புதிய பதிவுகள்
» பல்சுவை கதம்பம்
by ayyasamy ram Today at 10:10 am

» இன்றைய செய்திகள்- நவம்பர் 19
by ayyasamy ram Today at 10:05 am

» நாட்டு நடப்பு - கார்ட்டூன்
by ayyasamy ram Today at 7:39 am

» சினிமா செய்திகள் - தொடர் பதிவு- நவம்பர் 19
by ayyasamy ram Today at 7:07 am

» நவம்பர் 19- சர்வதேச ஆண்கள் தினம்
by ayyasamy ram Today at 7:02 am

» ஜா..........லியா கும்மாளம் போட்டு அட்டாகாசம் செஞ்ச அதிரடி பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 3:46 pm

» சிந்திக்க ஒரு நொடி
by ayyasamy ram Yesterday at 3:15 pm

» இன்றைய செய்திகள்- நவம்பர் 18
by ayyasamy ram Yesterday at 3:13 pm

» காமெடி நடிகை - நடிகர்கள் நடிச்ச பாட்டு
by heezulia Yesterday at 2:22 pm

» சுசீலா பாடிய சிறப்பு பாட்டுக்கள் - வீடியோ
by heezulia Yesterday at 2:13 pm

» அழகான, சிங்காரமான அலங்கார அழகு பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 2:00 pm

» ஒரே படத்ல ரெண்டு ஹீரோயின் ஹீரோ சேந்து நடிச்ச படங்கள்
by heezulia Yesterday at 1:37 pm

» கருத்துப்படம் 17/11/2024
by mohamed nizamudeen Yesterday at 1:33 pm

» தமிழ் சினிமாவில் இடம் பெற்ற கதாகாலட்சேபங்கள் மற்றும் தெருக்கூத்து, மேடை நிகழ்ச்சிகள்
by heezulia Yesterday at 1:07 pm

» சுழியன், போளி, & கார வகைகள்-
by ayyasamy ram Yesterday at 12:56 pm

» தோழி - தோழர் நட்பு பாட்டு
by heezulia Yesterday at 12:55 pm

» பல்சுவை தகவல் - படித்ததில் பிடித்தது-9
by ayyasamy ram Yesterday at 12:49 pm

» நிலா பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 12:40 pm

» ஈகரை வருகை பதிவேடு
by ayyasamy ram Yesterday at 12:40 pm

» விளையாட்டு செய்திகள்-
by ayyasamy ram Yesterday at 12:25 pm

» சினிமா செய்திகள் - தொடர் பதிவு
by ayyasamy ram Yesterday at 12:24 pm

» ரெண்டு, மூணு ரோல்ல நடிச்ச நடிகை, நடிகர்கள்
by heezulia Yesterday at 12:21 pm

» வாணி ஜெயராம் - ஹிட் பாடல்கள்
by heezulia Yesterday at 12:01 pm

» இயற்கை வளம்!
by ayyasamy ram Yesterday at 7:11 am

» இது என்ன மைக்ரோ ஆர்.என்.ஏ
by ayyasamy ram Yesterday at 7:07 am

» நாவல்கள் வேண்டும்
by ஆனந்திபழனியப்பன் Sun Nov 17, 2024 11:27 pm

» அன்புச் சுழல்---உமா சந்திரன் தொடர் நாவல்
by கோபால்ஜி Sun Nov 17, 2024 5:53 pm

» சாணைக்கல் ஏன் தேடறீங்க?
by ayyasamy ram Sun Nov 17, 2024 4:36 pm

» கல்லறை போனாலும்…
by ayyasamy ram Sun Nov 17, 2024 1:46 pm

» சித்தார்த்தின் ‘மிஸ் யூ’ டீசர்
by ayyasamy ram Sun Nov 17, 2024 1:28 pm

» சரக்கு வச்சிருக்கேன் பாட்டு… விஜய் கணிப்பு சரியானது – வைரமுத்து
by ayyasamy ram Sun Nov 17, 2024 1:25 pm

» ஐ லவ் யூ..! -நகைச்சுவை கதை
by ayyasamy ram Sun Nov 17, 2024 1:23 pm

» AI டெக்னாலஜி புயலால் ஏற்படும் ஆபத்து: கவியரசு வைரமுத்து பதிவு..!
by ayyasamy ram Sun Nov 17, 2024 1:22 pm

