புதிய பதிவுகள்
» உடலுக்கு பல்வேறு மருத்துவப் பலன்களைக் கொடுக்கும் ஆவாரம்பூ
by ayyasamy ram Today at 6:54

» மலர்களின் மருத்துவ குணங்கள்
by ayyasamy ram Today at 6:53

» நாவல்கள் வேண்டும்
by ஆனந்திபழனியப்பன் Today at 2:07

» தமிழ் சினிமால ஜாலியா பாட்டு பாடிட்டே பயணம் செஞ்ச  பாட்டுக்கள்
by heezulia Today at 1:09

» தோழி - தோழர் நட்பு பாட்டு
by heezulia Today at 0:56

» கொழந்தைங்க, சின்ன புள்ளைங்க நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Today at 0:43

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடிய பாட்டு
by heezulia Yesterday at 23:42

» நிலா பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 23:14

» ரெண்டு, மூணு ரோல்ல நடிச்ச நடிகை, நடிகர்கள்
by heezulia Yesterday at 22:45

» விக்கிரமாதித்தன் கதைகள் - அரு ராமநாதன்
by nahoor Yesterday at 22:29

» காமெடி நடிகை - நடிகர்கள் நடிச்ச பாட்டு
by heezulia Yesterday at 22:22

» ஒரு படத்தில ரெண்டு தடவ வந்த ஒரே பாட்டு
by heezulia Yesterday at 21:30

» உடலுக்கு அற்புதம் செய்யும் முருங்கைக்கீரை!
by ayyasamy ram Yesterday at 21:24

» முருங்கைக்கீரை வடை & பலாக்கொட்டை பாயாசம்
by ayyasamy ram Yesterday at 21:21

» டோக்லா – சமையல் குறிப்பு
by ayyasamy ram Yesterday at 21:20

» ஒருவர் முன்னேறுவதைப் பார்த்து சந்தோஷப்படும் ஒரே இடம்!
by ayyasamy ram Yesterday at 21:19

» மேம்பாலங்களுக்கு இது ‘கார்’காலம்!
by ayyasamy ram Yesterday at 21:19

» கடன் கேளு, மறுபடி கால் பண்ண மாட்டான்!
by ayyasamy ram Yesterday at 21:18

» ஆகச்சிறந்த பொறுப்புத் துறப்பு ! -வலையில் வசீகரித்தது…
by ayyasamy ram Yesterday at 21:18

» மமிதா பைஜூ -நடிகையின் பேட்டி
by ayyasamy ram Yesterday at 21:16

» சுசீலா பாடிய சிறப்பு பாட்டுக்கள் - வீடியோ
by heezulia Yesterday at 21:09

» அழகான, சிங்காரமான அலங்கார அழகு பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 20:54

» நடிகை, நடிகர்கள் மாறு வேஷத்துல நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 20:33

» ஒரே படத்ல ரெண்டு ஹீரோயின் ஹீரோ சேந்து நடிச்ச படங்கள்
by heezulia Yesterday at 18:31

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடாத பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 18:08

» வாணி ஜெயராம் - ஹிட் பாடல்கள்
by heezulia Yesterday at 16:23

» ஆன்றோர் அருள்வாக்கு
by ayyasamy ram Yesterday at 13:02

» நகைச்சுவை - ரசித்தவை
by ayyasamy ram Yesterday at 12:57

» ஐந்து பைசா குருவி பிஸ்கெட்
by ayyasamy ram Yesterday at 11:16

» கவியரசன் கண்ணதாசன்
by ayyasamy ram Yesterday at 11:16

» கண்ணீர் விடும் ஆறுகள்
by ayyasamy ram Yesterday at 11:15

» முருகப்பெருமானின் பெருமைகளை உணர்த்தும் நூல்கள்
by ayyasamy ram Yesterday at 11:14

