வேறு ஆய்வுகள் தொடர்ந்து மேற்கொள் ளப்படுகின்றன. சுவீடன் நாட்டு புற்ற நோய் ஆய்வு மையம் ஒரு ஆய்வு நடத் தியது. 7 ஆண்டுகளாக நடத்திய இந்த ஆய்வில் தினம் 30 நிமிட நேரம் உடற்பயிற்சி செய்தால் புற்று நோயால் உயிர் இழப்பதை தடுக்க முடியும் என்பதை கண்டுபிடித்துள்ளனர். தினம் 30 நிமிடம் நடந்தாலோ, சைக்கிள் ஓட்டினாலோ அல்லது நீச்சல் செய்தாலோ கூட போதும் புற்றுநோயால் உயிரிழப்பதை தடுத்து விட முடியும். 45 முதல் 79 வயது வரை உள்ள 40 ஆயிரம் பேரிடம் நடத்திய ஆய்வில் இந்த தகவலை ஆராய்ச்சியாளர்கள் தெரிவித்துள்ளனர்.


http://www.viparam.com/%E0%AE%9A%E0%AF%81%E0%AE%95%E0%AE%BE%E0%AE%A4%E0%AE%BE%E0%AE%B0%E0%AE%AE%E0%AF%8D/12906.html




புன்னகை நேசிப்பதுவும் அன்பு மலர் நேசிக்கப்படவதுமே அன்பு மலர் வாழ்க்கை புன்னகை

View previous topic View next topic Back to top

Similar topics
» தினமும் நடந்தால் நோயின்றி வாழலாம்
» தினமும் நடந்தால் வயதே தெரியாது!
» புகையிலை புற்று நோயை குணப்படுத்துமாம்
» மார்பக புற்று நோயை தடுக்க
» மார்பக புற்று நோயை தடுக்க

மறுமொழி எழுத நீங்கள் உறுப்பினராக இருக்க வேண்டும்..

ஈகரையில் புதிய பதிவு எழுத அல்லது மறுமொழியிட உறுப்பினராக இணைந்திருத்தல் அவசியம்

உறுப்பினராக பதிவு செய்க

ஈகரையில் உறுப்பினராக இணைவது மிக எளிது


பதிவு செய்ய

உள்நுழைக

ஏற்கனவே பதிவு செய்துள்ளீர்களா? இங்கு இணையுங்கள்.


உள்நுழைக


ஈகரை தமிழ் களஞ்சியம் :: மருத்துவ களஞ்சியம் :: மருத்துவ கட்டுரைகள்
Free forum | ©phpBB | Free forum support | Contact | Report an abuse | Latest discussions
பிரபலமான தலைப்புகள் | குக்கிகளை நீக்கு | மேம்பட்ட தேடல் | விதிமுறைகள் | தமிழ் எழுதி  | எழுத்துரு மாற்றி | RSS | ஈகரை முகநூல் | ஈகரை ட்விட்டர்