» போன்சாய்- குறுமர வளர்ப்பு
by ayyasamy ram Sun Nov 17, 2024 1:20 pm

» வெண்மை செய்திகள்
by ayyasamy ram Sun Nov 17, 2024 1:19 pm

» முதல் வெற்றி!
by ayyasamy ram Sun Nov 17, 2024 1:18 pm

» ஜேக்பாலிடம் வீழ்ந்தார் மைக் டைசன்
by ayyasamy ram Sun Nov 17, 2024 1:16 pm

» இன்றைய செய்திகள்- நவம்பர் 17
by ayyasamy ram Sun Nov 17, 2024 8:54 am

» தமிழ் சரித்திர நாவல்கள் — மின்னூல்கள்
by prajai Sat Nov 16, 2024 11:06 pm

» பல்சுவை தகவல் - படித்ததில் பிடித்தது-9
by ayyasamy ram Sat Nov 16, 2024 5:53 pm

» கவிதைக் கனவு
by ayyasamy ram Sat Nov 16, 2024 5:32 pm

» தமிழ் எனும் கரும்பு
by ayyasamy ram Sat Nov 16, 2024 5:31 pm

» காகிதப் பூ மணக்குமா?
by ayyasamy ram Sat Nov 16, 2024 5:28 pm

» பேராற்றல் கொண்டெழு
by ayyasamy ram Sat Nov 16, 2024 5:26 pm

» நாளைய விடியலின் நம்பிக்கை விதைகள்
by ayyasamy ram Sat Nov 16, 2024 5:25 pm

» தோற்குமே வானெல்லை தோயும் பசும்பொன்னும்!
by ayyasamy ram Sat Nov 16, 2024 5:24 pm

» பயணம் – கவிதை
by ayyasamy ram Sat Nov 16, 2024 5:22 pm

» அமரன் கெட்டப்பில் மனைவிக்கு பிறந்தநாள் வாழ்த்து தெரிவித்த சிவகார்த்திகேயன்
by ayyasamy ram Sat Nov 16, 2024 4:13 pm

» இன்றைய செய்திகள்- நவம்பர் 16
by ayyasamy ram Sat Nov 16, 2024 4:01 pm

» ஆன்மிகக் கதைகள் – படகோட்டியும் பட்டாபிஷேகமும்
by ayyasamy ram Sat Nov 16, 2024 3:37 pm

இந்த வார அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
அகத்தின் அழகு தோலில் தெரியும் Poll_c10அகத்தின் அழகு தோலில் தெரியும் Poll_m10அகத்தின் அழகு தோலில் தெரியும் Poll_c10 
37 Posts - 77%
heezulia
அகத்தின் அழகு தோலில் தெரியும் Poll_c10அகத்தின் அழகு தோலில் தெரியும் Poll_m10அகத்தின் அழகு தோலில் தெரியும் Poll_c10 
10 Posts - 21%
mohamed nizamudeen
அகத்தின் அழகு தோலில் தெரியும் Poll_c10அகத்தின் அழகு தோலில் தெரியும் Poll_m10அகத்தின் அழகு தோலில் தெரியும் Poll_c10 
1 Post - 2%

இந்த மாத அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
அகத்தின் அழகு தோலில் தெரியும் Poll_c10அகத்தின் அழகு தோலில் தெரியும் Poll_m10அகத்தின் அழகு தோலில் தெரியும் Poll_c10 
373 Posts - 79%
heezulia
அகத்தின் அழகு தோலில் தெரியும் Poll_c10அகத்தின் அழகு தோலில் தெரியும் Poll_m10அகத்தின் அழகு தோலில் தெரியும் Poll_c10 
56 Posts - 12%
mohamed nizamudeen
அகத்தின் அழகு தோலில் தெரியும் Poll_c10அகத்தின் அழகு தோலில் தெரியும் Poll_m10அகத்தின் அழகு தோலில் தெரியும் Poll_c10 
16 Posts - 3%
Dr.S.Soundarapandian
அகத்தின் அழகு தோலில் தெரியும் Poll_c10அகத்தின் அழகு தோலில் தெரியும் Poll_m10அகத்தின் அழகு தோலில் தெரியும் Poll_c10 
8 Posts - 2%
prajai
அகத்தின் அழகு தோலில் தெரியும் Poll_c10அகத்தின் அழகு தோலில் தெரியும் Poll_m10அகத்தின் அழகு தோலில் தெரியும் Poll_c10 
6 Posts - 1%
E KUMARAN
அகத்தின் அழகு தோலில் தெரியும் Poll_c10அகத்தின் அழகு தோலில் தெரியும் Poll_m10அகத்தின் அழகு தோலில் தெரியும் Poll_c10 
4 Posts - 1%
ஆனந்திபழனியப்பன்
அகத்தின் அழகு தோலில் தெரியும் Poll_c10அகத்தின் அழகு தோலில் தெரியும் Poll_m10அகத்தின் அழகு தோலில் தெரியும் Poll_c10 
3 Posts - 1%
Anthony raj
அகத்தின் அழகு தோலில் தெரியும் Poll_c10அகத்தின் அழகு தோலில் தெரியும் Poll_m10அகத்தின் அழகு தோலில் தெரியும் Poll_c10 
3 Posts - 1%
ஜாஹீதாபானு
அகத்தின் அழகு தோலில் தெரியும் Poll_c10அகத்தின் அழகு தோலில் தெரியும் Poll_m10அகத்தின் அழகு தோலில் தெரியும் Poll_c10 
3 Posts - 1%
Balaurushya
அகத்தின் அழகு தோலில் தெரியும் Poll_c10அகத்தின் அழகு தோலில் தெரியும் Poll_m10அகத்தின் அழகு தோலில் தெரியும் Poll_c10 
3 Posts - 1%