» கருத்துப்படம் 04/11/2024
by mohamed nizamudeen Mon 4 Nov 2024 - 17:51

» இன்றைய செய்திகள்-நவம்பர் 4
by ayyasamy ram Mon 4 Nov 2024 - 13:37

» எல்லாம் சரியாகிவிடும் என்று நம்புவதுதான் வாழ்க்கை!
by ayyasamy ram Mon 4 Nov 2024 - 11:31

» புஷ்பா 2 படத்தில் செம்ம குத்தாட்டம் போட்டுள்ள பிரபல நடிகை!
by ayyasamy ram Mon 4 Nov 2024 - 11:25

» நாளை அமெரிக்க அதிபர் தேர்தல்: முன்கூட்டியே வாக்களித்த 6.8 கோடி வாக்காளர்கள்..!
by ayyasamy ram Mon 4 Nov 2024 - 11:23

» இந்தியாவை சைபர் எதிரியாக அறிவித்த கனடா.. ஏற்கனவே பட்டியலில் 4 நாடுகள்..!
by ayyasamy ram Mon 4 Nov 2024 - 11:21

» பாட்டுக்கொரு பாவலன் பாரதி
by ayyasamy ram Sun 3 Nov 2024 - 13:30

» பூச்சரத்திற்கு பதிலாக புடலங்காய்..!
by ayyasamy ram Sun 3 Nov 2024 - 13:28

» வெரைட்டி ப்ர்பி
by ayyasamy ram Sun 3 Nov 2024 - 13:26

» மனைவியிடம் மனம் விட்டு பேசுங்கள்!
by ayyasamy ram Sun 3 Nov 2024 - 13:24

» சூரசம்ஹாரம் நடைபெற்ற திருச்செந்தூர்!
by ayyasamy ram Sun 3 Nov 2024 - 13:22

» முருகனின் 16 வகை கோலங்கள்
by ayyasamy ram Sun 3 Nov 2024 - 13:21

» செல்வம் பெருக ஆன்மீக குறிப்புகள்
by ayyasamy ram Sun 3 Nov 2024 - 13:20

» மூங்கில் வனமும் முடிவிலா தேடலும்
by ayyasamy ram Sun 3 Nov 2024 - 13:19

» சுண்டி இழுக்கும் காந்த கண்கள்
by ayyasamy ram Sun 3 Nov 2024 - 13:17

» சாமக்கோழி எத்தனை மணிக்கு கூவும்?
by ayyasamy ram Sun 3 Nov 2024 - 13:14

» அவளின் ஒற்றைத்துளி பார்வையில்…
by ayyasamy ram Sun 3 Nov 2024 - 13:13

» அப்படியெல்லாம் பார்க்காதே!
by ayyasamy ram Sun 3 Nov 2024 - 13:12

இந்த வார அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
அகத்தின் அழகு தோலில் தெரியும் Poll_c10அகத்தின் அழகு தோலில் தெரியும் Poll_m10அகத்தின் அழகு தோலில் தெரியும் Poll_c10 
24 Posts - 53%
heezulia
அகத்தின் அழகு தோலில் தெரியும் Poll_c10அகத்தின் அழகு தோலில் தெரியும் Poll_m10அகத்தின் அழகு தோலில் தெரியும் Poll_c10 
14 Posts - 31%
prajai
அகத்தின் அழகு தோலில் தெரியும் Poll_c10அகத்தின் அழகு தோலில் தெரியும் Poll_m10அகத்தின் அழகு தோலில் தெரியும் Poll_c10 
1 Post - 2%
mohamed nizamudeen
அகத்தின் அழகு தோலில் தெரியும் Poll_c10அகத்தின் அழகு தோலில் தெரியும் Poll_m10அகத்தின் அழகு தோலில் தெரியும் Poll_c10 
1 Post - 2%
Balaurushya
அகத்தின் அழகு தோலில் தெரியும் Poll_c10அகத்தின் அழகு தோலில் தெரியும் Poll_m10அகத்தின் அழகு தோலில் தெரியும் Poll_c10 
1 Post - 2%
ஆனந்திபழனியப்பன்
அகத்தின் அழகு தோலில் தெரியும் Poll_c10அகத்தின் அழகு தோலில் தெரியும் Poll_m10அகத்தின் அழகு தோலில் தெரியும் Poll_c10 
1 Post - 2%
Barushree
அகத்தின் அழகு தோலில் தெரியும் Poll_c10அகத்தின் அழகு தோலில் தெரியும் Poll_m10அகத்தின் அழகு தோலில் தெரியும் Poll_c10 
1 Post - 2%
nahoor
அகத்தின் அழகு தோலில் தெரியும் Poll_c10அகத்தின் அழகு தோலில் தெரியும் Poll_m10அகத்தின் அழகு தோலில் தெரியும் Poll_c10 
1 Post - 2%
kavithasankar
அகத்தின் அழகு தோலில் தெரியும் Poll_c10அகத்தின் அழகு தோலில் தெரியும் Poll_m10அகத்தின் அழகு தோலில் தெரியும் Poll_c10 
1 Post - 2%

இந்த மாத அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
அகத்தின் அழகு தோலில் தெரியும் Poll_c10அகத்தின் அழகு தோலில் தெரியும் Poll_m10அகத்தின் அழகு தோலில் தெரியும் Poll_c10 
78 Posts - 73%
heezulia
அகத்தின் அழகு தோலில் தெரியும் Poll_c10அகத்தின் அழகு தோலில் தெரியும் Poll_m10அகத்தின் அழகு தோலில் தெரியும் Poll_c10 
14 Posts - 13%
mohamed nizamudeen
அகத்தின் அழகு தோலில் தெரியும் Poll_c10அகத்தின் அழகு தோலில் தெரியும் Poll_m10அகத்தின் அழகு தோலில் தெரியும் Poll_c10 
4 Posts - 4%
prajai
அகத்தின் அழகு தோலில் தெரியும் Poll_c10அகத்தின் அழகு தோலில் தெரியும் Poll_m10அகத்தின் அழகு தோலில் தெரியும் Poll_c10 
3 Posts - 3%
Balaurushya
அகத்தின் அழகு தோலில் தெரியும் Poll_c10அகத்தின் அழகு தோலில் தெரியும் Poll_m10அகத்தின் அழகு தோலில் தெரியும் Poll_c10 
2 Posts - 2%
kavithasankar
அகத்தின் அழகு தோலில் தெரியும் Poll_c10அகத்தின் அழகு தோலில் தெரியும் Poll_m10அகத்தின் அழகு தோலில் தெரியும் Poll_c10 
2 Posts - 2%
Shivanya
அகத்தின் அழகு தோலில் தெரியும் Poll_c10அகத்தின் அழகு தோலில் தெரியும் Poll_m10அகத்தின் அழகு தோலில் தெரியும் Poll_c10 
1 Post - 1%
nahoor
அகத்தின் அழகு தோலில் தெரியும் Poll_c10அகத்தின் அழகு தோலில் தெரியும் Poll_m10அகத்தின் அழகு தோலில் தெரியும் Poll_c10 
1 Post - 1%
Barushree
அகத்தின் அழகு தோலில் தெரியும் Poll_c10அகத்தின் அழகு தோலில் தெரியும் Poll_m10அகத்தின் அழகு தோலில் தெரியும் Poll_c10 
1 Post - 1%
Karthikakulanthaivel
அகத்தின் அழகு தோலில் தெரியும் Poll_c10அகத்தின் அழகு தோலில் தெரியும் Poll_m10அகத்தின் அழகு தோலில் தெரியும் Poll_c10 
1 Post - 1%

நிகழ்நிலை நிர்வாகிகள்

அகத்தின் அழகு தோலில் தெரியும்


   
   

 :: மருத்துவ களஞ்சியம் :: மருத்துவ கட்டுரைகள்

அகத்தின் அழகு தோலில் தெரியும் Empty அகத்தின் அழகு தோலில் தெரியும்

#147979
avatar
kirupairajah
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 4621
இணைந்தது : 18/06/2009

Postkirupairajah Sat 6 Feb 2010 - 16:05



முதுமையின் அடையாளம் தோலில்தான் முதலில் வெளிப்படுகின்றது. உடல் எடை அதிகரிக்கும் போது, தோலின் இழுவைத் தன்மை காரணமாக விரிவையும் அடைகின்றது.