நிகழ்நிலை நிர்வாகிகள்

அகத்தின் அழகு தோலில் தெரியும்


   
   

 :: மருத்துவ களஞ்சியம் :: மருத்துவ கட்டுரைகள்

அகத்தின் அழகு தோலில் தெரியும் Empty அகத்தின் அழகு தோலில் தெரியும்

#147979
avatar
kirupairajah
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 4621
இணைந்தது : 18/06/2009

Postkirupairajah Sat Feb 06, 2010 2:35 pm



முதுமையின் அடையாளம் தோலில்தான் முதலில் வெளிப்படுகின்றது. உடல் எடை அதிகரிக்கும் போது, தோலின் இழுவைத் தன்மை காரணமாக விரிவையும் அடைகின்றது.

உடலின் தோலை ஆரோக்கியமாக வைத்திருப்பதற்கு விட்டமின் “ஏ” சத்து அவசியமாகும். முக்கியமாக முட்டை, கடல் உணவு, மாம்பழம், கரட், சக்கரைவள்ளிக்கிழங்கு போன்றவற்றில் விட்டமின் “ஏ” சத்து நிறைந்து காணப்படுகின்றது.



அதே வேளை காய்கறிகளை அதிக நேரம் சமைத்தால் ஊட்டச்சத்து அழிந்து விடும் எனவும், அத்துடன் காய்களைக் கழுவும் போது அதிக நேரம் தண்ணீரிலேயே விட்டுவிடக் கூடாது எனவும் எனவும் இவ்வாறு செய்வதினால் விட்டமின் “சி” அழிந்துவிடும் எனவும் தெரிவித்துள்ளனர்.



தோலுக்கு அடுத்தபடியாக முடிதான் இளமைத் தோற்றத்தைக் கொடுக்கின்றது.சிலர் தவறான உணவுப் பழக்கங்கள் மூலம் முடியை மோசமாக்கி விடுகின்றார்கள். புரதச் சத்து உணவு குறையும் போதே முடி உதிரும் தன்மை ஏற்படுகிறது எனவும் முட்டை, பால், தானியம், கீரை போன்றவற்றை அதிகம் உண்ணும் போது அமினோ அமிலம் சத்து அதிகரிக்கும். முடியும் செழிப்பாக வளரும்.



சத்தான உணவில், ஆரோக்கியமும் இளமைத் தோற்றமும் சாத்தியமாகும். உடலுக்குத் தேவையானவற்றை அளவோடு உண்டால் அனைத்து துன்பமும் நீங்கி ஆனந்தமாக வாழலாம்



அகத்தின் அழகு தோலில் தெரியும் Skirupairajahblackjh18

View previous topic View next topic Back to top

Similar topics
» அகத்தின் அழகு தோலில் தெரியும்
» அகத்தின் அழகு, நகத்திலும் தெரியும்!
» “அகத்தின் அழகு” முகத்தில் தெரியும்
» அகத்தின் அழகு முகத்தில் தெரியும்.
» தோலில் உள்ள சுருக்கங்களை நீக்க!

மறுமொழி எழுத நீங்கள் உறுப்பினராக இருக்க வேண்டும்..

ஈகரையில் புதிய பதிவு எழுத அல்லது மறுமொழியிட உறுப்பினராக இணைந்திருத்தல் அவசியம்

உறுப்பினராக பதிவு செய்க

ஈகரையில் உறுப்பினராக இணைவது மிக எளிது


பதிவு செய்ய

உள்நுழைக

ஏற்கனவே பதிவு செய்துள்ளீர்களா? இங்கு இணையுங்கள்.


உள்நுழைக


ஈகரை தமிழ் களஞ்சியம் :: மருத்துவ களஞ்சியம் :: மருத்துவ கட்டுரைகள்
Free forum | ©phpBB | Free forum support | Contact | Report an abuse | Cookies | Latest discussions
பிரபலமான தலைப்புகள் | குக்கிகளை நீக்கு | மேம்பட்ட தேடல் | விதிமுறைகள் | தமிழ் எழுதி  | எழுத்துரு மாற்றி | RSS | ஈகரை முகநூல் | ஈகரை ட்விட்டர்