உடலின் தோலை ஆரோக்கியமாக வைத்திருப்பதற்கு விட்டமின் “ஏ” சத்து அவசியமாகும். முக்கியமாக முட்டை, கடல் உணவு, மாம்பழம், கரட், சக்கரைவள்ளிக்கிழங்கு போன்றவற்றில் விட்டமின் “ஏ” சத்து நிறைந்து காணப்படுகின்றது.



அதே வேளை காய்கறிகளை அதிக நேரம் சமைத்தால் ஊட்டச்சத்து அழிந்து விடும் எனவும், அத்துடன் காய்களைக் கழுவும் போது அதிக நேரம் தண்ணீரிலேயே விட்டுவிடக் கூடாது எனவும் எனவும் இவ்வாறு செய்வதினால் விட்டமின் “சி” அழிந்துவிடும் எனவும் தெரிவித்துள்ளனர்.



தோலுக்கு அடுத்தபடியாக முடிதான் இளமைத் தோற்றத்தைக் கொடுக்கின்றது.சிலர் தவறான உணவுப் பழக்கங்கள் மூலம் முடியை மோசமாக்கி விடுகின்றார்கள். புரதச் சத்து உணவு குறையும் போதே முடி உதிரும் தன்மை ஏற்படுகிறது எனவும் முட்டை, பால், தானியம், கீரை போன்றவற்றை அதிகம் உண்ணும் போது அமினோ அமிலம் சத்து அதிகரிக்கும். முடியும் செழிப்பாக வளரும்.



சத்தான உணவில், ஆரோக்கியமும் இளமைத் தோற்றமும் சாத்தியமாகும். உடலுக்குத் தேவையானவற்றை அளவோடு உண்டால் அனைத்து துன்பமும் நீங்கி ஆனந்தமாக வாழலாம்



அகத்தின் அழகு தோலில் தெரியும் Skirupairajahblackjh18

View previous topic View next topic Back to top

Similar topics
» அகத்தின் அழகு தோலில் தெரியும்
» அகத்தின் அழகு, நகத்திலும் தெரியும்!
» “அகத்தின் அழகு” முகத்தில் தெரியும்
» அகத்தின் அழகு முகத்தில் தெரியும்.
» தோலில் உள்ள சுருக்கங்களை நீக்க!

மறுமொழி எழுத நீங்கள் உறுப்பினராக இருக்க வேண்டும்..

ஈகரையில் புதிய பதிவு எழுத அல்லது மறுமொழியிட உறுப்பினராக இணைந்திருத்தல் அவசியம்

உறுப்பினராக பதிவு செய்க

ஈகரையில் உறுப்பினராக இணைவது மிக எளிது


பதிவு செய்ய

உள்நுழைக

ஏற்கனவே பதிவு செய்துள்ளீர்களா? இங்கு இணையுங்கள்.


உள்நுழைக


ஈகரை தமிழ் களஞ்சியம் :: மருத்துவ களஞ்சியம் :: மருத்துவ கட்டுரைகள்
Free forum | ©phpBB | Free forum support | Contact | Report an abuse | Latest discussions
பிரபலமான தலைப்புகள் | குக்கிகளை நீக்கு | மேம்பட்ட தேடல் | விதிமுறைகள் | தமிழ் எழுதி  | எழுத்துரு மாற்றி | RSS | ஈகரை முகநூல் | ஈகரை ட்விட்டர்